篮球行进技术间运球

篮球行进间运球技术的动作要领：
1.准备动作：双脚蹬地，双手用力抓住篮球，掌心朝上，腿部稍高于身体。

2.启动动作：双腿跳起，把篮球随身带着，肩膀僵直，胸部张开，把篮球以竖直的方向向前推出。

3.行进动作：双腿落下，把篮球带在身体旁（一般是右手），身体向前冲刺，背部尽量保持伸直，右腿推出，同时右臂伸直，左腿跟着推出，以此类推，不断向前行进。

4.完成动作：当行进到应该行进的距离后，身体转向，右腿落地，右腿朝前伸直，左腿向后跳起，右腿把篮球带回，双腿着地，双手将篮球拿到掌心，然后通过跳投、传球等方式继续执行下一个动作。

小学篮球行进间运球教案
一、概述
运球是篮球运动中一个可以增强自己身体技术和移动能力的重要形式。

本教案的着重
点是开展小学篮球行进间运球技术的教学，培养幼儿的运球能力，以及加强他们的身体协
调性和机动性，丰富他们的篮球知识。

二、目标
（1）了解行进间运球的基本技能；
（2）获得行进间运球正确技术，提高幼儿的运球能力，培养运球技巧；
（3）培养孩子合理认识和加强对篮球比赛的感受。

三、教学程序
（1）准备阶段：让孩子有一个良好的运动起点，布置好教学双排线，用物品作为球；
（2）培养技能阶段：让孩子用双手面对着双排线，双排线的端点站立，向前位置传球，再向后位置传球；
（3）技巧提升阶段：进一步提升技术，学习平行球间运球技术；
（4）应用技巧训练阶段：个人小训练，特定技术训练，单组技术比赛，多组技术比赛。

四、安全技术要求
（1）孩子们在行进间运球的技术训练中，做好安全工作，要注意安全防范；
（2）掌握好球身与自身的距离，以防止碰撞，避免受伤；
（3）尊重他人，不能欺负他人，要做到互相尊重，和谐共处。

五、教学点评
本教案让孩子们认识到行进间运球技术在体育比赛中的重要性。

通过训练，培养孩子
们的个人运球技术、强化他们的身体课程，以及养成他们良好的体育素养，为今后的体育
生涯开辟一片崭新的天地。

初中篮球行进间运球教案(精选 5 篇)在教学工作者开展教学活动前，时常要开展教案准备工作，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。

那么写教案需要注意哪些问题呢？下面是小编为大家收集的初中篮球行进间运球教案(精选 5 篇)，欢迎大家分享。

游戏目标：通过篮球游戏与身体活动，提高篮球基本技术的运用能力、基础配合意识和团队协作能力，发展灵敏、速度、力量等体能。

一、转圈跑(一)游戏目标：提高判断与分辨能力，发展奔跑中的平衡能力。

(二)准备工作：1、篮球一个。

2、在场地上画两条相距 10 米的平行线，一条为起点线，另一条为终点线。

(三)游戏的进行：全体学生成一列横队站在起点线后，教师手持篮球站在场地中间。

游戏开始，教师将球向左或向右旋转抛起，当球落地时，学生要及时判断球旋转的方向，并立即做该方向的身体旋转跑向(边转边跑)终点线，以先到达的人为胜。

(四)游戏规则：1、必须在球落地后方能起动，否则要重新回到起点线后再跑。

2、跑动时，身体必须边旋转边向前跑，中间不得停止旋转。

(五)教法建议：1、跑动中，身体的旋转方向要左右兼顾。

2、此游戏可以连续进行，也可以旋转跑出一定距离教师喊“停”后，再做抛球定方向跑。

二、运两球(一)游戏目标：提高运球过程中控制和支配球的能力。

(二)准备工作：篮球场地一块，篮球 4 个。

(三)游戏的进行：将学生分成人数相等的两组，成纵队站在同一端线外两侧，排头同学各持两个球。

游戏开始，教师发令后，排头用左、右手各运一只球跑至另一端线后，将球放在线上，再迅速跑回本队拍第 2 人的手后站到队尾。

第 2 人跑至另一端线，将两个球运回交给第 3 人，以此类推直至全队做完，以先完成的队为胜。

(四)游戏规则：1、起跑和返回跑必须在线外。

2、运球时，如果一球滚离，必须将球拾起并回到失误处重新运球前进。

(五)教法建议：1、此游戏可改为运球往返跑。

2、也可改为对面运球接力赛。

三、躲流弹(一)游戏目标：提高运球能力，发展速度和灵巧性。

篮球行进间运球教案优质5篇（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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篮球行进间运球的技术动作一、正确的姿势行进间运球时，要保持身体姿势正确，做到屈膝降重心，上体稍前倾，保持身体平衡。

