小胖减肥记_五年级作文

小肚腩消失了!长青学校四（2）班周源我，身份：学生。

年龄：十周岁。

身高：1米42。

体重：嘿嘿！那就别说了吧。

这是我的心腹大患！本人，就属于那种人未到，腹先到的体型。

这不，好好儿站在操场上，冷不丁被老师拍了一下肚子，“哎呀！”我抱着被拍疼了的肚皮，弯下了腰。

“抬头！挺胸！收腹！”老师一连下了三个指令。

望着自己高高凸起的小肚腩，我发了狠劲：灭了它！一言既出，驷马难追。

就这样，我开始了艰苦的减肥历程。

NBA球星，我崇拜的偶像。

他们个个身强体壮，人高马大，瞧那肌肉，多结实！那腹部，够平坦！要是我能那样，该多好啊！哎呀，人家可是打了十几年篮球啊。

我马上去买了篮球和篮筐，整天在家刻苦训练。

可不料，我练得勤，楼下的邻居可受不了啦！一天，她在电梯口拦住妈妈，说：“哎呀，小陆啊，您家这是怎么啦？乒乒乓乓的。

本来我就神经衰落，一听这声音，更是烦躁哇！”妈妈的脸都红了，一个劲地说对不起，结果，打篮球减肥被迫告停。

哎呀！我一筹莫展。

“小子，要减肥还不容易。

”是爸爸。

哼，说得容易，真是看人挑担不吃力，瘦子不知胖子苦啊！“容易？那你倒说说有什么好办法？”“仰卧起坐。

每天做仰卧起坐，这是最好的腹部减肥法。

”“这……有用吗？”我半信半疑。

“怎么没用。

瞧，你爸我就是最好的榜样！”对呀，我想起来了，听奶奶说爸爸以前也是个胖子。

可现在——我不禁将目光定格在爸爸身上，嗨！瞧他，一米七十出头，不胖不瘦，身材匀称，腹部也没啥赘肉。

果真是仰卧起坐的功劳吗？于是，我第一次做仰卧起坐，目标是10个。

这个数字看着容易，做起来可不简单，尤其是对我这种小胖子来说。

“一个，两个……”我奋力地坐着，可到第五个就精疲力竭了。

说出来有点丢人，我觉得10个的目标太遥远了。

“不行了，不行了！”我气喘吁吁地坐了起来。

“这么点就累啦!要知道你老爸小时候一口气连着做一百个呢！”说着就将我的头按了下去。

“哎呀！”我挣开了爸爸的手，“放开我！不减肥了！累死人了！”“你这样没毅力，不要偷懒，怎么能把小肚子减下去呢？”我停住了脚步，望了望凸起的小肚腩，想：哎呀！累个半小时，小肚腩消失，不就受益一生，是划算的呀！于是，咬咬牙，爬回床上继续做了起来。

小胖减肥记——小胖今年9岁，才刚上小学，体重就已经满了50公斤，他脸蛋圆圆像个足球，每天挺着个水桶肚，走起路来摇摇晃晃像企鹅，可想而知，小胖是多么的胖啊，所以大家称小胖为“大肥猫”。

