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五年级心理健康教育教案(全册)第一课：认识自我教学目标1. 让学生了解自己的优点和不足，树立自信心。
2. 培养学生积极的人生态度，懂得珍惜自己。
3. 引导学生正确对待他人的评价，学会与人沟通。
教学内容1. 自我认知：让学生通过自我描述、他人评价等方式，了解自己的特点。
2. 自尊自信：引导学生认识到自己的价值，培养自信心。
3. 人际沟通：教授学生与人沟通的技巧，提高人际交往能力。
教学活动1. 自我介绍：让学生轮流进行自我介绍，分享自己的优点和不足。
2. 他人评价：让学生互相评价，了解彼此的特点。
3. 小组讨论：让学生分组讨论如何提高自信心，以及如何与人沟通。
第二课：情绪管理教学目标1. 让学生了解情绪的类型及影响。
2. 培养学生学会调节情绪，做情绪的主人。
3. 引导学生正确对待压力，学会缓解压力。
教学内容1. 情绪认知：让学生了解不同情绪的类型及影响。
2. 情绪调节：教授学生调节情绪的方法，如深呼吸、放松训练等。
3. 应对压力：引导学生正确对待压力，学会缓解压力。
教学活动1. 情绪展示：让学生通过表演、绘画等形式展示不同情绪。
2. 情绪调节方法：教授学生深呼吸、放松训练等情绪调节方法。
3. 小组讨论：让学生分组讨论如何应对压力，以及如何缓解压力。
第三课：人际交往教学目标1. 让学生了解人际交往的重要性。
2. 培养学生学会倾听、表达和赞美他人。
3. 引导学生学会尊重他人，处理人际关系。
教学内容1. 人际交往的重要性：让学生了解人际交往对个人成长的影响。
2. 沟通技巧：教授学生倾听、表达和赞美他人的方法。
3. 尊重他人：引导学生学会尊重他人，处理人际关系。
教学活动1. 角色扮演：让学生通过角色扮演，体验倾听、表达和赞美他人的重要性。
2. 小组讨论：让学生分组讨论如何处理人际关系，以及如何尊重他人。
3. 实践活动：组织学生进行人际交往实践活动，提高交往能力。
第四课：网络安全与自我保护教学目标1. 让学生了解网络安全的重要性。
小学五年级健康教育教案全册第一课：身体的组成和功能目标：学生能够了解身体的组成和各个器官的功能，知道如何保持身体健康。
活动1：通过观察模型，学生观察人体的骨骼和内脏器官。
活动2：学生分组，每个组选择一个器官进行介绍。
活动3：小组讨论，制定保持身体健康的方法。
评价：学生能够正确地列举身体的组成和各个器官的功能，并能提出保持身体健康的方法。
第二课：健康饮食目标：学生了解健康饮食的重要性，了解各种食物对身体的影响。
活动1：小组讨论，学生讨论什么是健康饮食。
活动2：学生参观食品市场，观察不同食物的特点。
活动3：学生设计一个健康餐单，并分析每种食物的营养价值。
评价：学生能够正确地定义健康饮食，并能设计一个符合健康饮食原则的餐单。
第三课：运动与健康目标：学生了解适当的运动对身体健康的重要性，能够制定自己的运动计划。
活动1：学生讨论适当的运动对身体的好处。
活动2：学生进行不同种类的运动，比如跑步、跳绳等。
活动3：学生制定自己的运动计划，并将其实施一周。
评价：学生能够正确地列举适当运动的好处，并能制定符合自己需要的运动计划。
第四课：个人卫生目标：学生掌握个人卫生的基本常识和正确的卫生习惯。
活动1：学生观看卫生教育视频，学习正确的洗手方法。
活动2：学生制作海报，宣传正确的个人卫生习惯。
活动3：学生讨论如何保持卫生，包括日常生活、饮食和睡眠等方面。
评价：学生能够正确地描述如何保持个人卫生，并能制作能宣传正确卫生习惯的海报。
第五课：心理健康目标：学生了解心理健康的重要性，学会管理自己的情绪。
活动1：学生观看相关心理健康的视频。
活动2：学生进行情绪管理训练，比如通过绘画、写日记等方式。
活动3：学生学习如何应对挫折和压力，比如找朋友聊天、做运动等。
