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小学校作息时间表
时间备注
朝会8：00——8：20 值周师生7:30到校职守
第一节8：25——9：05 学科教师提前5分钟候课
大课间活动9：05——9：35 正副班主任跟班监督
第二节9：35——10：15 学科教师提前5分钟候课
第三节10：25——11：05 学科教师提前5分钟候课
眼保健操11：05——11：20 上课教师组织眼操监督
第四节11：20——12：00 最后5分钟安全教育，午餐准备午间代管12:50——13:30 学科教师代管、国学诵读准备第五节14：00——14：40 学科教师提前5分钟候课
眼保健操14：40——14：55 上课教师组织到位
第六节14：55——15：35 学科教师提前5分钟候课
第七节15：45——16：25 一二年级师生组织放学
清洁卫生16:25——16:55 正副班主任组织清洁卫生打扫静校17：00 安全教育
备
注
时
间
节
次。
高中课程表和作息时间表一、引言高中生活是每个人成长的重要阶段，学习任务繁重，作息时间也是有规律的。
本文将详细介绍高中课程表和作息时间表，帮助读者了解高中生活的日常安排。
二、高中课程表高中课程表是学校为学生制定的学习计划，安排了各科目的学习时间。
下面是一个普通高中的课程表示例：星期一：1. 8:00-8:45：语文2. 8:50-9:35：数学3. 9:50-10:35：英语4. 10:40-11:25：物理5. 11:30-12:15：政治星期二：1. 8:00-8:45：化学2. 8:50-9:35：历史3. 9:50-10:35：体育4. 10:40-11:25：地理5. 11:30-12:15：音乐星期三：1. 8:00-8:45：生物2. 8:50-9:35：地理3. 9:50-10:35：历史4. 10:40-11:25：数学5. 11:30-12:15：英语星期四：1. 8:00-8:45：政治2. 8:50-9:35：化学3. 9:50-10:35：语文4. 10:40-11:25：物理5. 11:30-12:15：体育星期五：1. 8:00-8:45：音乐2. 8:50-9:35：生物3. 9:50-10:35：语文4. 10:40-11:25：英语5. 11:30-12:15：数学从上面的课程表可以看出，高中的学习科目涉及语文、数学、英语、物理、化学、生物、政治、历史、地理、音乐、体育等多个领域。
每天有5节课，每节课的时间为45分钟。
不同的学校和年级可能会有些许差异，但总体上遵循这个基本框架。
三、作息时间表高中生活不仅仅是学习，还包括饮食、休息和娱乐等方面。
下面是一个典型的高中生作息时间表：6:30：起床7:00：早餐7:30-8:00：自习备课8:00-12:00：上午课程12:00-13:00：午餐及午休13:00-15:30：下午课程15:30-16:00：放学后活动（社团、辅导等）16:00-18:00：自习18:00-19:00：晚餐19:00-21:00：晚自习21:00-22:00：休闲娱乐22:00：就寝作息时间表合理安排了高中生的起床、就餐、学习和休息时间。
中科青云实验学校作息时间表中科青云实验学校作息时间表起床、洗漱、整理内务、清扫宿舍6:20-6:40 早操6:40-6：55 晨读（英语）7:00-7:20 早饭、清扫卫生区7：20-7:45 班级晨会7:45-7:55 唱军歌（班主任）7:55-8:00 第一节课8:00-8:45 第二节课8:55-9:40课间操9:40-10:10 第三节课10:10-10:55 第四节课11:05-11:50 午饭11:50-12:20 午休12:30-13:20 整理内务、洗漱13:20-13:30 第五节13:30-14:15第六节14:25-15:10 眼保健操15:10-15:15 第七节15:25-16:10 第八节16:20-17:05 兴趣小组活动17:05-17:45 晚饭17:50-18:10 晚活动18:10-18:55 精典颂读18:55-19:05晚一19:05:19:50晚二20:00-20:50晚清扫、洗漱、睡前准备20:50-21:20 熄灯21:20 起床、洗漱、整理内务、清扫宿舍6:20-6:40 早操6:40-6：55 晨读（英语）7:00-7:20 早饭、清扫卫生区7：20-7:45 班级晨会7:45-7:55 唱军歌（班主任）7:55-8:00 第一节课8:00-8:45 第二节课8:55-9:40课间操9:40-10:10 第三节课10:10-10:55 第四节课11:05-11:50 午饭11:50-12:20 午休12:30-13:20 整理内务、洗漱13:20-13:30 第五节13:30-14:15第六节14:25-15:10 眼保健操15:10-15:15 第七节15:25-16:10 第八节16:20-17:05 兴趣小组活动17:05-17:45 晚饭17:50-18:10 晚活动18:10-18:55 精典颂读18:55-19:05晚一19:05:19:50晚二20:00-20:50晚清扫、洗漱、睡前准备20:50-21:20 熄灯21:20。
