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环球市场/理论探讨-100-大学生失恋心理问题及辅导对策的研究孙启航鲁东大学信息与电气工程学院摘要：大学生谈恋爱现象日益普遍，良好的恋爱关系固然对大学生自身发展有着重要的促进作用，然而，恋爱的普遍化必然也伴随着失恋频率的增加。
失恋会给大学生的身体和心理造成巨大的危害。
因此，正确引导大学生恋爱，准确开导失恋的学生，为大学生养成良好人格与建立亲密关系等提供了极为有力的帮助。
本文旨在对大学生失恋现象进行分析的基础上，为学校进行有效地心理辅导提供科学依据，研究解决对策，帮助大学生走出失恋的阴影。
关键词：大学生；失恋；心理调节一、大学生恋爱的现状与特点1、当代大学生恋爱的现状目前，大学生谈恋爱已相当普遍，在校园中，成双成对的大学生随处可见。
大学时期的男生女生就年龄与心理上来讲正处于采摘爱情之花的时期，大学时期恋爱追寻爱情是正常的，合理的，自然的。
过分的压抑或禁止这种自然情感的产生与发展反而会不利于大学生身心的健康发展。
2、当代大学生恋爱特点恋爱态度过于轻率。
当代大学生谈恋爱渐渐不再追求结果，转而追求恋爱的过程。
更有甚者以寻求理想对象为由，见异思迁，频繁的更换对象。
恋爱观念过于开放。
社会的发展，加之各类媒介的传播，对大学生的观念已经起到了潜移默化的影响。
婚前同居，婚前性行为在当代大学生的观念里已是认知宽容的。
恋爱行为过于公开。
当今大学校园中成双成对大学生随处可见，将谈恋爱当作一种荣耀，在教室、食堂等公共场所对于亲昵的行为毫不遮掩。
据相关调查资料显示，愿意对周围的人公开恋情的大学生比例为87.6%，愿意在校园各种环境有亲昵行为的：教室23.7%，图书馆37.5%，食堂68.6%校园绿地86.2%。
二、当代大学生失恋症状和原因分析大学生谈恋爱50%会经历失恋，在很大程度上已经形成了一种社会现象。
大学生失恋后的症状也已经越来越引起社会各阶层的关注和重视。
轻者，心情持续性低落，影响学业；重者，引起自杀甚至他杀，影响一生。
心理学原理：理解与处理失恋的情绪与心理失恋是指恋爱关系中的一方或双方结束了感情，通常伴随着负面情绪和心理反应。
失恋的情绪和心理反应各不相同，但绝大多数人都会经历痛苦、沮丧、愤怒、自卑等负面情绪。
理解和处理失恋的情绪和心理对于恢复和继续前进非常重要。
以下是一些心理学原理，可以帮助我们更好地理解和处理失恋的情绪和心理。
1. 认知重构- 在失恋之后，我们倾向于过度关注负面情绪和回忆，这会使我们进入一个恶性循环。
因此，我们需要进行认知重构，即改变我们对失恋事件的看法。
- 我们可以通过思考和分析失恋的原因，了解自己和对方的不足，从而从中吸取经验教训，成长并变得更好。
- 我们还可以通过改变思维方式，转移注意力，积极寻找和培养个人兴趣和爱好来重构我们的认知。
2. 情绪调节- 失恋会引起强烈的情绪波动，包括悲伤、愤怒、自卑等。
情绪调节是处理这些情绪的关键。
- 首先，我们可以通过表达情绪来释放内心的负面情绪，比如找朋友倾诉或写日记。
- 其次，我们可以采取一些自我安抚的方法，如听音乐、看电影、阅读书籍等来转移注意力和缓解情绪。
- 此外，保持健康的生活方式，注意饮食、睡眠、运动等方面的平衡，有助于促进情绪的平稳。
3. 自我价值提升- 失恋会让我们产生自卑感和否定自己的价值。
因此，提升自我价值是处理失恋的关键。
- 我们可以通过与亲密友人、家人的交流和互动，获得他们的支持和肯定，增加自信，树立正确的价值观。
- 此外，我们可以通过健康的竞争、培养自己的技能和知识，来提高自己的自信心和价值感。
4. 时间疗法- 处理失恋的过程需要时间。
