大学生职业生涯规划大赛参赛作品格式要求(1)

附件1：参赛作品要求1、选手提交书面文档含“个人职业生涯规划书和生涯人物访谈报告”，均须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、性别、学校、院系、班级、学号、联系电话、电子邮件地址和目标职业，填写指导教师的姓名、所在院系（部门）和联系电话。

（扉页参考格式兼下页）2、个人职业生涯规划书和生涯人物访谈报告内则不得出现涉及选手身份信息的内容，如必须出现时请以“*”代替。

3、个人职业生涯规划书要求：作品内容完整，简明扼要，格式清晰，版面大方美观，创意新颖，正文部分不超过1万字。

规划书内容包含：对自我、外部环境的全面介绍，明确提出目标职业、发展路径、实施计划和备选方案。

3、生涯人物访谈可以帮助大学生更加广泛、充分、客观地了解目标职业，建议参赛者选取有3-5年工作经验的，对行业前景、岗位要求有清晰认识的，对工作热爱、有积极评价的，和参赛者目标职业密切相关的不同领域的3-5人进行访谈。

生涯人物访谈报告由三部分组成：一是背景介绍（包含受访人所在的单位简介、受访人简介、参与人员、访问时间、地点、方式等基本信息）。

二是访谈记录，内容可包括：工作如何获取、现职位信息、工作感受、任职资格、工作状况、单位组织文化、薪资福利、职业发展路径、行业现状与前景、对毕业生求职准备的建议等方面。

字数控制在2000字左右，使用书面语言。

三是小结，主要可包括：撰稿人对此次访谈的感想，访谈内容的归纳总结提炼（对行业和岗位信息的认识，不同生涯人物之间的观点比较，与自身职业规划比对得出自身优劣势，行业前景等方面）。

字数控制在200字左右，随稿可附1-2张采访照片。

大赛组委会将邀请有关专家对参赛作品进行评选，以思想性、创新性、真实性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。

江苏省第九届大学生职业规划大赛申报作品职业目标：参赛选手信息指导教师信息。

西南财经大学首届大学生职业生涯规划大赛参赛作品写作要求目录一、参赛作品写作要求 (1)（一）职业生涯规划大赛自我认知部分写作要求 (1)（二）行业探索报告写作大纲 (3)（三）“生涯规划书”参赛作品写作要求 (4)二、作品提交要求 (4)三、作品写作格式要求 (4)一、参赛作品写作要求（一）职业生涯规划大赛自我认知部分写作要求想象你正在为求职或实习面试做准备，面试官一般都会问你喜欢做什么事情，最大的优点和缺点是什么，在哪些方面最擅长等问题。

其实不只是面试官会问你这些问题，我们在与人交往的时候，在面临选择的时候，我们都会首先自己问自己：我究竟是一个怎么样的人呢？自我探索的内容有很多，比如信仰、喜欢的异性类型、体育锻炼方式、社会交往偏好、性格类型、动机特点等等，其中和职业发展关系最密切的是兴趣、能力、人格和价值观四个方面，因此，本次大赛的自我认知部分应当包含这四个方面的内容。

一、兴趣。

在兴趣部分，首先你需要描述你的SDS（Self－Directed Search）评估结果，看看你的Holland代码是什么，测试结果的一致性、区分性如何；其次，你需要结合自己过去的经历，确认这个结果是否和你相符。

举例，如果你的第一代码是S，你需要结合自己的生活经历，问自己，“哪些事情能够证明我确实喜欢和人相处，而且具有关心他人、理解他人的能力？”，换言之，要将测评结果和自己的生活经历有机的结合起来，从而获得令自己信服的答案。

第三，你需要抛开测评结果，从自己的生活经历入手，列出自己从上高中以来所从事过的、你感到最愉快的三－五件事情，如最喜欢的科目，最喜欢从事的活动。

电子游戏算不算呢？当然可以算，只不过你需要从所玩的游戏中发现你的兴趣点——你喜欢玩哪些而不喜欢玩哪些呢？最常玩你的游戏中最吸引你的元素是什么呢？等等。

要注意，这几件事情一定是你主动完成的，并且在过程中感到愉快（因此睡觉不在此列）的。

注意，这些事情不同于那些在做完后让你感到很有成就感和意义的事情，二者之间有差别也有联系。

第一届大学生职业生涯规划设计大赛流程及撰写要求（一）、职业生涯规划书内部培训时间：4月10日晚7：00地点：A103讲座内容：指导职业生涯规划书的书写及相应提示，建议各参赛选手都去听，了解有关职业生涯规划书的相关情况（二）、“职业生涯规划与自我管理”专题讲座时间：4月11日晚7：00地点：B103讲座内容：从健康管理、时间管理、情绪管理等方面阐述，让学生明白自我管理的重要性，减少对他人、对社会的依赖思想，从而避免富士康的跳楼悲剧的发生。

