少年儿童的解剖生理特点与

学前儿童生理解剖特点及保育要点学前儿童的生理解剖特点及保育要点是指在幼儿阶段，儿童身体的解剖结构和功能特点以及对其进行保育和照护的要点。

下面将从儿童的身体结构、器官发育、消化系统、呼吸系统、循环系统、神经系统和保育要点七个方面进行阐述。

一、儿童的身体结构：1.头部发育较快，头颅相对于整个身体较大。

2.四肢相对较短，软骨和关节未完全骨化。

3.肌肉和骨骼系统尚未发育完善。

二、器官发育：1.心脏、肺部、肾脏、肝脏等主要器官还不完全发育成熟，功能较弱。

2.胃肠道、消化系统发育尚未健全，对食物的吸收和消化能力较差。

3.呼吸系统功能尚不完善，对外界环境变化敏感。

三、消化系统：1.消化功能尚未完全成熟，进食量和消化能力较差。

2.应给予小而频繁的进食，适度控制食物种类和质量。

3.注意给予容易消化和吸收的食物，避免过油腻和难以消化的食物。

四、呼吸系统：1.呼吸系统功能不完善，肺活量较小，呼吸频率较快。

2.避免吸入有害物质，保持空气流通和清新。

3.防止儿童感冒和呼吸道感染，避免接触烟雾和粉尘。

五、循环系统：1.心脏和血管的功能较弱，心率较快。

2.保持室内空气流通，避免长时间缺氧。

3.鼓励适度的运动，促进血液循环。

六、神经系统：1.大脑和神经系统正在发育成熟，神经传导速度较慢。

2.提供充足的休息和睡眠时间，促进神经系统发育。

3.提供丰富的触觉和感官刺激，促进儿童感官系统的发育。

七、保育要点：1.提供均衡饮食，避免过度依赖其中一种食物。

2.保持室内外空气流通，创造良好的生活环境。

3.合理规划学习和休息时间，保障充足的睡眠。

4.适度引导儿童进行各种运动和体育活动，促进身体发展。

5.营造良好的亲子关系，提供温暖和安全的家庭环境。

6.给予儿童适当的自我管理能力，培养独立性。

7.为儿童提供良好的卫生习惯教育，养成良好的卫生习惯。

总之，学前儿童的生理解剖特点决定了他们对环境的适应能力较弱，对保育和照护的要求更高。

通过了解儿童的生理特点，并采取相应的保育要点，可以促进儿童的身体和心理健康发展，为他们打下良好的成长基础。

青少年生长发育规律与运动训练第一节儿童少年生理特点与运动训练一、儿童少年生长发育（一）基本概念1、儿童少年一般而言：儿童指7~12岁，少年指13~17岁。

2、生长生长是细胞繁殖、增大和细胞间质增加，表现为组织、器官、身体各部以至全身大小、长短和重量的增加以及身体化学组成成分的变化。

3、发育发育是功能的分化和不断完善，心理、智力的发展和运动技能的获得。

4、成熟成熟是生长发育的基本结束，机体在形态、功能等方面达到成人水平。

（二）儿童少年生长发育的一般规律儿童少年生长发育一般有以下一些规律：1、生长发育的量变和质变过程儿童的身体比成年人小，但绝不是成年人的缩影，因为在机能方面比成人简单，是具有质的差别的。