我们需要给自己足够的时间来疗愈伤口，恢复自己的心理健康。
- 在这个过程中，我们需要尊重自己的情绪和感受，不要逃避或压制负面情绪，同时也要允许自己慢慢从失恋的伤害中恢复过来。
- 过程中，我们可以通过寻求专业心理咨询师的帮助，分享我们的困扰和痛苦，并获得专业的指导和支持。
5. 积极寻找新的机会- 失恋并不意味着世界末日，而是一个新的开始。
心理学如何帮助你处理失恋失恋是生活中一种普遍存在的痛苦体验，对于遭遇失恋的人来说，这是一个极具挑战性的时刻。
然而，心理学作为一门科学，提供了一系列的理论和方法，可以帮助人们有效地处理失恋的伤痛。
本文将探讨心理学如何帮助你处理失恋，并给出一些建议。
1. 接受情绪的浪潮当我们失恋时，常常会陷入悲伤、愤怒、失望等消极情绪中。
面对这些情绪，我们首先需要做的是接受它们的存在。
不要试图抑制或否定这些情绪，因为它们是正常的反应。
给自己充分的时间和空间来体验和释放这些情绪，这样才能逐渐恢复平衡。
2. 认识并改变错误的信念失恋之后，我们往往会陷入“我不值得被爱”、“我注定不会幸福”等自卑和消极的信念中。
这些信念是我们对自己的误解和负面评价。
通过心理学的认知行为疗法，我们可以学会重新审视这些错误的信念，并逐步改变它们。
关键是要理解，失恋并不意味着我们不配得到幸福和爱情。
3. 建立自我价值感失恋后，我们很容易丧失对自己的信心和价值感。
心理学告诉我们，我们每个人都有自己独特的价值，无论是否有伴侣。
因此，失恋并不会改变我们的价值，我们仍然值得被尊重和珍惜。
通过不断培养自己的兴趣爱好、发展个人能力，我们可以重新建立起自己的自尊和自信。
4. 建立支持系统在失恋的时刻，我们需要得到他人的支持和理解。
找到可以倾诉的朋友、家人或专业心理咨询师，与他们分享自己的感受和困惑。
他们的支持和鼓励，可以帮助我们度过失恋的困难时期，重新获得自信与勇气。
5. 学会释放过去过去的回忆和情感束缚是我们无法前进的一大阻碍。
因此，我们需要学会释放过去，并接受它已经成为生活的一部分。
心理学提供了一些方法，如写信法、情感焚烧法、冥想等，帮助我们告别过去的伤痛，重新迎接新的开始。
6. 健康应对失恋的策略失恋时，我们应当避免与前任保持过于密切的联系，这样只会让伤口继续撕裂。
相反，我们应该尽量保持积极的生活态度，注重自己的身心健康。
这包括均衡的饮食、适量的运动、良好的睡眠以及与朋友社交等。
失恋心理学考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 失恋后个体首先经历的心理阶段是：A. 否认B. 愤怒C. 讨价还价D. 抑郁答案：A2. 失恋后个体可能会经历的非理性信念包括：A. 我必须得到所有人的爱B. 我必须在所有情况下都感到快乐C. 我必须在所有情况下都感到成功D. 所有选项都是答案：D3. 失恋后个体可能会产生的心理防御机制是：A. 压抑B. 投射C. 合理化D. 所有选项都是答案：D4. 失恋后个体可能会采取的应对策略包括：A. 寻求社会支持B. 积极重新评估C. 避免和否认D. 所有选项都是答案：D5. 失恋后个体可能会经历的负面情绪有：A. 悲伤B. 愤怒C. 焦虑D. 所有选项都是答案：D6. 失恋后个体可能会经历的正面情绪有：A. 希望B. 感激C. 自豪D. 所有选项都是答案：D7. 失恋后个体可能会采取的自我疗愈行为包括：A. 写日记B. 运动C. 旅行D. 所有选项都是答案：D8. 失恋后个体可能会经历的认知失调包括：A. 行为与信念不一致B. 信念与信念不一致C. 行为与行为不一致D. 所有选项都是答案：A9. 失恋后个体可能会经历的自我认同危机包括：A. 对自我价值的怀疑B. 