职高作息时间表
一般职高的作息时间：
1、春季（10月1日-次年4月30日）
早课7:20～7:40；早餐7:40～8:00；早自习8:00~8:20；第一节8:30～9:10；第二节9:20~10:00；第三节10:20～11:00；第四节11:10～11:50；午休12:00～1:30；第五节1:50～2:30；第六节2:40～3:20；课外活动3:30～6:30；晚自习7:00～9:00；熄灯10:00。
2、夏季（5月1日-9月30日）
早课7:20～7:40；早餐7:40～8:00；早自习8:00～8:20；第一节8:30～9:10；第二节9:20～10:00；第三节10:20～11:00；第四节11:10～11:50；午休12:00～2:00；第五节2:20～3:00；第六节3:10～3:50；课外活动4:00～~6:30；晚自习7:00～9:00；熄灯10:00。
职高培养目标：
职业高中学校培养与中国社会主义现代化建设要求相适应，德、智、体、美全面发展，具有综合职业能力，在生产、服务一线工作的高素质劳动者和技能型人才。
他们应当热爱社会主义祖国，能够将实现自身价值与服务祖国人民结合起来；具有基本的科学文化素养、继续学习的能力和创新精神。
具有良好的职业道德，掌握必要的文化基础知识、专业知识和比较熟练的职业技能，具有较强的就业能力和一定的创业能力；具有健康的身体和心理；具有基本的欣赏美和创造美的能力。
初中作息时间表
作息时间表是一个班级或全校学生、教师和家长都需要遵守和执行的规定，以确保学生和教师身心健康，有良好的学习氛围和效果。
以下是一个典型的初中作息时间表。
一、上课时间
1.上午：
8:30--9:10 第一节课
9:15--9:55 第二节课
10:10--10:50 第三节课
10:55--11:35 第四节课
2.下午：
14:00--14:40 第五节课
14:45--15:25 第六节课
15:40--16:20 第七节课
16:25--17:05 第八节课
二、放学时间
1.周一至周四：17:30
2.周五：16:05
三、午餐时间
1.午饭时间：11:35--13:00
2.中午休息：13:00--14:00
四、晚自习时间
1.晚自习时间：19:00--21:00
2.值日生值日时间：21:00--22:00
五、课间休息时间
1.上午：
9:55--10:10 第一次休息
11:35--11:50 第二次休息
2.下午：
15:25--15:40 第一次休息
16:20--16:35 第二次休息
六、运动时间
1.每周一次，周四下午14:00--15:00
2.运动项目：篮球，足球，排球等。
七、家庭作业时间
1.每天晚上20:00--22:00。
2.周末可以加长至22:30。
综上所述，初中作息时间表是一个组织有序，严格遵守的规定，它可以使学生养成良好的学习习惯，促进学生和教师的身心健康，提高教学效果和提高班级和学校整体素质。
濮阳市中小学校作息时间安排一、普通中小学校作息时间小学作息时间初中作息时间高中作息时间上午到校时间7：457：457：45上课时间8：008：008：00中午放学时间11：4011：5012：00下午到校时间春秋冬季14:20夏季14:40春秋冬季14:10夏季14:40春秋冬季14:10夏季14:40下午上课时间春秋冬季14:40夏季15:00春秋冬季14:30夏季15:00春秋冬季14:30夏季15:00下午放学时间春秋冬季17:00夏季17:20春秋冬季17:40夏季18:10春秋冬季18:00夏季18:30下午静校时间春秋冬季17:30夏季17:50春秋冬季18:00夏季18:30高中不设静校时间二、寄宿制学校作息时间- 1 -小学作息时间初中作息时间高中作息时间起床时间7：007：006：30上课时间8：008：008：00中午放学时间11：4011：5012：00下午上课时间春秋冬季14:40夏季15:00春秋冬季14:30夏季15:00春秋冬季14:30夏季15:00下午放学时间春秋冬季17:00夏季17:20春秋冬季17:40夏季18:10春秋冬季18:00夏季18:30晚自习结束时间春秋冬季20:00夏季20:20春秋冬季21:00夏季21:10春秋冬季21:20夏季21:40熄灯时间春秋冬季20:40夏季21:00春秋冬季21:20夏季21:30春秋冬季21:40夏季22:00备注：1、春、秋、冬季时间：10月1日至4月30日；夏季作息时间：5月1日至9月30日。
2、周一举行升旗仪式的时间：小学为7：50，中学为7：30。
3、上述作息时间包括课外活动、大课间及其它校内活动时间，要保证学生每天体育锻炼不少于1小时。
寄宿生晚自习每天不超过2课时，走读生一律不安排早、晚自习。
学校可根据季节变化对寄宿生晚自习结束时间和早上起床时间做出适当调整，但必须经县级以上教育行政主管部门批准。
4、市油田教育中心、各县（区）教育局、市直各学校在制定学生作息时间表时一定要严格执行《河南省普通中小学管理基本规范（试行）》和市教育局制定的中小学校作息时间安排。
