对生命健康与疾病的认识
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在《为什么人们的健康水平下降了?》一文中,我们已经分析出人们健康水平下降的根源是没有对健康的正确认识。
那么目前人们对健康的认识是怎样的呢?不同的人(或组织)由于受健康卫生知识的多少,自身的职业和在社会地位的不同,对健康有不同的认识。
我把人们对健康大认识分为四种:第一、普通人对健康的认识普通人对健康的认识主要是感性认识:长的壮、不怕冷、抵抗力强、没有病.他们主要把没有病当健康,俗话说:“无病就是福,”“有啥别有病”。
判断有没有病的依据主要靠自我感觉,如果浑身上下没有不舒服的,就认为是健康;如果感到头痛发烧或有其它不舒服的感觉,就认为有病了,不健康了,就要去看医生。
他们把身体状况分为健康、有病两种,非此即彼。
现在感觉良好,就是健康,一会儿感觉不舒服了,就是有病。
人的感觉是真实的,但往往是靠不住的,人对疾病的感觉有一定的滞后性。
人的疾病从发生、发展到严重,有一个过程,当人有了不舒服的感觉,疾病常常发展到比较严重的地步。
比如肝癌,当感到肝区疼痛,到医院查出肝癌时,病情常常已进入中晚期。
又比如尿毒症,我们知道肾脏相当于人的污水处理厂,其作用就是把血液中的废物分出来,通过尿液排出体外,肾脏起作用的主要是肾小球细胞,平时人对肾小球的利用率只有30%左右,当你感到头昏、头痛、乏力、尿液减少、身上浮肿,到医院查出尿毒症时,说明你的肾小球大部分已经坏了,失去了作用,到这时病情已经是很严重了,病人需要通过透析或换肾来治疗.综上所述,普通人对健康的认识,是一种对健康的初级认识,而这种对健康的认识是有很大的缺陷的。
第二、医生对健康的认识医生的职责主要是对疾病的诊断和治疗。
医生总是用医生的眼光看待健康和疾病。
医生主要依靠医疗仪器来判断人的健康。
当一个人去医院体检,各项指标都正常时,医生会在体检结论上写上“健康”二字。
当查出某个指标或身体的某个部位有问题时,医生就会在体检结论上指出问题所在,并说明有什么病,生活中应注意什么,如何治疗。
生命科学对健康和疾病的影响研究生命科学是一门学科,它的研究领域主要涉及生命机制、生命现象和生命过程等方面的内容。
生命科学不仅是一种学科,更是一种生活方式。
当谈到生命科学对健康和疾病的影响研究时,我们需要认识到,它是一个涵盖广泛的领域,并且对人类健康的影响很重要。
第一部分:生命科学对健康的影响研究生命科学研究涵盖的广泛领域包括分子生物学、人类基因组学、微生物学、细胞生物学和组织学等方面。
这些领域的研究有助于我们理解人类身体内部的各种机制和功能,更深入地了解人类生命的机制和过程。
另外,在生命科学的不断发展中,人们也意识到了健康生活方式和健康饮食的重要性。
这些发现和研究对人们健康的有益影响如下:1. 预防和治疗疾病生命科学研究为预防和治疗许多疾病提供了巨大的帮助。
例如,人类基因组计划和细胞生物学研究已经为癌症治疗提供了宝贵的信息。
研究人员已经发现了多种基因突变、蛋白质分子、基因调控机制和细胞特征与癌症发生密切相关。
基于这些发现,科学家们可以开发出更精确、更有效的医疗手段来治疗癌症。
这种方法的效果已经从前期的预测疗效中逐步得到确定和证实。
此外,生命科学的研究也为治疗心血管疾病、神经退行性疾病、糖尿病等疾病提供了新的思路和方案。
2. 减轻疼痛和身体不适对生命科学的研究还可以帮助我们减轻很多不适症状。
例如,许多药品的产生都是基于对抗生物的的抗体研究所得。
我们利用这些抗生物药物,可以抵制许多细菌和病毒的感染从而使我们很少出现感冒和流感等远离人们平淡日子的疾病。
同样的道理,我们还可以运用这些研究成果,开发药品来轻松缓解许多疼痛和身体不适。
3. 帮助人类解决营养问题生命科学的研究还可以帮助我们解决营养问题。
