足球 脚背正面颠球

足球颠球技术的要点有些人对球的感觉时天生的，有些人需要刻苦练习。

颠球主要表现的是人的球感，和对球的控制能力。

下面是小编为大家整理的足球颠球技术的要点，希望对大家有所帮助!足球颠球技术1.双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。

两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。

击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。

2.双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。

3.大腿颠球：抬腿屈膝，用大腿的中前部位向上击球的下部，两腿可交替球，也可一只脚做支撑，用另一侧的大腿连续击球。

4.头部颠球：两脚开立，膝盖微屈，用前额部位连续顶球的下部。

顶球时，两眼注视球，两臂自然张开，以维持身体平衡。

5.各部位连续颠球：根据上述单一颠球技术动作要领，用各部位配合连续颠球，配合的部位越多，难度越大。

颠球的部位有脚背、脚内侧、脚外侧、大腿、头部、胸部、肩等。

足球颠球易犯错误：l.脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。

2.击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。

3.颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬4.头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。

足球颠球技巧介绍1.踢用细绳系着的毽子让学生一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。

要求动作做法同脚部颠足球。

这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作条件反射;二是增加学生的有效练习时间，提高练习兴趣，活跃课堂教学气氛。

2、踢毽子练习在学生能熟练踢用绳系着的毽子后，取掉绳子，用两脚面交替踢毽子，动作同颠球。

目的是提高下肢和脚步协调交替用力和随机控毽的能力，初步建立动力定型。

3、踢沙包练习在能灵活自如踢毽子的重要条件下，换小沙包，动作同上。

目的是增加脚步上踢的力量，刺激增重下肢和脚部神经肌肉协调运动能力。

4、颠手球练习在熟练掌握踢沙包的基础上，让学生改换颠手球。

正脚背颠球的动作要领
踢正脚背颠球是一项需要良好技术和协调能力的足球技术动作。

以下
是一些关键的要领，帮助您正确地进行正脚背颠球。

1.基本姿势：站立姿势是脚稍微分开，身体保持平衡，并保持视线注
视着即将踢向的球。

2.准备动作：将一个球放在合适的位置，准备迅速踢球。

准备时，您
的脚应该位于球的一侧，并且脚背要准备好击打球。

3.瞄准目标：在踢球之前，请确保准确瞄准您要击打的目标。

这有助
于您更好地控制力量和方向。

5.大步向前：在击球时，前进一个大步。

这样做可以增加腿部的力量，使球获得更高的弹跳和更长的飞行距离。

6.瞬间的舒张：当球离开您的脚背时，要迅速放松动作，并留意球的
运动轨迹。

7.落点控制：当球开始下落时，留意它的运动轨迹，并迅速移动到它
即将着地的位置。

这有助于您在球着地时来个好的接球动作。

8.着地动作：用您的脚和腿来控制球的着地，并保持平衡。

9.反复练习：正脚背颠球是一项需要练习的技术动作。

通过不断的练习，您可以提高控球的准确性和稳定性。

10.加入变化：一旦您掌握了基本的正脚背颠球技巧，您可以尝试增
加一些变化，如尝试不同的脚背击球角度，力量和高度。

这将帮助您更好
地适应各种情况下的比赛需要。

总结起来，正脚背颠球是一项需要一定技术和协调能力的足球技术动作。

通过正确的姿势、准备动作、运动力学、导向技巧等，您可以提高颠球的准确性和稳定性。

