颈椎病刮痧

刮痧法患者，张三，女，38岁，近两天来出现鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热、全身不适症状，医嘱予胸背部刮痧疗法接到医嘱后，进行双人核对、签名评估、告知：环境评估：环境适合操作！护士：“您好，我是你的责任护士，请问你叫什么名字呢？”病人：张三核对手腕带和床头卡。

护士：“张阿姨，您好，请问你哪里不舒服呢？”病人：近两天来出现鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热护士：根据你说的情况，这是感冒的现象护士：“把舌头伸出来，我看一下舌脉。

”“把手伸出来，我把一下脉象。

”护士观察舌象脉象，护士：“可以了，张阿姨，医生根据你的病情，给予你刮痧治疗，请问你曾经接受过刮痧治疗吗？”病人：“没有。

”护士:“刮痧法是用边缘钝滑的器具，在体表一定的穴位反复刮动，使得局部皮下出现瘀斑或痧痕，起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。

我会选择进行刮痧。

”护士：“阿姨，能不能让我看一下你的皮肤，你这个部位的皮肤完整无破损，无瘢痕，可以用来刮痧。

”护士：“张阿姨，请问您平时刷牙容易牙龈出血嘛？病人：没有护士：你现在有没有来月经或者是怀孕呢？病人：没有护士：张阿姨你什么时候吃的早餐，现在饿不饿？病人：早上，现在不饿。

护士：张阿姨因为刮痧需要一段时间，您现在要不要上厕所呢？病人：不用了。

护士：“张阿姨，你先喝杯水，稍休息一会，我去给你准备用物。

”检查病人后，消毒液7步洗手法进行手消毒，再次核对床头卡和手腕带准备：1.操作者：检查指甲、洗手，戴口罩2.环境：温度、湿度适合3.物品：治疗盘、刮板、治疗碗、润滑油（或水）、毛巾、纱块、手消毒液、垃圾桶等检查刮板：纱块检查边缘。

实施：协物至床旁，再三核对。

护士：“你好，请问您能再告诉我，您叫什么名字嘛？”病人：“张三。

”核对床头卡和手腕带护士：“你好，张阿姨，请你转过身俯卧，身子稍微靠过来我这边。

”（或者可以选择坐位）协助充分暴露皮肤，铺巾。

护士：“张阿姨，我现在给你定穴，请把手伸出来。

刮痧治疗颈椎病颈椎病虽不是致命的险症，却是非常恼人的顽疾。

多见于中老年人，但是现在有年轻化的趋势，长期低头伏案工作的人易患此病。

颈椎病高居现代文明病排行榜的榜首。

无论在电脑前、办公桌旁、驾驶室内，到处都有它的阴影，它影响人的思维、扰乱睡眠，让人无法集中精神、心情烦躁，甚至全无自信。

江苏省第二中医院针灸科曹铁民主任中医师介绍说，中医认为一些垃圾废物淤积在体内则容易造成颈椎病，这时候若及时刮痧，能够起到很好的排毒功效。

近年来，用刮痧治疗颈椎病、空调病的方法深受广大人民的喜爱，不仅仅是因为刮痧见效快、没有副作用，主要的还是因为它操作简便，甚至在工作间隙就能自己独自完成。

曹铁民主任介绍，刮痧之前首先要准备好刮痧板，刮痧板最好是用水牛角、砭石或玉石制成的，因为水牛角和玉石本身就是中药的一个材质，有活血化瘀、行气散气的作用，如果家里没有这种刮痧板也可以就地取材，只要边缘光滑的就行，比如一块钱的硬币，还有瓷勺，甚至碗的边缘，只要边缘光滑的物体就可以。

刮痧的时候要先在刮痧部位上抹上油，在医院有专门的刮痧油或红花油，在家一般用橄榄油、植物油或甘油等代替。

对于颈项部不舒适的患者，可以直接在颈椎的痛处刮痧，一旦出痧，疼痛马上就会得到一定程度的缓解。

刮痧操作虽然看似简单，但还是有很多人刮不好，或刮坏了，这时应注意刮痧的时候不要太用力，就像搓澡的力度就行，可以先刮最痛的部位，然后要找到痛点所在的经络，最好能顺着经络的走向来刮，从上到下沿着一个方向刮动，切忌来回刮，然后从中间到两边，这样刮出来是一条粗线，不要上一下，下一下，左一下，右一下地乱刮。