例如,生物技术使得我们可以生产出更丰富、更优质、种类更多的食品。
随着对食品成分的认识提高,《中国居民膳食指南(2016)》也将早餐列入到每日三餐必不可少的重要角色,人们开始关注健康饮食的重要性。
在传统基础饮食中,我们更需要靠生命科学的帮助,从其它不习惯的食品中吸取到更多的营养物质,从而让我们的身体更健康、更强壮。
疾病与健康的生命观健康是我们每个人都追求的目标,然而,疾病常常无声地侵扰我们的生活,给我们的思考和行动带来了深刻的影响。
疾病与健康的生命观成为了我们关注的焦点。
在这篇文章中,我们将从不同的角度探讨这一话题。
首先,从生物学的角度来看,人体的健康与疾病是一个动态平衡的过程。
人体由无数个细胞组成,这些细胞组织在一起构成了一个复杂的机体。
然而,当机体内部出现了一些异常情况时,比如细胞的异常增殖或者免疫系统的功能失调,就会导致疾病的发生。
因此,保持机体内部的稳定状态对于维持健康至关重要。
这就需要我们注重饮食、锻炼、保持良好的休息和心理状态。
其次,从心理学的角度来看,疾病与健康的生命观也与我们的心态和情绪密切相关。
面对疾病,我们需要以积极乐观的心态来对待。
研究表明,积极的情绪和信念可以增强人体免疫力,缓解疼痛,促进恢复。
相反,消极的情绪和焦虑会进一步削弱我们的身体抵抗力,阻碍疾病康复过程。
因此,保持积极的生活态度和良好的心理状态对于健康至关重要。
再者,疾病也与社会因素息息相关。
社会环境的贫富差距、健康资源的分配不均等因素都会影响健康状况。
在一些发展中国家,由于贫困和缺乏基本的卫生条件,疾病的传播和流行更为常见。
而在发达国家,虽然医疗设施较为完善,但是由于压力大、生活方式不健康等因素,慢性疾病却屡见不鲜。
因此,建立公平、健康的社会环境不仅有助于预防疾病的发生,还能提高整体的生活质量。
此外,疾病与健康也与文化观念和价值观紧密相连。
不同的文化有着不同的认知和看待疾病的方式。
有些文化认为疾病是一种罪过或者惩罚,而另一些文化则将其视为命运的安排,要求人们接受,与其和平共存。
无论哪种观念,疾病都无法回避,但是却给我们提供了一个反思自己对生命的看法的机会。
当我们身处疾病的阴影之中时,我们将意识到生命的脆弱和可贵,珍视每一天的存在。
疾病与健康的生命观不仅仅是对健康与疾病这一关系的思考,更是对于人类对于生命的理解和追求的反思。
人类健康与疾病防控演讲稿
尊敬的各位领导,各位来宾,大家好!
人类健康与疾病防控是人类永恒的话题,也是我们每个人都关
心的重要议题。
健康是人类最宝贵的财富,而疾病则是健康的最大
威胁。
因此,如何保持健康、预防疾病,成为我们每个人都需要认
真思考和行动的问题。
首先,让我们来看看健康与疾病的关系。
健康是人类生存和发
展的基础,是我们追求幸福的前提。
而疾病则是健康的大敌,它不
仅给我们的身体带来痛苦,还会影响我们的心情和生活质量。
因此,预防疾病,保持健康,对于每个人来说都是至关重要的。
其次,让我们来看看疾病防控的重要性。
随着社会的发展和生
活水平的提高,人们的生活方式发生了很大的变化,饮食结构、作
息习惯、环境污染等都成为了影响健康的因素。
因此,加强疾病防控,提高健康意识,已经成为了当今时代的重要任务。
那么,我们应该如何做好疾病防控呢?首先,我们要加强健康
教育,提高公众的健康意识。
只有让每个人都明白健康的重要性,
才能更好地预防疾病。
其次,我们要改善生活方式,保持良好的饮
食习惯,适量运动,保持良好的作息,远离烟酒等有害物质。
最后,我们要加强环境保护,减少污染,保护大自然,让我们的生活环境
更加清洁和健康。
在这个充满挑战的时代,我们每个人都要关注健康与疾病防控
这个重要议题。
只有保持健康,才能更好地投身到社会建设和发展
中去。
让我们携起手来,共同努力,为人类的健康和幸福而努力奋斗!
