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初中生心理健康教育教案二一、教案设计意义《中国儿童青少年心理健康教育指导纲要》中明确提出：“把心理健康教育纳入所有教育阶段和各类学科，在每个学科中教育青少年，使其拥有正确的自我认识、自我控制、自我调节、自我解决问题和自我成长等心理健康能力，从而达到促进青少年全面发展的目的。
”本教案即是以此为出发点，结合学生实际，根据心理学和教育学的相关理论和方法，对初中生的一些常见的心理问题及其解决方法进行具体分析，旨在为当代初中生的正确认识自我和他人的心理状态，提高其心理健康水平，搭建一个良好的心理健康教育平台。
二、教学目标1. 了解初中生实际心理情况，掌握一些常见的心理问题及其解决方法。
2. 增强学生的自信心，减少自卑感、焦虑感和压力感等消极情绪。
3. 培养学生的自我意识和自我控制能力，提高学生的情绪调节和应对能力。
4. 培养学生区分正向情绪和负向情绪的能力，促进学生的心理健康。
三、教学内容初中生常见的心理问题及其解决方法，包括：1. 自卑心理：缺乏自信心、对自己不满足、容易受批评、遭遇挫折后丧失信心等问题。
解决方法：1）提高自我价值感，学会欣赏和肯定自己；2）积极进取、勇于挑战困难，磨炼自己的实力；3）和乐观、自信的人交往，学习积极心理；4）多参加集体活动，增强团体意识和尊重集体荣誉的能力。
2. 焦虑心理：对未来不安、担心诸事不顺、往往导致对小事大惊小怪、胡思乱想等问题。
解决方法：1）转移注意力，开拓新的兴趣爱好，如读书、看电影、听音乐等；2）正确认识和面对问题，学会用科学、合理的方法解决问题；3）寻求支持和帮助，咨询专家或者请教专业人士；4）适当地放松自己，保持愉悦心情，如进行户外运动、练习瑜伽等。
3. 长期受挫心理：学习、生活、人际关系中遭遇失败或挫折后，会产生消极情绪，易产生悲观、失望，甚至产生自杀倾向等问题。
解决方法：1）正确看待挫折，认识到挫折是成功之母；2）寻找挫折的原因和出路，以找到解决问题的思路；3）多结交朋友，和身边朋友沟通交流，分担压力；4）在家长或特别关心自己的人的陪伴下，找到一种从容应对问题的方法。
【心理健康教育】06《中小学心理健康教育指导纲要引言概述：心理健康教育在中小学教育中扮演着重要的角色。
为了更好地指导学生的心理健康成长，教育部发布了《中小学心理健康教育指导纲要》。
本文将从五个方面详细阐述该指导纲要的内容。
一、指导思想1.1 培养学生的自我认知能力指导纲要强调通过心理健康教育，培养学生对自身情绪、心理状态的认知能力。
学生通过了解自己的情绪和心理需求，能够更好地应对挫折和压力，增强心理韧性。
1.2 培养学生的情绪管理能力指导纲要强调培养学生的情绪管理能力，帮助他们学会正确表达情绪、调节情绪，并解决情绪问题。
学生通过情绪管理，能够更好地适应学习和生活的压力，提高自我调节能力。
1.3 培养学生的人际交往能力指导纲要强调培养学生的人际交往能力，帮助他们学会与他人建立良好的人际关系。
学生通过良好的人际交往，能够增进友谊、解决冲突，并提升自身的社交能力。
二、教育目标2.1 培养学生的心理健康意识指导纲要明确提出培养学生的心理健康意识是教育目标之一。
学生通过学习心理健康知识，了解心理健康的重要性，树立正确的心理价值观。
2.2 培养学生的心理健康能力指导纲要强调培养学生的心理健康能力，包括情绪管理、压力调适、人际交往等方面的能力。
学生通过学习和实践，提升自身的心理健康水平。
2.3 培养学生的心理健康习惯指导纲要提出培养学生的心理健康习惯是教育目标之一。
学生通过养成良好的心理健康习惯，如规律作息、积极锻炼等，促进身心健康的发展。
三、教育内容3.1 心理健康知识教育指导纲要明确指出心理健康知识是教育内容之一。
学生通过学习心理健康知识，了解情绪管理、心理问题的预防和解决等方面的知识。
3.2 心理健康技能培养指导纲要强调培养学生的心理健康技能，如情绪调节、压力管理、自我认知等方面的技能。
学生通过实践和训练，掌握这些技能，提升自身的心理健康水平。