有时候痛点刮不出痧，可能是痛点的位置比较深，而刮痧只适宜痛点较浅的部位，这时可以先刮这条经的其它部位，同时在痛点处拔罐。

曹铁民主任说，经常有些人拿着刮痧板不敢刮，这样谨慎其实不无道理，如果面对的是一个体弱的老人、重病的患者、孕妇或者5岁以下的幼儿，还是不要用此法。

对于年轻、体质比较好、病情比较重的病人来说，可以采取较重的手法；如果病人体质比较虚弱，手法就要轻，一般刮10到20次左右就可以，另外在刮痧过程中刮拭面尽量拉长。

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中医刮痧治疗颈椎病的方法和作用
导语：患者早期常感到颈部难受、僵硬、酸胀、疼痛，有时伴有头痛、头晕、肩背酸痛。

下面来看看老中医怎样教你刮痧巧治颈椎病：刮痧的作用 1)活血
患者早期常感到颈部难受、僵硬、酸胀、疼痛，有时伴有头痛、头晕、肩背酸痛。

下面来看看老中医怎样教你刮痧巧治颈椎病：刮痧的作用
1)活血祛瘀
2)舒筋通络
3)健脾和胃
4)排除毒素
肩周炎概述肩周炎又称漏肩风，五十肩，冻结肩。

临床主要表现为：1、疼痛，早期呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展到持续性疼痛，昼轻夜重，不能向患侧侧卧。

2、功能活动受限，肩关节各向的主动和被动活动均受限。

特别是当肩关节外时，出现典型的“扛肩”现象。

梳头，穿衣服等动作均难以完成。

严重时屈肘时手不能摸肩。

日久可以发生肌肉萎缩，出现肩峰突起，上臂上举不便，后伸不利等症状。

本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。

刮痧的部位
1、头颈部：百会、风池、哑门、大椎。

2、背部：肩井、天宗、肺俞、心俞。

3、上肢部：肩髃、曲池、手三里、外关。

4、下肢部：足三里、丰隆、条口、阳陵泉。

小贴士
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颈椎病刮痧的案例我有个朋友，咱们就叫他大刘吧。

大刘是个典型的办公室“久坐族”，每天对着电脑一坐就是好几个小时，时间长了，这颈椎就开始闹脾气了。

有一天，大刘来找我，那脖子就像个生锈的机器人一样，只能慢慢转动，稍微动快点就疼得龇牙咧嘴的。

他说自己这颈椎病犯了，去医院看了，又是理疗又是拿药的，效果是有那么一点，但就是不彻底，还是觉得脖子又僵又疼。

我就跟他说：“要不试试刮痧呀？这老祖宗传下来的法子，有时候还挺灵的。

”大刘半信半疑地看着我，但可能也是被这颈椎病折磨得没辙了，就说：“行吧，死马当活马医呗。

”我就把刮痧板找了出来，又准备了点刮痧油。

让大刘趴在沙发上，先在他颈椎那块轻轻抹上了油。

然后我就开始刮了。

刚开始刮的时候，那皮肤红得可快了，就像那煮熟的虾子一样。

大刘还一个劲地叫唤：“你轻点，感觉像有人拿小刀在割我脖子似的。

”我就笑着说：“你这脖子里的‘邪气’太重了，这得把它赶出来呢。

”我从他脖子后面的大椎穴开始，沿着颈椎两侧的肌肉，一下一下地刮。

你还别说，刮着刮着，就看到一些暗红色的小痧点慢慢冒了出来。

我就跟大刘解释：“这些痧点就是你身体里的瘀血和寒湿啥的，刮出来就好了。

”大刘虽然疼得哼哼唧唧的，但也好奇地歪着脑袋看那些痧点。

刮了大概十几分钟吧，大刘的脖子后面那一块就像是被画了一幅抽象画一样，全是痧点。

这时候我再看大刘，他居然说感觉脖子松快了不少。

我让他慢慢转动一下脖子，他小心翼翼地转了转，惊喜地说：“真的没那么疼了，这也太神奇了吧！”不过我也告诉他，这刮痧只是暂时缓解了症状，他要是还继续像以前那样久坐不动，颈椎病肯定还会再犯的。