把职业生涯的五个阶段引入“潜水”理论，让学生理性认识每一阶段需要面对的困难和注意事项，从面减少悲观情绪，增加面对困难解决问题的能力和勇气。

大量的互动游戏，让学生主动走入自我管理的游戏中，真切体会自我管理的重要性。

主讲老师：曹辉PCB行业资深职业经理人、人力资源管理师、国际注册培训师、广东省注册安全主任、中国科技大学MBA，曾先后服务于香港柏力电子、美国DII集团、新加坡伟创力集团、香港金源集团、香港世运等多家上市公司和世界五百强企业，五年基层工作经验，十年人力资源经理从业经验，5年企业内部培训师和管理顾问经验，曾在珠海、中山、深圳、上海、武汉等不同类型行业/企业的从业或企业咨询经验，培训、辅导成才的大学生数百人（三）、“人际关系处理与职场生存技巧”专题讲座时间：4月12日晚7：00地点：A103讲座内容：通过课程讲解，案例分析，互动等环节让即将进入职场的大学生掌握了解职场环境的概况，职场沟通的技巧，职场心态的调节及自我心智的改变，职场方向的展望，获得初入职场的人际关系处理的能力，达到加快大学生转换为职业人的时间周期，更快的被企业及社会认可，迅速成长为具有超强竞争力的社会职业人。

主讲老师：施蔚15年以上行政人事管理经验，5年以上企业高管经验。

国家高级人力资源管理师、国际注册培训师，人力资源管理本科毕业，对人力资源规划、工作分析、企业文化的推进、非生产性费用控制等人力资源行政事务和相关生产事务均有丰富的经验。

第二届大学生职业生涯规划大赛二级学院参赛指南目录一、各二级学院组织要求与作品提交注意事项 (1)(一)各二级学院组织要求 (1)(二)参赛选手注意事项 (1)(三)二级学院组织负责教师与二级学院初赛推荐作品提交时间、邮箱 (2)二、参赛作品设计、撰写与提交要求 (3)(一)参赛作品撰写要求 (3)(二)参赛作品提交方式（每个阶段均需同时提交书面文档和电子文档） (4)三、第1-3阶段选拔赛作品评审标准 (9)四、校决赛、省赛选拔赛安排与作品评审安排 (10)一、各二级学院组织要求与作品提交注意事项(一)各二级学院组织要求1. 大学生职业规划大赛能够引导学生进行合理的职业规划，使他们拥有明确的职业方向和努力方向，希望各二级学院高度重视，安排相关的工作人员和配备指导人员，引导学生积极参与并努力提高作品的质量。

2. 各二级学院应认真做好大赛的宣传工作，指导学生撰写职业规划书，并给予相关的指导。

3. 各二级学院负责本院初赛的相关组织工作，大赛承办单位负责全校各阶段的选拔赛。

4. 初赛的形式由二级学院自定，大赛主办方和承办方给予相关的参考标准，各二级学院应本着公平公正的原则推选优秀选手。

5. 各二级学院须在规定时间前将大学生职业规划大赛报名汇总表和选手们的作品以书面文档和电子文档的形式上交至组委会。

(二)参赛选手注意事项1. 参赛学生的职业规划书电子版一律为Microsoft Word 2003文档格式；所有参赛作品概不退还，请自行保留底稿。

2. 所有参赛者均需准确、完整填写个人信息，填写不完整或填写错误、内容虚假等将不被接纳，因此而发生的任何争议将由参赛者自行负责。

参赛者必须是参赛作品的原创作者，并保证其拥有该作品的合法著作权。

3. 参赛作品必须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、所在学校、班级及专业、学号、性别、联系电话、联系地址、E-mail等相关信息。

4. 作品如发现有抄袭、盗用、作弊等不法手段，或有出售、商业推广及直接或间接商业目的的，或不符合规定及违反他人著作权的。

全国大学生职业生涯规划大赛方案•相关推荐全国大学生职业生涯规划大赛方案（通用6篇）方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。

下面是小编精心整理的全国大学生职业生涯规划大赛方案，希望对你有帮助!全国大学生职业生涯规划大赛方案篇1一、大赛目的：通过职业规划大赛的活动形式，传播普及职业规划理念，引导大学生树立正确的成才观、就业观和职业规划意识，指导大学生学习掌握职业规划的一般方法，认识自我、了解就业环境，树立正确的职业目标，进一步推动高校就业工作的深入开展。

