中学生《我是谁》自我概念心理健康教育活动课设计

《我是谁》心理健康教案一、教学目标：1. 让学生了解和认识自己的外在形象和内在特点，培养学生的自我认知能力。

2. 帮助学生树立正确的自我观念，增强自信心。

3. 培养学生尊重他人，善于与人沟通和合作的能力。

二、教学内容：1. 外在形象：外貌、衣着、举止等。

2. 内在特点：性格、兴趣、优点、不足等。

3. 自我观念：正确认识自己，树立自信。

4. 人际沟通：尊重他人，善于表达，倾听他人意见。

5. 合作能力：学会与人合作，共同完成任务。

三、教学方法：1. 讨论法：让学生在小组内讨论自己的外在形象和内在特点，分享自己的感受。

2. 案例分析法：通过分析典型案例，引导学生思考和认识自己。

3. 角色扮演法：让学生通过角色扮演，体验与人沟通和合作的过程。

4. 自我反思法：让学生写一篇关于自己的文章，反思自己的优点和不足。

四、教学准备：1. 准备相关案例，用于分析和讨论。

2. 准备角色扮演的场景和剧本。

3. 准备纸和笔，让学生写自我反思的文章。

五、教学过程：1. 导入：教师通过提问方式引导学生思考：“你们知道自己是谁吗？你们认为自己有什么特点？”让学生发表自己的看法。

2. 讲解：教师讲解外在形象和内在特点的概念，让学生了解自己的外在形象和内在特点。

3. 案例分析：教师呈现典型案例，引导学生分析案例中人物的外在形象和内在特点，让学生从中认识到自己的特点。

4. 小组讨论：教师组织学生分组讨论，让学生分享自己的外在形象和内在特点，以及自己的感受。

5. 角色扮演：教师组织学生进行角色扮演，让学生在实际操作中体验与人沟通和合作的过程。

6. 自我反思：教师让学生写一篇关于自己的文章，反思自己的优点和不足。

8. 布置作业：教师布置作业，让学生进一步巩固所学内容。

六、教学评价：1. 观察学生在讨论、角色扮演等环节的表现，评估他们的自我认知能力。

2. 分析学生写的自我反思文章，了解他们的自我观念和对自己优缺点的认识。

3. 收集学生对课程的反馈意见，了解他们对教学方法的认可度和改进建议。

我是谁 初中课程设计一、课程目标知识目标：1. 让学生了解和掌握自我认识的重要性，理解“我是谁”涉及的基本概念，如个性、兴趣、价值观等。

2. 使学生能够结合所学，对自己的特点、优缺点进行客观评价，并掌握基本的自我介绍和表达方式。

技能目标：1. 培养学生独立思考、自我反思的能力，学会分析和归纳自己的特点和经历。

2. 提高学生的沟通表达能力，学会有效地向他人展示自己的特点和优势。

情感态度价值观目标：1. 培养学生积极、自信的人生态度，树立正确的自我价值观，尊重和欣赏他人的多样性。

2. 引导学生认识到自我认识对于个人成长和未来发展的重要性，激发学生主动探索自我、不断进步的动力。

课程性质：本课程为初中阶段的学生提供自我认识的引导，结合学生特点和教学要求，旨在帮助学生更好地了解自己，为未来学习和生活奠定基础。

学生特点：初中学生正处于青春期，自我意识逐渐增强，对自我认知和个性表达有较高的需求。

学生具备一定的思考和分析能力，但需进一步培养和引导。

教学要求：注重实践性和互动性，采用启发式和讨论式教学方法，引导学生主动参与、积极思考。

同时，关注学生的个体差异，提供个性化指导和支持。

通过本课程的学习，使学生能够明确自我认知的重要性，提高自我表达和沟通能力，培养积极向上的人生态度。

二、教学内容1. 导入新课：通过讨论“我是谁”的主题，激发学生对自我认识的兴趣，引出课程的核心内容。

相关章节：《认识自我》2. 自我认识的概念与重要性：讲解个性、兴趣、价值观等基本概念，探讨自我认识对个人成长的影响。

相关章节：《自我认识的重要性》3. 自我分析的方法与技巧：教授学生如何进行自我反思，分析自己的优缺点，以及如何客观评价自己。

相关章节：《自我分析的方法》4. 自我介绍与表达：指导学生运用所学知识，学会有效地向他人展示自己的特点和优势。

相关章节：《如何进行自我介绍》5. 案例分析与讨论：通过实际案例分析，让学生学会欣赏他人的多样性，并从中反思自己的特点。

我是谁？——初中心理健康教育教学目标：1. 让学生理解自我认知的概念，认识到自我认知的重要性。

2. 培养学生积极主动地了解自己，学会从不同角度审视自己。

3. 引导学生学会接纳自己的优点和不足，培养自信心。

教学内容：1. 自我认知的概念与意义2. 自我认知的方法与技巧3. 自我接纳与自信心培养教学准备：1. PPT课件2. 教学素材（故事、案例等）3. 讨论题及活动材料教学过程：一、导入（5分钟）1. 引导学生思考：你是谁？你了解自己吗？二、自我认知的概念与意义（10分钟）1. 介绍自我认知的定义，让学生理解自我认知的重要性。