因为太胖行动不方便，于是，小胖下定决心一定要减肥。

可是要怎么减肥呢？对了，人们通常用的办法——节食。

说干就干，第一天早上，小明起床，望着可口的早饭，一闭眼，哼，我不吃，我要减肥。

一个上午，小胖的肚子不时地“咕咕”叫，但小胖都尽力忍着。

到了中午，该吃午饭了，小胖望着桌上妈妈烧得那香喷喷的炸鸡腿，那汁多味美的红烧大虾，可以说是“口水直流三千尺”了，但小胖还是咬紧牙关，不吃，想要减肥就不能吃。

终于熬到了晚上，小胖饿得眼冒金星，再也忍不住了，原本只吃一碗饭的，今天一下子吃了两碗饭，原本只吃一只炸鸡腿的，今天一下子吃了三只。

晚上，小胖去称了一下体重，哇，体重非但没有下降，还增加了一公斤，第一次节食减肥就这样宣告失败。

我吃归吃，每天再加上运动，也照样可以减肥呀。

小胖又想出了第二招。

第二天早晨，小胖起床在室外大操场上跑了两圈，累得气喘吁吁，好，就这样跑下去一定能减肥。

第二天，小胖爬起来，在操场上跑了两圈，跑得腰酸背疼，晚上很早就睡了。

第三天早晨，爸爸在床前催促小胖去跑步，小胖无力地回答道：“我浑身酸痛，实在跑不动了，休息休息吧！”第二次运动减肥也宣告失败。

哎，没办法，就用药吧，这样既省时间，又不要我那么辛苦。

可听说这药只能给成人用，不能给小孩服用，小胖眼珠子一转，计上心来，拿着钱来到药店，问医生买减肥药。

医生说：“不行，减肥药只供大人使用，你不能用。

”小胖便撒了个谎说道：“不是我要买，是我妈妈要买。

”医生这才把药交给小胖，还关照道：“这药只能每天吃一片，不能多吃！”小胖根本没听见，他一溜烟跑回家，美滋滋地想：“一天吃一片效果太差了，我要吃十片！”便一口气吃下了十片药丸。

谁知刚吃完5分钟，由于药量过多，小胖昏倒了，要不是妈妈及时发现送医院抢救，小胖可能小命难保了！医生意味深长地告诉小胖：“小胖啊，减肥是好的，但你要懂得科学减肥，还要坚持锻炼，不能半途而废，否则减肥是没有效果的。

小胖减肥记
每天晚上七点半多的时候，在三厂文化宫的塑胶跑道上，有一群跑步或走路的队伍，其中你能看到一个熟悉的身影，这就是我，每天总能会在这个时刻，在跑道上出现。

对于我，这个不喜欢运动的小女孩，跑步时很艰苦的运动，但是为了强身健体，也为了尽早苗条下来，苦点累点就忍了。

给你们讲讲我跑步的经历吧！我刚开始跑第一圈不是特别累，而跑第二圈?第三圈的时候，腰很酸，腿也很酸，真想坐下来休息，但为了达到目标，只好继续跑下去。

跑跑走走完成了我一天的六圈目标。

通过一段时间的锻炼，我有了很大的收获：除了腰酸背痛之外，更重要的是我的身体得到了锻炼。

减肥是一方面，另一方面我的身体日益健康的同时，我可以大声的对疾病说：“请远离我。

减肥记小学作文减肥记小学作文在学习、工作、生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。

那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是店铺为大家整理的减肥记小学作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

减肥记小学作文1我有一张圆圆的脸，还有长长的鼻子和大大的耳朵。

我有一点点胖，被姐姐叫“小胖子”。

我不喜欢被人叫“小胖子”，因为这个称呼会让我想起胖胖的猪。

早晨我在睡觉的时候，姐姐叫我起床，我说：“我要睡觉！”姐姐一直在那里叫我起床。

后来，我被姐姐“打败”了，起床吃早饭。

姐姐做的早饭好多啊，我快吃不下了！中午姐姐又做了很多饭，我也吃了好多。

晚上我就吃得少一点了，因为晚上吃多了对身体不好。

就这样，有一天我发现我吃成了胖子，然后被姐姐叫“小胖子”了。

我决定要减肥！我很早就起了床去跑步，跑得满头大汗才回家，我要坚持跑步直到瘦下来为止！但跑了好几天都没有什么变化。

日子一天天过去，跑步也在跑，胖也还是胖。

我后悔以前吃太多了，不该像姐姐那样吃那么多饭的，现在体重根本就减不下去……一个星期天的早上，我依然早起去跑步，跑了一个上午，中午回到家后午饭我只吃了一点点，下午我又去外面走了好久，晚上回来称体重，我发现我竟然变瘦了！太高兴了！减肥终于有了成果，我终于不是“小胖子”了！减肥记小学作文2有一天，小红的文具包越来越胖，越来越沉。

