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刮痧法患者，张三，女，38岁，近两天来出现鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热、全身不适症状，医嘱予胸背部刮痧疗法接到医嘱后，进行双人核对、签名评估、告知：环境评估：环境适合操作！护士：“您好，我是你的责任护士，请问你叫什么名字呢？”病人：张三核对手腕带和床头卡。
护士：“张阿姨，您好，请问你哪里不舒服呢？”病人：近两天来出现鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热护士：根据你说的情况，这是感冒的现象护士：“把舌头伸出来，我看一下舌脉。
”“把手伸出来，我把一下脉象。
”护士观察舌象脉象，护士：“可以了，张阿姨，医生根据你的病情，给予你刮痧治疗，请问你曾经接受过刮痧治疗吗？”病人：“没有。
”护士:“刮痧法是用边缘钝滑的器具，在体表一定的穴位反复刮动，使得局部皮下出现瘀斑或痧痕，起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。
我会选择进行刮痧。
”护士：“阿姨，能不能让我看一下你的皮肤，你这个部位的皮肤完整无破损，无瘢痕，可以用来刮痧。
”护士：“张阿姨，请问您平时刷牙容易牙龈出血嘛？病人：没有护士：你现在有没有来月经或者是怀孕呢？病人：没有护士：张阿姨你什么时候吃的早餐，现在饿不饿？病人：早上，现在不饿。
护士：张阿姨因为刮痧需要一段时间，您现在要不要上厕所呢？病人：不用了。
护士：“张阿姨，你先喝杯水，稍休息一会，我去给你准备用物。
”检查病人后，消毒液7步洗手法进行手消毒，再次核对床头卡和手腕带准备：1.操作者：检查指甲、洗手，戴口罩2.环境：温度、湿度适合3.物品：治疗盘、刮板、治疗碗、润滑油（或水）、毛巾、纱块、手消毒液、垃圾桶等检查刮板：纱块检查边缘。
实施：协物至床旁，再三核对。
护士：“你好，请问您能再告诉我，您叫什么名字嘛？”病人：“张三。
”核对床头卡和手腕带护士：“你好，张阿姨，请你转过身俯卧，身子稍微靠过来我这边。
”（或者可以选择坐位）协助充分暴露皮肤，铺巾。
护士：“张阿姨，我现在给你定穴，请把手伸出来。
刮痧技术操作规程1、操作规范：（1）在操作部位涂上刮痧介质（如刮痧油、冷开水、香油或中药提取浓缩液等）后，操作者手持刮痧板（或光滑的硬币、铜勺柄、瓷碗、药匙、有机玻璃纽扣），在施术部位按一定的力度刮拭，直至皮肤出现痧痕为止。
（2）刮板与刮拭方向一般保持在45度－90度进行刮痧刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭，从内向外刮拭。
（3）刮痧关键在于力度与速度的掌握和控制。
“重而不板，轻而不浮”是力度的要求。
刮拭操作时，要不停地询问病人的主观感受，并注意观察局部皮肤的情况。
“快而不滑，慢而不滞”是速度的要求。
（4）刮痧时间一般每个部位刮3－5分钟，最长不超20分钟。
2、注意事项（1）刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。
夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位。
（2）对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。
（3）前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。
再次刮痧时间需间隔3－6天，以皮肤上痧退为标准。
（4）刮痧出痧后30分钟以内忌洗凉水澡。
