二步三跨

羽毛球运动中有“三分技术，七分步法”的说法。

步法是羽毛球运动的“灵魂”，快速准确的步法使运动员在比赛中游刃有余。

在一场实力相当的羽毛球比赛中，根据来球的方向运动员需要忽左忽右、忽前忽后地进行数千次的快速移动,跃起挥臂击球，在这块近40平方米的小小场地上，这样的运动量是相当的惊人的。

而羽毛球多变和不确定的运动特点，还要求选手具有在场上全方位出击的能力。

选手必须在极短的时间里，运用交叉步、垫步、跨步、蹬跨步、蹬跳步、起跳等各种步法向来求的方向迅速移动到适当位置，并以前场，中场和后场等击球手法将球击向对方场区。

步法可称为羽毛球运动技术之母。

根据击球的需要，步法大致分为三类：一是上网步法、二是退后场步法、三是中场步法。

羽毛球步法中常运用并步、垫步、交叉步、单足跳步、跨步、蹬步、腾跳步等(以下步法介绍均以右手为例)。

(一)上网步法上网步法是指从场地中央位置向网前移动的步法。

上网步法可以分成正手上网步法、反手上网步法和蹬跳上网扑球步法三种。

为了便于随时起动，准备姿势应为两脚稍前后开立。

右前左后，轮换弹动，以便随时调整身体的重心。

上网步法具体可分为跨步、垫步、蹬步。

1．跨步当判断来球是网前时，两脚轻轻向上弹跳将重心调至右脚，左脚迅速蹬地向前迈出一步，当左脚刚着地时，右脚加速蹬地向前跨出，左腿用力使右脚向前大跨一步，着地时，以右脚跟、脚掌外侧的顺序着地。

上体前倾，右腿成弓箭步，前腿用力缓冲，制动住身体，保持正确的击球姿势。

2．垫步当判断来球是网前球时，两脚轻轻上跳将重心调至左脚，右脚迅速向来球方向迈出一步，紧接着左脚迅速跟上右脚并用力蹬地使右脚向前迈出一大步。

脚跟、脚掌外侧先着地，然后全脚着地立即缓冲，右腿成弓箭步，制动住身体，保持下一次击球的正确姿势。

3．蹬步蹬步用于离网较近，击球员争取高点击球时采用。

其动作要领为：当判断来球是网前球时，两脚轻跳将重心调至左脚，同时左脚用力蹬地，右脚向来球方向大步跨出，使身体迅速向来球方向移动，击完球后，右脚先着地，左脚紧跟着着地，并迅速制动，返回球场中心位置(也可以根据当时的具体情况调整身体的位置)。

一、编制依据1、实用建筑施工手册2、建筑施工扣件式钢管脚手架安全技术规范（JGJ130-2001）3、怡景南园工程施工图纸二、工程简介三、材料要求1、钢管采用φ48×3.5的焊接钢管,其化学成分与机械性能应符合国家标准《碳素结构钢》（GB/T 700)中Q235—A级钢的要求。

且无严重锈蚀、弯曲、压扁、损伤和裂纹，所有钢管全涂防锈漆。

2、扣件符合《钢管脚手架扣件》（GB15831）的规定,材料应采用可锻铸铁件制作的扣件.扣件与钢管的贴合面必须严格整形，以保证扣件抗滑抗拉性能的要求，扣件的附件（T形螺栓、螺母、垫圈)所采用的材质应符合《碳素结构钢》（GB/T 700）中Q235—A的规定；螺纹均要符合《普通螺纹》（GB196—81）的规定；垫圈则要符合《垫圈》(GB96—85）的规定。

扣件不能有裂纹、气孔、疏松、砂眼等铸造缺陷，扣件与钢管要接触良好，扣件夹紧钢管时开口处的最小距离要小于5mm，所有扣件均应进行防锈处理.3、脚手板采用竹笆板，长1.2m，宽1m。

4、密目网采用建委指定产品，油漆采用优质大黄油漆。

四、施工准备1、技术准备：由技术负责人带领技术人员及各个施工班组学习施工图纸，学习脚手架的搭设规范及本施工方案，要求交底到每个操作人员.2、人员准备：脚手架工程由现场分管技术员负责，技术员负责脚手架搭设的技术交底及现场施工的技术工作，安全员负责脚手架搭设的各项安全工作。

