30个常用穴位

常用50个穴位的位置及作用1．百会取穴：在头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中点。

简便而正确的取穴方法为：于前后正中线和两耳尖连线的交点处取穴。

作用：本穴具有比较明显的双向调节，既可预防高血压，又能防止血压过低引起休克。

近年来还用于预防竞技综合征。

2．印堂取穴：在额部，当两眉头的中间。

作用：本穴多与百会配合用于预防高血压、失眠及忧郁症等。

3．素髎取穴：在面部，当鼻尖正中。

作用：本穴为预防休克之要穴，可配合人中（水沟）同用。

现代实验研究表明，本穴能限止血压下降，促使血压上升，具有兴奋呼吸机能，以及提高机体对失血的耐受性和代偿能力。

4．风池取穴：在项部，枕骨之下两侧，正当斜方肌外缘与胸锁乳突肌后缘之间的凹陷中。

作用：主要用于预防普通感冒、流感、高血压。

对预防某些眼病如青光眼、白内障、近视等也有一定作用。

5．太阳取穴：在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。

作用：预防感冒、急性结膜炎以及头痛发作。

6．中脘取穴：在腹正中线上，脐上4寸。

使病人仰卧，在胸骨剑突至脐心连线中点取之。

作用：能调节脾胃功能、增强食欲。

为传统的防病健身穴。

7．神阙（脐中）取穴：在脐窝正中。

作用：本穴是古代重要保健穴之一。

如宋代《扁鹊心书》提到期“凡用此灸，百病顿除，延年益寿”。

明代《针灸集成》也记述一老者，“年逾百岁，而甚壮健”，原因是“每交（指春分、秋分、夏至、冬至）灸脐中”之故。

现代用它调节肠胃功能，提高免疫力，延缓衰老，预防中风。

8．气海取穴：在腹正中线上，脐下1.5寸处取穴。

作用：培补元气、固益肾精。

是防病强身穴之一。

古人认为该穴是“元气之海”，也是“男子生气之海也”（《铜人腧穴针灸图经》）。

现代本穴用于增强人体的免疫力、延年益寿，改善亚健康状态，以及预防休克，增强男性性功能。

9．关元取穴：在腹正中线上，脐下3寸处取穴。

作用：本穴为历代重要的保健益寿之穴。

《医经精义》有“元阴、元阳交点之所”的说法，《扁鹊心书》对本穴颇为推崇，曾有诗云：“一年辛苦唯三百（壮），灸取关元功方多；健体轻身无病患，彭篯（又称彭祖，相传为古代长寿者）寿数更如何。

中医技能：80个常用针灸穴位与操作1. 尺泽：肘横纹上肱二头肌腱桡侧凹陷处直刺0.8-1.2寸或点刺出血可咳嗽，气喘，咯血，潮热，咽喉肿痛，胸部胀满；急性腹痛吐泻；肘臂挛痛2. 孔最：前臂掌面桡侧，尺泽穴与太渊穴连线上，腕横纹上7寸处直刺0.5～l寸肘臂挛痛，痔疾，咳血、咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺系病证3. 列缺：桡骨茎突上方腕横纹上1.5寸向上斜刺0.3-0.5寸可外感头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉痛；口眼歪斜，牙痛4. 鱼际：第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

