第1课心理健康促成长教案

中职生心理健康教案中职生心理健康教案中职生心理健康教案一：内容：中职学生心理健康教育和现状一、中职学生心理健康的现状大家都知道，中职学学生心理健康问题普遍荐在，这类学生人数占多少呢?有人说是20%-25%，有人说是30%-40%，最保守的值是15%以上。

人数是越来越多，主要原因是：近年来，缺乏有力的关注和有效的对策，同时我们德育效能很差，跟不上学生的身心发展的速度。

总得一句话“当前中职学生心理健康状况非常令人担心”。

举个例子：① 我们常常听到某学校有孩子“离家出走”，专家调查：平均两个班最少有一个孩子，有这样的打算，也就是说一个学校至少有几十个学生有这种心理问题。

② 前几年听过，某中学优秀学生铁锤杀母事件，这是突发的一件事吗?像他这样的心理不成熟，有暴力倾向的学生很多。

只是条件不具备，时机不成熟，还没暴发出来!当然，不仅是上面的心理问题，还有的学生太焦虑、特孤癖、太任性、太自卑、非常嫉妒等等，这些心理问题每个班里都能找到例子，只是成度有轻有重。

这就是我们当今中职学生心理健康的现状!那么道底什么是心理健康呢?二、心理健康概念在第三届国际心理卫生大会上，心理健康是这样被定义：(看一看大家能不能理解)“在身体、智能以及情感上与他人的心理不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态”。

非常难理解，这句话换一个说法，就好理解多了：这句话的意思就是：“如果你这个人与其他人相比较，发现符合你们这个年龄段大多数人的心理发展特点，那么你的心理是健康的，反之就是不健康。

”举个例子：到了十一、二的孩子至少会交些好朋友，如果一个朋友都没有。

那这个学生心理一定有问题!那么：怎样去判断小学生的心理是否健康呢?由上面我们知道：小学生心理是否健康的应该是这样评判：“如果这个学生与其它学生比较，发现符合小学这个年龄段大多数孩子的心理发展特点，那么该学生的心理是健康的，反之就是不健康。

”(因为，心理健康的衡量，在不同的年龄阶段，有不同的要求)有人会问：小学这个年龄段大多数孩子的心理发展具体特点是怎样的呢?我从小学生的学习、人际关系、自我认识、社会适应四方面进行剖析：就能知道小学生心理健康的一班标准。

小学心理健康教案第一课跳一跳够得着跳一跳够得着：小学心理健康教案第一课随着社会的进步，心理健康教育在小学的重要性日益凸显。

心理健康教育的目标是帮助学生建立积极的人生态度、健康的自我意识以及应对压力的能力，在学习和生活中取得成功。

为了达到这个目标，小学心理健康教案的第一课将会引导学生通过一个互动游戏“跳一跳够得着”，培养他们的自信心和自控能力。

这节课的目标是帮助学生了解自己的能力和潜力，并学习如何自我激励。

通过一个简单的游戏，学生将能够体验到努力与奖励之间的关系，培养积极向上的心态和努力的习惯。

首先，老师会将整个课堂分为几个小组，每个小组由四到五名学生组成。

每个小组将会有一个代表，他们将负责记录小组的成绩，并在最后为小组赢得的奖励做总结。

这将培养学生团队精神和合作意识。

接下来，学生将会通过学习和实践跳一跳游戏的规则来理解自我激励和成就感。

他们将会学习到通过不断努力和超越自己来获得好成绩的重要性。

同时，学生将会明白到达目标所需要的计划、耐心和坚持。

这将有助于培养他们面对学习和生活中的困难时保持积极心态的能力。

在游戏过程中，老师将会引导学生提出各种问题和观察到的现象，例如，为什么有些同学的成绩优于其他同学？他们用了什么策略来提高分数？这将帮助学生思考不仅仅依靠努力，还需要制定策略和寻找适合自己的方法来取得成功。