谢谢大家!。
中医知识内容
中医知识涵盖了多个方面,包括对生命的认识、对人与自然和社会关系的认识、对健康和疾病的认识,以及诊治手段和养生方法等。
以下是一些具体的中医知识:
1. 中医对生命的认识:中医学认为人的生命来源于自然,是自然的一种现象,生老病死是生命的自然过程。
2. 中医对人与自然、社会关系的认识:中医学有天人合一的整体观念,即人与自然界的运动变化是息息相应的。
3. 中医对健康的认识:中医学有天人相应、形神合一、脏腑相关、阴阳平衡的健康观念,提倡法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳、恬淡虚无、规避虚邪贼风的生活方式。
4. 中医对疾病的认识:中医学对疾病产生的原因和病理变化有深入的认识,并理解病、证、症的关系。
它还提供了分析疾病的基本方法及特点。
5. 中医的诊治手段:中医学通过“望闻问切”四诊合参的方法来探求病因、病性、病位,分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化。
它还根据辨证论治的原则,制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法,使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段。
6. 中医的养生方法:中医学还提供了关于体质的认识和辨识体质的方法,以及不同体质(平和、阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特禀等)
的特征及其相应的日常养生方法。
此外,还介绍了有关起居、房事、气功等养生方法。
以上内容仅供参考,如需获取更具体的信息,建议阅读中医书籍或咨询专业中医医师。
中医生命与疾病认知方法中医是中国传统医学的代表,历经几千年的发展,已经形成了一套完整的医疗体系,被广泛应用于中华大地及其周边国家和地区,深受百姓们的信任和喜爱。
中医对疾病的认知方法与现代医学不同,这里简要介绍中医生命与疾病认知方法的步骤。
第一步,认识生命的基本格局中医认为人体是一个有机的、复杂的生命体系,它的形成和发展是在与内、外环境的作用下不断进化和变化的。
这个生命体系由五脏六腑、经络气血、精神意识等多方面组成,它们之间互为联系,形成了一个完整的系统。
中医通过研究人体的基本格局,分析生命体系的组成和功能,认识人与自然和谐共生的关系。
第二步,分析疾病产生的原因中医认为,人体的健康和疾病是由内外两种因素综合作用而产生的。
内因是指人体内部的气血、津液、精神等元素的失衡或损伤所致的疾病;外因是指环境的因素(寒、热、湿、燥、风等)或各种病毒、细菌、霉菌等病原体所致的疾病。
中医通过分析疾病的内外因,找出疾病产生的根源及其病因,制定相应的治疗方案。
第三步,辨证论治中医治疗疾病的方法是辨证论治,即根据病人的临床表现和病情状况,确定疾病的性质、病位和病程,从而采取相应的治疗方法。
中医辨证论治所使用的方法有望闻问切、查、十二经脉诊等,这些方法通过综合研究病人的整体情况来确诊和治疗疾病,具有个性化、系统化和综合化的特点。
第四步,强调预防保健中医强调在治疗疾病的同时,要加强预防和保健工作,根据个体差异和环境变化,坚持适度饮食、运动、休息和保持良好的心理状态等,从而减少疾病的发生和转化。
中医注重预防和保健,通过提高人体免疫力和自身调节功能,从而达到健康长寿的目标。
总之,中医的生命与疾病认知方法是一套完整的医学理论体系,它将人体的健康与疾病视为整体系统,通过辨证论治等方法来治疗疾病,在预防和保健方面也有着独到的见解和方法,这种方法能帮助人们更好地理解和维护自己的健康,值得我们借鉴和学习。
人类健康与疾病演讲稿
尊敬的各位老师,亲爱的同学们:
今天我想和大家分享的主题是人类健康与疾病。
健康是人类最
宝贵的财富,而疾病则是我们最大的敌人。
人类的健康与疾病之间,是一场永恒的较量,它关乎着每一个人的生命和幸福。
首先,让我们来谈谈健康。
健康不仅仅是身体的健康,还包括
心理和社会的健康。
