关 于我
刘勇红,国家二级心 理咨询师,高级催眠师, 河北省家庭教育指导师, 亚隆团体带领者,武汉线上 心理志愿者,峰峰矿区心 理协会秘书长,邯郸市陶 慧名师工作室成员,峰峰 矿区高中心理刘勇红名师 工作室主持人,从事心理 工作11年。
擅长领域:青少年心理 咨询、亲子关系、团队建设、 考前放松。
技术领域:精神分析、 合理情绪疗法、沙盘治疗、 团体拓展。
宿舍关系冲突
高自尊的外显形 念,以第下三是阶部段分:谈修话通内阶容段:。帮助小A与不合理态信念辩论,用合理信念取代不合理信
辅导员:你认为小B忘记关灯是在故意报复你,所以你很生气? 小A:她明明知道我在睡觉,还故意不关灯,就是在报复我,让我不能好好睡 觉。 辅导员:那你有没有无意中忘记关灯的时候呢? 小A:有,但很少。 辅导员:是啊!每个人都有可能在无意中犯下一些小错误的。每个人在犯下错 误的时候,心里到底是怎么想的,是什么原因造成的,其实我们外人都是不知道的。 你所认为她的故意和报复,其实是你用自己的主观想法去代替她的想法了,但不一 定是客观实事,对吗? 小A:也许吧。可我觉得她就是故意的。
大学生活一片黑暗。
宿舍关系冲突
情绪及行为(C): 内心愤怒、压抑、烦躁、恐惧,失眠,精神无法集中,情绪低落。
宿舍关系冲突
高自尊的外显形 态
第二阶段:领悟阶段。通过介绍合理情绪疗法的理论和原理,帮 助她认识到情绪的困扰不是外界发生的事件造成的,而是她对这一事 件的信念和看法。引导她与不合理的信念辩论,认识到信念中的不合 理性,从而改变认知。
班主任心理技术专题培训
主讲:刘勇红
峰峰矿区高中心理刘勇红名师工作室
目录
壹:适 合 学 校 的 心 理 技 术
贰 :合 理 情 绪 A B C 叁:房 树 人 技 术