3.3 心理健康活动开展指导纲要提出开展心理健康活动是教育内容之一。
学生心理健康教育指导
《学生心理健康教育指导》
随着社会的发展，学生的心理健康问题日益受到关注。
学生心理健康的稳定与发展，是学生全面发展的重要组成部分，也是教育工作中的重要内容。
学校作为学生的第二家园，应该承担起培养学生健康心理的责任，提供心理健康教育指导，帮助学生树立正确的人生观、价值观，培养积极向上的心态，增强心理韧性。
心理健康教育指导应该是全面的，既包括学校的心理健康教育课程设置，也包括校园心理健康辅导服务。
教育指导应该着眼于学生的年龄特点和心理需求，注重针对性、实用性、时效性和导向性。
课程设置应该涉及学生的心理健康知识、心理压力管理、情绪调节、人际关系处理等方面的内容，帮助学生了解自己，学会面对挑战和困难。
校园心理健康辅导服务应该为学生提供温暖、包容、理解、支持和指导。
学校可以建设心理健康教育专区，邀请专业心理专家和辅导员深入校园，开展心理测试、心理辅导、心理咨询等服务，给予学生及时的帮助。
同时，学校还可以定期组织心理健康讲座、心理健康教育月活动等，提高学生对心理健康的重视程度，增强心理健康知识和技能。
学生心理健康教育指导的目的在于关爱学生、培养学生的自我调节能力和社会适应力，促进学生心理健康的全面发展。
学校、家庭、社会应该共同努力，关注学生心理健康问题，提供有效
的教育指导，为学生的健康成长创造良好的环境。
只有从小培养学生的心理健康，才能够造就更多拥有健康心态和健康人格的优秀人才。
中学生心理健康辅导教案中学生心理健康辅导教案（通用6篇）作为一名教师，通常需要准备好一份教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。
那么应当如何写教案呢？以下是小编收集整理的中学生心理健康辅导教案（通用6篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
中学生心理健康辅导教案1一、教学目的：教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。
克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
二、教学准备：事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。
三、教学过程（一）导入同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的情况：有的同学对胜利充满信心，面对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成功；也有的同学面对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。
我们今天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》。
（二）学文明理1、教师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的，明确告诉学生是“自信心的力量”！2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。
（三）活动明理1、角色扮演（15分钟）：让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：只有不怕困难，树立自信，才能获得成功。
2、议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……师：后来，丁丁怎么做的？成功了没有？生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。
师：你知道丁丁是个什么样的孩子？生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。
