肺泻尺泽补太渊

十二经补母泻子穴位
（1）手太阴肺经：卯时补太渊寅时泻尺泽，主治咳嗽、气喘、胸痛、心烦等。

（2）手阳明大肠经：辰时补曲池卯时泻二间，主治牙疼、咽喉痛。

（3）足阳明胃经：巳时补解溪辰时泻历兑，主治腹胀、腹痛。

（4）足太阴脾经：午时补大都巳时泻商丘，主治腹胀满、腹泻。

（5）手少阴心经：未时补少冲午时泻神门，主治咽干、舌痛、掌热。

（6）手太阳小肠经：申时补后溪未时泻小海，主治项强、颌肿。

（7）足太阳膀胱经：酉时补至阴申时泻束骨，主治头痛、目眩、癫痫。

（8）足少阴肾经：戌时补复溜酉时泻涌泉，主治心悸、腰痛。

（9）手厥阴心包经：亥时补中冲戌时泻大陵，主治心烦、痉挛、胁痛。

（10）手少阳三焦经：子时补中渚亥时泻天井，主治耳聋、目痛。

（11）足少阳胆经：丑时补侠溪子时泻阳辅，主治头痛、胁痛。

（12）足厥阴肝经：寅时补曲泉丑时泻行间，主治疝气、胁痛。

冰清玉润学医录：补肺最佳——太渊穴（上）冰清玉润学医录：补肺最佳——太渊穴（上）(2009-01-16 09:18:51)已经说过，心火旺所致失眠，复溜穴原本善治（金生水、水多能克火），但我每每为其滋阴的效果感到震惊，反而不容易入睡了。