评价：学生能够正确地列举心理健康的重要性，并能够应对自己的情绪和压力。
第六课：性教育目标：学生了解生命的起源和性别意识，知晓如何正确对待自己和他人。
活动1：学生观看性教育教育视频。
小学五年级心理健康教育课本教案小学五年级心理健康教育课本教案范文小学五年级心理健康教育课本教案1一、目的：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。
这些都与人的心理品质有关。
如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。
现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。
社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的'要求。
让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。
二、活动目标：1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。
三、活动准备：1、心理小测试题（抽奖纸条 8张）2、小花５4朵（明天我提供）四、活动过程：（一）快乐的花儿A、同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。
B、这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。
人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。
（放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花）老师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。
生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。
A 、我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”“风雨”，我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢？（二）心情变化B、今天带来了个盒子。
有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。
（一个盒子有8张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消）大家看他们的表情。
也让他们说说心理变化。
）（体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？“好奇”的情绪，着急的情绪手伸进盒子之前“紧张”的情绪，期待的情绪手触摸到礼物时“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪拿出礼物时“高兴或害怕”的情绪，他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪，失落与喜悦，羡慕与沮丧，成功与机遇）（三）战胜挫折与困难A、刚才大家也知道得到礼品而高兴，没有得到而沮丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神。
2024年小学五年级健康教育课教案一、教学内容本节课选自健康教育教材第五章《运动与健康》第一节，详细内容包括：运动对身体的益处、如何合理安排运动、运动中的安全常识以及健康饮食与运动的关系。
二、教学目标1. 让学生了解运动对身体的益处，认识到运动对健康成长的重要性。
2. 培养学生合理安排运动的能力，提高运动效果。