不断的练习和尝试变化将有助于您更好地掌握这项技术，增加您在比赛中的技术应对能力。

#### 一、教学目标1. 知识目标：使学生掌握足球正脚背颠球的基本技术，理解其动作要领。

2. 技能目标：通过练习，提高学生的足球球性，增强脚部触球技巧。

3. 情感目标：培养学生的团队协作精神，增强对足球运动的兴趣和热爱。

#### 二、教学内容1. 足球正脚背颠球的基本动作要领。

2. 足球正脚背颠球的练习方法。

3. 足球正脚背颠球的比赛技巧。

#### 三、教学重点与难点教学重点：脚的触球部位和用力均匀。

教学难点：击球的底部中央，使球始终控制在身体周围。

#### 四、场地器材1. 足球场2. 足球若干3. 标志桶8个4. 记录本和笔#### 五、教学过程一、准备活动（10分钟）1. 热身跑：全体学生围绕足球场慢跑2圈，以活动身体各关节。

2. 拉伸运动：进行头部、扩胸、体转、弓步压腿、膝关节、手腕踝关节等拉伸运动，预防运动损伤。

二、基本部分（30分钟）1. 技术讲解与示范：- 教师讲解足球正脚背颠球的基本动作要领，包括全身放松、击球底部中央、用力均匀等。

- 教师进行动作示范，让学生直观了解动作过程。

2. 练习方法：- 原地颠球：学生站在原地，用一只脚进行颠球练习，要求颠球高度不超过膝盖。

- 移动颠球：学生边走边颠球，提高颠球稳定性。

- 对墙颠球：学生面对墙壁，用脚背颠球，要求球不落地。

3. 分组练习：- 将学生分成若干小组，进行小组内颠球比赛，增加练习趣味性。

三、巩固提高（15分钟）1. 动作纠正：教师巡回指导，纠正学生在练习过程中出现的错误动作。

2. 技术交流：学生之间互相交流颠球心得，提高颠球技巧。

四、结束部分（5分钟）1. 放松运动：进行简单的放松运动，缓解肌肉疲劳。

2. 总结与反馈：教师总结本次课程内容，收集学生对课程的反馈意见。

#### 六、教学评价1. 技能评价：根据学生的颠球动作质量、稳定性进行评价。

2. 态度评价：观察学生在课堂上的参与度、合作精神等进行评价。

#### 七、注意事项1. 在教学过程中，注意学生的安全，避免运动损伤。

教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心全面发展为目标，注重学生对足球基本技术的掌握与实践应用。

教师尝试运用新的教学理念和教学方法，充分强调以学生为主体，教师为主导，充分调动学生的积极性。

让学生在愉快、团结的学练氛围中激发对足球的强烈兴趣，感受练习、比赛的快乐，并从中培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。

二、教材分析本课的教学内容是足球基础技术中的重要技术动作，也为我们在做其他技术动作打下良好的基础，是其他配合技术动作衔接的起点，在足球技术学习中占有重要的地位。

通过本节课的学习，可以提高学生灵敏性、协调性，对发展学生身体素质和基本活动能力都有一定的辅助作用。

三、学情分析本次课的授课对象是五年级的学生。

他们都在11岁左右，在体育课中比较容易兴奋，自控能力较强，对技术学习比较容易接受，但注意力不够集中，这就要求老师在教学中对学生及时调控与游戏恰当结合，提高学生的专注度。

而且这个年龄段的学生都活泼好动，我们一定要利用这一点，让学生自发地积极练习，认真完成老师安排的任务。

四、教学目标1、运动参与目标：通过本次课的学习，提高学生对足球的认识和兴趣，能让更多的学生主动参与到足球运动当中。

2、技能目标：通过本节课的教学，让85%的学生了解脚并掌握背正面点球的技术动作，正确自行进行练习。

3、身体、健康目标：发展协调、灵敏等身体素质，增强体质。

4、心理目标：通过体育锻炼培养学生努力刻苦、自我控制的意识。

5、社会适应目标：在体育锻炼中体验互帮互助、共同进步的快乐，培养学生团结协作的意识。

五、教学重难点重点: 脚触球位置。

难点: 动作协调、自然，小腿带动脚背向上甩动。

六、教学方法教法：1、启发式教学法：通过创设情境、语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考、勇于尝试。

