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心理学情绪和情感教案6篇心理学情绪和情感教案篇1教学目标：情感态度与价值观：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性，合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
过程与方法：使学生懂得如何培养自己良好的情绪。
针对本班学生的实际问题进行讨论。
知识与能力：明白情绪需要个人主动调控的道理。
知道情绪调控的一些有效方法。
尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
教学重、难点：学会调控情绪的方法，如何保持乐观健康的心态。
教学准备：多媒体课件。
教学方法：直观演示法、活动探究法、集体讨论法等。
教学用时：1课时教学过程：导入：同学们，我们在生活、学习中有时会开心得开怀大笑，有时会难过得落下眼泪，那么如何才能让快乐常驻心间，不会让忧愁影响我们正常的学习和生活，因此我们要学会调控情绪，做情绪的主人。
今天老师和大家共同学习《学会调控情绪》。
（一）情景导入出示：贝多芬、张海迪、史地生、桑兰等生活照片提问：他们为什么如此的快乐，即使生活如此的不如意，但他们依然微笑面对生活。
结论：热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遇到挫折、失败，依然能保持积极向上的情绪。
青少年阶段是人生的花季，我们拥有五彩缤纷生活，也经历着丰富的情绪变化。
积极地情绪会给我们带来勇气、信心和力量，消极的情绪会使我们冲动、忧郁。
但是情绪是可以调控的。
只要我们能调控好的情绪，生活处处充满快乐。
（二）探究新知下面请同学们看下面这个小故事：问：讲述老奶奶两个女儿的故事，一个是卖草帽的，一个是买伞的。
师问：如果你是老奶奶你该怎么办，才能让自己快乐？生答：改变自己的看法，调节自身的情绪。
问：那同学们在解决生活中的困惑时，认为缓解问题最有效的心理态度是什么？答：乐观、积极、宽容、豁达小结：情绪是可以调控的，拥有乐观的生活态度才会有积极健康的情绪。
1、如何排解不良情绪过渡：哲人说——人生是条河，有顺流而下，也有逆流而上，有水波荡漾，也有岩石险阻。
所以生活中挫折、困难不可避免，烦恼事、伤心事谁都会遇到，那么如何保持乐观的心态呢？这就需要我们学会调控自己的情绪。
1.大家好，接下来由我继续为大家讲解什么是情绪与情感的下半回在开讲之前，我先给大家道个歉。
我前两天吃辣条呛到鼻子里面了，嗓子因此发炎了，所以声音会比拟沙哑、语速会比拟慢，不能呈现给大家我之前设想的讲解，真是万分抱歉啊在开讲之前，我先给大家道个歉。
我前两天吃辣条呛到鼻子里面了，嗓子因此发炎了，我有预感讲课这天嗓子会疼的不开口，于是准备了B方案，于昨晚录下了音频，不能亲自呈现给大家我之前设想的好讲解，真是万分对不起啊接下来我们正式开课，情绪与情感，emotion and feeling2.相信刚刚大家经过讲解，应该大致清楚了情绪情感的概念，接下来我的工作就是为大家讲解清楚三个方面的问题，one two three3.首先，是情绪的维度与两极性4.乍一看上去让人感觉一头雾水，啥是维度，啥是两极性。
维度瞅着像描述地球的坐标的纬度，两极性更是让人联想到南北两极。
那就看一看它们的定义，来验证下我们的猜测对不对5.情绪的维度：情绪固有的*些特征情绪的两极性：情绪每个特征都存在两种对立的状态看来我们的想法还是比拟正确的嘛，这纬度不就是固定的嘛，南北极是对立，看来我们真是聪明呢而这情绪固有的特征就包括情绪的性质、动力性、冲动度、强度、紧度、复杂性这六个方面接下来我我就将细致的讲解这六个方面存在的对立状态6.情绪的性质有肯定和否认两极当个体的需要得到满足时，就会产生肯定的情绪体验，如愉快当个体的需要无法满足时，就会产生否认的情绪体验，如烦恼、忧愁等比方在上课的时候，有个同学突然想上厕所，教师如果同意让他去，他的需要得到了满足，他就很愉悦，那要是教师不同意呢，他憋得慌，就会很忧愁7.同一事物对于个体说来，往往具有多方面的意义，所以肯定和否认这一对立的情绪体验不是绝对相互排斥的，有时可同时或相继出现。
