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三年级下册心理健康教案-26《和拖延的坏朋友说再见》北师大版一、教学目标1.了解拖延的危害；2.学会拒绝拖延，积极行动；3.培养良好的时间管理习惯。
二、教学重难点1.拖延的原因和危害；2.如何拒绝拖延，积极行动；3.如何进行时间管理。
三、教学过程1. 导入教师可以通过讲述一个拖延导致失去机会的故事引起学生的兴趣和思考，或者引导学生思考以下问题：•你有没有遇到过拖延的情况？•你认为拖延会带来什么危害？2. 学习内容2.1 什么是拖延？拖延是指推迟或延迟行动或决策。
2.2 拖延的原因拖延的原因有很多种，如缺乏动力、担心失败、缺乏信心、时间不充裕等。
2.3 拖延的危害•落后于他人；•错过机会；•增加压力。
2.4 拒绝拖延，积极行动•合理分配时间；•制定计划；•不再找借口。
2.5 时间管理•充分利用时间；•不浪费时间；•灵活应对时间紧张的情况。
3. 活动实践3.1 观看视频教师可以让学生观看一段关于拖延的视频，并让他们谈谈自己的感受和体会。
3.2 分组讨论教师可以将学生分成若干个小组，每组围绕以下问题进行讨论：•你在学习或生活中有过拖延的经历吗？原因是什么？•拖延会带来哪些危害？如何避免？3.3 时间管理游戏教师可以设计一些与时间管理相关的游戏，让学生通过游戏的方式体验时间管理的重要性。
4. 总结教师可以让学生分享自己的收获，并提醒学生要养成好习惯，拒绝拖延，积极行动。
四、教学评估教师可以通过以下方式进行评估：•教师观察学生的表现；•学生之间互相评估和反馈；•设计小测验或测试。
五、课后反思教师应该在课后对自己的教学进行反思，总结经验，发现不足，以便更好地改进教学。
六、参考资料1.《心理健康教育教案》；2.《北师大版小学生心理健康教育教材》。
北师大版心理健康三年级下册《和拖延的坏朋友说再见》教案一、教材分析该课程是北师大版心理健康三年级下册第二十六课《和拖延的坏朋友说再见》，主要讲解拖延的坏习惯以及如何与拖延的朋友说再见。
通过教材的学习，学生可以认识到拖延的危害，了解如何建立良好的时间管理习惯，以及如何与拖延的朋友进行沟通。
二、教学目标1. 知道什么是拖延和拖延的危害；2. 学会建立良好的时间管理习惯；3. 学会与拖延的朋友进行沟通；4. 培养学生独立思考和解决问题的能力；5. 培养学生的自我管理能力。
三、教学重点和教学难点教学重点：拖延的危害、良好的时间管理习惯、与拖延的朋友进行沟通。
教学难点：如何有效地与拖延的朋友进行沟通。
四、学情分析学生已经学过一些关于时间管理和自我管理的知识，在此基础上，本节课程将进一步加强学生的自我管理意识，培养学生正确的时间观念和时间管理习惯。
五、教学过程第一环节：导入环节教师可以通过问题导入本节课程，如：“你们有没有遇到过拖延的坏习惯？它会带来什么危害？”引导学生思考和讨论。
教师可以举例子让学生更好的理解，如：“你们可能会遇到这样的情况，晚上有很多作业要完成，但是你们总想着先玩一会儿电脑游戏或者看一会儿电视，结果导致作业拖到了深夜，第二天早上起不来床，上课迟到或者没听懂老师的讲解，这样的后果是很严重的。
”第二环节：学习新知（1）拖延的危害教师可以通过图片或故事等方式，让学生了解拖延的危害，如错过重要的时间节点、影响学习和生活效率、造成焦虑和压力等。
让学生认识到拖延的坏处，引导学生建立良好的时间管理习惯。
教师可以通过图片或者视频来展示拖延带来的危害，如：“这是一个学生因为拖延而迟到的照片，他因为上课迟到而受到了老师的批评，这样的情况是可以避免的。
”（2）建立良好的时间管理习惯教师可以通过讲解和案例分享，让学生了解如何建立良好的时间管理习惯，如合理安排时间、制定计划、及时行动等。
同时，让学生掌握一些时间管理工具，如番茄工作法、时间日志等。
三年级下册心理健康教学设计-第二十六课和拖延的坏朋友说再见-不做小拖拉 | 北师大版教学目标1. 让学生理解拖延的含义，认识到拖延对学习和生活的不良影响。
