跨越式跳高

跨越式跳高（优秀4篇）跨越式跳高篇一一、指导思想本课以《体育与健康课程标准》为依据，以“健康第一”为指导思想，遵循初中生身心发展规律，重视学生的情感体验。

贯彻以“学生为主体”的教学理念，激发学生对体育运动的兴趣，注重学生的个性发展，以增强学生身心健康为目的，培养学生的创造力和表现力，让学生在轻松、愉悦的情境中学习与实践，体验成功，提高跳跃能力发展身体素质，激发学生学习的积极性，提高学生的运动技能，增强体能，为培养学生的终身体育锻炼意识奠定基础。

二、教材分析跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密衔接的几个部分组成。

跨越式跳高采用侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30-45度之间，距离一般约5-7步，左脚起跳在右侧助跑，右脚起跳则在左侧助跑。

助跑的速度逐渐加快，最后一步稍小一些，在距离横杆投影60-80厘米的地方，用有力脚起跳。

起跳腿以脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌并稍屈膝，以前脚掌快速用力蹬地起跳，同时摆动腿带动髋关节积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆，摆动腿摆至横杆上方后稍内旋、并积极下压，起跳腿迅速向上摆起，两腿相继依次过杆，摆动腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。

三、学情分析初中阶段的学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，容易接受新鲜事物。

但意志品质和自控能力较差，对跨越式跳高兴趣不大。

针对这一现象，本节课主要从教学方法上下功夫，将枯燥无味的教学变为灵活多样的趣味性教学，让学生在开心愉悦的状态下完成课的任务。

四、教学目标及重、难点1、认知目标：了解跨越式跳高的完整技术动作，懂得助跑起跳的动作方法。

2、技能目标：初步掌握跨越式跳高的单脚起跳、助跑与起跳的技术。

3、情感目标：培养学生勇敢、果断、刻苦、积极思考、团结协作挑战新目标的优良品质。

4、重点：单脚起跳5、难点：助跑与起跳的衔接五、教学方法根据学生的认知、技能水平和实际能力，本课主要采取创设情景，提高兴趣；设置游戏，自然过渡；由简到难，循序渐进；动态分组，自我选择的方法，结合趣味游戏、音乐等形象直观，喜闻乐见的方式，通过辅助练习、模仿练习、合作练习、选择练习等多种方法，使师生之间互相帮助，互相学习，互相指导评价，互相勉励提高，体验到学习和运动的乐趣，共同完成学习目标。

跨越式跳高教案说课稿一、说教材（一）作用与地位本课“跨越式跳高”是小学体育教学的重要组成部分，它对于发展学生的身体协调性、灵活性以及增强学生的上肢和下肢力量具有重要作用。

跨越式跳高不仅能够提升学生的运动技能，还能够培养他们勇敢、自信、坚持的意志品质。

作为田径运动的基本项目之一，它在中小学体育课程中占有不可忽视的地位。

（二）主要内容本节课主要内容包括：跨越式跳高的基本技术动作、起跳与落地的正确姿势、安全要领以及通过跳高来提升学生的身体综合素质。

我们将通过示范、练习、指导和纠正等一系列教学活动，让学生掌握跨越式跳高的基本技巧。

二、说教学目标（一）知识与技能1. 学生能理解跨越式跳高的基本技术要领。

2. 学生能够正确完成起跳、过杆和落地的动作。

3. 学生通过练习，能够提升跳高能力，达到一定的高度标准。

（二）过程与方法1. 学生通过观察、模仿和实践，掌握跨越式跳高的动作技巧。

2. 学生在分组练习中，学会合作与交流，提高自主学习能力。

（三）情感态度价值观1. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，发展他们对体育运动的热爱。

2. 通过克服困难，培养学生勇敢面对挑战的精神。

3. 强化学生遵守纪律、注意安全的意识。

三、说教学重难点（一）重点1. 跨越式跳高的基本技术动作。

2. 正确的起跳和落地姿势。

3. 安全跳跃的注意事项。

（二）难点1. 起跳时身体协调性和力量的结合。

2. 过杆时的身体柔韧性和平衡控制。

3. 落地时的稳定性以及对身体的保护。

四、说教法（一）启发法在本节课中，我将采用启发法来引导学生主动思考和探索跨越式跳高的技巧。

通过设置问题情境，如“如何才能跳得更高？”“起跳时应该注意什么？”等，激发学生的好奇心和求知欲。

我会在学生尝试跳跃后，让他们分享自己的体验和发现，从而引出正确的技术要领。

（二）问答法问答法是教学中常用的互动方式，我计划在教学过程中频繁使用此方法。

针对跨越式跳高的关键技术点，我会提出具体问题，如“过杆时身体应该如何倾斜？”“落地时如何减少冲击？”等，鼓励学生积极回答，通过讨论加深对动作的理解。

体育五年级下册《跨越式跳高》教案一. 教材分析《跨越式跳高》是小学五年级体育课程的一部分，旨在让学生掌握跨越式跳高的基本技术、方法和规则，提高学生的身体素质和运动能力。