师：这个故事说明了什么道理？生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。
指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。
（四）总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。
![[疫情下中小学复学后心理健康教育方案(二)]疫情防控中小学复学方案](https://img.taocdn.com/s1/m/d793aad2dd36a32d7275811a.png)
[疫情下中小学复学后心理健康教育方案（二）]疫情防控中小学复学方案疫情下中小学复学后心理健康教育方案（二）中小学复学复课正在稳步有序推进。
为进一步加强中小学生心理健康教育工作，减少疫情对学生可能造成的心理问题和负面影响，帮助广大中小学生更好地适应新学期学习和生活，现就进一步加强我市春季复学后中小学心理健康教育工作通知如下。
一、提高认识，进一步明确中小学心理健康教育工作的重要意义根据世界卫生组织对健康的定义，躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个方面都健全，才是完全健康的人。
心理健康教育对提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展意义重大，是推进素质教育不可或缺的重要组成部分。
各校要充分认识加强中小学心理健康教育的现实意义，将其摆到教育工作突出位置，尊重和关爱每一名学生，营造良好的学校和班集体氛围，为学生健康成长营造和谐温暖的成长环境。
要遵循学生身心发展规律和特点，运用心理健康教育的知识理论和方法技能，进一步强化生命教育，普及心理常识，增强学生调节心态、调控情绪、承受挫折和适应环境的能力，培养积极乐观、自尊自信、坚韧顽强等良好的心理品质和健全的人格，促进其身心和谐发展。
二、多措并举，进一步做好中小学心理健康教育工作1.尽快做好疫情后学生的心理“复位”工作。
新冠肺炎疫情给学生带来一定的心理冲击，不少学生产生了焦虑、烦躁、失眠、恐慌等情绪。
新学期初始，受两个多月的居家生活和学习影响，学生对在校学习和生活也需要一定的适应时间。
复学以后，加强中小学生心理健康教育，实现学生的心理“复位”,是摆在所有学校面前的一件要事。
开学后，各中小学校要做好以下三件工作：一是迅速成立学校心理健康教育领导小组，由校长任组长，分管德育校长任副组长，学校专兼职心理老师、行政人员和班主任共同参与，制定学校心理健康工作计划并明确分工和职责。
二是全面了解学生心理健康教育需求，构建家长、班级、年级、学校四级联动的学生心理健康教育网络，通过班会、课堂观察、谈话、问卷等多种渠道全面了解学生的身心状况，准确把握学生对疫情的恐慌、对学业的焦虑、对开学后自身健康的担忧等真实心理需求，集中商讨应对举措。
2024年度高校学生心理健康教育知道典型案例以下是一个关于高校学生心理健康教育的指导案例，供参考：案例概述：小李是一名大二学生，性格内向，不善言辞。
最近，他经常出现失眠、焦虑、注意力不集中等症状，严重影响了学习与生活。
在室友的劝说下，他来到学校心理咨询中心寻求帮助。
案例分析：通过与小李的沟通，心理咨询师了解到以下情况：1. 小李的家庭背景较为复杂，父母经常吵架，导致他对家庭关系感到很失望。
2. 小李在学习上一直很努力，但由于方法不当，成绩并不理想，这给他带来了很大的压力。
3. 小李很少参与课外活动，缺乏社交经验，导致他很难融入集体。
4. 小李曾因身体不适到医院检查，被诊断为轻度抑郁症。
案例指导：针对小李的情况，心理咨询师提出以下建议：1. 调整心态：帮助小李认识到家庭问题不是他的错，鼓励他积极面对家庭矛盾，寻求合适的解决方法。
同时，引导他树立正确的学习观念，减轻学习压力。
2. 改善学习方法：帮助小李分析学习上的不足，提供有效的学习方法与技巧，提高学习效率。