大刘就像小鸡啄米似的点头，说以后一定得注意，还要多锻炼锻炼脖子。

从那以后，大刘还真就时不时地来找我给他刮刮痧，他自己也开始注意调整坐姿，隔一段时间就起来活动活动。

他的颈椎病虽然没有完全根治，但发作的次数是越来越少了，这老祖宗的刮痧术还真是有点厉害呢。

颈椎病刮痧方法图解刮痧对颈椎有好处吗现在许多人经常会觉得颈椎、肩颈不舒服，患上颈椎病的人也越来越多了，而刮痧是传统的中医防治疾病的方法，那么刮痧对颈椎有好处吗？一起来看看颈椎病刮痧方法图解吧！一、颈椎病刮痧方法图解1.选穴外关穴、风池穴、肩井穴、大椎穴、足三里、血海穴、天柱穴、肩中俞穴、肩外俞穴、合谷穴、局部阿是穴。

不同穴位的刮痧功效：（1）颈椎病选手少阳三焦经的外关穴和足少阳胆经的风池、肩井穴，可祛风通络；（2）选督脉的大椎穴，可祛湿寒；（3）选足阳明胃经的足三里穴，可生气化血；（4）选足太阴脾经的血海穴，可活血化瘀，补血养血；（5）选足太阳膀胱经的天柱穴，可润筋骨、滋阴血、通经气；（6）选手太阳小肠经的肩中俞、肩外俞穴，可舒筋活络、祛风止痛；（7）选手阳明大肠经的合谷穴和局部阿是穴，可通经止痛。

2.简便取穴方法（1）外关穴：位于人体的前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。

（2）风池穴：人体风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

（3）肩井穴：位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。

（4）大椎穴：背部正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。

（5）足三里：外膝眼下四横指处，胫骨前缘旁开一横指。

（6）血海穴：屈膝，于髌骨内上缘2寸，当股内侧肌突起中点处取穴，或正坐屈膝，按摩者面对被按摩者，用手掌按在被按摩者膝盖骨上，掌心对准膝盖骨顶端，拇指向内侧，当拇指尖所到之处即是本穴。

（7）天柱穴：端坐低头，位于颈后区，触摸颈后两条大筋，在其外侧后缘发际边缘可触及以凹陷处即为该穴。

（8）肩中俞穴：在背部，当第7颈椎棘突下旁开2寸。

低头，在后颈部最突起的椎体往下数第7颈椎棘突，在其下方旁开2寸处即是肩中俞。

（9）肩外俞穴：在背部，当第一胸椎棘突下，旁开3寸处。

前倾坐位或俯卧位，在第1胸椎棘突下，陶道(督脉)旁开3寸，当肩胛骨脊柱缘的垂线上取穴。

（10）合谷穴：在手背第1，第2掌骨之间，近第2掌骨桡侧缘的中点；或以拇指指关节横纹正对虎口边，拇指按下，当拇指尖处。

12中华养生保健2010年1期1月1日出版七种颈椎病　刮痧来帮忙在高科技迅速发展的网络时代，颈椎病成为困扰现代人健康的常见病与多发病。

实际上，我们常见的七种颈椎病，都可以用刮痧的手法来治疗，笔者总结了几首经穴口诀，好学易记容易操作。

□ 刮痧前的准备 □不论哪种颈椎病，刮痧前都需要用热毛巾在刮痧部位进行清洁皮肤，然后涂以活络止痛的中药精油，再用刮痧板的平面在涂匀了刮痧油的部位快速摩擦，使局部的肌肤发红、发热后，再进行刮痧。

□ 落 枕 □“落枕”的发生与睡姿不当相关，颈椎的转动超越了自身转动的极限，使颈神经根受刺激而引起疼痛。

“落枕”也可能因为颈部的肌肉受了风、寒、湿而致风湿性肌组织炎，除此以外，脖子后方的项部、背部肌肉的过度劳损，颈部的突然扭转等都可以引发“落枕”。

【刮痧调理】在颈、肩、背、上肢与小腿处，其刮痧选择经穴顺序为：一刮全头诸经脉；二刮项部之督脉，风府刮至至阳穴；三刮项部膀胱经，大杼刮至膈俞穴；四刮颈肩足少阳，风池刮至肩井穴；五刮上肢大肠经，重点肩髃手三里；六刮列缺外关穴；七要拨刮阳陵泉。