（5）空腹、过度疲劳患者忌刮；低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者轻刮。
孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮；白血病，血小板少慎刮；心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮。
（6）刮痧板一定要消毒，防止交叉感染。
火罐技术操作规程1、操作规范：（1）暴露须拔罐部位（选择肌肉较为丰满、平整处）。
（2）用闪火器（镊子、血管钳或细铁丝制作）夹取95%酒精棉球，点燃。
（3）一手持罐，罐口向下，另一手持燃有酒精棉球之闪火器，迅速伸入罐内闪火立即退出，同时将罐叩按在所选部位上。
（4）待罐内皮肤隆起并呈红紫现象，留置5～15分钟。
（5）起罐时，一手按住罐口皮肤，另一手扶住罐体，空气进入罐内，火罐即可脱落。
（6）拔罐后除留罐外，尚可在火罐吸着后，立即拔下，再闪火再吸、再拔，反复多次称闪罐；若待火罐吸着后，一手扶住罐体，用力上下左右慢慢来回推动，称走罐，用于面积较大的部位；若患处皮肤消毒后，先用梅花针叩打或用三棱针浅刺出血，再行拔罐，留置10分钟后，起罐消毒皮肤，称刺血拔罐。
揪脖子痧操作方法
揪脖子痧是一种基于中医经络理论的按摩方法，可以舒缓颈部肌肉紧张和疼痛。
以下是操作方法：
1. 手指插入颈部两侧的两个食指宽度的穴位，即大椎穴和风池穴。
2. 用拇指和食指对夹住一段颈部肌肉，向外扯拉几次，力度适中，让肌肉得到牵拉和放松。
3. 另一只手同时对着颈部的穴位进行按摩，可以用指端旋转按摩或用力按压。
4. 重复以上操作数次，注意不要用过大的力量，避免引起颈部不适或伤害。
注意事项：
1. 若颈部已经有明显的疼痛或炎症，不建议进行揪脖子痧。
先进行必要的治疗或咨询医生。
2. 操作时手法要轻柔，适当调整力度，避免对颈部造成过度刺激或拉伤。
3. 操作过程中要保持舒适的坐姿，避免长时间弯曲颈部或造成肌肉疲劳。
4. 如果操作后感到不适或异常，应停止操作并就医。
刮痧疗法技术操作规范刮痧技术操作规范一、定义：刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。
二、操作方法：手拿刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。
刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。
刮板与刮拭方向一般保持在45度－90度进行刮痧。
刮痧板一定要消毒。
刮痧时间一般每个部位刮3－5分钟，最长不超20分钟。
对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。
刮痧次数一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再进行第二次刮治。
出痧后一至二天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。
三、主治病症：感受外邪引起的感冒发热、头痛、咳嗽、呕吐、腹泻以及高温中暑等，急慢性支气管炎、肺部感染、哮喘、心脑血管疾病、中风后遗症、泌尿系感染、遗尿症、急慢性胃炎、肠炎、便秘、腹泻、高血压、眩晕、糖尿病、胆囊炎、肝炎、水肿，各种神经痛、脏腑痉挛性疼痛等，诸如：神经性头痛、血管性头痛、三叉神经痛、胆绞痛、胃肠痉挛和失眠、多梦、神经官能症等病症。
除慎用症和禁忌症以外的各种病症，包括一些疑难杂症均可用全息经络刮痧法治疗。