生长发育是从微小的量变到根本的质变的复杂过程，是在体积增大的过程中，完成结构和机能的分化和成熟。

2、生长发育的连续性和阶段性生长发育过程是连续的，而不是跳跃的，并有一定的变化程序，例如身高体重逐渐增加。

3、生长发育的波浪式规律生长发育不是匀速直线上升，而是有时快，有时慢的波浪式发展。

例如：生后第一年体重增长最快，是生长的第一个高峰期；青春期前随年龄增加:先快后慢、再趋于稳定。

非匀速增长过程:生后第一年内前3个月体重增长≈后9个月体重增长。

4、身体各系统发育的不平衡性人体各部位和各器官系统发育的迟早和速度不同。

神经系统的发育最早，生殖系统的发育最晚。

（三）影响儿童少年生长发育的因素儿童少年的生长发育，遗传因素决定机体发育的可能性，环境条件影响着发育的进程。

影响生长发育的几个主要因素是：营养、疾病、气候和季节、社会因素、遗传因素和体育锻炼。

营养均衡，搭配合理会有利于身高体重的增长，“日本中小学每天一袋免费的牛奶，身高超过了中国。

”儿童青少年常见疾病寄生虫病，营养不良，肥胖等疾病。

冬季青少年生长发育会变缓慢。

（四）运动对生理机能发育的影响1、心血管系统经常参加锻炼的儿童少年心肌收缩力增强、心输出量增加、心脏容积增大、心脏重量增加以及出现安静状态下的窦性心动徐缓。

1.骨骼系统：在少年时期，骨骼系统正在发育和增长。

相对于成年人，少年儿童的骨骼结构较为柔软，骨骼的生长骺尚未闭合。

这使得少年儿童
对外界冲击和压力较为敏感，更容易发生骨折和骨损伤。

2.肌肉系统：少年儿童的肌肉发达程度较低，相对较弱。

他们的肌肉
弹性和控制能力还不够成熟，因此易于疲劳和肌肉拉伤。

3.心血管系统：少年儿童的心血管系统也在发育中，心肌和血管壁较
薄弱。

他们的心脏和血管系统的功能还不够强大，运动耐力较低。

4.呼吸系统：少年儿童的呼吸系统相对较小，肺活量较低。

他们的呼
吸频率和深度较成年人高，容易因气短和呼吸困难。

5.消化系统：少年儿童的消化系统功能比较脆弱。

胃酸分泌和肠道蠕
动的速度较慢，消化吸收能力相对较弱。

6.生殖系统：少年儿童的生殖系统正处于发育期，性器官还未完全发
育成熟。

男性青少年会出现生长阶段的睾丸增大、声音变低等特点；女性
青少年则会出现乳房发育和月经开始。

7.免疫系统：少年儿童的免疫系统相对较弱，对于病原体的抵抗力较低，易受感染。

因此，注重免疫力的提升和预防措施对于他们尤为重要。

总的来说，少年儿童在解剖生理上和成年人还存在一些明显的差异。

这些差异需要我们注意并加以重视，以确保他们的生长发育过程健康和稳定。

儿童少年与体育锻炼关键词：儿童少年运动系统心血管系统神经系统呼吸系统体育锻炼早期专项训练摘要：一、少年儿童的解剖生理特点1、神经系统:儿童时期(6—13岁)中枢神经系统的兴奋过程占优势。

神经过程易泛化,不易集中,并且灵活性大,工作、学习、分化能力较成人差。

在这个时期比较容易养成运动性条件反射。

到13—14岁后,抑制能力增强,第一、第二信号系统的相互作用逐渐完善。

另外,儿童时期神经细胞的工作能力差,容易发生疲劳,但恢复较快。

到了14—18岁性成熟时期,内分泌腺体的活动增强,对中枢神经系统及其他的调解也不稳定。

因而少年在活动训练时协调和平衡能力下降。

少女表现更为明显。

一、少年儿童的解剖生理特点1、运动系统：骨骼与关节特点。

①儿童少年骨骼主要是有机成分含量多，骨组织中有机物与无机物之比为5:5，而成人为3:7，无机盐较少。

②骨尚处于生长发育阶段，骨化过程旺盛，骨筋软骨生长活跃，骨的内部构造在变化。

在骨完全骨化前，适当的负荷有利于骨的成长，过量的负荷则有可能使骨化过早完成而影响身高。

③儿童少年在关节结构上与成人基本相同，关节面软骨相对较厚，关节囊、韧带的伸展性大，关节周围的肌肉细长，所以其伸展性与活动范围都大于成人，关节的灵活性与柔韧性都易发展，关节活动性较好，但牢固性较成人差，在外力的作用下较易脱位。

