行进间运球

篮球行进间运球教案以下是一份以篮球行进间运球教案为主题的教学教案：一、教学目标师：同学们，今天我们这堂课的目标呢，就是要让大家学会篮球行进间运球的基本动作和技巧，提高大家的控球能力，同时也培养大家对篮球运动的兴趣和团队合作精神。

二、教学重难点师：那我们这节课的重点呀，就是要掌握好行进间运球的节奏和力度，还有手对球的控制。

难点呢，就是怎么能在快速行进中稳定地运球，不丢球。

三、教学准备篮球若干。

四、教学过程1. 开始部分师：同学们，集合啦！今天我们来学习篮球行进间运球。

生：好的，老师。

2. 准备部分师：那我们先来做做热身运动，大家跟我一起动起来。

（带领学生进行简单的热身活动）3. 基本部分师：好啦，热身完了，下面我们来看看怎么进行行进间运球。

大家看我示范一下。

（老师进行示范）师：谁来说说看，老师刚才做的时候要注意什么呀？生：要降低重心。

生：运球不能太高。

师：对啦，同学们观察得很仔细。

那下面大家自己来试试吧。

（学生分组练习，老师巡视指导）师：不错哦，这位同学，运球的姿势很标准。

哎呀，这位同学，运球的时候重心再低一点。

4. 结束部分师：好啦，今天的课就上到这里啦，大家都表现得很棒。

我们来放松一下吧。

（带领学生进行放松活动）五、教学反思这节课整体上学生的参与度比较高，大部分学生都能初步掌握行进间运球的技巧，但还是有少数学生在控球能力上需要进一步加强练习。

在今后的教学中，要更加注重个体差异，给予这些学生更多的指导和帮助。

同时，也要丰富教学方法和手段，激发学生的学习兴趣和积极性。

行进间运球训练方法
1.前后行进运球：运球手掌不断地将球从手心推出，每次推出后用手指将球抓住，保持快速运球的同时，注意控制好球的弹跳力度和方向。

2. 左右行进运球：运球手掌不断地将球从手心推出，每次推出后用手指将球抓住并迅速换手，保持快速运球的同时，注意控制好球的弹跳力度和方向。

3. 行进变向运球：运球时，突然转向并换手，让球从另一只手中继续运球。

注意控制好球的弹跳力度和方向，保持快速运球的同时，提高运球手的反应速度和准确度。

4. 行进盘球运球：将球放在地上，脚使劲将球压住，然后用手将球托起，继续运球。

运球时保持身体平衡，注意控制好球的弹跳力度和方向。

5. 行进中加入变速运球：在运球过程中，突然加速或减速，让球在不同的速度下运动，提高运球手的速度和敏捷度。

以上是几种行进间运球训练方法，运动员可以根据自己的训练需要和水平适当选择。

在训练过程中，应注意保持身体平衡和控制好球的弹跳力度和方向，不要过度依赖眼观球，应该通过感觉来掌握球的运动轨迹。

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行进间运球急停急起动作要领1.保持低身位：行进时保持低身位有助于保持平衡和敏捷性。