二、参赛对象：各参赛高校在校大学生。

三、参赛流程：大赛划分为高校、省市、全国三个阶段。

高校、省市阶段的比赛由各高校和省市自行组织;全国阶段由大赛组委会统一组织。

各阶段以职业生涯规划书面作品、自我展示、面试等为依据选送优胜选手入围下一阶段的比赛。

经省市复赛选定80名选手入围全国总决赛评选优胜选手及最佳人气选手(参见《赛程设置》)。

大赛期间，大赛组委会在全国大学生就业公共服务立体化平台开通大赛报名系统、职业规划支持系统 (包括职业测评、规划和职业规划书撰写等功能，北京优视星空文化传播有限公司提供)。

1.报名：本次大赛选手通过全国大学生就业公共服务立体化平台统一报名参赛。

点击进入大赛报名页面，经注册后报名参赛。

(请在注册时选择“广东外语外贸大学南国商学院”)2.撰写作品：参赛选手可使用大赛职业规划支持系统，经过职业测评、规划，自动生成《职业生涯规划书》的主体内容后，下载word版本进行进一步润色加工，完成参赛作品的撰写。

撰写作品期间，参赛选手可在大赛报名系统上传word版作品，寻求本校老师辅导。

参赛选手也可以自主选择其他软件系统或手工撰写完成《职业生涯规划书》，再上传到全国大学生就业公共服务立体化平台大赛报名系统。

作品内容可自行选择就业或创业。

3.提交作品：参赛选手需向本校大赛组织机构提交书面《职业生涯规划书》作为评选依据，并在全国大学生就业公共服务立体化平台大赛报名系统在线上传word版《职业生涯规划书》备案。

第五届职业生涯规划参赛作品所在学院学生姓名班级学号中国地质大学江城学院年月日作品参赛格式要求：A4打印稿和电子档，打印稿采用标准A4纸打印，页边距设置为上下2.5cm，左2.5cm,右2.2cm,左侧装订，页码位于右下角，打印方向除个别表格外，均采用竖向打印；标题用小二号黑体字，标题可分一行或多行，居中；换行时，要做到词意完整，排列对称，正文用小四号宋体字（表格内的文字可适当调整）。

标题下空一下行，段落首行缩进2个字符，1.5倍行距，根据字数可以调整。

数字、年份不能换行，结构层次序数，第一层为“一、”第二层为“（一）”，第三层为“1.”，第四层为“（1）”。

正文中如有多级标题，第一、二级标题用宋体加粗，第三、第四级标题用宋体不加粗。

所有标题独立成行，不加标点。

如果有图表，用图一图二或者表一表二统一表示。

例子：大学生职业生涯规划书：放飞梦想，成就人生（空一行）第一章、认识自我（小三加粗居中）（段前段后1.5倍行距）做好职业生涯规划，可以分析自我，以既有的成就为基础，确立人生的方向提供奋斗的策略。

（正文，小四）一、什么是自我（小三加粗）（段前段后1.5倍行距）通过职业生涯规划，可以重新安排自己的职业生涯，突破生活的格线，塑造清新充实的自我。

（小四）（一）自我的含义（小三加粗）（段前段后1.5倍行距）要有生活目标，一辈子的目标，一段时期的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个月的目标，一个星期的目标，一天的目标，一个小时的目标，一分钟的目标。

（正文，小四）1、选择职业（小三不加粗，不加标点）（段前段后1.5倍行距）选择职业是人生的大事，因为职业决定了一个人的未来。

铁匠捶打铁毡，铁毡也捶打铁匠；海蛤的壳在棕黑深邃的海洋里变成，人的心灵也受到生命历程的染色，只是所受的影响奥妙复杂，不易为人觉察而已。

所以说，选择职业，就是选择未来的自己。

（正文，小四）(1) 职业规划选择（小三不加粗，不加标点）（段前段后1.5倍行距）经历是从模糊的空想走向现实。

第二届大学生职业生涯规划大赛
学院：
班级：
姓名：
指导老师：
联系电话：
电子邮箱：
（整个作品使用黑白打印，不能彩印）只需要将作品发送到xinlingxinxiang@心灵信箱，中心统一打印
二〇一一年九月
参赛选手简介
姓名：
性别：
年龄：
政治面貌：
籍贯：
班级专业：
曾任职务：
（格式：四号，宋体，单倍行距，不加粗）
曾获奖励：
（格式：四号，宋体，单倍行距，不加粗）
自我格言：
（格式：四号，宋体，单倍行距，不加粗）
职业生涯规划书
（标题：宋体加黑，二号）
规划书正文格式要求：
1、页面设置：页边距（上下左右各2厘米）
2、字体设置：正文：宋体，四号，行距固定值22磅；一级标题：黑体，四号，加粗。