同时，用手臂带动手腕的力量控制球，用手指将球紧紧地包裹住，并保持球的稳定性。

二、掌握节奏行进间运球时，要掌握好节奏，做到快慢结合，根据场上情况调整运球速度。

在快速运球时，要注意控制好球的反弹高度，保持球与地面的贴合度。

在慢速运球时，可以适当地提高球的反弹高度，增强球的穿透力。

三、控制力度行进间运球时，要控制好力度，做到既不过于轻柔也不过于生硬。

力度适中的运球可以更好地掌控球的速度和方向，提高运球的稳定性和连贯性。

同时，要根据场上对手的情况及时调整力度，防止被对手抢断。

四、眼观四方行进间运球时，要时刻观察场上的情况，包括队友的位置、对手的动向以及球的位置等等。

只有做到眼观四方，才能更好地掌控场上情况，及时做出正确的判断和决策。

同时，要注意保持眼神的交流，与队友和对手进行有效的沟通。

五、变向技巧行进间运球时，变向是一个非常重要的技巧。

通过变向可以更好地摆脱对手的防守，突破对方的防线。

变向时要掌握好时机和角度，做到动作突然、力度适中，使对手措手不及。

同时，要注意保持身体的平衡和稳定性。

六、快速突破行进间运球时，快速突破是常见的一种进攻方式。

通过快速的突破可以打乱对手的防守阵型，创造更多的进攻机会。

快速突破时要掌握好节奏和角度，利用速度和变向技巧突破对手的防线。

同时，要注意保护好球权，防止被对手抢断。

七、保护球权在行进间运球时，保护球权非常重要。

要时刻保持对球的掌控力，防止被对手抢断或干扰。

同时，要注意对手的手部动作和姿势，及时做出反应和调整。

在突破或进攻时，要利用身体和技巧保护好球权，为球队创造更多的得分机会。

八、与队友配合行进间运球时，与队友的配合非常重要。

要时刻观察队友的位置和意图，与队友进行有效的沟通和协作。

同时，要注意与队友的传球和接应技巧，做到默契配合、协同作战。

在比赛中要充分发挥团队的优势，共同取得比赛的胜利。

篮球行进间运球教案篮球行进间运球教案（精选7篇）作为一位杰出的教职工，就难以避免地要准备教案，借助教案可以更好地组织教学活动。

教案要怎么写呢？下面是小编帮大家整理的篮球行进间运球教案（精选7篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

篮球行进间运球教案1一、课堂常规：体委：立正…向右看齐…向前看体委：报告老师，XXX班应到XX人，实到XX人，报告完毕。

师：好，回到队伍中。

师：全体都有，从右往左1。

2报数学生：1、2、1、2（报数）师：由二列横队成四列横队——走学生：1、2、3（变成四列横队）师：由四列横队成二列横队——走学生：1、2（变成二列横队）师：由二列横队成四路纵队——走学生：1、2、3、4（变成四路纵队）师：由四路纵队成二列横队——走学生：1、2、3、4（变成二列横队）二、宣布本堂课内容：师：我校自从1968年建立篮球队以来已经有47年的历史，篮球是我校传统特色项目，在前不久刚结束的《第六届我们是冠军》篮球赛中大家也看了大哥哥大姐姐们为扞卫自己的班级，在球场上奋勇拼搏的状态，我希望几年以后的你们，也要为自己的班级争夺增光添彩。

这节课我们要学习的内容是《篮球行进间单手高运球》，在学习前，我们先做一下准备活动，慢跑两圈，全体都有，向右——转，跑步——走。

学生听从老师指令跑步热身……三、基本部分：（篮球行进间运球动作教学与练习）以研究性教学为基础，挑选个别学生做出行进间运球的动作，学生积极参加，老师和学生共同指出展示学生的不足之处，加以改正说明，最后老师详细做分解动作教学，使学生更加明确动作的要领和重难点。

