关于乒乓球的常识

乒乓球常识1：乒乓球的起源和发展1.1 乒乓球的起源1.2 乒乓球的国际发展1.3 乒乓球的奥运会历史2：乒乓球的比赛规则2.1 比赛场地和装备要求2.2 球员比赛规则2.3 比赛中的技术动作规则2.4 比赛计分规则3：乒乓球比赛项目和分类3.1 单打比赛3.2 双打比赛3.3 团体比赛3.4 残疾人乒乓球4：乒乓球的基本技术4.1 发球技术4.2 控制技术4.3 进攻技术4.4 防守技术4.5 拍法和握法5：乒乓球的训练方法和技巧5.1 基本功训练5.2 战术训练5.3 心理训练5.4 特殊技巧训练6：乒乓球的常见犯规和纠正方法6.1 发球犯规和纠正方法6.2 违反球员比赛规则的犯规和纠正方法 6.3 其他常见犯规和纠正方法7：乒乓球的常见装备和选购指南7.1 乒乓球拍7.2 乒乓球7.3 乒乓球台7.4 其他辅助装备8：乒乓球的健身与康复作用8.1 乒乓球作为一项健身运动8.2 乒乓球在康复训练中的作用9：乒乓球竞技中需要了解的专业名词及注释9.1 乒乓球术语和说法9.2 乒乓球竞技中的相关名词注释附件：- 乒乓球比赛规则官方文档：pdf- 乒乓球基本技术示意图：jpg法律名词及注释：1：条例一、乒乓球协会章程 - 对乒乓球协会组织和管理的法律规章进行规定。

2：条例二、反兴奋剂条例 - 禁止在乒乓球比赛中使用兴奋剂并设立相应的处罚措施。

3：条例三、专业球员转会条例 - 规定乒乓球运动员在转会时需要遵循的法律规定。

乒乓球基本常识与规则乒乓球是一项流行的球类运动，它作为一项全民健身运动，在全球范围内都有广泛的参与者。

乒乓球起源于英国，原名为“桌上网球”，后来发展成为一项独特的球类运动。

乒乓球具有简单易学、灵活多样的特点，对运动员的身体素质要求较高。

下面将介绍乒乓球的基本常识和规则，以帮助初学者更好地了解和参与这项运动。

乒乓球比赛通常在长2.74米、宽1.525米的乒乓球台上进行。

乒乓球台中央隔开了一个15.25厘米高的网，将球台分为两个相等的场地。

比赛用的球是由塑料制成的，直径为40毫米，重约为2.7克。

乒乓球比赛通常是以对抗形式进行的，每队可以派出一名或两名选手参赛。

比赛中，选手需要用乒乓球拍将球击打到对方场地上，以获得分数。

乒乓球比赛的规则包括发球、接发球、回击和得分等方面。

首先是发球规则，发球时，选手需要将球从球台的右半场发向对方场地的右半场。

发球必须从手掌的上方向上抛起，球在抛起后必须先触及发球者的球拍，然后击球过网。

接发球的选手必须在发球落地前接住球并将球击打到对方场地。

发球和接发球时，球必须先触及球台的右半场，然后再触及对方场地。

如果发球或接发球不符合规定，对方可以得到一分。

在比赛中，选手需要灵活运用各种技巧和战术来回击对方的球。

回击时，选手可以使用正手推球、反手推球、正手横扫球、反手横扫球等不同的击球方式。

选手的回击要求球落在对方场地内，并且要尽量使对方难以回击。

如果回击过程中球出界、碰到网线或不合法地触及球台等情况，对方可以得到一分。

乒乓球比赛的得分规则也很简单明了。

比赛中，每局比赛先得11分的选手获胜。

如果比赛出现10平的情况，双方选手需继续比赛，直到一方先得两分为止。

比赛通常是采取三局两胜制，即先赢两局的选手获胜。

在团体比赛中，通常是采取五局三胜制。

乒乓球作为一项运动，具有一定的技术要求。

选手需要具备良好的眼手协调能力、敏捷的反应能力和稳定的心理素质。

乒乓球技术包括正手技术、反手技术、侧旋技术、快攻技术、防守技术等。

乒乓球小知识常识以下是 9 条关于乒乓球小知识常识：1. 嘿，你知道吗，乒乓球拍可不是随便选的呀！就好比战士上战场要有称手的兵器，不同的球拍能打出完全不同的效果呢。

王皓用的直拍和张继科用的横拍，那感觉能一样嘛！像我刚开始打乒乓球的时候，选错了球拍，老是发挥不好，后来换了合适的，简直如有神助！2. 哇塞，乒乓球的发球也有超多讲究呢！这可不是简单地把球扔出去就行啦。

