制作电缆头总结
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10kV三芯电缆(户外)热缩终端头(70mm²)一、附件清单:1.绝缘三指套(黑色,1个)2.应力管(黑色,三根)3.绝缘管(红色,3根)4.密封管(红色,3根)5.相色带(红黄绿各一个)6.填充胶带7.单孔雨裙(红色,6个)8.三孔雨裙(红色,1个)9.编织地线,铜线,焊锡丝、膏,酒精,布,砂纸,手套(注:户内可不装雨裙)二、材料清单:美工刀、钢锯、液压钳、线鼻子、煤气喷灯、尖嘴钳子、老虎钳子、卷尺、锉刀、铜线(最好2.5 mm²的)、绝缘胶带、打火机、(电源盘、焊锡枪、焊锡丝、焊锡膏、热吹风机、酒精、大布、螺丝刀、活动扳手)三、步骤:1.剥外护层:锯齐终端,拉直电缆,用卷尺测760mm长度再用美工刀剥去外护层。
2.剥铠装:由外护层断口处量取50mm,在此处用铜线绑紧,用钢锯锯断钢铠。
3.剥内垫层:在铠装断口处留出20mm内垫层,其余内垫层剥除。
4.分芯线:去除填充物,分开芯线,填入三角支架。
5.焊接地线:打磨铠装上焊接区,将地线拆解出三个分头,用地线连通相与铠装之间,并焊牢(最好再用铜线扎牢)。
若无电源,则可以用铜线扎牢代替焊接。
6.包绕填充胶:在三叉根部包绕填充胶,包绕后形似苹果。
注意:留一至两条填充胶包端部“铅笔头”处。
7.固定指套:将三指套套入三叉根部,由指套根部向两端加热,将其固定。
8.剥铜屏蔽层:从指套端部量取50mm铜屏蔽层留下,其余剥除。
再向下保留20mm外半导体层,其余半导体层剥除(即从三指套向下共计70mm)。
注意:下刀不要太重!9.压接端子:用线鼻子比划好要削去的线芯绝缘(端部呈铅笔头形状),再套好线鼻子用压线钳压紧。
10.固定应力管:套入应力管,使其搭接在铜屏蔽层约20mm处,(即铜屏蔽露出20mm)再加热固定。
11.固定绝缘管:套入绝缘管至三叉根部(管上端超出填充胶约10mm),再由根部加热,将其固定。
12.固定密封管及相色管:将密封管套在端子接管部位,由上端加热固定,再套入相色管,加热固定。
简述电缆成端时的电缆头制作过程1. 电缆头的重要性电缆头作为电缆连接器的一部分,承载着连接、传输和保护电缆的重要功能。
它的制作质量直接关系到整个电缆系统的稳定性和可靠性。
对于电缆成端时的电缆头制作过程,需要严谨的操作和高标准的要求。
2. 电缆头制作的材料和工具准备在电缆头制作之前,首先需要准备好所需的材料和工具。
常见的材料包括电缆套管、导电材料以及绝缘材料等。
而工具则包括切割工具、剥线钳、压接工具等。
在选择和准备材料和工具时,需要根据具体的电缆类型和要求进行合理的选择和搭配。
3. 电缆头制作的具体操作步骤(1)剥皮处理首先需要对电缆进行剥皮处理,去除外皮和绝缘层,露出内部的导体。
在这一步骤中,需要特别注意不要割伤导体,影响到电缆的传输效果。
(2)导体处理在剥皮处理完成后,需要对导体进行处理。
通常情况下,需要清洁导体表面,保证良好的导电性,以及保护导体不受外界环境的影响。
(3)套管安装接下来是安装套管,在导体处理后,需要将套管安装到电缆导体上。
套管的选择需要根据电缆类型和要求进行合理选择,同时需要确保套管的安装牢固,不会因外力导致松动。
(4)压接处理最后是压接处理,将套管与导体进行压接,保证电缆头的稳固性和传输效果。
在这一步骤中,需要注意压接的力度和均匀性,避免出现压接不良导致的失效问题。
4. 电缆头制作的质量和检测完成电缆头制作后,步骤完成但任务尚未结束。
质量和检测是制作电缆头过程中至关重要的一环。