3. 增强社交能力：鼓励小李多参加课外活动，结交新朋友。
通过集体活动，培养他的团队合作意识和社交技巧。
4. 药物治疗与心理辅导：建议小李按照医生的指导服用抗抑郁药物，同时定期接受心理咨询，逐步走出心理阴影。
5. 建立支持系统：帮助小李建立稳定的社交关系，为其寻找志同道合的朋友和值得信赖的师长，为其提供情感支持和鼓励。
6. 关注身体健康：提醒小李注意保持健康的生活方式，如合理饮食、规律作息等。
7. 持续关注与反馈：定期与小李沟通，了解他的情况，及时调整辅导方案。
同时，鼓励小李的室友和同学为其提供支持和帮助。
案例总结：通过一系列的辅导措施，小李的情况逐渐好转。
他开始积极参与课外活动，结交了许多新朋友；学习上也有了明显的进步；家庭关系也有所改善。
心理咨询师将继续关注小李的情况，为他提供必要的支持与帮助。
同时，也希望这个案例能为更多面临心理困扰的学生提供启示和帮助。
中小学心理健康教育指导纲要(教育部2012年修订)中小学心理健康教育指导纲要（教育部2012年修订）中小学心理健康教育，是提高中小学生心理素质、促进其身心健康和谐发展的教育，是进一步加强和改进中小学德育工作、全面推进素质教育的重要组成部分。
中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们在研究、生活、自我意识、情绪调适、人际交往和升学就业等方面，会遇到各种各样的心理困扰或问题。
因此，在中小学开展心理健康教育，是学生身心健康成长的需要，是全面推进素质教育的必然要求。
为深入贯彻精神，落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010－2020年）》要求，进一步科学地指导和规范中小学心理健康教育工作，在认真总结近些年来全国各地心理健康教育工作经验的基础上，制定本纲要。
一、心理健康教育的指导思想和基本原则1、中小学心理健康教育工作，必须高举中国特色社会主义伟大旗帜，以、“和科学发展观为指导，研究践行社会主义核心价值体系，贯彻党的教育方针，坚持立德树人、育人为本，注重学生心理和谐健康，加强人文关怀和心理疏导，根据中小学生生理、心理发展特点和规律，把握不同年龄阶段学生的心理发展任务，运用心理健康教育的知识理论和方法技能，培养中小学生良好的心理素质，促进其身心全面和谐发展。
2、开展中小学心理健康教育，要以学生发展为根本，遵循学生身心发展规律，必须坚持以下基本原则：——坚持科学性与实效性相结合。
要根据学生身心发展的规律和特点及心理健康教育的规律，科学开展心理健康教育，注重心理健康教育的实践性与实效性，切实提高学生心理素质和心理健康水平。
——坚持发展、预防和危机干预相结合。
要立足教育和发展，培养学生积极心理品质，挖掘他们的心理潜能，注重预防和解决发展过程中的心理行为问题，在应急和突发事件中及时进行危机干预。
班主任如何进行学生的心理健康教育与心理辅导指导班主任是学校教育的重要角色之一，除了负责学生的学习管理之外，还要关心学生的身心健康。
作为学生的导师和引路人，班主任应该具备一定的心理学知识和技巧，积极开展学生的心理健康教育与心理辅导指导工作。
本文将从以下几个方面论述班主任如何进行学生的心理健康教育与心理辅导指导。
一、了解学生的心理需求了解学生的心理需求是进行心理健康教育与辅导的基础。
班主任可以通过观察学生的行为、交流和与学生的沟通等手段来了解学生的内心想法和情绪状态。
同时，班主任还可以结合心理测评工具，如问卷调查和个别面谈等，来更全面地了解学生的心理需求。
只有真正了解学生的心理需求，才能针对性地进行心理健康教育与辅导。
二、建立良好的师生关系良好的师生关系对于学生的心理健康至关重要。
班主任应当关注每一个学生，并主动与学生建立起良好的师生关系。
班主任不仅要在学业上给予学生指导和帮助，更要关心学生的成长和发展。
班主任可以通过定期的班会、个别谈心等方式与学生进行深入的交流，让学生感受到班主任的关心和支持。
良好的师生关系可以激发学生的积极性和自信心，有利于学生的心理健康发展。