这时身体就会自动想到太渊穴：它是“土生金”，金多，能使火不乘金，心肺两脏间恢复平衡；金又能生水。

12月中旬，体会到六味地黄丸（复溜或“尺泽+复溜”）后，是太渊穴使我能够安然入睡。

隔了一日，我又试用太渊穴排寒：19：31躺下，大陵穴。

忽惊醒，才20：12。

要小便？拖了一会儿才去，只披了件袄子也没扣，竟还好，不觉得冷。

后去客厅弄猫，才感到冷了。

躺下身子冷，好久还是冷。

被里的温也散去了。

起来穿衣，轻咳。

穿齐了才好些，不那么冷了。

喝热水。

“才坐起时想睡，受凉了？”吃了些枣去小便，排尿情况却尚还好。

人不想说话。

臀部那两块！抓，痒。

21：43，腿仍然冷？5分钟后，躺下按大陵穴。

22：41改太渊穴，先左，一股凉气慢慢进入胸中，眼部反应让我知道找准了穴位，至少未离经。

奇怪！凉冷下至腹中？换一边，眼出泪，唇融柔。

……背暖？颈与背上部暖。

整个后背温温的，臀部也暖。

——驱寒？人想睡。

再换左穴，先兴奋，后来也要睡。

23：58了。

糟就糟在琢磨起事儿来，又不想睡了。

欲起身写，似饿？起来小解，预备睡觉。

穿衣时又轻咳，人想睡、身上发软。

才躺着时虽无便意，尿量却不少。

臀上两块照旧。

“滴不尽”轻微。

00：54记，打瞌睡了。

10分钟后完，饿。

嗓子痒，要咳，按经渠好了。

且臀上那两块发凉。

“清热，想想胸中凉……”2：14睡，醒来8：08，有5个半小时。

掐尺泽，人要睡，“说明还未休息足。

”按太渊，感觉下身舒适，炎症消退。

：）好象饿了，想起昨夜饿后仅食几枣便睡下，于是起来。

坐起没咳，下床后有些冷。

衣服没穿好便去，排尿后终于咳了。

受凉！很用力，只滴丁点。

：）热水喝下后泌泪。

腿冷！（这月下旬，在又一次体验复溜神效以后）近17点开机。

太渊穴—气血不足太渊相助[发布时间：2010-3-17]太渊穴属于手太阴肺经上的腧穴。

肺朝百脉，脉会太渊；肺主气、主呼吸，气为血之统帅，此处穴位开于寅，得气最先，所以在人体的穴位中占有非常重要的地位。

太渊穴的形态犹如山洞深渊，而此穴位的气血就犹如流淌在山洞的溪水。

溪水的寒热温凉以及其溪水的多少变化，直接影响并导致穴位局部环境的改变，而这种改变是通过从深渊中散发出来的水汽来实现的。

局部环境的改变会进一步影响到更大的环境，这就是太渊穴的内在作用原理。

太渊穴对于身体虚弱、气不足、讲话有气无力、面色苍白、脉搏微弱，严重时甚至几乎无法触及到脉象的“无脉症”，具有很好的改善效果。

太，大并达到了极至的意思；渊，深涧、深洞的意思，此处是指穴位的形态，这个穴位的名称来自于从类似的角度描述穴位在微观下的形态特征，指肺经水液在这个地方散化成为凉性水湿。

因为此处穴位的手内横纹的凹陷处，经水的流向是从地之天部流向地之地部的，就如同经水从山的顶峰流进地面深渊的底部，所以名叫太渊穴。

太渊穴，属于手肺经经脉上的穴道。

手掌心朝上，腕横纹的桡侧，大拇指立起时，有大筋竖起，筋内侧凹陷处就是这处穴位。

中医艾灸养生认为太渊穴（1）能够治疗气不足、无脉症；（2）对流行性感冒、咳嗽、支气管炎、气喘、胸痛、咽喉肿痛等具有良好的疗效（3）患有失眠、腕关节及周围软组织疾病、肋间神经痛等疾病的人，长期按压这处穴位，能有很好的调理保健的效果。

中医养生教您自我取穴的方法：（1）取穴的时候，应该让患者采用正坐的姿势，手臂前伸，手掌心朝上。

太渊穴位于人体的手腕横纹上，拇指的根部；（2）用一只手的手掌轻轻握住另一只手；（3）握住手臂的那只手，大拇指弯曲，用大拇指的指腹和指甲尖垂直方向轻轻掐按，会有酸胀的感觉。