需要进行电缆头的外观检查和电性能测试,确保电缆头符合相关标准和要求。
在外观检查中,需要检查套管安装是否牢固、导体是否完整、绝缘材料是否均匀,以及是否存在明显的外表缺陷。
在电性能测试中,则需要测试电缆头的传输性能、耐压性能,以及耐磨性能等,确保电缆头在实际使用中能够稳定可靠。
5. 电缆头制作的意义和未来展望电缆头作为电缆连接器的重要组成部分,对于整个电缆系统的连接和传输起着至关重要的作用。
电缆头制作过程的严谨和专业,对于确保电缆系统的稳定性和可靠性具有重要的意义。
电缆接头制作实习报告一、实习目的和实习要求实习目的:通过电缆接头制作实习,了解电缆接头制作的过程和技巧,掌握电缆接头的制作方法和注意事项,提高自己的实践能力和技术水平。
实习要求:1. 听从实习导师和工作人员的安排指导,有秩序,有礼貌,遵守实习单位的相关规定。
2. 认真听取工作人员的讲解介绍,有问题及时虚心提问,有意见建议要有礼貌地提出。
3. 认真学习电缆接头制作的相关知识,包括电缆接头的结构、制作方法、注意事项等,总结出自己的收获和心得体会。
二、实习过程和内容在实习过程中,我认真听了导师和工作人员的讲解,并亲身参与了电缆接头的制作过程。
以下是我实习过程中了解到的电缆接头制作的相关知识和经验。
1. 电缆接头的基本结构电缆接头是连接两根电缆的重要组成部分,主要由接头本体、绝缘层、接地线、接线端子等部分组成。
其中,接头本体起到固定和保护作用,绝缘层保证电缆的绝缘性能,接地线起到安全接地的作用,接线端子则是连接电缆线芯的部分。
2. 制作工具和材料制作电缆接头需要使用到一些专业的工具和材料,如剥线钳、剪刀、螺丝刀、绝缘剥皮器、热缩管、绝缘胶带等。
这些工具和材料的选择和使用对于电缆接头的质量至关重要。
3. 制作步骤和技巧制作电缆接头的具体步骤如下:(1)剥线:使用剥线钳将电缆外护层剥去,注意不要损伤绝缘层。
剥线的长度要根据接头的尺寸和要求来确定。
(2)去除绝缘层:在接头处按要求去除绝缘层,露出线芯。
去除绝缘层时要注意不要伤及线芯。
(3)安装接地线:在接头本体内安装接地线,确保接地线与线芯铜屏蔽连接牢固。
(4)安装接线端子:将接线端子套在线芯上,并用螺丝刀紧固。
(5)热缩绝缘管:将热缩绝缘管套在接头本体上,用热风枪加热使其紧贴接头本体,起到绝缘和保护作用。
(6)检查:最后检查接头是否牢固、绝缘是否良好,确保接头质量。
在制作过程中,我还注意到了以下几点技巧:(1)剥线时要控制好力度,避免损伤绝缘层。
(2)去除绝缘层时要均匀,避免线芯外露。
电缆头制作个人心得电缆头是电缆连接的重要部件,它具有着连接电缆、传输电能和信号的重要功能。
在我使用电缆头的过程中,我深刻体会到了它的重要性和作用。
在这篇文章中,我将分享一下我对电缆头的个人心得和体会。
电缆头的质量对于电缆连接的稳定性和可靠性起着至关重要的作用。
一个优质的电缆头能够确保电缆的连接牢固,不易松动。
当我们使用电缆头进行电缆连接时,一定要注意选择质量可靠的产品,以免因为电缆头的松动导致电能或信号的传输中断或出现故障。
正确的使用电缆头也是非常重要的。
在连接电缆的过程中,我们要确保电缆头与电缆的规格和型号相匹配,以免因为不匹配而导致连接不稳定。
同时,我们要注意正确的连接方法,确保电缆头与电缆的接触良好,避免接触不良或接触不全面。
此外,在拆卸电缆头时,我们也要小心操作,避免损坏电缆头或电缆。
除了质量和正确使用外,电缆头的维护也是非常重要的。
经常检查电缆头的连接状态,确保没有松动或腐蚀现象的发生。
如果发现电缆头有异常情况,及时进行维修或更换。
此外,我们还可以定期清洁电缆头,以保持其良好的工作状态。