三、开展心理健康教育课程班主任可以利用班会和课余时间等机会，开展专题心理健康教育课程。
这些课程可以包括对学生心理健康的普及知识、心理调适的方法和技巧以及心理问题的预防和解决等内容。
通过讲解具体案例和分享心理健康经验，班主任可以引导学生了解自身的心理特点和需求，并帮助他们构建积极健康的心态和心理机制。
此外，班主任还可以邀请心理专家到校进行讲座和培训，加强学生心理健康教育的深度和广度。
四、提供个别心理辅导除了开展心理健康教育课程，班主任还应提供个别心理辅导给有需要的学生。
个别心理辅导可以根据学生的具体情况和问题进行量身定制，帮助他们解决心理困惑和烦恼。
班主任可以通过聆听、倾诉和引导等方法，帮助学生理清思路，缓解负面情绪，并给予积极的心理支持和建议。
青春期小学生的心理健康教导方法引言青春期是一个人生理和心理迅速发展的关键时期，小学生在这个阶段会面临许多新的挑战和压力。
为了帮助他们更好地应对这些挑战，学校、家庭和社会应共同关注小学生的心理健康，并采取适当的教导方法。
本文档旨在提供一套专业、详细的青春期小学生心理健康教导方法，以促进学生全面健康成长。
方法一：情感教育情感教育是帮助小学生建立正确情感观念、提高情感素质的重要手段。
学校可以设置专门的课程，通过故事、讨论、角色扮演等方式，让学生了解和识别各种情感，学会表达和调节自己的情绪。
方法二：人际交往技巧培养青春期小学生的人际交往日益复杂，培养良好的人际交往技巧对其心理健康至关重要。
学校可以组织一些团队活动、辩论赛等，让学生在实践中学会倾听、理解他人、表达自己，并建立合作与竞争意识。
方法三：自我认知与自尊教育帮助小学生建立正确的自我认知，提高自尊水平，有助于他们更好地应对生活中的挑战。
教师可以通过课堂讨论、心理咨询等方式，引导学生认识自己的优点和不足，学会欣赏自己，并为自己的价值感到自豪。
方法四：心理素质训练心理素质是指个体在面对压力、挑战和挫折时所表现出的心理承受能力和适应能力。
学校可以设置专门的心理健康课程，采用游戏、练习等形式，培养学生的心理素质，使他们能够更加从容地面对生活中的各种困境。
方法五：家庭合作家庭是小学生成长的第一环境，家长在孩子的心理健康教育中起着至关重要的作用。
学校可以通过家长会、家庭教育讲座等形式，指导家长如何关注孩子的心理健康，建立和谐的亲子关系，并与学校共同开展心理健康教育。
方法六：心理咨询与辅导对于一些心理问题较为严重的学生，学校应设立心理咨询与辅导机构，为他们提供专业的心理支持。
心理咨询师可以根据学生的具体情况，采用心理疗法、辅导等方式，帮助他们解决心理问题，提高心理健康水平。
结语青春期小学生的心理健康教育是一项系统工程，需要学校、家庭和社会共同努力。
通过以上六种方法的实施，我们相信能够为小学生提供更全面、专业的心理健康教育，促进他们健康、快乐地成长。
小学生心理健康教育辅导记录表心理辅导员陆清华辅导年龄13辅导4.6韩金凤班级六年级性别女日期对象小华身材瘦小，看起来像四年级的小孩子，声音细小，语调平缓。
不管是课上还是课间，基本小华跟其他同学的交往比较少，大部分时间都是自己在看书，她的动作、表情都流露出她情况内心的孤独。
问题她反复说自己感觉跟同学说不上话，找不到真正的朋友，很孤独。
表现小华觉得跟其他同学交往不安全，有被欺骗的经历。
让小华烦恼的还有与别人说话时有顾原因忌，不能无拘无束。
小华觉得别人在说话时，自己插不上话。
而且她跟班上同学说话，很分析少有人能很耐心地听她说完。
辅引导小华对“说不上话”的原因进行分析，一起归纳出没有共同话题、害怕被同学欺骗、害怕导同学冷落自己等原因，帮助她了解自己的心理状况。
对策针对小华在同伴交往中“不说就不说了”的消极观念和做法，引导她意识到这种观念和做法的及危害，鼓励她与别人多说话，并要求她及时记录与别人交往的积极情绪，来请强化多与别人交过流的想法。
程对班级进行人际交往方面的专题辅导，来营造一个和谐、积极的交往环境。
1.学生的一般心理问题都是事出有因，教师在工作中要化被动为主动，在平时的工作反思中要及时发现，及时辅导，以促进其尽快转变。
