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学习压力大怎么办如何提高学习效率减轻焦虑在当今的学习环境中，很多学生都面临着学习压力大的问题。
这种压力不仅会影响学习效率，还可能导致焦虑等负面情绪的产生。
那么，当我们遇到这种情况时，应该怎么办呢？首先，我们要明白学习压力大的原因。
一方面，可能是学习任务过重，作业、考试、课外辅导等应接不暇；另一方面，也可能是自身对学习成绩的期望过高，或者是受到来自家庭、学校和社会的期望和压力。
要减轻学习压力，提高学习效率，我们可以从以下几个方面入手。
合理规划时间是关键。
制定一个详细的学习计划，将每天的学习任务合理分配到不同的时间段。
比如，早上可以进行背诵和记忆类的学习，下午适合做一些需要思考和分析的题目。
同时，要为自己留出一定的休息和娱乐时间，避免过度劳累。
在制定计划时，要根据自己的实际情况，确保计划具有可行性。
不要把时间安排得太满，要留出一些弹性时间，以应对突发情况。
掌握有效的学习方法能事半功倍。
比如，采用分类归纳法来整理知识点，通过制作思维导图将各个知识点串联起来，形成知识体系。
在学习新知识时，可以尝试预习，带着问题去听课，这样能提高课堂效率。
课后及时复习，通过做练习题来巩固所学知识。
对于错题，要认真分析原因，总结经验教训，避免再犯同样的错误。
创造一个良好的学习环境也很重要。
保持学习区域的整洁、安静和舒适，减少干扰因素。
如果周围环境嘈杂，可以选择戴上耳塞或者去图书馆、自习室等安静的地方学习。
此外，选择适合自己的学习工具，如舒适的桌椅、明亮的灯光等，也能提高学习的舒适度和效率。
保持良好的心态是减轻压力和焦虑的重要一环。
要正确看待学习成绩，不要把它作为衡量自己价值的唯一标准。
相信自己的能力，遇到困难时不要轻易放弃，要积极寻找解决办法。
同时，要学会放松自己，通过运动、听音乐、阅读等方式来缓解压力。
当感到焦虑时，可以深呼吸，或者进行一些简单的冥想练习，让自己的心情平静下来。
适当的休息和合理的饮食也有助于提高学习效率。
高三第一轮复习策略高考复习一般要经验三轮：第一轮基本学问基本技能和基本方法的复习；其次轮专题探讨；第三轮强化训练。
那么高三第一轮复习的策略有哪些呢？一、擅长整合中学三年所学基本学问和基本方法高三第一轮复习是以基本学问和基本技能为学习核心，常常须要重复温习高一二已学学问点和基本技能，这个过程须要重复实现温故而知新，体现复习的新意和高效。
二、擅长拓展原有的基本方法和基本技能可以优化和改进，以便削减计算量，提高运算速度，改善学习方法。
提高学习视野和复习效率。
三、擅长嵌镶中学三年全部学习的学问网络，造就思维落差须要不断强化和更新旧学问，不断造就思维落差，才可能获得新智能。
只有在不断发展和领悟中，获得惊喜，才会感受到第一轮复习不是无谓的重复，机械的回顾。
持续不断地获得分析问题和解决问题的实力。
四、主题突出，活而不杂，多而不乱提倡高三第一轮复习要整合中学三年所学内容的全部基本方法，但并不主见高三复习出现过大思维跳动，或者主题不突出，甚至没有主题的复习方法。
我们所提倡的整合是主题显明，结构严谨，活而不杂，多而不乱的复习策略。
总之，高三第一轮复习应留意基本方法和基本技能的复习和过关，在复习的过程中应奇妙地整合中学三年全部的基本方法和基本技能，让每一节复习课活而不杂，多而不乱，主题突出，方法有新意，思维有落差。
高三数学第一轮复习8大诀窍高考(论坛)是大家学习中的重要环节，甚至可以说是每一位学生一生中的一个重要“关口”，而要顺当通过这个关口，高三一年的学习是至关重要的。
高考虽然是通过一次考试来选拔人才，但它绝不仅仅是一次学问上的考察，而是对学生中学三年，以至于进入学校十几年来的综合实力的检验。