3、正文字数：1万字以内（征文整洁，规范，条理清楚）
具体如下：
一、我的学习历程（一级标题）（注：一级标题用黑体加粗）
（一）大一的我（二级标题）
（二）大二的我（二级标题）
二、我的实习历程（一级标题）（注：一级标题用黑体加粗）
（一）在某某公司的我（二级标题）
职业生涯规划人物访谈报告
（标题：宋体加黑，二号）
1、访谈时间：（内容：宋体，四号，不加粗）
2、访谈方式：（内容：宋体，四号，不加粗）
3、被访谈人：（内容：宋体，四号，不加粗）
4、被访谈人简介：（内容：宋体，四号，不加粗）
5、访谈内容：
访谈内容格式：
1、页面设置：页边距（上下左右各2厘米）
2、字体：宋体，四号，
3、段落设置：行距（固定值22磅）
4、正文字数：3000字以内。

附件1大赛参赛作品规范一、比赛需提交作品参赛材料环节生涯规划书职场人物访谈报告职场体验总结PPT 各环节材料提交时间及方式报名和网络参赛√10月15日前：大二年级学生登陆学校招生就业信息网（）首页进入大赛专栏，注册报名并提交参赛作品（电子文档）；大一年级学生上传参赛作品（电子文档）至大赛邮箱1321000435@；二级学院决赛√√√√二级学院自行确定学校总决赛√√√√10月19日上交纸质档材料7份，电子文档材料1份至招就处说明：1、“√”为必须提交材料。

2、招生就业处在校招生就业网（）首页开辟大赛专栏，方便学生参赛及上传作品，并提供相关模版供学生选用。

二、比赛作品内容要求（1）生涯规划书：以参赛选手本人的职业规划为主题，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划；应涵盖自我认知、职业认知、职业目标与路径设计、规划与实施计划、评估与备选方案等内容，适当运用人才测评等分析、决策工具及丰富的事实论据，对职业规划过程详尽阐述。

（2）职场人物访谈：选手需结合自身规划选取与规划职业相同或者相似的职场人物进行职业生涯访谈。

在进行访谈之前，列出访谈问题清单，确定重点。

在访谈结束后，将访谈过程、搜集的资料及心得撰写成《职业生涯人物访谈报告》。

内容要求：结合访谈收获和个人职业规划（对职业认知方面的思考）写出访谈报告，题目自拟。

内容包括：目标职业生涯人物的选取、目标职业生涯人物简介、访谈过程简介、访谈问题总结、对目标职业的分析、自身的认识变化、对自己就业和将来职业发展的帮助等。

其中，需撰写《职业生涯人物访谈记录》，真实全面记录访谈中的对话内容，并注明所访谈的生涯人物职业，访谈记录所包含的问题不少于6个，文字不多于1500字。

《职业人物访谈记录》作为《职业生涯人物访谈报告》的附件。

（3）职场体验：选手要结合自身规划选取与自身职业相同或者相似的职位进行职场体验，过程为1—3天。

选手在规定的时间内要完成完整的工作流程，并撰写《职场体验总结》。

附件2:大学生职业生涯规划设计书参赛作品要求一、参赛选手结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面，按照“自我认知、职业认知、职业规划设计”来进行职业生涯规划设计（包括职业规划备选方案）。

二、《职业生涯规划书》参赛作品必须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、性别、学院、专业、学号、联系电话、电子邮件地址。

三、参赛作品要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面大方美观，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，能充分展现参赛者的大学生朝气蓬勃的精神风貌及当代青年人的职业形象。

四、参赛作品《职业生涯规划书》应包含但不局限于以下内容：作品需包括三部分：主报告、调研分析报告、附件。

简而言之，职业生涯规划就是：知己、知彼，合理选择职业目标和路径，并以最优的策略、高效的行动去实现职业目标的过程。

职业生涯规划设计书应包含自我认知、职业认知、职业目标路径设计、规划与实施计划、评估、职业道德阐释、备选方案等内容。

（一）客观认识自我、有效准确定位即自我认知（知己）：参赛选手需充分认识自身条件与相关环境，根据“职业生涯规划测评”、“360度评估”等方法，并结合大学人才培养目标及专业发展要求，作为设定职业生涯目标和策略的基础。

客观分析自己的职业兴趣、能力倾向、职业价值观、行为风格、个人特质等综合素质以及就业机会、职业选择、家庭和社会等外在环境的认识、评价，了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？最看重什么？人-岗是否匹配？（二）评估职业机会，确立个人志向并设定职业目标即职业认知（知彼）：通过多种途径（书籍、互联网、社会实践、专家咨询等）和方法（外部环境分析、目标职业分析、职业素质测评等），全面了解目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会。

参赛选手需要考虑：我喜欢做什么？我能够做什么？我合适做什么？我的职业价值观是什么？我想往哪一路线发展？能够往哪一路线发展？可以从哪一路线发展？以确定自己的职业目标，并在实践过程中不断优化目标。