你想想，发球就像是打出的第一炮，如果没发好，后面多被动呀！刘国梁的发球那叫一个绝，让人防不胜防，我要是能有他一半厉害就好啦！3. 哎呀呀，乒乓球的落点可太重要啦！这就跟下棋一样，要想好落子的位置。

落点好的话，能让对手疲于奔命呢。

马龙的落点控制就超厉害，常常让对手摸不着头脑，我啥时候也能这样呀！4. 你们晓得不，打乒乓球的步伐就像跳舞的舞步一样重要呢！要是步伐乱了，那可就糟糕咯。

张继科在赛场上那灵活的步伐，真让人羡慕呀，我也得好好练练我的步伐咯！5. 嘿，乒乓球比赛中的战术运用那可真是太有意思啦！就跟打仗排兵布阵似的。

有时候要主动进攻，有时候又要防守反击，这可得根据实际情况来呀。

马琳的战术就总是很巧妙，让对手陷入他的圈套，我可得多学学！6. 哇哦，乒乓球的旋转竟然那么神奇！它就像个小魔术一样，能让球变得捉摸不透。

许昕打出的那些超级旋转球，对手都不知道怎么接呢，我啥时候也能掌握这门绝技呀！7. 哎呀，乒乓球的速度可不是开玩笑的呀！快如闪电的时候，对手根本反应不过来。

樊振东的那一板爆冲，速度快得吓人，我也要努力提升自己的球速啦！8. 你们发现没，打乒乓球时的心态那简直太关键啦！一紧张就容易失误呀。

丁宁在大赛中那么沉稳，我要是也能这么镇定就好啦，不能一遇到困难就慌神呀！9. 哈哈，乒乓球的体力消耗也很大哦！一场激烈的比赛下来，就跟跑了一场马拉松似的。

乒乓球小常识内容
乒乓球小常识包括以下内容：
1.乒乓球为圆球状，重
2.53-2.70克，白或黄色，用赛璐珞或塑料制
成。

在2000年悉尼奥运会之前，国际比赛用球的直径为38mm，而从2000年开始，国际比赛用球的直径改为40mm。

2.乒乓球运动员各站球台一侧，在中间隔有横网的长274厘米、宽
152厘米、高76厘米的球台上进行。

比赛分团体、单打、双打等数种；以11分为一局，采用五局三胜，七局四胜。

3.乒乓球运动员在打球时，无论脚下怎么动，上半身的“架”不能
散。

同时，球拍时刻在反手处于防守状态，但时刻准备打正手，因为一般来说，由反手到正手容易，但由正手回反手困难。

4.乒乓球运动员在反手拨球时，引拍是从肚脐上部，即“胃”的位
置出手，太偏左或太偏右都不对。

反手拨球时，如果小臂最上侧的那条肌肉感觉到吃劲，那整个动作就对了。

5.乒乓球运动员在反手拉球时，动作再大点，左肘向后一顶。

6.有氧锻炼一般在30分钟左右就可以达到较好的效果。

以上内容仅供参考，可以阅读乒乓球相关书籍或者咨询专业乒乓球教练获取更多有用的内容。

乒乓球基础知识与技巧
乒乓球是一项非常受欢迎的运动，它具有简单易学、容易掌握的特点，是一项很好的身体锻炼活动。

以下是乒乓球基础知识与技巧： 1. 球拍：乒乓球球拍通常由木材和橡胶制成，球拍的重量、厚度、硬度都对球的反弹和速度有影响。

2. 球：乒乓球的直径为40毫米，重量为2.7克左右，表面有着几百个小洞。

3. 网：乒乓球场地中央横跨一条高15.25厘米的网，将球场分成两半。

4. 发球：乒乓球的发球非常重要，可以通过发球掌握比赛的节奏和主动权。

发球时要注意发球的角度和速度，尽量使对方难以回击。

5. 正手发球：正手发球时要在球的侧面击打，以便在球落地后产生旋转。

6. 反手发球：反手发球时要使球在拍面上产生旋转。

7. 正手技巧：正手技巧包括正手推球、正手翻手、正手拉球等，需要掌握正确的手腕和身体配合。

8. 反手技巧：反手技巧包括反手推球、反手翻手、反手拉球等，需要把球拍拿稳并掌握正确的手腕和身体配合。

