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敏感肌肤怎样护理敏感肌肤护理步骤敏感性肌肤着实让美眉们操心不少，今日，小编为各位美眉整理了五大护理步骤，让你轻松应对敏感的肌肤。
敏感肌肤护理步骤：1、温和洁面洁面是护肤的第一步，做好肌肤的清洁工作，也是为修复敏感肌作出的良好开端。
一般普通洁面泡沫的起泡剂和磨砂成分容易伤害敏感肌肤薄弱的角质层，而含有偏碱性成分的洗面奶也会影响到肌肤正常的PH值，因此敏感肌肤一定要选择弱酸性，温和清洁成分的无泡洁面产品。
2、做好基础补水保湿敏感肌的补水和保水能力都非常薄弱，所以基础的补水措施一定要加强，避免肌肤缺水引发干燥发痒和泛红发烫的肌肤敏感问题。
做好补水工作后还要及时使用锁水滋养的产品，以长效防护敏感肌肤。
3、选择合适的修复产品修复产品非常关键，一旦选择错误，就会对敏感肌肤造成二次伤害，因此不要用激素类药物或产品，避免产生不可逆转的伤害和依赖性问题。
肌肤敏感强烈建议用素见修护乳效果好。
应尽量选择弱酸性无添加产品，毕竟弱酸性最贴近肌肤健康PH 值，温和不刺激，对肌肤也不会造成过多的负担。
4、做好防晒保护工作对于敏感肌来说，紫外线是大敌，平时除了防敏之外还要防紫外线，外出一定要记得擦防晒，建议防晒霜尽量选择低刺激性的，先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方拭擦一点，48小时内没有产生不良反应，就可以使用了。
5、调整心态、注意饮食肌肤问题要从内外因素同时调理解决。
保持良好心态，避免过于激动、焦虑，同时避免过于辛辣的食物，多吃有抗氧化作用的水果蔬菜，另外摄入胶原蛋白丰富的食物也会对修复敏感肌肤有一定的帮助。
敏感肌肤日常护理皮肤过敏后，自己的护理也很重要，若是发现自己的皮肤已经严重的出现皮疹、水疱、水肿等，就一定要去医院进行检查治疗了。
皮肤过敏的十种防治措施皮肤过敏了怎么办 /bdszl/guomin/14153.html1.选用温和无刺激的敏感精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。
2.选用敏感系列柔和护肤品，如：敏感面霜、细胞乳液霜等，以镇静肌肤。
3.要保证皮肤吸收充足的水份，避免炎热引起的皮肤干燥。
4.经常洗头，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。
5.保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。
6.使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。
7.多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。
8.尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。
9.避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。
10.生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。
敏感性皮肤使用化妆品要注意先进行适应性试验平素为过敏体质的人，初次使用化妆品应非常慎重，事先进行适应性试验，如无反应，方可使用。
敏感性皮肤切忌什么化妆品都用或同时使用多种化妆品，不能频繁更换化妆品;含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用，而应选择适用于过敏性皮肤的化妆品。
敏感性皮肤要经常对皮肤进行保养，按摩皮肤可增加皮肤抵抗力，但应注意，按摩以用手指敲击为好，不要用力过度，以免引起皮炎。