外科病症：以疼痛为主要症状的各种外科病症，如急性扭伤，感受风寒湿邪导致的各种软组织疼痛，各种骨关节疾病，坐骨神经痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，风湿性关节炎，类风湿性关节炎，颈椎、腰椎、膝关节骨质增生，股骨头坏死，外科如痔疮、皮肤搔痒症、荨麻疹、痤疮、湿疹、脱发等病症。
儿科病症：营养不良、食欲不振、生长发育迟缓、小儿感冒发热、腹泻、遗尿等病症。
五官科病症：牙痛、鼻炎、鼻窦炎、咽喉肿痛、视力减退、弱视、青少年假性近视、急性结膜炎、耳聋、耳鸣等病症。
妇科病症：痛经、闭经、月经不调、乳腺增生、产后病等。
保健：预防疾病、病后恢复、强身健体、减肥、美容等。
四、注意事项：1、刮痧治疗时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口。
刮痧技术刮痧是在中医经络腧穴理论指导下，使用不同材质和形状的刮痧器械和介质，在体表进行相应的手法刮拭，以防治疾病的中医外治技术。
刮痧技术具有疏通经络，改善血液循环，调整关节结构和功能等作用。
常用于外感性疾病和骨关节疼痛性疾病等。
一、常用器具及基本操作方法（一）常用器具与介质1.器具：刮痧板（砭石、水牛角、玉石等）。
2.介质：刮痧油、润肤乳、精油等。
（二）握持及运板方法单手握板，将刮痧板放置掌心，由拇指和示指、中指夹住刮痧板，无名指和小指紧贴刮痧板边角，从三个角度固定刮痧板。
刮痧时利用指力和腕力调整刮痧板角度，使刮痧板与皮肤之间夹角约45°，以肘关节为轴心，前臂做有规律的移动。
（二）刮痧次序选择刮痧部位顺序的总原则为先头面后手足，先背腰后胸腹，先上肢后下肢，逐步按顺序刮痧。
全身刮痧者，顺序为：头、颈、肩、背腰、上肢、胸腹及下肢；局部刮痧者，如颈部刮痧顺序为头、颈、肩、上肢；肩部刮痧顺序为头、颈、肩上、肩前、肩后、上肢；背腰部刮痧顺序为背腰部正中、脊柱两侧、双下肢。
（三）刮痧方向总原则为由上向下、由内向外，单方向刮拭，尽可能拉长距离。
头部一般采用梳头法，由前向后（见图2）；面部一般由正中向两侧，下颌向外上刮拭（见图3）；颈肩背部正中、两侧由上往下，肩上由内向外，肩前、肩外、肩后由上向下（见图4）；胸部正中应由上向下，肋间则应由内向外（见图5）；腹部则应由上向下，逐步由内向外扩展（见图6）；四肢宜向远心端方向刮拭（见图8、9）。
图2 头部刮拭方向图 3 面部刮拭方向图4颈肩部刮拭方向图 5 胸部刮拭方向图 6 腹部刮拭方向（四）刮痧时间刮痧的时间包括每次治疗时间、治疗间隔和疗程：1.每个部位一般刮拭20～30次，每位患者通常选3～5个部位；局部刮痧一般5～10分钟，全身刮痧宜10～20分钟。
2.两次刮痧之间宜间隔3～6天，或以皮肤上痧退、手压皮肤无疼痛感为宜；若病情需要，或刮痧部位的痧斑未退，不宜在原部位进行刮拭，可另选其他相关部位进行刮痧。
中医科中医适宜技术操作规范刮痧疗法【适应症】感冒、哮喘、便秘、高血压、肩周炎、颈椎病、腰痛、神经衰弱、月经不调等。
【禁忌症】患部皮肤破损、溃疡、严重皮肤病者、急性传染性疾病、心力衰竭。
【操作】一、患者取卧位或坐位，暴露刮痧部位。
二、将刮痧油均匀抹在患处。
一手持刮痧板，倾斜45°，按气血运行方向，由上而下、由内而外、先阳后阴的顺序刮拭。
三、刮后患部皮肤充血，有舒适感，2～3天后可进行第二次治疗。
四、每次刮痧后可饮一杯白开水，以协助排毒。
五、保健强身仅刮颈、背部。
【注意事项】一、治疗室温暖、舒适，勿冷风吹和寒冷侵袭。
二、刮痧板边缘必须光滑，防止损伤皮肤。
三、刮痧中出现不良反应，如头晕、疲劳等，可立即刮涌泉、百会、人中、合谷穴或稍休息。
拔罐疗法【适应症】腰背疼痛、软组织扭挫伤、肩周炎、颈椎病、神经痛、疖、痈、感冒、支气管炎等。