2. 举例说明自我认知在日常生活中的应用，引导学生认识到自我认知对个人成长的作用。

三、自我认知的方法与技巧（10分钟）1. 介绍几种自我认知的方法，如自我观察、自我反思、自我评价等。

2. 引导学生学会运用这些方法，从不同角度了解自己。

3. 分享一些自我认知的技巧，如设定镜子实验、日记记录等。

四、自我接纳与自信心培养（10分钟）1. 引导学生认识到每个人都有优点和不足，学会接纳自己。

2. 分析自我接纳的重要性，以及如何做到自我接纳。

3. 探讨如何培养自信心，分享一些提高自信心的方法。

五、案例分析与讨论（10分钟）1. 提供一个关于自我认知和自我接纳的案例，让学生分组讨论。

教学评价：1. 学生课堂参与度2. 学生作业、日记等实践成果3. 学生心理健康状况的变化六、探索自我兴趣与爱好（10分钟）1. 引导学生思考自己的兴趣和爱好，了解自己的内在需求。

3. 学生分享自己的兴趣和爱好，教师点评并鼓励学生积极参与相关活动。

1. 介绍人际关系的概念，让学生明白良好人际关系的重要性。

2. 分析建立良好人际关系的方法，如倾听、尊重、合作等。

3. 分享一些提高人际交往能力的技巧，如主动沟通、学会妥协等。

八、学会调节情绪（10分钟）1. 引导学生认识情绪调节的重要性，了解自己的情绪变化。

2. 介绍几种情绪调节的方法，如运动、倾诉、冥想等。

《我是谁》心理健康教案一、教学目标1. 让学生理解自我认知的概念，认识到自我认知的重要性。

2. 培养学生积极主动地了解自己，接纳自己的能力。

3. 引导学生学会用积极的心态面对自己的不足，学会自我成长。

二、教学内容1. 自我认知的概念与重要性2. 自我认知的方法与技巧3. 自我接纳与自我成长三、教学过程1. 导入：通过一个有趣的自我介绍小游戏，让学生初步了解自我认知。

2. 新课导入：讲解自我认知的概念及其重要性。

3. 案例分析：分享一些关于自我认知的案例，让学生更加深入地理解自我认知。

4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论自我认知的方法与技巧。

5. 总结分享：每个小组派代表分享讨论成果。

6. 教师讲解：针对讨论成果，进行总结讲解。

7. 自我接纳与自我成长：引导学生学会接纳自己，学会用积极的心态面对自己的不足。

8. 小组活动：让学生分组进行自我成长计划的设计。

9. 分享与反馈：每个小组分享自己的成长计划，其他小组给予反馈。

10. 总结与反思：让学生总结本次课程的收获，制定自己的自我认知与自我成长计划。

四、教学评价1. 学生课堂参与度2. 学生小组讨论活跃度3. 学生分享与反馈的质量4. 学生自我成长计划的制定与实施五、教学资源1. 自我认知案例2. 小组讨论指导手册3. 自我成长计划模板六、教学活动1. 自我介绍小游戏：通过让学生轮流进行自我介绍，引导学生关注自己的特点和优势，增强自我认知。

2. 角色扮演：让学生分组进行角色扮演，模拟不同场景下的自我认知和自我接纳过程，加深学生对自我认知的理解。

3. 心理测试：引入一些简单的心理测试，让学生通过测试结果更加了解自己的性格特点和兴趣爱好。

4. 成长日志：鼓励学生定期记录自己的成长过程，培养自我观察和自我反思的能力。

七、教学策略1. 互动式教学：通过提问、讨论等方式，激发学生的思考，促进学生与教师、同学之间的互动。

2. 案例教学：结合实际案例，让学生更好地理解自我认知的概念和方法。

“认识你自己”。

二、探究与分享1.请用十句话描述你自己（生理自我、社会自我和心理自我）2.“猜猜我是谁”规则：每人把写好的描述自己的句子叠好，交给老师。

然后老师随机抽取一张，打开纸上的内容，让大家猜一猜这是谁写的，并说明理由。

心理资料：什么是自我意识以及自我意识的形式和结构？自我意识又称自我，作为主体的我对于自己的身心状况以及自己与周围事物的关系，尤其是人我关系的认识。

自我意识的形式和结构3、教师总结同学们，我们初步认识了自己，了解了自我意识及其结构，那么我们接着来探讨如何建立正确而全面的了解自己，变得更健康，更自信。

三、听故事并讨论，如何全面认识自我1、《骆驼与羊》听故事并讨论：（1）为什么骆驼和羊都认为它们自己说的是对的？（2）骆驼和羊对自己的认识对吗？他们的认识分别是什么？（学生发言，总结出通过自我的反省来认识自己。

