牙敏感不能一味用抗敏牙膏

治疗牙齿过敏的方法治疗牙齿过敏的7个妙方治疗牙齿过敏的方法1、用温水刷牙，温茶水漱口因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。

2、进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品因为牙齿最适宜在35℃-36℃的口腔温度，以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷，过热温差很大的饮食或过酸，过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。

3、常用脱敏或防酸牙膏刷牙这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸，防龄，止酸痛之功效。

4、用大蒜头磨擦止痛。

有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1-2次，每次1-2分钟，1-2周后酸痛就会明显减轻或消失。

5、吃碱性食物。

如醋、酸奶或带酸味的水果后，如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。

治疗牙齿过敏的7个妙方1、选用脱敏牙膏牙齿对冷的食物敏感可以使用脱敏牙膏来治愈，治敏感牙齿的牙膏可以通过塞住牙齿的细管起作用，锶的氯化物和钠的氟化物，可帮助提取唾液里的钙来堵住牙齿细管和牙釉质。

要想有效，一定频繁使用，而且必须谨慎地刷洗。

同时，避免食用致敏的食物和饮料。

2、试用异丁苯丙酸如果你去看过牙齿对冷或热的食物敏感，可以试用一下异丁苯丙酸来缓解下适。

3、用氟化物漱口氟化物的漱口水也可帮助堵塞住牙齿的细管。

4、温柔地刷牙请使用软毛的牙刷，挤牙膏前将牙刷打湿，不要刷得很重，很可能牙齿敏感的最常见的原因，就是人们使用带有硬毛的牙刷刷洗得太重，结果磨掉了牙釉质，你可以看见牙齿上的刻痕。

5、停止磨牙如果是磨牙导致了你的问题，让牙医给你开些保护牙齿的防护牙套在睡觉时戴上。

6、少吃酸性食物酸性的食物和饮料会很快吞噬掉牙釉质，使得牙齿更容易感受到温度的急剧变化。

牙本质敏感的诊断和防治指南修订版（全文）牙本质敏感是口腔常见的一种牙齿疼痛症状，罹患率高，但由于可能与一些常见的其他口腔疾病或症状混淆，临床上对其诊断、预防和治疗等仍存在一些不确定的问题。

2009年由中华口腔医学会召集相关专家，撰写并发表了我国第1版"牙本质敏感的诊断和防治指南"[1]。

近10年来，学界对于牙本质敏感又有了新的发现和认识。

为此，由中华口腔医学会口腔预防医学专业委员会牵头组成专家组，采用循证医学的方法，在回顾和分析国内外现有文献的基础上，对第1版指南进行补充与修订，重新修订了牙本质敏感的定义，增加了牙本质敏感的流行情况，并重点更新了诊疗流程图和治疗方法，以帮助口腔医师在诊疗和预防牙本质敏感症状时，做出更科学、合理的决策。

本防治指南的循证医学证据来源于Medline数据库中2009至2018年的综述（包括系统综述和叙述性综述），并纳入近年来国内外重要的成果和发现。

牙本质敏感的定义根据Holland等提出的牙本质敏感定义，参考加拿大牙本质敏感专家共识中的定义，专家组将牙本质敏感定义为：暴露的牙本质对外界刺激产生的短而尖锐的疼痛，这种疼痛不能归因为其他任何形式的牙齿缺陷或疾病，典型的刺激包括温度刺激、吹气刺激、机械性刺激、渗透压刺激和化学刺激[1－3]。

定义中的"其他任何形式的牙齿缺陷或疾病"包括但不限于龋病、牙周病、牙隐裂和牙外伤等疾病。

使用排除法的定义有利于口腔医师更好地理解牙本质敏感的特点，有助于更好地诊断和进行临床处理。

推荐口腔医师将患者是否患有牙本质敏感作为有天然牙人群定期检查的内容[2,4]。

牙本质敏感的流行情况牙本质敏感的罹患率在不同研究报道中差异较大[2,5]，其原因可能是样本人群不同、诊断标准不同或数据来源有差别（如临床检查或患者自诉有牙本质敏感症状）[6]。

2008年我国学者开展针对牙本质敏感的横断面调查，分别对北京、上海、广州、武汉、成都、西安共6个城市7 939名20~69岁居民调查牙本质敏感的罹患状况及影响因素。