2、讲解示范法：通过精炼适度的语言讲解，让学生获得正确的动作概念，以优美的动作示范，有利于学生模仿正确的动作技术。

3、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确的动作，提高学生的学习信心。

脚背正面颠球动作要领一、动作介绍脚背正面颠球是足球运动中非常基础的技巧动作之一，它可以帮助球员提高球感、平衡能力和脚背的控球能力。

脚背正面颠球是指用脚背将足球控制在空中，在不断地颠起和控制球的过程中完成连续颠球。

二、动作要领要成功进行脚背正面颠球，需要注意以下要领：1. 准备姿势站立直立，两腿分开与肩同宽，重心平衡放在双脚上。

双臂自然下垂，保持身体放松但保持警觉。

2. 脚的姿势用一只脚的脚背控制足球，脚背的表面要尽量与地面平行。

同时，另一只脚可以稍微抬起，用于保持平衡并协助控球。

3. 控球力度使用适当的力量控制足球，力度要轻柔但有力，以避免球控制过强或过弱。

初学者可以尝试用脚背轻轻触球，逐渐掌握控球的感觉和力度。

4. 眼睛注视凝视足球并保持注视点在球上，通过视线的准确控制可以提高颠球的稳定性和连续性。

5. 上下颠球用脚背控制足球的同时，要将球不断颠起到适当的高度，再用脚背接住。

注意控制颠球的高度，过高或过低都会影响连续颠球的效果。

6. 连续颠球成功接住球后，迅速用脚背再次颠球，保持连贯性。

初始阶段，可以先进行5个颠球为一组的练习，然后逐渐增加连续颠球的次数。

三、注意事项在进行脚背正面颠球时，还需要注意以下事项：1. 身体平衡保持身体的平衡是进行脚背正面颠球的关键。

双腿分开，重心放在双脚上，保持身体的稳定性可以提高控球的准确性和连贯性。

2. 控制力度控制力度是进行脚背正面颠球的难点之一。

初学者往往容易用力过猛或过轻，需要通过多次练习和调整，逐渐掌握控制力度的感觉。

3. 保持动作协调颠球动作要求腿部、脚背和眼睛的协调配合。

整个动作过程中，要保持脚背与球的接触点准确，眼睛注视球的位置，并且保持动作的连贯性。

4. 逐步提高难度初学者可以先从简单的颠球开始，然后逐渐增加难度，如增加连续颠球的次数、增加颠球的高度等。

通过逐步提高难度，可以提高技能水平并逐渐掌握更高级的脚背正面颠球技巧。

四、练习方法想要掌握脚背正面颠球，需要进行系统的练习。

一、教案基本信息1. 课程名称：大学足球专业体育课脚背正面颠球技术教案2. 课程类型：专业技能训练3. 课时安排：每课时45分钟4. 教学目标：a. 让学生掌握脚背正面颠球的基本技巧b. 提高学生的足球运动协调性和灵敏性c. 培养学生的足球运动兴趣和团队协作精神二、教学内容1. 脚背正面颠球动作要领讲解a. 准备姿势：站立，双脚与肩同宽，膝盖微弯，身体重心略微下沉b. 手臂动作：双手自然下垂，或一手放在腰间，另一手轻拍球面c. 脚背正面触球：用脚背正面击球，触球瞬间脚尖稍向上翘起d. 球的轨迹：保持球在身体前方上下循环，尽量控制球的稳定2. 脚背正面颠球练习a. 原地练习：让学生单独进行脚背正面颠球练习，熟练掌握动作要领b. 行进间练习：让学生在前进过程中进行脚背正面颠球，提高协调性c. 对墙练习：让学生面对墙进行脚背正面颠球，增加球感三、教学步骤1. 热身活动：组织学生进行慢跑、拉伸等热身运动，预防运动损伤2. 技术讲解：教师示范脚背正面颠球动作，讲解动作要领3. 原地练习：学生跟随教师示范，进行原地脚背正面颠球练习4. 行进间练习：学生在前进过程中尝试进行脚背正面颠球，教师个别指导5. 对墙练习：学生面对墙进行脚背正面颠球，教师巡回指导四、教学评价1. 学生能够熟练掌握脚背正面颠球动作要领2. 学生在行进间和对抗中能够灵活运用脚背正面颠球技巧3. 学生对足球运动产生浓厚兴趣，积极参与课堂练习五、教学注意事项1. 注重学生的安全意识，避免运动损伤2. 关注学生的个体差异，因材施教3. 营造积极向上的课堂氛围，鼓励学生互相学习和进步4. 教师应具备扎实的足球专业知识和丰富的教学经验六、教学拓展1. 组织学生进行脚背正面颠球比赛，激发竞争意识，提高技术水平。