我们博大精深的成语就描述了这种状态，如"悲喜交加〞、"乐极生悲〞、"破涕为笑〞8.戳情绪的动力性9.情绪的动力性有增力和减力两极一般而言，增力的情绪是肯定的，能提高个体的活动能力。
第八章情绪与情感教学目的：通过教学使学生理解情绪、情感、，了解情绪、情感的关系、功能与种类，掌握挫折产生的原因及挫折对人心理的积极、消极影响，使学生学会如何正确面对挫折、如何进行心理调试。
教学重点：1. 情绪与情感的含义2. 情绪的种类3. 挫折教学难点：1. 情绪、情感的关系3. 挫折心理与调控教学方法：讲授法、讨论法、辩论法等课时安排：6第一节情绪、情感概述一、情绪、情感的概念（一）什么是情绪、情感情绪、情感是客观事物是否符合人的需要、愿望、观点而产生的内心体验。
情绪、情感作为一种主观体验，也是对客观现实的反映，它所反映的不是客观事物本身，而是具有一定需要的主体和客体之间的关系，在主客体关系中不是任何客观事物都能引起人的情绪、情感体验，只有当它与我们的需要、愿望、观点联系起来的时候，才能引起情绪、情感反映。
（二）情绪与情感之间的区别与联系1. 区别（1）情绪与生理需要相联系，人与动物共有。
情感与社会需要相联系，人所特有。
（2）情绪常用于表达感情的表现形式，具有较大的情景性、短暂性。
情感具有稳定性、深刻性（3）情绪带有更多的冲动性和外显的表现，并伴有机体的变化。
情感比较深沉、内隐，始终在意识支配的范围内进行。
（4）在儿童情感发展中，情绪出现在前，情感表现在后。
2. 联系（1）人所具有的高级情感可能以鲜明的爆发形式表现出来，表现为一种情绪。
（2）与生理需要相联系的情绪，由于社会内容的改变而改变了它原始表现形式上升为情感。
情绪和情感是可以区分的，它们各自有特定的含义，但这种区分是相对的，在现实具体人身上常常交织在一起，很难严格区分。
二、情绪、情感的生理变化和外部表现（一）情绪情感的生理变化随着情绪情感的发生，有机体会产生一系列的生理变化，这主要表现在呼吸系统、循环系统、消化系统和腺体活动的变化上。
这些变化可作为情绪状态变化的客观指标。
在不同的情绪状态下，呼吸的频率会发生明显的变化。
人平静时平均每分钟呼吸20次，高兴时每分钟呼吸17次，悲伤时每分钟呼吸9次，愤怒时每分钟呼吸40次，恐惧时每分钟呼吸高达64次。
第八章情绪和情感主要内容：本章主要学习情绪和情感的概念、相互关系以及情绪情感与认识的关系，情绪情感的表达，掌握情绪和情感的分类，了解情绪健康与心理健康的关系，掌握调节情绪的基本方法。
教学重点：情绪情感的概念以及与认识的关系，情绪情感的分类，情绪与心理健康教学难点：情绪情感的概念和分类教学方法：讲授、讨论、实验、练习课时：3具体内容：情绪和情感是人类心理生活的一个重要方面，它伴随着认知过程而产生并对认知过程产生重大影响，也是人对客观现实的一种反映形式。
正因为情绪、情感的普遍存在，早在古希腊亚里士多德时代就为学者们所关注，在人类发展的漫漫长河中，众多的学者逐步澄清了情绪情感的有关问题。
这里，本章将讲述以下问题：一、情绪情感的概述二、情绪情感的种类三、情绪健康与情绪调节第一节情绪和情感概述一、情绪情感的概念人对客观事物的态度体验及相应的行为反应，称之为情绪情感。
情绪与情感作为一种主观体验，也是对现实的反映。
它所反映的不是客观事物本身，而是具有一定需要的主体和客体之间的关系。
当外界事物和人的需要相一致时，人们就会接纳该事物，并会对其产生肯定的情绪和情感，当客体和我们的需要不相一致时，就会对其产生否定的或消极的情绪情感。
情绪情感反映的是客观现实与人的需要之间的关系，但不能把这种关系简单化，由于不同的时间，不同的环境，人的需要不同。
因此，相同的事物，在不同的时间和地点，可能会引起人们不同的内心体验。
同时，人们的信念、认知水平、认识事物的角度不同，相同的事物也会引起不同的内心体验。
情绪和个性的关系密切，人人都由有喜怒哀惧之情，这说明人类的情绪情感具有共性，但共性之中又有差异由于人与人之间在民族传统、阶级利益、生活遭遇、价值观、个性特征以及特定的心理状态等方面的不同，人们的情绪情感也往往是不同的。
人的情绪情感不仅受个性倾向性的制约，而且稳定的情绪和情感特点也表现为个性差异。
二、情绪与情感的关系在现实生活中，情绪情感是紧密联系在一起的，但二者却存在着一些差异。