□ 神经根型颈椎病 □这是颈椎综合症中最常见的类型，主要表现是颈肩臂痛和手指麻木，并向患病这一侧的上肢蔓延，呈放射性疼痛，肌肉力量减弱，颈部僵直。

【刮痧调理】首先要改善睡姿、坐姿及不良的工作习惯，避免长时间穿鞋跟过细、过高的皮鞋，避免长时间的伏案工作与学习，要经常仰首视天，自我拔颈项，平时可以有意识地锻炼颈部做屈伸动作。

刮痧时顺序为：一、用刮痧板以15°角从上向下刮拭项部；二、重点刮拭项部的颈夹脊，要求力度均匀适度，柔缓而有力，刮至肌肤红热为宜；三、重点刮拭至列缺穴、液门穴、外关穴、阳陵泉穴等。

□ 脊髓型颈椎病 □脊髓型颈椎病主要表现有三种，第一种表现为上肢上举无力，手里拿的东西会突然掉下，一部分人还可出现肌肉萎缩现象，上肢麻木、乏力，手指的屈伸活动不能自如。

第二种症状以下肢为重，表现为缓慢的进行性的双下肢麻木、发冷、乏力与疼痛，行走时步态不稳，容易跌倒，下肢有僵硬感，甚至行走困难。

颈椎病怎么刮痧好随着现代互联网的不断的发达，很多上班族都是一天上班8个小时都是坐着的。

长时间坐着不动，很容易得颈椎病。

那么如何治疗颈椎病?刮痧是一个不错的健康有养生的方法。

下面就为大家推荐7种治疗颈椎病的刮痧方法。

颈椎病的刮痧治疗方法刮痧方法一取穴：背部夹脊、肝俞弋、肾俞、悬钟穴。

操作：患者取俯卧位，对局部皮肤进行清洁后，用刮痧板蘸刮痧介质以补法刮拭所选穴位处，先刮背部穴，再刮下肢悬钟穴。

至局部皮肤潮红，或以患者能够耐受为度。

每周2次。

主治：脊髓型颈椎病刮痧方法二取穴：风池、颈夹脊、大椎、肩井穴。

操作：患者取坐位，对局部皮肤进行清洁后，用刮痧板蘸刮痧介质刮拭所选穴位处，至局部皮肤出现瘀点为度。

每周2次。

主治：颈型颈椎病刮痧方法三取穴：肩井、手阳明大肠经上肢循行线。

操作：患者取坐位，对局部皮肤进行清洁后，用刮痧板蘸刮痧介质以泻法刮拭所选穴位处，先刮肩井，再刮上肢，至局部皮肤潮红为度。

每周2次。

主治：神经根型颈椎病刮痧方法四取穴：心俞、脾俞、胃俞、足三里穴。

操作：患者取俯卧位，对局部皮肤进行清洁后，用刮痧板蘸刮痧介质刮拭所选穴位处，先刮背俞穴，再刮下肢足三里，至局部皮肤潮红为度。

每周2次。

主治：交感型颈椎病刮痧方法五取穴：风池、天柱、大椎、肩井、天宗、大杼、膈俞、肾俞、肩髎、曲池、列缺、合谷穴。

操作：对局部皮肤进行常规消毒，再涂上刮痧油，用刮痧板以45°角向一个方向刮拭，刮至局部出现痧痕。

操作时应先上后下，先躯干后四肢。

刮痧方法六取穴：头颈部：百会、风池、哑门、百劳、大椎穴。

背部：肩井、天宗、肺俞、心俞。

上肢部：肩髑、曲池、手三里、外关。

下肢部：足三里、丰隆、条口、阳陵泉。

操作：对局部皮肤进行常规消毒后，涂上刮痧油，用刮痧板以45°角向一个方向刮拭，至出现痧痕。

操作时应先上后下，先躯干后四肢。

刮痧方法七取穴：风池、脾俞、肝俞穴操作：患者取俯卧位，对局部皮肤进行清洁后，用刮痧板蘸刮痧介质以泻法刮拭所选穴位处，先刮风池，再刮背部，至局部皮肤潮红为度。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢颈椎刮痧的方法是怎样的导语：我们都知道刮痧对我们的身体有很多的好处，而且也对于我们的身体没有任何的副作用，如果能正确的掌握好方法也能帮助我们缓解一些疾病，其中我们都知道刮痧对我们的身体有很多的好处，而且也对于我们的身体没有任何的副作用，如果能正确的掌握好方法也能帮助我们缓解一些疾病，其中刮痧也能使颈椎病得到很好的改善，但是我们必须要掌握好方法才能得到更好的效果，下面我们一起了解下颈椎刮痧的方法是怎样的。