同时，老师也将会鼓励学生互相交流和分享心得，以促进团队合作和共同成长。

在课程的最后，老师将会根据每个小组的成绩给予不同的奖励，例如奖励最高分、奖励最有进步的小组，以及奖励团队精神最好的小组等等。

通过奖励制度，学生将明白努力付出和取得成绩之间的联系，同时也会激发他们的自信心和自我激励的能力。

除了游戏本身的训练，老师还将引导学生进行反思。

学生将会被要求思考他们在游戏中的表现，以及如何在学习和生活中应用所学到的经验。

这将帮助学生从游戏中得到更深层次的启示，并将所学内容与实际生活相结合。

小学心理健康教案第一课“跳一跳够得着”将在一定程度上激发学生的学习兴趣，并提高他们的心理健康水平。

小学心理健康第一课《我是什么样的人》教案我是什么样的人：小学心理健康第一课教案引言：小学生阶段是一个孩子成长发展的重要时期，培养他们良好的心理健康是父母和教师们致力于的重要任务。

为了满足小学生心理健康教育的需求，我设计了一节名为《我是什么样的人》的课程。

本节课旨在引导学生思考自己的身份认同和价值观，并培养积极正面的自我形象。

以下是该课程的教案。

一、课程目标：通过本节课，学生将能够：1. 了解自己的个人特点和身份认同；2. 发展积极的自我形象，树立自信心；3. 探索自己的兴趣爱好和价值观；4. 提高自我认知能力，培养积极应对困难的能力。

二、教学准备：1. PowerPoint 幻灯片来展示相关图片和信息；2. 学生作业册；3. 学生之前完成的调查问卷结果。

三、教学过程：1. 导入（5分钟）a. 向学生提出问题：“你对自己了解多少？”引导学生思考自己对自己的了解程度。

b. 向学生展示调查问卷结果，提醒学生他们之前完成的问卷调查。

2. 讨论身份认同（15分钟）a. 引导学生思考关于身份认同的问题，例如：“你是一个哥哥或姐姐吗？你是一个学生吗？”b. 让学生与同桌分享他们的身份认同，然后鼓励他们与全班分享。

c. 展示幻灯片，介绍身份认同的概念并提供多个例子，如性别、国籍、宗教等。

3. 探索兴趣爱好（15分钟）a. 引导学生讨论他们的兴趣爱好，并为学生提供一些常见的兴趣爱好，如音乐、运动、艺术等。

b. 让学生填写作业册中的一张表格，列出他们的三个最喜欢的兴趣爱好。

c. 学生之间互相交流和分享他们的兴趣爱好。

4. 培养正面自我形象（15分钟）a. 向学生展示一些启发性的名言或图片，鼓励他们思考积极正面的自我形象。

b. 要求学生在作业册中完成一道绘画任务，画出自己觉得自己最好的一面。

c. 学生互相分享他们的绘画作品，并鼓励他们给予积极的反馈和肯定。

5. 培养价值观（20分钟）a. 让学生思考重要的价值观是什么，并列举一些例子，如友善、诚实、勇敢等。

小学心理健康教育教案第一课小不点长大了小不点长大了：小学心理健康教育教案第一课导言：小学阶段是儿童人生中重要的成长时期，他们正在逐渐适应学校生活、建立自我身份、发展社交关系。

在这个阶段，心理健康教育至关重要。

本文将以小学心理健康教育教案第一课为主题，探讨如何帮助小不点们健康成长。

一、教学背景分析：小学一年级新生，大多是刚刚从家庭环境过渡到学校环境的小孩，他们脆弱而敏感，对新环境充满好奇和恐惧。

本次心理健康教育教案的第一课将关注小不点的自我认同和自尊，鼓励他们学会适应和积极面对生活中的变化。

二、教学目标：1. 让小不点们了解成长是自然而然的事情，每个人都在长大。

2. 帮助他们增强自我认同感和自尊心。

3. 鼓励小不点们接纳自己的长相和身体发育的差异。

4. 培养小不点们积极面对生活中的变化和困难。

三、教学内容与方法：1. 内容：a. 成长是自然而然的事情，每个人都在长大。

b. 每个人长大的速度和方式都不同，但每个人都很特别。

c. 学会接纳自己的长相和身体发育的差异。

a. 组织小组讨论，让小孩们分享成长经历和感受。

b. 以故事、绘本等方式介绍成长的概念。

c. 进行小组活动和角色扮演，让小不点们感受到不同的成长方式和速度。

四、教学步骤：1. 导入：引导小不点们回忆自己小时候的照片，询问他们是否感觉自己变得更大了。

鼓励他们积极参与讨论。

2. 探究：a. 向小不点们介绍成长是自然而然的事情，每个人都在长大。

可以借助故事、绘本等方式讲述。

b. 进行小组讨论，询问小不点们曾经发生过哪些成长的事情，比如学会走路、说话、穿鞋子等。

3. 分享：邀请小不点们分享自己的成长经历和感受，鼓励他们用简单的语言表达自己的想法和感受。

4. 拓展：a. 呈现一些关于身体发育的图片，引导小不点们观察不同的身体特征，让他们认识到每个人都有独特之处。

b. 进行小组活动，鼓励他们以非评判性的方式讨论身体特征的差异。

c. 进行角色扮演，让小不点们体验不同的成长方式和速度。

心理健康开学第一课主题班会教案心理健康开学第一课主题班会教案心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。