直刺0.2～0.5寸，禁灸。

咽干，咽喉肿痛，失音。

咳嗽，咳血，小儿疳积。

5. 少商：拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸浅刺0.1-0.2寸或点刺出血可咽喉肿痛，发热，咳嗽，失音，鼻衄；昏迷，癫狂；指肿，麻木手阳明大肠经6. 商阳：食指末节桡侧，距指甲角0.1寸浅刺0.1-0.2寸或点刺出血可咽喉肿痛，齿痛，耳聋；热病，昏迷；手指麻木7. 合谷：在手背，第一二掌骨间，当第二掌骨桡侧中点直刺0.5-1.0寸可头痛，齿痛，目赤肿痛，咽喉肿痛，鼻衄，耳聋痄腮，牙关紧闭，口眼歪斜；热病，无汗，多汗；经闭，滞产，腹痛，便秘；上肢疼痛，不遂8. 手三里：阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸直刺0.8-1.2寸可肩臂麻痛，上肢不遂；腹胀，吐泻；齿痛颊肿9. 曲池：肘横纹外侧端，屈肘，尺泽与肱骨外上髁连线中点直刺1.0-1.5寸可热病，咽喉肿痛，齿痛，目赤痛，头痛，眩晕，癫狂；上肢不遂，手臂肿痛，瘰疬；瘾疹；月经不调，腹痛吐泻10. 肩髃：肩峰与肱骨大结节之间，上臂平举肩部前方的凹陷直刺0.8-1.5寸可肩臂疼痛，上肢不遂，瘰疬；瘾疹11. 迎香：鼻翼外缘中点旁开鼻唇沟中平刺或斜刺0.3-0.5寸不鼻塞，鼻衄，鼻渊，口眼歪斜，面痒；胆道蛔虫症足阳明胃经12. 地仓：目正视瞳孔直下口角水平交界处直刺0.5寸或向颊车方向透刺1.0-2.0寸可眼睑瞤动，口角歪斜，流涎13. 下关：闭口取穴，颧弓下缘凹陷处，下颌骨髁状突前方直刺0.5-1.0寸可耳聋，耳鸣，聤耳；齿痛，口眼歪斜，面痛14. 头维：在头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸向下或向后平刺0.5-0.8寸不可眩晕，头痛；目痛，迎风流泪，眼睑瞤动15. 天枢：脐中旁开2寸直刺1.0-1.5寸可绕脐腹痛，腹胀肠鸣，痢疾，泄泻，便秘；癥瘕，痛经，月经不调16. 梁丘：伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼；直刺1～1.2寸。