高三的学习不同于高一、高二学习，他不是高一、高二的学问重复，而是基础学问的重组和提高，如何顺当完成高三一年的学习，不仅是每一位高三学生，也是学生家长迫切想知道的，现特邀北京四中、北京四中网校数学主讲名师安东明安老师给大家一些建议，希望能对各位同学在高三的学习过程中较好的处理各种困难，顺当进入高等学校。
静心审视突破考研重围严防盛夏考研“中暑”实用一份静心审视突破考研重围严防盛夏考研“中暑” 1揪出暑期备考“中暑”四大诱因明晃晃的太阳，闷热的气息，焦灼的心情，恐怕是很多人对夏天的印象。
这对于每天要坐上10小时以上学习的考研学子来说更是极其严酷的考验。
考研总结并分析放弃考研四诱因，帮助2014考研学习轻松清凉一夏。
一、天气炎热，心情浮躁，坚持稳坐在图书馆里需要强大的毅力，尤其是暑期即将来临，不管是图书馆还是自习室里的学习气氛__减弱，致使考研的同学在心理上逐步失去了原有的激情与平衡，逐步的走向放弃;二、大学生就业的高峰期即将到来，新一轮的就业热潮将席卷校园，随着部分经济学家持中国经济复苏已经开始的观念，很多大学生还是重新投入到了就业的圈子当中，这也是影响考研学生定力的一大因素;三、考公也成为了大学的一股风气，很多同学都在这忙那忙的打算一决公务员!走进仕途生活，这种思想也严重动摇着考研学生的定力，感觉起来考公比考研的时间要求要短，复习起来比较简单，纷纷又多了一手准备，挤进考公的行业，殊不知考公需要的条件太多太多了，而且真是千军万马闯独木桥，没两下子真的不行;四、有些同学境界很高，他们考研叫做奥林匹克精神，“重在参与”。
同时他们也为自己留了多手准备，比如留学，但当面对考研繁重的资料时，他们就会选择放之不理或干脆放弃。
或许有些人是开始的目标就不坚定，所以经不住备考的枯燥与忙碌;有些人是因为基础阶段复习不如意而萌生退意;也有人是因为突然考虑就业或者出国等原因，选择的中途退出。
或许在考研的过程中会遇到过这样那样的诱惑，每一种诱惑都有可能导致整个考研的失败。
每个人考研基本都会经历炎夏，如果有可能的话，找上3、5个研伴，或者选择一个适合自己的辅导班，有意识的去培养自己周围的学习复习的氛围，另外，就是考研复习计划一定要详细合理，这样复习起来即便是有些浮躁，稍作调整还是能够迅速的步入正常的复习轨道的。
时刻保持心情的清凉舒畅，适当的调整休息，一定会轻松度过考研的炎热夏季，并有突破性的收获。
复习过程中容易出现的问题在学习的道路上，复习是巩固知识、提升能力的重要环节。
然而，在复习过程中，我们往往会遇到各种各样的问题，如果不能及时发现并解决，就可能会影响复习效果，进而影响学习成绩。
下面，我们就来探讨一下复习过程中容易出现的一些问题。
一、缺乏明确的目标和计划很多同学在复习时没有明确的目标，不知道自己要达到什么样的程度，只是盲目地翻阅课本和笔记。
这样的复习方式效率低下，而且容易遗漏重点。
另外，没有制定合理的复习计划也是一个常见的问题。
有些同学随心所欲地复习，今天复习这部分，明天复习那部分，没有一个系统的安排，导致知识点混乱，无法形成完整的知识体系。
二、注意力不集中在复习时，我们经常会受到各种因素的干扰，比如手机、电视、社交媒体等。
这些诱惑很容易让我们分心，无法专注于学习。
而且，长时间的复习容易让人感到疲劳，注意力也会随之下降。
注意力不集中会导致复习效果大打折扣，浪费了宝贵的时间。
三、死记硬背，缺乏理解有些同学在复习时只是单纯地背诵知识点，而没有真正理解其内涵和逻辑关系。
这样的记忆是短暂的，在考试时一旦遇到灵活的题目，就会不知所措。
真正有效的复习应该是在理解的基础上进行记忆，通过分析、归纳、总结等方式，将知识点融会贯通，这样才能举一反三，应对各种题型。
四、忽视基础知识在追求高分的过程中，有些同学往往会把重点放在难题和偏题上，而忽视了基础知识的复习。
