七轮静心 讲义用PPT_PPT幻灯片

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2016
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紫色千瓣莲花，在中心具有发亮金色
神圣光的柱子（Jyothirlinga）。
位置： 头顶（上半部头脑）
特性：
开花的顶轮带领通往完全与 宇宙意识合一的状态或者开 悟。
咒语： OGUM SATHYAM AUM
生命的教导：
自由不是来自于对内容的转化，而是全然地经验它
位置： 肚脐（排泄、消化系统）
第一脉论：海底轮 MOOLADHARA 第六脉论：眉心轮 AJNYA
元素： 火
肚脐（排泄、消化系统）
心脏中央（血脉循环系统）
特性： 心脏中央（血脉循环系统）
如果你认出恩典通过一系列的巧合流入你，即你在爱和感谢中上升 中心，开发智慧和意识的要素。
唤醒感情的强烈和激情程度 健康的嗓音和体力要素。
第五脉论：喉轮 VISHUDDHI
深蓝十六瓣莲花瓣，具有蓝色新月状的 月亮和神圣的光在里面。
位置：
喉核后的大椎部位，相对于颈部神 经结。
元素：
宇宙
特性：
唤起臣服，神性，开通更高层次的 次元
咒语：
典通过一系列的巧合流入你，即你在爱和感谢中上升
第六脉论：眉心轮 AJNYA
脉轮静心
第一脉论：海底轮 MOOLADHARA
红色四瓣莲花 在中心具有昆达里尼金蛇环绕着黑色柱子
（linga）三个半圈。
位置： 会阴处
元素： 地
特性：
唤醒昆达里尼之处，生命的 能量。加强稳定性。
咒语： LANG
生命的教导：受苦不是事实，是你对事实的看法
第二脉论：生殖 轮 SWADHISHTANA
肚脐（排泄、消化系统） 肚脐（排泄、消化系统）
咒语： RANG
生命的教导：任何事情全然经验就是喜悦

创
新
经营模式的创新，组织结构的创新
领导是有情的，管理是无情的，制度是绝情
的， 管理的精髓就是找到问题并解决问题，
领导人的四大通病
1，缺少顾全大局的宏观能力 2，无法与同僚融洽相处 3，惧怕改变 4，不尊重或忽视部属 5，领导人的核心绩效考核是；质量，安全， 交期，成本
人的机会在于
1，超长的专业技能
2，不断学习，收集资讯，掌握脉动 3，投入工作（专心度）
4，有勇气，不怕失败
5，流程＝效率+效益
领导缺少的魄力
没有预见力的领导是盲目的 没有执行力的领导是空谈家 没有魄力的领导会坐失良机 没有魅力的领导缺烦向心力
工作就是在经营自己
一流的企业靠品牌 二流的企业靠质量 三流的企业靠价格 人才就是；态度，能力和忠诚度 领导者凡是要求更好，更好，还是更 好，只有最好才是够好，最好的人他 都希望可以提升
培育部属四大技能




1，思维技能；现代化的企业与过去的脑力和体力截然分 离，到逐渐需要手脑并用，因此组织要有竞争能力，部属 的思维必须经过有效的训练。 2，管理能力；企业的资源如何做到有效的组合，必须依 赖良好的管理，管理也是有效保证组织运作顺畅，任务有 效执行的基本要素，管理要素必须是人人都会的功夫 3，人际技能；组织是人的组合体，没有办法与其它任何 好相处的人，无论能力多强，都会变成组织中的障碍，在 以和为贵的中国更是如此， 4，专业能力；演员必须演什么像什么，企业中的人干什 么职位必须有像样的表现，这样的功力，基本体现在专业 技能上。
激励部属工作意愿的方法
1，提高工作兴趣
七；学会‘三乐’