一个人只有身体健康,心理才会健康,社会才
会和谐。
健康是人类幸福生活的基石,是实现个人梦想的保障。
因此,我们应该珍惜健康,注重锻炼,保持良好的生活习惯,远离不
良的生活方式,让自己始终保持健康的状态。
然而,我们也不能忽视疾病给我们带来的威胁。
疾病是一种不
可预测的灾难,它可以让人瞬间失去健康,甚至失去生命。
疾病无
情地袭击着我们的身体,让我们痛苦不堪。
在这个时候,我们应该
坚强勇敢,积极治疗,不放弃希望,战胜疾病,重拾健康。
在人类健康与疾病的较量中,医生是我们最坚强的后盾。
他们
用自己的医术和爱心,为我们排忧解难,让我们重获健康。
因此,
我们应该尊重医生,相信医生,听从医生的建议,积极配合治疗,让医生的良苦用心不致白费。
最后,让我们共同呼吁,珍惜健康,预防疾病,关爱生命。
让我们为了健康而努力,为了战胜疾病而奋斗,让我们的生命充满阳光,充满希望。
谢谢大家!。
(护理)健康和疾病的动态、连续过程
健康和疾病都是人生命过程中最令人关注的现象,对于健康和疾病的关系,有以下几种观点:
1.过去大多认为两者各自独立且相互对立,即为一种“非此即彼”的关系。
2.20世纪70年代,有人提出健康与疾病是连续统一体的观点。
如果将人的健康与疾病比作一根轴,轴上的任何一点都是个体生理、心理、社会等诸多方面的综合表现,轴的一端是最佳健康,另一端是死亡,健康和疾病是一个连续的过程。
一个人的健康状况在健康与疾病轴上的位置不是静止不动的,而是在不断的动态变化之中。
如某人某日感觉身心舒畅,精力充沛,其健康状况偏向于最佳健康;另一日因熬夜出现头晕目眩、注意力不集中等情况,则其健康状况为健康不良;经过休息和调整,不适症状消除,精力恢复,则为健康良好。
健康与疾病轴示意图
3.现在大多认为健康与疾病可在同一个体身上同时并存,即一个人可能在生理、心理、社会某个方面处于低水平的健康甚至疾病状态,但在其他方面却是健康的,如某些残疾人,经过康复治疗和护理,充分发挥其尚存的功能,成为残而不废的有用之人,仍能达到他们最
高的健康水平。
另外,健康和疾病之间有时很难找到明显的界限,存在过渡形式。
因此,对健康状况进行评估时只能使用相对性的词语,没有绝对的健康或疾病状态。
护理的工作范围包括健康的全过程,即从维护最佳健康状态到帮助濒临死亡的人平静、安宁、有尊严地死去。
生命健康的定义是什么生命健康的定义是什么1、根据“世界卫生组织”的解释:健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象,而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态,这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。
2、现代健康的含义是多元的、广泛的,包括生理、心理和社会适应性3个方面,其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。
心理健康是身体健康的精神支柱,身体健康又是心理健康的物质基础。
良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态,反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。
身体状况的改变可能带来相应的心理问题,生理上的缺陷、疾病,特别是痼疾,往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪,导致各种不正常的心理状态。
作为身心统一体的人,身体和心理是紧密依存的两个方面。
健康包括哪两个方面的内容1、健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
健康包括两个方面的内容:一是主要脏器无疾病,身体形态发育良好,体形均匀,人体各系统具有良好的生理功能,有较强的身体活动能力和劳动能力,这是对健康最基本的要求。