(一)从需要的角度看差异情绪更多地是与人的物质或生理需要相联系的态度体验。
情感更多地与人的精神或社会需要相联系。
(二)从发生早晚的角度看差异从发展的角度来看，情绪发生早，情感产生晚，情绪是人与动物所共有的，而情感是人所特有的，它是随着人的年龄增长而逐渐发展起来的。
(三)从反映特点看差异情绪与情感的反映特点不同。
情绪具有情境性、激动性、暂时性、表浅性与外显性，情感具有稳定性、持久性、深刻性、内隐性。
情绪和情感既有区别又有联系，它们总是彼此依存，相互交融在一起。
稳定的情感是在情绪的基础上形成起来的，同时又通过情绪反应得以表达，因此离开情绪的情感是不存在的。
而情绪的变化的强度也往往反映了情感的深度，而且在情绪变化的过程中，常常饱含着情感。
三、情绪情感与认识的关系（一）情绪情感与认识的区别1.反映的内容不同。
感觉、知觉、记忆、思维等认知活动是反映事物或事物的属性及其联系和关系，情绪不是反映活动，情绪是人对反映内容的一种特殊的态度，它具有独特的主观体验、外部表现并且总是伴有植物性神经系统的生理反映。
认知是对事物逼真的反映，情绪则不同，它他是主观体验，其主观感受是喜、怒、哀、惧。
2.机体的变化不同。
一般说来，人在认识客观事物的过程中，不会产生机体内部的变化，也没有明显的机体外部表现，而且还有着明显的机体外部表现。
3.随意性不同。
认识过程的随意性较强，人能够较为容易地发动或停止对客观事物的认识活动。
情绪情感过程的随意性较差，对于它们的出现和消失以及出现时的强弱程度，人较难以控制。
只有通过认识过程的参与，情绪情感才具有一定的随意性。
（二）情绪情感与认识的联系1.认识对情绪情感的影响没有认识就没有情绪情感，认识不同，情绪情感就不同，认知在情绪情感中起着重要决定的作用。
2.情绪情感对认识的影响与认识活动无关的情绪情感对认识活动有明显的干扰作用，不同性质的情绪情感状态对认识过程也会有明显的影响。
四、情绪情感的表达情绪的构成包括三种层面。
众多的情绪研究者们大都从三个方面来考察和定义情绪：在认知层面上的主观体验，在生理层面上的生理唤醒，在表达层面上的外部行为。
当情绪产生时，这三种层面共同活动，构成一个完整的情绪体验过程。
情绪的外部表现通过表情来实现的，表情可以分为三类，面部表情、身段表情和语调表情。
面部表情既有泛文化性（生物性），也有社会性。
第二节情绪情感的种类一、情绪的分类(一)按主体与客体之间的需求关系分类现代心理学则认为情绪有四种基本形式，它们是人类具有的四种基本的情绪：快乐、愤怒、恐惧和悲哀。
在以上四种基本情绪之上，可以派生出众多的复杂情绪，人类其它许多情绪多是在这些基本情绪的基上，通过它们不同的组合形成和发展起来的。
(二)按情绪状态分类依据情绪发生的强度、速度、紧张度、持续性等指标，可将情绪分为心境、激情和应激。
1.心境心境是一种微弱、平静、持续时间较长的情绪状态。
心境具有弥散性的特点，无特定对象，无指向性它往往不是针对某一具体事物所产生的特定情绪体验。
人在某种心境下从事的活动都会染上一定的情绪色彩，因此，心境就象生活的一种基调。
平稳的心境可持续几个小时、几周或几个月，甚至一年以上。
引起心境的原因有许多方面：其一，强烈的情绪或情感可以引起以后一段时间内的心境状态，此种心境的形成也可以说是强烈情绪或情感的后效作用。
其二带有明显情绪色彩的表象的再现也影响着人的心境状态的形成。
其三，人的生理节律，身体健康状况，以及一些自然环境因素也能够影响一个人的心境状态的形成。
在影响人的心境的因素中，起决定作用的是人在实践中形成的理想、信念和世界观，它不仅可以战胜由重大挫折带来的消极情绪，也可以使人战胜生理因素和自然环境对人的情绪所造成的影响。
心境对人的工作、学习和生活都有重要的影响。
良好的心境不仅使人的活动效率较高，而且使人生活得更快乐，促进人的身体健康发展。
因此，我们应该学会调节和控制自己的心境，学会做自己心境的主人，使自己经常处于良好的心境状态之中。
2.激情激情是一种爆发快、强烈而短暂的情绪状态。
它具有情境性和爆发性，使是在某种具体情境中猛烈发作而产生的，引起激情的主要因素是社会生活中与个体需要有直接联系的重要事件。
在这样的激情状态下，人的外部行为表现比较明显，生理的唤醒程度较高，会出现“意识狭窄”现象，即激情发生时，人往往很少考虑到事情的结果，以及行为时的适当合理的方法，表现为“感情用事”。