又一次，文具包伸手摸着挺起来的大肚子，“唉”,他长叹一声说，胀死我了，钢笔、铅笔、橡皮、墨笔，你们都快出来吧。

“啊？出去？那怎么能行？”三支笔同声的说，“我们可是小红上课的工具，没有我们，小红上课抄笔记或写字怎么办？”文具包只好说：“橡皮、铅笔那你们出去吧！快！快！我要胀死了！”铅笔、橡皮愤怒地说：“我们在上数学课画图要用的笔呀！你凭什么让我们出去？”“哪个不是必须品的请出去吧！”文具包充满信的说。

小胖减肥记叙事作文小胖减肥记叙事作文【第1篇】他，一个矮与胖的组合体圆乎乎、胖嘟嘟的小脸上，有一双好似用刀子划过的缝隙，那是眼睛，他的眼睛的地盘都被肉占领了。

还长了胖子拥有的特征——双下巴。

每次他称体重的时候，指针总是从左边“哗”的一下，蹦到右边，同学们和老师都惊讶张大了双眼，嘴巴变成了“O”形，每当这时，他总想找一个大大的地洞钻钻进去。

他的腰上就像套了一个游泳圈，有时候，上课时，全班起立，老师总以为小军没站，是蹲着的。

这个可爱的小胖子叫小军。

今天早上，数学课代表小军找到我，告诉了我一个“伟大”的计划：他想减肥，并让我做他的监督人。

我想：我可是他的好朋友呢！怎么能不帮他呢？而且，我正有此意啊！便很快就答应他了:“好啊，没问题，今天就开始！”“嗯！”放学后，我为了让小军不想到吃的，便一直问他数学题，他也全神贯注的一一解释给我听，我心里暗暗高兴：我真是太机智了，居然能想到这个好办法，哈哈……还没想完，我就闻到一阵香味，不好！再看看身旁的小军，果然，他的口水已经流成河了，他就像被控制了一样，直直地朝着羊肉串小摊上走，我赶忙拉住他，他用“你干嘛”的眼神望着我，我向他摇摇头，并说:“不行，你说过要减肥的，说到就要做到！”他说：“求求你了，一根，就一根吧！”他伸出一根肥嘟嘟的食指在我眼前晃了晃不等我回答，他便一溜烟的跑去小摊上买了两根羊肉串，左手一根，右手一根，左一口，右一口，吃着满嘴油花，不时地还砸吧砸吧嘴，嘴里嘟囔着：“味道真不错，真不错……”吃完还舔了舔手指，拍了拍肚子，一副意犹未尽的样子，我无奈地摇了摇头。

回家之后，我把小军减肥的事情讲给了爸爸妈妈听，爸爸听后，严肃地对我说：“从这件事可以看出，小军是个没有毅力的人，我们做什么事情都要坚持，不能只说不做，这样，任何事情都不会成功的。

”【第2篇】池塘里有一只小青蛙名叫小胖，它非常爱吃东西，每天都会把妈妈给它捉来的蚊子吃掉一大盘，而且每天还要买甜食吃，所以它越来越胖越长越胖，过了一段时间，小胖长成大胖瓜了，从前这个池塘最胖冠军一直都是它妈妈，但自从它出生以来，它的体重就直线上升，现在它成了整个池塘里最胖的青蛙了。