2.在辅导过程中要向学生倾注更多的爱，努力构建起师生之间信任的关系。
共同督促形成良好的氛围，这样的教育和辅导就会起到事半功倍的作用。
小学生心理健康教育个案辅导记录心理辅导员 陆清华辅辅导 班级四（3）性 年 10导 5.16李浩男男龄时 对象别间是小学四年级的学生， 上课的时候总是听一会儿， 就不自觉地东瞧瞧、西看看，桌面上有什么东西都想玩，一枝铅笔、一块橡皮都能让他玩上半堂课，等到被教师提醒而转过神来听课时，由于没听到前面的而跟不上，所以又去玩手边的东西。
考试成绩自然不好，教师和家长都着急。
他自己也知道上课应认真听讲，想改掉这个坏毛病，可一上课就不自觉地又神游了。
小学四年级的学生虽已发展了有意注意， 但还是容易受其他事物的影响而分心。
学生心理健康教育指导之二学生心理辅导一、学生心理辅导的涵义学生心理辅导是指教育者运用心理学、教育学、社会学、行为科学乃至精神医学等多种学科的理论与技术，帮助学生自我认识、自我接纳、自我调节，从而充分开发自身潜能，促进学生心理健康与人格和谐发展的一种教育活动。
（一）学生心理辅导的目标是提高全体学生的心理素质，促进学生人格的健全发展人的素质包括生理素质、心理素质和社会文化素质。
心理素质是在生理素质基础上发展的，而良好的心理素质又能进一步促进身体的健康。
同时，心理素质也是社会文化素质的基础，人的思想道德品质、文化素养的形成与发展都有赖于其心理素质的发展水平。
心理辅导就是通过提高学生的心理素质促进学生人格健全的发展。
（二）学生心理辅导是帮助学生开发自身潜能，促进其成长发展的自我教育活动这种自我教育活动有如下特征：1、以积极的人的发展观为理念人的本性是积极向上的、理性的、建设性的，可以通过自我教育不断地完善，达到自我实现。
教育者要相信虽然每个学生的潜能不尽相同，但都可以通过心理辅导，使他们的潜能得到充分的开发。
2、以学生的成长和发展为中心心理辅导是以个体成长发展的需要为出发点，帮助他们解决成长过程中的一系列问题。
如何认识自我，如何认识他人与社会以及与学习、生活相关的问题。
这些问题的解决，主要不是依靠教育者的说教和社会规范的灌输，而是需要辅导者帮助学生通过自我体验、自我领悟、自我实践，进而不断开发自身潜能，达到自我完善与发展。
3、以他助—互助—自助为机制心理辅导积极调动学生自身的教育资源，把学生看作教育的主体。
辅导活动则是一种积极的人际互动过程，同龄伙伴有共同的爱好、价值观和文化背景，彼此之间容易理解、沟通。
在一定的集体目标下，更能达成共识。
学生作为集体的一员，在辅导活动中既是受助者，又是助人者。
作为受助者，他可以得到他人的帮助；作为助人者，他可以用自己的思想与行动帮助别人。
这种自助与互助可以增进学生自尊、自信的体验，从而达到自助。
教师作为辅导者，应该创设良好的集体舆论、和谐的人际关系、民主自由的气氛，充分开发集体的教育资源，确保这种良性机制的形成。
（三）学生心理辅导是以咨询心理学为主的多学科综合的教育方法与技术心理辅导不是一种指示性的说教，而是要求教师启发学生敞开心扉，学会耐心细致地聆听学生的心里话并加以诱导的过程。
在心理辅导中，听比讲更重要。
学生诉求的过程，往往也是自我认识和自我总结的过程。
叙述问题的过程有助于学生消除情绪上的症结，减轻问题对他们的压力。
心理辅导不是一种替代，而是一种协助和服务。
它帮助学生认识自己的问题，启发他们经过充分地讨论自己找到解决问题的办法，作出明智的选择。
二、中小学生心理健康的标准林崇德教授认为中小学生心理健康可从下面三个方面加以概括：一是敬业，二是乐群，三是自我修养。
（一）学习方面的心理健康学习是中小学生的主要活动。
心理健康的学生是能够进行正常学习的，在学习中获得智力与能力，并将习得的智力与能力用于进一步的学习中。
由于在学习中能充分发挥智力与能力的作用，就会产生成就感；由于成就感不断得到满足，就会产生乐学感，如此形成良性循环。
1、体现为学习的主体。
心理健康的学生，时时处处表现出自己是学习活动的主人和积极的探索者。
2、从学习中获得满足感。