其实，基础知识是学习的根基，只有掌握了扎实的基础知识，才能更好地理解和解决复杂的问题。
如果在基础知识上出现漏洞，就会影响整个知识体系的构建。
五、不注重总结归纳复习不仅仅是重复学习知识点，更重要的是总结归纳。
很多同学在复习过程中只是一味地做题、看书，而没有对所学的知识进行梳理和整合。
这样的复习方式无法让我们发现知识点之间的联系和规律，也不利于知识的记忆和应用。
六、过度焦虑和压力复习阶段，面对考试的压力，很多同学会出现过度焦虑的情绪。
过度的焦虑会影响思维的敏捷性和记忆力，导致学习效率低下。
关于高考考前心理减压法高考是每个学生都要经历的一场重要考试，对于考生来说，高考是一次决定命运的考试。
在备考阶段，很多考生会出现一定的压力和焦虑，而这种心理状态可能会对他们的成绩产生负面影响。
因此，如何在考前化解压力，保持良好的心理状态是非常关键的。
下面我将介绍一些高考考前的心理减压法。
首先，要有一个良好的心态。
在备考过程中，考生可能会遇到各种困难和挑战，但要记住，压力是正常的，不必太过焦虑和担忧。
相信自己的实力，相信自己付出的努力一定会有回报。
保持积极的心态，对自己要有信心，并且相信自己能够应对任何考试中遇到的问题。
其次，合理安排学习时间和休息时间。
备考期间，考生要根据自己的实际情况合理安排学习时间和休息时间。
学习时间可以有规律地划分为不同的科目和内容，避免堆积过多的学习任务导致焦虑和压力增加。
在休息时间，可以进行一些适当的放松活动，如听音乐、运动、看电影等，以缓解压力。
第三，进行适当的放松训练。
心理放松训练有助于冷静思考，缓解焦虑的情绪。
常见的放松训练方法包括深呼吸、渐进式肌肉松弛、正念冥想等。
这些方法可以帮助考生放松身心，减轻压力，提高专注力和应对能力。
第四，与他人交流。
在备考期间，考生可以与家人、朋友或老师交流，分享自己的困惑和压力。
通过与他人交流，可以得到理解和支持，减轻内心的负担。
与他人交流还可以获得一些有益的建议和观点，帮助自己更好地应对考试。
第五，充分休息。
合理的休息对于复习的效果十分重要。
适当的休息可以恢复大脑的精力，使得下一次的学习更加高效。
考生要保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠时间，以确保精神状态的良好。
最后，调整心理预期，建立积极心理建设。
高考是一场公平公正的考试，只要自己付出了努力，在合理的范围内，不必过于苛求自己。
不要过分追求完美，过于自责。
要积极面对考试结果的可能性，不论结果如何，都要坦然接受，勇敢向前。
同时，要树立正确的人生观和价值观，了解高考只是人生的一个阶段，不是决定一切的唯一标准。
高考前的心理压力疏导方法简介整理高考前的心理压力疏导方法简介有些考生越是接近考试就越舍命复习。
总是感觉自己对学问的把握还不够扎实。
这是压力过大的体现，是比较正常的，那么以下是我为大家预备了高考前的心理压力疏导方法简介，欢迎参阅。
高考前的心理压力疏导方法正确的心理疏导我们要知道，高考之前的紧急是正常的，不要过于担忧。
我们可以找一些事情做来分散一下留意力，比如和父母聊谈天，去跑跑步，听一些舒缓的音乐进行放松。
这段时间应当放下对高考的期望，舒缓一下心情，调整一下心态，不要强迫自己去看书，那样之后适得其反。
吃一些减压的食物南瓜含有丰富的胡萝卜素，可以强化体内的神经组织，起到舒缓压力的作用，同时对失眠也有很好的效果。
苹果作为最常见的水果，我们可以适量的多吃一些，苹果富含维生素、钾、有机酸等众多养分成分，其中有机酸还有缓解身体疲惫的功效。
坚果含有丰富的微量元素，对补脑有很好的作用，而且像核桃这类的坚果还含有丰富的镁，可以起到缓解压力的作用。
夏天到了，天气比较酷热，我们可以喝一些绿茶，清热解暑。