）（3）骆驼和羊对自己的认识怎么样？全面吗？（4）老牛是怎么评价的？（学生发言总结出通过他人的态度来了解自我。

）心理资料：乔(Jone)—韩随着人的成长及生活经历，自我的四个部分发生着变化。

我们可以通过他人评价等各种途径来扩大公开区部分，全面认识自我。

学生讨论认识自我的途径：(1)在比较中认识自我(2)从他人的评价中认识自我(3)通过反省认识自我(4)通过经历分析认识自我四、分析案例，了解怎样建立正确的自我意识教师PPT呈现建立自我意识要：(I)全面认识自我(2)积极悦纳自我(3)完善和超越自我2.1全面认识自我案例1：某女生因面部烫伤留下了疤痕，认为自己很丑，产生嫉妒貌美女生的心态，经常抑郁苦闷。

她认为自己是世界上最不幸的人，埋怨父母对她照顾不周，认为活着没有意思，把自己关在家里，不愿见人，曾几次想轻生以求解脱。

(只关注生理自我，没有认识到社会自我和心理自我)价过低)折纸游戏：请同学们拿出一张纸，一张长方形白纸。

将纸张进行对折，然后在撕去一个边上的一角。

跟同桌对比一下你们撕下的那一角，看看是否相同。

《我是谁？认识我自己》教学设计一、教学目标（一）引导学生通过“观察自己”和“他人评价”学会认识自己，了解自己特点，形成对自己有正确的认识。

（二）在正确认识自己的基础上，积地悦纳自我。

（三）使学生自己感知的“我”与他人所知的“我”更为一致，积极主动的做出改变，更好地适应校园的生活和学习。

二、教学重难点（一）教学重点：引导学生通过“观察自己”和“他人评价”学会正确认识自己。

（二）教学难点：学会积极主动地做出改变，让自我感知的“我”与他人感知的“我”更加一致，更好地适应校园的学习和生活。

三、教学准备（一）照片准备：学生的日常照片，以及询问家长和学生是否同意使用。

（二）教具准备：活动研学单和画画用的水彩笔。

四、教学过程（一）课程引入通过游戏“连连看”引出课堂主题，让学生对课程内容产生兴趣，同时也让学生意识到自己具有正确评价他人的能力。

1、谈话引入。

师：同学们，欢迎大家来到心理课堂。

这节课的内容是“我是谁-正确认识自己”，希望大家玩得开心，学有所获。

2、出示在班级上拍摄的照片及对学生的描述。

师：请同学们看这三张照片，还有三句描述。

3、请同学将对同学的描述和对同学的照片一一对应。

师：请同学们开动脑筋想一想这三个描述分别属于哪个同学呢？（多请几个学生回答问题，并且要注意询问是否有学生有不同的意见，及时知道学生的想法）4、老师公布正确答案，展示对学生的描述分别是属于哪一个小朋友。