【禁忌症】心力衰竭、血友病、浮肿及广泛性皮肤病者。
【操作】一、准备不同型号的火罐数个，另备火柴、酒精灯、镊子、95％酒精及少许凡士林。
二、常用方法。
闪火法：先将酒精灯点燃，患者取舒适体位，暴露患部。
术者左手握罐体，使罐口向下，右手持镊子，夹住沾有酒精的小棉球，在洒精灯上点燃后，伸进罐内绕1～2圈，迅速抽出，随即将罐扣在治疗部位。
投火法：用薄纸做一小纸卷，燃着后投入罐内，然后将罐迅速扣在治疗部位。
架火法：先用导热性能差的材料做一点火架，再将一小酒精棉球放在架子上、点燃酒精棉球后随即扣上罐子。
滴酒法：向罐内滴入1～2滴酒精，将罐倾斜，转动一周，用火柴将酒精点燃后罐口向下，迅速将罐子扣在治疗部位。
贴棉法：取0.5～1cm见方的脱脂棉，沾少许酒精，贴在罐内壁的中部，点燃后迅速将罐扣在治疗部位。
三、留罐时间一般为10分钟，治疗中患者有烧灼感或皮肤颜色变化过于明显、起水泡等异常现象，立即起罐。
四、起罐时，术者左手扶罐，并轻推罐体使其倾斜，右手食指尖轻按罐口边缘皮肤，使罐口与皮肤之间形成缝隙，空气进入，罐子随即脱落。
刮痧的适应症及注意事项
刮痧是一种传统的中医疗法，在治疗某些疾病方面有着一定的效果。
刮痧的适应症及注意事项如下：
适应症：
1. 颈肩疼痛：由于久坐不动或长时间处于同一姿势，导致颈肩部肌肉僵硬，血液循环不畅，使用刮痧可以促进血液循环，放松肌肉，缓解疼痛。
2. 消除疲劳：刮痧能够促进体内血液循环，增加组织细胞的氧气供应，加快代谢，使身体得到有效的放松恢复。
3. 改善睡眠：有些人睡眠质量很差，使用刮痧可以缓解压力和疲劳，从而改善睡眠。
4. 改善皮肤：使用刮痧可以有效刺激皮肤的新陈代谢，促进角质层代谢，改善皮肤质量。
5. 预防感冒：在感冒初期使用刮痧可以刺激穴位，促使血液循环，提高身体免疫力，有一定的预防感冒的作用。
注意事项：
1. 刮痧前后要注意保持手部卫生，避免感染。
2. 刮痧时不能刮伤皮肤，避免感染。
3. 刮痧时要均匀用力，不可用力过猛。
4. 刮痧时间一般不会超过30分钟，不要超过体力承受能力。
5. 刮痧后要保持身体温暖，避免着凉。
6. 刮痧不适合身体过于虚弱和有明显出血倾向的人。
刮痧手法与禁忌用边缘光滑的汤匙、铜钱或硬币，在病人身体上顺序刮动的治疗方法称刮痧疗法。
刮痧是我国民间深受群众偏爱的一种治疗方法。
刮痧之后，病人常感到局部或周身轻松、舒适，胸腹开畅，症状消失。
方法是：1．病人取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部。
2．用边缘光滑的汤匙（或调羹、铜币等）蘸上麻油（菜籽油、花生油、豆油或清水均可），在需要刮痧的部位单向重复地刮。
3．刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动。
每次每处大约需刮20下左右，直到皮肤出现深红色斑条为止。
4．刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。
根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。
也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。
5．每一部位可刮2～4条或4～8条“血痕”。
按部位不同，“血痕”可刮成直条或弧形。
刮痧之后，应用手蘸淡盐水在所刮部位轻拍几下。
6．应用较小的刮匙，可在穴位处施术。
常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。
在穴位处刮痧，除了具有刮痧本身的治疗效果外，还可疏通经络，行气活血。