心理健康的学生从学习中获得满足感，并从中增强对自己的信心，充分相信自己具有学习的能力。
3、从学习中增进体脑发展。
心理健康的学生能合理使用体脑，顺应大脑兴奋和抑制的活动规律，注重一定的运动调节，能借助体脑获得智力与能力的更好发展。
4、从学习中保持与现实环境的接触。
每个人都有幻想，心理健康的学生与有心理障碍的学生的根本区别在于前者的幻想有一定的现实基础且在时间上比较短暂，不会妨碍其学习和人际交往。
5、从学习中排除不必要的恐惧。
心理健康的学生能摆脱消极情绪的困扰，进行合理的调节。
6、从学习中形成良好的学习习惯。
心理健康的学生会制定学习计划，独立思考，按时完成作业，经常复习、预习功课，长期坚持努力学习，逐渐形成良好的学习习惯。
（二）人际关系方面的心理健康中小学生的人际关系主要涉及亲子关系、师生关系和同伴关系等方面。
学生处理错综复杂的人际关系的能力直接体现了其心理健康水平。
1、能了解彼此的权利和义务。
心理健康的学生了解彼此的权利和义务，既重视对方的要求，又能适当满足自己的需要；从而保证人际关系的健康发展。
2、能客观地了解他人。
心理健康的学生不会以表面印象来评价他人，不将自己的好恶强加于人，而是客观公正地了解和评价他人。
3、关心他人的需要。
心理健康的学生知道只有尊重和关心别人，才能得到回报。
良好的人际关系只有在相互信任、尊重和关心中才能获得发展。
这就是“君子贵人而贱己，先人而后己”的道理。
4、诚心地赞美和善意地批评。
心理健康的学生不是虚伪地恭维别人，而是诚心诚意地称赞别人的优点。
对于对方的缺点也不迁就，而是以合理的方式加以批评，并帮助其改正。
5、积极地沟通。
心理健康的学生对沟通采取积极主动的态度，在沟通中明确地表达自己的想法，并认真听取别人的意见。
他们沟通的方式是直接的，而不是含糊其词的，在积极的沟通中增进人与人之间的感情和友谊。
6、保持自身人格的完整性。
心理健康的学生能与人和谐相处，亲密合作，但不放弃自己的原则和人格，即在保持个性和差异的前提下亲密合作。
（三）自我方面的心理健康心理健康的人了解自己，并悦纳自己。
“人贵有自知之明”，心理健康的人能正确客观地认识自我，了解自己的能力、性格、需要。
他们既不自卑，也不盲目自信；他们经常进行自我反思，看到自己的长处，更能容纳自己的不足，并寻求方法加以改进。
1、善于正确地评价自我。
心理健康的学生必须学会正确地评价自我，不为他人的议论所左右，能够一分为二地看问题，从而逐渐成为自信、自尊、自爱、自重的心理健康的人。
2、通过别人来认识自己。
心理健康的学生能经常反躬自问：“我在某方面的情况与别人相比怎么样?”他们除同周围的人相比较之外，还常与理想的自我相比。
心理健康的学生把别人当成自己的一面镜子，能虚心地、批判地接受别人的评价，从中认识自我。
3、及时正确地归因。
及时而正确地归因能够达到自我认识的目的，因为学业成绩或工作成果通常反映了一个人能力的大小或努力的程度。
但如何归因呢?是归因于运气、教师教得怎样等客观原因，还是归因于主观的能力与努力的程度?心理健康的学生，主要归因于主观。
4、扩展自己的生活经验。
心理健康的学生不断扩展自己的生活范围，从中不断地充实自我，超越自我，悦纳新的自我。
5、根据自身实际情况确立抱负水平。
心理健康的学生，善于根据自己的能力水平和目标的难易程度，把抱负水平定在既有一定的实现把握，又有可能冒失败风险的层次，以此激发自己努力进取。
6、具有自制力。
心理健康的学生善于为既定的目标而克服困难，迫使自己去完成应当完成的任务；善于抑制自己的其他不良行为和冲动，遇到挫折不忧郁、不悲愤，镇定对待，分析根源，保持乐观态度。
三、学生的主要心理问题1、敏感多疑少年儿童自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。
因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。
2、自我否定这是一种因较强的自卑而产生的自惭形秽的情绪体验。
对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。