对未来方向的迷茫C. 对人际关系的重新评估D. 所有选项都是答案：D10. 失恋后个体可能会经历的人际关系变化包括：A. 与朋友的关系加强B. 与家人的关系加强C. 与同事的关系加强D. 所有选项都是答案：D二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 失恋后个体可能会经历的心理适应阶段包括：A. 震惊和否认B. 愤怒和讨价还价C. 抑郁和悲伤D. 接受和重建答案：ABCD12. 失恋后个体可能会采取的积极应对策略包括：A. 专注于个人成长B. 寻求专业帮助C. 建立新的社交网络D. 避免回忆过去答案：ABC13. 失恋后个体可能会经历的生理反应包括：A. 睡眠障碍B. 食欲变化C. 疲劳感增加D. 免疫系统功能下降答案：ABCD14. 失恋后个体可能会经历的认知变化包括：A. 记忆闪回B. 注意力难以集中C. 决策能力下降D. 自我评价降低答案：ABCD15. 失恋后个体可能会经历的社会支持变化包括：A. 朋友的支持增加B. 家人的支持增加C. 同事的支持减少D. 社交活动减少答案：ABD三、简答题（每题5分，共20分）16. 描述失恋后个体可能经历的五个主要心理阶段。
失恋者的六个心理阶段失恋，简单来说就是恋爱心理的平衡被打破了，经历了一种被恋爱对象否定或被恋爱对象中断恋情的巨大挫折，而这种又是其它感情所不能替代的。
失恋，看似普遍的社会现象，又含有怎样的心理因素在里面呢?失恋者的六个心理阶段提到失恋，大家反映最迅速的一个词可能要非“痛苦”莫属了。
是的，失恋带来的感觉是挫败感，这种挫败感所产生的情绪便是悲伤、痛苦，但是除了痛苦，由失恋所引发的感受还有哪一些呢?今天，我们就一起来看看，在失恋当中以及失恋后，我们的心理都会发生什么样的变化。
第一阶段，否定。
他提出分手，或许是早有预料，或许是突然之间，不论怎么样，此时此刻，你被分手了，你失恋了。
当你收到这个信息的时候，你脑海里会冒出很多的想法，比如说，他只是一时冲动，一定还会回来找我的;比如说，他还是爱我的，不会这样轻易离开我;再比如说，我这么爱他，他会舍不得的……总之，你会在他提出分手后，搜寻各种证据(他是否有留下什么重要的东西，他是否话里有话等等)来证明自己的那些想法是真实的。
听见电话铃响，你会迅速反应是不是他打来的，听见楼道的脚步声，你会迅速联想是不是他回来了。
总之，你的期盼让你很痛苦。
在心理学上，我们把自我否定称之为人类最痛苦的精神创伤，简单来说就是，痛苦是由于我们不肯接受现实所引起的，失恋意味着否定了过去的情感，而未来则出现断层，所以失恋给你带来了深深的伤害。
你拒绝接受某些事实，因为在潜意识里，你还没有准备好接受这一打击。
第二阶段，愤怒。
他提出分手的那一刻，你脑海里闪现了很多自我安慰的念头，而经过一段时间的证明，这些念头都没有得到实现。
于是乎，你的脑海里又有了这样一些念头出现，比如说，他真是傻叉，我这么爱他，都不知道珍惜;比如说，他真是王八蛋，我所付出的，他一句话就完了;再比如说，等我见了他，我一定会宰了他。
这个时候，你不再去否定失恋的事实了，你开始真正相信，他离开了，他真的离开了，而且没有回头的概率了。
这时候的你，或许流过了眼泪，或许假装坚强，但无论怎样，内心的那股愤怒之火是在熊熊燃烧的，这股愤怒，有可能转化为你对他(包括他的物品)的攻击，有可能转化为你对自己内在的攻击。
心理学如何帮助人们处理失恋失恋是每个人都可能经历的一种情感挫折，对于受到失恋困扰的人们而言，寻求心理学的帮助是一种有效的方式来处理情感困扰和恢复心理平衡。
心理学提供了一系列的方法和理论，能够帮助人们认识并理解自己的情绪反应，通过积极的调适策略，从失恋的痛苦中走出来。