维护电缆头的同时,也要注意保护电缆头的连接口,避免受到外部物体的损坏。
在实际使用中,我发现电缆头的种类和规格非常多样化。
不同的场景和需求会需要不同类型的电缆头。
因此,在购买电缆头时,我们要根据实际需求选择合适的产品。
同时,我们也要了解电缆头的特点和性能,以便更好地选择和使用。
我还了解到电缆头的制造过程中有一系列的工艺和技术。
电缆头的制作需要经过模具开发、注塑成型、金属部分的加工和组装等环节。
这些工艺和技术的精湛程度直接影响着电缆头的质量和性能。
因此,作为用户,我们要选择那些有着专业生产工艺和严格质量控制的电缆头产品。
总的来说,电缆头在电缆连接中发挥着至关重要的作用。
正确选择和使用电缆头,保持电缆头的良好状态和维护,能够确保电缆连接的稳定性和可靠性。
在实际使用过程中,我深刻体会到了电缆头的重要性,也更加重视起来。
110kV电缆头制作\作业条件、要求:⑴.电缆头制作时,应由经过培训的熟悉工艺的人员进行,严格遵守制作工艺规程。
电缆头材料型式、规格应与电缆类型相匹配。
(2).不能在雨天或过分潮湿的天气工作。
(3).整个作业过程应在清洁的环境下进行,应使用帆布或塑料编织布围设出一个封闭空间。
1.施工工艺流程一)终端头:.工艺说明:则容易引起剥切过多 仅说明110kV 电缆头制作的一般步骤和要点,具体制作工艺及尺寸根据电缆 头选型不同而有所差异,详见具体电缆头材料配套制作工艺图解。
一)电缆终端头制作:(1) 电缆整形,临时固定,分割① 核实图纸,确认最终安装位置,并用手拉葫芦校直电缆。
② 用电动锯临时割去多余电缆,锯电缆时防止铜屑飞散。
(2) 剥除PVC 及铝护套(3) 电缆校直,使电缆充分收缩,消除内应力① 在半导电带上按要求按次序绕包聚脂带、铝带、加热带、绝热带。
② 置于预定位置进行加热至80°C ,保温3小时。
③ 加热完毕,清除各层绕包层,仅留下具脂带,用角铝夹紧,自然冷却至 掘40C 以下,除去角铝。
电缆(4) 在最终位置锯断电缆,锯面应垂直。
(5) 剥切外导电层① 按图纸所示尺寸剥切,并用PVC 带作好标记。
剥切过程中应使用绳索固 定电缆并注意保护电缆。
② 平滑旋转剥切刀,剥除标记以上的半导电层。
不能剥到标记以外。
③ 剥切至少进行两次,直到外径达到图纸要求。
不允许一次剥切到位,否 角铝 600最终锯断位置标记(10绕包ACP 带 ④ 用玻璃片将半导电层切口处修成光滑斜坡(6) 剥除绝缘用绝缘剥切刀剥除绝缘,露出线芯。
(7) 砂磨电缆绝缘① 按次序用不同标号的砂带砂磨绝缘。
② 每种砂带至少砂10个来回,直到上次的砂痕消失。
不能用砂过半导电层 的砂带砂绝缘表面。
(8) 压接出线杆在套入应力锥前压接出线杆,使用锉刀修平压接面的凸起处。
出线杆应与电 缆保持同轴平直。
(9) 涂半导电漆① 清洁绝缘表面,用聚脂胶带包绕作为涂漆的上下沿边界② 用刷子均匀涂抹,等10分钟让其风干。
制作电缆头总结今年我有幸学习到冷缩式硅橡胶户外终端安装工艺。
也深知电缆的重量不可轻视,对内部组成更是有强烈的好奇心,心情抑制不住的激动。
手把手教我们进行讲解操作的老师首先根据说明书对我们进行了下简要的讲解,操作总共分为十八个步骤,具体如下:1、剥切外护套;2、剥铠装层;3、剥内护层;4、去除电缆填充物;5、铜屏蔽层及铠装层固定地线;6、缠绕填充胶和PVC带;7、安装冷缩三指套;8、安装冷缩三相绝缘管;9、剥切三相冷缩管;10、剥切铜屏蔽层;11、剥切外半导电层;12、剥切线芯;13、清洁芯绝缘;14、缠绕半导电自粘胶带制成应力台阶,并为终端起始定位标识;15、涂安装膏;16、套入冷缩终端,定位于标识线处;17、压接端子;18、安装密封相色管。