常用腧穴：长强、腰阳关、命门、至阳、大椎、哑门、风府、百会、上星、素髎、水沟。

1.长强（络穴） 长强（络穴） 长强 [定位]尾骨尖下 0.5 寸，约当尾骨尖端与肛门的中点。

[主治]泄泻、便血、便秘、痔疾、脱肛、癫狂病、腰脊和尾骶部疼痛。

[操作]斜刺针尖向上与骶骨平行刺入 0.5～1 寸，不得刺穿直肠以防感染；不灸。

2.腰阳关 腰阳关 [定位]第 4 腰椎棘突下。

[主治]月经不调、遗精、阳痿、腰骶痛、下肢痿痹。

[操作]向上微斜刺 0.5～1 寸。

3.命门 命门 [定位]第 2 腰椎棘突下。

[主治]阳痿、遗精、带下、遗尿、尿频、月经不调、泄泻、腰脊强痛、手足逆冷。

[操作]向上斜刺 0.3～1 寸。

4.至阳 至阳 [定位]第 7 胸椎棘突下。

[主治]胸胁胀满、黄疸、咳嗽、气喘、背痛、脊强。

[操作]向上微斜刺 0.5～1 寸。

5.大椎 大椎 [定位]第 7 颈椎棘突下。

[主治]热病、疟疾、咳嗽、气喘、骨蒸盗汗、癫痫、头痛项强、肩背痛、腰脊强痛、风 疹。

[操作]直刺 0.5～1 寸。

6.哑门 哑门 [定位]后发际正中直上 0.5 寸。

[主治]暴喑、舌强不语、癫狂、头痛项强。

[操作]直刺或向下斜刺 0.5～1 寸，不可向上斜刺或深刺。

7.风府 风府 [定位]后发际正中直上 1 寸。

[主治]头痛、项强、眩晕、咽喉肿痛、失音、癫狂、中风。

[操作]直刺或向下斜刺 0.5～1 寸，不可深刺，以免伤及深部延髓。

8.百会 百会 [定位]后发际直上 7 寸，或两耳尖连线的中点。

[主治]头痛、眩晕、中风失语、癫狂、脱肛、泄泻、阴挺、健忘、不寐。

[操作]平刺 0.5～0.8 寸。

9.上星 上星 [定位]前发际正中直上 1 寸。

[主治]头痛、目痛、鼻渊、鼻衄、癫狂、疟疾、热病。

[操作]平刺 0.5～1 寸。

10.素髎 素髎 [定位]鼻尖正中。

[主治]鼻渊、鼻衄、喘息、昏迷、惊厥、新生儿窒息。

常用针灸穴位的掌握与操作技能1、手太阴肺经（尺泽、孔最、列缺、鱼际、少商）2、手阳明大肠经（商阳、合谷、手三里、曲池、肩髃、迎香）3、足阳明胃经（地仓、下关、头维、天枢、梁丘、犊鼻、足三里、条口、丰隆、内庭）4、足太阴脾经（公孙、三阴交、地机、阴陵泉、血海）5、手少阴心经（通里、神门)6、手太阳小肠经（后溪、天宗、听宫)7、足太阳膀胱经（攒竹、天柱、肺俞、膈俞、胃俞、肾俞、大肠俞、次髎、委中、秩边、承山、昆仑、申脉、至阴)8、足少阴肾经（涌泉、太溪、照海）9、手厥阴心包经（内关、大陵、中冲）10、手少阳三焦经（外关、支沟、翳风）11、足少阳胆经（肩井、风池、环跳、阳陵泉、悬钟）12、足厥阴肝经（行间、太冲、期门）13、督脉（腰阳关、命门、大椎、百会、神庭、水沟）14、任脉（中极、关元、气海、神阙、中脘、膻中）15、经外奇穴（四神聪、太阳、印堂、定喘、夹脊、十宣）附录1：常用的取穴体表标志脊柱椎体定位时常用的几个标志：1、第7颈椎棘突：头俯下时，平肩处可摸到的显著突起。

（对应“大椎”）2、肩胛冈的内侧端：平第3胸椎棘突。

（对应“肺俞”）3、肩胛骨的下角：对第7肋或平第7肋间隙。

（对应“膈俞”）4、髂嵴：位于皮下，其最高点约平第4腰椎棘突。