本文将探讨心理学如何帮助人们处理失恋，并提供一些实用指导。
失恋是一种情感损失，在失恋之后，很多人会感到极度的痛苦和绝望。
心理学通过研究发现，失恋引发的痛苦实际上是一种类似于丧失的心理体验，人们失去了曾经爱过的人，失去了与之分享的美好时光，失去了原本的生活状态。
这种痛苦经历需要得到适当的疏导和处理，否则会对个人的心理健康和情感发展产生负面影响。
首先，心理学提醒人们在失恋之后要接受和认可自己的情绪。
失恋会引发一系列的情绪反应，比如悲伤、愤怒、自责、恐惧等。
这些情绪都是正常的，不应该被压抑或者忽视。
相反，我们应该允许自己感受这些情绪，表达这些情绪。
可以通过哭泣、倾诉、写日记等方式，来释放内心的不愉快情绪，这有助于减轻情绪压力和恢复心理平衡。
其次，心理学鼓励人们重新审视自己和失恋的关系。
失恋往往引发对自我的质疑和自我否定，人们会怀疑自己的魅力、价值和吸引力。
心理学提醒我们要远离这种消极的自我评价，并采取积极的自我对话。
我们可以回顾过去的恋爱关系，了解其中的问题和矛盾，认识到失恋并不完全是自己的责任，同时也要意识到自己的优点和价值。
通过这种方式，我们能够重新树立自信，并从失恋中吸取教训，提升个人成长。
第三，心理学鼓励人们积极面对失恋并调整自己的生活。
失恋可能会导致人们对爱情和人际关系产生恐惧和不信任的情绪，使人们封闭自己，避免与他人建立新的感情联系。
心理学认为，这种回避是不利于个人恢复和情感发展的。
相反，我们应该勇敢面对失恋的阴影，拥抱新的生活。
可以参加一些兴趣班、社交活动，扩大自己的社交圈子，遇见更多的人，体验更多的生活。
这有助于转移注意力，减轻失恋的痛苦，并为新的感情奠定基础。
心理学如何帮助处理失恋痛苦失恋是一种普遍的心理伤害，它可以带来痛苦和痛苦，对我们的情绪和心理健康产生负面影响。
然而，心理学可以帮助我们处理失恋痛苦，并帮助我们走出困境。
接下来，我将详细介绍心理学如何帮助处理失恋痛苦的步骤：1. 接受情绪：失恋后的痛苦通常包括愤怒、悲伤和心碎等不同的情绪。
首先，我们需要意识到这些情绪的存在，并接受它们。
不要试图逃避或压抑这些情绪，因为这只会使痛苦更加长久。
接受情绪是处理失恋痛苦的第一步。
2. 倾诉和表达：找一个可以倾诉和表达情感的人，比如亲近的朋友、家人或心理咨询师等。
通过倾诉和表达，我们可以释放内心的情绪，减轻压力和痛苦。
此外，倾诉还可以获得他人的支持和理解，增加我们的情感安慰和安慰。
3. 自我关怀：在失恋后，我们很容易忽视自己的需求和感受。
然而，自我关怀对于恢复和治愈是至关重要的。
我们应该培养积极的自我关怀习惯，包括保持良好的睡眠和饮食习惯、坚持锻炼和休息，并参与能带来快乐和满足感的活动。
当我们照顾好自己时，我们就能更好地处理失恋痛苦。
4. 寻求支持：与他人分享我们的失恋经历和感受，可以获得支持和理解。
我们可以加入支持小组、参加心理治疗，或与其他有类似经历的人交流。
这些支持网络可以提供情感支持、分享经验和提供解决问题的建议。
5. 修改认知：在失恋后，我们常常陷入自责和消极的思维模式中。
我们可能觉得自己无能、不值得被爱或永远无法得到幸福。
然而，这些思维模式是不健康的，它们只会加剧我们的痛苦。
通过修改我们的认知，我们可以培养积极的思维模式，并为自己创造一种更积极、更有希望的心态。
6. 探索新的兴趣和机会：失恋提供了一个机会，让我们重新审视自己的兴趣和目标。
我们可以利用这个时期来探索新的爱好、学习新的技能，或找到新的机会和目标。
通过追求自己喜欢的事物，我们可以转移注意力，培养积极的情绪，重新找到快乐和满足感。
7. 调整期望：失恋后，我们可能会对爱情和关系感到绝望。
