小学体育说课教案：《单手侧向推实心球》

教师资格考试小学体育教案-单手侧向推实心球一、教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握单手侧向推实心球的基本技术要领和动作方法。

3. 情感目标：培养学生勇敢、自信、合作的体育精神，增强团队协作意识。

二、教学内容：1. 基本技能：单手侧向推实心球。

2. 辅助练习：投掷实心球的基本动作、侧向支撑练习、上肢力量训练等。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：单手侧向推实心球的动作要领。

2. 教学难点：投掷时的力量和角度控制，以及投掷后的落地动作。

四、教学资源：1. 实心球若干个。

2. 投掷区域。

3. 安全防护措施。

五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）：1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些投掷实心球的辅助练习，如投掷固定球、相互投掷等，以提高学生的投掷感觉。

2. 基本技能学习（10分钟）：2.1 教师示范单手侧向推实心球的动作要领，讲解动作细节。

2.2 学生分组练习，教师个别指导。

2.3 学生进行投掷比赛，鼓励互相交流心得。

3. 辅助练习（5分钟）：3.1 进行上肢力量训练，如哑铃举重、拉力器练习等。

3.2 进行侧向支撑练习，提高投掷时的稳定性。

4. 巩固练习（10分钟）：4.1 学生分组进行单手侧向推实心球练习，教师巡回指导。

4.2 组织学生进行投掷比赛，选拔优秀运动员。

5. 结束部分（5分钟）：5.1 学生进行简单的拉伸放松运动，缓解肌肉紧张。

5.2 教师总结本次课程的收获，表扬优秀学生。

5.3 组织学生回收器材，清理场地。

本教案根据小学体育课程标准制定，注重学生的安全与兴趣培养，通过循序渐进的教学方法，使学生熟练掌握单手侧向推实心球的技术，提高投掷能力。

六、教学评价1. 过程性评价：在教学过程中，观察并记录学生在练习中的表现，及时给予指导和鼓励。

2. 终结性评价：在课程结束后，组织学生进行投掷比赛，评价学生的投掷技能和团队协作能力。

七、教学反思1. 教师应反思教学过程中的优点和不足，如教学方法、教学组织等。

小学体育与健康《单手推实心球》教案单手推实心球教案在小学体育与健康课程中，单手推实心球是一项重要的技能训练项目。

通过这个动作的练习，学生可以提高手眼协调能力、肌肉力量和身体平衡感，促进整体身体的发展和健康。

本文将介绍一份针对小学生的单手推实心球教案，帮助学生正确学习这一技能。

一、教学目标1.掌握单手推实心球的正确动作姿势。

2.提高手眼协调能力和肌肉力量。

3.培养正确的平衡感。

4.激发学生对体育运动的兴趣。

二、教学准备1.实心球。

适合小学生手掌大小的实心球。

2.教学场地。

室内或室外均可，确保活动空间足够。

三、教学过程第一步：引入教师向学生介绍单手推实心球的作用和重要性，告诉他们这个动作可以促进手脑协调、锻炼肌肉力量和提高平衡能力。

同时，鼓励学生积极参与活动，体验体育的乐趣。

第二步：示范教师向学生展示单手推实心球的正确动作示范。

提示学生注意动作的流畅性和身体的平衡感。

第三步：练习1.分组练习：将学生分成小组，每个小组站成一列，取得等距离排队。

第一个学生将实心球推给第二个学生，依次类推，直到最后一个学生。

然后，小组成员倒退一格，再推回第一个学生。

重复多次练习，以加强手眼协调和肌肉力量。

2.对抗练习：将学生分成两个队列，站立在相对的起点线上。

起始学生将实心球推给对方的队列，对方学生接球后，再推给自己队列的下一个学生。

比赛规则可以包括时间内推球数量最多的队伍获胜，以促进学生们的竞争意识和团队合作精神。

第四步：巩固教师与学生一起回顾本节课学习的重点，强调正确的姿势和动作要领。

同时，鼓励学生将这个动作运用到其他相关运动中，如篮球、足球等，以提高他们的技能水平。

第五步：拓展在课后，鼓励学生继续练习单手推实心球，并在日常生活中多参加相关的体育活动。

可以通过组织体育俱乐部、举办比赛等形式，激发学生对体育的兴趣和热爱。

四、教学评价教师可根据学生的表现进行评价，主要从学生的动作姿势、手眼协调能力、肌肉力量和平衡感四个方面进行观察和评估。

单手推实心球教案教案标题：单手推实心球教案教学目标：1. 学生能够正确地使用单手推实心球的技巧。

2. 学生能够掌握单手推实心球的基本动作要领。

3. 学生能够在实践中提高身体协调性和手眼协调能力。

教学准备：1. 实心球：确保球的质量适中，易于控制。

2. 教学场地：确保场地宽敞、平坦，有足够的空间供学生活动。

3. 指导教材：准备相关的教学视频、图片或文本材料，以便向学生展示正确的技巧和动作要领。

教学步骤：引入活动：1. 向学生介绍单手推实心球的基本概念和技巧，并解释其在身体协调性和手眼协调能力方面的重要性。

2. 展示一段相关的教学视频或展示图片，以激发学生对这项活动的兴趣。

技术指导：3. 向学生展示正确的单手推实心球的动作要领：a. 站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体保持平衡。