即是。

常灸此穴位有利于补气补血。

膻中穴---减肥不点增肥点[发布时间：2010-3-9]中医学认为膻中穴属任脉的穴道，在人体的胸部、人体正中线上、两乳头之间连线的中点。

肺经穴位的主要功能及肺经养护中府云门天府侠白尺泽孔最列缺经渠太渊鱼际少商。

首穴中府，末穴少商，太渊穴是肺的原穴。

与手太阴肺经关系亲近的内脏有肺、胃和大肠。

肺的主要功能是：吸入自然界的清气，呼出体内的浊气；使卫气分布浑身保护肌表，输送水分和血液。

当肺的正常功能失掉均衡时，除了出现咳嗽、气喘、胸闷等呼吸方面的疾病外，肺部功能欠佳者，在清早时过敏性鼻炎及咳嗽气喘易发生。

一、肺经穴位的十种主要功能1、寅时醒来寻太渊肺经的经气旺在寅时，即在清早3~5 点。

寅时经脉气血循行流注至肺经，肺有病的人常常会在寅时醒来，这是气血不足的表现。

所以，过敏气喘、咳嗽等与肺经相关的疾病，平时会在这个时辰发生，特别是患过敏气喘的儿童，常在此时咳到醒来。

有没有方法解决这个问题呢？按五脏有疾当取之原的理论，肺有疾当取肺原穴即太渊穴。

依据《灵枢·顺气一日分为四时》：“病时间时甚者，取之输。

”即对于准时发病或症状加重的，可以取此时当令经的“输”穴。

肺经的输穴还是“太渊” 。

晨咳：一般常见于支气管扩大、慢性肺脓肿。

夜咳：常见于慢性支气管炎、肺结核、慢性左心功能不全。

无痰咳嗽：常见于慢性咽炎或喉炎、胸膜炎。

多痰咳嗽：常有于慢性支气管炎、支气管扩大、肺脓肿、肺结核等。

青壮年咯血：可能患有肺结核、支气管扩大等病。

中老年咯血：假如常频频发生，可能患有慢性支气管炎或肺癌。

1）对于寅时醒来难寐者针刺太渊穴，常可一穴见效。

对于不会针刺者，自己柔和（柔和属补，重按为泻）地按摩一下太渊穴，或许可以见效。

假如自己按揉后不可以取效，最好的方法还是到医院请医生诊治。

2）寅时醒来后若是感觉睡不着的话，没关系披好衣服练习静坐。

坐姿以自己能接受的动作，或散盘或单盘或双盘均可。

寅时乃肺经当令，肺主一身之气，肺朝百脉，所以是练气的最好机遇。

两手握固或结印或掐诀置于腹前，存神内守，以舌于口腔中上下搅动舔揉牙齿牙床内外，术称“赤龙绞海”。

舌下系带两边有“金津”、“玉液”两穴，当津液满口时，叩齿鼓漱（次数自定，假如怕影响他人可以直接鼓漱），而后分数次咽下，意随吞咽动作转移至小腹。

咳嗽不止按太渊穴缓解
中医认为，太渊穴是肺经的“原穴”，即肺经中元气聚集最多的地方。

当咳嗽不止时，按摩太渊穴可缓解咳嗽症状。

凌晨三点到五点是“寅时”，被中医看做是“肺经当令”的时候。

如果老年人之前受凉导致肺失宣降，最容易在这个时候咳嗽不止。

当咳嗽不止时，可以按摩太渊穴来进行调理。

太渊穴是肺经的“原穴”，即肺经中元气聚集最多的地方。

作为肺经的源头，肺气就是从这里源源不断地运送到全身各处的。

因此，刺激太渊穴便相当于深挖一口井，使肺气源源不断地涌出，最终达到止咳、平喘的目的。

太渊穴的位置很好找，即手腕横纹以上、拇指大鱼际以下可以感到脉搏跳动的地方就是。

老年人每次按摩2～3分钟，略微感觉酸胀就可以了。

养阴清肺丸敷于太渊穴
如果坚持不下来，则可以去药店买盒养阴清肺丸，将1/4养阴清肺丸按压成一分硬币大小，临睡前敷于太渊穴上，医用胶布固定好，第二天起床后揭下就可以了。

生晒参敷于太渊穴
如果气虚症状比较严重，则可在临睡前将如患者拇指指甲大小的一片生晒参敷于太渊穴上，并固定好，生晒参最善补肺气和脾胃之气，能在不知不觉中将肺调理好。