敏感性皮肤洗脸时要用温和的洗面奶，水温也要适宜，避免皮肤受过冷或过热的刺激过敏性皮肤的mm早晨，可选用防晒霜，以免日光伤害皮肤;晚上，可用抗过敏营养化妆水增加皮肤的水份。
此外，出入居室要尽量避免温度的急剧变化，可采取必要的防护措施，使皮肤免受过冷或过热的刺激。
敏感性皮肤保养要注意饮食，不吃容易引起过敏的食物在饮食方面，敏感性皮肤要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。
避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。
美容院是如何护理敏感肌的？所谓敏感肌，顾名思义，就是角质层比较薄，皮脂分泌少，微血管明显，角质层锁水的能力差，较容易干燥，容易受外界环境影响，出现红、肿、搔痒。
皮肤缺乏光泽，脸颊易充血红等病变的肌肤。
肌肤出现了病变，很多女生都选择前去专业的美容院护理，是因为觉得美容院无论是手法还是产品都更专业，那么，一般美容院是如何护理敏感肌的呢？快进来学习下吧！一、应急做法一旦皮肤出现了过敏，先停用日常使用的护肤品，使用蒸馏水或冷凉的白开水，敷于敏感部位，同时使用抗敏舒缓的护肤品，湿敷的具体方法:将于药店购买的无菌消毒纱布重叠5层左右，全部浸湿后敷于过敏部位，始终保持纱布的湿润，持续15至20分钟左右。
2.不用含去角质成分的产品角质层是皮肤的屏障，少了这一层，会使皮肤的免疫力进一步降低，更易受刺激。
应避免为敏感肌使用具有去角质功能的美白产品和磨砂膏去角质产品。
3.不用皂性产品皂性产品属于碱性洗剂，含有丰富界面活性剂，它是分解角质的高手，要极力避免。
最好使用乳剂或非皂性的肥皂，还可帮助调节皮肤酸碱度。
4.可选择的外用药物非甾体类抗炎药，这类药物具有抗炎作用，由于不含激素，副作用较小，对于部分症状严重的患者，可以短期内使用一些些弱效皮质激素类药物，但注意使用时间最好不要超过一周，以免产生激素依赖性皮炎。
5.选择温和成分的精华精华是美容院必不可少的护肤品，这些年各种成分的精华都涌现了出来，但为敏感肌的客人准备的，一定要温和成分，类似酒精、香精、防腐剂成分就千万不能用，等于伤口上撒盐。
最好选择中草药成分，既温和又有药用功效，比如康芙美甘草精华液拥有超强渗透力，增强肌肤免疫力，迅速舒缓过敏症状，具有抗紫外线、快速褪红消肿、舒缓及镇静肌肤、修护破损表皮细胞的作用，同时增强肌肤防御功能、促进新陈代谢，为肌肤充分补充营养。
冬季皮肤干燥敏感如何护理？冬季，绝大多数的女性都会觉得肌肤很干燥，造成皮肤干燥的原因有：一，年纪增长随着年纪增长，皮肤保存水分的能力会下降，皮脂分泌亦会减少，使皮肤中的水份二，皮脂分泌不足皮肤的表面是由皮脂膜形成，可帮助肌肤维持适当的水份。
一旦皮脂的分泌减少，就无法满足制造皮脂膜的需要，皮肤就会变得干燥。
三，气温下降冷冽的寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。
四，睡眠不足、疲劳睡眠不足加上疲劳，会使身体受到相当程度的伤害，血液循环也会变差。
当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。
五，减肥及偏食极端的减肥及偏食也会是皮肤变得干燥。
当平肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水份，使皮肤变得干燥而脆弱。
皮肤干燥症又称为干皮病。
六，其它原因室内的暖气温度过高、使用过热的水洗澡、使用具刺激性的香皂或清洁剂、内分泌改变，如妇女在绝经后雌激素分泌减少什么样的皮肤算干燥？做个小测试，看看自己的皮肤算进入“干燥危险期”了吗？(1)整张脸感到紧绷。
(2)用手掌轻触时，没有湿润感。
(3)身体其他部分的皮肤呈现出干巴巴的状态。