2.体育锻炼中注意的问题。

①注意保持正确姿势，避免局部用力过多‘发现身体姿势不正或发育缺陷应及时纠正。

②力量练习时，注意负荷适宜，时间不宜过长，次数不宜过多。

③多采用高频率练习，以动力性练习为主，少做静力性练习。

④尽量在草地或泥地等松软地面进行跳跃性练习，防止早期骨化，从而影响骨的正常生长发育和身高的增长。

⑤早期发展柔韧性练习。

⑥增加钙磷的供给。

2、心血管系统：心血管系统的特点①儿童少年心肌纤维较细，心肌收缩力量弱，血管壁弹性大，外周阻力小，故心率较快，血压较低。

②心脏瓣膜发育不完善，心脏重量、每搏和每分输出量都比成人小。

小儿神经系统解剖生理特点一、小儿神经系统的解剖特点：1.脑组织的发育：小儿的脑组织在出生后将继续发育，儿童期是大脑发育的黄金时期。

大脑的皮层上层特别脆弱，对外界刺激非常敏感，尤其是在早产儿和新生儿中更为明显。

2.脑重量和体积：小儿的脑重量和体积相对成人要小很多，与体重成正比。

出生时，婴儿的脑重约占其体重的百分之十，而成年人的脑重只占体重的百分之二3.神经连接和突触形成：小儿神经系统中的突触连接相对不稳定，脑回路的构建需要通过大量的突触形成和修剪，以适应不断变化的环境。

这种重塑能力在小儿时期特别强，但也使得小儿更容易受到外界刺激的干扰，例如婴儿期过度的刺激可能导致神经元连接的异常发育。

4.脑室系统：小儿的脑室系统比成人要大。

脑室是脑内腔的一部分，负责生成和循环脑脊液。

由于小儿神经组织的生长和发育非常快，所以脑室系统在小儿期会相应地扩大。

5.脊髓发育：小儿的脊髓发育相对不成熟，脊髓的灰质和白质之间的比例也不同于成人。

这意味着小儿神经系统对于脊髓损伤的恢复能力较差，同时使小儿在脊髓损伤时更容易发生神经功能障碍。

二、小儿神经系统的生理特点：1.发育阶段：小儿神经系统在婴幼儿时期经历了快速的发育阶段，这是大脑和神经系统建立结构和功能的关键时期。

神经元的数量在婴儿期急剧增加，神经突触和突触传递也在这一时期迅速发展。

2.神经可塑性：小儿神经系统对环境刺激的反应更为敏感，表现出较高的神经可塑性。

这意味着小儿大脑能够更快地对学习和记忆进行适应，但同时也意味着小儿对外界刺激的敏感度更高，对不良刺激的响应更强烈。

3.神经传导速度：小儿的神经传导速度一般比成人要慢。

这是因为小儿的神经纤维和髓鞘不完全发育，导致神经冲动传导的速度较慢。

4.睡眠和觉醒：小儿的睡眠和觉醒周期与成人不同。

新生儿时期，他们的睡眠时间较长，但睡眠深度较浅，觉醒时间较短。

随着年龄的增长，小儿的睡眠周期逐渐规律，但仍然比成人要多。

综上所述，小儿神经系统的解剖生理特点包括脑组织发育不完全、神经连接和突触形成的重塑能力、脑室系统发育、脊髓发育不成熟等。

青少年女子的解剖生理特点及教学手段舞蹈专业的学习，一般是从11—12岁开始的，因此有必要了解青少年身体发育的特点，根据他们的解剖生理特点合理安排教学。

下面就谈一下青少年解剖生理特点及教学手段：1．运动系统的特点与教学手段(包括骨和肌肉)(1)骨：人体的骨骼由软骨骨化而成，所以青少年的骨骼的特点是软骨组织较多，骨组织内的水分和有机物较多，无机盐、水和蛋白的含量较少，因此，他们的骨骼富于弹性、不易骨折，但易弯曲变形。

根据青少年骨骼的特点，在进行教学中应该注意培养学生的正确姿势，以免发生畸形。

少年儿童时期，学生的脊柱的弯曲度尚未固定，活动性很大，因而不良的姿势和不正确的活动，容易使脊柱发生异常弯曲，这就是为什么我们在下腰后，又要做前屈的练习，以防止脊柱变形。