绿茶中的咖啡碱能缓解我们的压力，还可以提神醒脑。
高考前减压技巧1.自我示意减压法。
在焦虑、紧急和烦躁时，不妨自我鼓舞一下，对自己说：“该复习的我都仔细复习了，还怕什么呢?”“和别的同学相比，我花的功夫一点也不少，既然如此，我又何必紧急呢?”2.焦点转移减压法。
有意识地转移留意力是减轻心理压力的有效途径。
处于压力过大的状态时，转移自己的留意力，做一些或想一些开心的事情有助于心理压力的缓解。
3.肌肉放松减压法。
找一个宁静的环境，以轻松的姿势坐好，从上到下或从下到上依次紧急肌肉、放松肌肉，然后感受肌肉从紧急到放松的感觉。
这个方法肯定持之以恒，每天1-2次，每次10-20分钟。
4.过渡性减压法。
考前应当渐渐削减学习强度和时间，实行过渡调整方法来缓解压力。
高考心理调整十大技巧1、强化自信不管你现在是成果拔尖，还是跟别人有肯定差距，千万别忘了每天都带着信念起床。
高考备考中的心理疏导高考是每个学生人生中的重要时刻，备考期间学生面临着巨大的压力和焦虑。
为了帮助学生应对这些心理问题，高考备考中的心理疏导显得尤为重要。
本文将论述高考备考中的心理疏导策略，帮助学生轻松应对备考压力。
一、了解并接受自身情绪备考期间，学生常常面临着焦虑、紧张、压力等负面情绪。
首先，学生要了解并接受这些情绪的存在，不要对自己的情绪感到困惑或抗拒。
只有当我们接受自己所处的情绪状态，才能更好地应对备考的压力。
二、积极的思维方式积极的思维方式对于高考备考至关重要。
学生在备考过程中，要尽量保持积极的心态，相信自己能够成功。
培养积极的思维方式可以帮助学生克服困难和挫折，增加备考的信心和动力。
三、科学合理的时间规划高考备考需要合理安排时间，学生在备考过程中要进行科学的时间规划。
制定明确的学习计划，合理分配每天的学习时间，将学习任务分解为小目标，并制定具体可行的学习计划。
时间规划能够帮助学生更好地掌控备考进度，减少焦虑感。
四、寻求支持和帮助备考期间，学生可以积极寻求支持和帮助，与家人、朋友、老师进行交流和倾诉。
亲人和朋友的支持可以给学生带来温暖和鼓励，老师的指导和建议可以帮助学生更好地备考。
不要把问题压在心里，学会与他人分享，倾诉情感。
五、保持身心健康备考期间，学生要保持良好的生活习惯和身体健康。
保持规律的作息时间，合理安排饮食，适量参加体育锻炼，有助于保持身心健康。
身体的健康状况直接影响着思维的清晰度和应对压力的能力，因此保持身体健康是备考过程中的重要环节。
六、技巧与方法备考期间，学生可以尝试一些心理放松的技巧与方法，如深呼吸、冥想、放松音乐等，有助于缓解焦虑和压力。
此外，学生可以通过阅读心理学相关书籍或参加心理辅导课程等方式，了解更多的心理疏导技巧，为自己寻找适合的方法来应对备考中的心理问题。
七、建立正确的备考观备考是一个全面发展的过程，学生成绩只是其中的一部分。
学生要树立正确的备考观，不要过度焦虑成绩的高低，而是注重全面的发展。
健康身心减轻学业压力在现代社会，学业压力已经成为了许多学生面临的一大挑战。
长时间的学习和考试压力不仅会对学生的身心健康造成负面影响，还可能导致学习效果的下降。
因此，如何减轻学业压力，保持健康的身心状态成为了一个重要的课题。
本文将探讨一些有效的方法来帮助学生减轻学业压力，保持健康的身心状态。
一、合理规划时间合理规划时间是减轻学业压力的关键。
学生应该根据自己的学习进度和能力制定一个合理的学习计划。
在制定学习计划时，要考虑到每天的学习时间、休息时间和娱乐时间的合理安排。
合理规划时间可以帮助学生更好地掌握学习进度，减少学习压力。
二、保持良好的生活习惯良好的生活习惯对于减轻学业压力至关重要。
学生应该保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠时间。