2. 结合其他足球技巧，如脚内侧、脚外侧等，进行综合训练，提升足球综合素质。

3. 引入足球战术训练，培养学生团队协作和战术意识。

七、教学资源1. 足球场地：提供足够的足球场地，确保学生有足够的空间进行练习。

一、教案基本信息1. 课程名称：大学足球专业体育课脚背正面颠球技术教案2. 课时安排：共45分钟3. 教学年级：大学足球专业一年级4. 教学目标：a. 让学生掌握脚背正面颠球的基本技巧b. 提高学生的足球操控能力和球感c. 培养学生的团队协作精神和竞技体育道德二、教学内容1. 脚背正面颠球动作要领讲解2. 脚背正面颠球技巧示范3. 学生分组练习4. 练习过程中教练个别指导5. 实战应用训练三、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教练带领学生做简单热身活动b. 介绍本节课的教学目标和内容2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 讲解脚背正面颠球的动作要领b. 示范脚背正面颠球技巧c. 让学生注意观察并理解技术要点3. 学生分组练习（15分钟）a. 将学生分成若干小组，每组4-6人b. 每组轮流进行脚背正面颠球练习c. 教练巡回指导，纠正动作不规范的地方4. 练习过程中教练个别指导（5分钟）a. 针对每个学生的动作进行个别指导b. 鼓励学生积极参与，提高练习效果5. 实战应用训练（10分钟）a. 让学生在实战中运用脚背正面颠球技巧b. 进行小组对抗比赛，锻炼学生的团队协作能力6. 课堂小结（5分钟）a. 教练总结本节课学生的表现和存在的问题b. 学生分享学习心得和收获四、教学评价1. 学生动作规范程度2. 学生的球感和技术水平3. 学生团队协作精神和竞技体育道德五、教学资源1. 足球场地2. 足球器材3. 教学课件4. 教练员六、教学拓展1. 视频教学（10分钟）a. 播放专业足球运动员脚背正面颠球的视频b. 让学生仔细观察并模仿运动员的动作2. 课后作业（课后自主练习）a. 让学生回家后自行练习脚背正面颠球b. 要求录制练习视频，并在下次课上分享七、安全注意事项1. 检查学生穿着适当的足球服装和鞋子2. 强调在练习过程中要注意安全，避免发生意外伤害3. 监督学生做好热身和拉伸运动，以预防运动损伤八、教学反思1. 教练在课后要对自己的教学进行反思2. 分析教学过程中的优点和不足之处3. 根据学生的反馈调整教学方法和策略，不断提高教学质量九、教学评估1. 观察学生在课堂上的表现和进步2. 通过课后作业和视频分享，评估学生的掌握程度3. 定期进行足球技能比赛，检验学生的实际应用能力十、教学计划调整1. 根据学生的学习进度和实际情况，适时调整教学计划2. 针对学生的个性化需求，制定针对性的训练方案3. 不断更新教学内容和方法，保持教学的新鲜感和吸引力重点和难点解析一、技术讲解与示范环节补充说明：教练应确保动作要领的讲解清晰、准确，避免学生产生误解。