弯腰并弯曲膝盖，使重心下移，以便更好地控制身体和球。

2.使用正常运球姿势：保持正常的运球姿势，将球置于身体侧面，靠近非主手。

用手指控制球的动作，而不是用手掌来推动球。

3.练习推拉运球技巧：在行进过程中，实践推拉运球技巧是非常重要的。

用主手推球，并用次手迅速拉球回到身体侧面。

这将帮助你在行进间保持对球的控制和保护。

4.加强粘球能力：在行进间运球时，需要更好地控制球，以防止被对方抢球。

通过使用胸部、手肘和臀部等身体部位，将球紧紧地贴在身体上。

这样一来，即使受到抢断的力量，你也能更好地保护球。

5.改变速度和方向：在行进间运球时，你需要学会突然改变速度和方向来迷惑对手。

当你感觉到对手即将拦截你的运球时，快速地改变速度和方向，让对手难以跟上你的步伐。

6.急停技巧：急停是一项相当重要的技巧，在行进间运球时也是如此。

当你需要停下来时，快速将身体前倾，将球置于身体前方稍微地离开地面。

然后，用你的前脚迅速停下并转向。

这将给对手制造出一个短时的突然停顿，从而让你有时间决定下一步的运球方向。

7.急起动技巧：急起动是指在停下之后，能够迅速加速起步的能力。

当你停下来后，你需要立即在对手还未完全反应过来时，快速加速起步。

这可以通过迅速抬起身体并用力推开地面来实现。

8.保持头部高举：在行进间运球时，保持头部直立并高举是非常重要的。

这样可以帮助你观察场上的情况，并能更好地做出决策。

9.不要害怕犯错误：在行进间运球时，不要害怕犯错。

不管你是初学者还是经验丰富的球员，错误都是不可避免的。

重要的是从错误中吸取经验教训，并不断进行改进和调整。

总结起来，行进间运球的关键要领是保持低身位、使用正常运球姿势、练习推拉运球技巧、加强粘球能力、改变速度和方向、掌握急停和急起动技巧、保持头部高举，并不害怕犯错误。

通过不断练习和实践这些要领，你将能够提高自己的行进间运球能力，并在比赛中取得更好的表现。

行进间直线运球动作要领
行进间直线运球是一种基本的篮球技能，以下是一些要领：
1. 保持站姿稳定性，头部挺直，目光注视向前方。

2. 用弹跳膝盖的力量往前移动，同时轻松控制篮球。

3. 将篮球向前越过身体，用力控制篮球，然后一手放在篮球顶部，另一手保护篮球的侧面。

4. 通过轻微膝盖弯曲来调整速度和方向。

5. 根据需要，可以用左右手交替运球。

6. 确保节奏和速度始终保持一致，同时避免犯规。

7. 在行进过程中，要不断观察周围环境，以便做出正确的决策。

8. 练习直线运球时，可以围绕路障、锥形障碍或其他障碍物制造的练习现场，以提高控球技巧。

9. 尽量保持头部和身体的稳定，以便更好地看清双方球员和场上局势。

10. 不要过分依赖运球，要随时准备射门或传球。

篮球行进间运球教案优质5篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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行进间体前变向运球动作要领引言行进间体前变向运球动作是篮球运动中的一个基础动作之一，能够帮助球员在比赛中快速变向并绕过防守球员。