心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。

以下是小编帮大家整理的心理健康开学第一课主题班会教案（精选13篇），希望对大家有所帮助。

心理健康开学第一课主题班会教案1主题：克服浮躁踏实学习主题背景：高中生正处于青春发育的高峰期，生理上的显著变化和心理上的急剧发展给他们带来许多新的问题。

高中生普遍面临着巨大的升学压力，沉重的课业负担;加之多数孩子都是独生子女，心理承受能力差，挫折意识不强。

如果这一阶段缺乏引导，很容易导致心理疾病，影响学生的健康成长。

此外，由于各方面因素的影响，高中生在生活当中往往流行攀比之风，不能静下心来学习，作风飘浮，眼高手低。

而浮躁心态是十分有害的.。

顺境时，它使人心高气傲，忘乎所以;逆境时，它让人心灰意冷，随波逐流。

它能使人失掉最宝贵的求实精神和科学态度，失掉最需要的实干精神和创新精神。

班会目的：1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。

2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。

班会过程：一、导入课题提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么?(健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等)(学生发言后教师总结如下)：老师：同学们，现在人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都非常重要。

我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。

联系学习，我们更应该有个怎样健康的心理呢?二、班长主持1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。

2、班长小结三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。

《诫子书》片段(略)四、全班同学积极参与讨论。

注意事项：(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。

什么是心理健康第一课时（教案）导入环节热身活动•请同学们闭上眼睛，深呼吸3-5次，尽量把胸腔里的气体吐出来，让自己放松。

•随后，请大家打开眼睛，深呼吸，放松肩膀，大力伸展四肢、脖子和背部肌肉。

引入话题•请同学们说出你们听到“心理健康”这个词，有什么想法？•请问谁可以说出自己认为什么是心理健康的定义？主题阐述什么是心理健康？心理健康是指个人的思维、情感、行为习惯等方面都处于健康良好的状态。

与身体健康不同的是，心理健康不是仅仅消除心理上的疾病，它还涉及到了人的个性、心理弹性、应对能力的发展等方面。

为什么需要关注心理健康？心理健康对我们的生活有很大的影响，它能够帮助我们提升情感体验、降低患病风险、增强生活自制力等等。

而且，心理健康不仅是一种个体人的需求，也是社会稳定与安宁的基础之一。

怎样养护心理健康？•保持积极的心态，学会乐观生活；•培养健康的生活习惯，如定期运动、健康饮食、规律作息等；•学会应对压力，缓解压力的方法比如进行放松训练、情感宣泄等；•培养与他人良好的人际关系，比如增强人际交往技巧、建立密切的家庭成员间、亲朋好友等间的关系；•接受自己的心情，学会自我调节和自我管理。

授课互动环节请同学们按照小组彼此分享人生经历。

大家可以互相交流，了解他人的生活体验、情感状况，分享自己的成功经验或遭遇感性化情感的处理方式。

同时，老师会引导大家认识到掌握心理健康的方法能否快乐、健康地度过每一天生活。

总结本节课的主要内容是什么？•我们了解到心理健康的概念、对生活好处以及标志；•了解到保持心理健康的方法；•通过彼此交流，谈论掌握心理健康的方法。

通过这节课，同学们可以学会了如何维护自己的心理健康。

在未来的日子里，同学们可以在实践中持续掌握和维护好自己的心理健康，尽可能地让自己的心灵无忧无虑。

七年级新生心理健康第一课教案（说案）一、课程背景与目标（一）课程背景：七年级学生刚从小学升入初中，面临着生活环境、人际环境和学习方式的巨大变化，这些变化可能导致学生产生各种心理适应问题。