然而，我们应该意识到失恋只是生活中的一部分，不代表我们无法拥有幸福的关系。
失恋心理分析范文失恋是一种常见的人生经历，对于每个人来说都是痛苦的。
失恋后，很多人会感到心理上的疲惫和痛苦，无法平静地面对现实。
那么，失恋心理究竟是怎样的呢？本文将从心理学的角度进行分析和解释。
首先，失恋引发的痛苦和伤害主要来自于对爱情的失去和被拒绝的感受。
恋爱是一种情感的投入，当这种投入无法得到回应或者被终止时，会产生一种自责和自我怀疑的心理压力。
失恋者往往会问自己，“是我做错了什么吗？为什么对方不再爱我了？”这种自责和自我怀疑会引发一系列负面情绪，如悲伤、愤怒、羞耻等。
其次，失恋还可能导致失恋者对未来的恐惧和焦虑。
失恋让人感到心灰意冷，对未来的爱情和婚姻产生怀疑和不安全感。
失恋者可能会惧怕再次受到伤害，不敢再投入感情。
此外，失恋者还可能因为对自己的价值贬低而对未来感到悲观和失望。
这种心理状态会让失恋者缺乏自信，无法积极地面对生活和工作，甚至会影响到与他人的正常交往。
另外，失恋还可能引发一种与前任的纠结和无法割舍的情感。
失恋者常常会在脑海中反复回忆和思考与前任的种种回忆和细节，无法忘怀过去的美好。
这种纠结和无法割舍的情感会使失恋者进入一种情感循环，无法从失恋的痛苦中摆脱出来。
有时，失恋者甚至会对前任进行追踪和纠缠，希望能够重新获得对方的爱和关注。
这种行为常常是出于对前任的不舍和对自我价值的追求。
在面对失恋时，心理专家提醒失恋者要注意以下几点。
首先，接受自己的情感反应，尽情地表达悲伤和愤怒，不要压抑情感。
其次，保持积极乐观的心态，相信未来会有更好的机会和幸福。
第三，积极地寻求支持和帮助，与家人和朋友分享内心的痛苦和困扰，寻求理解和支持。
第四，适当地进行自我反思和调整，从失恋中吸取经验教训，提升自我价值和自信。
最后，放手过去，把握现在和未来，不要留恋过去的美好。
总结起来，失恋心理是一种常见但又复杂的心理状态。
失恋者往往会经历自责、伤感、焦虑、纠结等一系列负面情绪和心理压力。
在面对失恋时，失恋者应积极面对自己的情感反应，保持积极乐观的心态，并适时寻求支持和帮助。
大学生如何面对失恋带来的心理困扰对于许多大学生来说，恋爱是校园生活中一段美好的经历。
然而，当恋情结束，失恋的痛苦往往会给他们带来不小的心理困扰。
在这个成长的关键阶段，如何正确面对失恋，调整心态，重新找回自我，是一个值得探讨的重要问题。
失恋后的常见心理反应失恋可能引发一系列复杂的情绪和心理反应。
首先是强烈的悲伤和失落感，曾经的甜蜜与陪伴突然消失，内心会感到空虚和无助。
愤怒也是常见的情绪之一，可能对前任感到愤怒，也可能对自己感到愤怒。
自责和自我怀疑常常接踵而至，会不断反思是不是自己哪里做得不好才导致了分手。
焦虑和恐惧也可能出现，担心自己再也找不到合适的人，或者害怕未来的感情依然会以失败告终。
失恋对大学生学习和生活的影响失恋可能会对大学生的学习产生负面影响。
沉浸在悲伤的情绪中，难以集中精力学习，导致成绩下降。
在生活方面，可能会失去对以往兴趣爱好的热情，变得孤僻、不爱社交。
睡眠和饮食也可能受到干扰，出现失眠、食欲不振或暴饮暴食等情况。
长期处于这种状态，还可能影响身心健康，导致免疫力下降等问题。
如何应对失恋带来的心理困扰首先，要允许自己感受和表达情绪。
不要压抑内心的痛苦、愤怒和悲伤，找一个安全的空间，比如和亲密的朋友倾诉，或者写日记，把自己的感受都释放出来。
哭泣也是一种很好的宣泄方式，不要觉得难为情。
其次，要保持积极的自我认知。
失恋并不意味着你不够好或者不值得被爱。
每段感情都有其独特性，分手的原因可能是多种多样的，不一定是你的问题。
多想想自己的优点和长处，回忆过去在学习、生活中取得的成就，增强自信心。