(4)有的部位有干燥脱皮现象。
(5)洗澡过后有发痒的感觉。
如果你有上面5项中的3项，就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了，你要尽早采取措施应对了。
注意事项：使用成分温和的沐浴乳。
一些含有香精、抗菌或者除臭的香皂、沐浴乳都会对皮肤造成伤害，它们会移除身体表面油层，导致皮肤干燥、搔痒。
因此，在更年期期间，应该使用成分温和的沐浴乳或者肥皂。
先补水、再锁水：早晚清洁肌肤之后，应该先使用保湿化妆水、保湿精华液，这些产品主要是以水及水溶性保湿成分为主，之后再使用适合自己肤质的保湿乳液或面霜，由于乳液及面霜当中的油脂成分能够为肌肤筑起锁水墙，就可以防止水分过度蒸发。
洗完后用手轻轻拍打几下，等水分半干，用温和的润肤霜均匀搽于面部，并轻轻按摩，这样有利于保持皮肤水分，促进皮肤的血液循环。
敏感性皮肤与过敏敏感的定义：指感受力强，抵抗力弱，受到外界刺激后会产生明显反应之脆弱型肌肤。
(以前曾经发生过和不保证以后不发生，但目前是正常的）过敏的定义：指一时的症状，是由各种因素所造成的皮肤红、肿、痒、热、痛等现象。
（正在发生时症状）二者的联系：敏感是潜在的，存在于任何类型的皮肤中，过敏是受到某种刺激后已经出现的现象；敏感皮肤很容易引起过敏现象的出现，但过敏的皮肤不一定是敏感皮肤。
敏感性皮肤的特征：1.皮肤薄，毛孔紧闭、细致，对外界刺激敏感2.皮肤表面干燥缺水，粗糙，可见微血管、有不均匀的面部潮红3.眼周、唇周等部位容易干燥发痒4.受情绪波动影响时，面部易出现潮红、青紫现象敏感性皮肤形成的原因：1.先天性2.季节交替、气温、温度3.环境污染，长期受紫外线照射4.身体健康状况：如内分泌功能失调、消化不良5.皮肤的营养状况6.长期精神压抑、紧张7.长期使用含激素、重金属的护肤品，如含激素、重金属的祛斑霜、防晒霜、减肥膏等8.长期使用碱性较高清洁品，过度去角质过敏性皮肤的特征：1.轻者局部皮肤发红、瘙痒、起疹2.重者皮肤肿胀、脱皮，过敏的部位出现面疱、渗水3.严重者大面积脱皮，甚至出现全身症状：发烧、乏力等注：若顾客皮肤出现严重过敏来美容院要求护理时，应委婉地告之这种情况在美容院不能治疗；应该尽早去医院接受治疗；切记美容院不能妄自诊断、治疗任何皮肤病。
皮肤过敏的主要原因：1.食物，如海鲜2.服用某些药物，如泻药、兴奋剂、外贴药膏、减肥丸、抗生素、伤风药、镇静剂等3.化妆品使用不当，如劣质产品、使用方法不正确4.饰品5.天气过于干燥6.其它，如花粉、羽毛、动物毛皮、尘埃、花、衣料等敏感性皮肤或皮肤出现过敏时:1.禁忌使用含酒精成份过多的产品2.禁忌使用碱性较高的产品（如去油力强的洁肤泡沫、香皂）3.禁忌使用热喷、热敷、红外线等护理4.禁忌摩擦皮肤，包括重力按摩、拍打5.尽量不使用脱屑啫喱6.尽量不使用有强力净化作用的热膜、硬膜等产品7.不要使用超声波导入8.避免日光直射，注意防晒9.护肤品以简单、防敏为主10.尽量不使用香精、香料过高的产品11.避免频繁跟换护肤品等敏感性皮肤的日常护理：1.用温和、具有修护功能的产品2.找出敏感的因素，增强免疫力，预防和改善过敏现象3.避免接触可能引起过敏的物质4.避免风吹日晒，注意补充皮肤营养及水分5.避免长期使用碱性较高清洁品及过度去角质。
敏感肌知识点总结陈述一、敏感肌肤的五大特征1.薄弱角质层：敏感肌肤的角质层较薄，保护功能降低，容易受外界刺激。
2.血管扩张：皮肤血管比较脆弱，易出现红血丝或红肿现象。
3.神经末梢高度敏感：皮肤神经末梢对外界刺激的反应较强，容易产生瘙痒或刺痛感。
4.易过敏：敏感肌肤对化妆品、环境污染、食物等都可能产生过敏反应。
5.油水失衡：敏感肌肤的油水平衡较差，容易出现干燥、脱皮等现象。
二、敏感肌肤的护理原则1.温和性：选择温和的洁面产品和护肤品，避免使用含刺激性成分的化妆品。