2. 培养学生自觉、主动的学习习惯，提高时间管理能力。
3. 引导学生通过自我监督和同伴互助，克服拖延行为，培养良好的学习习惯。
教学内容1. 拖延的含义及表现。
2. 拖延的原因及危害。
3. 克服拖延的方法和技巧。
4. 培养良好的学习习惯和时间管理能力。
教学重点与难点重点1. 认识拖延行为及其对学习和生活的影响。
2. 学会克服拖延的方法和技巧。
3. 培养良好的学习习惯和时间管理能力。
难点1. 理解拖延的深层次原因，如恐惧、完美主义等。
2. 学会自我监督和同伴互助，坚持克服拖延行为。
3. 将时间管理方法应用到实际学习和生活中，形成良好的习惯。
教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、案例材料等。
2. 学具：学习笔记本、计划表、闹钟等。
教学过程第一阶段：导入1. 利用PPT展示拖延现象的图片或视频，引导学生关注拖延行为。
2. 讲解拖延的含义，让学生了解拖延的表现和危害。
第二阶段：正文讲解1. 分析拖延的原因，如恐惧、完美主义等。
2. 讲解克服拖延的方法和技巧，如目标设定、时间管理等。
3. 引导学生分享自己的拖延经历和克服经验。
第三阶段：实践与应用1. 分组讨论，让学生结合自身情况，制定克服拖延的计划。
2. 引导学生进行时间管理训练，如使用计划表、闹钟等工具。
3. 组织学生进行自我监督和同伴互助，互相提醒、鼓励。
第四阶段：总结与反思1. 让学生总结本节课的学习内容和心得体会。
2. 鼓励学生坚持克服拖延行为，培养良好的学习习惯。
板书设计1. 和拖延的坏朋友说再见-不做小拖拉2. 目录：教学目标、教学内容、教学重点与难点、教具与学具准备、教学过程、板书设计、作业设计、课后反思作业设计1. 让学生结合自身情况，制定一份克服拖延的计划，并坚持执行。
2. 让学生每天记录自己的学习时间，并进行自我监督和同伴互助。
三年级下册心理健康教案-第二十六课和拖延的坏朋友说再见教案名称：和拖延的坏朋友说再见教材：三年级下册心理健康课程教学目标：1. 学生能够认识到拖延的坏处。
2. 学生能够掌握解决拖延的方法。
3. 学生能够学会更好地规划自己的时间。
4. 学生能够学会与那些喜欢拖延的同学说再见。
教学内容：1. 什么是拖延？2. 拖延对自己和他人的危害。
3. 解决拖延的方法。
4. 如何规划自己的时间？5. 如何与喜欢拖延的同学说再见？教学方法：1. 讲述故事法2. 视频展示法3. 小组讨论法4. 角色扮演法教学步骤：Step 1：导入观看一段视频：“两只猫的悲惨故事”。
该视频主要内容是两只猫为赶时间而出门，但是其中一只猫却不断拖延，结果最后错过了车，两只猫无法到达目的地。
Step 2：讲解什么是拖延？从视频中引出什么是拖延？就是拖延时间，不按预定计划来完成任务。
Step 3：讲解拖延的危害拖延不仅影响自己的学习效率，还会影响同伴的进度，甚至导致任务失败。
同时，拖延还会让不愿意拖延的同学感到不满和负担。
Step 4：解决拖延的方法4.1 做好计划：规定一个明确的计划，对每天要完成的任务进行详细的记录。
4.2 决定优先级：将任务按优先级顺序排序，先完成重要任务。
4.3 专注一点：在完成任务时，可以采取关闭电视，让手机静音等方法来降低干扰。
4.4 固定时间：每天按照固定的时间完成任务，从而培养好的习惯。
4.5 小奖励：在完成任务后，可以给自己一个小奖励，让坚持变得更加有意义。
Step 5：如何规划自己的时间？让学生完成一项任务，例如：完成一篇作文。
通过创造一个时间表，学生可以更好地规划自己的时间，并按时完成任务。
任务完成后，学生可以分享自己的营销策划，并发现他们所采取的策略是必要的或不必要的。
Step 6：如何与喜欢拖延的同学说再见？同学的影响可以非常大，尤其是孩子时期。
如果一直与那些喜欢拖延的同学在一起，那么你也很可能会拖延。
【致读者】读者朋友，您好！非常荣幸，我的作品对您有所帮助。