因此，开展心理健康第一课，帮助学生顺利适应新环境，建立积极健康的心态，具有重要的现实意义。

（二）课程目标：1.帮助学生较好地适应中学生活，尽快完成从小学到中学的过渡期。

2.引导学生正确与同学友好交往，开始快乐的中学生活。

3.使学生了解并学会应对常见的心理困扰，保持积极健康的心理状态。

二、教学内容与方法（一）教学内容：1.适应新环境：包括生活环境、人际环境和学习方式的适应。

2.情绪管理：认识情绪类型，了解不良情绪的危害，学会合理调节情绪。

3.人际交往：学习有效沟通技巧，建立良好的人际关系。

（二）教学方法：1.情景模拟：通过心理情景剧，让学生模拟真实场景，体验并学习应对方法。

2.小组讨论：分组讨论相关问题，促进学生间的交流和思考。

3.角色扮演：让学生扮演不同角色，深入理解各种心理现象。

4.案例分析：通过典型案例分析，引导学生反思自身行为，学习正确做法。

三、教学过程环节一：导入新课1.热身活动：播放音乐，创设轻松氛围，引导学生思考“你希望的中学生活是什么样的？”教师引入：简述七年级学生面临的心理适应问题，引出本课主题。

环节二：适应新环境1.生活环境适应理论分析：分析初中生生活环境的变化及面临的挑战。

小组活动：分享各自在生活中的适应经验，讨论如何更好地自理生活。

2.人际环境适应情景模拟：表演心理情景剧《新班级的第一天》，展示新生在融入新集体时可能遇到的问题。

小组讨论：分析情景剧中人物的行为，讨论如何与同学友好相处。

角色扮演：学生分组进行角色扮演，模拟解决人际冲突的场景。

3.学习方式适应教师讲解：介绍初中课程的特点和学习方法的变化。

小组讨论：分享各自的学习方法，讨论如何调整学习方法以适应初中学习。

环节三：情绪管理1.情绪认识教师讲解：介绍情绪的基本类型及不良情绪的危害。

小学生心理健康教案（第1、2课时）一、教学目标1.了解小学生心理健康意义与基本概念；2.了解小学生日常生活中心理健康问题；3.学习放松方法，顺畅呼吸，减轻心理压力；4.学会表达自己的情感，增进自我认识能力。

二、教学内容第1课时：小学生心理健康意义与基本概念1.分组讨论：大家什么时候感觉不快乐？2.教师介绍小学生心理健康的意义和基本概念：–心理健康：指一个人的心理功能正常，能积极适应社会生活，并产生健康的行为、情感和思维的状态；–心理健康问题：指工作、学习和生活中，一个人自身心理问题，如抑郁、紧张、害怕、自卑等情绪问题和注意力、记忆、思考等认知能力方面问题；–心理健康对于小学生的重要性：学习能力、思维能力和人际交往能力的提高，对身心健康有益。

第2课时：小学生日常生活中心理健康问题1.分组讨论：你们身边有哪些人存在心理健康问题？2.放松训练：–学习放松方法：放松身体，静坐或躺下，放轻松地呼吸，让自己的身体放松下来；–放松呼吸练习：深呼吸，慢呼吸，吸气控制4秒，保持6秒，呼气控制6秒；–放松音乐：放松音乐有助于安抚心情，减轻内心压力；3.教师介绍小学生日常生活中可能存在的心理健康问题：–学业压力：来自学校、家庭或自己的学习负担和期望过高；–自我调节能力不足：任性、暴躁、容易发脾气等表现；–人际关系问题：包括与同学、父母、老师关系等；–身体形象问题：对自己的身体形象缺乏自信等。

三、教学方法1.分组讨论：通过与同学交流，增进对心理健康的认知和理解；2.教师授课：通过言传和示范的方式，让学生学会正确的放松方法；3.互动互助：引导学生表达自己的情感和思考，增进自我认识和自信心。

四、教学评估1.通过学生所提出的问题，了解学生的心理健康认知水平；2.观察放松练习过程中学生姿态和呼吸是否达到放松状态；3.收集学生的心理健康问题，进行诊断和跟进。