师：有哪位同学给大家做一下行进间单手高运球？学生A进行行进间单手高运球师：刚才A同学在运球过程当中大家有没有看出他的不足之处，有哪位同学告诉大家？学生B指出A的不足处师：非常好，看来B同学观察特别细心。

还有哪位同学给大家来做一下行进间单手高运球？学生C进行行进间单手高运球师：在C同学运球过程当中大家看到哪里不对？哪位同学告诉大家？D同学，你来大声告诉大家…师：D同学非常棒，大家一定要向这两位同学一样要认真观察。

小篮球行进间运球教案8篇小篮球行进间运球教案篇1一、引导思想本课的教学设计思想：以新的《课程标准》为依据，坚持“以人为本，健康第一”的引导思想。

课的设计捉住同学奇怪心强，仿照本领强等特点，将简单枯燥的《原地运球》一开始老师“耍帅”引起同学的注意力集中，再通过情境教学的形式，呈现在同学面前，以激发同学的学习爱好。

课的各环节都针对同学的不同差异，确保每一个同学都能体验到成功的乐趣，使同学乐于参加，积极拼搏，为终身体育奠定良好的基础。

二、教材分析本节课选择水平三篮球教学部分内容，篮球运动是一项综合性体育活动。

常常参与篮球运动，可以提高儿童少年察看、判定、快速反应的本领，促进身体素养的全面进展。

篮球运动的对抗性，有利于同学在经过挫折和困难的过程中，提高抗挫本领和情绪调整本领，培育刚强的意志品质。

篮球运动的集体性，使同学建立起对自我、群体的社会责任感，形成现代社会所必须的合作与竞争意识，学会敬重和挂念他人，培育良好的体育道德和集体主义精神。

篮球的趣味性使同学在和谐、公平、友爱的运动环境中感受到体育活动能减缓学习压力、除去不良情绪，带来情感的愉悦。

三、学情分析教学对象分析教学对象是水平三（五班级）的同学，同学活泼好动，朝气蓬勃，具有很强的求知欲和表现欲，有肯定的组织本领，分析本领，解决实际问题的本领，教学中我采纳情境教学法贯穿课的始终，通过自主、合作、探究的学习方式，调动积极性，发挥制造力，从而更好地完成教学目标。

四、教学目标：1、认知目标：通过本课的学习使同学娴熟篮球的球性，使90%的同学把握手指分开，掌心空出的运球方法。

2、体能与健康目标：通过本节课的学习，进展同学上肢力气、协调、灵敏等身体素养。

使同学充分感受体育带来的欢乐。

3、情感目标：培育同学的遵守规定、团队合作本领，加强集体荣誉感及提高同学对篮球的爱好五、教学重点：手指分开，掌心空出六、教学难点：对球的掌控本领七、教学效果与运动负荷估计：1、估计90%以上的同学能把握原地运球技术。