b. 手部姿势：将球放在推球手的手掌中，手指自然张开，手臂放松。

c. 推球动作：用手臂和手腕的力量，将球推出，同时用眼睛注视球的运动轨迹。

d. 注意事项：保持身体的平衡，避免用力过猛或过轻，保持稳定的推球节奏。

实践练习：4. 让学生进行单手推实心球的练习，注意以下指导：a. 学生们按照教学要领进行练习，注意动作的准确性和连贯性。

b. 教师可以针对学生的不同水平提供个别指导和纠正。

c. 学生可以两两配对，互相观察和提供反馈，以促进彼此的学习和进步。

巩固训练：5. 安排一些巩固练习，以帮助学生巩固所学的技巧和动作要领：a. 练习推球的距离和速度的控制，尝试推球的不同弧线和轨迹。

b. 练习在不同的空间环境中进行推球，例如在狭小的区域或不平坦的地面上。

c. 练习进行单手推球的变化，例如交替使用左右手进行推球。

总结和评价：6. 对学生的表现进行总结和评价，鼓励他们在实践中不断提高和发展。

7. 提供反馈和建议，以帮助学生进一步改进他们的技巧和动作要领。

拓展活动：8. 鼓励学生参加相关的比赛或活动，以提供更多的实践机会，并激发他们的兴趣和热情。

体育教案：原地侧向推实心球简介原地侧向推实心球是一项体育运动项目，通过运动员在原地侧向推动实心球，旨在提高运动员的协调性、力量和爆发力。

这项运动适用于各个年龄段的人群，既可以在学校体育课上进行，也可作为训练项目进行训练。

动作描述原地侧向推实心球的动作描述如下：1.站立姿势：直立，双脚并拢，身体重心均匀分配在双腿上。

2.准备动作：将实心球放在脚前方，双手握住实心球。

3.弯曲膝盖：弯曲双膝，保持腰背挺直，将臀部向后推。

4.上身旋转：保持上身和臀部的稳定，在腰部轴线上进行旋转，将身体向一侧旋转。

5.侧向推动实心球：在旋转的同时，用一只手将实心球推向旋转的一侧，尽量用力推动实心球。

6.还原姿势：将推动实心球的那只手重新握住实心球，将身体恢复到起始姿势。

7.反向重复：反向旋转上身，将实心球推向另一侧，重复动作。

动作要点原地侧向推实心球的动作要点如下：1.身体平衡：保持双脚稳定，身体重心均匀分配在双腿上，确保身体平衡。

2.腰背挺直：保持腰背挺直，不要弯曲腰背，以避免受伤。

3.下蹲姿势：弯曲双膝，保持膝盖与脚尖保持在同一直线上。

4.轴线旋转：在腰部轴线上进行旋转，保持上身和臀部的稳定，避免身体晃动。

5.手部力量：用一只手将实心球推动到一侧时，尽量用力推动，增加上肢力量的训练。

6.反向重复：反向旋转上身，将实心球推向另一侧，均衡训练左右两侧的力量。

训练建议以下是原地侧向推实心球的训练建议：1.初学者：对于初学者，可以选择较轻的实心球，重点在于练习动作的准确性和身体平衡的掌握。

每次练习可以进行10次左右的动作，每周进行2-3次训练。

2.进阶者：对于有一定经验的运动员，可以选择较重的实心球，增加上肢力量的训练。

每次练习可以进行15次左右的动作，每周进行3-4次训练。

3.高级者：对于高水平的运动员，可以加入时间限制的训练，例如每次训练进行60秒的连续动作。

每周进行4-5次训练。

注意事项以下是原地侧向推实心球的注意事项：1.注意安全：在进行原地侧向推实心球训练时，要确保周围没有杂物或其他人，以避免发生意外伤害。

单手推实心球教案——让孩子掌握小排球技巧排球是一项非常受欢迎的运动项目，除了大型比赛，小区、学校里也时常有人组织排球活动。