脚背正面颠球动作要领脚背正面颠球是一项足球基本技巧，也是一项需要掌握的重要技能。

以下是关于脚背正面颠球的动作要领：站姿与姿势：在进行脚背正面颠球时，身体保持放松，双脚分开与肩同宽，膝盖略微弯曲，上身微微前倾，保持头部与脊柱在同一垂直线上。

双手可以放在身体两侧或抱胸，以便在颠球时保持身体平衡。

脚部动作：在颠球时，脚背需要完全向上提拉，并保持紧张状态。

脚踝需要放松，以使脚部能够在球的下落过程中灵活地调整角度和力度。

在颠球过程中，应该用脚背正面轻轻接触球，避免使用脚尖或脚跟。

球的定位：在进行颠球时，球应该保持在身体前方适当的位置。

如果球过于靠近身体，则可能会因为难以控制而失去平衡。

因此，在颠球时，应该将球放置在距离身体一步左右的距离，同时保持身体和球的相对位置。

颠球的动作要领：在颠球时，应该使用适当的力度和速度将球向上颠起。

力度和速度的掌握需要根据自身情况和球的特性进行调整。

在颠球过程中，应该注意掌握好球的落点，以便在下一次颠球时能够更好地调整力度和角度。

颠球的技巧：在颠球时，应该注意以下几点技巧：保持脚背紧张并灵活调整角度和力度；在颠球过程中，应该尽量避免用脚踩球或用脚尖踢球；在颠球时，应该注意掌握好球的落点，以便更好地调整力度和角度；在颠球过程中，应该注意保持身体平衡，避免因为失去平衡而影响下一次颠球。

在进行脚背正面颠球时，需要注意以下几点：练习次数：为了提高颠球技巧，需要进行反复练习。

每次练习时间不宜过长，可以根据个人情况适当调整。

动作顺序：在练习颠球时，应该先从简单的动作开始，逐渐增加难度。

可以先从低处、近处的颠球开始练习，逐渐提高颠球的高度和距离。

注意事项：在进行颠球时，应该注意安全，避免因为过度用力或动作不当而受伤。

同时，应该注意保持身体平衡和球的定位，避免因为失去平衡或球的失控而影响下一次颠球。

技巧提高：在掌握基本的颠球技巧后，可以尝试进行一些更高级的技巧练习。

例如在颠球时加入一些假动作、变向、转身等动作，以提高自己的颠球水平。

足球的颠球技巧动作流程答案：1.选择合适的球：确保足球充气适宜，过硬或过软的球都不利于颠球。

2.正确的站姿：站立时，脚与肩同宽，身体略微前倾，保持平衡。

3.使用脚背：初学者通常从用脚背颠球开始。

将球放在地面上，用脚背的中间部位轻轻地踢起球。

4.控制力度：用脚背颠球时，力度要适中，保持球在空中的高度大约在膝盖和腰部之间。

5.观察球的位置：始终保持眼睛观察球的位置，这有助于提高对球的控制能力。

6.节奏感：颠球时要有节奏感，每次球落下来时，用脚背轻轻一踢，保持球的连续性。

7.交替使用双脚：为了更好地控制球，应该学会交替使用左脚和右脚颠球。

8.练习其他部位：当你用脚背颠球比较熟练后，可以尝试用大腿、胸部或头部来颠球，这样可以提高全身对球的控制能力。

9.持续练习：颠球技巧需要通过持续的练习来提高。

每天花一些时间练习，逐渐增加连续颠球的次数。

10保持耐心：颠球是一项需要时间和耐心来掌握的技能，不要因为一开始的失败而气馁。

技巧：技巧一球要落到较低的地方再将球颠起。

球落到较低的地方再颠球，那么颠球脚不需要抬很高，不费力，而且也更容易控制颠球的力道和方向。

技巧二颠球时脚趾要上翘。

当脚趾上翘时，脚踝、脚背和脚趾相当于做成了一个“摇篮”，哪怕是球接触脚的部位有偏差，也会因为“摇篮”的形状而把球牢牢地控制在最舒适的区域。

技巧三要用正脚背靠近脚趾处去触球。

因为这个部位更平，区域更大，还有一定的柔软性，而且靠近脚部最容易控制的脚趾部位，这些都会对颠球的稳定性有很大帮助。

技巧四注意力一定要集中。

双眼一定要紧跟皮球的跳动，随时判断球的落点。

技巧五要尽可能让球后旋起来。

每次颠球都尽量给球一个微小的前搓力，让球有一定的回旋，这样的球更稳定，更容易操控。

扩展：第一、挑球支撑脚踏在球的后侧方约30厘米处，膝关节微屈，身体重心移到支撑脚上，挑球脚的脚前掌踏在球的上方并向后轻拉，在球开始向后滚动的同时，脚尖、脚掌迅速着地。