二是对疾病的抵抗能力较强,能够适应环境变化,各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。
传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
2、环境因素:自然环境危险因素:包括生物性危险因素如细菌、真菌、病毒、寄生虫等、物理性危险因素如噪声、振动、电离辐射等、化学性危险因素如毒物、农药、废气、污水等。
3、社会环境危险因素:包括政治、经济收入、文化教育、就业、居住条件、家庭关系、心理刺激、工作紧张程度及各类生活事件等。
4、行为生活方式因素:是指由于自身行为生活方式而产生的健康危险因素,称为自创性危险因素。
行为生活方式与常见的慢性病或社会病密切相关。
不良的行为生活方式有吸烟、酗酒、熬夜、毒物滥用、不合理饮食、缺乏锻炼、不合理驾驶等。
5、生物遗传因素:包括直接与遗传有关的疾病以及遗传与其他危险因素共同作用的疾病,如年龄、性别、种族、疾病遗传史、身高、体重等。
对生命健康与疾病的认识临床0906班李贤梅学号:202109155204生命、健康、疾病、衰老和死亡时最根本的生物医学现象,具有极其复杂的矛盾运动形式。
医学不仅要在个体、系统、器官、组织、细胞、分子等微观层面上,还应从家庭、社区、社会、生物界、地球、宇宙等宏观系统中,去揭示和把握上述根本现象的本质和互相联系,才能更好地理解健康与疾病等问题的真谛。
通过医学导论课程的学习,对生命健康与疾病有了更深层次的认识、也更医学化。
不像以前简单的认为有生命的东西就是平时肉眼可见的能吃会死的各种动物,忽略了微观世界里的各种生命和我们身边的植物。
也不再浅薄的以为只要没有身体上的疾病,这个人就是一个健康者。
知道原来世界卫生组织对健康的定义是:健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不仅是没有疾患与病痛。
而疾病是机体在某些致病因素作用下,因自稳态调节紊乱而发生的生命活动障碍。
在此过程中,机体对病因及其造成的损伤产生抗损伤反响,组织、细胞发生病理变化,病人出现各种病症、体征及社会行为的异常,对环境的适应能力和生命质量降低。
人的生命是自觉和理性的存在,是生物属性和社会属性高度统一的整体。
人的生命的物质价值、精神价值和人性价值是统一的:生命的物质价值认为人是创造物质和精神财富的主体,维系一个人的生命具有很高的价值。
生命的精神价值既生命的心理学价值,强调生命的保持是某些个体或群体的一种精神寄托。
生命的人生价值即生命的道德价值,强调从人道主义出发对已不能对社会做出任何奉献的生命也应予善待。
由此,我觉得人类全部医疗活动,包括人工流产、试管婴儿、克隆生命、安乐死等,都应从物质价值、精神价值和人性价值的原那么出发,才能完整表达人的生命价值。
虽然健康与疾病是相对而存在的,但没有疾病并不等于健康。
从健康到疾病有着从量变到质变的过程,良好的健康在一端,疾病乃至死亡在另一端。
两端之间存在既不健康也无疾病的中间状态,就是现在我们所说的亚健康状态。
对生命健康与疾病的认识
临床0906班李贤梅学号:200909155204
生命、健康、疾病、衰老和死亡时最基本的生物医学现象,具有极其复杂的矛盾运动形式。
医学不仅要在个体、系统、器官、组织、细胞、分子等微观层面上,还应从家庭、社区、社会、生物界、地球、宇宙等宏观系统中,去揭示和把握上述基本现象的本质和互相联系,才能更好地理解健康与疾病等问题的真谛。
通过医学导论课程的学习,对生命健康与疾病有了更深层次的认识、也更医学化。
不像以前简单的认为有生命的东西就是平时肉眼可见的能吃会死的各种动物,忽略了微观世界里的各种生命和我们身边的植物。
也不再肤浅的以为只要没有身体上的疾病,这个人就是一个健康者。
知道原来世界卫生组织对健康的定义是:健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不仅是没有疾患与病痛。
而疾病是机体在某些致病因素作用下,因自稳态调节紊乱而发生的生命活动障碍。
在此过程中,机体对病因及其造成的损伤产生抗损伤反应,组织、细胞发生病理变化,病人出现各种症状、体征及社会行为的异常,对环境的适应能力和生命质量降低。