为您提供优质作品是我最大的心愿。
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您的支持是我创作最大的动力，愿您我携手共建，共同提高。
在此深表感谢！祝您天天快乐！万分感谢！第十课和“拖延”坏朋友说再见设计背景拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。
严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。
小学生的学习拖延是影响学习自我效能的重要因素。
学习拖延对小学生的学习会产生重要的影响，长期的学习拖延会导致学习者不思进取、丧失斗志，这对学生以后的日常生活和工作会产生极大的影响。
教学目标：1、让学生了解什么事拖延以及拖延的危害。
2、让学生找到自身拖延的原因并掌握克服拖延的方法。
3、让学生能够树立“战胜拖延”的意识，养成做事高效、守时的好习惯。
教学重难点：掌握并主动运用克服拖延的方法。
教学准备：每组一张可用于张贴的海报纸，以及写有生活事件的小纸条。
教学过程：一、心情话吧1、阅读体验。
学生阅读材料，了解主人公李想的经历。
2、分享交流。
教师引导学生分享：李想的时间到底去哪里了？（设计意图：从学生生活经验出发，觉察生活中的拖延现象。
）二、心海导航1、阅读体验。
学生阅读材料。
2、概念讲解。
教师通过课本教材，练习实际，讲解什么是拖延，在实际生活中拖延都有哪些危害。
（设计意图：让学生了解什么事拖延，以及拖延的危害。
）三、说一说，想一想1、全班同学分成几个小组，每组6-8人，每组选出一位同学记录。
2、请小组成员结合自己上面反思部分的回答，说一说自己拖延的原因是什么。
3、小组成员相互交流，记录员进行记录。
4、小组成员各自说一说自己想怎样改掉拖延的坏毛病，说出自己克服拖延的好方法，与小组成员分享。
三年级下册心理健康教案26《和拖延的坏朋友说再见》北师大版教学目标1. 让学生认识到拖延对学习和生活的不良影响，激发他们告别拖延的内在动力。
2. 培养学生的时间管理意识，提高他们的时间利用率。
教学内容1. 拖延的定义与危害：介绍拖延的概念，讨论拖延在学习、生活中的具体表现及其对个人成长的负面影响。
2. 时间管理的重要性：强调时间对个人成长的价值，探讨如何合理安排时间，提高学习和工作效率。
3. 应对拖延的策略：分享实用的应对拖延的方法，如设定明确目标、分解任务、使用番茄工作法等。
4. 建立良好学习习惯：讨论如何通过坚持和毅力，逐步改掉拖延习惯，形成积极向上的学习态度。
教学重点与难点重点：使学生深刻理解拖延的危害，掌握时间管理的方法和应对拖延的实用策略。
难点：如何让学生将理论知识转化为实际行动，真正改善拖延行为。
教具与学具准备1. 教具：PPT课件、教学视频、案例分析材料。
2. 学具：笔记本、彩笔、时间管理表格。
教学过程1. 导入：通过一个关于拖延的小故事，引发学生对拖延行为的思考。
2. 新课导入：介绍拖延的定义、表现和危害，引导学生认识到拖延对个人成长的影响。
3. 时间管理教学：讲解时间管理的重要性，教授学生如何合理安排时间。
4. 应对拖延策略：分享并讨论应对拖延的有效方法，让学生选择适合自己的策略。
5. 实践活动：设计时间管理小任务，让学生现场体验时间管理的重要性。
板书设计1. 《和拖延的坏朋友说再见》2. 核心内容：拖延的定义、危害、时间管理的重要性、应对拖延的策略、建立良好学习习惯。
作业设计1. 个人行动计划：要求学生制定一个为期一周的时间管理计划，记录自己的学习和生活安排。
2. 反思日记：鼓励学生每天写下自己的时间管理实践感受，以及对拖延行为的认识和改进。
课后反思通过本节课的教学，观察学生对拖延的认识是否有所改变，他们是否能够运用所学的时间管理方法和拖延应对策略来改善自己的学习习惯。
同时，收集学生的反馈意见，对教学方法进行适当调整，以更好地满足学生的需求。