给自己时间和空间去疗伤也是很重要的。
不要急于进入新的恋情来填补空虚，而是先专注于自我成长和恢复。
可以培养新的兴趣爱好，参加社团活动、运动或者学习一门新的技能，让自己的生活充实起来。
调整心态，学会从失恋中吸取经验教训。
把这次经历看作是一次成长的机会，思考在这段感情中自己的需求是什么，以及在未来的感情中如何更好地与他人相处。
失恋后遗症【自虐型失恋后遗症】这是失恋最容易导致的一种后遗症，就是“一朝被失恋，再也不敢恋”，这种后遗症是典型的跟自己较劲，一旦失去，就不肯放开自己，用内疚、自伤、悲观等各种方法惩罚自己，责怪自己为何在情场败阵。
这种后遗症最终会导致“亲密关系无能”。
即使在时间疗伤后，重返爱河，也往往像只螃蟹，总游走在边缘，不肯离去，却又不敢靠近。
我们可能都见识过这样的爱人，Ta总和你保持距离，Ta有自己的时间表，你很难撼动Ta对自我的掌控，你被排在股市大盘、工作任务、电脑游戏的后面……但和Ta在一起时，你觉得是在恋爱，可Ta一旦从你面前消失，Ta又回到自己的生活中，没你什么事——这时你会怀疑，Ta是不是真的爱我？Ta不够爱我？Ta太自我了，没法投入爱情？其实你不必怀疑这份爱。
这不是你的问题，问题在于对方就是“失恋后遗症”患者，可以很确定的说，Ta前一段感情，导致了Ta建立亲密关系无能，Ta有了阴影，怕太靠近会再次被伤害，所以总要隔着点距离。
这是可以理解的。
一个人全情投入，以为和另一个人缘定今生，天长地久，却突然间“嘎”的一声折断翅膀，曾经那么亲密也不能决定未来，所以再和其他人亲密时，就会想起折断翅膀的疼痛，于是本能的退后。
对于这样的后遗症，新的爱可以治愈它，却需要花一些时间和经历。
但决定权并不在新的爱人那边，而在后遗症患者自己手里。
如果自己不肯放开自己，没有人可以救你。
旧伤是个太过时太弱智的借口，最好趁着还有人肯心疼你，自己低调一点复活吧。
【虐他型失恋后遗症】这是比亲密关系无能更严重一点的“失恋后遗症”，带有一些偏执色彩，属于跟别人较劲的类型，认为自己的失意，是因为别人的不珍惜引发的，所以在热脸贴冷屁股后，会崩溃的发泄情绪，并且否定爱人、否定爱情。
比如认为“这世间没有真爱”、“真爱到头一场空”、“全世界最痴情的就是我，结果我还被抛弃了”、“全世界的男人没一个好东西”、“这年头女人只爱钱车房”……爱情惨遭拒绝，有偏激的想法也属正常。
说说狠话、怪怪别人聊以自慰。
但这种气话说的太久太多，会内化成为影响自己的症状。
让自己的身心一触碰到爱情就亮红灯，这世上最可怕的力量就是“不信任”，一旦你怀疑一件事，你就被它抛弃了，直到你可以重新相信它。
爱一个人，本来就是一种一厢情愿，对方当然可以不接受。
就像你爱吃蛋挞，但蛋挞并不知道你是谁一样。
“我爱你与你无关”，一厢情愿而碰壁太正常不过了，如果为了这样的碰壁而迁怒于人，最终惩罚的还是自己。
对于虐他的后遗症，最需要的还是内省，好好想想在这段感情里，自己的问题，自己的偏执，自己的欲望，不仅可以帮助疗愈情伤，还可以提高情商，帮你从失败中站起来，成为爱情的强者。
【隐藏型失恋后遗症】还有一些失恋后遗症，并不会导致再次恋爱的困难。
但却在下一段恋爱关系中成为隐患。
比如有些人会因上一段感情的阴影而变得没有安全感，很害怕失去现在的爱人，于是变身控制狂，每时每刻监控爱人，把对方逼疯……有些人会变成“洁癖爱人”，对另一半要求极高，生活到工作，每一项都要达标……有些人会有“分离焦虑”，一时一刻不想离开新的爱人……这些隐藏的后遗症，往往是由于上段感情的失恋阴影没有处理好，就开始新的恋情。
请注意一个时间指标，就是失恋后至少需要三个月到两年的时间，才能再次投入“战斗”。
隔开这个调整自己的时间，可以保证“后遗症”被发现和自愈。