3. 使学生掌握运动中的安全常识，预防运动损伤。
三、教学难点与重点难点：如何合理安排运动及运动中的安全常识。
重点：运动对身体的益处，健康饮食与运动的关系。
四、教具与学具准备教具：PPT、运动器材（如跳绳、毽子等）。
学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入（5分钟）通过提问方式引导学生回顾上一节课的内容，为新课的学习做好铺垫。
2. 知识讲解（10分钟）（1）运动对身体的益处：增强心肺功能、促进骨骼生长、提高免疫力等。
（2）合理安排运动：运动时间、运动强度、运动方式等。
（3）运动中的安全常识：热身运动、运动器材的使用、运动环境的检查等。
（4）健康饮食与运动的关系：营养均衡、运动前后的饮食安排等。
3. 实践情景引入（15分钟）安排学生进行跳绳、毽子等运动，让学生在实际操作中体会运动的好处，同时注意运动安全。
4. 例题讲解（10分钟）通过讲解例题，让学生学会如何合理安排运动。
5. 随堂练习（10分钟）让学生结合所学知识，为自己设计一个合理的运动计划。
教师对学生的运动计划进行点评，指出优点和不足，引导学生互相学习、互相进步。
六、板书设计1. 运动的好处增强心肺功能促进骨骼生长提高免疫力2. 合理安排运动运动时间运动强度运动方式3. 运动中的安全常识热身运动运动器材的使用运动环境的检查4. 健康饮食与运动的关系营养均衡运动前后的饮食安排七、作业设计1. 作业题目：为自己设计一个合理的运动计划。
答案：学生需根据自己的实际情况，合理安排运动时间、运动强度和运动方式。
2. 作业题目：简述运动中的安全常识。
答案：学生需回答出热身运动、运动器材的使用和运动环境的检查等方面的内容。
五年级上册心理健康教育全册教案一、第一章：认识自我1. 教学目标：让学生了解自我认识的重要性，学会从不同角度认识自己，培养自信心。
2. 教学内容：引导学生通过自我介绍、互评互议等方式，了解自己的外貌、性格、兴趣爱好等特征，认识到自己的优点和不足，学会欣赏自己。
3. 教学活动：开展“我是独一无二的”主题活动，让学生展示自己的特长和才华，增强自信心。
二、第二章：情绪管理1. 教学目标：让学生了解情绪的类型及影响，学会调节情绪的方法，做情绪的主人。
2. 教学内容：介绍情绪的分类、情绪对身心健康的影响，教授情绪调节的方法，如深呼吸、积极思考、倾诉等。
3. 教学活动：组织“情绪万花筒”活动，让学生通过角色扮演、绘画等形式表达自己的情绪，学习情绪调节技巧。
三、第三章：人际交往2. 教学内容：教授与人沟通的基本原则，如尊重、倾听、表达等，学习解决人际冲突的方法。
3. 教学活动：开展“人际交往我能行”主题活动，让学生通过情景模拟、小组讨论等方式，提高人际沟通能力。
四、第四章：学习方法1. 教学目标：让学生掌握科学的学习方法，提高学习效率。
2. 教学内容：介绍学习计划的重要性，教授制定学习计划的方法，学习时间管理技巧，提高学习效率。
3. 教学活动：组织“学习方法大比拼”活动，让学生分享自己的学习方法，互相学习，共同进步。
五、第五章：心理健康素养2. 教学内容：介绍心理健康的基本概念，教授心理健康素养的培养方法，如保持乐观、积极面对困难等。
3. 教学活动：开展“心理健康手拉手”活动，让学生通过故事分享、心得交流等方式，提高心理健康素养。
六、第六章：压力管理1. 教学目标：让学生了解压力的来源，学会正确面对和应对压力，保持心理健康。
2. 教学内容：分析学生生活中常见的压力来源，教授压力缓解的方法，如放松训练、合理安排时间等。
3. 教学活动：进行“压力管理之旅”活动，让学生通过故事分享、讨论交流等方式，学会正确面对压力。
小学五年级上册健康教育教案《健康小卫士》一、教学目标1. 认识并了解自己的身体构造和功能，了解生长发育的规律。
2. 掌握保持身体健康的基本方法，学会预防常见的疾病。