颈椎病是一种慢性、复发性的中老年疾病，表现为在生理退行性变化过程中，因某些创伤及劳损因素，使颈椎逐渐发生一系列解剖病理变化，从而引起颈神经根椎体周围软组织、颈脊髓受刺激或压迫，出现以颈项、肩臂、肩胛上背、上胸壁及上肢疼痛或麻痛等症状。

颈椎刮痧的方法风寒阻络(一)症状以颈项僵硬伴肩背上肢疼痛，畏寒无汗，舌淡苔白为典型症状。

(二)治法(1)选穴：风池、肩井、天柱、大椎、昆仑(2)定位：风池：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

肩井：在肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。

天柱：后发际正中直上0.5寸，旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。

大椎：第七颈椎棘突下凹陷中。

昆仑：在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

(3)刮拭顺序：先刮肩颈部的风池、肩井、天柱、大椎，再刮足部昆仑穴。

(4)刮拭方法：泻法。

在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。

由于肩部肌肉丰富，用力宜重，从风池穴一直到肩井穴，应一次到位，中间不要停顿。

然后刮颈后天柱穴至大椎穴，分别由两侧向大椎穴刮拭，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭，以出痧为度。

最后刮足部外侧昆仑穴，重刮，30次，出痧为度。

气血瘀滞(一)症状以颈项僵硬伴肩背上肢疼痛，胸闷心悸，舌质黯为典型症状。

(二)治法生活知识分享。

中医刮痧五步法教你治疗颈椎病*导读：颈椎病可以通过改善日常不良的生活习惯、加强锻炼从而得到有效缓解的，下面我要说的是从中医的角度来给大家介绍一种有效缓解颈椎……颈椎病可以通过改善日常不良的生活习惯、加强锻炼从而得到有效缓解的，下面我要说的是从中医的角度来给大家介绍一种有效缓解颈椎病的办法，那就是刮痧。

刮痧拔罐治百病，这个是老百姓经常会说的一句话，一般有个头疼脑热的，习惯性的就把额头刮红或是掐红，尤其是伴有咳嗽的人，脖子身上都会刮红，但是你有没有想过，刮痧拔罐不止是能治这些病，对颈椎病的治疗也是非常有效的。

刮痧拔罐怎么治疗颈椎病?*第一步：热敷按摩在进行刮痧拔罐之前，我们要先做一下热敷和中医按摩，这样做的目的是使肌肉放松，同时有利于血液循环，这样对接下来的刮痧起一定的铺垫作用。

*第二步：刮痧对于刮痧应该不是陌生的，但是颈椎病具体刮什么地方，这一点就很少有人知道了。

首先我们要从发际线开始沿着颈椎一直刮下去，直到腰际，然后继续从发际线出发，在颈椎两侧有两根经络，沿着这两根经络开始刮，直到出痧。

最后刮脖子到肩头的两根经络。

*第三步：走罐走罐就很简单了，就是沿着刮痧的位置，不同位置选择不同的大小的火罐，因为刮痧的原因，身上已经有足够的油分，因此走罐的时候就比较容易了，走罐到时候要注意不要走过多的次，大概2个来回就够了。

*第四步：拔罐拔罐是在走罐的基础上，但是要注意穴位，拔罐要拔大椎穴，然后是颈椎两侧的大筋，一直沿着拔下来就好了，直到腰眼的位置，在腰眼的位置用的火罐是比较大的，这样有利于把寒气拔出来。