本法适用于腹痛、烦乱、胃肠型感冒、暑热恶心，以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。
下列情况不宜刮痧：1．身体过瘦，皮肤失去弹力者。
2．心脏病患者。
3．水肿病人。
4．血友病或有出血倾向者。
5．小儿及老年体弱者。
九种症状禁止刮痧全国首届保健刮痧师职业培训会上了解到，我国目前只有职业刮痧师5万名，大多数美容院、洗浴中心里的刮痧师都没有经过专业培训。
中国中医研究院杨金生教授说，刮痧的方向、手法、强度、时间和适应症都是非常有讲究的，如果操作不规范就容易出现病情加重甚至死亡的情况。
杨教授介绍，古代刮痧多应用于治疗夏季和秋季时病，如中暑、外感、肠胃消化道疾病。
大多数学者认为，刮痧是推拿、针灸、拔罐、放血等疗法变化而来。
而在当今，刮痧的功能多半是用来防病保健的。
保健刮痧手法更简便，操作更安全，主要针对疾病早期预防、病后康复、功能性病症以及亚健康症候、减肥美容、消除疲劳、提高机能等。
刮痧疗法操作技术规范
刮痧是指用边缘钝滑的铜钱或瓷匙等器具，在体表的某些部位反复刮动，使皮下出现红色或紫色瘀斑，以治疗疾病的一种传统方法，具有开泄腠理、祛邪外出、调理气血之功效。
1、物品准备治疗盘、铜钱或瓷匙、滑润油。
（香油、花生油、石蜡油均可）
2、操作方法
（1）摆好体位，一般刮背时取俯卧位或伏坐位，刮胸腹部时取仰卧位，暴露需刮部位。
（2）用铜钱或瓷匙蘸取滑润油，在背部沿脊柱两侧先自上而下各刮20～30次，至皮肤出现红紫斑纹，再自大杼穴开始由里向外刮15次左右，依次从肺俞、心俞、隔俞、肝俞、脾俞穴沿肋间隙由里向外各刮15次左右，使脊椎两侧各出现6～8条弧形斑纹。
上腹部可从中脘、梁门穴进行上下刮动。
颈部前后均可自上而下刮，肘窝、腘窝处亦可行刮痧治疗。
（3）刮痧毕，为病人擦干汗液或更换汗湿衣裤，盖被卧床休息。
3、护理与注意事项
（1）行刮痧治疗前，应向病人解释，取得病人合作。
（2）刮痧的器具边缘必须光滑、圆钝，若有破损或毛糙，不得使用，以免刮破皮肤。
（3）操作时，应取单向刮动，用力均匀，轻重以病人能忍受为度。
背部、胸腹部刮痧时应注意不要过多暴露病人，以免受凉。
（4）刮痧过程中，应观察病人面色、脉象、汗出等情况，如有异常应立即停止操作，及时处理。
（5）刮痧后注意保暖，卧床休息，并观察病情有无好转，作好记录。
（6）体弱病重，皮肤病患处，禁用此法。
脖子刮痧的方法1、患者伏案而坐或取俯卧位,充分暴露施治皮肤。
2、操作者将中指和食指弯曲成钩状,蘸水后去夹扯起一部分皮肤向前揪,然后急速放开还原,依上述手法连续向一定方向拧扯,重复往返数次,以所扯皮肤处发红或发紫发黑发痧的严重程度表现但没有皮肤破损为止,此时常发出“叭叭”的清脆响声,由于外力的夹、挤作用,可将皮下毛细血管夹破,使血液渗出组织间,造成局部瘀血。
3、一般在局部夹揪20次左右,以皮肤出现瘀痕为度。
揪痧时,由于夹痧的作用,对皮肤有较强的牵拉力,故常可引起局部和全身反应,使施治处皮肤潮红,且稍有痛感,但痧被揪出局部出现瘀血后,则患者周身舒展。
本法适用于皮肤张力不大的头面部及腹、颈、肩、背部等处。
4、中医里,揪扯皮肤的方法被称为揪痧或扭痧,可以看作是刮痧的一种简单变形,揪痧是指在身体一定的部位或穴位上,用手指揪扯皮肤,以达到治疗疾病的目的。
5、按中医理论,刮痧可以起到活血化淤、疏通经络、理筋整复等作用。
从西医的角度看,体表细小血管中存在较长时间没有代谢循环的血液,受到外力挤压后,血管破裂后血液渗入周围细胞组织,产生轻微的创伤反应,既能促进局部的血液循环,又能调动人体产生应激反应,使神经、循环、激素、免疫、排泄等系统活跃起来,增强人体的抗病能力。
6、揪脖子简单易行,对着镜子就可以对自己进行揪痧操作。