而要想在排球场上游刃有余，掌握一些基本的技巧是必不可少的。

其中，单手推实心球是极为基础的技术之一。

通过本文的介绍与演示，帮助孩子们掌握单手推实心球的技巧，提升他们在排球场上的表现。

一、单手推实心球技术理解单手推实心球是指在手掌中接住来球后，通过手腕的力量，使球在空中做出推动的动作，向目标区域发出的一种球技。

该技能是排球中最基础的技术之一，它的掌握对排的其他技术的熟练度有着非常重要的影响。

二、单手推实心球技术要点1、接球：身体重心落在前脚准确地抓住球，控制接球位置。

同时身体的重心落在前脚，方便下一步的动作。

2、手部姿势：手掌张开接到球后手掌要张开，使整个手心与球接触面积增大，使球控制更加容易。

3、手腕动作：向前推动将手腕向前推动，传递出足够的力量，使球在空中做出向前推动的动作。

4、视线转移球被推出后，视线要转向预定目标区域，以掌握球的落点和对方队员的动向。

三、单手推实心球技术操作演示1、球接住后，身体微微下蹲，重心落在前脚。

2、手臂自然放下，手掌向上张开。

3、待球落到手心，指尖轻缩，使手掌包紧球。

4、用力将手腕向前推动。

5、观察球的落点和对方队员的动向。

四、单手推实心球技术方法练习1、墙下自练法：选择一面空旷的墙，站在墙前，将球向墙壁弹一下，接到球后迅速单手推出，重复进行练习，目的是熟练掌握单手推实心球技术的要领。

2、双人对练法：两名队员面对面站立，互相传球，建议先使用单手传球，接收者将球向上抛出，接收者用一个手臂将球接住，再进行推球操作练习。

3、小组练习法：三五个小朋友组成一组，相互进行交流，共同练习单手推实心球技术要点。

五、单手推实心球技术注意事项1、动作要连贯：单手推实心球技术的连续性很强，所有动作之间要全部连贯，练习时也要注重这一点。

2、掌握力度：推球时要注重力度的控制，球太轻推不远，球太重则无法控制。

教师资格考试小学体育教案-单手侧向推实心球一、教学目标1. 让学生掌握单手侧向推实心球的基本技术要领。

2. 培养学生的团队合作意识和竞争意识。

3. 提高学生的上肢力量和协调能力。

4. 培养学生勇敢、自信、积极的体育精神。

二、教学内容1. 单手侧向推实心球的基本技术。

2. 团队比赛：单手侧向推实心球接力赛。

三、教学重点与难点1. 教学重点：单手侧向推实心球的基本技术。

2. 教学难点：动作的连贯性和力量的控制。

四、教学过程1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 技术教学：（1）教师示范单手侧向推实心球的动作要领，讲解动作细节。

（2）学生分组练习，教师个别指导。

（3）学生进行原地模拟练习，体会动作。

3. 实践训练：（1）学生进行单手侧向推实心球的练习，逐渐增加距离。

（2）教师观察学生的表现，及时给出指导和建议。

4. 团队比赛：单手侧向推实心球接力赛。

五、教学评价1. 对学生的技术掌握情况进行评价，关注动作的准确性、连贯性和力量控制。

2. 评价学生的团队合作意识和竞争意识。

3. 关注学生在体育活动中的态度、积极性和精神风貌。

六、教学资源1. 实心球若干个2. 测量工具（如卷尺）3. 安全防护用品（如护具）4. 教学视频或图片5. 教学场地（如篮球场）七、教学步骤1. 技术教学：（1）教师示范单手侧向推实心球的动作要领，讲解动作细节。