当球滚上脚背的同时，脚尖稍翘起向上挑起。

足球颠球动作要领足球颠球是指用脚将足球连续地击打到空中，并接住球的动作。

它是足球训练中非常重要的一项基本技能，能够帮助球员提高球感、控球能力和平衡能力。

下面是关于足球颠球动作的一些要领。

1.球的位置和姿势在颠球前，球员要将球放在自己的正前方，用一只手进行控制。

要通过调整脚的位置和姿势来适应球的高度和方向。

2.使用合适的部位进行颠球为了能够更好地控制球的高度和方向，球员需要选择合适的部位进行颠球。

通常情况下，球员会用脚背来颠球，因为脚背更容易控制球的弹跳。

然而，一些高级球员也可以使用其他部位如大腿、胸部和头部来进行颠球。

3.控制力度和冲击点在进行颠球动作时，控制球的力度和冲击点非常重要。

打击球的时候，要尽量保持脚平，并用脚背使力，力度要适中，不能过轻或过重。

冲击点应该在球的正下方，这样才能使球以合适的角度弹起。

4.视线要集中颠球需要球员保持良好的专注力和眼神集中。

要将视线集中在球上，通过观察球的运动轨迹来调整颠球的力度和方向。

同时，还要注意周围的环境，避免与其他球员或障碍物碰撞。

5.注意身体的平衡和稳定颠球需要球员保持良好的身体平衡和稳定性。

在颠球的过程中，要将身体重心保持在稳定的位置，并通过腰部和腿部的控制来调整姿势和保持平衡。

6.练习各种变化和难度的颠球动作除了基础的颠球动作，球员还可以练习一些各种变化和难度的颠球动作，来提高自己的技术水平。

例如，可以尝试用不同的部位（如大腿、胸部和头部）进行颠球，进行多球颠球练习，或者进行带有转身和移动的颠球练习。

7.坚持练习和提高要想掌握足球颠球技巧，就需要坚持不懈地进行练习和提高。

每天花一些时间进行颠球训练，逐渐增加难度和时间。

通过不断的练习和挑战自己，你会发现自己的颠球技术不断提高。

总之，足球颠球是一项非常重要的基本技能，需要球员不断练习和提高。

通过掌握正确的姿势、合适的部位、适当的力度和时机，以及良好的身体平衡和稳定性，球员可以在比赛中展现出更好的控球能力和球感，成为一名出色的足球运动员。

脚背正面颠球动作脚背正面颠球是足球运动中的一项基本技术，也是足球入门学习的必修课。

它可以提高足球的控制能力，提高球员的技术能力和运动协调性。

下面就来详细了解一下脚背正面颠球的动作要领和注意事项。

脚背正面颠球是指用脚背正面轻轻地将球颠起，然后再用脚背正面接住球，使球在空中连续颠起。

脚背正面颠球的动作要领如下：1.站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体重心放在两脚之间，身体略微前倾，双手自然下垂。

2.颠球姿势：用右脚颠球时，将左脚稍微向前移动，抬起右腿，弯曲膝盖，将脚背正面轻轻接触到球上，用力颠起球；接住球时，要将右腿屈膝，让球从下方接住，然后再将球颠起。