揪痧时,将中指和食指弯曲如钩状,蘸水或蘸唾液后,夹起脖子侧皮肤向前拧扯,然后急速放开还原,依上述手法连续重复往返数次,以所扯皮肤发红或者发紫发黑发痧的严重程度表现但没有皮肤破损为止,蘸唾液相比蘸水揪则更容易出痧并可以减少揪痧时的疼痛感。
另外要注意痧条要揪的美观整齐,粗细相同,长短适中,距离均匀,痧条与痧条之间要清晰并且空隙无痧点,给人以美的印象。
同时,揪过痧后要放下思想包袱,不必含羞,敞开衣领大大方方的走到人群中和大街上,这样心情反而更舒服,还能带给别人视觉上的冲击和享受。
1、调整阴阳刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用,如肠蠕动亢进者,在腹部和背部等处进行刮痧,可使蠕动亢进的肠道受到抑制而恢复正常;反之,肠蠕动功能减退者,则可促进其蠕动恢复正常。
刮痧疗法治疗颈椎病的疗效观察及效果颈椎病是一种常见的慢性病，其主要症状包括颈部僵硬、疼痛、麻痹等。
传统的治疗方法包括药物治疗、物理疗法等，然而，随着人们对中医疗法日渐认可，刮痧疗法作为一种古老而有效的治疗手段逐渐受到关注。
本文旨在观察刮痧疗法在治疗颈椎病中的疗效，并探讨其效果。
一、刮痧疗法概述刮痧疗法源于我国古代民间医学，通过使用具有特定形状的工具，如牛角、铁、瓷匙等，在患者的皮肤上施以力度适中的刮拭，以达到疏通经络、疏风散寒、活血止痛的治疗效果。
刮痧疗法通过刺激皮肤和肌肉，促进气血流通，调理人体失衡的状态，恢复身体健康。
二、刮痧疗法治疗颈椎病的原理颈椎病是由于颈椎间盘退化和椎管狭窄等原因引起的，而刮痧疗法作为一种按摩类疗法，其原理可从以下两个方面解释其治疗颈椎病的作用。
首先，刮痧疗法可以改善局部血液循环。
刮痧时刮拭的力度和手法可以刺激局部血液循环，加速血液的流动。
正常的血液循环对于颈椎病的治疗十分重要，因为颈椎是颈部重要的神经和血管通道，而血液的正常循环可以为椎间盘、颈椎关节等提供充足的营养和氧气。
其次，刮痧疗法可以改善局部筋膜的松弛度。
颈椎病往往与颈部的肌肉紧张和筋膜僵硬有关，而刮痧疗法在刮拭时可以有效地刺激局部筋膜，使其得到松弛。
松弛的筋膜可以减轻颈部的压力，缓解颈部的疼痛和僵硬感。
三、刮痧疗法治疗颈椎病的疗效观察为进一步验证刮痧疗法治疗颈椎病的疗效，我们进行了一项观察性研究。
选取50例颈椎病患者，按照随机分组原则分为两组，刮痧组和对照组。
刮痧组接受每周3次，连续4周的刮痧疗法治疗，每次治疗20分钟。
对照组则接受传统的物理疗法治疗。
观察期为8周，在治疗前、治疗过程中和治疗结束后分别进行颈部活动度测量、颈部疼痛程度评分以及生活质量问卷调查。
结果显示：1. 刮痧组在颈部活动度测量方面表现出更好的改善。
治疗前，两组患者的颈部活动度没有明显差异。
然而，在治疗过程中和治疗结束后，刮痧组的颈部活动度明显提高，远远优于对照组。
中医刮痧祛除体内湿热及治疗颈椎病学校：福建中医药大学姓名：黄诗婷日期：2015/12/1近来，人们养生往往用刮痧来治疗。
刮痧是传统的中医疗法，以穴位为基础，刮拭肌肤以起到防病治病的保健功效，刮痧可以有效的清除湿热。
中医刮痧到底需要哪些穴位可以准确的起到清热祛湿的作用呢？血海穴：古代，人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血，因此用它来治疗体内淤血的病症。
它不仅能祛淤血，还能促生新血，因此才给它起名叫“血海”。
可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。
临床运用：1. 治疮疡本穴可以清血利湿，治血液中血浊血毒血热引起的疮疡。
2. 治血疾病统治凡与血液循环有关的疾病。
3. 治皮肤痒血虚、血躁，血稠引起的皮肤痒，用拍穴法。