在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。
谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等。
3、孤独闭锁调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。
心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。
4、逆反心理这是指人们彼此之间为了维护自尊，对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。
具有这种心理的人常常以“顶牛”，和老师学校对着干的反常心态显示自己的卓尔不凡。
由于中小学生独立意识和自我意识正日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子。
为了表现自己的非凡，就对任何事情持批判的态度。
加上学校教育的手段、方法、地点的不适当，往往会导致逆反心理。
逆反心理是一种反常心理，若不及时采取有效的对策来克服和防治，就会逐渐演变为病态心理或犯罪心理。
5、嫉妒怨恨这是在心中产生对他人的优势地位不愉快的情感。
当别人比自己强（如学习、相貌、人缘等），表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。
6、失落迷惘中小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。
当这种需求持续得不到满足或只能部分满足时，就产生了挫折感。
多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。
挫折和逆境容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。
7、适应不良中小学生入学以后，有一个逐渐适应新的校园环境的问题。
对一年级新生来说，无论是校园的自然环境还是教师、同学这样一种人际环境全都是陌生的。
此外，学习的压力、校纪校规的约束等都构成了学生心理适应的严峻挑战。
部分学生会出现适应不良。
适应不良主要表现在：情绪障碍，如焦虑、不安、抑郁、害怕等；注意力不能集中，继而对学习丧失兴趣；不能约束自己，总是违反纪律。
造成适应不良的原因除了环境因素之外，也与学生的个性特征有关。
通常内向、胆小、谨小慎微和情绪不稳定的学生容易出现适应不良。
8、学习疲劳生理心理学的研究表明，学习是一项艰苦的脑力劳动。
在学习过程中，大脑皮层兴奋区域的代谢逐步加强，血流量和耗氧量增加。
如果学生的紧张学习活动持续时间过长，消耗过程逐渐超过恢复过程，那么大脑的工作能力就会明显下降，出现以疲劳为特征的保护性抑制。
如果个体长期处于疲劳状态，会使人出现视力减退、食欲不振、面色苍白、血压增高、大脑供血不足、瞌睡、失眠、头热、脚冷等症状，在心理方面则会产生抑郁、烦躁、记忆力减退、注意力难以集中、思维迟缓等现象。
就我国中小学生的实际情况来看，学业负担是导致学生疲劳的最主要的原因。
9、厌学与逃学据调查，在中小学阶段，有厌学情绪的学生占总数的5%～10%。
这些学生对学习缺乏兴趣，他们要么在课堂上东张西望，要么在下面玩，要么就在课堂上打磕睡，甚至有人干脆逃学、旷课。
产生这种厌学情绪的原因主要有：（1）受新的“读书无用论”的影响；（2）学习比较吃力的学生得不到教师和家长的有效帮助，长期跟不上教学进度，丧失信心，最终导致对学习失去兴趣；（3）教师的教学效果差，调动不起学生学习的积极性，或教师工作不负责任，挫伤了学生学习的积极性；（4）某些学生存在好逸恶劳的思想，感到学习太艰苦，希望走捷径，过轻松自在的日子。
10、人际冲突现在的中小学生，不少都是独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不能容人等不良倾向。