通过学习跨越式跳高，学生可以培养勇敢、顽强、自信的品质，提高动作的协调性和灵活性。

二. 学情分析五年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们已经具备了一定的身体素质和运动能力。

但在跨越式跳高的学习中，部分学生可能对技术动作的理解和掌握有一定难度，需要在教学过程中给予个别指导。

三. 教学目标1.让学生掌握跨越式跳高的基本技术、方法和规则。

2.提高学生的身体素质和运动能力。

3.培养学生的勇敢、顽强、自信的品质。

4.提高学生的动作协调性和灵活性。

四. 教学重难点1.重点：跨越式跳高的技术动作。

2.难点：动作的协调性和灵活性。

五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生示范动作，引导学生模仿。

2.讲解法：教师讲解动作要领，引导学生理解。

3.练习法：学生分组练习，教师个别指导。

4.比赛法：学生进行比赛，提高兴趣和积极性。

六. 教学准备1.场地准备：跳高场地、障碍物等。

2.器材准备：跳高器材、标志物等。

3.教学PPT：跨越式跳高的技术动作图解。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过讲解和示范，介绍跨越式跳高的基本技术、方法和规则，激发学生的学习兴趣。

2.呈现（5分钟）教师展示PPT，展示跨越式跳高的技术动作图解，让学生对动作有更直观的认识。

3.操练（10分钟）学生分组练习，教师个别指导。

重点关注学生的动作要领和技巧，鼓励学生勇敢尝试。

4.巩固（10分钟）学生进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

通过反复练习，使学生掌握跨越式跳高的技术动作。

5.拓展（10分钟）学生进行跨越式跳高比赛，提高兴趣和积极性。

教师观察学生的表现，对优秀的学生进行表扬和鼓励。

6.小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调跨越式跳高的技术要领，鼓励学生在课后继续练习。

优秀教案《跨越式跳高》教学设计及教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第四章“跳跃与跳高”部分，具体内容为跨越式跳高的技巧与训练。

重点包括跨越式跳高的基本动作要领、训练方法以及安全注意事项。

二、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本动作要领，提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平。

三、教学难点与重点难点：跨越式跳高动作的连贯性和协调性。

重点：动作要领的掌握、跳跃高度的提高以及安全防护。

四、教具与学具准备教具：跨越式跳高杆、海绵垫、测量尺、口哨等。

学具：运动服装、运动鞋、毛巾等。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。

引导学生思考：如何才能跳得更高？激发学生对跨越式跳高的兴趣。

2. 理论讲解（5分钟）讲解跨越式跳高的动作要领，强调关键点。

介绍跨越式跳高的训练方法及安全防护措施。

3. 示范与模仿（10分钟）教师示范跨越式跳高动作，学生跟随模仿。

纠正学生动作中的错误，指导学生掌握正确的动作要领。

4. 分组练习（15分钟）学生分成小组，进行跨越式跳高练习。

教师巡回指导，及时纠正动作错误，提高学生跳跃能力。

5. 例题讲解（5分钟）选取一道跨越式跳高的例题，讲解解题思路和方法。

引导学生运用所学知识解决问题，提高跳跃能力。

6. 随堂练习（10分钟）学生自主进行跨越式跳高练习，教师观察并进行指导。

组织学生进行小组竞赛，激发学生的学习积极性。

学生反馈学习心得，教师针对问题进行解答。

六、板书设计1. 跨越式跳高动作要领2. 训练方法及安全防护3. 例题解析七、作业设计1. 作业题目：请在课后练习跨越式跳高，拍摄视频并至班级群。

答案：视频反馈。

八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析：1. 教学难点与重点的确定2. 实践情景引入的设计3. 分组练习的组织与指导4. 例题讲解与随堂练习的安排5. 作业设计与课后反思详细补充和说明：一、教学难点与重点的确定（2）重点：动作要领的掌握、跳跃高度的提高以及安全防护。