师：同学们回答的又快又准确，同学们，你们可以准确的认识别人，那你们可以准确地认识自己吗？这节课我们就来学习如何准确地认识自己。

5、引入自我意识以及正确认识自己的两种方法。

师：我们都想认识自己，想知道自己是一个什么样的人，这就是自我意识，自我意识对我们未来的成长与发展具有重要意义。

认识自己的方法有两种：一、通过观察，认识自己。

二、在与他人的互动中了解自己。

我们先来学习第一种认识自己的方法。

（二）活动一：我的自画像通过画画的方式让学生认识到自己自身的特点，并且从学生日常生活中的爱好出发，充分调动学生的积极性，使学生能够更加积极地探索自我。

心理健康教案《我是谁》教案内容：一、教案背景随着社会的快速发展和生活节奏的加快，人们面临的压力也越来越大，心理健康问题成为一个全球性的社会问题。

而对于学生来说，他们正处于成长发育的关键时期，心理健康问题更为突出。

因此，开展心理健康教育对于学生的身心健康发展至关重要。

二、教案目标1.培养学生正确的自我认同感，提高他们的自尊心和自信心。

2.使学生了解个人身份的特点和内涵，增强对自我的认识和掌握。

3.提高学生的应对压力的能力，培养他们积极的心态和抗挫折能力。

三、教案重点1.学生对自我认同的理解和提升。

2.探究个人身份的特点和内涵。

3.学习有效应对压力的方法。

四、教案过程1.导入（5分钟）通过与学生互动，引发学生对自我认同的思考。

提问：你们认为自我认同是什么？为什么自我认同对我们的心理健康很重要？2.知识讲解（15分钟）a.介绍自我认同的概念和重要性。

b.分析导致自我认同问题的原因。

3.活动一：认识自我（20分钟）a.学生自愿上台，用一两句话来描述自己，包括自己的优点、特长、兴趣爱好等。

b.同学们互相交流，给予积极的反馈和肯定。

4.知识讲解（15分钟）a.介绍个人身份的概念和内涵。

b.通过案例分析，帮助学生理解个人身份在心理健康中的作用。

5.活动二：探究个人身份（20分钟）a.学生小组合作，以小组为单位，编写一份关于自己身份特点和内涵的海报。

b.每个小组选择一名代表上台报告，并和其他同学分享。

6.知识讲解（10分钟）介绍心理压力的概念和种类，并强调压力对心理健康的影响。

7.活动三：应对压力（20分钟）a.学生自愿上台，分享自己在面对压力时所采取的应对方法和心得体会。

b.引导学生讨论和总结有效应对压力的方法。

8.小结（5分钟）对本节课所学内容进行小结，并对学生进行适当激励和肯定。

五、教案延伸1.鼓励学生多参与社交活动，培养良好的人际关系。

2.加强与学生的沟通和交流，了解学生的心理问题，及时给予帮助和支持。

《我是谁》心理健康教案一、教学目标1. 让学生了解并接纳自己，培养学生的自信心。

2. 帮助学生认识到每个人都有独特的价值和优点。

3. 引导学生学会与人沟通，增进同学间的相互了解。

4. 提高学生的人际交往能力，促进班级和谐。

二、教学内容1. 引导学生认识自己的外貌、性格、兴趣等特征。

2. 让学生通过小组活动，了解自己的优点和不足。

3. 教授学生如何与人沟通，提高交际技巧。

4. 进行案例分析，让学生学会换位思考，理解他人。

三、教学方法1. 采用讨论法，让学生在课堂上自由发表观点，分享自己的经历。

2. 使用小组合作学习，让学生在小组活动中互相交流，共同完成任务。

3. 运用角色扮演法，让学生模拟不同场景，提高沟通能力。

4. 引入心理测试，让学生通过测试了解自己的性格特点。

四、教学准备1. 准备相关案例，用于课堂分析。

2. 准备小组活动所需材料，如卡片、笔等。

3. 制作多媒体课件，辅助教学。

4. 安排心理测试，提前准备好测试题。

五、教学过程1. 导入：教师简要介绍心理健康的重要性，引出本节课的主题《我是谁》。

2. 课堂活动一：让学生介绍自己的外貌特征，如身高、体重、眼睛颜色等。

3. 课堂活动二：让学生分享自己的性格特点和兴趣爱好。

4. 小组活动：学生分组，互相交流，了解彼此的优点和不足。

5. 课堂活动三：教师引导学生进行心理测试，让学生通过测试了解自己的性格特点。

6. 案例分析：教师呈现案例，让学生分组讨论，学会换位思考，理解他人。

7. 总结与反思：教师引导学生总结本节课的收获，鼓励学生在日常生活中积极沟通，增进了解。

六、教学评估1. 观察学生在课堂活动中的参与程度，了解他们的自信心和表达能力。

2. 评估学生在小组活动中的合作能力和沟通能力。

3. 分析学生心理测试的结果，了解他们的性格特点。

4. 收集学生课后作业，评估他们对课程内容的理解和掌握程度。

七、教学反馈与改进1. 根据教学评估的结果，及时给予学生反馈，鼓励他们的优点，提出改进建议。

《我是谁》心理课教案辅导目的：1、让学生发了解“认识自我”的重要性。

2、帮助学生掌握“认识自我”的自查方法。

3、通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。

辅导方式：1、听故事2、讨论3、游戏4、角色扮演辅导时间：一学时辅导地点：教室辅导步骤：一、打开心灵之门（一）听故事1、引起学生对“认识自我”的关注与兴趣。

今天呀，教师给每个同学都带来了一件礼物，猜猜是什么？一个一个看（镜子），别出声。

是什么礼物呀？2、要求讲具体自己是一个怎样的人。

3、小结：刚才几位同学都讲了他认为的自己，那他讲的是否完全正确？有哪些方法来认识自己呢？让我们共同打开心灵之门，看看“我是谁”o（板书课题）二、共赴心灵之约1、下面，就让我们共赴心灵之约吧，首先让我们听一个老故事，说不定会有新的收获呢！故事《骆驼和羊》骆驼长得高，羊长得矮。