本文将详细介绍行进间体前变向运球动作要领，以帮助篮球爱好者提高技术水平。

什么是行进间体前变向运球动作？行进间体前变向运球动作是在行进中的情况下，利用变向动作和运球技术，快速改变方向并通过防守球员，保持控球权的技术动作。

该动作结合了行进、变向和运球的要素，需要球员具备一定的身体控制能力和运球技巧。

行进间体前变向运球动作要领步骤一：基础姿势•站立直立，保持身体平衡，两脚与肩同宽。

•膝盖微曲，身体略微向前倾斜，以保持稳定和灵活度。

•头部保持直立，注视前方，保持对场地的观察。

步骤二：运球准备1.确定运球手：–如果你是右撇子，将左手放在球上，右手保持在身体一侧。

–如果你是左撇子，将右手放在球上，左手保持在身体一侧。

2.选择运球高度：–在行进中，运球时球要保持在腰部至臀部位置，以保持对球的控制，避免被对方抢断。

3.握球姿势：–指尖稳握球，掌心用力握住球，以确保对球的控制。

步骤三：变向动作1.利用身体和腰部转向，快速改变行进方向。

2.利用侧步或跨步（取决于情况），将身体置于更有利的进攻位置。

3.切记要保持良好的身体平衡，以便随时做出下一步的行动。

步骤四：保持控球1.在变向动作后，用控球手进行运球，保持对球的控制。

2.运球时，注意以手指而不是手掌来控制球的运动。

3.用运球手的另一只手臂保护球，防止被对方抢断。

注意事项•练习时应注重以下几点：–保持耐心，反复练习各个动作的细节。

–注意节奏和速度的控制，以逐渐提高变向运球的效果。

–不要着急，遇到困难时，慢慢来，逐渐加快速度。

–注意身体平衡，这对于成功执行变向动作至关重要。

总结行进间体前变向运球动作要领是篮球运动中不可或缺的基础技能之一。

通过正确的姿势，准备和变向动作，以及良好的控球技巧，球员可以快速改变方向并绕过防守球员，保持控球权。

在练习过程中，要保持耐心和注意事项，逐渐提高技术水平。

大班行进间运球教案活动目标：1.技能目标：使幼儿掌握行进间运球的基本技巧，如控制球的力度、保持身体平衡、目视前方等。

2.体能目标：通过练习，提高幼儿的身体协调性、灵活性和耐力。

3.情感目标：培养幼儿对篮球运动的兴趣，增强团队合作意识，体验运动带来的快乐。

活动准备：1.篮球若干（根据幼儿人数准备）。

2.宽敞、平坦的户外活动场地，确保无安全隐患。

3.音乐播放器及节奏感强的背景音乐。

4.小旗子或标志物，用于设置行进路线。

活动过程：一、热身活动1.播放欢快的音乐，带领幼儿进行全身热身运动，包括头部、肩部、腰部、腿部等关节的活动，以及简单的跳跃、跑步等，为接下来的活动做好准备。

二、引入活动1.教师展示篮球，引导幼儿讨论篮球的基本玩法，激发幼儿对篮球运动的兴趣。

2.简要介绍行进间运球的概念，强调其重要性及在篮球比赛中的应用。

三、学习行进间运球1.示范讲解：教师首先进行行进间运球的示范，边做边讲解动作要领，如双手交替运球、目视前方、控制球的力度和高度、保持身体平衡等。

2.分解练习：将动作分解为原地运球、小步慢跑运球、加速跑运球等步骤，让幼儿逐一练习，教师巡回指导，及时纠正错误动作。

3.组合练习：在幼儿掌握基本技巧后，将分解动作组合起来进行练习，如设置简单的行进路线，让幼儿沿着路线进行行进间运球。

四、游戏环节1.运球接力赛：将幼儿分成若干小组，每组幼儿手持篮球，进行接力赛跑。

每个幼儿需要完成一段距离的行进间运球，然后将球传给下一个队员，最先完成的小组获胜。

2.障碍运球：在行进路线上设置一些小旗子或标志物作为障碍，幼儿需要绕过或穿过障碍进行运球，增加游戏的趣味性和挑战性。

五、放松活动1.播放轻柔的音乐，带领幼儿进行放松操，如深呼吸、缓慢拉伸等，帮助幼儿放松身心，缓解运动后的疲劳。

2.总结活动，表扬幼儿在活动中的表现和进步，鼓励幼儿继续坚持运动，培养健康的生活习惯。

活动延伸：1.可以在日常活动中继续安排篮球相关的游戏和练习，巩固幼儿对行进间运球技巧的掌握。

行进间运球动作方法宝子们，今天咱们来唠唠行进间运球。

这行进间运球啊，可太有讲究啦。

咱先说这运球的姿势哈。

你得把身体稍微前倾一点，就像小猎豹准备扑食一样，充满了动感。

膝盖呢，要微微弯曲，就像弹簧一样，随时准备起跳或者变向。

可别把腿伸得直直的，那就像个木头桩子，动都动不了啦。

然后就是手对球的控制。

手指要自然分开，可不能紧紧地攥成拳头哦。

就像小爪子轻轻地搭在球上，用手指去感受球的纹路和弹性。

运球的时候，手要像拍小宠物的脑袋一样，有节奏地轻轻拍球。

球弹起来的高度啊，大概到腰部左右就很合适啦。

要是弹得太高，就像球要飞上天啦，你可不好控制；弹得太低呢，就像球在地上耍赖，走都走不动。

在行进的过程中，脚也很关键呢。

脚步要轻快，就像跳着轻快的舞步。

你看那些篮球大神，他们的脚步就像在地上画画一样，画出一道道美妙的弧线。

而且左右脚要交替着向前移动，就像走路一样自然，但是又比走路多了很多灵动性。