3. 培养良好的生活习惯，增强自我保健和自我保护能力。
4. 培养学生对健康的认识和保健意识。
二、教学内容1. 认识身体构造和功能2. 生长发育的规律3. 身体保健常识4. 预防常见疾病5. 生活健康习惯三、教学重点1. 认识身体构造和功能2. 掌握生长发育的规律3. 学习预防常见疾病的方法四、教学难点1. 培养学生对健康的认识和保健意识2. 培养良好的生活习惯五、教学方法1. 示范教学2. 合作学习3. 课堂讨论4. 观察实验六、教学过程1. 认识身体构造和功能：通过观察图片和模型，学生了解人体的基本构造和各器官的作用。
2. 生长发育的规律：通过身高、体重、牙齿等讲解，让学生了解人的生长发育规律。
3. 身体保健常识：讲解饮食、运动、休息等保健常识，让学生掌握基本的身体保健知识。
4. 预防常见疾病：讲解预防感冒、腹泻等常见疾病的方法，让学生学会预防疾病的基本方法。
5. 生活健康习惯：讲解保持身体健康的常识，培养学生良好的生活习惯。
七、教学资源1. 课件2. 图片3. 模型4. 实验器材八、教学评价1. 课堂问答2. 小组讨论3. 实验报告4. 作业通过本教案的实施，可以让学生初步了解人体的构造和功能，掌握基本的身体保健知识，培养良好的生活习惯，为他们的身体健康打下良好的基础。
2024年五年级健康教育教案全册最新版一、教学内容1. 第1章：人体生理基础知识第1节：人体的构成与功能第2节：骨骼与肌肉系统2. 第2章：健康生活方式第1节：合理膳食与健康第2节：运动与健康第3节：睡眠与健康3. 第3章：心理与健康第1节：情绪管理第2节：人际交往第3节：自尊与自信4. 第4章：安全与急救第1节：家庭安全第2节：户外安全第3节：急救常识二、教学目标1. 让学生了解和掌握人体生理基础知识，提高对健康的认识。
3. 培养学生心理健康，提高情绪管理、人际交往等心理素质。
4. 让学生掌握安全与急救常识，提高自我保护能力。
三、教学难点与重点1. 教学难点：人体生理基础知识、心理健康、安全与急救常识。
2. 教学重点：健康生活方式、心理素质培养、自我保护能力。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、教学挂图、实物模型、急救器材。
2. 学具：笔记本、笔、健康生活实践记录表、心理素质评价表。
五、教学过程1. 实践情景引入通过展示健康生活实例，引发学生对健康的关注。
通过小组讨论，让学生分享自己的健康心得。
2. 例题讲解结合教材内容，讲解重点知识，解答学生疑问。
通过案例分析，让学生了解健康生活方式的重要性。
3. 随堂练习设计相关练习题，巩固所学知识。
组织小组竞赛，激发学生学习兴趣。
布置课后拓展任务，提高学生实践能力。
六、板书设计1. 2024年五年级健康教育教案2. 内容：第1章：人体生理基础知识第2章：健康生活方式第3章：心理与健康第4章：安全与急救七、作业设计1. 作业题目：1.1简述人体的构成与功能。
2.1分析自己的饮食习惯，提出改进措施。
3.1谈谈如何管理自己的情绪。
4.1列举家庭安全常识。
2. 答案：1.1答案：人体由细胞、组织、器官和系统组成，具有新陈代谢、生长、发育、繁殖等功能。
2.1答案：根据自己的实际情况，分析饮食习惯中的优点和不足，制定合理的饮食计划，保证营养均衡。
3.1答案：学会认识自己的情绪，采用合理的方法调整情绪，保持心理健康。
2024年陕师大版健康成长教育五年级上册教案一、教学内容本节课选自2024年陕师大版健康成长教育五年级上册教材第三单元《学会沟通，快乐交往》第5课《倾听与表达》。
教学内容主要包括：倾听的意义与技巧、表达的方式与方法、如何进行有效沟通。
二、教学目标1. 让学生了解倾听与表达的重要性，认识到学会沟通对人际交往的影响。
2. 使学生掌握倾听与表达的基本技巧，提高沟通能力。
3. 培养学生主动沟通、尊重他人的良好品质。