如果急于用新感情来疗伤，反而很容易激发“后遗症”，变成害人害己的下一段“失恋”。
凡属失恋，有些“失恋后遗症”是正常的，没有后遗症才不正常。
所以不必担心，只要给自己拨出一个时间来修复整理，都能做到“重整河山待后生”。
所以希望各位，假如失恋，就请善待自己的“失恋后遗症”，本着对爱情负责的态度，温暖好自己，再出去“吓人”。
【小结】“失恋后遗症”其实是最好治的心理障碍，却在生活中成为最难治的一种心理病痛——为何？因为很多人内心并不是真正想走出来。
因为罹患“失恋后遗症”可以证明自己是个有情有义的人，可以证明自己当初披肝沥胆的投入，可以证明自己曾经是一个很好的爱人……假如一个人真的明白了“勇于走出失恋，才证明当初是真爱”的道理，相信“失恋后遗症”一点都难不倒他，完全可以自愈。
如果你不爱一个人，请放手，好让别人有机会爱她。
如果你爱的人放弃了你，请放开自己，好让自己有机会爱别人。
人生中有许多种爱，但别让爱成为一种伤害。
爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好的去爱。
失恋需要坚强的面对，为了正在等待你的新的爱情。
【心理特点】失恋，对于任何男女来说都是一杯浓烈的苦酒，都会在他的灵魂深处烙上深深的伤痕，有时，这种不可言说的心理隐痛会一直伴随着他整个生命的旅程。
人毕音是一个情感的动物，而爱情又是那么的令人心醉神迷，因而，当这种纯厚、圣洁的情感幻灭之时所给人带来的灵魂深处的骚动，当然也是痛苦而激越的。
这种不增，将人的情感从峰巅推人深谷，逼迫他接受情感的折磨、痛苦的煎。
如何对待这种不增，是痛苦的情感所吞噬还是升华痛苦的情感？受着失恋之锤敲打的每一个人，都根据自己的个性和体验作出不同的回答。
当面临失恋的不增时，男性的自尊或许会使他表面平静地接受这一事实，而孤独地发泄自痛苦的情绪。
事实上，失恋对于男性的打击是巨大的，有时也许会摧垮他的人生信念，使他的生活勇气失殆尽，从而导致他匆匆地终止生命的追求。
因为客观的社全现实赋予男性更多的义务、责任、希望和要求，同样的失败结局，男性往往比女性要承担更多的来自自我及社会的压力。
因此，对不少的男性来说被迫失去女方的爱，在精神上是不可接受的，这会使他的心理产生“连锁反前应”，进而影响整个心理品质和人生态度。
现实生产中，有的男子品尝了一杯失恋的苦酒后就一劂不振，郁郁欢变得孤独而沉默。
因为他遭受不公平相比之下，女性的情感却显得温柔而细腻，象一泓秋水，沉静而清亮，孔如天边的虹，明媚又多姿。
它不像男子的感情锋如暴风骤雨，却好似春风丝雨，润物无声。
沉溺溺于爱的甜蜜之中的女性，比起她的爱侣，更晚陶醉于如云般的飘忽，似雾般的朦胧的幻想之中。
当失恋的现实揉碎少女甜美的梦境时，姑娘纯真、空明的情感世界变可能被冷酷的黑暗所吞没，这种打击有时也是毁灭性的。
各男性相比，女性更易把爱情作为人生的最高追求或生命中心，而且更富有奉献精神。
因此，当她把爱情看成是自己最大的幸福和满足时，爱突然消失了，女性的柔弱和痴情常常很难使好的心境重新恢复平衡。
诚然，少数性格开朗、思想需求量。
不同年龄段的男女对于失恋也各有不同的处理方式，处于青春期的少男少女总是富于激情和幻想，对于匆匆而至的初恋总会感到神秘和心醉。
此时的他或她最容易沉涨感情的深海之，而缺乏长远的考虑和准备。
而且，少男少女的情感虽然纯真却显得稚嫩，很易受。
因而，一蛙遭受失恋的打击，就很可能肝欲裂、身心交瘁，深深地陷入痛苦的境地而无从自拔。
也有的恶习语中伤，变爱为他，既失去了爱情，双失去了友情，给自己和对方都喧成了巨大的精神2创。
而成熟的男女，在恋爱之前，他们会他细审视而前的对象，失恋之后，他们也会冷静的面对不增。