肩颈穴是必须要拔的，对放松我们的肌肉是非常有好处的。

*第五步：放松按揉在拔完罐的时候我们会发现那些突出来的肉上毛孔会比较大，并且有些可能会出现黑紫色，这个时候不要着急穿衣服，要适当的按揉一下，然后用温热的毛巾进行一下热敷，主要的目的是让这些罐印下去的快点，还有就是让毛孔缩小，以免着凉受风。

其实就是这么简单，只要每周做一次就好了，如果掌握不好，可以选择到医院或是一些正规的按摩诊所进行，坚持下来对我们的颈椎是有很大的好处的。

刮痧疗法治疗颈椎病的疗效观察及效果颈椎病是一种常见的慢性病，其主要症状包括颈部僵硬、疼痛、麻痹等。

传统的治疗方法包括药物治疗、物理疗法等，然而，随着人们对中医疗法日渐认可，刮痧疗法作为一种古老而有效的治疗手段逐渐受到关注。

本文旨在观察刮痧疗法在治疗颈椎病中的疗效，并探讨其效果。

一、刮痧疗法概述刮痧疗法源于我国古代民间医学，通过使用具有特定形状的工具，如牛角、铁、瓷匙等，在患者的皮肤上施以力度适中的刮拭，以达到疏通经络、疏风散寒、活血止痛的治疗效果。