2.简约性：尽量避免使用过多的化妆品，减少对肌肤的负担。
3.天然性: 尽量选择天然植物提取的护肤品，避免使用含有大量化学成分的产品。
4.防护性：在日常生活中要注意防晒、防污染等，减少对皮肤的外界刺激。
5.补水性：保持肌肤的水油平衡，经常补水，使用保湿产品。
三、敏感肌肤的护理方法1.正确的清洁方式敏感肌肤的清洁要选择温和的洁面产品，建议使用乳状、啫喱状的洁面产品，避免使用含刺激性成分的洁面产品。
洗脸时用温水，不要用过热或过冷的水，洗完脸后不要擦得过于干燥，保持一定的水分。
2.选用合适的护肤品敏感肌肤的护肤品要选择温和、天然、无刺激的产品，建议选择无香料、无色素、无酒精的护肤品，尽量选择专为敏感肌肤设计的产品。
另外，敏感肌肤的人在使用新产品时，应做局部测试，看是否会引起过敏反应。
3.谨慎化妆敏感肌肤的人应该尽量减少化妆，尤其是使用色素和香料成分多的产品，选择天然、无香料、无色素的化妆品，并尽量减少对皮肤的摩擦。
如果需要化妆，要选择无酒精、无香料、无色素的卸妆产品，尽量避免使用刺激性的卸妆产品。
4.防晒敏感肌肤的人在外出时要注意防晒，选择无刺激的防晒产品，最好是物理性的防晒产品，避免使用含有化学成分的防晒产品，防晒要做到全方位，包括脸部、颈部和手部等。
5.补水敏感肌肤的保湿工作至关重要，要经常使用保湿产品，保持肌肤的水油平衡，可以选择喷雾或保湿面膜进行深层保湿。
美容方案特殊肌肤问题的定制护理方案随着社会的进步和生活水平的提高，越来越多的人开始重视自身的外貌和美容护理。
然而，由于每个人的肤质和面部问题不同，通用的美容方案并不能完全满足所有人的需求。
因此，为了解决这个问题，定制护理方案逐渐受到人们的关注和青睐。
尤其是那些有特殊肌肤问题的人，如敏感肌肤、痘痘肌肤、干燥肌肤等。
本文将就这些特殊肌肤问题提出相应的定制护理方案。
一、敏感肌肤的定制护理方案敏感肌肤是指容易出现红肿、痒痛以及刺激等不适症状的肌肤。
针对敏感肌肤，最重要的原则是温和和保湿。
以下是为敏感肌肤定制的护理方案：1. 温和的洁面产品：选择不含刺激成分的洁面产品，避免使用含有酒精、香料等刺激性物质的产品。
2. 舒缓的面膜：寻找含有舒缓成分如绿茶、芦荟等的面膜产品，可以有效缓解敏感肌肤不适症状。
3. 保湿护肤品：选择温和的保湿护肤品，如保湿乳液、保湿面霜等，帮助肌肤锁住水分，缓解干燥以及不适感。
4. 避免刺激：尽量避免使用含有酒精、香料、防腐剂等刺激性物质的化妆品，尽量选择天然的、温和的产品。
二、痘痘肌肤的定制护理方案痘痘肌肤是指面部容易出现青春痘、痘印等问题的肌肤。
以下是为痘痘肌肤定制的护理方案：1. 温和控油洁面：选择控油效果好的温和洁面产品，彻底清洁毛孔，防止油脂堆积引发痘痘。
2. 抗痘护肤品：选择含有抗痘成分如水杨酸、茶树精油等的护肤品，帮助减少痘痘的形成和炎症。
3. 均衡油水平衡：保持皮肤水油平衡对痘痘肌肤非常重要，适量补水，避免过度清洁以及使用油脂过多的护肤品。
4. 饮食调理：注意饮食调理，避免吃辛辣、油腻等对皮肤容易引发痘痘的食物，多摄入新鲜蔬菜水果。
三、干燥肌肤的定制护理方案干燥肌肤是指肌肤缺乏水分，出现干燥、粗糙、脱皮等问题。
以下是为干燥肌肤定制的护理方案：1. 温和洁面：选择温和、不含皂基等刺激物质的洁面产品，避免使用强碱性的洁面品，使肌肤更不易干燥。
2. 深层补水面膜：使用富含保湿成分的面膜，可以提供肌肤所需的水分和养分，滋润肌肤。
脸上皮肤很容易过敏最主要的原因是因为受到外界的刺激，比如花粉、某些食物、污染的空气等等，都会致使皮肤出现红肿、发痒、脱皮等异样现象。
脸上皮肤应该如何护理
一、要远离过敏原
因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能致使过敏的过敏原.