（2）学生分组练习，教师个别指导。

（3）学生进行原地模拟练习，体会动作。

2. 实践训练：（1）学生进行单手侧向推实心球的练习，逐渐增加距离。

（2）教师观察学生的表现，及时给出指导和建议。

3. 团队比赛：单手侧向推实心球接力赛。

4. 学生进行比赛，教师记录成绩。

八、安全措施1. 确保学生在练习过程中佩戴护具，如护腕、护肘等。

2. 教师应在场监督，确保学生遵守练习规则，避免发生意外。

3. 提醒学生注意周围环境，避免碰撞。

4. 适当控制练习强度，避免过度疲劳。

小学五年级体育原地单手侧向推实心球教学设计和教学反思一、教学目标1.掌握原地单手侧向推实心球的基本技术动作；2.培养学生的侧向推实心球的操作技能和身体协调能力；3.提高学生的注意力和专注力，锤炼学生的意志品质。

二、教学内容小学五年级体育原地单手侧向推实心球。

教学内容主要包括：1.实心球的选择和认识；2.实心球的基本传递姿势；3.原地侧向推实心球的技术要领；4.基本训练方法。

三、教学重点1.确定推球方向；2.发力时要用到腰部和臂部的力量；3.动作流畅，动作协调。

四、教学难点1.侧向推实心球的发力技术；2.动作控制和协调能力。

五、教学方法1.观看示范；2.自由练习；3.教师点拨；4.分组训练。

六、教学流程第一步：整体呈示教师向学生讲解侧向推实心球的定义和基本要求，同时进行简单的演示。

第二步：分组练习教师根据学生的能力和发展水平，将学生分为不同的小组进行分组训练，每组人数在8-10人之间。

第三步：动作单元首先要求学生将实心球放在地面上，然后单手将实心球拿起，并举过头顶，确定推球方向。

同时，让学生调整身体姿势，确保腰部和臂部能够充分发力。

第四步：动作练习1.分组练习：让学生在小组内练习侧向推实心球的动作，并对动作进行调整和改进。

2.全体训练：全体学生开始进行侧向推实心球的连续训练，并逐渐提高训练难度。

第五步：达成目标1.教师进行检查：检查学生的技术动作是否到位，有无准确的推球方向，掌握了发力技巧。

2.学生自我检查：每个学生自我评估自己侧向推实心球的技术动作和练习效果。

第六步：教学反思教师和学生共同分析本次训练过程中的优缺点和不足之处，并进行反思和总结。

七、教学反思本次侧向推实心球的教学过程中，教师采用了观看示范、自由练习、教师点拨、分组训练等多种教学方法，使学生更好的掌握了实心球技巧和基本动作。

在教学过程中，教师注意对学生进行个别指导和帮助，更好的帮助学生掌握技巧，提高学生练习效果。

但有部分学生在实际操作时出现错误，这需要进一步提高学生的技术水平和自我调整能力。

《单手侧向推实心球》教学设计教学内容1.单手推实心球投掷2.游戏教学目标1.认知目标：学生认识实心球并能够正前方投投掷，积极主动快乐的参与活动。

2.技能目标：初步掌握正确的动作方法，逐步使动作连贯、自然、协调；从而发展学生身体协调性，提高投掷能力。

3.情感目标：培养学生在课堂上遵守纪律、认真学习、团结合作。

4.身体健康目标：通过投掷练习，发展学生的上、下肢力量。

5.心理目标：在合作中与同伴友好相处，团结合作、尊重他人；遵守纪律，听从指挥，加强安全意识；合作学习中体验成功、树立自信。

结构教学内容时间次数教师活动学生活动教学组织与场地开始部分一、带队到上课场地体委整队二、清查人数人数三、师生问好教师宣布内容3 11.教师观察学生集合情况及精神面貌。

2.教师向学生问好。

3.教师口令1.快速集合。

2.向教师问好。

3.积极参与，回答教师问题。

4.学生精神饱满四列横队：O O O O O OO O O O O OO O O O O OO O O O O OA准备部分一、慢跑体育委员带领学生热身活动二、活动关节操头部运动肩部运动腰部运动腹背运动手腕、脚踝关节原地纵跳521一、组织：1. 体育委员带领学生两路队伍慢跑练习。