刮痧疗法通过刺激皮肤和肌肉，促进气血流通，调理人体失衡的状态，恢复身体健康。

二、刮痧疗法治疗颈椎病的原理颈椎病是由于颈椎间盘退化和椎管狭窄等原因引起的，而刮痧疗法作为一种按摩类疗法，其原理可从以下两个方面解释其治疗颈椎病的作用。

首先，刮痧疗法可以改善局部血液循环。

刮痧时刮拭的力度和手法可以刺激局部血液循环，加速血液的流动。

正常的血液循环对于颈椎病的治疗十分重要，因为颈椎是颈部重要的神经和血管通道，而血液的正常循环可以为椎间盘、颈椎关节等提供充足的营养和氧气。

其次，刮痧疗法可以改善局部筋膜的松弛度。

颈椎病往往与颈部的肌肉紧张和筋膜僵硬有关，而刮痧疗法在刮拭时可以有效地刺激局部筋膜，使其得到松弛。

松弛的筋膜可以减轻颈部的压力，缓解颈部的疼痛和僵硬感。

三、刮痧疗法治疗颈椎病的疗效观察为进一步验证刮痧疗法治疗颈椎病的疗效，我们进行了一项观察性研究。

选取50例颈椎病患者，按照随机分组原则分为两组，刮痧组和对照组。

刮痧组接受每周3次，连续4周的刮痧疗法治疗，每次治疗20分钟。

对照组则接受传统的物理疗法治疗。

观察期为8周，在治疗前、治疗过程中和治疗结束后分别进行颈部活动度测量、颈部疼痛程度评分以及生活质量问卷调查。

结果显示：1. 刮痧组在颈部活动度测量方面表现出更好的改善。

治疗前，两组患者的颈部活动度没有明显差异。

然而，在治疗过程中和治疗结束后，刮痧组的颈部活动度明显提高，远远优于对照组。

刮痧对颈椎病有帮助吗？在日常生活中，颈椎病是一种相当常见的疾病，给许多人的生活带来了困扰。

而在众多的治疗和缓解方法中，刮痧这一传统中医疗法引起了不少人的关注。

那么，刮痧对颈椎病到底有没有帮助呢？要回答这个问题，我们首先得了解一下颈椎病是怎么回事。

颈椎病，简单来说，是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

患者常常会感到颈部疼痛、僵硬，甚至可能出现头痛、头晕、上肢麻木等症状。

接下来，我们再看看刮痧是怎么一回事。

刮痧是一种以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。

从理论上讲，刮痧对于颈椎病是有一定帮助的。

这是因为刮痧可以促进局部的血液循环，缓解肌肉的紧张和痉挛。

当我们的颈部肌肉长期处于紧张状态时，血液循环会受到影响，代谢产物堆积，从而导致疼痛和不适。

通过刮痧，能够扩张毛细血管，增加血液流量，将堆积的代谢产物带走，为组织提供更多的营养物质和氧气，从而减轻疼痛和炎症。

此外，刮痧还可以刺激穴位，调节身体的气血运行。

在中医理论中，人体分布着众多的穴位，每个穴位都与身体的某个部位或功能相关。

通过在颈部及相关穴位进行刮痧，可以疏通经络，调整气血，改善身体的整体状况，增强身体的自我修复能力。

不过，需要注意的是，刮痧虽然对颈椎病有一定的帮助，但并不能完全替代正规的治疗。

对于颈椎病较为严重的患者，如出现了明显的神经受压症状，单纯依靠刮痧可能效果不佳，甚至会延误病情。

在这种情况下，需要及时就医，接受专业的诊断和治疗，如药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

同时，刮痧也有一定的禁忌和注意事项。

如果颈部皮肤有破损、感染或者患有出血性疾病，是不适合进行刮痧的。

另外，刮痧的力度和时间也需要掌握好，过度刮痧可能会导致皮肤损伤，反而加重不适。

颈椎病的刮痧颈椎病对大多数人来说已经并不陌生。

而且在当今这样专业分工极为明显，快节奏的生活下，在压力感极大的工作中，简单，单一，长时间地保持着同样的一个姿势，让这种原本中老年慢性疾病已越越趋向年轻化，普遍化。

颈椎病是一种椎间盘的退行性病变。

颈椎间盘运动范围较大，容易受到过多的细微创伤和劳损。

导致纤维环的纤维出现肿胀，继而发生变性，甚至破裂。

颈椎间盘变性后，耐压性能及耐牵拉性能减低。

使椎间盘间隙变窄、关节突重叠、错位，以及椎间孔变小。

颈椎病的症状多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者。

常以一个类型为主合并有其它几个类型一起，我们可以从以下几方面来检查判断自己是否有颈椎隐患：1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢；2、一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。

3、常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。

4、有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，少数可有眩晕，猝倒。

5、出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感。

在各种理疗的方式方法中，中医刮痧对颈椎病却有着独特的疗效。

对于许多初学者来说，经络和穴位可能并不能把握得十分清楚。

那么我们来操作是否就没有效果了呢？其实不然，刮痧疗法初我们的理论知识并不十分充足的情况下，只需掌握手法和部位就可以了。

手法的轻重快慢以患者感到舒适或能承受为宜，部位参照相关图片即不难掌握。

具体操作方法如下：一，刮拭颈部：1，刮拭颈部督脉（后颈部正中央的一条线）：从后发际刮拭至大椎穴；2，刮拭颈两侧膀胱经（平行于督脉两指宽的一条线）：从后发际刮拭至平大椎穴；3，刮拭颈两侧胆经：从风池到肩井。

二，刮拭背部：1，刮拭背部督脉(背后正中线）：从大椎穴刮拭至平肩胛骨下缘连线；2，刮拭背部膀胱经（背后正中线两侧旁开两横指宽的平行线）：从平大椎穴处刮拭至平肩胛骨下缘连线；三，刮拭手臂：1，刮拭手臂外侧上缘大肠经：从肘关节处的曲池刮拭至虎口处合谷穴；2，刮拭手臂外侧中间三焦经：从肘关节刮拭至无名指尖，重点刮拭外关，点按中渚穴，边点按边让患者缓慢地左右转动脖颈；四，刮拭小腿外侧足三里；五，伴有头痛头晕，耳鸣等症状者加刮头部：从前发际刮拭至后发际即可，重点可加刮百会穴，太阳穴。