（对应“大肠俞”、“腰阳关”）5、髂后上棘：在皮下脂肪较多的人身上，为一皮肤凹陷，瘦的人则为一骨性突起，此棘平对第2骶椎棘突。

（（对应“次髎”）6、胸骨角：为胸骨柄与体交界处，略为隆起，其两侧接第2肋软骨，可依次查找其他肋和肋间隙。

胸骨角相当于第4胸椎体下缘水平。

(对应“膻中”)附录2：十四经脉的主治规律下面的图表是十四经脉主治规律列表，每一条经脉的功能和它的气血阴阳以及循行、脏腑等都是密切相关联的，这个表可以和具体的穴位功能来对应着比较和记忆，这样效果最好。

后面分经脉介绍穴位时还会再有所提及。

同时，需要说明的是，这些规律同样也是笔试的考试内容。

附录3：腧穴的主治特点和规律腧穴的主治是第三站的一种主要题型，而这部分的背诵难度最大，所以有必要掌握其中的规律。

1. 太冲穴（足三里）2. 内关穴（合谷）3. 阳陵泉穴（阳陵泉）4. 足三里穴（大椎）5. 丰隆穴（百会）6. 曲池穴（关元）7. 涌泉穴（涌泉）8. 阴陵泉穴（阴陵泉）9. 大敦穴（大敦）10. 血海穴（血海）11. 大横穴（印堂）12. 阴交穴（阴交）13. 中渚穴（中渚）14. 神门穴（神门）15. 海底穴（海底）16. 合谷穴（合谷）17. 风池穴（风池）18. 天突穴（天突）19. 支沟穴（支沟）20. 太阳穴（太阳）21. 耳门穴（耳门）22. 鱼腰穴（鱼腰）23. 太阳穴（太阳）24. 四白穴（四白）25. 曲泉穴（曲泉）26. 阴陵穴（阴陵）27. 侠溪穴（侠溪）28. 天柱穴（天柱）29. 至阳穴（至阳）30. 冲阳穴（冲阳）31. 神庭穴（神庭）32. 气海穴（气海）33. 血窍穴（血窍）34. 陷谷穴（陷谷）35. 中极穴（中极）36. 承浆穴（承浆）37. 阴郄穴（阴郄）38. 渊腋穴（渊腋）39. 肩井穴（肩井）40. 颧髎穴（颧髎）41. 合阳穴（合阳）42. 阳陵穴（阳陵）43. 曲垣穴（曲垣）44. 外关穴（外关）45. 太渊穴（太渊）46. 阳溪穴（阳溪）48. 手三里穴（手三里）49. 阴交穴（阴交）50. 心脉穴（心脉）51. 神门穴（神门）52. 池沼穴（池沼）53. 内关穴（内关）54. 膻中穴（膻中）55. 大横穴（大横）56. 厉兑穴（厉兑）57. 天府穴（天府）58. 涌泉穴（涌泉）59. 维道穴（维道）60. 阴都穴（阴都）61. 肩井穴（肩井）62. 曲泽穴（曲泽）63. 外关穴（外关）64. 合谷穴（合谷）65. 太冲穴（太冲）66. 阳陵泉穴（阳陵泉）67. 阴陵泉穴（阴陵泉）68. 血海穴（血海）69. 丰隆穴（百会）71. 涌泉穴（涌泉）72. 阴交穴（阴交）73. 神门穴（神门）74. 风池穴（风池）75. 支沟穴（支沟）76. 曲池穴（关元）77. 大横穴（印堂）78. 阴都穴（阴都）79. 至阳穴（至阳）80. 冲阳穴（冲阳）81. 四白穴（四白）82. 鱼腰穴（鱼腰）83. 肩贞穴（肩贞）84. 翳风穴（翳风）85. 阳白穴（阳白）86. 十宣穴（十宣）87. 腕骨穴（腕骨）88. 焦躁穴（焦躁）89. 地机穴（地机）90. 天柱穴（天柱）91. 承山穴（承山）92. 丘墟穴（丘墟）94. 渊腋穴（渊腋）95. 养老穴（养老）96. 背俞穴（背俞）97. 至阴穴（至阴）98. 冲心穴（冲心）99. 曲泉穴（曲泉）100. 承浆穴（承浆）。