在通过实际的动手操作之后,我发现想要制作好电缆头,每个步骤都有精确地按照数据要求进行,对手的力度,刀的使用方法,还有切割的方式都很有挑战性,操作有技巧,才能事倍功半。
比如剥切外护套,用刀锯切割外护套的时候,刀要稳,划圈切割的时候要准,并且切割时只需选取断点的小部分后,对裸露出的铠装层进行切锯,则可将其余外护套和铠装层一并拉出,一步到位。
在去除电缆填充物的步骤所需的是经验,经验丰富者,一摸外层则可知从哪里切入取填充物不会伤到内部的铜屏蔽层。
在按要求剥落铜屏蔽层时,要掌握好力度和切口深度,防止伤到内部的外半导电层,整个操作让我印象最为深刻的便是剥切外半导体层和剥切线芯。
剥切外半导体层主要讲究的也是刀切入口的深浅,宁可浅显后补刀也切勿切口太深伤及内部的线芯。
剥切线芯则是一个考验手臂力量的环节了,力量不足根本无法进行操作,两个步骤下来已是满头大汗筋疲力尽。
整个流程操作下来,我深深体会到制作电缆头的不易,要精确每一个数据,要细心每一个环节,要操作力度得当,要保证体力充沛。
让我明白一定要真正动手去认真操作,才能体会和学习到其中所需要的技巧,让自身得到锻炼和提高。
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电缆头制作技巧电缆头是电缆连接的重要部件,它起着连接、传输信号和保护电缆的作用。
在制作电缆头时,需要注意一些技巧和步骤,以确保电缆头的质量和可靠性。
本文将介绍一些电缆头制作的技巧。
准备工作非常重要。
在制作电缆头之前,需要准备好所需的工具和材料,包括剥线钳、压线钳、绝缘套管、导体和电缆头等。
确保工具和材料的质量可靠,并在使用前进行检查和清洁。
接下来,正确剥离电缆外皮。
使用剥线钳将电缆外皮剥离,露出一定长度的内部导体。
在剥离电缆外皮时要小心,避免损伤内部导体。
可以使用适当的剥线钳和剥线长度来控制剥离的深度,以确保导体暴露的长度适当。
然后,将导体插入电缆头。
在插入导体之前,应该清洁导体表面,确保没有污物和氧化物。
同时,要根据电缆头的类型和规格选择合适的连接方式,如焊接、压接或螺纹连接。
插入导体时要注意插入的深度和角度,确保导体与电缆头紧密接触,并没有松动。
接下来,固定导体和电缆头。
可以使用压线钳或焊接等方式固定导体和电缆头。
在使用压线钳时,要根据导体和电缆头的规格选择合适的压线钳,并按照正确的压线顺序进行操作。
在焊接时,要选择合适的焊接材料和工艺,确保焊接点的牢固和可靠。
进行绝缘处理。
将绝缘套管套在导体和电缆头的连接处,确保导体和电缆头之间的绝缘性能。
选择合适的绝缘套管材料和规格,并使用热缩套管或绝缘胶带等方式进行固定和封装,以达到良好的绝缘效果。
除了以上的基本步骤和技巧外,还有一些值得注意的事项。
首先,要根据实际需求选择合适的电缆头类型和规格。
不同的电缆头适用于不同的电缆连接和传输要求。
其次,在制作电缆头时要注意安全,避免触电和其他意外事故。
再次,要定期检查和维护电缆头,确保其正常工作和使用寿命。
电缆头制作是一项需要技巧和经验的工作。
通过正确的准备、剥离、插入、固定和绝缘处理,可以制作出质量可靠的电缆头。
在制作过程中要注意安全和维护,以保证电缆头的可靠性和使用寿命。
希望本文的介绍对您有所帮助,谢谢阅读!。
电缆头常见制作方式电缆头是电缆的重要组成部分,用于连接电缆与其他设备,实现信号传输和电力传输。
常见的电缆头制作方式有焊接型、压接型和插入型。
一、焊接型电缆头的制作方式焊接型电缆头是通过将电缆的导线与电缆头的引脚进行焊接连接来实现的。