此外，学生还应该注意饮食的均衡，多摄入富含营养的食物，避免过多的垃圾食品。
适量的运动也是保持健康身心的重要方式，可以通过参加体育活动或者进行户外运动来放松身心，减轻学业压力。
三、寻求支持和帮助学生在面对学业压力时，不应该孤立无援。
他们可以寻求家人、朋友或者老师的支持和帮助。
与他人交流可以帮助学生释放压力，获得建议和鼓励。
此外，学生还可以参加一些心理辅导课程，学习一些应对学业压力的方法和技巧。
心理辅导可以帮助学生更好地应对学业压力，保持健康的身心状态。
四、培养兴趣爱好培养兴趣爱好是减轻学业压力的有效途径。
学生可以选择一些自己感兴趣的活动，如音乐、绘画、运动等，来分散注意力，放松身心。
通过参与兴趣爱好的活动，学生可以获得快乐和满足感，减轻学业压力。
五、学会放松和调节情绪学会放松和调节情绪是减轻学业压力的重要方法。
学生可以通过一些放松的活动来缓解压力，如听音乐、看电影、读书等。
此外，学生还可以学习一些调节情绪的技巧，如深呼吸、冥想等。
这些方法可以帮助学生放松身心，调节情绪，减轻学业压力。
总之，减轻学业压力对于学生的身心健康至关重要。
通过合理规划时间、保持良好的生活习惯、寻求支持和帮助、培养兴趣爱好以及学会放松和调节情绪，学生可以有效地减轻学业压力，保持健康的身心状态。
如何应对学业压力和考试焦虑考试压力和学业负担是许多学生面临的常见问题。
学习是一项重要的任务，但是过度的压力可能会影响到学习效果和心理健康。
因此，学会应对学业压力和考试焦虑变得十分重要。
本文将介绍一些有效的方法和策略来帮助你应对这些挑战。
一、制定合理的学习计划制定一个合理的学习计划是应对学业压力的第一步。
根据学校的课程表和个人情况，合理安排每天的学习时间，并确保给每门科目留出足够的时间。
要合理分配时间，避免堆积过多的学习任务，以免导致焦虑和压力。
二、培养良好的学习习惯养成良好的学习习惯可以帮助你更好地应对学业压力和考试焦虑。
每天定时复习，分解学习内容，避免过度学习导致疲劳和压力。
合理安排休息时间，保持身心的平衡。
此外，注意保持良好的饮食和睡眠习惯，保持身体健康，有利于提高学习效果。
三、寻求支持和帮助在学习中遇到困难时，不要害怕寻求他人的支持和帮助。
与同学、老师或家长进行沟通，寻求他们的建议和指导。
他们可能会给你提供新的观点和解决问题的方法，帮助你缓解学业压力和考试焦虑。
四、有效的时间管理合理利用时间是解决学业压力和考试焦虑的关键之一。
除了制定学习计划外，还可以采用一些时间管理的方法。
例如，使用番茄钟技术，将学习时间切割成为25分钟的工作块，每个工作块之后休息5分钟。
通过这种方式，可以提高效率，避免长时间的学习导致的疲劳和焦虑。
五、积极应对考试焦虑考试焦虑是很多学生在面临考试时的常见问题。
首先，要保持良好的心态，相信自己有能力成功。
同时，积极进行考前准备，做好充足的复习和练习，以增加自信和应对考试。
此外，注意深呼吸和放松的方法，有助于缓解紧张情绪和焦虑感。
六、寻找放松和缓解压力的方法在面对学业压力和考试焦虑时，及时采取放松和缓解压力的方法是非常重要的。
可以选择一些适合自己的方式，例如进行体育锻炼、听音乐、阅读、与朋友聊天等等。
这些活动可以分散注意力，舒缓紧张的情绪，使你更加放松和平静地面对学习任务和考试。
暑期复习需注意心理压力饱和影响进
度(2)
暑期的考研复习时间里，所有考生几乎全天闷头学习，没有充足的体育活动，也不参加任何娱乐活动，每一天每一天为了达成自己的考研目标，重复着大量的知识累积工作。
但正是因为如此，大部分考生在这个阶段出现了不同程度的心理压力，加之几乎没有任何可以发泄的突破口，我们的承受力一再的被考验，每天重复的学习工作和重复的心理压力，如果在不展开措施即将将我们打倒。