小胖减肥记时间：2019-06-16 10:09:05 | 作者：季子清从前，有一个叫小胖的小熊猫，他很胖，胖的甚至都要走不动路了。

它的妈妈给它买了很多运动器材，可它只用了一次，就把这些运动器材远远扔在一边了。

有一天，小胖问妈妈：“妈妈、妈妈，世界上有没有让人不用运动、不用健身，就能变瘦、变美的药吗？”妈妈低头想了想，突然抬起头神秘地对小胖说：“你不说，我还忘了呢，世界上还真有这种东西，你不用运动健身，就能让你变瘦哟！”小胖开心地问妈妈：“是什么？是什么？”“我听说山上有一种植物，只要它开花了，把它的花瓣取下来泡茶喝，用不了三天，你就会变瘦，变漂亮！但是这种花很娇贵，需要你每天细心的栽培才能成功发芽开花。

现在是秋天，你快去山上收集种子去种吧！”妈妈对小胖说。

小胖连忙带上工具，千辛万苦地来到了这座大山上，找到了妈妈说的这种花的种子，便一下子累趴在地。

小胖一坐到地上，就累得站也站不起来了。

可它一想起这种花的花瓣泡茶喝可以让它变瘦变漂亮，又好像充满能量似的，立马站了起来，种下花种，施肥浇水。

就这样，小胖每天都去山上给种子浇水、施肥。

春天，当暖暖春分吹来时，种子发出了嫩嫩的绿芽；夏天，小胖怕烈日把小苗烤坏，就去给它遮阳；秋天，它怕落叶遮掩，经常去打扫；冬天，它怕大雪覆盖，便去遮挡飘落的雪花。

因为有小胖的悉心照顾，第二年，随着春姑娘的来到，终于花骨朵儿冒了出来。

小胖激动地跑回家，对妈妈说：“妈妈，妈妈，花儿马上就要开了，我马上变得又瘦又美了！”妈妈微笑着对小胖说：“小胖，你快去照照镜子吧，看看镜子中的自己到底是什么模样？”小胖看了看镜子中的自己，十分惊讶，咦，原来胖乎乎的自己怎么变了呢？肚子上一圈圈的“游泳圈”不见了，手臂上的肥肥肉也变成了肌肉。

小胖不解的问妈妈：“我还没有喝花瓣茶，怎么就变瘦了呢？”妈妈对小胖说：“傻孩子，你每天上山照顾花儿，其实就是在锻炼，你坚持了这么久，怎么能不变瘦呢？”其实，减肥的最好方法不是靠神奇的花，而是要靠自己坚持不懈的运动！。

小胖减肥记小学作文（精选46篇）小胖减肥记小学作文篇1大家都叫我“小胖”。

我圆圆的脸，圆圆的胳膊，圆圆的.腿，就像“小熊”一样。

比赛跑步时，不到100米，我就满头大汗，气喘吁吁，脚像灌了铅一样，同学们虽然拼命为我加油，可我再也迈不开脚了。

有的同学开始笑话我，我心里难受极了。

终于有一天，下定决心：我要减肥！问题是，怎么减呢？哈哈，超级电脑来搭救！我在电脑上输入关键词“减肥方法”来查找，然后抄写在本子上。

我总结出两点减肥良方：运动和节食。

开始行动！先为自已设立一个目标，到48公斤，吗呀！好，我要减到30公斤！每天早上跑步！刚开始，我跑得像一只小猪，“呼”！怎么那么累啊！感觉要挂机了。

不要！坚持！加油！我给自己鼓劲。

200米，300米，400米！我逐渐能跑得更远些了！哈哈！我真是为我自己骄傲啊！因为，2个月下来，我瘦了5斤！不行，还是胖啊！看样子，只能用第二种方法：节食了。

尽管我非常不愿意。

“哇！薯片！我要……不行！”坚持就是胜利！“可乐！我要买！不！不能！”不能就这样放弃！“冰激凌！我要吃！Noway!”小胖！要抵抗住诱惑！“咕！咕！肚子开始抗议了！好饿啊！妈妈，我要吃饭！”“早就准备好了！”又一个月，两个月……魔鬼减肥仍在持续！40公斤！38公斤！太酷了！小胖减肥成功！小胖减肥记小学作文篇2在很久很久以前，有一个人叫做小胖，因为他很爱吃肉，才10岁就有一百二十七公斤，所以大家都叫他小胖。