肺热引起的咳嗽可按摩尺泽穴
手心朝上，尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。

这个穴位的主要作用是泻热。

因此对于肺经热引起的咳嗽气喘、胸部胀痛等病症是有效的。

此外，因为尺泽穴接近肱二头肌的肌腱，而肱二头肌作用是屈肘，因此此穴也能够缓解和治疗肘关节的痉挛。

肺经第⼋章肺经，⼈体⾥最容易受伤的经《内经》上说肺为“相傅之官”，就是宰相⼤⼈，可见其地位之重要与尊贵。

肺经的功效何其巨⼤，上可疏解肝经之郁结，中可运化脘腹之湿浊，下可补肾中之亏虚。

肺本是娇脏，最怕攻伐，所以“调诸脏即是治肺”实乃真知灼见。

“诸⽓者，皆属于肺。

”《内经》的话句句都是⾦⽟良⾔，须仔细体悟才⾏。

所以，⽓虚的培补、⽓逆的顺调、浊⽓的排放、清⽓的灌溉，都可以通过调节肺的功能来实现。

⼿太阴肺经⽳⼿太阴肺经预防和主治的疾病呼吸系统疾病：各种急慢性⽓管炎、⽀⽓管炎、哮喘、咳嗽、咯⾎、胸痛。

五官病：急慢性扁桃体炎、急慢性咽炎、咽痛、⿐炎、流⿐⾎。

其他：经脉所过的关节屈伸障碍、肌⾁疼。

1肺，在志为忧悲，在液为涕，在体合⽪⽑，在窍为⿐学习中医经络，第⼀条要讲的总是⼿太阴肺经。

⼈的⽓⾎在凌晨3点到5点（也就是寅时）开始冲击肺经，所以此时若出现症状，我们通常要考虑到肺是不是有问题。

有⼀位妇⼥，每到冬季总是在凌晨4点钟左右燥热出汗，⽩天则畏寒怕冷。

中医诊断她为风寒束表，⼼⽕内盛，典型的“冰包⽕”。

但其发病的根源是肺⽓不⾜，⽆⼒助⼼⽕以驱散风寒，必借寅时肺经⽓盛才能发汗解表。

所以给其开了补中益⽓汤补肺⽽助其宣发之⼒，顺势⽽为，⼀剂⽽愈。

《内经》上说肺为“相傅之官”，就是宰相⼤⼈，可见其地位之重要与尊贵。

可是在实际治疗应⽤⽅⾯，很少有⼈对肺经格外地重视，治疗范围通常局限在感冒、咳喘上⾯。

如果初学者都是这么学习的话，恐怕终是管中窥豹，难见真貌了。

其实肺经的功效何其巨⼤，上可疏解肝经之郁结，中可运化脘腹之湿浊，下可补肾中之亏虚。

岂是⼀个咳喘可以涵盖？即使是咳喘症，也很少由肺经直接引起，多是他脏波及。

由肝⽕引起的叫“⽊⽕刑⾦”，祛肝⽕就好；由肾虚引起的叫“肾不纳⽓”，补肾⽓辄效；由脾虚引起的叫“痰湿蕴肺”，健脾祛湿最佳。

还有外感咳嗽，多由风寒引起，那就赶⾛膀胱经之风寒好了。

通常咳喘的病总会迁延不愈，古时便有“内医不治喘”之说，其实多是因见肺治肺，有痰化痰，宣来降去，不治根本，才成痼疾。

按摩太渊穴补气养肺作者：陈辉来源：《恋爱婚姻家庭·养生版》2016年第12期近日，天气寒冷、气温急剧变化，呼吸系统不好的人会特别辛苦，咳嗽、哮喘发作的病人增多。

按摩太渊穴可以起到补气养肺、止咳平喘的目的，长期坚持按摩可以使人体呼吸机能加强，改善肺的通气量。

太渊穴可养肺气哮喘属于中医“哮证”、“喘证”、“痰饮”等范畴。

通常哮喘发作期以邪气实为主，缓解期以正气虚为主。

古代医家在治疗喘证方面提出“未发以扶正气为主，既发以攻邪气为急”的治疗原则。

由此可见，在哮喘的缓解期治疗，预防哮喘发作是根本。

哮喘主要发于肺气虚。

因此，我们需要从肺经下手，肺能够调节人体一身之气，而太渊这个穴位，是肺经的原穴，所储存的是人体的先天之气——原气。

原气，又作元气，源于肾间动气，是人体生命活动的原动力，也是脏腑元气经过和留止的部位。

十二经脉的原穴基本都在人体腕、踝关节附近，而且是气血最旺盛的地方，所以按摩太渊穴，可以激发人体的先天之气，不断地充实身体的气血，使人逐渐强壮起来。

作为肺经的源头，肺气就是从这里源源不断地运送到全身各处的。

因此，刺激太渊穴便相当于深挖一口井，使肺气源源不断地涌出，最终达到补气养肺、止咳平喘的效果。

操作方法按摩法：首先，用左手拇指尖端按压右手太渊穴，垂直用力，向下按压，按而揉之，然后缓慢屈伸活动右手腕关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，持续20～30秒后，渐渐放松，再轻揉局部，如此反复操作。

左右交替进行，每次每穴按压5～10分钟，每日1～2次。

艾灸法：患者仰卧位或坐位。

艾灸燃后放于太渊穴上方，距离皮肤2～3厘米进行熏灸，使局部有温热感而无灼痛为宜，一般每次灸10～15分钟，以局部潮红为度。

取穴方法取法：仰掌，在腕横纹上，桡动脉搏动处（拇指大鱼际以下可以感到脉搏跳动的地方）。

腕横纹：是指尺骨与桡骨远端的连线（一般在掌后第二条完整的横纹）。

注意事项1.禁烟酒、忌辛辣、宜清淡饮食。

太渊穴穴位位置图及作用
按摩太渊穴的作用与好处缓解治疗嗽气喘、咽痛、胸痹、腕掌关节痛、无脉症等，太渊穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？
方法/步骤
1. 1
太渊穴属于手太阴肺经穴，太渊穴位于人体腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。