9. 步法：乒乓球比赛中的步法非常重要，可以决定球员的出击和回防能力。

步法包括前后步、左右步、转身步等。

10. 防守技巧：防守技巧包括正手和反手防守，需要掌握正确的拍法和步法，并根据对方的发球和回球情况灵活变化。

以上是乒乓球基础知识与技巧，希望对初学者有所帮助。

一，单选题1，规则中，对球的哪个方面没有规定？（弹性）2，规则有关底板的规定，限制底板的（材料）3，第一局一开始，A站在东边，第三、第四局X站在西边，第五局一开始，A应该站( 东边)4，单打比赛前，运动员乙中签，让甲先发球，自己选了方位，此时应由谁发球或接发球?( 由甲决定) 5，慢搓动作幅度较大，回球速度慢，击球时间晚，在球下降期后段击球的（中下部）6，正手近台快攻技术要求在来球（高点期）击球中上部．7，直拍反手快推技术要求在来球( 上升期）击球8，站位离台70厘米以内范围是( 中台站位).9，乒乓球近台站位应该离台（50厘米）以内10，乒乓球起源的时间( 1904年)。

11，正式比赛时乒乓球球拍海绵胶同黏合剂厚度不得超过( 4 )12，乒乓球网顶端离台面为( 15.25 )厘米13，乒乓球台长度是( 2.74) 米14，乒乓球比赛赛区空间宽不少于( 7 )。

15，当今乒乓球正式比赛实行( 11分)制16，2004年雅典奥运会中获得乒乓球男单冠军是( 柳承敏 ).17，在双打比赛中，发球应先后触及发球员和接球员的(右半区 )18，在单项比赛中，运动员接受指导时间（只能在局与局之间和法定的休息时间）。

19，如比赛用白色球，运动员比赛时就不能穿（白色）为主体的服装．20，乒乓球台面四个边缘有一条( 2 )厘米宽的白线21，乒乓球比赛决胜局中一方先得（5）分时,双方应换方位。

22，我国的国球是（乒乓球）．23，比赛中用不符合规定的拍面击球应判( 失一分)。

24，正手如遇下旋强的转球，应接触球的( 中下部).25，现在乒乓球标准直径是( 40)。

26，乒乓球比赛赛区空间长不少于( 14)。

27，合法发球时球抛离手掌至少上升( 16 )。

28，乒乓球挡板高度是( 75)。

29，现在乒乓球标准重量是( 2.7)克。

30，发球时,运动员将球抛起后,拍面未击到球应判（失一分）。

31，乒乓球比赛赛区空间高度应不得低于( 5)米。

乒乓球基本常识及打法一、基本参数：1、乒乓球台：乒乓球台面长2.74米（由两块组成，每块长度为1.37米，总长2.74米），宽1.525米，高0.76米。

球网长度为1.83米，高度为15.25厘米。

台面四边涂上2厘米宽的白线，台面中间应有一条3毫米宽与球台长边平行的中线。

2、球网装置：(1)球网长度为1.83米，球网装置包括球网、悬网绳、网柱、固定的夹钳等部分；网柱外缘离开球台边线外缘的距离为15.25厘米。

(2)球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上。

(3)整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米；(4)整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱3、乒乓球：乒乓球重量2.7克，直径40毫米。

2000年2月以前是38mm小球。

2000年2月23日，国际乒联特别大会和代表大会在吉隆坡正式通过了，用直径40毫米“大球”替换38毫米“小球”的改革方案，而且规定，从2000年10月1日开始正式使用“大球”。