具体制作步骤如下:1. 将电缆剥去一定长度的外皮,露出内部的导线。
2. 对导线进行清洁处理,去除氧化层和污物,保证焊接质量。
3. 根据电缆头的引脚数量和排列方式,剥去相应长度的导线绝缘层,露出导线芯。
4. 将导线芯与电缆头的引脚进行对应焊接,使用焊锡进行固定。
5. 焊接完成后,使用绝缘胶带或热缩管对焊接部分进行绝缘保护。
二、压接型电缆头的制作方式压接型电缆头是通过将电缆的导线插入电缆头的引脚孔中,并使用专用工具进行压接,实现导线与引脚的紧固连接。
具体制作步骤如下:1. 将电缆剥去一定长度的外皮,露出内部的导线。
2. 对导线进行清洁处理,去除氧化层和污物,保证压接质量。
3. 根据电缆头的引脚数量和排列方式,剥去相应长度的导线绝缘层,露出导线芯。
4. 将导线芯插入电缆头的引脚孔中,确保导线与引脚的正确对应。
5. 使用压接工具对电缆头与导线进行压接,使其牢固连接。
6. 压接完成后,使用绝缘胶带或热缩管对压接部分进行绝缘保护。
三、插入型电缆头的制作方式插入型电缆头是通过将电缆的插头部分插入到插座中实现连接的。
具体制作步骤如下:1. 将电缆剥去一定长度的外皮,露出内部的插头部分。
2. 对插头部分进行清洁处理,去除氧化层和污物,保证连接质量。
3. 根据插座的结构和插头的形状,调整插头部分的尺寸和形状,使其与插座相匹配。
4. 将插头部分插入插座中,确保插头与插座的正确对应。
5. 插入完成后,使用螺丝或卡扣等固定装置将插头与插座固定,确保连接可靠稳定。
电缆头的制作方式多种多样,不同的制作方式适用于不同的场景和需求。
在制作电缆头时,需要注意清洁处理、导线与引脚的正确对应、绝缘保护等关键环节,以确保电缆头的连接质量和稳定性。
电缆头制作导线连接和线路绝缘测试一、电缆头制作电缆头是将电缆连接到设备或终端的重要组成部分,制作质量将直接影响电缆的连接可靠性。
电缆头的制作包括以下步骤:1.清洁电缆:在制作电缆头之前,首先需要对电缆进行清洁处理。
对于新的电缆,主要是去除电缆外层的绝缘材料残留物和油污等。
对于已使用的电缆,则需要检查电缆外皮是否破裂或老化,并进行修复或更换。
2.剥离电缆外皮:根据电缆头的规格要求,在电缆的末端用特殊工具将外皮剥离,露出内部的绝缘层和导体。
3.绝缘加压和屏蔽处理:根据电缆头的要求,将绝缘层和屏蔽层处理得平整且清洁。
通常会使用绝缘胶和屏蔽带进行加压和屏蔽处理,以提高电缆头的绝缘性能和屏蔽效果。
4.连接导体:将电缆头的金属接头连接到电缆的导体上。
这一步需要确保导体和接头之间的连接牢固可靠。
常用的连接方式有压接、焊接和螺纹连接。
需要注意的是,不同类型的电缆头有不同的连接方式和要求。
5.封装电缆头:将连接好的电缆头进行封装。
这一步旨在保护电缆头的绝缘和屏蔽效果,以及增加其安全性和耐久性。
一般会使用绝缘胶和绝缘套进行封装。
二、导线连接导线连接是将两根或多根导线连接在一起,形成电气连通的手段。
导线连接的质量对于电路的正常运行至关重要。
导线连接的方法包括压接、焊接和螺纹连接等。
1.压接连接:将两根导线放入压接连接器内,并用工具进行压紧,使导线与连接器之间形成坚固的电气连接。
压接连接是一种简单、快速且可靠的导线连接方式,适用于直径较小的导线。
2.焊接连接:通过熔化导线表面的金属,使导线连接在一起。
焊接连接具有较高的导电性和机械强度,适用于较大直径的导线和高要求的场合。
3.螺纹连接:使用螺纹连接器将两根导线连接在一起。
这种连接方式适用于需要频繁拆卸和安装的场合,以及一些特殊要求的连接。
在导线连接过程中,除了选择合适的连接方式外,还需要注意导线的正确剥皮和连接器的正确安装。