3.重心控制：颠球时，要控制好重心，保持身体平衡，不要晃动身体，以免失去控制。

4.节奏掌握：颠球时，要掌握好节奏，不要用力过猛，以免球飞出去或者控制不住；也不要用力不够，以免球落地。

5.动作连续：颠球时，要尽量让球在空中连续颠起，可以多做几次练习，提高技术能力。

除了以上的动作要领，脚背正面颠球还有一些需要注意的事项：1.不要用力过猛：当颠球时，一定不要用力过猛，以免球飞出去或者控制不住。

2.不要用力不够：当颠球时，也不要用力不够，以免球落地。

3.掌握好节奏：颠球时，要掌握好节奏，不要太快或者太慢，以免失去控制。

4.控制好重心：颠球时，要控制好重心，保持身体平衡，不要晃动身体，以免失去控制。

5.多练习：颠球是一项需要多练习的技术，只有不断练习才能够掌握好颠球的技巧。

脚背正面颠球是足球运动中的一项基本技术，它可以提高球员的技术能力和运动协调性。

只有通过不断的练习，才能够掌握好脚背正面颠球的技巧。

希望大家在练习的过程中，能够注意动作要领和注意事项，不断提高自己的技术水平。

教学内容1、足球——脚背正面颠球教学目标1、知识目标：熟悉和提高球性，了解足球颠球基本技术；2、能力目标：发展学生身体灵活性，协调性3、情感目标：培养运动能力；树立正确的人生观教学重点脚的触球部位教学难点脚的触球部位场地器材录音机一台、场地一块、每人一个篮球、8个标志杆课的部分课的内容运动强度组织方法次数时间直接导入一、课堂常规1、体育委员整队，报告人数。

2、师生问好。

3、宣布本课学习内容及要求。

4、检查整理服装。

5、安排见习生。

2分组织方法：四列横队××××××××××××××××××××××××××××××××▲教学要求：1、集合站队快、静、齐。

2、队列整齐、精神饱满。

热身活动二、热身活动1、绕篮球场地慢跑一圈（取球）。

2、热身操4分组织方法：××××××××××××××××××××××××××××××××▲1）伸展运动2）腹背运动3）转体运动4）踢腿运动5）正压腿6）侧压腿3、熟悉球性练习①双脚交替踩球②左右脚揉球③前后推拉球4×84×84×85分教学方法：1、教师简要讲解取球方法。

2、教师讲解示范球操动作要领。

3、带领学生做球操。

正脚背颠球的动作要领
正脚背颠球是足球运动中的一项技术动作，是指用脚背将足球向上弹起，然后迅速用同一脚背将足球接住的动作。

这项技术动作看似简单，实际上需要一定的技巧和练习。

要正确站立。

站立时双脚分开与肩同宽，身体略微向前倾斜，膝盖微曲，重心落在脚前掌部。

这样可以更好地控制球的弹起和接住动作。

要注意球的位置和速度。

颠球时，球要在脚背的正中央，这样才可以掌控球的方向和弹起高度。

在刚开始练习时，可以选择较为缓慢的速度，等到掌握了技巧后再逐渐加快。

接着，要掌握脚背的力度和瞬间用力的技巧。

颠球时应该用适当的力量将球向上弹起，而不是用力过猛或过轻。

同时，接球时也应该迅速地将脚背用力瞬间接住球，不要等待球落地再接，这样会降低成功率。

在练习正脚背颠球时，可以采用单脚或双脚交替的方式。

单脚颠球时，可以先练习一只脚，待掌握了技巧后再练习另一只脚。

双脚颠球时，可以左右脚交替颠球，以此来提高练习效果。

还可以在颠球的基础上进行其他技巧的练习，如颠球转身、颠球运球等。

这些技巧可以更好地提高足球控球水平，让你在比赛中更加
灵活自如。

正脚背颠球是提高足球控球技术的重要一步，需要通过不断的练习来掌握。

只有在良好的姿势和正确的技巧下，才能更好地掌握这项动作。

足球正脚背颠球教案足球正脚背颠球教案范文（精选8篇）作为一位优秀的人民教师，往往需要进行教案编写工作，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。

那么写教案需要注意哪些问题呢？下面是店铺收集整理的足球正脚背颠球教案范文（精选8篇），希望能够帮助到大家。

足球正脚背颠球教案范文（精选8篇）1一、教材内容：比赛二、教材分析：高中体育课（足球选项）1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值。

2、学习脚内侧踢、停球技术。

3、教学。

足球是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，足球运动对学生的身体素质训练和思想品质教育具有重要的作用，足球是高中体育教学的选修教材。

足球运动由于技术动作多样，攻防频繁，使之富有吸引力深受广大高中学生喜爱。

通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。

同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

是一项有很高锻炼价值的运动项目。

本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。

脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术，是高中足球教学重要组成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。

因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

三、学情分析：本次课的授课班级为高一六班学生，共52人。

学生来自全市各个初中，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。

循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。