3、现场准备：凡是属于式落地脚手架搭设的范围，其回填土必须严格按照施工规范的要求每250mm厚人工夯实三遍进行施工，其回填土的各项试验项目必须符合要求,地下车库顶板混凝土强度必须达到脚手架荷载要求，确保地基承载力满足搭设脚手架的荷载要求（200KN/㎡）.回填时搭设脚手架部位要高出自然地面30cm。

搭设脚手架的地面平整度要求误差在2cm以内，基地找坡5%坡向排水沟，在脚手架的外侧2m处，设一条20cm宽20cm深的简易排水沟，避免脚手架的基础积水，并经验收合格。

1.工程概况本工程为四层框架结构，长为：73.84M,宽为:42.24 M。

建筑面积约为12500㎡，一二层高度为：5.10 m 。

三四层高度分别为：4.2 m、4.8 m，总高度18.7m，该架按装修防护架编制。

主要是装修阶段用于装修施工。

架体高度为19.9m，采用落地双排钢管脚手架，根据现场情况编制以下搭设及拆除方案。

2.编制依据2.1《某某办公楼外装饰工程施工组织设计》2.2《钢管扣件脚手架安全技术规程》2.3《建筑登高架设作业安全技术》（架子工部分）3.杆件与扣件的选材3.1杆件的规格与要求3.1.1杆件采用外径48mm，壁厚3.5mm的钢管;3.1.2选材要求：管件无凹凸状，无疵点裂纹和变形，无锈蚀。

3.2扣件的规格与要求3.2.1扣件规格：直角扣件、旋转扣件、对接扣件。

3.2.2扣件要求：扣件应采用可锻铸铁，应符合国家有关规范规定。

不得有裂缝、变形、缩松等缺陷，铆合处活动应良好。

3.3附件：竹架板、密目网。

4.脚手架的高度、步距、和纵距4.1外脚手架高度：我单位施工的建筑物在30m以下。

4.2步距：步距均按1800mm施工。

4.3里立杆与墙距离：为保证外墙装饰材料及操作者有一定的活动空间，里立杆距墙8 00mm。

4.4里、外立杆横距：根据竹架板宽度确定为：中心杆距1000mm。

4.5纵距：本工程架子立杆纵距为1500mm。

5.脚手架的稳固保护措施（剪刀撑的设置）5.1剪刀撑的设置：剪刀撑斜杆杆件采用6000mm规格钢管，从地面直至顶部，全立面覆盖。

外观立面目测要求：图形大小一致，杆件挺直，交合高度一致。

5.1.1剪刀撑斜杆距离：根据架子规范，立杆纵向距，30米以下脚手架每隔9000 mm设置不同方向一付。

本架子高度为20米，根据楼长尺寸，按7500mm设置剪刀撑斜杆距离；如果，脚手架一个立面纵向距离小于7500mm时，设置单跨之字形剪刀撑斜杆。

[5.1.2剪刀撑斜杆角度：斜杆设置的角度，应与地面成45°——60°夹角。

1、22.5m1050mm 300mm1600mm1800mm13步截面模量W 4732mm 3回转半径i 15.8mm截面积A 450mm 2截面惯性距I 121900mm 4钢材的弹性模量E 206000N/mm 2钢管自重35.52、脚手架的钢管选用(φ48×3.2)其计算参数为：步高h 步数n 落地式钢管脚手架设计计算一、计算参数立杆纵距l a 外伸长度a 搭设高度H 立杆横距l b 二、脚手架计算1、大横杆的计算3、计算参考规范《建筑施工扣件式钢管脚手架安全技术规范》JGJ 130—2001。

恒载标准值 38.4＋16.65=55.05 N/mN/m活载标准值 0.333×2=0.666KN/m荷载设计值 q=1.2×55.05/1000＋1.4×0.666=0.998KN/m按简支梁计算： M=0.125×0.998×1.8=0.22KN•m按简支梁计算大横杆抗弯承载能力，计算简图如下：选取中间的大横杆计算中间的大横杆自重 38.4N/m竹笆脚片 0.333×50=16.65 N/mσ=M/W=0.22×106/(4.732×103)=46.49Mpa＜f=205 Mpa 大横杆受力满足要求。