2. 2
【按摩太渊穴位的作用与好处】
缓解治疗咳嗽气喘、咽痛、胸痹、腕掌关节痛、无脉症等按摩太渊穴的功效：通调血脉、止咳化痰
3. 3
【温馨提示】
太渊穴位配伍：太渊穴配肺俞穴、尺泽穴、鱼际穴缓解治疗咳嗽、咳血、胸痛；太渊穴配人迎穴缓解治疗无脉症。

针刺太渊穴的方法：太渊穴直刺0.3-0.5寸，局部麻胀（注意针刺时应避开桡动脉）艾灸太渊穴的方法：太渊穴艾条灸3-5分钟，太渊穴艾炷灸1-3壮。

按摩太渊穴的手法：用双手拇指指腹按压太渊穴并做环状运动，每次3分钟，每日2次。

END
注意事项
穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。

（二）井荥输原经合歌[3]少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连，商阳二三间[4]合谷，阳溪曲池大肠牵。

隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知，厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里[5]随。

少冲少府属于心，神门灵道少海寻，少泽前谷后溪腕[6]，阳谷小海小肠经。

涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜，至阴通谷束京骨[7]，昆仑委中膀胱知。

中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽，关冲液门中渚焦[8]，阳池支沟天井索。

大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝，窍阴[9]侠溪临泣[10]胆，丘墟阳辅阳陵泉（三）十五络穴歌[11]人身络脉一十五，我今逐一从头举：手太阴络为列缺，手少阴络即通里，手厥阴络为内关，手太阳络支正是，手阳明络偏历当，手少阳络外关位，足太阳络号飞扬，足阳明络丰隆记，足少阳络为光明，足太阴络公孙寄，足少阴络名大钟，足厥阴络蠡沟配。

阳督之络号长强，阴任之络为尾翳[12]，脾之大络为大包，十五络名君须记。

（四）八会穴歌[13]腑会中脘脏章门，筋会阳陵髓绝骨[14]；骨会大杼气膻中，血会膈俞脉太渊。

（五）八脉交会八穴歌[15]公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同；临泣[10]胆经连带脉，阳维目锐外关逢；后溪督脉内眦颈，申脉阳络亦通；列缺任脉行肺系，阴照海膈喉咙。

（七）四总穴歌[26]肚腹三里[27]留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。

（十一）经穴分寸歌[70]手太阴肺经经穴歌LU十一是肺经，起于中府少商停，胸肺疾患咳嗽喘，咯血发热咽喉痛。

中府乳上数三肋，云门锁骨下窝寻，二穴相差隔一肋，距胸中线六寸平，天府腋下三寸取，侠白府下一寸擒，尺泽肘中肌腱外，孔最腕上七寸凭，列缺交叉食指尽，经渠寸口动脉动，太渊掌后横纹上，鱼际大鱼骨边中，少商穴存大指外，去指甲角韭叶明。

手阳明大肠经经穴歌LI二十手大肠，起于商阳止迎香，头面眼鼻口齿喉，皮肤神热与胃肠。

商阳食指桡侧角，二间握拳节前方，三间握拳节后取，合谷虎口歧骨当，阳溪腕上两筋陷，偏历腕上三寸良，温溜腕后上五寸，池前四寸下廉乡，池下三寸上廉穴，三里池下二寸长，曲池尺泽髁中央，肘髎肱骨内廉旁，池上三寸寻五里，臂臑三角肌前缘，肩髃肩峰举臂取，巨骨肩尖骨陷当，天鼎环骨肌后缘，扶突肌中结喉旁，禾髎孔外平水沟，鼻旁唇沟取迎香。