激情有积极和消极两种。
人处在激情状态下，常会扰乱肌体的正常生理活动，从而影响人的身心健康。
因此，我们要学会控制激情，特别是控制消极的激情。
控制激情的方法主要有以下几种：其一，加强思想修养和意志力的锻炼，养成处理问题时冷静、理智的习惯。
其二，在激情发生时，用合理的释放、升华、转移注意等方法控制和缓和激情的爆发。
3.应激应激是指在出乎意料的紧急情况下所引起的情绪状态。
具有明显的紧张性，以及与之相联系的恐惧性。
在情绪发生时的强度和持续时间方面，应激和激情有一定的相似之处，它们都具有爆发性，持续时间一般较短，应激与激情的区别在于，一方面激情的爆发有一个酝酿的过程，而应激则是在突然情况下瞬间暴发出来的；另一方面，激情中既有肯定的激情，又有否定的激情，而应激多是否定性的情绪体验。
产生应激状态的原因有：一是已有的知识经验与面临事件提出的新要求不一致，没有现成的办法可以参考，需要进入应激状态。
二是已有经验不足以应付当前的境遇而使人产生无能为力的失助感和紧张感。
应激状态既有积极作用，又有消极作用。
其积极作用表现在，在应激中，人的精力特别旺盛，思想特别迅速、灵活、精确，动作特别机敏、准确，从而使人能够更为有效地应付紧急情况，化险为夷，转危为安。
应激的消极作用表现在两个方面：第一，由于极度紧张和机体被高度激活，一些人出现明显的“意识狭窄”现象。
表现为思维混乱，失去理智，动作的准确性大为降低。
第二，无论何种应激状态，都能破坏机体的生物化学保护机制，使人体免疫力下降，容易受病菌侵袭。
由应激引起的强大的机体能量如果不能够发泄出去，就会对机体造成一种内部伤害。
所以在强烈的或经常的应激状态之中，人很容易患上严重疾病，甚至死亡。
因此，我们应该学会控制应激状态的消极作用，在出乎意料的紧急情况下，做到临危不惧，忙而不乱。
一个人的知识经验、对事物发展变化的客观规律的认识、经受的锻炼以及个性特点情况等都会对应激状态有重要的调节作用。
二、情感的种类情感是人对客观事物与主体的社会性需要之间的关系的反映，是高级的主观体验。
与人类认识相结合的社会需要从内容上大体可以分为以下三类，即人对真、善、美的需要，与此相应，情感从社会内容上来分，包括理智感、道德感和美感三类。
（一）理智感理智感是在认知活动中，人们认识、评价事物时所产生的情绪体验。
包括好奇心、求知欲、认识兴趣和对真理的热爱等。
理智感是在认识过程中产生的情绪体验，反过来它又对认识过程产生强有力的影响。
其中，好奇心和求知欲是理智感的低级形式，强烈的好奇心和求知欲是一个人获得知识、积累经验的基本动力。
认识兴趣是一种比较高级的理智感，它使人的认识活动更为稳定和深入，因而是促进认识活动有效进行的重要因素。
对真理的热爱是理智感的最高形式，它是人努力追求真理和捍卫真理的强大动力。
总之理智感在认识活动中的重要作用在于，它能够使人专心致志于认识活动之中，不为外在的名利得失所干扰，从而全身心地、忘我地投入于对客观规律的认识，这无疑是已能够发现规律和进行创造的重要条件。
因此，我们应该努力培养自己的理智感。
（二）道德感道德感是根据一定社会的道德标准，对人的思想、行为做出评价时所产生的情感体验。
当自己或他人的思想言行符合道德规范时，就会产生肯定的道德感；反之，当自己或他人的言行不符合道德规范时，就会产生否定的道德感。
道德感是一个人进行道德行为的重要的内在力量。
道德感有低级和高级两种水平。
（三）美感美感是根据一定的审美标准评价事物时所产生的情感体验。
美感具有明显的两个特征：一是具有愉悦的体验。
这种体验比快感要丰富得多、深刻得多、高超得多。
二是具有倾向性的体验。
美感会使人对引起美感的事物趋向于继续欣赏和体验，甚至会使人着迷、沉醉于美好的事物之中。
引起美感的事物有三类：一是自然界中美的事物，如一望无际的蓝色海洋，巍峨俊俏的高山，匀称健美的体形等。
二是优秀的艺术作品，如优秀的文学绘画、雕塑、音乐、建筑等作品。
三是高尚的社会行为，如具有忠诚、宽厚、光明磊落等高尚品质的行为。
在由高尚行为引起的美感中，融入了道德感的成分。
引起美感的事物是形式美和内容美的统一体，并且是内容美起决定作用。
美感不仅使人的生活更加丰富多彩，使人更加热爱生活，而且还能使人精力旺盛，朝气蓬勃，充满生机，更积极地投身于工作和学习。