还有啊，眼睛可不能只盯着球看。

你得像个小侦探一样，观察周围的情况。

看看队友在哪里，对手又在哪里，这样你才能找到最佳的传球或者突破的机会。

要是一直盯着球，就像个小迷糊，只知道自己玩，那可不行哦。

宝子们，行进间运球的时候，心里还要有个小鼓在敲，那就是节奏。

你要找到自己的节奏，就像唱歌有个调调一样。

有时候快一点，像一阵小旋风；有时候慢一点，像个优雅的舞者。

按照自己的节奏来运球，你就能把球玩得团团转啦。

总之呢，行进间运球就像是一场和球的小舞蹈，你得让自己的身体各个部位都协调起来，和球成为好伙伴。

多去球场上练练，你也能成为篮球场上的小明星呢！。

篮球行进间运球的技术动作一、正确的姿势行进间运球时，要保持身体姿势正确，做到屈膝降重心，上体稍前倾，保持身体平衡。

同时，用手臂带动手腕的力量控制球，用手指将球紧紧地包裹住，并保持球的稳定性。

二、掌握节奏行进间运球时，要掌握好节奏，做到快慢结合，根据场上情况调整运球速度。

在快速运球时，要注意控制好球的反弹高度，保持球与地面的贴合度。

在慢速运球时，可以适当地提高球的反弹高度，增强球的穿透力。

三、控制力度行进间运球时，要控制好力度，做到既不过于轻柔也不过于生硬。

力度适中的运球可以更好地掌控球的速度和方向，提高运球的稳定性和连贯性。

同时，要根据场上对手的情况及时调整力度，防止被对手抢断。

四、眼观四方行进间运球时，要时刻观察场上的情况，包括队友的位置、对手的动向以及球的位置等等。

只有做到眼观四方，才能更好地掌控场上情况，及时做出正确的判断和决策。

同时，要注意保持眼神的交流，与队友和对手进行有效的沟通。

五、变向技巧行进间运球时，变向是一个非常重要的技巧。

通过变向可以更好地摆脱对手的防守，突破对方的防线。

变向时要掌握好时机和角度，做到动作突然、力度适中，使对手措手不及。

同时，要注意保持身体的平衡和稳定性。

六、快速突破行进间运球时，快速突破是常见的一种进攻方式。

通过快速的突破可以打乱对手的防守阵型，创造更多的进攻机会。

快速突破时要掌握好节奏和角度，利用速度和变向技巧突破对手的防线。

同时，要注意保护好球权，防止被对手抢断。

七、保护球权在行进间运球时，保护球权非常重要。

要时刻保持对球的掌控力，防止被对手抢断或干扰。

同时，要注意对手的手部动作和姿势，及时做出反应和调整。

在突破或进攻时，要利用身体和技巧保护好球权，为球队创造更多的得分机会。

八、与队友配合行进间运球时，与队友的配合非常重要。

要时刻观察队友的位置和意图，与队友进行有效的沟通和协作。

同时，要注意与队友的传球和接应技巧，做到默契配合、协同作战。

在比赛中要充分发挥团队的优势，共同取得比赛的胜利。

篮球行进间运球教案篮球行进间运球教案（精选7篇）作为一位杰出的教职工，就难以避免地要准备教案，借助教案可以更好地组织教学活动。

教案要怎么写呢？下面是小编帮大家整理的篮球行进间运球教案（精选7篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

篮球行进间运球教案1一、课堂常规：体委：立正…向右看齐…向前看体委：报告老师，XXX班应到XX人，实到XX人，报告完毕。

师：好，回到队伍中。

师：全体都有，从右往左1。

2报数学生：1、2、1、2（报数）师：由二列横队成四列横队——走学生：1、2、3（变成四列横队）师：由四列横队成二列横队——走学生：1、2（变成二列横队）师：由二列横队成四路纵队——走学生：1、2、3、4（变成四路纵队）师：由四路纵队成二列横队——走学生：1、2、3、4（变成二列横队）二、宣布本堂课内容：师：我校自从1968年建立篮球队以来已经有47年的历史，篮球是我校传统特色项目，在前不久刚结束的《第六届我们是冠军》篮球赛中大家也看了大哥哥大姐姐们为扞卫自己的班级，在球场上奋勇拼搏的状态，我希望几年以后的你们，也要为自己的班级争夺增光添彩。

这节课我们要学习的内容是《篮球行进间单手高运球》，在学习前，我们先做一下准备活动，慢跑两圈，全体都有，向右——转，跑步——走。

学生听从老师指令跑步热身……三、基本部分：（篮球行进间运球动作教学与练习）以研究性教学为基础，挑选个别学生做出行进间运球的动作，学生积极参加，老师和学生共同指出展示学生的不足之处，加以改正说明，最后老师详细做分解动作教学，使学生更加明确动作的要领和重难点。

师：有哪位同学给大家做一下行进间单手高运球？学生A进行行进间单手高运球师：刚才A同学在运球过程当中大家有没有看出他的不足之处，有哪位同学告诉大家？学生B指出A的不足处师：非常好，看来B同学观察特别细心。

还有哪位同学给大家来做一下行进间单手高运球？学生C进行行进间单手高运球师：在C同学运球过程当中大家看到哪里不对？哪位同学告诉大家？D同学，你来大声告诉大家…师：D同学非常棒，大家一定要向这两位同学一样要认真观察。