跨越式跳高教案公开课第一章：跨越式跳高基本概念一、跨越式跳高的定义跨越式跳高是一种田径比赛项目，运动员需要越过横杆，尽量向远方跳去。

运动员在起跳前要进行助跑，起跳时要用力跳过横杆，落地时要尽量远离横杆。

二、跨越式跳高的动作要领1. 助跑：运动员从距离横杆一定的距离开始助跑，一般为15-20米。

助跑要求节奏均匀，速度逐渐加快。

2. 起跳：起跳腿（一般为左腿）弯曲，用前脚掌用力蹬地，摆动腿（一般为右腿）向后摆动，身体向上和向前倾斜。

3. 过杆：身体过杆时，头部和肩部先过，是躯干，是腿部。

尽量使身体重心越过横杆。

4. 落地：落地腿弯曲，用手臂和腰腹力量向前伸展，尽量远离横杆，双脚落地。

第二章：跨越式跳高的训练方法一、助跑训练1. 直线助跑：运动员沿直线进行助跑，注意保持节奏均匀，速度逐渐加快。

2. 弧线助跑：运动员沿弧线进行助跑，注意调整步幅和步频，使助跑动作自然流畅。

二、起跳训练1. 起跳腿训练：运动员进行起跳腿的力量和爆发力训练，如深蹲跳、纵跳等。

2. 摆动腿训练：运动员进行摆动腿的柔韧性和力量训练，如摆动腿的拉伸、摆动腿的负重训练等。

三、过杆训练1. 模拟过杆：运动员进行模拟过杆的训练，可以使用低高度的横杆，着重练习身体过杆的动作要领。

2. 过杆配合：运动员进行过杆配合的训练，着重练习起跳和过杆的动作衔接。

第三章：跨越式跳高的比赛策略一、选择合适的比赛高度运动员应根据自身的能力和竞争对手的情况，选择合适的比赛高度。

一般来说，运动员应选择自己能够稳定过的最高高度作为比赛目标。

二、调整比赛节奏三、应对失败和调整心态运动员在比赛中可能会遇到失败和挫折，应学会及时调整心态，保持积极向上的态度，继续努力。

第四章：跨越式跳高的安全防护一、热身和拉伸运动员在进行跨越式跳高训练和比赛前，应进行充分的热身和拉伸，以预防运动损伤。

二、正确的训练和比赛姿势运动员在进行跨越式跳高时，应保持正确的姿势，避免因姿势不正确导致的运动损伤。

跨越式跳高公开课优质课教案一、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领，提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。

3. 增强学生的身体素质，提高运动素养。

二、教学内容1. 跨越式跳高的技术动作教学2. 跨越式跳高的组合练习3. 跨越式跳高的比赛实践三、教学重点与难点1. 教学重点：跨越式跳高的技术动作，包括起跳、过杆、落地。

2. 教学难点：起跳的力量和角度，过杆的动作协调性，落地的稳定性。

四、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，目的是降低肌肉的粘滞性，提高关节的灵活性，预防运动损伤。

2. 技术教学（10分钟）1. 讲解跨越式跳高的动作要领，示范动作。

2. 学生分组练习，教师个别指导。

3. 学生进行跨越式跳高动作的模仿练习。

3. 组合练习（10分钟）1. 学生进行跨越式跳高组合练习，包括起跳、过杆、落地。

2. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 比赛实践（10分钟）1. 学生进行跨越式跳高比赛，体验比赛氛围。

2. 教师观察学生的表现，记录成绩，给予鼓励和评价。

5. 结束部分（5分钟）1. 学生进行轻松的拉伸活动，缓解肌肉紧张。

2. 教师总结本次课程的收获，强调注意事项。

五、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注起跳、过杆、落地三个环节的掌握情况。

2. 关注学生在比赛中的表现，评价其团队合作精神和竞技水平。

3. 收集学生的反馈意见，了解教学效果，为下一步教学提供参考。

六、教学准备1. 教具：跨越式跳高器材、标志物、测量工具、录音机、音响设备。

2. 场地：学校田径场或体育场地。

3. 提前布置好训练场地，确保安全。

七、教学策略1. 采用直观演示法，让学生清晰地了解跨越式跳高的技术要领。

2. 运用分组练习法，提高学生的合作能力和竞技水平。

3. 运用比赛法，激发学生的学习兴趣，提高课堂氛围。

4. 采用个别指导法，针对学生的实际情况进行技术纠正。

八、教学方法1. 讲解法：讲解跨越式跳高的技术动作，让学生明确动作要领。

《跨越式跳高》教案一、教学目标：1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领，提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。