五、教学反思通过本次教学，学生对于小学生心理健康意义和基本概念有了比较全面的认识，学会了正确的放松方法，增加了对心理健康问题的认知。

心理健康快乐成长教案一、教学目标1.了解心理健康与快乐成长的概念，明确心理健康对个人健康的重要性。

2.掌握促进心理健康和快乐成长的方法和技巧。

3.提高学生的自我意识，培养其积极心态，增强自信与自尊。

二、教学准备1.黑板、白板、彩笔、粉笔2.教学PPT3.相关课件、教材阅读材料三、教学过程Step 1 引入今天我们的主题是心理健康快乐成长。

大家可以回想一下，当你遇到挫折和困难时，心态是怎样的？当你拥有快乐和成功时，又有什么感觉？通过这些回忆，我们能感受到快乐和成功对我们的重要性。

心理健康和快乐成长对我们的成长和发展十分重要。

那么，我们应该怎样保持心理健康？怎样让自己快乐成长呢？请听下面的课程。

Step 2 正文2.1 心理健康的概念心理健康是个人对自我、社会和环境的适应状态，是指人体心理功能正常、行为正常、思维开放、情感稳定，能够适应环境和社会生活，并有能力处理各种状况和问题，使个体达到心理健康和快乐成长的状态。

2.2 心理健康的重要性（1）提高个人生活质量心理健康是个人享受生活的重要保障，可以帮助个人提高生活质量。

（2）促进个人发展心理健康可以使个人在学科、技能、知识等方面进行更好的发展。

（3）增强自我管理能力心理健康可以帮助个人锻炼自我控制的能力，增强自我管理能力。

（4）降低心理障碍概率心理健康可以帮助个体降低心理障碍的概率，减少社会治安事件。

2.3 心理健康的方法与技巧（1）保持积极心态个体在面对挫折、失败和困难时，应该积极面对，寻找解决方法，保持积极心态。

（2）合理调节情绪个体在情绪波动时，应该采取积极的方式进行调节。

（3）培养兴趣爱好个体应该根据自己的特长和兴趣爱好来健康快乐地发展。

（4）与人交往个体应该与人交往，共同分享快乐和收获。

（5）锻炼身体个体应该积极参与各种运动训练，锻炼身体。

2.4 快乐成长的方法与技巧（1）善于发现美好个体在生活中应该善于发现美好，发现一切积极的事物，积极寻找生活中的乐趣。

心理健康好习惯伴我成长教案教案标题：心理健康好习惯伴我成长教学目标：1. 了解心理健康的重要性，培养学生对心理健康的认识和意识。

2. 掌握一些促进心理健康的好习惯，如积极思考、良好的生活习惯等。

3. 培养学生自我调节情绪和解决问题的能力。

4. 通过实践活动和讨论，培养学生的合作精神和团队意识。

教学重点：1. 了解心理健康的重要性和好习惯的培养。

2. 学习积极思考和解决问题的方法。

3. 培养学生的自我调节情绪的能力。

教学难点：1. 培养学生良好的生活习惯和积极思考的能力。

2. 帮助学生解决问题和调节情绪的能力。

教学准备：1. PPT演示文稿。

2. 学生手册和练习册。

3. 活动准备：小组讨论、角色扮演等。

教学过程：一、导入（5分钟）1. 引导学生思考：什么是心理健康？为什么心理健康对我们的成长很重要？2. 学生回答问题并进行讨论。

二、知识讲解（15分钟）1. 通过PPT演示文稿，向学生介绍心理健康的定义和重要性。

2. 解释心理健康与身体健康的关系，以及心理健康与学习成绩、人际关系的关系。

3. 介绍一些促进心理健康的好习惯，如积极思考、良好的生活习惯等。

三、案例分析和讨论（15分钟）1. 提供一些案例，让学生分组讨论如何应对不同的心理问题和情绪困扰。

2. 每个小组选择一位代表分享他们的讨论结果。

3. 教师引导学生总结出解决问题和调节情绪的方法和技巧。

四、实践活动（20分钟）1. 学生分组进行角色扮演，模拟解决心理问题和调节情绪的情境。

2. 角色扮演结束后，每个小组进行讨论，分享他们的解决方法和感受。

3. 教师提供反馈和指导。

五、总结和展望（5分钟）1. 教师总结今天的课程内容，强调心理健康的重要性和好习惯的培养。

2. 鼓励学生将所学知识应用到日常生活中，形成良好的心理健康习惯。

教学延伸：1. 学生可以在家庭中与家长分享所学的心理健康知识和好习惯。

2. 学生可以自主选择一本与心理健康相关的书籍进行阅读，并撰写读书笔记。