牙齿敏感症怎么办？
随着饮食的日益多样化，很多人都出现了牙齿敏感的情况。

有着牙齿敏感情况的患者在吃东西的时候牙齿会特别难受，而且也无法好好品尝食物的美味。

其实牙齿敏感是多种因素导致的，想要改善牙齿敏感的情况需要从多方面入手，以下就是为大家整理的一些治疗牙齿敏感的办法。

1、用抗敏感牙膏多能奏效
“只要确定是牙本质敏感症，可以先试着用抗敏感牙膏刷牙，不用急着治疗。

”和其他常见牙病不同，牙本质敏感症本身并不具有很大的危害性。

它不像牙周病和龋齿会不断加重、不断发展，除了磨损牙不舒服，其他牙一般不受影响。

要解决这个问题，多数使用抗敏感牙膏就能奏效。

2、症状无改善需正规治疗
试过抗敏感牙膏后症状仍不能改善，又难以忍受敏感带来的痛苦，这样的患者最后可以采取更专业的治疗，在牙齿上涂擦脱敏剂或填补牙本质达到治疗效果，必要时还可以做牙髓治疗。

但不是治疗一次就万事大吉，脱敏及填补治疗可能需要多次、反复进行，患者的耐心不够，治疗的效果也会打折扣。

氟化物：有多种形式的氟化物可用来处理牙本质过敏症。

氟离子能减少牙本质小管的直径，从而减少液压传导。

体外实验也证明：酸化氟化钠液或2%中性氟化钠液能分别减少24.5%、17.9%的液压传导;用氟化钠液电离子透入法所减少的液压传导则高达33%。

除了以上提及的一些办法，电凝法对于改善牙齿敏感也有很大的帮助。

另外一些情况比较严重的患者也可以考虑使用激光治疗的方式来帮助改善牙齿敏感的情况。

有着牙齿敏感情况的患者在日常生活当中尽量不要吃太多刺激性的食物。

如何应对牙齿敏感提到牙齿敏感，相信很多人都会有共鸣。

牙齿敏感是现代人普遍存在的问题之一，给我们的生活带来很多不便。

那么，我们应该怎样应对牙齿敏感呢？下面就和大家分享一些经验。

一、正确认识牙齿敏感的原因牙齿敏感的原因有很多，不同的原因会对应不同的解决方法。

一般来说，牙齿敏感是由牙釉质磨损、牙齿龈缘裸露、牙周病、过度刷牙等原因引起的。

因此，我们要根据自己牙齿敏感的原因来选择相应的处理方式。

二、改变刷牙习惯如果我们牙齿敏感是由于过度刷牙造成的，那么我们就需要改变自己的刷牙习惯。

一般来说，刷牙应该掌握以下几个要点：1、刷牙时间控制在两分钟左右，均匀分配在口腔内各处。

2、选择刷头和牙膏，刷头要选择软毛质地，牙膏则要选择含有氟的，对于造成轻度牙齿敏感的人来说，选择干净清爽口感的牙膏更为合适。

3、选择正确的刷牙方法，我们应该采用轻柔的方式，刷牙时不要用力过猛或者用水冲洗。

三、减少或避免刺激牙齿敏感患者在日常饮食中应该尽量减少或避免饮浓茶、咖啡、酸性果汁等对牙釉质有腐蚀性的饮料。

同时，尽量避免食用酸性食品和刺激性较强的食物，如酸奶、油炸食品等，这些都会加重牙齿敏感。

四、运用药物治疗对于较为严重的牙齿敏感，我们可以选择口腔专业产品，如漱口水和药膏等。

这些产品大多能够减轻牙齿敏感的症状，同时还能起到抑制细菌繁殖的作用。

五、寻求专业治疗如果长期出现牙齿敏感问题，或者牙齿敏感情况加重，我们就需要寻求专业的牙医治疗。

牙医会根据不同的个体情况选用不同的治疗方案。

总结：牙齿敏感是一种很常见的口腔问题，但是我们可以通过改变刷牙习惯和生活习惯，以及运用口腔专业产品来缓解症状。

最重要的是找到自己牙齿敏感背后的原因，做到有针对性地应对。

牙膏使用技巧提高口腔护理效果口腔卫生是维护整体健康的重要部分，而牙膏的使用技巧能够对口腔护理效果起到积极的提升作用。

本文将介绍几种牙膏使用技巧，帮助您更好地保持口腔健康。

一、正确的牙膏选择选择适合自己口腔状况的牙膏是关键。

对于牙齿敏感者，可以选择添加了抗敏因子的牙膏；对于有牙龈问题的人群，可以选择含有抗菌成分的牙膏。

另外，牙膏的口味和气味也是衡量标准之一，因为你只有喜欢上牙膏的味道，才能更加坚持正确的刷牙习惯。

二、适量使用牙膏一般来说，每次刷牙使用的牙膏应该在豆子大小的范围之内。