刮痧能治疗哪些疾病？在中医传统疗法中，刮痧是一种颇受关注且具有独特疗效的方法。

那么，刮痧究竟能治疗哪些疾病呢？首先，刮痧对于缓解感冒引起的不适症状有着显著的效果。

当我们感冒时，常常会感到身体酸痛、乏力、头痛等。

通过刮痧，可以促进血液循环，帮助身体排出毒素，从而减轻这些症状。

特别是对于风寒感冒，刮痧能够驱散体表的寒气，使身体恢复舒适。

其次，颈椎病也是刮痧可以发挥作用的领域。

现代人长时间低头看手机、电脑，容易导致颈椎肌肉紧张、疼痛。

刮痧能够舒缓颈部肌肉的紧张，改善局部的血液循环，减轻颈椎的压力，缓解疼痛和不适感。

肩周炎也是常见的疾病之一，患者往往肩部疼痛，活动受限。

刮痧可以疏通肩部的经络，促进气血运行，缓解肌肉痉挛，对于改善肩周炎的症状有一定的帮助。

另外，刮痧对于腰肌劳损也有一定的治疗作用。

长期的劳累或者不良姿势可能导致腰部肌肉损伤，出现疼痛。

刮痧能够放松腰部肌肉，增加血液供应，加速损伤组织的修复，从而减轻疼痛，提高腰部的活动能力。

在消化系统方面，刮痧对于消化不良也能起到一定的调节作用。

消化不良时，常常会感到胃胀、胃痛、食欲不振。

刮痧可以刺激腹部的经络和穴位，增强胃肠蠕动，促进消化液的分泌，改善消化功能。

失眠也是许多人面临的困扰。

刮痧通过调节身体的气血运行，平衡阴阳，放松身心，有助于改善睡眠质量。

例如，在头部、颈部和背部进行刮痧，可以缓解精神紧张，让人更容易进入睡眠状态。

刮痧对于缓解痛经也有一定的效果。

女性在经期出现痛经，多是由于气血不畅、宫寒等原因。

通过在腹部、腰骶部等部位刮痧，可以温经散寒，促进经血排出，减轻痛经症状。

需要注意的是，虽然刮痧在治疗上述疾病方面具有一定的作用，但它并不是万能的，不能替代正规的医疗治疗。

在某些情况下，如患有严重的心脏病、高血压、皮肤病等，或者处于妊娠期、哺乳期的女性，是不适合进行刮痧的。

此外，刮痧的操作也需要一定的技巧和规范。

如果刮痧的力度过大、时间过长或者部位不当，可能会对皮肤造成损伤，甚至引起其他不良反应。

43TCM HEALTHY LIFE -NURTURING 一个小妙招，缓解文/胡广芹 北京工业大学医院 主任医师 邓益群 江西省高安市中医院电脑、手机的普及，改变了人们生活、工作、娱乐的方式，也促生了“低头一族”。

长时间低头看手机、电脑的人越来越多，大大加重了颈椎的负荷。

再加上夏季空调马力十足，寒邪随之而来，更会加重颈椎问题。

现代骨科学认为，生物力学失衡是骨伤科疾病形成的主要原因。

而长期不良姿势、长期缺乏锻炼、外伤及寒凉刺激正是生物力学失衡的四大因素。

颈椎病的治疗方法有很多，比如按摩、针灸、理疗等都可以有效缓解颈椎病，但需要专业人员或设备来操作，个人家中自行操作难度大。

本期就教大家一个简单易行，在家也能做的有效缓解颈椎不适的方法——痧疗。

颈椎病刮痧方法材料准备：消毒后的刮痧板、刮痧油（若无，可用橄榄油等替代）。

操作步骤：寻找一个舒适温暖的环境，充分暴露颈部、背部。

取坐位或俯卧位，在需要痧疗部位涂抹适量痧疗油。

颈椎病选用4号鍉圆针定量痧疗器或普通刮痧板，从后发际的风府穴（后发际正中直上1寸处）沿着背部脊柱经大椎穴（在头颈部，第7颈椎棘突下凹陷中）刮至至阳穴（第7胸椎棘突下凹陷中），从上到下刮拭数次，力度适中，以出痧为度。

14号鍉圆针定量痧疗器选用1号鍉圆针定量痧疗器或普通刮痧板，从后发际的天柱穴（后发际正中直上0.5寸，旁开1.3寸处，当斜方肌外缘凹陷中）沿着背部的膀胱经（后正中线旁开1.5寸）刮至膈俞穴（背部第7胸椎棘突下，正中线旁开1.5寸处），从上到下刮拭，力度适中，手法柔和，以出痧为度，左右两侧交替刮拭。

21号鍉圆针定量痧疗器痧疗罐疗⑤痧疗简单易行，可有效缓解颈椎不适。

胡广芹教您44《中医健康养生》 2018年8月刊选用1号或7号鍉圆针定量痧疗器或普通刮痧板，刮拭颈部两侧的足少阳胆经。

从后发际处的风池穴（位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷处）刮拭至肩部的肩井穴（位于大椎穴与肩峰端连线的中点上），从上到下刮拭，力度适中，手法柔和，以出痧为度，左右两侧交替刮拭。