人的生命是自觉和理性的存在,是生物属性和社会属性高度统一的整体。
人的生命的物质价值、精神价值和人性价值是统一的:生命的物质价值认为人是创造物质和精神财富的主体,维系一个人的生命具有很高的价值。
生命的精神价值既生命的心理学价值,强调生命的保持是某些个体或群体的一种精神寄托。
生命的人生价值即生命的道德价值,强调从人道主义出发对已不能对社会做出任何贡献的生命也应予善待。
由此,我觉得人类全部医疗活动,包括人工流产、试管婴儿、克隆生命、安乐死等,都应从物质价值、精神价值和人性价值的原则出发,才能完整体现人的生命价值。
虽然健康与疾病是相对而存在的,但没有疾病并不等于健康。
从健康到疾病有着从量变到质变的过程,良好的健康在一端,疾病乃至死亡在另一端。
两端之间存在既不健康也无疾病的中间状态,就是现在我们所说的亚健康状态。
而我们每个人都在疾病—健康连续体的两端之间占有一个位置,并且随时间推移和机体状态、环境变化而处于变动之中。
其实健康与疾病之间没有明确的分界线,在任何时候,一个人的健康总是相对而言的,没有完全的健康,即使是极佳的健康状态下仍然存在不健康的因素。
健康与疾病也是一个不定的、动态的概念,根据每个人的生理、心理和社会适应情况,可综合成一个能代表健康状态的圆点,而它在健康-疾病轴上的位置,每时每刻都在变化,因为它受到发生在个人生活中的事件和个人生理过程的影响。
传统的健康观是“无病即健康”,现代人的健康观是整体健康,现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。
健康是人的基本权利,是人生最宝贵的财富之一;健康是生活质量的基础;健康是人类自我觉醒的重要方面;健康是生命存在的最佳状态,有着丰富深蕴的内涵。
现在我们大多数的人都处于亚健康状态,尤其是都市白领,他们主要是是由于精神上的压力造成的,其实只要有个好的心态,每天都能小小的运动下(运动可以使人一个具有良好的心态),这样健康就离你不远了。
还有在生病的情况下有亲朋好友的关怀,这样可以加快病情的好转,总的来说,还是心态最重要。
没错,就健康而言,人人都想!但是曾今一些对身体无意的伤害,如打架,这是身体上的,还有最大的伤害,心理上的!产生焦虑,忧郁,无奈,害怕,彷徨的心里阴影!以前不
知道,到现在认识这么一些关于健康知识的观点!在思想上,就是想恢复原来的状态,让自己身体健康起来,但是呢,一直找不到好的导向与方法!现在社会上处于亚健康的人,越来越多!为什么?这是由于我们对健康的认识,和自我意志的规范与统一!什么能让我们拥有更好的身体?是你的心里因素,还有物质上的,周围的环境,等等都有着非常大的关系!
中国三十年的经济发展,人们的生活水平不断的提高,中国人从当初的要吃饱饭,到现在要吃好饭,现代人可以随时随地的享受到美味佳肴,可是今天我们在享受经济发展所带来的成果的同时,也付出了沉重的代价,现在得病的人越来越多,人的寿命虽然延长,但品质反而不如从前,有些人进入四五十岁,百分之八十的人身体都有获多获少的问题,很多人都是伴随着药物,医院走完自己的一生。
在我看来,人们现在的物质生活极大地丰富、精神生活也在逐步改善,只有健康生活在一点一点地退步。
现代人们患的很多的疾病都是食源性疾病。
就是一口一口吃出来的病,如糖尿病、各种心脑血管疾病等等等等。
世界卫生组织对健康提出3个新指标和身心健康的8条标准。
3个指标:
新概念,即从满足物质需要向满足精神需要方面发展;
新原则,即从经验养生向科学养生发展;
新目标,即从追求生活质量目标向追求生存质量目标转化。
8条标准:
快食:三餐吃得津津有味,吃得痛快;
快眠:倒头就睡,一觉到天亮,睡眠质量高;
快便:大小便排泄顺畅,便后有快感;
快语:思路清晰,敏捷,底气十足;
快行:精力充沛,生命充满活力;
良好的个性:适应不同环境,乐观豁达;
良好的处事技巧:心态平和,情绪稳定;
良好的人际关系:积极主动,善待自己又乐于助人。
我们先不谈有多少人能达到这3个新指标和8条标准,就连读“3大指标、8条标准”都觉得陌生。