使用太少的牙膏可能无法清洁到每一个牙齿表面，而使用过多的牙膏则容易使口腔产生多余的泡沫，影响清洁效果。

因此，适量使用牙膏是非常重要的，可以有效地减少牙膏的浪费并提高清洁效果。

三、正确的刷牙姿势刷牙时，牙刷要与牙齿表面形成一个45度角。

使用小圆弧形的刷头，以小且轻柔的力度进行刷牙动作。

刷牙时，应尽量覆盖到每一个牙齿表面，包括外侧、内侧和咬合面。

此外，要特别注意刷牙时的动作应该温和，不宜用力过猛，以避免对牙齿和牙龈造成伤害。

四、细致清洁牙齿间隙牙刷无法完全进入牙齿间隙，因此使用牙线或牙间刷来进行细致的清洁非常重要。

每天用牙线或牙间刷清理牙齿间的食物残渣和牙菌斑，可以有效预防龋齿和牙周疾病的发生。

如果条件允许，还可以使用水牙线等辅助工具，更加彻底地清洁牙齿间隙。

五、注意科学刷牙时间和次数每天刷牙至少两次，早晚各一次。

刷牙行为持续时间应该控制在2到3分钟之间。

刷牙时间过短无法达到彻底清洁的效果，而过长则容易导致牙齿和牙龈受损。

因此，在刷牙时要控制好时间，并且每次刷牙后要仔细漱口，以确保口腔清洁。

六、定期更换牙刷牙刷使用一段时间后会磨损，刷毛弯曲或变得粗糙，不再适合刷牙。

因此，建议每三个月更换一次牙刷。

当然，如果你发现牙刷刷毛有明显变形或损坏，应提前更换。

七、注意饮食卫生口腔健康除了正确的刷牙技巧外，饮食习惯也是至关重要的。

应尽量远离高糖、高脂肪食物，多食用富含纤维素的水果、蔬菜和坚果，补充维生素C等有益于牙齿健康的物质。

如何消除牙齿敏感在日常的生活中，很多人都会经历牙齿敏感的问题。

这种问题会给我们带来不少不便，如吃冷热食物时会感到疼痛，影响我们日常生活的品质。

那么，我们要如何消除牙齿敏感呢？1. 规律刷牙如果想消除牙齿敏感问题，那么首要的是要规律刷牙。

每天至少刷两次牙，每次刷牙最好要保持2-3分钟的清洁时间。

注意刷牙的力度，不要过度用力，否则会磨损牙齿，还可能会引起牙龈出血等不舒适的情况。

建议选择比较柔软的牙刷，以避免对牙齿的刺激。

2. 使用牙膏在选择牙膏的时候，我们要选择含有荨麻疹、钾离子、羟基磷灰石等成分的牙膏。

这些成分都可以抑制牙齿敏感的发生。

同时，我们要避免使用含有氟化物等成分的牙膏，这些成分虽然对于口腔健康有好处，但是对于牙齿敏感问题并没有直接的帮助。

3. 健康的饮食习惯饮食习惯也是影响牙齿敏感问题的重要因素。

我们要尽量避免食用过于酸性、甜腻的食物。

这些食物会损害牙釉质，导致牙齿敏感。

同时，我们还要保持良好的口腔卫生习惯，避免口腔细菌的滋生，以免造成牙龈炎等口腔疾病。

4. 益生菌益生菌是指对人类有益的菌群，它们可以帮助我们维护肠道的健康，并且还可以减少牙齿的敏感问题。

研究表明，补充益生菌可以减少口腔细菌的滋生，避免口腔疾病的发生。

所以，我们可以适当地食用一些富含益生菌的食物，如酸奶等，在日常的饮食中保持一定的均衡。

5. 外用药物一些外用药物也可以帮助我们缓解牙齿敏感的问题，比如一些止痛药、抗菌药等，这些药物可以刺激牙齿神经，缓解牙齿敏感问题。

不过，我们需要在医生的指导下使用这些药物，以免对我们的健康造成影响。

6. 口腔护理牙齿敏感问题的消除还需要日常口腔护理的配合。

我们可以使用漱口水、牙线等工具来彻底清洁口腔，并且保持口腔的清洁度。

另外，我们还可以进行口腔护理的训练，如锻炼咀嚼、保持口腔通风等，以便有效地降低牙齿敏感问题的发生率。

总之，消除牙齿敏感不是一朝一夕的事情。

我们需要在日常生活中保持良好的口腔卫生习惯，尽量避免食用刺激性食品，同时适当地补充一些益生菌等营养物质，以保障我们的口腔健康。

牙齿敏感的饮食禁忌与建议在日常生活中，许多人都可能会遇到牙齿敏感的问题。

牙齿敏感会给我们的饮食带来不便和困扰，因此我们需要了解牙齿敏感的饮食禁忌和相应的建议。