2、小横杆抗弯计算(受力简图如下,跨中为最不利截面)：小横杆自重 38.4N/mM0=0.125×1.2×38.4/1000×1.02=0.005 KN•m大横杆传来荷载 中部N=0.998×1.8=1.796KNM1=1.796×0.333=0.598 KN•mσ=Mmax/W=(0.005＋0.499)×106/(4.732×103)N=1.796×2＋0.0384×0.7=3.62KN＜7.0KN 扣件抗滑移满足要求。

脚手架的搭设流程及要求落地脚手架搭设的工艺流程为：场地平整、夯实基础承载力实验、材料配备定位设置通长脚手板、底座纵向扫地杆立杆横向扫地杆小横杆大横杆（搁栅）剪刀撑连墙件铺脚手板扎防护栏杆扎安全网。

定距定位。

根据构造要求在建筑物四角用尺量出内、外立杆离墙距离，并做好标记；用钢卷尺拉直，分出立杆位置，并用小竹片点出立杆标记；垫板、底座应准确地放在定位线上，垫板必须铺放平整，不得悬空。

在搭设首层脚手架过程中，沿四周每框架格内设一道斜支撑，拐角除双向增设，待该部位脚手架与主体结构的连墙件可靠拉接后方可拆除。

当脚手架操作层高出连墙件两步时，宜先立外排，后立内排。

其余按一下构造要求搭设。

1、主杆基础本工程脚手架地基础部位应在回填土完后夯实，采用强度等级不低于C15的混凝土进行硬化，混凝土硬化厚度不小于10cm。

地基承载能力能够满足外脚手架的搭设要求（具体计算数据参阅脚手架计算书）。

2、立杆间距(1)脚手架立杆纵距1.5m，横距1.05m，步距1.8m；连墙杆间距竖直3.6m，水平4.5m(即二步三跨)：里立杆距建筑物0.3m。

(2)脚手架的底部立杆采用不同长度的钢管参差布置，使钢管立杆的对接接头交错布置，高度方向相互错开500mm以上，且要求相邻接头不应在同步同跨内，以保证脚手架的整体性。

(3)立杆应设置垫木，并设置纵横方向扫地杆，连接于立脚点杆上，离底座20cm左右。

(4)立杆的垂直偏差应控制在不大于架高的1／400。

3、大横杆、小横杆设置(1)大横杆在脚手架高度方向的间距1.8m，以便立网挂设，大横杆置于立杆里面，每侧外伸长度为150mm。

(2)外架子按立杆与大横杆交点处设置小横杆，两端固定在立杆，以形成空间结构整体受力。

4、剪刀撑脚手架外测立面的两端各设置一道剪刀撑，并应由底至顶连续设置；中间各道剪刀撑之间的净距离不应大于15m。

剪刀撑斜杆的接长宜采用搭接，搭接长度不小于1m，应采用不少于2个旋转扣件固定。

脚手架剪刀撑的二步三跨什么意思：二步三跨是指连墙杆的设置间距为竖向两“层”横向三个立杆间距。

2、(1)脚手架与建筑物按水平方向3.0m，垂直方向3.6m，设一拉结点。

楼层高度超过4m
建筑施工中连墙件的两步三跨中的“步”和“跨”分别是指什么
所谓“步”是指脚手架上下水平横杆轴线间的距离。

一般为1.8M。

所谓“跨”是指脚手架相邻立杆之间的轴线距离。

一般为1.5M。

详JGJ130-2001 三步两跨就是指连墙件设置的方法，一般正常情况脚手架连墙件竖向是隔层设置（层高高的每层设置），横向设置距离就是你三跨（具体距离还要根据工程情况定）。

追问：
那大梁超过4.5m范围，两柱头之间还设置什么杆件吗？
回答：
连墙件是为了保证脚手架稳定性的安全措施，设置就是按照我上面设置的，
还有在角端为了加强还要抱柱，和梁4,5米没关系啊，不一定设置在纵向
梁上，横向的梁也可以设置啊。