人体经常应用穴位地位图及感化与利益导读：经由数千年的研究和沉淀,穴位摄生的平庸疗效受到越来越多人的追捧.中医以为,人体经脉上有361个穴位,假如再加上经脉之外的穴位,就有上千个.要控制这些常识,对于通俗人来说十分艰苦,是以穴位摄生似乎离人们的日常生涯还有点远.本文总结出便于大家记忆的十个主要摄生穴位,日常平凡按揉几下,可助您强身健体,祛病摄生.一、风池穴：明目醒脑中医讲“头子风池主”,就是因为风池穴能治疗大部分风病.风池穴的地位：位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝处,与耳垂齐平.常与攒竹穴.太阳穴.睛明穴.四白穴等合营,治疗眼部疾病,缓解眼部症状.按揉以上穴位,同时合营颈椎矫治,对治疗近视眼有很好的疗效.此外,按揉风池穴和四周肌肉,可以有用地缓解颈椎病.外感风寒.表里风邪激发的头痛,以及长时光低头工作导致的颈部疲惫.工作间隙,轻叩风池穴,可起到提神醒脑.清除疲惫的感化.二.中脘穴：养胃中脘穴的地位：在腹部正中线上,胸骨下端与肚脐衔接线中点处,按压时会有酸痛感.胃不好的人可以常按中脘穴.急性胃刺痛患者可点按中脘穴,用手指按压10秒,松开,再压,如斯重复,三五分钟就可缓解症状;慢性胃不适患者可按揉中脘穴,用手掌轻揉,可促进消化;急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时,还可以按揉天枢穴（位于肚脐旁2寸处）.大巨穴（位于脐下2寸旁开2寸）合营治疗.三.关元穴：补肾固元关元穴的地位：肚脐以下3寸（约为除拇指外四根手指并拢的宽度）处.按揉关元穴可填补肾气,延缓年轻.对男性来说,按揉关元穴可以缓解肾虚.腰酸.失落发等问题.对女性来说,按揉关元穴可以治疗懈弛解许多妇科病.按揉关元穴前,要先搓热手掌,将掌心瞄准腹部的关元穴做搓揉的动作,由轻到重,直到感到发烧.四.内关穴：养护心脏内关穴的地位：张开手臂,掌心向上,握拳并抬起手段,可以看到手臂中央有两条筋,内关穴就在离手段距离两个手指宽的两条筋之间. 按揉内关穴有助于血气疏浚,用大拇指垂直往下按,每次按揉3分钟阁下,直至局部觉得酸麻.除了呵护心脏,内关穴照样个济急的穴位,在病人突发心脏病时,先让病人平躺,在等待急救时代,合营按揉内关穴可起到缓解痛苦悲伤的后果.此外,按揉内关穴还能缓解头疼.口干.嗓子疼.颈椎病.肩周炎.腰部痛苦悲伤等病症.五.合谷穴：清热止痛合谷穴又称虎口,位于拇指和食指张开后,隆起肌肉最高处.合谷穴有清热解表.沉着止痛的感化,仇人面部疾病,有很好的缓解和治疗感化.因为风热伤风引起的头痛发烧.上火牙疼,吃了药不克不及立时奏效,均可经由过程指压合谷穴来缓解,力道以觉得酸.麻.胀为宜.假如伴随发烧,可用瓷汤勺刮颈后部皮肤或用手指揪拉四周皮肤,直到发红发紫,有助于排出热毒,较快退烧.六.委中穴：解腰背酸痛委中穴的地位：位于膝内窝腘窝处中点.中医讲,“腰背委中求”,长期久坐.姿态不当造成腰背和肩膀不舒畅的上班族或常感腰酸背痛的老年人,常按委中穴可以通行腰背气血.按揉委中穴时,力度以稍感酸痛为宜,一压一松为1次,一般可持续按压20次阁下.值得提示的是,肾虚引起的腰痛照样要以补肾为本.七.阳陵泉：舒筋活络阳陵泉的地位：在小腿上,找它的时刻要危坐不动,用手摸腿,膝关节外下方有一个崛起,叫腓骨小头,腓骨小头前下方的凹陷就是阳陵泉的地位.日常平凡按揉阳陵泉,再合营运动肩膀,可以缓解肩膀四周的痛苦悲伤.此外,阳陵泉还对乳房胀痛.两肋胀痛,肋间神经痛有缓解感化.八.足三里：“万能”穴平易近间一向有“常按足三里,胜吃老母鸡”的说法,足三里的地位：在外膝盖窝下方3寸.中医有“肚腹三里留”的要诀,说的是,假如我们有肚腹部的疾病,如慢性胃肠炎.慢性腹泻.胃寒等,都可以按揉足三里.别的,足三里对高血压.冠芥蒂.肺芥蒂.脑出血.动脉硬化等心脑血管疾病也有很好的预防感化.白领和亚健康人群,天天按压足三里10分钟,能减轻工作压力,缓解疲惫.九.三阴交穴：滋阴养颜三阴交被称为女人的穴位,位于小腿内侧,脚踝骨的最高点往上3寸处.按揉三阴交,有助于打通人体淤塞,保养子宫和卵巢,还有调月经.除斑.祛皱.祛痘,治疗皮肤过敏.皮炎.湿疹的感化.从经期前三天开端,天天按揉三阴交,保持三个月,可以缓解月经不调.痛经等问题.按揉时,将拇指竖立放在穴位上,先向下按压再揉,每次1分钟阁下,停歇后再揉.因为按揉三阴交有调畅人体气血运转的感化,所以不合适妊妇.十.涌泉穴：安神健体涌泉穴为肾经之首,位于足底,在足掌的前1/3.弯屈脚趾时的凹陷处.平易近间有“三里涌泉穴,长寿妙中诀;睡前按百次,健脾益精血”的说法.天天洗脚后,用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟阁下,有助睡眠.神经虚弱的人,可将时光延伸为半个小时.气象转暖后,可赤脚或穿袜在鹅卵石路上漫步,刺激涌泉穴.专家提示：平凡按揉穴位可以治疗懈弛解疾病,有摄生保健的感化,但其实不料味着包治百病.除下场部按揉外,还要调剂全身的状态.值得留意的是,穴位按揉固然简略有用,也其实不是人人合适,尤其是孕产妇和体弱者要在大夫的指点下操纵,不要随便测验测验.【免责忠言】本站宣布的人体穴位图和信息仅供参考,若针灸等相干操纵请咨询当地病院医师,或参加穴位摄生③群：82716593 交换评论辩论.。