本文将为您介绍相关的饮食知识，以帮助您更好地应对牙齿敏感问题。

一、牙齿敏感的原因牙齿敏感主要是由于牙齿本身或口腔组织受损引起的。

常见的原因包括牙釉质磨损、龈缘退缩、牙齿缺失等。

牙釉质磨损可能是因为刷牙时使用过大力度或使用了硬毛刷，也可能是饮食中含有过多的酸性食物，损害了牙齿的表面。

龈缘退缩常见于牙周炎、刷牙姿势不当等情况，导致牙颈部位暴露，易引发刺激性疼痛。

牙齿缺失则会使剩余的牙齿受到过大的压力，导致牙齿敏感。

二、牙齿敏感的饮食禁忌1. 酸性食物酸性食物会腐蚀牙釉质，加剧牙齿敏感。

因此，避免过多食用柑橘类水果（如柠檬、橙子）、酸奶、柠檬茶等酸性食物。

2. 辛辣食物辛辣食物如辣椒、胡椒等刺激性较大，容易引起牙齿敏感或加重症状。

故在牙齿敏感期间，应尽量避免食用辛辣食物。

3. 冷热温差食物冷热温差食物会使牙齿表面突然收缩或扩张，导致疼痛加剧。

因此，尽量避免食用冰镇饮料、热汤等冷热温差较大的食物。

4. 粘性食物粘性食物容易附着在牙齿表面，增加蛀牙和牙菌斑的风险。

因此，应避免食用粘性食物，如口香糖、软糖、果酱等。

5. 高糖食物高糖食物容易引发蛀牙，而蛀牙会加重牙齿敏感。

减少糖分的摄入量，对于牙齿健康非常重要。

三、牙齿敏感的饮食建议1. 温水漱口饭后用温水漱口有助于清洁口腔，减少牙齿表面的刺激物残留。

但要注意水温不要过高，以免刺激牙齿敏感的地方。

2. 选择软食在牙齿敏感期间，选择一些容易咀嚼和消化的软食，如煮熟的蔬菜、米饭、面条等。

这样有助于减少对牙齿的刺激，缓解症状。

3. 增加含钙食物的摄入含钙食物有助于保持牙齿结构的健康。

因此，在饮食中要适量增加奶类制品、豆类、坚果等富含钙的食物的摄入。

4. 注意饮食平衡合理搭配营养，保证饮食的平衡，有助于增强牙齿的抵抗力，减少牙齿敏感带来的不适。

舒适达速效抗敏牙膏和高露洁专效抗敏牙膏治疗牙本质敏感的临床疗效比较目的比较舒适达速效抗敏牙膏和高露洁专效抗敏牙膏治疗牙本质敏感的临床疗效比较。

方法选取2014年6月～2015年6月就诊于长沙市口腔医院牙体牙髓科的右上颌第一前磨牙患有牙本质敏感症的150例患者，随机分成三组，分别使用舒适达速效抗敏牙膏、高露洁专效抗敏牙膏和75%氟化钠甘油进行脱敏治疗，观察治疗后1个月、3个月和6个月的疗效。

结果观察3种脱敏剂的治疗效果，舒适达组和高露洁组的脱敏效果明显优于对照组75%氟化钠甘油组，具有统计学意义（P＜0.01），舒适达组和高露洁组治疗效果无明显统计学差异（P>0.05）。

随着时间的延长，三组疗效均有下降，舒适达组疗效略高于高露洁组，但差异无统计学意义（P>0.05）。

结论舒适达速效抗敏牙膏和高露洁专效抗敏牙膏治疗牙本质敏感均有良好的治疗效果，值得在临床上推广，建议长期使用。

标签：牙本质敏感；舒适达；高露洁；75%氟化钠甘油牙本质过敏是指牙齿在受到外界刺激，如温度（冷、热）、化学物质（酸、甜）、机械刺激（摩擦或咬硬物）等出现的一种异常酸痛症状，其特点是发作迅速、疼痛尖锐、时间短暂。

牙本质过敏的发病率较高，发病机制复杂，治疗效果特别是远期疗效多不理想，是临床上颇感棘手的问题[1]。

针对牙本质过敏症的临床特点，在治疗中关键是对于疼痛症状的缓解程度以及预防过敏的复发，因此，提高治疗的远期疗效是发展趋势[2]。

本研究采用随机对照分组，分别使用舒适达速效抗敏牙膏、高露洁专效抗敏牙膏和75%氟化钠甘油治疗牙本质敏感，比较3种方法治疗牙本质敏感症效果的近期和远期疗效。

1 资料与方法1.1一般资料2014年6月～2015年6月就诊于长沙市口腔医院牙体牙髓科的符合条件的右上颌第一前磨牙患有牙本质敏感症的150例患者，其中男67例，女83例，年龄为20～50岁，随机分成三组，每组50颗患牙。

1.2纳入标准患者右上颌第一前磨牙探针探诊和冷空气及冷水刺激敏感，患者全身身体状况良好，认知及表述能力正常，治疗前签署知情同意书。