3. 增强学生的身体素质，提高运动水平。

二、教学内容：1. 跨越式跳高的动作要领讲解与实践。

2. 跨越式跳高的训练方法与技巧。

3. 跨越式跳高的比赛规则介绍。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：跨越式跳高的动作要领与技巧。

2. 教学难点：跨越式跳高的动作协调与力量运用。

四、教学资源：1. 体育场地一幅，至少20米跑道。

2. 跨越式跳高器材（横杆、跳高垫）。

3. 教学视频或图片资料。

4. 计时器或计时板。

五、教学过程：1. 课堂导入：介绍跨越式跳高的起源和发展，激发学生的学习兴趣。

2. 技术讲解与示范：讲解跨越式跳高的动作要领，并进行示范。

3. 学生实践：学生在老师的指导下，进行跨越式跳高的实践训练。

4. 训练巩固：分组进行跨越式跳高训练，老师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

5. 比赛实践：组织学生进行跨越式跳高比赛，检验学习效果。

6. 总结讲评：总结本次课程的学习情况，表扬优秀学生，鼓励进步学生。

7. 布置课后练习：要求学生课后练习跨越式跳高，加强动作记忆。

8. 课堂结束：宣布课堂结束，学生回收器材，整理场地。

六、教学评价：1. 学生跨越式跳高的技术掌握程度。

2. 学生跨越式跳高的身体素质提升情况。

3. 学生参与课堂的积极性和团队合作精神。

七、教学策略：1. 采用循序渐进的教学方法，由浅入深地让学生掌握跨越式跳高的技术。

2. 通过分组练习和比赛，激发学生的竞争意识和团队协作能力。

3. 注重个体差异，因材施教，给予每个学生个性化的指导和建议。

八、教学注意事项：1. 在教学过程中，确保学生安全，避免发生意外伤害。

2. 关注学生的心理素质，培养学生的自信心和勇气。

九、教学拓展：1. 组织学生参加校内外跨越式跳高比赛，提高学生的竞技水平。

2. 邀请专业教练进行讲座或示范，让学生了解更多专业知识和技巧。

小学六年级下册体育《跨越式跳高》优秀教学设计一等奖1、小学六年级下册体育《跨越式跳高》优秀教学设计一等奖跨越式跳高学习目的：1、明白跳高的要害是起跳敏捷有利，只管即便使身材向上腾起;2、能革新起跳技能，做到起跳敏捷有力，身材只管即便向上腾起;3、乐于重复训练，具有坚贞坚决、高兴朝上前进的精力;教学步调：一.构造学生整队1、体委整队;2、师生问好，宣布课的内容;3、学生自编徒手操训练;4、构造学生举行步步高游戏;构造队形：四列横队、圆圈训练二.跳跃：超过式跳高教师活动：1、六年级体育教案《跨越式跳高》：组织学生原地向上摆腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳摆腿等练习;2、教师讲解、示范确定起跳点及丈量助跑距离的'方法，(助跑节奏要稳定，起跳点要踏准)3、组织学生尝试性越过一定高度橡皮筋的练习;4、请做的好的学生进行表演，教师及时讲评;5、组织学生分组继续练习;6、教师对有困难的学生，专门设立一小组降低高度进行练习;学生活动：1、根据教师的要求进行各种辅助性的练习;2、观察教师的示范，学会丈量助跑距离的方法;3、观察同学的表演，通过教师的讲评，能找出自己的缺点;4、学生继续练习，对动作加以改进和提高;5、设立互帮小组，让“有困难的学生”尽快掌握动作要领;组织队形：散点、小组练习三.学生自练学生用自己准备好的橡皮筋，按能力的不同进行分组练习，争取更好的成绩，为小组比赛做好准备。

组织学生跨越式跳高的比赛。

(小裁判根据高度和技术掌握的情况进行打分)，教师及时讲评。

四.游戏：互挤出圈教师活动：1、请四个同砚当助手解说、树模游戏的规矩和要领;2、构造学生常实验性训练，并构造学生交换;3、领导学生分组游戏，勉励学生向强者挑衅;(细致宁静)学生存动：1、细致视察树模的历程，认真听讲，明白游戏的规矩和要领;2、在组长的领导下，自我体验游戏的历程，针对题目，积极讨论，积极发言;3、积极到场游戏，克服本组同砚的同时，能大胆向其他组挑衅;构造队形：8个圆圈五.整理放松1、老师播放音乐，学生围成圆圈举行放松;2、老师小结，送还东西;正所谓教无定法，请老师们根据本班学生实际因材施教。