高层建筑施工的控制要点1、引言随着我国社会经济的蓬勃发展，建筑科学和建筑技术也有了高速发展。

尤其在城市，随着土地的紧张及进一步充分发挥土地的综合利用率，高层建筑正在日益成为城市建设的主体。

一般而言，9～16层（500m）为一类高层，17～25层（75m）为二类高层，26～40层（100m）为三类高层，40层（100m）为超类层。

由于高层建筑的投入相对多层大，且施工周期长，混凝土浇筑量大，工程质量及安全等方面有它的特殊性，下面从进一步加强质量及确保安全角度出发，结合实践谈谈看法。

2、高层建筑的强度控制强度主要是指混凝土的强度。

高层建筑由于混凝土用量大，施工周期长，气候及工作条件影响因素多，有时会发生混凝土强度离散性大，甚至不合格。

那么如何克服和控制好混凝土的强度这一关呢？2.1配比的选定工程开工前，一般均要按设计要求配制不同强度等级的混凝土，并都要到法定试验机构做级配试验，待级配报告出来后，根据级配做配合比试验（实验室配比），在实际施工时照此执行。

但问题就在于级配与现场施工过程中是否相符。

有资料统计显示，若因砂的含水率增多，砂率下降2%一3%，混凝土强度将下降15%～20%，而水泥数量的影响为5%～20%，石子及砂的级配影响为5%～20%；水灰比影响为多增l%，强度降低5%一10%。

既然影响如此之大，那就应该采取相应措施进行控制。

（1）根据地区市场原材料情况进行不同配比的试验，以确保在施工过程中配比的及时调整，如5～40mm石子，M2.3细砂做一组，5—40mm石子，M≥2.3中粗砂做一组等等。

（2）对实验室配比结合原材料的含水量、含泥量进行施工配合比调整，以确保实验室配比的实际通用性。

在实际施工中要加强原材料把关工作，沙石级配不良时，采取相应措施调整，如适量掺入0.5？L～10？L沙石等。

2.2严格养护制度高层建筑多采用泵送混凝土。

泵送混凝土不仅能缩短施工周期，而且能改善混凝土的施工性能。

但在某些工程上的使用表明，在配比、原材料、振捣控制严格的情况下，仍出现混凝土强度不足。

扣件式钢管落地脚手架计算书一、工程概况东方体育城33#楼工程位于东海县晶都路南，振兴路西，为砖混结构，地上6层，建筑总高度20米，建筑总面积6398.47平方米，标准层层高2.8米，。

本工程由连云港万盛房地产开发有限公司投资建设，连云港东海设计有限公司设计，连云港天正监理公司监理，安徽第一建筑工程公司组织施工；由张宝安担任项目经理，霍连军担任技术负责人。

二、计算依据《建筑施工计算手册》江正荣著中国建筑工业出版社；《建筑施工手册》第四版中国建筑工业出版社、《钢结构设计规范》GB50017-2003 中国建筑工业出版社；《建筑结构荷载规范》GB50009-2001中国建筑工业出版社；《建筑施工脚手架实用手册（含垂直运输设施）》中国建筑工业出版社；《建筑施工扣件式钢管脚手架安全技术规范》JGJ130-2001 中国建筑工业出版社；《建筑地基基础设计规范》GB50007-2002中国建筑工业出版社；《建筑施工安全检查标准》JGJ59-99中国建筑工业出版社。

三、计算参数1、钢管截面特征：（钢号：Q235，B类）钢管规格：Ф48×3.2；钢管直径d（mm）：48；钢管壁厚t（mm）：3.2；单位重量q g（kN/m）：0.0347；惯性矩I（mm4）：113600；抵抗矩W（mm3）：4730；截面积A（mm2）：450；回转半径i（mm）；15.9；抗弯、抗压容许应力[σ](N/mm2)：205；弹性模量E(N/mm2)：206000；2、脚手架构造参数脚手架类型：双排架；脚手架高度H s（m）：25；立杆纵距L a（m）：1.5；立杆横距L b（m）：1.05；横杆步距h（m）：1.8；上部横杆根数n2：2；脚手板铺设层数n3：5；立杆底垫块面积A（m2）：0.2；连墙件类型：扣件连接；连墙件布置方式：二步三跨；连墙件水平间距l w（m）：4.5；连墙件垂直间距h w（mm4）：3.6；连墙件长度b1（m）：0.4；剪刀撑斜杆与地面的倾角a：45；剪刀撑跨越立杆根数n4：6；3、荷载参数脚手板自重q j（kN/m2）：0.35；栏杆、挡脚板自重q d（kN/m）：0.15；安全网自重q a（kN/m2）：0.0014；作业层施工均布荷载q s（kN/m2）：2；同时施工作业层数n1：2;脚手架状况：全封闭;连云港地区基本风压w0（kN/m2）: 0.55;4、其他参数风压高度变化系数μz（查GB50009-2001表7.2.1）架高25m，地处B类(城市郊区)μz为：1.42；脚手架风荷载体型系数μs（查JGJ 130-2001表4.2.4）：0.53；风荷载标准值w k=0.7×μs×μz×w0 =0.292kN/m2；立杆计算长度系数μ（查JGJ 130-2001表5.3.3）：1.5；轴心受压构件稳定系数φ（查JGJ 130-2001附录C）：0.245；注：计算长度l0 = μ×h =1.5×1.8=2.7m长细比λ= l0 / i=2.7/0.0159=170荷载分项系数（查GB50009-2001第8页）永久荷载γG：1.2；可变荷载γQ：1.4；地基承载力标准值f gk（kPa）地基为粘性土：200；脚手架地基承载力调整系数k c（查JGJ 130-2001第20页）工况为架底铺设混凝土及设置排水沟：1；5、材料种类说明脚手板采用：竹串片脚手板挡脚板采用：栏杆，竹笆片脚手板挡板安全网采用：ML1.8×6;1.5kg四、脚手架验算本脚手架属于施工荷载由横向水平杆传递给立杆情况，荷载传递线路如下：脚手板→纵向水平杆（大横杆）→横向水平杆（小横杆）→立杆→地基。