2014年7月1日开始，国际乒联开始使用40+新材料乒乓球。

以前的赛璐珞乒乓球有毒且易燃。

新乒乓球材料不易燃，便于仓储和运输。

与以前的赛璐珞乒乓球相比，40+乒乓球的直径是从39.50-40.50毫米调整到40.00-40.60毫米，比传统乒乓球略大，所以称为40+。

据运动员普遍反映，这种40+的新材料乒乓球比原先的球更软，因此打起来比较吃力，而且球速变慢，旋转变弱。

4、场地：乒乓球比赛的场区应不少于14米长，7米宽，4米高。

应由0.75米高的同一深色的挡板围起，并与相邻的赛区及观众隔开。

规格高的正式赛区每张球台的比赛场地面积为8米×16米。

场地内放有球台、球网、球、挡板、裁判桌、裁判椅、计分器等。

每张球台至少还要使用2台电子计分牌，决赛时使用4台。

电子记分牌安放在乒乓球比赛场地两侧后面或四角，牌上有运动员的姓名、所属国家或地区、时间、各局比分等，使观众在看台上可以清楚地看到显示屏上的比分。

关于乒乓球的常识平时打乒乓球打累了可以看看这些乒乓球小知识，放松一下自己。

下面是店铺为你整理的关于乒乓球的常识，希望对你有用!乒乓球运动10条基本常识1、有氧锻炼一般在30分钟左右就可以达到较好的效果。

2、乒乓球台面长2.74米、宽1.525米，离地面高度76厘米。

3、球网高度为15.25厘米、网长为1.83米4、乒乓球运动中常用的步法有单步、跨步、跳步、交叉步。

5、乒乓球团体赛和单项比赛的方法，主要有循环制、淘汰制两种6、常见的开放性软组织损失有擦伤、切伤、刺伤、撕裂伤。

7、发生关节、韧带扭伤后应当在24小时内采用冷敷乒乓球知识:乒乓球10条基本常识乒乓球。

8、目前比赛所用的乒乓球重2.7克、直径40毫米。

9、弧圈球技术分为前冲弧圈球、加转弧圈球、侧转弧圈球。

10、推挡技术是我国直拍快攻打法的主要技术，可分为挡球快推加力推减力挡和下旋推。

乒乓球小知识一、多样的形式、多变的旋转，是发球制胜的重要手段发球，是乒乓球运动的开始，也是最为主动的开端。

落点，旋转，长短球可由自己控制。

发球的种类要多，既有上旋，也有下旋和不转，还要有长短配合，特别是反手长球和正手短球，最为有效。

注意两个小三角发球的使用，以牵制对方。

正手上旋长球很有威力，还有中路偏正手的上下旋球，对付横板选手，极为有效。

发球的触球点要在球体的后方，可增加对方的判断难度。

学会在球拍的不同点触球，发出不同的旋转。

上旋发球出手要快，球飞特弧线尽量与下旋相似。

短上旋发球，在业余选手中，接不好的相当多，要敢于并多加使用。

对于较好的业余选手，发不转球，许多人接不好，效果不错。

要“进行一次发球革命”，熟悉精练一种发球，同时要学会多种发球。

如：正手发球，反手发球，还要会正手逆旋转发球(最好连砍式也会)，并在平时的练习中多加运用。

学会用同一种相似的手法，发出两种以上不同旋转的球，而且旋转差距要大，这才是最好的发球得分途径，也是发球最高境界。

注意发球与抢攻配套，精练一套发球得分手段，且与抢攻配套，是行之有效的方法。

打乒乓球的基本知识打乒乓球是一项受到广大群众喜爱的运动项目，它不仅能够锻炼身体，提高反应速度和协调能力，还有利于增进社交交流和培养团队合作精神。

下面将从乒乓球的起源、比赛规则、技术要点等方面介绍乒乓球的基本知识。

一、起源乒乓球起源于英国，19世纪末，当时人们将它称为“室内网球”。

后来，乒乓球传入中国并得到了广泛的发展和普及。

1952年，乒乓球正式成为国际奥委会认可的正式比赛项目。

二、比赛规则乒乓球比赛分为单打和双打，每场比赛由三局两胜制组成。

每局比赛先得到11分的一方获胜。

如果比分达到10平，双方差距小于2分，则继续比赛，直到有一方领先2分为止。

比赛中，发球方每次发球有两次机会，发球时必须将球从右手边发向对方左手边的斜线区域。

接发球方在接到球之后，可以选择直接击球或者让球弹在自己的半场后再击球。

三、技术要点1. 发球技术：发球是乒乓球比赛中的重要环节。

发球时，要注意发球的角度、速度和旋转。

可以进行正手发球、反手发球、侧旋发球等不同种类的发球。

通过变化发球的轨迹和旋转，可以使对手难以接球或者产生失误。

2. 接发球技术：接发球是对手发球后的应对技术。

要根据对方发球的轨迹、旋转和速度来进行恰当的击球。

可以选择阻击、短球、长线或者侧旋球等不同的击球方式来干扰对手。

3. 进攻技术：乒乓球比赛中，进攻是取得胜利的关键。

进攻技术包括正手进攻、反手进攻、弧圈球、快攻等。

进攻时要注意力度和角度的掌握，以及根据对手的位置和动作来选择合适的进攻方式。

4. 防守技术：防守是对手进攻的应对技术。

要灵活运用正手防守、反手防守、横拉等技术来应对对手的进攻。

同时要注意观察对手的击球轨迹和力度，及时做出反应。

5. 网球技术：乒乓球比赛中，也会出现球落在球网上的情况。

此时，可以通过进行吊球、挑球、砸球等技术来应对。

四、注意事项1. 注意身体姿势：乒乓球比赛中要保持良好的身体姿势，保持平衡和稳定。

2. 注意眼睛的注视点：乒乓球比赛中要时刻注视对手的球拍和球的位置，以便更好地判断球的轨迹和速度。