因为在日常生活中,养生似乎是老人家的事,年轻人总是说“我还很健康,还有比健康养生更重要的事等着我们去做。
”但是各位亲爱的朋友,你知道今天在中国死亡率最高的人群是多少岁么?是30岁到50岁的人。
其实这些人多数都认为自己是很健康的,因此他们也最容易忽视健康。
这3个新指标和8条标准,如果有50% 人能做到的话,中国就真的可以实现建立和谐社会的目标了。
人都是在生病的时候,才知道健康的重要性,体会到身体健康是多么地幸福。
而健康呢,跟我们平时良好的卫生习惯有关。
良好的卫生习惯可不是抽象的概念,而是表现为一点一滴的生活小事。
比如:要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常打扫环境卫生;适当参加体育锻炼,增强身体免疫力。
我想,这些理论上的知识在我们读小学的时候,老师家长们曾经教育过我们的。
关键是我们得时刻提醒自己。
养成一个非常良好的生活习惯。
不健康的生活方式直接或间接与多种慢性非传染性疾病有关,如高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤等。
职业病也属于生活方式病的范围,现代白领阶层普遍患有颈椎病,肩周炎,痔疮等疾病,这与长时间伏案工作,缺乏必要的身体活动有关。
原来以老年患者为主的高血压、冠心病、肥胖、糖尿病、恶性肿瘤等慢性疾病,现在已经有‘年轻化’的趋势。
这也是我们现在所说的“生活方式病”,这个病很可怕,因为它已经融入了现代生活的方方面面。
开私家车上下班、坐电脑前完成一天的工作、餐桌上推杯换盏、灯红酒绿的夜生活里度过夜晚时光……这曾是许多人追求的幸福生活,而今我们享受到了,“生活方式病”却已
经开始缠身了。
在过去的一个世纪里,不良生活方式导致的慢性非传染性疾病取代传染疾病,成为“头号杀手”。
现代人类所患疾病中有45%与生活方式有关,而死亡的因素中有60%与生活方式有关。
中国疾病预防控制中心健康教育所所长侯培森说:“其实,对于生活方式病,真正的危害不是来自疾病本身,而是来自日常生活中对危害健康的因素认识不足,不懂得生活方式与疾病的关系,脑子里还没有“健康生活方式”的概念。
这才是今后生活方式病对人类真正的威胁所在。
”
中国有句成语叫“生老病死”,民间还有一句流传很广的俗语,叫“人吃五谷杂粮哪有不生病的?”生死是自然规律,任何人都无法抗拒,不管你是亿万富翁,还是穷要饭的,都是一样的。
把“病”和“生死”放在一起,生病也成了自然规律,不可抗拒不可避免,生病生的心安理得,生病生的理直气壮,生病生的麻木不仁,这是人们在认识疾病对待疾病上存在的最大的误区,是人们健康水平下降,是各种慢性病恶性病大量增加的一个很重要的因素。
很少有人去想,为什么我生病,别人为什么不生病?为什么我生这种病,别人为什么不生这种病?也有人去总结生病的经验教训:今天受凉感冒了,以后要注意保暖;这次吃坏了肚子,以后吃饭要注意卫生。
只有极少极少的人会想,今天受凉感冒了,以后要加强锻炼,增强自己的抗寒能力;这次我吃坏了肚子,以后要想办法增强体质,提高自己的免疫能力。
有一些人到了阴间会质问上帝:为什么有的人活八九十岁甚至一百多岁,而有的人只活三四十岁甚至二十多岁?因而觉得很不公平。
也由于许多人对健康缺乏正确的认识,总是把健康建立在医生、药品和保健品上,特别是一些长期患有各种慢性病人,总希望吃一种药品或保健品,使自己不得病或使自己的慢性病好起来。
他们对一些药品和保健品的广告很感兴趣,常常花大量金钱去买一些高价的药品和保健品,而一些广告常常是夸大宣传药品或保健品的作用,使他们常常上当受骗,一些保健品起不了多少保健作用,一些药品没有应有的疗效,有的还有很强的副作用,不仅治不了原有的病,还损害健康,引发新的疾病。
我们都很清楚:健康无价,生命无价,在健康和生命面前,金钱如粪土!但是,我们不要忘记这样一个道理:再多的金钱也买不来失去的健康,更买不回逝去的生命!我们还应当记住:金钱不是万能的,没有金钱是万万不能的!珍惜健康,珍惜生命,就是对金钱的最大的珍惜,就是对金钱的最大的节约!
愿健康的生命与大量的金钱同在!。