骆驼认为长得高好，羊认为长得矮好，于是它们进行一场比试。

他们走到一个园子旁边，园子四周有围墙，里面种了很多树，茂盛的叶子伸出墙外来。

骆驼一抬头就吃到了叶子，而羊却怎么也吃不到。

于是，骆驼说长得高好。

羊不肯认输，他们俩又走了几步，看见围墙上有一个又窄又矮的门，羊大模大样地走进门去吃园子里的草，可骆驼地怎么也钻不进去。

于是，羊说长得矮好。

骆驼也不肯认输。

他们俩找老牛评理，老牛说：“你们俩只看到自己的长处，看不到自己的短处，这是不对的。

”2、思考：（1）骆驼和羊在争论什么？（2）为什么骆驼和羊都认为它们自己说的是对的？（3）骆驼和羊对自己的认识分别是什么？3、学生讨论并发言。

4、从学生的发言中总结出认识自我的一个方法：通过自我的反省和检查来认识自己。

（方法一，板书）5、继续讨论：下面大家再来思考讨论这些问题：（1）骆驼和羊对自己的认识是不是全面的呢？（2）老牛是怎么评价的？让学生讨论并发言。

6、从学生发言中总结出认识自我的另一个方法：通过别人的态度和评价来了解自己。

《我是谁》心理健康课设计教学背景:初中阶段正是学生身心逐步达到成熟的阶段,是自我意识萌发的阶段,他们开始关心并力图认识自己的主观世界,开始按一定的目标和准则评价自己的品质和能力。