经典66个穴位定位及主治一、手太阴肺经1．鱼际（Yújì）荥穴【定位】第１掌骨中点，赤白肉际处【主治】①咳嗽，咳血；②咽干，咽喉肿痛，失音；③小儿疳积2．太渊（Tàiyuān）输穴；原穴；八会穴之脉会【定位】在掌后腕横纹桡侧，桡动脉的桡侧凹陷中。

【主治】①咳嗽，气喘；②无脉症；③腕臂痛。

3．列缺（Lìeqūe）络穴；八脉交会穴（通于任脉）【定位】桡骨茎突上方，腕横纹上1．5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

简便取穴法：两手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹。

【主治】①咳嗽，气喘，咽喉肿痛；②头痛，齿痛，项强，口眼歪斜等头项疾患4．尺泽（Chizé）合穴【定位】在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。

【主治】①咳嗽，气喘，咳血，咽喉肿痛等肺疾；②肘臂挛痛；③急性吐泻，中暑，小儿惊风。

少商：简便定位：在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。

或侧掌，微握掌，拇指上翘，手拇指爪甲桡侧缘和基底部各作一线，相交处取穴。

功效：清肺利咽，开窍醒神。

主治病证：咽喉肿痛、咳嗽、气喘、鼻衄；发热、中暑呕吐、心下满；中风昏迷、癫狂、小儿惊风；手指麻木。

二、手阳明大肠经5．合谷（Hégǔ，）原穴【定位】在手背，第１、２掌骨间，当第２掌骨桡侧的中点处。

简便取穴：以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

又名虎口。

【主治】①头痛，目赤肿痛，鼻衄，齿痛，口眼歪斜，耳聋等头面五官诸疾；②诸痛症；③热病，无汗，多汗；④经闭，滞产。

6．曲池（Qūchí）合穴【定位】屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。

【主治】①手臂痹痛，上肢不遂；②热病，高血压，癫狂；③腹痛，吐泻；④五官疼痛；⑤瘾疹，湿疹，瘰疬7．肩髃（Jiānyú）【定位】肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央。

臂外展或平举时，肩部出现两个凹陷，当肩峰前下方凹陷处。

一、经典原文及注解1、四总穴歌：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。

2、十要穴保健歌传统中医保健流行一首十要穴保健歌，几千年以来为人类所利用，不花钱，能治病，人人可以动手，无副作用。

“三百六十穴，不外十要穴”，可以增强抗病能力，提高人体免疫功能。

三里内关穴，胸腹中妙诀。

曲池与合谷，头面病可彻。

腰背痛相连，殷门昆仑穴。

头项若有病，后溪并风池。

膝前兼胸胁，环跳与阳陵。

三百六十穴，不外十要穴。

（1）风池穴取穴：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

足少阳胆经与阳维脉的会穴。

方法：1、先将右手拇指与食指岔开，分按两侧风池，两指同时用力一捏一松25下；2、换左手捏拿风池25下；3、双手两拇指分按两风池，余四指抱头，两拇指同时用力揉捻旋转各50下。

（2）曲池穴取穴：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线的中点。

（屈肘成直角时在纹外端凹陷处，掌心向内取穴。

）手阳明大肠经的合穴，马丹阳天星十二穴之一。

方法：1、用右手食指按压在左手曲池上，拇指托住少海穴（在肘窝底曲池对面），拇、食两指同时用力捏捻50下；2、换左手拇指捏拿揉捻右肘曲池50下。

（3）内关穴取穴：在前臂掌侧，当曲泽与大陵连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

手少阴心包经络穴。

方法：1、用右手拇指按压左手内关，食指托住外关穴（在腕关节背侧，与内关相对）。

两指同时按压，一捏一松50下；换左手捏拿右手内关50下。

2、用右手拇指按压捻揉左手内关50下；换左手拇指捻揉右手内关50下。

（4）合谷穴取穴：在手背，第1、2（拇、食指）掌骨之间，当第2掌骨桡侧中点处。

手阳明大肠经原穴，四总穴，马丹阳天星十二穴和回阳九针穴之一。

方法：用右手拇、食指岔开，捏拿左手合谷50下；换左手捏拿右手合谷50下。

（5）后溪穴取穴：在手掌尺侧，微握拳，当小指本节（第5掌骨指关节）前的掌指横纹头赤白肉际。

手太阳小肠经腧穴，八脉交会穴通督脉。

十二经脉穴位解剖位置取穴方法图示主治尺泽肘横纹中、肱二头肌腱桡侧凹陷处取此穴位时应让患者采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿势，尺泽穴位于人体的手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴咳嗽、咯血气喘。

列缺人体前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，也可两手虎口交叉，在食指尖所至的凹处两手虎口交叉，在食指尖所至的凹处头痛、咳嗽、咽喉肿痛。