青岛万科金色城品二期工程商业项目外墙脚手架施工方案编码：LJ/SHF/17-31/2010/03编制单位：莱西市建筑总公司第31项目经理部一、工程概况：工程名称：青岛万科金色城品二期工程商业项目设计单位：北京中建恒基工程设计有限公司青岛市人防建筑设计研究院勘察单位：青岛市勘察测绘研究院建设单位：青岛万科大山房地产开发有限公司监理单位：青岛东方监理有限公司施工单位：莱西市建筑总公司建设地点：萍乡路以南，重庆路以西，德丰路以北，南昌路以东工程规模：总计建筑面积约31536.05平方米，地上部分为28937.75平方米，地下部分为2598.3平方米。

本工程为地下人防车库，人防为框架-剪力墙结构。

基础为筏形基础;建筑结构安全等级二级，设计使用年限50年，建筑抗震设防类别丙类，抗震设防烈度：6度。

建筑物耐久年限为3类，防火类别为一类，耐火等级为一级，建筑高度为71.4米。

人防抗力等级为核6级，常6级。

二、搭设施工方案一）外墙脚手架搭设方案确定：本工程设计为商业公寓住宅，一个单体楼座，22层，1、2层为商业网点房，主体为框架结构，楼座单层建筑面积较大，在楼座外立面多处变化，设计变化屋面较多，且屋面部位多为悬挑构件。

整个工程工期较短，西侧相邻甲方同期开发的楼盘，地下室车库和其它楼座为整体相连，周围楼座竣工较早，所以车库顶板、屋面工程将在外脚手架拆除前施工。

考虑工程设计结构及工期计划的实际情况，外墙脚手架搭设施工方案确定如下：从地下室外墙至1层底搭设落地式脚手架，由于正负零标高处主楼四周多为悬挑构件，地下室外围在主体施工阶段无法回填，所以1、2层商业网点外围脚手架，只能搭设维护脚手架（只起维护、防护作用，不承受任何施工荷载），从2层顶开始搭设第一挑悬挑脚手架，每7层悬挑一次，依次往上进行搭设。

主体施工的同时砌体同期进行，待外墙抹灰、保温施工完成后，开始拆除外墙脚手架（不包括1、2层商业网点维护架体）。

二）外墙脚手架搭设的形式：根据本工程高度及施工要求需要：（1）从地下室开始至1层底板（1层，搭设高度5.8m）搭设落地式脚手架；（2）从1层至2层顶板（2层，搭设高度10.2m）搭设双排维护、防护脚手架；（3）从3层底板至9层顶板（7层20.3m），采用18#工字钢从3层底板上开始悬挑，用Φ12.5mm钢丝绳双绳吊拉；（4）从10层底板至16层顶板（7层20.3m），采用18#工字钢从10层底板上开始悬挑，用Φ12.5mm钢丝绳双绳吊拉；（5）从17层底板至机房层顶板（6层19.8m），采用18#工字钢从17层底板上开始悬挑，用Φ12.5mm钢丝绳双绳吊拉。