用斯普兰格的话说,是把自我作为特殊的新事物,把眼光朝向内部(反省。

此时应着力帮助学生学会正确认识自我的方式,能够客观、理智的了解自己。

课程目标:1、认知目标:使学生能够树立探索自我的意识,了解认识自我的途径。

2、情感目标:树立积极的自我观念,客观对待别人的评价。

3、行为目标:初步掌握并运用认识自我的方法。

理论基础:弗洛伊德人格理论;乔韩里窗课程重点:掌握认识和评价自我的基本途径;能够全面、客观认识自我。

课程难点:能够全面、客观认识自我课前准备:纸盒白纸教学过程:【暖心时刻】1、“我是谁” (5分钟由妇人对“我是谁”的回答启发学生思考,引出活动主题。

通过询问学生对自己以及别人对自己的评价,启发学生对认识自己的途径进行思考。

2、认识自己的途径(3分钟(1自我观察。

这是认识、教育、提高自己的重要途径。

(2通过他人了解自己。

尊重他人的态度与评价,冷静的分析。

【自主探索】“最佳侦探”大 PK (14分钟让学生在卡片上写下十次“我是谁”的回答,引导学生从体貌、学业、人际、情绪等方面进行描述,然后将纸条折好装入纸箱。

分组收上来,由同学抽取其中一个小组的纸条, 其他三组的同学们分组竞猜,最先举手并猜对的同学为小组赢得一分。

一共八次。

得分最高的组得到“最佳侦探”的荣誉。

组织学生分组进行讨论,教师加以引导。

【互动分享】同学眼中的我(13分钟前后两桌为一组,先由三个人分别说出另一个人在自己心中是什么样子的,顺次说下去,直至每个人都接受完别人的评价为止。

老师找对自我有新发现的同学及小组成员站起来为大家做分享。

【总结】播放视频:《生之爱》 (5分钟认识自我是一个漫长的过程,而且在这个过程中夹杂着困惑、挫折,当然也有快乐。

学校心理辅导系列-通用-我是谁-教案第一章：认识自我1.1 教学目标让学生了解自我认识的重要性帮助学生认识到每个人都有独特的特点和价值引导学生通过自我反思来更好地了解自己1.2 教学内容引入话题：引导学生思考“我是谁？”这个问题自我介绍活动：让学生轮流介绍自己的特点和兴趣爱好思考与讨论：让学生思考自己的优点和不足，以及如何改进和发展1.3 教学方法小组讨论：让学生在小组内分享自己的思考和感受引导思考：教师通过提问和引导，帮助学生深入思考自我认识的意义和方法第二章：我的价值观2.1 教学目标让学生了解价值观的含义和重要性帮助学生明确自己的价值观引导学生通过自我反思来确定自己的价值观2.2 教学内容引入话题：引导学生思考价值观对个人行为和决策的影响价值观讨论：让学生思考自己的价值观，并分享自己的价值观和对生活的影响价值观排序活动：让学生根据重要程度对自己的价值观进行排序2.3 教学方法小组讨论：让学生在小组内分享自己的思考和感受引导思考：教师通过提问和引导，帮助学生深入思考价值观的含义和重要性第三章：我的兴趣爱好3.1 教学目标让学生了解兴趣爱好对个人发展的积极影响帮助学生发现和培养自己的兴趣爱好引导学生通过尝试新事物来丰富自己的生活3.2 教学内容引入话题：引导学生思考兴趣爱好对个人成长的重要性兴趣爱好分享：让学生分享自己的兴趣爱好，并介绍自己的经历和收获尝试新事物活动：让学生尝试一项新事物，并记录自己的感受和体验3.3 教学方法小组讨论：让学生在小组内分享自己的思考和感受引导思考：教师通过提问和引导，帮助学生深入思考兴趣爱好对个人成长的影响第四章：我的梦想和目标4.1 教学目标让学生了解梦想和目标对个人发展的意义帮助学生明确自己的梦想和目标引导学生通过制定计划来实现自己的梦想和目标4.2 教学内容引入话题：引导学生思考梦想和目标对个人成长的重要性梦想和目标讨论：让学生分享自己的梦想和目标，并讨论如何实现它们制定计划活动：让学生制定一个实现自己梦想和目标的计划4.3 教学方法小组讨论：让学生在小组内分享自己的思考和感受引导思考：教师通过提问和引导，帮助学生深入思考梦想和目标对个人发展的意义第五章：我的情绪和情感5.1 教学目标让学生了解情绪和情感对个人生活的影响帮助学生认识到情绪和情感的重要性引导学生通过表达和调节情绪来维护心理健康5.2 教学内容引入话题：引导学生思考情绪和情感对个人生活的影响情绪分享：让学生分享自己的情绪和情感体验，并讨论其对生活的影响情绪调节活动：让学生尝试不同的情绪调节方法，并分享自己的感受和效果5.3 教学方法小组讨论：让学生在小组内分享自己的思考和感受引导思考：教师通过提问和引导，帮助学生深入思考情绪和情感对个人生活的意义第六章：我的关系和社交6.1 教学目标让学生了解人际关系和社交对个人发展的作用引导学生学会有效的社交技巧6.2 教学内容引入话题：引导学生思考人际关系和社交对个人成长的重要性关系讨论：让学生分享自己与家人、朋友和同学的关系，并讨论如何改善和加强这些关系社交技巧活动：让学生模拟不同的社交场景，并练习有效的社交技巧6.3 教学方法小组讨论：让学生在小组内分享自己的思考和感受角色扮演：教师组织学生进行角色扮演，模拟不同的社交场景第七章：我的学习和成长7.1 教学目标让学生了解学习对个人成长的重要性帮助学生培养积极的学习态度和习惯引导学生学会有效的学习方法和技巧7.2 教学内容引入话题：引导学生思考学习对个人成长的影响学习经验分享：让学生分享自己的学习经验和方法，并讨论其有效性学习方法和技巧活动：让学生尝试不同的学习方法和技巧，并记录自己的感受和效果7.3 教学方法小组讨论：让学生在小组内分享自己的思考和感受引导思考：教师通过提问和引导，帮助学生深入思考学习对个人成长的意义第八章：我的时间和管理8.1 教学目标让学生了解时间管理对个人发展的作用引导学生学会有效的时间管理方法和技巧8.2 教学内容引入话题：引导学生思考时间管理对个人成长的重要性时间管理讨论：让学生分享自己的时间管理经验和方法，并讨论如何改进和提高时间管理方法和技巧活动：让学生尝试不同的时间管理方法和技巧，并记录自己的感受和效果8.3 教学方法小组讨论：让学生在小组内分享自己的思考和感受角色扮演：教师组织学生进行角色扮演，模拟不同的时间管理场景第九章：我的安全和健康9.1 教学目标让学生了解个人安全和健康的重要性引导学生学会保护自己的方法和技巧9.2 教学内容引入话题：引导学生思考个人安全和健康对个人成长的影响安全和健康经验分享：让学生分享自己的安全和健康经验，并讨论其有效性保护和自我保护活动：让学生尝试不同的保护和自我保护方法和技巧，并记录自己的感受和效果9.3 教学方法小组讨论：让学生在小组内分享自己的思考和感受角色扮演：教师组织学生进行角色扮演，模拟不同的安全和健康场景10.1 教学目标帮助学生深入理解自我认识的重要性引导学生思考如何将所学应用于实际生活10.2 教学内容引入话题：引导学生回顾整个学期的学习和体验，思考自我认识和个人成长的重要性反思讨论：让学生分享自己的学习心得和感悟，并讨论如何将所学应用于实际生活未来规划：让学生制定一个关于个人成长和发展的计划，包括目标和步骤10.3 教学方法个别讨论：让学生在小组内分享自己的思考和感受引导思考：教师通过提问和引导，帮助学生深入思考如何将所学应用于实际生活重点和难点解析一、第一章至第五章的核心活动：认识自我、价值观、兴趣爱好、梦想和目标、情绪和情感。