少商在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸（距指甲一分许）在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。

或侧掌，微握掌，拇指上翘，手拇指爪甲桡侧缘和基底部各作一线，相交处取穴。

咽喉肿痛、中风、昏迷。

太渊在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。

在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。

或仰掌，当掌后第一横纹上，用手摸有脉搏跳动处的桡侧凹陷者中即是。

咳嗽、腕臂痛、咽喉肿痛。

商阳在食指桡侧，距指甲根角0.1寸处在食指桡侧，距指甲根角0.1寸处咽喉肿痛、昏迷。

合谷在第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处在第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处头痛、牙痛、口眼莴斜。

一、常用50个腧穴手太阴肺经阳手三里在前臂背面桡侧，在阳溪与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处在前臂背面桡侧，在阳溪与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处齿痛、半身不遂、腰背痛。

曲池屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处；屈肘，于尺泽与肱骨曲池定位曲池定位外上髁连线的中点处取穴屈肘成直角，当肘弯横纹尽头处；屈肘，于尺泽与肱骨曲池定位曲池定位外上髁连线的中点处取穴风疹、热痛、癫狂。

肩髃在锁骨肩峰下缘，当上臂向前外方平拳时呈现前面凹陷处在锁骨肩峰下缘，当上臂向前外方平拳时呈现前面凹陷处肩背痛、瘰疬、劲项拘急。

迎香在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中在鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中鼻寒、鼻衄，口歪、头痛。

地仓口角外侧，上直瞳孔口角外侧，上直瞳孔口角歪斜、流涎、眼睑目动。

天枢腹中部、距脐中2寸腹中部、距脐中2寸腹胀、绕脐痛、泄泻、便秘。

手阳明大肠经足阳明胃经足三里在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

60个常用穴位定位、主治、操作1．急性腰椎痛穴位：人中。

特点：开通闭塞，清热祛风。

用针：2寸针，在腰椎痛部位的对侧向迎香穴水平运针。

方法：站立位，进针1.5寸，轻轻用针刺激，直至患者感到疼痛。

边捻针边让患者弯腰，至最大幅度时再回到直立位，同时向相反方向运针。

反复操作2—3次，疼痛很快就会消失。

按：本人不同意这种所谓穴性的说法，穴位不像中药一样有寒热温凉偏性及以偏治偏达到治病目的，穴位主治跟腧穴不同分布、机体功能状态、施用工具甚至医师功夫水平等等关系很大。

个人认为以药性定穴性是歧途！本人常用手背部腰痛一、二穴治疗急性腰扭伤，立竿见影，两穴同用效更大。

2．急性视神经炎穴位：光明。

特点：清肝明目，消肿镇痛。

治疗眼睛发痒疼痛、白内障、夜盲症、青盲及偏头痛。

用针方法：采用2寸针，直刺1.5寸，提插捻转，轻运针以导气，留针15—20分钟。

3．急性咽炎有两种治法：（1）耳背静脉放血，在耳背选取最明显的静脉，用指端搓揉以引气，拇食指固定该处，用三棱针点刺，放出几滴血即可。

按：耳尖放血亦极效，配少商商阳点刺出血效更佳。

（2）穴位针刺额中穴，在印堂和神庭的中点。

采用1.5寸针，刺向印堂。

进针3/4寸，提插20秒钟，患者平卧留针30分钟。

按：本法疗效确彰，有人以此法治疗白喉极效！4．急性结膜炎用针方法：患侧耳尖，用三棱针刺耳尖，挤出3—5滴血即可。

5．闭经穴位：上窷。

用针方法：用1.5寸针，直刺入骶后孔。

尽可能确定行经的时间，如果不能，建议选择女性感觉不舒服或感觉心情不好的日子。

患者站立，双脚微分，双肘支于桌上，以使耻骨和下腹部不受任何挤压，进针前医生应按压患者腹部5—8次，按下时要缓，放开时要快，这样可以对子宫产生有效刺激。

进针1寸，顺时针捻转至最大幅度，留针，直至患者感到子宫收缩，反复操作3次。

两侧穴位都要针刺。

注意月经后25天再进行治疗。

按：与后面22痛经的治疗互参，二者操作有何异同之处？另长强治疗闭经亦极效，二者应都是针对继发性者，原发性闭经难治。