美国著名作家马克•吐温有这样的一次经历，有次他在教堂听牧师演讲，最初几分钟他很感动，打算捐出身上所有的钱;过了十分钟，牧师还在重复讲，他不耐烦了，决定只捐一些零用钱;又过了十分钟，牧师的演讲还在继续，他心里十分烦恼，决定一分钱也不捐了;等到牧师结束了长篇大论的演讲时，马克•吐温已感气愤，不仅没有捐一分钱，反而还从募捐的盘子里偷了几分钱。
这样的现象我们称之为心理饱和现象，这个故事充分的说明了不断重复一些事情在人心理所起的反作用。
那么如何在考研复习中尽量避免这种现象的发生呢?凯程考研为大家带来一下几种方式：
1.合理安排学习内容，宜精勿滥
暑期考研复习时考生要学会合理地安排自己的复习任务，尽量不要长时间复习同一门课程，也不要长时间采用同一种学习活动方式。
因为长时间从事某种单一活动会使大脑某些活动区域的细胞活动过度，导致学习效率下降。
交换学习内容和学习方式可以使得部分疲劳大脑区域得到休息，休息的大脑区域则进行工作，这样既没有妨碍大脑的休息，也保证了学习活动高效率地进行。
比如政治、数学、英语等课程按照交叉的形式安排，不要长时间进行一门课程的复习;也可以不同学习形式之间交叉安排，比如记忆、解题、阅读和知识整理等活动交替安排，不要长时间采取同一种学习形式。
如果你善于安排休息时间，会有利于大脑和身体机能得到恢复，从而提高效率。
对于复习时间考生一定要进行合理安排，对资料也要去粗取精，不可搞题海战术，复试要多以“少而精”为目标，但在复习时，仍有不少人陷入“题海怪圈，复习卷一张接一张，难题也是接踵而来，这样很“劳心劳力，耗费时光”。
这么集中轰炸最大缺点就在于，没有留足够的时间消化做难题带来的收获。
若能一次做对，自是省力不少，但大多数考生仍须订正、吸收。
如果盲目陷入题海就会出现心理饱和现象。
事实上，每个考生都可根据自己的实际情况对这些试卷进行选择，简单或已做过的习题可以忽略不做，也可以选做一部分。
当然，一旦做出计划，就要严格执行，这也是锻炼自己意志品质的关键时候。
2.劳逸结合，松紧有度
考研就像一根弹簧，应该松紧有度，否则，一味地拉紧弹簧，非但不能最大限度地利用弹簧，反而只会缩短弹簧的寿命。
相信很多考生都会有这种感觉，那就是开始复习时复习效率比较高，随着复习的进行，复习强度没有降低，但复习效果越来越差。
究其原因，不外乎两点，一是身体长期处于过度劳累状态中，得不到应有的休息;二是心理压力过大，以致产生很多负面效益，比如睡不着觉。
所以在这段时间一定要注意把休息，可以根据身体状况调整作息时间。
比如现在是晚上12：00睡觉，如果感觉白天老是犯困，复习效果比较差，人也非常疲惫，经常处于一种缺觉状态，那大可以将睡觉时间提前一小时或者一小时半。
除了休息之外，还有一个很重要的事情就是把自己的心态调节好，尽量以一
个比较平和的心态去对待。
考研只是证明自己的实力，向科学高峰更近一步，考上自然万岁，值得祝贺。
考不上天也不会塌下来，大不了工作罢了，相信只要认真找工作，找到工作后好好工作，总会得到社会的肯定，总会获得相应的回报。
考生可以在烦躁不安时深呼吸，在学习一整天后散步休息，女孩子还可以买点零食缓解压力，男孩子可以打打篮球调整心态。
总之一句话，那就是：为了更好更有效地学习，缓解压力和休息必不可少。
3.适当休息，自我调节
在紧张的复习中适当地想一想美好的未来，用来鼓励自己，有时也可收到一定效果。
比如一位厌倦学习的同学，可以适当听一听美妙的音乐，想象自己正漫步在美丽的大学校园……这样可增加学习兴趣和勇气。
同时，考生还应尽量参加一些轻松愉快的活动，注意多与同学聊聊天，畅想未来的美好生活，使自己保持一种动静态平衡的状态，这也可减弱学习厌倦情绪。