中学心理活动课第三章第一节《我是谁》一、课程目标：引导学生正确认识自我，在活动中认识自我，接纳自我，学习在接纳自我的基础上发扬优点，扬长避短。

二、课程环节：热身——体验——分享——交流——整合今天，你我能相聚在一起，探索心的奥秘，这是缘分。

愿我们的交流能给彼此一些交流。

愿我们所付出的真心.关心和耐心能换取你我健康的身心。

老师今天和同学们初次见面，让我们来认识一下吧。

（与前排的某个同学握手，握完后说：初次见面，请多关照）同学们之间是不是也应该一互动游戏《超级握手》1 参与者们自由组合成两人小组，实验握手的类型。

2 当讲师讲道一种握手方式时，学生就要按照要求进行实验3 一种握手结束后，就要互相告别，寻找下一个伙伴。

握手类型：老虎钳式：抓住另一只手并紧紧握住，是为了表示亲密。

水泵式：上下不停的晃动同伴的手，这样你的心跳也会加快。

摇摆式：当你握住同伴的手后，在你们之间摇动，从左到右，就如你在跳绳。

反转式:这种形式的握手也可以成为实力展示，当你和同伴握手时，翻转一下，你的就在他的手上面了。

高顶礼貌式：把你的第二只手放在你们的手之上，像一个手型三明治，增加另一只手的目的是让对方知道你确实很投入。

超级握手式：握手时先用另一只手扶住对方的胳膊，再进一步拥抱对方。

美国著名盲人女作家海伦、凯勒：握手，无言胜有言。

有的人拒人千里，握着冷冰冰的手指，就像和凌烈的北风握手。

有些人的手却充满阳光，握住你使你感到温暖。

人际交往是一个互动的过程，不仅仅有你自己还有别人，通过这个游戏我们知道，要想了解自己自己是一个怎样的人，不仅需要自己的认识，还需要通过他人的眼睛。

好，今天我们就来一起学习这样一个主题：我是谁。

二《青蛙吹牛的故事》认识自我很重要同学们，我们首先分析一个故事：“大”——森林中举办比“大”比赛，老牛走上擂台，动物们高喊：“大！”大象登场表演，动物们也欢呼：“大！”这时，台下脚落里一只青蛙气坏了：“难道我不大吗？”青蛙“嗖”的跳上擂台，拼命鼓起肚皮，并神采飞扬的高喊：“我大吗？”“不大。

《我是谁》心理健康教案一、教学目标1. 让学生了解和认识自己的外在形象和内在素质。

2. 帮助学生树立正确的自我观念，增强自信心。

3. 培养学生积极的人际交往能力，学会与人合作和沟通。

二、教学内容1. 认识自己的外在形象：外貌、性格、兴趣、爱好等。

2. 认识自己的内在素质：智力、能力、心理素质等。

3. 自我评价与自我改进：如何正确评价自己，发现自己的优点和不足，并学会改进。

三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生了解和认识自己的外在形象和内在素质，培养正确的自我观念。