有一天，小胖看见一篇文章上写道，胖的人容易使心血管有十分大的'负担，所以经常会生病。

小胖看了吓了一大跳，说：“妈呀，我可不想生病呀。

医生给我打针，最少也要扎二十八针。

因为他们都找不到我的静脉，可真受罪！”小胖下定决心，一定要减肥。

小胖把自己的想法告诉妈妈，妈妈不相信他能做到，直摇头。

小胖只好请爸爸帮自己减肥了。

小胖爸爸让小胖实行的第一计划是不吃零食。

小胖爸爸把小胖所有的零食全没收了。

可是小胖才坚持了半天就忍不住了。

做任何事都要有毅力可减肥对我来说难如登天。

不过我早已不是很在注意体重了。

胖就胖呗，可爱！在别人眼里会不一样，难看！以下是我以前减肥趣事。

我是一个胖子，标准的胖子就是脸大，肚子大，哪里都大。

在学校里同学有很多嘲笑我的，其实并不是玩弄，只是闹着玩。

可伤害了我的自尊心。

我已经不是第一次想减肥了，可只有三分钟热度。

当我看着一盘盘香气扑鼻的饭菜,我就大口大口地吃起来,一下子,一碗饭就被我消灭了。

有一次,表哥来我家玩,妈妈为我们准备饭菜,饭熟了,我们来到桌前,我大吃一惊,全是我喜欢吃的菜,有排骨,可乐鸡翅,西红柿炒蛋等等。

我立刻就"放飞自我″了。

唉，胖子的悲哀，谁能懂？我也尝试减肥，很快，我学会了游泳，跳绳，跳绳可跳300个，游泳游上个20圈。

我爸也经常"猎我″说什么不跳绳就没得手机看。

我就没法打游戏了。

我只好服从。

我最近节食三天，可最后还是表演了一场"脱口秀″我有什么办法呢？"鸡翅，汉堡，薯条，炸鸡饭。

"我又开始幻想。

当我天天这样幻想，反而会更胖。

父母虽然让我减肥，可又不控制，我就胖了。

在外面运动的同时也可以交到朋友，可现在有病毒，我在家里很少跳绳，胖了好几斤。

正如那句话:"我只是胖着玩玩，可胖着胖着就嗨了。

″我最近非常头大，记得有一天我大概上四年级时，去小区地下室，哪里是个健身房，我先在跑步机上跑了半小时，来之前我还跳了两百个绳，然后游泳。

那天从游泳馆里出来时我感觉我都要走不动了。

现在越来越差，都动不了了。

奇怪了，明明看脸还行，可体重和身材为什么不对称呢？一次我们班体检，我不敢上体重秤，同学们说:"加油！面对恐惧，面对自己的体重！加油！″最后还是被推上去，令人大吃一惊，我，就成了班上的笑柄。