三、教学难点与重点重点：倾听与表达的基本技巧，有效沟通的方法。
难点：如何在实际沟通中运用所学技巧，提高沟通效果。
四、教具与学具准备教师准备：教学课件、教材、挂图、卡片等。
学生准备：课堂笔记本、彩色笔等。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用课件展示一个沟通场景，让学生观察并思考：在日常生活中，我们如何与他人进行有效沟通？2. 例题讲解（10分钟）结合教材内容，讲解倾听与表达的意义、技巧以及有效沟通的方法。
3. 随堂练习（10分钟）分组讨论：如何在与同学、老师、家长沟通时运用倾听与表达的技巧？4. 互动环节（15分钟）设计一个沟通游戏，让学生在游戏中实践倾听、表达与沟通技巧。
5. 知识巩固（10分钟）通过提问、回答的方式，检验学生对倾听、表达与沟通技巧的掌握。
6. 情感教育（5分钟）引导学生认识到沟通的重要性，培养尊重他人、善于倾听与表达的意识。
六、板书设计1. 倾听与表达的意义2. 倾听与表达的技巧3. 有效沟通的方法七、作业设计1. 作业题目：结合教材内容，思考如何在与家人、朋友、同学沟通时运用倾听与表达技巧。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师应关注学生在课堂上的表现，了解学生对倾听、表达与沟通技巧的掌握程度，及时调整教学方法。
2. 拓展延伸：鼓励学生在日常生活中多与人沟通，运用所学技巧，提高沟通能力。
同时，关注学生的情感态度，培养尊重他人、善于倾听与表达的品格。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的区分。
精心整理科信小学《健康教育》五年级2012-2013学年（1）养成良好的习惯。
（2）加强营养、合理安排饮食。
（3）不吸烟，不喝酒。
（4）保持正确的坐、立、走姿势。
（5）加强体育锻炼。
（6）保护好嗓子，不大声喊叫。
愿青春更美好造成脊柱弯曲异常的主要原因有：（一）姿势不正：如学校的课桌椅高矮和学生身材不相适应。
课桌过高可使身体长期偏于一侧，使脊柱两侧的肌肉和韧带功能失调而形成脊柱侧凸；课桌过低可使脊柱后凸而形成驼背。
有时课桌椅高度虽然适合学生身材高矮，如不注意正确的读写姿势，时间久了同样也可引起脊柱弯曲异常。
（二）缺乏体育活动和体力劳动：适当地参加体育运动和体力劳动在平衡脊柱两侧的肌肉中起着重要的作用。
调查证明，在同类学校中，体育运动开展得较好的学校，发生脊柱弯曲者较少；而体育运动开展得差的学校，脊柱弯曲者则较多。
（三）营养不良和疾病：缺乏维生素D和钙使骨质松软，肌肉松驰无力，造成佝偻病性驼背。
患有脊柱结核、骨盆倾斜等都可引起驼背或侧弯。
二、脊柱弯曲异常的分类（一）按方向分1、脊柱侧弯。
即部分脊柱棘突偏离身体中线称脊柱侧弯，有左侧凸、右侧凸及S2312分为2线要足；（3）养成用双手、双肩扛提重物的习惯；（4）不要连续看书、做作业，要适时休息；5）积极参加体育锻炼；（6）如有脊柱异常弯曲的，要及早矫治。
（三）矫治：脊柱弯曲矫正操的基本原则是伸展脊柱，使脊柱经常向变形的相反方向弯曲，从而增大脊柱的活动范围，增强脊柱周围肌肉的力量，以使脊柱恢复和维持正常的体位。
根据脊柱弯曲的性质、方向、部位进行分组。
原则是在弯曲部位向弯曲的相反方向做弯曲运动，矫正操动作要缓和而有弹性。
除做矫正操外，还要配合肋木、单杠、双杠、平衡木、体操棒等及其他运动项目的锻炼。
要持之以恒。
习惯性脊柱弯曲经矫治2－3个月后，多数可以恢复正常，固定性脊柱弯曲则需要更长的时间。
恢复正常以后，仍坚持锻炼，使矫治效果得到巩固。