同时,还要进行导线接触电阻的测量,确保连接质量。
浅谈电缆头的制作电缆头是电缆的重要组成部分,其制作质量直接影响到电缆的性能和使用寿命。
下面我将从电缆头的结构和制作工艺两方面对电缆头的制作进行浅谈。
首先,我们来了解一下电缆头的结构。
电缆头主要由绝缘层、导体和外壳三部分组成。
绝缘层是用来隔离导体和外壳的,通常采用聚乙烯、聚氯乙烯等绝缘材料制成。
导体是电流的传导部分,常见的有铜线和铝线等材料。
外壳是用来保护绝缘层和导体的,通常采用塑料或金属材料制成。
接下来是电缆头的制作工艺。
电缆头的制作工艺主要包括剥皮、压接、焊接和封装等步骤。
首先是剥皮,即将电缆的外皮去掉,露出导体和绝缘层。
然后是压接,即将导体与电缆头的接触部分进行紧固,一般采用压接工具进行压接。
接下来是焊接,即将导体与电缆头的焊接部分进行连接,一般采用电焊或气焊进行焊接。
最后是封装,即将焊接好的电缆头进行封装,一般采用塑料封装或金属封装。
电缆头的制作需要经过严格的工艺控制和质量检验。
首先,要选择合适的材料,并按照规定的比例进行配比。
其次,要严格控制制作过程中的温度和压力,以确保电缆头的质量稳定。
同时,要进行严格的质量检验,检测电缆头的绝缘性能、导电性能和耐压性能等指标是否符合要求。
如果发现质量问题,要及时调整和改进工艺,以保证电缆头的质量。
电缆头的制作是一个关键而复杂的工艺,需要经过专业人员的认真操作和质量控制。
一个优质的电缆头能够保证电缆的良好性能和可靠使用,从而延长电缆的寿命和提高工作效率。
因此,在电缆头的制作中应注重选材、工艺和质量控制,才能制作出高质量的电缆头。
制作电缆头总结
今年我有幸学习到冷缩式硅橡胶户外终端安装工艺。
也深知电缆的重量不可轻视,对内部组成更是有强烈的好奇心,心情抑制不住的激动。
手把手教我们进行讲解操作的老师首先根据说明书对我们进行了下简要的讲解,操作总共分为十八个步骤,具体如下:
1、剥切外护套;
2、剥铠装层;
3、剥内护层;
4、去除电缆填充物;
5、铜屏蔽层及铠装层固定地线;
6、缠绕填充胶和PVC带;
7、安装冷缩三指套;
8、安装冷缩三相绝缘管;
9、剥切三相冷缩管;10、剥切铜屏蔽层;11、剥切外半导电层;12、剥切线芯;13、清洁芯绝缘;
14、缠绕半导电自粘胶带制成应力台阶,并为终端起始定位标识;15、涂安装膏;16、套入冷缩终端,定位于标识线处;17、压接端子;18、安装密封相色管。
在通过实际的动手操作之后,我发现想要制作好电缆头,每个步骤都有精确地按照数据要求进行,对手的力度,刀的使用方法,还有切割的方式都很有挑战性,操作有技巧,才能事倍功半。
比如剥切外护套,用刀锯切割外护套的时候,刀要稳,划圈切割的时候要准,并且切割时只需选取断点的小部分后,对裸露出的铠装层进行切锯,则可将其余外护套和铠装层一并拉出,一步到位。
在去除电缆填充物的步骤所需的是经验,经验丰富者,一摸外层则可知从哪里切入取填充物不会伤到内部的铜屏蔽层。
在按要求剥落铜屏蔽层时,要掌握好力度和切口深度,防止伤到内部的外半导电层,整个操作让我印象最为深刻的便是剥切外半导体层和剥切线芯。
剥切外半导体层主要讲究的
也是刀切入口的深浅,宁可浅显后补刀也切勿切口太深伤及内部的线芯。
剥切线芯则是一个考验手臂力量的环节了,力量不足根本无法进行操作,两个步骤下来已是满头大汗筋疲力尽。
整个流程操作下来,我深深体会到制作电缆头的不易,要精确每一个数据,要细心每一个环节,要操作力度得当,要保证体力充沛。
让我明白一定要真正动手去认真操作,才能体会和学习到其中所需要的技巧,让自身得到锻炼和提高。