他们有着较为健全成熟的理性能力和意志能力，也具有比较稳定的情感表达方式，这使得他们在巨大的痛苦而前仍能镇定自若，将创伤淹埋在心底，继续自己的人生之路。
对于对方，他也能报以宽容和理解除的微笑。
这样一种生活态度算得上成熟而富有理智。
不同的气技、性格特征和社会特征的人，对于失恋也各有不同的的情感态度和解脱方式。
失恋，对于一个活泼型、多血质的人来说，可能比较容易接受，当猝遭失恋之锤重击时，他或许会非常敏感地作出反应，情伤意悲，不能自己。
但他很快就能使自己从痛苦的情绪中解脱出来。
恋爱过和中最大的挫换莫过于失恋。
失恋给人们带来的烦恼和苦闷对于没有失恋过的人是夫法想象的。
失恋，既可以使人消沉，也可以使人奋起。
失恋心理是复杂的，剖析这种心理，对理人们认识它、消除它不无裨益。
失恋，就其实质而言，它是爱的心理平衡被打破，是恋爱两人之间的情感共同体的解组。
造成这种不平衡和解组的原因有来自社会的、家庭的、个人的。
而失恋儿也就把自己的情绪发到了社会上！所以才会有这么多的行为！【心理危害】失恋者的心理变态的突出表现有：1、产生悲愤心理。
失恋者终日沉浸在极度痛苦中，反复咀嚼失恋的痛苦，品尝人生的苦酒。
时间一长，就会使失恋者变得感情脆弱，性格古怪，形只影单，使人难以接近；2、产生绝望心理。
失恋的冷水似乎把失恋者的生命之火熄灭了。
他们从此对一切都失去了信心，有的甚至走上了轻生的绝路，如M市某大学的一位女生，因为恋爱失败，当天下午就从男生宿舍楼跳了下来，悲惨地结束了年轻的生命；3、产生极端心理。
失恋者仅仅从个人的一次失恋，便否定了对方所属的整个性别，职业，出生地，乃至爱情本身，因此就进入了终生不婚的独身主义的孤舟。
据社会学家的调查，大多数男性独身主义者不婚的原因就是因为初恋的失败；4、产生报复心理。
失恋者在失恋后把自己的痛苦统统归罪于对方的抛弃，因此有的采取卑劣手段，败坏对方的名声；有的铤而走险，用暴力伤害对方，以发泄胸中的仇恨。
上海某大学的一位硕士研究生，因为恋爱失败，竟不顾道德和法律，赶到对方所在的单位，将对方用斧子活活砍死。
以上几种心理，都是一种变态，会给失恋者和社会带来极大的危害。
因此，失恋者要特别注意保持心理健康，面对现实，积极地寻求多种方法和途径，疏导因失恋而带来的郁闷，不安和愤怒。
二、失恋后的表现失恋之后的表现是多种多样的，常见的形式有：（1）畏缩。
这是采取避免与现实接触的方法来逃避挫折的一种自我保护机制，是一种消极的反应。
例如，有的女青年失恋之后，把自己整天关在房里，与世隔绝，以求精神安慰。
更有甚者，离家出走当尼姑、和尚。
这种以人际冷漠态度对待外在世界，实际上带来的是长期的身心损伤。
（2）自我攻击。
一个男青年因恋爱陷入痛苦之中，他非但不怨恨原来的恋人，反而在深刻的“自省”中为自己罗织了许多“罪状”，认为失恋的根本原因是自己卑劣的心灵与对方崇高的人格不能匹配。
虚假的自责，沉浸在自我编织的痛苦深渊中。
（3）外向攻击。
是用嘲笑、谩骂、毁容、伤害对方的方法来摆脱挫折感的一种行为机制。
具有强烈占有欲的人，常用“非爱即恨”的感情模式来处理生活中的感情危机。
（4）他向攻击。
失恋者在爱和恨的感情上无法解脱时，他（她）不忍心攻击自己昔日的偶像，而是把矛头指向与恋爱无关的第三者身上.三、失恋所形成的心理障碍如今多数失恋者能逐渐正确对待失恋，然而有些失恋者出现失控和反常的心理反应，尤其是一些青年人。
分析失恋者的心理表现，常见有以下几种不良的心理问题。
1、自卑心理。
感到羞愧难当，陷入自卑、心灰意冷之中，有的人甚至因此而走上绝路。
2、报复心理。
有的失恋者失去理智，产生报复心理，结果可能造成毁灭性的结局。
特别是由于一方不道德而导致失恋，更容易出现报复心理。