健康有哪些标准呢？1、抵抗力好，能抵抗一般性感冒和传染病；2、善于休息，睡眠良好；3、应变能力强，能适应环境的各种变化；4、有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活以及工作的压力；5、处事乐观、态度积极，乐于承担责任，不挑剔；当然还包括肢体方面的健康：6、体重适当，身材匀称，站时，头、肩、臂位置协调；7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎；8、牙齿清洁，无缺损，无疼痛，一、皮肤的构造：皮肤可分为表皮、真皮、皮下组织。
二、皮肤的概况：正常的皮肤应该具备的状态：湿润、有光泽、有弹性、色泽细腻、无暇疵。
皮肤的功能一、保护功能：能减少皮下组织遭受物理伤害，防止过多日光，化学性物质和细菌的侵入，能抵抗冷热及外伤，表皮最外层的酸性保护膜有防水作用。
二、分泌作用：使皮脂腺分泌皮脂维持水分，供给皮肤营养滋润。
三、感觉作用：因知觉末梢神经对冷热触觉压力疼痛有反应，如轻微烫伤又感觉（很四、五、六、（5）（7）第七课煤气中毒与处理冬季很容易发生煤气中毒。
煤气是一种无形“杀手”，具有无色、无味的特点，其主要成分是一氧化碳气体。
如果人体吸入大量的一氧化碳就会引起严重缺氧，从而造成煤气中毒。
中毒轻者常常表现为头晕、眼花、头痛、胸闷憋气，心慌，四肢无力，恶心呕吐，甚至晕倒。
中毒重者面色潮红，口唇呈现樱桃红色，呼吸急促，脉搏跳动加快，心跳不规则，甚至大小便失禁，昏迷不醒，继而呼吸、心跳停止，造成死亡。
预防措施：在日常生活中，有人认为睡觉时在炉火边放一盆水可以防止煤气中毒，其实这种说法是错误的，因为一氧化碳不易溶于水。
正确的预防措施应是：1、在冬季用煤炉取暖时，煤炉首先要装上烟筒，并检查煤炉和烟筒是否漏气，烟道有无堵塞，是否通畅，并根据当地风向确定排烟方向，以防灌倒风。
2、俗话说“宁可冷清清，不能烟熏熏”晚上睡觉，不要堵上炉火的风门，屋内要设通风口，注意室内空气的流通。
3、刚刚生着的煤炉，最容易产生一氧化碳，应及时打开窗户通风，并等炉火着旺后，再封火，切不可用湿煤封火。
封火后对燃烧未尽的炉灰，应及时清理。
4、家庭用火炕取暖，要注意火炕的密封情况，做到不漏气，排烟顺畅。
5、提高认识，增强安全意识。
从预防做起，树立安全第一的思想，要做到定期检查烟筒和烟囱是否漏气，是否堵塞。
长时间停火后，再生火时一定要检查烟筒和烟囱。
确保自身的安全。
应急措施：如果不小心发生了煤气中毒，应采取以下应急措施：1、迅速打开门窗，让病人离开中毒环境，安置在空气流通的地方，松解衣带，保持呼吸道通畅，以利于吸入新鲜空气，有条件者给予吸氧。
轻度中毒的病人，症状很快消失，几个小时，或1－2日内就可以完全恢复。
2、若病人出现神志不清以致昏迷者，除保持良好的通风外，迅速进行人工呼吸和胸外心脏按摩，并及时将其送往医院救治。
在急救过程中应当注意以下几点：首先要注意保暖，如病人已脱衣睡下时，要用床单包住身体，把头露出，再进行转移。
其次要保持呼吸道通畅，发生呕吐病人，应及时将口中呕吐物清理干净。
最后如果是多人煤气中毒，救治原则是先轻后重，先小孩后大人，要迅速转移救治。
第八课吸烟的危害青少年吸烟具有明显的危害性。
第一、是对身体的危害。
大部分烟是经过气管进入肺，通过血液循环到达全身各部，而少量的烟经过唾液进入消化道。
吸烟会造成缺氧，加重心脏负担，损害青少年智力的发育，导致心血管疾病，造成青少年记忆力下。
精神不振，自然他们的学习成绩也就不好。
除此，烟中的毒素还会破坏皮肤中胶原蛋白的形成，加速皮肤松驰和皱纹的出现，让人的青春早逝至少5年。
尼古丁通过血液循环在中枢神经形成“尼古丁”受体，该受体缺少了尼古丁，吸烟者会焦虑不安，这就是吸上烟的人明知烟有害，也欲罢不能的原因。
医学研究表明，人体的任何部位都不能幸免于吸烟的危害，吸烟不仅与肺癌、喉癌、胃癌等多种癌症关系密切，而且也与慢性气管炎、肺心病、高血压、动脉硬化等呼吸系统和心血管疾病密切相关。
孕妇吸烟或被动吸烟的婴儿，更易出现婴儿猝死综合症、低体重、发育迟缓等。
而且吸烟引起的疾病直接与烟龄、吸烟量等因素有关。