这就是我们要经常做一些与动作相反的动作，以防止运动器官畸形发展。

此外，在这个时期过早地从事强度的力量性练习和负担过重的压力，往往可使软骨带过早地骨化而防碍骨骼地增长，影响学生身高的正常发育。

现在体操运动员，7—8岁就开始从事训练，这个时期是生长期，然而为了适应器械和高难技巧和发展，需要一定的力量，又要限制人的高度，所以强度的力量练习和大运动量的训练，限制了他们的身高的增长。

另外，如长时间的站立和负重，也能影响下肢骨的发育，并且可能形成下肢骨弯曲和足弓下降等异常体形，这就象人们常说，婴儿过早站立，小腿骨易弯曲的道理所在。

又如过去在戏曲届，一些老艺人练功方法不科学，使有些学生下肢变形，造成腿骨内弯，给学生造成终生的痛苦。

因此，在教学中，一定要了解这时期骨的特点，合理安排教学。

(2)肌肉：青少年有肌肉含水分较多、蛋白质、糖和无机物含量较少，所以富于弹性，但肌力韧带较软弱无力，耐力差，容易疲劳，但也容易恢复。

随着年龄的增长，肌肉中的水分逐渐减少，有肌物和无机物逐渐增多。

因此，肌肉的重量和肌力也不断地增加，在不同的发育时期，肌肉发展的情况也有所不同，在青春期发育时期，肌肉在适应骨骼的快速生长的情况下主要是长度增加。

1、试述儿童少年骨骼肌的特点及其在体育教学和运动训练中应注意的问题儿童少年骨骼肌的特点(1)儿童少年骨骼肌发育尚未健全，肌肉重量小于成人。

(2)儿时肌组织中水分较多，蛋白质、糖、无机盐较少，肌纤维较细，肌纤维间结缔组织相对的多。

因此，肌肉较柔软而松弛，收缩的力量，伸展性与弹性都比成年人差。

随年龄增长，肌肉水分渐减少，有机物成分(蛋白质、脂肪)相对渐增，肌腱增粗，肌肉收缩性、弹性随之提高，但灵活性和柔韧性降低了一些。

(3)儿少肌肉的发育是不平衡的，身体的大肌群则发育较迟，生长迅速也缓慢。

(4)8~9岁以后儿童肌肉发展迅速加快，肌肉力量也迅速增长，18岁后肌肉力量增长就缓慢下来。

(5)儿少时肌糖原的贮备毛细血管的数量比成人少，加上神经调节方面的原因，肌肉工作耐力不及成人，容易疲劳，但由于新陈代谢旺盛，肌肉工作疲劳后，恢复比成人快。

因此，对儿时进行体育训练时，运动量大小不应超过他们肌肉承受的负荷量，防止肌肉产生劳损，注意运动间休息。

2、举例说明发展肌肉力量的解剖学依据从解剖学角度讲，肌肉定点和动点互相接近克服一定的阻力距，这就是肌肉力量的表现。

因此，选择运动训练时可采用能使肌肉定点于动点相互接近，并使外力矩(阻力)方向与肌肉拉力相反的练习方法，才能起到增强力量的作用，这种练习方法称抗阻力练习，它是肌肉力量的解剖学依据。

以抗阻力练习方法肌肉力量时，要结合体育运动实际考虑以下几个解剖学因素(1)近固定(近侧支撑)练习与远固定(远侧支撑)相结合。

同一块肌肉在不同动作中其固定点(支撑点)也不同。

例如，肱三头肌，在屈臂慢起手倒立动作中，肱三头肌是在远固定情况下做向心工作；而在推铅球出手动作中，肱三头肌是在近固定情况下做向心工作。

因此在肌肉训练中，既要使肌肉处于近固定条件下练习，又要有远固定条件下的练习，以适应不同动作对肌肉力量的不同要求。

专项运动员选择发展肌肉力量的辅助练习时，其肌肉固定点(支撑点)应对专项肌肉固定点(支撑点)一致，对提高运动成绩会取得更好的效果。