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1.骨骼系统：在少年时期，骨骼系统正在发育和增长。
相对于成年人，少年儿童的骨骼结构较为柔软，骨骼的生长骺尚未闭合。
这使得少年儿童
对外界冲击和压力较为敏感，更容易发生骨折和骨损伤。
2.肌肉系统：少年儿童的肌肉发达程度较低，相对较弱。
他们的肌肉
弹性和控制能力还不够成熟，因此易于疲劳和肌肉拉伤。
3.心血管系统：少年儿童的心血管系统也在发育中，心肌和血管壁较
薄弱。
他们的心脏和血管系统的功能还不够强大，运动耐力较低。
4.呼吸系统：少年儿童的呼吸系统相对较小，肺活量较低。
他们的呼
吸频率和深度较成年人高，容易因气短和呼吸困难。
5.消化系统：少年儿童的消化系统功能比较脆弱。
胃酸分泌和肠道蠕
动的速度较慢，消化吸收能力相对较弱。
6.生殖系统：少年儿童的生殖系统正处于发育期，性器官还未完全发
育成熟。
男性青少年会出现生长阶段的睾丸增大、声音变低等特点；女性
青少年则会出现乳房发育和月经开始。
7.免疫系统：少年儿童的免疫系统相对较弱，对于病原体的抵抗力较低，易受感染。
因此，注重免疫力的提升和预防措施对于他们尤为重要。
总的来说，少年儿童在解剖生理上和成年人还存在一些明显的差异。
这些差异需要我们注意并加以重视，以确保他们的生长发育过程健康和稳定。
儿童少年与体育锻炼关键词：儿童少年运动系统心血管系统神经系统呼吸系统体育锻炼早期专项训练摘要：一、少年儿童的解剖生理特点1、神经系统:儿童时期(6—13岁)中枢神经系统的兴奋过程占优势。
神经过程易泛化,不易集中,并且灵活性大,工作、学习、分化能力较成人差。
在这个时期比较容易养成运动性条件反射。
到13—14岁后,抑制能力增强,第一、第二信号系统的相互作用逐渐完善。
另外,儿童时期神经细胞的工作能力差,容易发生疲劳,但恢复较快。
到了14—18岁性成熟时期,内分泌腺体的活动增强,对中枢神经系统及其他的调解也不稳定。
因而少年在活动训练时协调和平衡能力下降。
少女表现更为明显。
一、少年儿童的解剖生理特点1、运动系统：骨骼与关节特点。
①儿童少年骨骼主要是有机成分含量多，骨组织中有机物与无机物之比为5:5，而成人为3:7，无机盐较少。
②骨尚处于生长发育阶段，骨化过程旺盛，骨筋软骨生长活跃，骨的内部构造在变化。
在骨完全骨化前，适当的负荷有利于骨的成长，过量的负荷则有可能使骨化过早完成而影响身高。
③儿童少年在关节结构上与成人基本相同，关节面软骨相对较厚，关节囊、韧带的伸展性大，关节周围的肌肉细长，所以其伸展性与活动范围都大于成人，关节的灵活性与柔韧性都易发展，关节活动性较好，但牢固性较成人差，在外力的作用下较易脱位。
2.体育锻炼中注意的问题。
①注意保持正确姿势，避免局部用力过多‘发现身体姿势不正或发育缺陷应及时纠正。
②力量练习时，注意负荷适宜，时间不宜过长，次数不宜过多。
③多采用高频率练习，以动力性练习为主，少做静力性练习。
④尽量在草地或泥地等松软地面进行跳跃性练习，防止早期骨化，从而影响骨的正常生长发育和身高的增长。
⑤早期发展柔韧性练习。
⑥增加钙磷的供给。
2、心血管系统：心血管系统的特点①儿童少年心肌纤维较细，心肌收缩力量弱，血管壁弹性大，外周阻力小，故心率较快，血压较低。
②心脏瓣膜发育不完善，心脏重量、每搏和每分输出量都比成人小。