青少年正处在身体发育和成长时期，各器官系统尚未发育完善，仍处于稚嫩、敏感、抵抗力差的状态，各种毒物的吸收比成年人要容易，所以中毒更深，更易患各种与吸烟有关的疾病。
第二、吸烟影响中学生不良心理品质的滋长。
实际生活中，一些不肯刻苦学习的中学生，思想空虚，常在吸烟中消磨时间。
而那些沾上赌博、逃学等不良行为的中学生，多数也会抽烟。
可以说吸烟容易成为其他不良行为的媒介。
第三、加重经济负担。
烟需要花钱去买，而青少年又无独立经济来源，同时，在人际交往中吸烟，易交上坏朋友。
因此，中学生吸烟容易成为走向违法犯罪道路的诱发因素。
另外吸烟还会污染环境、引起火灾。
据统计，目前1/4—1/3的火灾是由吸烟引起的，一个小小的烟头，就能使珍贵的森林资源化为灰烬，高楼大厦化为一片废墟，夺走人宝贵的生命。
给人类吸烟危害人的健康已为人们所共知，对青少年来说，危害性就更大。
据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境的有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长。
吸多了烟就会感到精力不集中，甚至出现头痛、头昏现象。
久之，大脑就要受到损害，使思维变得迟钝，记忆力减退，使学生的学习成绩下降。
第九课饮酒与健康一次饮酒过量（酗酒）和长期嗜酒危害健康。
一、急性中毒。
一次饮酒过量可引起急性酒精中毒。
表现分三期：早期（兴奋期）。
表现语无伦次，情感爆发，哭笑无常等。
中期，表现语言不清，意识模糊，步态蹒跚等。
后期（昏迷期），表现昏迷，瞳孔散大，大小便失禁，面色苍白。
（二）、慢性中毒。
长期经常饮酒可引起慢性酒精中毒。
表现性格改变，精神异常，定向力差，记忆力减退，末梢神经炎等。
（三）对人体各系统器官危害。
1、心脑血管：饮酒可使心肌纤维变性，失去弹性，心脏扩大，胆固醇增高。
动脉硬化，发生冠心病，高血压，脑血管意外等。
234碍等。
5症”6能力，至于饮酒以后兴奋性增高只是一种假相，实际上是大脑皮层的抵制能力降低，因而表现出兴奋状态，降低了工作能力。
严重酒精中毒者，中枢神经系统发生深度抑制而引起昏迷，甚至死亡。
大量调查表明，青少年中患乙肝、甲肝的人数大量增加充分表明青少年的肝脏在青春发育期间是脆弱的，外界的病毒极易使他们的肝脏受到感染。
酒中的乙醇有麻醉神经的作用，经常喝酒的青少年学习成绩会急剧下降，思维不敏捷，脑子发木、发笨；甚至有些青少年还喝得大醉，借酒闹事撒酒疯，打架斗殴，扰乱社会秩序等等。
第十课社区卫生环境问题已成为人们比较关注的话题，环境污染现象也越来越普遍，因此，解决环境问题显得更加刻不容缓，其实环境污染包括了好几个方面：噪声污染、空气污染、土壤污染等等。
有的人把环境污染的范围看待得很狭隘，以为不乱扔垃圾就能改善环境，的确，这是一种良好的措施，但单单靠这一方面是远远不够的。
的策略就是显得比较令主管部门头疼的。
我个人认为建一些室内娱乐场所也可作为一个好方法，但它须要投入大量资金，如果社区宣传教育孩子们要照顾其他人，在一定时间内能够做到不大声喧哗，那么对于社区居民的生活就不会造成影响了。
为了更好的规范居民环境卫生行为，不断提高社区居民的生活质量，打造美丽和谐的社区。
社区居民环境卫生可可以制定如下公约：一、牢固树立社会主义荣辱观，以讲卫生为荣，不讲卫生为耻。
二、室外保持整洁，房前屋后无杂草、无乱堆乱放，用具摆放整齐，墙体无乱写乱画、乱钉乱挂，室内经常打扫、清洁明亮，家具干净，摆放有序。
三、不随地吐痰，不乱扔垃圾，不乱堆放杂物、不在人行道路乱倒脏水，不从高处往下乱丢生活垃圾，不随地大小便，养成讲究卫生的好习惯。
明。
全体社区居民必须形成良好的道德风范和卫生习惯，使之人人都以讲卫生为荣，不讲卫生为耻，自觉遵守社区卫生公约。
.生活是个人的，而环境是大家的，如果大家都能站在别人的立场看待问题，相信很多矛盾都可化解。