2. 教学难点：如何帮助学生树立正确的自我观念，克服自卑情绪。

四、教学方法1. 讨论法：引导学生积极参与讨论，发现自己的特点和优势。

2. 案例分析法：通过具体案例，让学生了解不同性格特点和人际交往能力。

3. 自我反思法：让学生通过写日记、绘画等形式，记录自己的成长过程和心得体会。

五、教学准备1. 教学材料：教案、PPT、案例材料、日记本、画纸等。

2. 教学环境：安静、舒适的教室，便于学生专注听讲和参与活动。

六、教学过程1. 导入：通过一个有趣的自我介绍小游戏，让学生放松心情，积极参与课堂。

2. 新课导入：介绍本节课的主题——认识自己，让学生了解课程目的和意义。

3. 教学环节一：讨论自己的外在形象，引导学生发现自己的特点和优势。

4. 教学环节二：分析案例，让学生了解不同性格特点和人际交往能力。

5. 教学环节三：自我评价与自我改进，帮助学生树立正确的自我观念。

七、作业布置1. 完成一篇关于自己特点和优势的作文。

2. 绘制一幅代表自己性格特点的漫画。

3. 写一篇关于本节课收获和感悟的日记。

八、课后辅导1. 针对学生作业中的问题进行个别辅导，帮助其提高。

2. 关注学生在课堂上的表现，及时发现并解决心理问题。

3. 与家长保持沟通，共同关注学生的心理健康。

九、课程评价1. 学生作业完成情况：了解学生对课程内容的掌握程度。

2. 学生课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度、表现力等。

心理健康教案《我是谁》心理健康教案《我是谁》教案包括教材简析和学生分析、教学目的、重难点、教学准备、教学过程及练习设计等。

下面是小编为你带来的心理健康教案《我是谁》，欢迎阅读。

一、教学目标：1.认识自我，完善自我，超越自我。

2.认识他人，宽容他人，学习他人。

二、教学重难点：认识自我，完善自我，超越自我。

三、课前准备：（生）笔、纸四、教学难点：五、体验设计：六、教学过程：（一）引入主题：提出认识自我和他人的重要性和必要性。

教师：在古希腊神庙的扁额上刻着这样一句名言——认识你自己，在二千多年前，我国大教育家孔子的教材中也记载有这样的。

可见古今中外人类在探索外部世界的同时，也中不断地探索羊自己的内心世界：我是谁？我从哪里来？我到哪里去？今天我也向同学们提出两个问题：1、你了解你自己吗？你了解他人吗？学生：较了解自己和他人（部分学生）学生：不了解自己和他人（部分学生）教师：现在请三位同学谈谈你自己是什么样的人，客观了说明你有哪些优缺点。

如：我是一个乐观的人，我是一个做事拖沓的人……等等。

学生A：我是一个有上进心的人，我是一个勤奋好学的`人，我是一个怕失败的人。

老师：这位被山带谈的是自己在学习方面的表现，请同学扩展开来谈自己，包括学习上、思想上、生活上、人际交往方面等等。

学生B：我是一个热爱体育锻炼的人，我是一个好比好强的人，我是一个知错又难改的人。

学生C：我是一个自尊心很强的人，我是个怕羞的人，我是一个上课迟到的人。

老师：好！前面三位同学简单地谈了谈对自我的认识，看来同学们并不完全了解自我和他人。

今天我们就提供一个机会给大家：请同学们在纸片一上写上我是谁？（20条左右）［教师分发小纸片给学生们，学生各自写20条左右］教师提示学生客观全面地评价自己，大约花10－15分钟。

教师：现在，请同学之间交换低片拥不拥护看一看，互相增进对彼此的了解。

然后，每一组推荐一个或两个代表发言。

学生：（自由发言谈自己的，大约五六个学生代表）（三）有效引导，逐步升华经。

《我是谁》心理健康教案一、教学目标1. 让学生了解和认识自我，提高自我认知能力。

2. 培养学生积极的心态，增强自信心。

4. 引导学生学会自我调节情绪，增强心理素质。

二、教学内容1. 自我认知：让学生通过各种活动，了解自己的性格、兴趣、优点和不足。

2. 自信心培养：通过小组讨论、分享成功经历等方式，帮助学生树立自信心。

3. 沟通能力提升：通过角色扮演、小组讨论等活动，提高学生的沟通能力。

4. 情绪调节：教授学生一些情绪调节的方法，如深呼吸、冥想等，帮助他们更好地面对生活中的情绪波动。

三、教学方法1. 小组讨论：让学生在小组内分享自己的经历和感受，增进彼此的了解。

2. 角色扮演：通过角色扮演，让学生体验不同角色的心情和感受，提高同理心。

3. 分享成功经历：让学生分享自己的成功经历，激发自信心。

4. 情绪调节练习：引导学生进行情绪调节的练习，如深呼吸、冥想等。

四、教学准备1. 教室环境布置：布置一个轻松、舒适的学习氛围，让学生感到放松。

2. 教学材料准备：准备相关教学PPT、活动道具等。

3. 小组分配：将学生分成若干小组，每组人数适宜。

五、教学评价1. 学生参与度：观察学生在课堂上的参与程度，了解他们的学习状态。

2. 学生反馈：收集学生对课堂活动的反馈，了解他们的学习效果。

3. 学生作品：评价学生在课堂活动中的表现，如小组讨论、角色扮演等。

4. 学生自我评价：让学生填写自我评价表，了解他们对自己的认识和成长。

六、教学步骤1. 导入：教师通过引入话题，引导学生思考“我是谁”。

2. 自我认知活动：让学生通过填写自我介绍表格、绘制自己的肖像等，了解自己的性格、兴趣、优点和不足。

3. 小组分享：学生将自己完成的自认知活动成果在小组内进行分享，增进彼此的了解。

4. 成功经历分享：邀请学生分享自己的成功经历，让其他学生从中学习和受到鼓舞。

5. 角色扮演：学生分组进行角色扮演，体验不同角色的情感和心情，提高同理心。