母乳喂养中的常见问题和解决方法
乳腺炎
保持乳房清洁,正确哺乳姿势,及时排空乳 房。
乳头疼痛
保持乳头干燥,正确哺乳姿势,哺乳后涂抹 乳头霜。
母乳不足
增加哺乳次数,保证充足的水分摄入,合理 饮食。
宝宝拒绝哺乳
检查哺乳姿势是否正确,尝试不同的哺乳姿 势,确保宝宝口腔健康。
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人工喂养
人工喂养的选择和注意事项
幼儿期
幼儿期是宝宝1-3岁的时 候,宝宝开始有自主意识 ,对食物选择有了偏好。
婴幼儿营养需求
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蛋白质
蛋白质是宝宝生长发育的基础 ,对大脑和肌肉发育至关重要
。
脂肪
脂肪为宝宝提供能量和必需脂 肪酸,对大脑和视网膜发育至
关重要。
碳水化合物
碳水化合物为宝宝提供能量, 维持正常的代谢功能。
维生素与矿物质
多样化食物
提供多样化的食物,以 确保宝宝获得全面的营
养素。
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母乳喂养
母乳喂养的好处
增强免疫力
母乳中含有丰富的免疫球蛋白 和抗体,有助于增强宝宝的免
疫力,降低感染风险。
促进智力发展
母乳中的脑营养素,如多不饱 和脂肪酸和胆碱,有助于促进 宝宝的智力发展。
促进亲子关系
母乳喂养为宝宝和妈妈提供亲 密接触的机会,有助于增进母 子感情。
避免过早添加调味品
为保持食物的原味,避免宝宝对口味产生依赖,应避免过早添加盐、 糖等调味品。
常见误区
如认为越早添加辅食越好、随意给宝宝喂食零食、用的健康造成不良影响。
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婴幼儿饮食安全
食品选择和储存
新鲜食材
选择新鲜、无农药残留的 食材,确保食品的安全和 卫生。