有一天我肚子疼，爸爸陪我去医院查体，结果别的还好，可居然查出来轻度脂肪肝！医生也劝我减肥。

我们家%80是胖子，可以说是"猪一家″，只有妈妈还比较匀称点。

小胖子减肥记作文小胖子减肥记。

从小到大，我都是一个胖子。

小时候，我总是被家人、老师和同学们取笑，我知道他们并不是恶意，但是每一次嘲笑都像一根针扎在我的心上。

我渴望变瘦，渴望能够像别人一样自信地穿上漂亮的衣服，走在街上不再引人注目。

所以，我下定决心要减肥。

我试过很多减肥方法，节食、运动、各种减肥药……但是效果都不尽人意。

我曾经因为减肥药而导致身体不适，甚至有过晕厥的情况。

每一次的失败都让我更加灰心，我开始怀疑自己是否永远都无法变瘦了。

直到有一天，我遇到了一位健身教练。

他告诉我，减肥不是一蹴而就的事情，需要耐心和恒心。

他建议我通过健康饮食和适量运动来减肥，这样不仅可以让我减肥成功，还可以让我的身体更加健康。

于是，我开始了我的减肥之路。

我每天早上起来都会进行简单的拉伸运动，然后进行30分钟的有氧运动，比如慢跑、跳绳等。

晚饭后，我也会出去散步，让自己的身体得到更多的活动。

同时，我开始控制自己的饮食，多吃蔬菜水果，少吃高热量食物。

我还学会了拒绝美食的诱惑，不再随便吃零食和高热量食物。

经过一段时间的努力，我的体重开始慢慢下降。

每次称重，我都会看到数字在减少，这让我更加坚定了减肥的决心。

慢慢地，我发现自己的身体变得更加健康，精神状态也变得更加好。

我开始享受运动带来的快乐，也更加注重自己的饮食健康。

终于，经过一年的努力，我成功减掉了30斤的体重。

我的身体变得更加匀称，也变得更加有活力。

我再也不是那个被人嘲笑的小胖子，而是一个拥有自信的健康美女。

减肥的过程并不容易，但是当我看到自己变得更加美丽、健康的时候，所有的努力都变得值得。

我学会了坚持和自律，也学会了珍惜自己的身体。

我相信，只要有恒心和毅力，每个人都可以成功减肥，找到最健康、最适合自己的减肥方法。

减肥并不是一场简单的战斗，而是一个需要持之以恒的过程。

只有坚持不懈，才能收获成功和健康。

希望每一个希望减肥的人都能找到适合自己的方法，拥有健康美丽的身体。

加油！。

【看图写话】看图写话作文胖子减肥记胖子减肥记今天，我给大家讲一个关于减肥的故事——胖子减肥记。

故事开始了，一位胖子小明意识到自己的体重已经超过了正常范围，于是他决定要开始减肥了。

小明胖子的一天通常都是起床、吃饭、玩游戏、吃饭、看电视、吃饭、睡觉的生活方式。

看起来似乎非常轻松和舒适，但是问题是，他每天消耗的热量相比于摄入的热量确实不成比例的。

小明意识到他必须要改变他的生活方式。

第一天，小明决定开始锻炼。

他创建了一个健身计划，其中包括了慢跑、跳绳和力量训练。

虽然一开始他非常努力地跑步，但是不久后就气喘吁吁，感觉筋疲力尽了。

他毫不气馁，坚持下来，逐渐增加了他的运动时间和强度。

一个月后，他发现自己能够轻松地跑完5公里，这让他非常兴奋和满足。

除了锻炼，小明还根据自己的情况制定了一个合理的饮食计划。

他开始控制自己的食欲，减少高热量食物的摄入并增加新鲜蔬菜和水果的消费。

虽然一开始他感到非常饿，但是他控制住了自己的欲望，坚持了下来。

得益于坚持锻炼和合理饮食，小明逐渐从过去的体重高峰下降了20斤。

胖子减肥记中的小明还采取了一些其他措施来帮助他减肥，比如他每天都称自己的体重，以及设定了一个减肥目标，这些都激励着他坚持下去。

他还和他的朋友们分享了他的减肥经验，互相鼓励和支持彼此。

经过一段时间的努力，小明成功地减肥了。

他不仅减下了多余的体重，也变得更加健康和有活力。

更重要的是，他建立了一个良好的生活习惯，包括定期锻炼和合理饮食。

通过小明的故事，我们可以了解到减肥并不是一件容易的事情，但只要我们有决心和毅力，努力坚持下去，就能够取得成功。

减肥不仅能够提高我们的外貌，还能够改善我们的健康状况。

让我们向小明学习，摒弃不良的生活习惯，坚持锻炼和合理饮食，享受健康和快乐的生活。