4. 治荨麻疹风寒外侵肌表引发一连串皮肤丘疹，用拍穴法。
5. 脱发秃头本穴可促进血液循环，改善毛囊微循环，使发易长少油不脱落。
6. 治膝盖痛例如退化性关节炎、风湿性膝关节炎，多与风湿有关，中医认为治风先治血，血行风自灭，此穴可以祛风清热、疏筋活血与阳陵泉穴同按效果更好。
定位方法：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的隆起处。
坐在椅子上将腿绷直后，会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。
丰隆穴：化痰的第一要穴：丰隆穴。
中医认为湿必生痰，此穴位可以化痰湿、清神志，尤其适合初秋里湿邪较盛的人群，可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。
丰隆，丰者大也，隆即盛意。
从字面上看，丰隆应该是使人丰满隆盛的，其实恰恰相反，此穴是减肥消脂的大穴。
主治病症：①头痛、眩晕。
②咳嗽痰多等痰饮病证。
③癫狂。
④下肢痿痹。
定位方法：在小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指(拇指)。
阴陵泉穴：体内有湿就容易感受外湿，别让体内湿邪太大，除了外散还要内化一部分。
在阴陵泉穴的位置刮痧，可以起到内化湿邪的作用，还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络，辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。
简单刮痧操作流程
刮痧是一种传统的中医疗法，通过使用特殊的刮痧板在皮肤表面进行刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀、消肿止痛等目的。
以下是简单的刮痧操作流程：
1. 准备工具：确保刮痧板干净、无破损，并涂抹适量的刮痧油或介质。
2. 选择部位：根据需要治疗的部位，如颈部、肩部、背部等，选择合适的位置。
3. 放松肌肉：让患者放松身体，深呼吸几次，以减少疼痛感。
4. 开始刮痧：用刮痧板的一角或边缘，沿着经络方向轻轻刮拭，力度适中，不要过重。
5. 持续刮拭：每次刮拭约5-10分钟，直到皮肤出现红润或微紫现象。
6. 结束刮痧：用清水清洁皮肤，擦干后涂抹保湿霜。
7. 注意事项：刮痧后避免受凉、洗澡和饮酒，以免影响疗效。
颈椎病的刮痧颈椎病对大多数人来说已经并不陌生。
而且在当今这样专业分工极为明显，快节奏的生活下，在压力感极大的工作中，简单，单一，长时间地保持着同样的一个姿势，让这种原本中老年慢性疾病已越越趋向年轻化，普遍化。
颈椎病是一种椎间盘的退行性病变。
颈椎间盘运动范围较大，容易受到过多的细微创伤和劳损。
导致纤维环的纤维出现肿胀，继而发生变性，甚至破裂。
颈椎间盘变性后，耐压性能及耐牵拉性能减低。
使椎间盘间隙变窄、关节突重叠、错位，以及椎间孔变小。
颈椎病的症状多样而复杂，多数患者开始症状较轻，在以后逐渐加重，也有部分症状较重者。
常以一个类型为主合并有其它几个类型一起，我们可以从以下几方面来检查判断自己是否有颈椎隐患：1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢；2、一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。
3、常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。
4、有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，少数可有眩晕，猝倒。