2. 学生跟着教师口令进行活动。

二、教法：1. 师：请大家跟我一起说，一起做，看谁说得好，学的象。

2.教师示范动作。

3.师生同做。

1.听教师讲解2.跟教师活动3.师生共同活动要求：1.认真听讲练习的方法和要求。

2.学生积极参与活动。

3.认真听老师点评。

五、炸碉堡游戏。

1.讲解练习的方法与要求。

2.组织学生开始练习。

3.提醒学生按要求在做。

7 教法：1.教师简述游戏方法2.教师讲清游戏规则3.教师提出要求4.进行安全教育5.游戏开始1.学生认真听游戏的方法和规则。

2.学生练习。

3.教师指导。

4.统一口令下练习结束部分1.放松整理：2.教师小结。

3.布置收器材。

5 1 1.教师带领学生放松2.教师总结本课。

单手侧向推实心球的教案一、教学目标：1. 让学生掌握单手侧向推实心球的基本技术要领。

2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。

3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。

二、教学内容：1. 单手侧向推实心球的基本动作。

2. 投掷技巧和训练方法。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：单手侧向推实心球的动作要领。

2. 教学难点：投掷时的腰腹用力与协调。

四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。

2. 讲解法：教师讲解动作要领和技巧。

3. 练习法：分组练习，个别指导。

4. 比赛法：设置比赛，激发学生兴趣。

五、教学过程：1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 基本技术教学：（1）教师讲解单手侧向推实心球的动作要领，强调投掷时的腰腹用力。

（2）学生分组练习，教师个别指导。

3. 投掷技巧训练：（1）学生进行原地投掷练习，注意投掷角度和力量。

（2）逐渐增加距离，提高投掷水平。

4. 综合练习：（1）学生进行组合动作练习，如跑步、跳绳、投掷等。

（2）教师观察学生表现，及时给予指导和鼓励。

5. 比赛环节：（1）设置比赛规则，如距离、次数等。

（2）学生分组进行比赛，教师记录成绩。

（2）学生分享自己的收获和不足，提出改进措施。

7. 课后作业：（1）学生回家后，练习单手侧向推实心球的动作。

（2）家长签字确认，加强家校合作。

六、教学评价：1. 评价学生掌握单手侧向推实心球技术的情况。

2. 评价学生的投掷能力，上肢、腰腹和协调能力的发展。

3. 观察学生在比赛中的表现，评价其团结协作和勇敢自信的精神。

七、教学拓展：1. 结合体育节或校庆等活动，组织单手侧向推实心球比赛，提高学生的参与度和兴趣。

2. 邀请专业教练进行授课，提高教学效果。

3. 组织学生参观体育比赛，激发学生对体育运动的热爱。

八、教学资源：1. 实心球若干个，用于学生练习。

2. 投掷区域，保证安全。

3. 教学视频或图片，用于讲解和示范。

小学五年级体育原地单手侧向推实心球
教学设计和反思
指导思想与理论依据
根据体育教学大纲的要求，小学阶段需学单、多手向前推掷实心球，向前，我们提倡“乐教，乐学，乐习”和进行体育教学的德育渗透，配合这个目标，更好地发挥学生的主体地位，完成教学教育任务。

教材分析
实心球的推、掷、抛等技术，是五年级必须掌握的内容。

本课的实施，要乐学，以激发学趣为动力，以学习体育知识、技能、技术为手段，以发展身体为核心，为学生将知识、技能转化为自身能力及以后进一步学习中学推铅球打下基础。

通过学习，观察，对比，发挥创造和想象能力，使学生乐于学习，自觉地学习，在愉快和谐的气氛中掌握知识、技能，从而达到教学目的。

学情分析
五年级的学生处于发育期，身体的各项功能都在迅速发展，好奇心比较强，较喜欢模仿动作，自觉性相对强一些，自控能力差，所以在及时做好监控和管理，引用正确的评价方式引导学生。

心理素质较差，会出现胆怯、害羞的现象，所以体育教师要把握好学生的心态，做好引导工作。

教学目标
1、通过身体练习，在运动中掌握知识和技能，从中渗透各教育因素。

2、把德育渗透到教学中去，为学生创造良好的生活空间，强化课堂常规，养成自觉遵守纪律的良好行为习惯。

3、通过队列练习，达到令行禁止，能放能收，一切行动听指挥的纪律行为规范，培养在练习中能细心观察，认真分析，刻苦锻炼的精神，形成在游戏中团结一致，发挥集体力量，力争上进，互相学习，互相鼓励，共同争取胜利的优良品质。

教学重点和难点
重点：原地侧向推实心球的技术动作
难点：腰、腿、臂，出手用力协调一致。