《篮球：行进间运球》教案
积极参与，做到快、学生稍息，
内容、目标组织队形：
要求：
1.快、静、齐。

2. 精神饱满。

教练组织队形：
要求：
1. 充分活动身体各个关节。

2. 反应迅速，拿球迅速。

言动醒组观动组织队形：
要求：
上下肢协调配合，眼睛平视前方，控好球，着重体会手触球的位置和球的高度、落点，运球节奏清晰。

问考模练、师与解领组织队形：
要求：
1. 手触球的位置准确。

2. 降低重心控好球。

3. 运球动作协调、连贯，节奏清晰。

戏
巩
术
头观察，避免冲组织队形：
要求：
1. 不随意抛扔锥形桶，不抱球跑，不停球。

2. 在每个锥形桶处采用急停急起的技术动作来完成摘、戴帽子游戏。

戏
速
围
少失误，巩固行
学注意传球点、
；接
积
迎组织队形：
要求：
1. 游戏时注意抬头观察场地设置。

2. 合理地选择运球路线，提高动作完成效率。

3. 游戏结束后，每组两名学生将锥形桶收回放在边线处。

赛
巩进间运球、
作
会
，组织队形：
要求：
1. 比赛时遵守规则，养成规则意识。

2. 5V5 比赛时，积极防守，体会篮球的对抗乐趣。

评
习情况归还器材。

组织队形：
要求：
1.集合快、静、齐。

2. 放松时动作自然、舒展，帮助学生达到充分放松的效果。

行进间运球行进间运球篮球是一项需要掌握多项基本技能的运动，而行进间运球是其中非常重要的一项技能。

正确的行进间运球技术可以使球员在比赛中更好地掌控球权，为球队带来更多的进攻机会。

本文将详细介绍行进间运球的基本要领和技巧。

行进间运球是指球员在行走或奔跑的同时运球，目的是在比赛中持球前进或变向。

首先，行进间运球需要球员具备扎实的基本运球技巧，如控球、运球和变速等。

只有熟练掌握了这些基本技能，才能在行走或奔跑中保持对球的掌控。

行进间运球的技巧主要有以下几点：1. 正确的运球动作：运球时，要保持身体低姿态、脚步宽稳、蹲下重心，双手掌握住球，用指尖控制球的滚动，手臂保持自然放松状态。

这样可以提高控球稳定性，减少被对手抢断的风险。

2. 用指尖控制球的滚动：在行进间运球过程中，要用指尖控制球的滚动，而不是用手掌来推球。

指尖控制可以更精确地操控球的运动轨迹，减少失误的可能性。

3. 变速突破：行进间运球时，球员需要根据比赛情况和对手的防守来判断变速的时机。

可以在运球过程中突然加速，或者做出变向，欺骗对手，以求获得更好的突破机会。

4. 保持视野开阔：在行进间运球中，球员需要时刻保持对场上局势的观察。

这样可以更好地为传球做准备，或者根据比赛情况做出自己的决策。

5. 练习行进间运球的细节：除了掌握基本技巧，球员还需要通过练习来不断提高行进间运球的质量。

可以练习不同速度下的运球，模拟比赛中的变速突破，提高对球的掌控能力。

行进间运球是一项需要长时间积累和不断练习的技能。

只有通过不断的训练，球员才能在比赛中熟练地运用这项技术，为球队带来更多的机会。

总之，行进间运球是篮球比赛中非常重要的一项技能。

掌握了正确的行进间运球技术，球员可以在比赛中更好地掌控球权，为球队带来更多的进攻机会。

通过不断的训练和练习，相信每个篮球爱好者都能在行进间运球技术上取得更大的突破。

行进间篮球运球教案行进间篮球运球教案（精选6篇）作为一名教学工作者，编写教案是必不可少的，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。

那么问题来了，教案应该怎么写？以下是小编收集整理的行进间篮球运球教案（精选6篇），欢迎阅读与收藏。

行进间篮球运球教案1一、教学目标1、在游戏中奔跑，在奔跑中健身。

2、学会利用所给的单一器材，开展多项活动。

3、开创学生对单一器材多种活动形式的兴趣。

4、培养学生竞争意识，充分张扬个性，加强同伴间的友好交往和合作。

二、教材内容利用所给的材料——篮球，进行各种各样的跑、跳和投的游戏。

三、教学的重点、难点1、重点是：提高学生参与活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信性。

2、难点是；能否通过跑、跳、投游戏，在生理上、心理上都得到协调的发展。

四、教学设计为了贯彻执行新课程标准，落实“健康第一”的指导思想，全面达成五个学习领域的目标。

摸索有效的、合理的教学方法，结合本校实际，在场地、器材相对不足的前提下，尽量采用一物多用——既能提高学生的兴趣和参与活动的意识和行为；又能通过跑、跳、投来培养学生的竞争意识，同时又能加强同伴间的友好交往和合作。

不断促进学生心理和生理的健康发展。

“一物多用”是根据学生心理特点：求新、求异、求变，又符合新课程理念；既能激发学生的求知欲望，又能让学生在宽松、和谐的气氛中享受体育锻炼的乐趣。

五、教学过程（一）活动准备阶段1、常规教学。

检查穿戴，强调安全，师生问好。

2、准备活动：自由慢跑3分钟。

（二）兴趣发展阶段今天，我们要用“篮球”开展三项活动：夹球跳跃接力、滚球接力和运球投篮接力。

先分组（可分四组，也可分八组，看场地而言），分组可由学生自己组合，教师根据实际提出要求（比如：男女搭配、强弱搭配等），组与组之间基本平衡。

1、夹球跳跃接力（场地：篮球场；距离：15米来回）教师示范后,由学生一起确定规则（球放的位置，途中掉球等扣分情况）八个组一起跳跃，中途不能用手，看哪个组先跳去又跳回，比速度。