2.谨慎利用化妆品
对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随意改换。
若要利用新的化妆品，应先做皮肤实验，方式是将要利用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反映。
3、饮食平衡
在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜
在饮食上，要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰硕维他命C 的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。
饮用大量清水，除各类益处外，它更能在体内滋润皮肤。
4.注意清洁
“敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤
在春天花多的地方，要尽可能少出门，以避免引发花粉过敏，可于早晚利用艾诗谱蕊舒缓柔肤霜、以维持皮肤的滋润，避免皮肤干燥、脱屑。
4、衣物洗干净
随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。
5、注意睡眠
睡眠具美容功效，天天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。
6、常常运动
运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入最佳状态。
如何护理敏感性皮肤?
如何护理敏感性皮肤?
什么是敏感性皮肤?
敏感性皮肤是指皮肤的一种易被刺激、激惹，甚至过敏的状态，而不是指的某一种病，皮肤外观可以正常但感觉异常，也可以是皮肤外观不正常。
敏感性皮肤是指皮肤对温度变化、对气候变化、对情绪变化、对外界接触物易产生不适反应或过敏反应而出现发红、发痒、发肿、发紧、发干等表现。
通常，我们所讲的敏感性皮肤，一般是指面部敏感性。
形成敏感性皮肤的原因：
敏感性皮肤的原因是多种多样的：
1、面部皮肤解剖特点：面部皮肤角质层薄，且皮肤充分暴露于外界环境，因此，容易受到外界接触物、温度变化、气候变化等影响
2、个人体质因素：也就是某些人由于个体的差异，容易对正常不应该有刺激的反应物质可产生刺激反应或过敏反应，如花粉、冷或热的刺激、温度变化等。
3、皮肤疾患及其治疗
1)皮肤疾患(如面部脂溢性皮炎)本身可引起正常皮肤屏障功能破坏：易出现干燥、脱屑，从而易出现皮肤敏感现象。
2)皮肤病的治疗可破坏了正常皮肤屏障功能：如激光治疗、外用刺激性药物、长期外用激素软膏等都可能损伤皮肤的屏障功能
如何护理?
1、日常生活注意事项：
1)避免接触各种刺激因素，如：日晒、灰尘、花粉等;不要用热
水烫洗、不要过度搔抓、;避免滥用化妆品;
2)避免过度清洗及使用碱性含皂基的清洁产品、磨砂膏等
2、皮肤护理：
1)应选择具有舒敏、保湿作用的医学护肤品以调整皮肤敏感状态，保护及修复皮肤屏障功能，舒敏保湿的医学护肤品作为日常护肤品
长期使用，不仅能防治敏感性皮肤的复发，同时对皮肤无任何副作用。
2)注重防晒。
敏感性皮肤护理有5要点
1.敏感性皮肤应该远离过敏原
敏感性皮肤对外界刺激比如冷空气、粉尘、化妆品等要比一般肤质敏感许多，面对已知的一些刺激性较强的外来物，首先要避免接触。
对于性质不明确的外来物，要进行过敏原试验后，再决定是否
使用。
还要注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤
其要注意用帽子、口罩等遮挡，避免风吹。
2.饮食要清淡多吃水果
冬季难免干燥，在日常生活中，要注意身体内水分的补充。
多喝白开水，可以吃一些润肺平燥的水果或者喝花茶。
番茄所含的番茄
红素，可大大改善皮肤过敏症，减轻因皮肤过敏而引起的皮肤干燥
和瘙痒。
建议大家吃早餐时配上番茄，做一个美味营养的番茄三明
治或番茄沙拉都是不错的选择哦!避免一些高油高热量的食物，饮食
尽量以清淡为主。
3.多喝水不熬夜
长期保持每天八杯水的摄入，多喝水不但可以帮助肌肤进行新陈代谢，而且还能保湿补水，比护肤品有用多了，这里指的水是矿泉
水哦，什么都不能添加，不过早上第一杯可以放点蜂蜜或是盐，空
腹喝下来，另外绝对不能够通宵，通宵熬夜对肌肤的杀伤力可以说
是100%，造成的肌肤暗沉和粗糙要很长时间才能补回来。
4.保湿很重要慎用护肤品
面部保湿可以增强皮肤的抵抗力，可以使用保湿功能水、面霜还有面膜。
但选用化妆品要特别小心，皮肤敏感者在选购化妆品时可
在柜台试用，蘸取一些涂于耳后做测试。
在选购时，尽量选择功能
单纯的护肤品，如只有单一功能，补水、保湿的最基础，最不易造
成过敏。
此外，观察成分表也很重要，成分较少相对较安全。
对于
敏感性皮肤的人群而言，洁面产品不能太刺激，可选温和而偏微酸
性的洁面乳。
5.防晒要到位
防晒霜的选择一定要注意，另外也可以准备上防晒衫和防晒伞，肌肤的暗沉和紫外线的关系非常大的，另外也不要吃一些感光食物，就算吃了，一个小时内绝对不要出门，也不要开灯，不然还是很容
易变黑哦。
如何辨别自己是否是敏感肌肤：
1。
对冷热的刺激有反应。
2。
脸上有红血丝的，皮肤比较薄。
3。
皮肤经常会有紧绷感。
4。
在春天容易过敏。
5。
皮肤比较白。
6。
毛孔比较细小。
符合三条就是敏感性皮肤了，要好好呵护呢。
敏感性皮肤保养五则
莫去角质
角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。