相信选择考研的你对此应该已经有所心理准备了，但是还是要在这个暑期中时刻注意自己的心理状况，一开始也许只是小小的烦闷和不适，如果不及时加以调整就容易影响学习进度，甚至影响身心的健康程度。
综上就是小编给大家提供的高分技巧，技巧就是牢固的知识点和强悍的答题思路，预祝所有考生2016考研有个好成绩。
凯程教育：
凯程考研成立于2005年，国内首家全日制集训机构考研，一直从事高端全日制辅导，由李海洋教授、张鑫教授、卢营教授、王洋教授、杨武金教授、张释然教授、索玉柱教授、方浩教授等一批高级考研教研队伍组成，为学员全程高质量授课、答疑、测试、督导、报考指导、方法指导、联系导师、复试等全方位的考研服务。
凯程考研的宗旨：让学习成为一种习惯；
凯程考研的价值观口号：凯旋归来，前程万里；
信念：让每个学员都有好最好的归宿；
使命：完善全新的教育模式，做中国最专业的考研辅导机构；
激情：永不言弃，乐观向上；
敬业：以专业的态度做非凡的事业；
服务：以学员的前途为已任，为学员提供高效、专业的服务，团队合作，为学员服务，为学员引路。
如何选择考研辅导班：
在考研准备的过程中，会遇到不少困难，尤其对于跨专业考生的专业课来说，通过报辅导班来弥补自己复习的不足，可以大大提高复习效率，节省复习时间，大家可以通过以下几个方面来考察辅导班，或许能帮你找到适合你的辅导班。
师资力量：师资力量是考察辅导班的首要因素，考生可以针对辅导名师的辅导年限、辅导经验、历年辅导效果、学员评价等因素进行综合评价，询问往届学长然后选择。
判断师资力量关键在于综合实力，因为任何一门课程，都不是由一、两个教师包到底的，是一批教师配合的结果。
还要深入了解教师的学术背景、资料著述成就、辅导成就等。
凯程考研名师云集，李海洋、张鑫教授、方浩教授、卢营教授、孙浩教授等一大批名师在凯程授课。
而有的机构只是很普通的老师授课，对知识点把握和命题方向，欠缺火候。
对该专业有辅导历史：必须对该专业深刻理解，才能深入辅导学员考取该校。
在考研辅导班中，从来见过如此辉煌的成绩：凯程教育拿下2015五道口金融学院状元，考取五道口15人，清华经管金融硕士10人，人大金融硕士15个，中财和贸大金融硕士合计20人，北师大教育学7人，会计硕士保录班考取30人，翻译硕士接近20人，中传状元王园璐、郑家威都是来自凯程，法学方面，凯程在人大、北大、贸大、政法、武汉大学、公安大学等院校斩获多个法学和法硕状元，更多专业成绩请查看凯程网站。
在凯程官方网站的光荣榜，成功学员经验谈视频特别多，都是凯程战绩的最好证明。
对于如此高的成绩，凯程集训营班主任邢老师说，凯程如此优异的成绩，是与我们凯程严格的管理，全方位的辅导是分不开的，很多学生本科都不是名校，某些学生来自二本三本甚至不知名的院校，还有很多是工作了多年才回来考的，大多数是跨专业考研，他们的难度大，竞争激烈，没有严格的训练和同学们的刻苦学习，是很难达到优异的成绩。
最好的办法是直接和凯程老师详细沟通一下就清楚了。
建校历史：机构成立的历史也是一个参考因素，历史越久，积累的人脉资源更多。
例如，凯程教育已经成立10年（2005年），一直以来专注于考研，成功率一直遥遥领先，同学们有兴趣可以联系一下他们在线老师或者电话。
有没有实体学校校区：有些机构比较小，就是一个在写字楼里上课，自习，这种环境是不太好的，一个优秀的机构必须是在教学环境，大学校园这样环境。
凯程有自己的学习校区，有吃住学一体化教学环境，独立卫浴、空调、暖气齐全，这也是一个考研机构实力的体现。
此外，最好还要看一下他们的营业执照。
小提示：目前本科生就业市场竞争激烈，就业主体是研究生，在如今考研竞争日渐激烈的情况下，我们想要不在考研大军中变成分母，我们需要：早开始+好计划+正确的复习思路+好的辅导班（如果经济条件允许的情况下）。
2017考研开始准备复习啦，早起的鸟儿有虫吃，一分耕耘一分收获。
加油！。