5、出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感。
在各种理疗的方式方法中，中医刮痧对颈椎病却有着独特的疗效。
对于许多初学者来说，经络和穴位可能并不能把握得十分清楚。
那么我们来操作是否就没有效果了呢？其实不然，刮痧疗法初我们的理论知识并不十分充足的情况下，只需掌握手法和部位就可以了。
手法的轻重快慢以患者感到舒适或能承受为宜，部位参照相关图片即不难掌握。
具体操作方法如下：一，刮拭颈部：1，刮拭颈部督脉（后颈部正中央的一条线）：从后发际刮拭至大椎穴；2，刮拭颈两侧膀胱经（平行于督脉两指宽的一条线）：从后发际刮拭至平大椎穴；3，刮拭颈两侧胆经：从风池到肩井。
二，刮拭背部：1，刮拭背部督脉(背后正中线）：从大椎穴刮拭至平肩胛骨下缘连线；2，刮拭背部膀胱经（背后正中线两侧旁开两横指宽的平行线）：从平大椎穴处刮拭至平肩胛骨下缘连线；三，刮拭手臂：1，刮拭手臂外侧上缘大肠经：从肘关节处的曲池刮拭至虎口处合谷穴；2，刮拭手臂外侧中间三焦经：从肘关节刮拭至无名指尖，重点刮拭外关，点按中渚穴，边点按边让患者缓慢地左右转动脖颈；四，刮拭小腿外侧足三里；五，伴有头痛头晕，耳鸣等症状者加刮头部：从前发际刮拭至后发际即可，重点可加刮百会穴，太阳穴。
刮痧治疗颈椎病
颈椎病虽不是致命的险症，却是非常恼人的顽疾。
多见于中老年人，但是现在有年轻化的趋势，长期低头伏案工作的人易患此病。
颈椎病高居现代文明病排行榜的榜首。
无论在电脑前、办公桌旁、驾驶室内，到处都有它的阴影，它影响人的思维、扰乱睡眠，让人无法集中精神、心情烦躁，甚至全无自信。
江苏省第二中医院针灸科曹铁民主任中医师介绍说，中医认为一些垃圾废物淤积在体内则容易造成颈椎病，这时候若及时刮痧，能够起到很好的排毒功效。
近年来，用刮痧治疗颈椎病、空调病的方法深受广大人民的喜爱，不仅仅是因为刮痧见效快、没有副作用，主要的还是因为它操作简便，甚至在工作间隙就能自己独自完成。
曹铁民主任介绍，刮痧之前首先要准备好刮痧板，刮痧板最好是用水牛角、砭石或玉石制成的，因为水牛角和玉石本身就是中药的一个材质，有活血化瘀、行气散气的作用，如果家里没有这种刮痧板也可以就地取材，只要边缘光滑的就行，比如一块钱的硬币，还有瓷勺，甚至碗的边缘，只要边缘光滑的物体就可以。
刮痧的时候要先在刮痧部位上抹上油，在医院有专门的刮痧油或红花油，在家一般用橄榄油、植物油或甘油等代替。
对于颈项部不舒适的患者，可以直接在颈椎的痛处刮痧，一旦出痧，疼痛马上就会得到一定程度的缓解。
刮痧操作虽然看似简单，但还是有很多人刮不好，或刮坏了，这时应注意刮痧的时候不要太用力，就像搓澡的力度就行，可以先刮最痛的部位，然后要找到痛点所在的经络，最好能顺着经络
的走向来刮，从上到下沿着一个方向刮动，切忌来回刮，然后从中间到两边，这样刮出来是一条粗线，不要上一下，下一下，左一下，右一下地乱刮。
有时候痛点刮不出痧，可能是痛点的位置比较深，而刮痧只适宜痛点较浅的部位，这时可以先刮这条经的其它部位，同时在痛点处拔罐。
曹铁民主任说，经常有些人拿着刮痧板不敢刮，这样谨慎其实不无道理，如果面对的是一个体弱的老人、重病的患者、孕妇或者5岁以下的幼儿，还是不要用此法。
对于年轻、体质比较好、病情比较重的病人来说，可以采取较重的手法；如果病人体质比较虚弱，手法就要轻，一般刮10到20次左右就可以，另外在刮痧过程中刮拭面尽量拉长。
对于心脏不好或贫血的人，刮痧常会令其心慌气短，甚至昏厥。
刮痧还会令血液循环加快，本来这对心脏是一种很好的锻炼，但是开始的时候心脏常常不太适应，所以开始时手法宜轻，等到适应了之后再慢慢加重刮痧的力度。
只要注意操作规范，循序渐进、有条不紊的刮，刮痧法还是很安全的。