清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，因为所含的界面活性剂是分解角质的高手，最好使用乳剂或NON-SOAP非皂性的肥皂，可以调节酸碱度以适合我们的肌肤。
至于磨砂膏、去死皮高等产品更应该敬而远之。
加强防护
敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是意造成刺激敏感
的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在擦上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好。
充分保湿
敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，
会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强
保湿非常重要。
除使用含保湿成分化妆水、护肤品外，还应定期作
保湿面膜。
季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。
滋养减半
现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。
对于敏感性肌肤
而言，高浓度、高效果就是高风险、高敏感。
因此这类皮肤的人在
使用保养品(尤其是精华液之类高浓度的活化品)时，应先将其稀释
一半后再使用才较为妥当。
另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的
产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效型产品，才是使皮肤恢复健
康的良方。
减少刺激
皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。
要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受
风吹、日晒，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。
每天只用温水清洁皮肤，持续1周时间，
然后再使用低敏系列的产品，再减低伤害后，皮肤运用本来的自愈
能力，说不定会自行恢复健康。
敏感性皮肤的日常护理：
如果你很不幸的成为了敏感性肌肤，那么在日常生活中一定要注意保养，某些不起眼但却是很不当的行为会刺激你脆弱的肌肤，让
它加速衰老。
一、洗脸水忌过烫。
洗脸时最好用流水，且用温水。
洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下。
忌用很热的水。
二、洗澡和洗脸分开。
洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。
所以一定要分开来洗。
三、忌食。
吃的方面一样要多加注意。
烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。
煎炸
的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。
辛辣的也
要少碰为妙。
同时也要少饮酒。
四、忌蒸桑拿。
敏感性肌肤要绝对禁止蒸桑拿。
不管是干蒸还是湿蒸。
五、忌长久待在干燥环境中。
比如空调的干燥程度是沙漠的十倍，长期处于如此干燥的环境中，对于敏感性肌肤的恢复十分不利。
因
此要尽量想办法增加空气中的湿润度。
六、少按摩。
敏感性肌肤要绝少按摩，且时间不能超过十分钟，按摩力度要十分轻揉。
七、忌热喷。
不管是在美容院，还是在家里，都不要用热蒸气进行热喷。
八、严格防晒。
紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。
要全年防晒。
不仅是在室外，包括在室内也必须注意，自己的住家不要用
太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。
成为敏感性肌肤后，皮肤会变得非常脆弱，外界轻微的变化都有可能导致肌肤过敏，因此在平常的养护中一定要注意小心呵护。
敏感性肌肤日常护理的禁忌：
1、洗脸水忌过烫。
最好用流水，且用温水。
洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下
2、洗澡和洗脸分开。
洗澡水过烫，不适宜用来洗脸，所以一定要分开来洗。
3、忌食。
烧烤一定不能吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重水。
煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。
辛辣的也要少碰为妙。
同时也要少饮酒。
4、忌蒸桑拿。
绝对禁止。
不管是干蒸还是湿蒸。
5、忌长久待在干燥环境中。
空调的干燥程度是沙漠的十倍，若长期处于空调室中，就要尽量想办法增加空气中的湿润度。
6、少按摩。
敏感性肌肤要绝少按摩，且时间不能超过十分钟，按摩力度要十分轻揉。
按摩时要注意往同一方向按，千万不要来回搓脸。
7、忌热喷。
不要用热蒸气进行热喷。
8、365天严格防晒。
紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。
