练习本小方格(打印版)

已经设置好格式，在打印设置时选取六个方格区域，即可直接打印。

打印出的每个25格方格尺寸为7cm×7cm左右，3个25格和3个16格刚好占一张A4纸大小，请自行裁开。

如果担心用三张练习太少，避免反复使用相同的表格产生记忆影响训练效果，可以按下F9键，生成新的舒尔特方格。

由于使用的随机数函数，可以生成无限张，再也不用担心表格不够用了。

练习时眼睛距表30～35厘米，视点自然放在表的中心。

在所有字符全部清晰入目的前提下，按顺序（1～16或1~25）找全所有字符，注意不要顾此失彼，因找一个字符而对其他字符视而不见。

每看完一个表，眼睛稍做休息，或闭目，或做眼保健操，不要过分疲劳。

练习初期不考虑记忆因素。

每天看10个表。

可根据孩子年龄和个人情况选择16格或25格进行练习。

建议6岁以下的孩子，先用16格的培养下感觉和信心，等慢慢熟练并自信以后再换成25格的进行练习。

舒尔特方格，不但可以简单测量注意力水平，而且是一种非常有效的儿童及成人注意力训练游戏。

舒尔特方格可以通过动态的练习锻炼视神经末梢。

心理学上用此表来研究和发展心理感知的速度，其中包括视觉定向搜索运动的速度。

培养注意力集中、分配、控制能力，拓展视幅，加快视频，提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。

练习的时间越长，看表所需的时间会越短。

随着练习的深入，眼球的末梢视觉能力提高，不仅初学者可以有效地拓展视幅，加快阅读节奏，锻炼眼睛快速认读，而且对于进入提高阶段之后，同时拓展纵横视幅，达到一目十行、一目一页非常有效。

练习时，要求被测者用手指按数字顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。

数完所有数字所用时间越短，注意力水平越高。

7—12岁年龄组，平均1个字符用1秒钟成绩为优良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。

以5x5格为例，能达到25秒以内为优秀，学习成绩应是名列前茅，42秒属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，50秒以上则问题较大，考试会出现不及格现象。

书法练习纸小田字格
完成时间：年月日
书法练习纸·小方格
完成时间：年月日
书法练习纸·中方格
完成时间：年月日书法练习纸中宽信笺
完成时间：年月日
书法练习纸抄经素笺
完成时间：年月日书法练习纸年月日
标准米字格
书法练习纸年月日
标准横格
书法练习纸大田字格
书法练习纸抄诗素笺
书法练习纸年月日
初稿素笺
书法练习纸·大方格
完成时间：年月日书法练习纸·超大方格
完成时间：年月日书法练习纸：中楷完成时间：年月日
书法练习纸：A3中楷完成时间：年月日
最新文件仅供参考已改成word文本。

方便更改。

注意力训练XXX方格打印版
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以下是对原始文章的小幅度改写：
1.数字序列
这是一个由25个数字组成的序列，数字的顺序似乎是随机的。

2.数字序列2
这是另一个由25个数字组成的序列，数字的顺序也是随机的。

3.数字序列3
这是第三个由25个数字组成的序列，数字的顺序同样是随机的。

4.数字序列4
这是第四个由25个数字组成的序列，数字的顺序仍然是随机的。

5.数字序列5
这是最后一个由25个数字组成的序列，数字的顺序也是随机的。

以上数字序列没有明显的联系，也没有明确的含义。

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(完整版)中学生写作方格纸-(可直接打印)
引言
本文档提供了一份适用于中学生使用的写作方格纸模板，方便学生进行写作练和作文书写。

该方格纸模板可直接打印使用，为学生提供规范的写作排版和参考。

方格纸模板
以下是本文档提供的中学生写作方格纸模板，你可以打印并使用它来进行写作练和作文书写：
使用说明
1. 打印：将方格纸模板保存至电脑，然后使用打印机将其打印出来。

2. 写作：使用钢笔或者铅笔在方格纸上进行书写。

每个方格可以用来写一个汉字、字母、数字或者标点符号。

3. 排版：方格纸模板为学生提供了规范的纸张排版，每个方格的大小和间距都是标准化的，帮助学生保持书写的整齐和规范。

4. 练：学生可以利用方格纸进行写作练，提高写作的速度和准确性。

同时，方格纸也可用于练书写字体、涂鸦等等。

结论
本文档提供了一份中学生写作方格纸模板，方便学生进行写作练习和作文书写。

希望该方格纸模板能够帮助学生们提高写作技巧和书写规范，促进学习的进展。

祝愿每位学生都能在写作中取得优秀的成绩！。

(简化版)中学生写作方格纸-(可直接打印)
该文档旨在提供中学生写作方格纸的简化版模板，方便学生进行写作练和草稿书写。

本文档已经设置为适合直接打印的格式，方便学生随时使用。

格式要求
- 标准页面大小：A4
- 页面方向：纵向
- 边距：上面2.5厘米，下面2.5厘米，左侧2.5厘米，右侧2.5厘米
- 行距：1.5倍行距
- 字体：Times New Roman
- 字号：12号
方格模板
使用说明
2. 使用图钉或孔夹将纸张固定在文具上，使其平整。

3. 选择一个适合的写作题目或主题，并准备好要写的内容。

4. 使用钢笔或圆珠笔，在方格纸上书写内容。

请注意书写清晰，避免涂改。

5. 可根据需要重复第3步和第4步，进行多篇写作练。

注意事项
- 在写作过程中，尽量保持纸面整洁，以免干扰读写。

- 在每篇写作之前，可以使用铅笔先草拟草稿，然后再使用钢
笔或圆珠笔进行书写。

- 如果需要修改写作内容，请使用橡皮擦擦除错误，并在纸面
上进行修正。

希望本模板能为中学生的写作练习提供便捷和规范的支持。

祝
愿学生们在写作中取得进步！。