助人为乐；在自己过得好的时候要助人为 乐 知足常乐；在自己过得一般的时候要知足 常乐 自得其乐；而当自己处在逆境中的时候则 要学会自得其乐

度依附你认为性感的人身上。
心轮（ Anahata Chakra ）
心轮：无条件的爱， 代表颜色：绿色 位置－两乳之间约膻中的位置 掌管：胸腺、心脏、肺脏、免 疫系统。
2
基本意义：主要表现在爱、和谐和给予，心轮位于上下七个轮脉 中央，是身体的枢纽，是一个高震动频率的脉轮，对应着较高层
次的意识
1
心轮主要掌管爱、善良等一般情感。当心轮打开时，你会具有同 情心、友善，并且你会致力于和谐的人际关系。当你的心轮不活 跃时，你会冷漠和与人保持距离。如果此脉轮过度活跃时，你的 过度溺爱会令人窒息，并且通常你的爱背后有相当自私的理由。
三脉七轮
三脉七轮的起源
? 脉轮在古印度传统医学经典《吠陀经》中早有记载，在梵文中脉轮 （Chakra）的意思就是指黑心动的轮子，人体上脉轮并非实质存在
的器官，而是指全身气场的能量汇集点。压力、忧郁、悲伤及愤怒等
负面情绪都会促成脉轮闸口关闭，长期累积将导致身体疾病的产生及 精神失调。
? 脉轮学说讲述通过打坐冥想的方式打通脉轮，使人体自身的能量系统 顺畅，脉轮通畅得以很好为健康服务，同时，还能开启智慧。
太阳轮
太阳轮（意志中心）：代表颜色：黄色；位于肚脐与肋骨间。 掌管：肝脏、胰脏、脾脏、胆囊及肾上腺
基本意义：负责对危机和对负面状况提出警讯，代表的是一种自我的意识中心。 当太阳轮打开时，你的情感表达自如，而且表达时不会过度情绪化；你对于亲 密关系采取开放态度；你感觉充满热情和活力；你在性方面没有问题。如果你 通常感觉僵硬、缺乏情感或是常常面无表情，则本我轮尚未开启，你对于他人 采取封闭态度。如果太阳轮过度活跃，你总是过度情绪化。你在情绪上将会过
三脉的意义
请在此添加段落内容
w三e脉lc是o我m们e人to体内us的e三t种h力es量e，P左o脉w掌e管rP我o们in的t记te忆m、p过la去t和es情,感N方e面w，右 C只脉o能掌n使管te用我n左们t d右的e思两s维脉ig、的n末能, 1来量0、，y行而e动且a以他rs及们e计多x划数p方不er面能ie。两n一边c般e平人均由使于用中。脉没有打开，

这个技术最初是由阿玛和巴观的弟子在 印度合一大学开发并练习。这种静心形式 的灵感是从被称为安尼萨卡瑞亚的古老瑜 珈术得来。
2
授课：XXX 2021/3/25
喜悦曼陀罗中涉及到节奏性快速呼吸和冥 想的组合，穿插着七个脉轮的冥想，这种呼 吸与冥想的独特结合，是激活脉轮的强大工 具。
曼陀罗是梵文，拉丁语的拼法是Mantra， Man解作“心意”；tra则解作“使……释 放”。因此曼陀罗也可以看成是一种可以让心 意得到释放的练习。
4
授课：XXX 2021/3/25
人类的身体中有七个主要的能量脉轮，梵语 “chakara”即为旋转的能量脉轮。它们和脊柱及 中央神经系统连结，每一个脉轮都有一种特殊的振 动频率，分别与彩虹的七彩颜色相同。
5
授课：XXX 2021/3/25
海底轮：是七轮中最下方的轮脉，同时也是最基础的轮脉， 位于会阴部位，它是人体整个能量系统的根，所有的能量 都经由这里出发。在肉体层面掌管生命力，所属的腺体为 肾上腺；在心理情绪层面则为安全感、存在感。
3
授课：XXX 2021/3/25
练习喜悦曼陀罗，更多的是去释放或清理你 的负面能量，当你的生命能量是顺畅的，七个脉 轮的发展是平衡和谐的，你将会感受到一种真正 的喜悦，你会感受到跟宇宙链接的能量，你会充 满力量和智慧。
但是，如果你的能量是受阻的，你的身体、情 绪、心理等就相应呈现出一种负面的状态。因此 在练习喜悦曼陀罗的过程中，你完全可以通过七 个脉轮的震动来感应自己的能量状态，有效对阻 塞的脉轮进行疏通，从而提升自己的身心灵平衡 状态。
14
授课：XXX 2021/3/25
呼吸要按照重复性的one和two有节奏的进行， 当你听到“one”的时候用力吸气，将整个身体充 满气；当你听到“two”的时候用力呼气，将体 内的气彻底呼尽。吸气时，应当深沉而平稳，呼 气时，应当快速而有力。

静心和明白——我对2014年工作重心的思考持续的鞭炮声好像是在抒发着每一位成功者的心情。

万朗2013年总体来说是成功的。

我想主要体现在两点：企业经营效果达到了预期的目标，而这是在经济大势不明朗的情况下取得的，尤其难能可贵；万朗的组织变革与组织文化建设取得重大成功。

我深深地知道：未雨绸缪是基本的经营之道。

因此，整个春节期间，我一直在问自己：新调整组织构架的万朗是否真正地担当起自己的未来？2014年万朗磁塑、雪祺电气、安徽邦瑞原材料、万朗国际等各个板块的预算真的可以能完成吗？2015年万朗集团增长30%的计划彻底准备了吗？2016年万朗可以实现30个亿的营业收入吗？从2008到2013年，用了5年的时间，我们从万朗磁塑一个单一的事业体逐渐成长到多个事业体。

成长的过程，是让我们从单薄变得丰满，变得更加健壮，更能抵御外部环境的冲击？还是让我们从单薄变得臃肿，变得更加脆弱、不堪一击？一、我所关注的六大问题我思考的第一个问题是，万朗磁塑的核心竞争力是什么？回顾过去十几年，“贴近客户，快速反应”是万朗磁塑的核心竞争力，在信息化的时代，这样的营销理念还是不是万朗磁塑的核心竞争力？我思考的第二个问题是，安徽邦瑞原材料怎样才可以达到日韩等亚洲最高的制造水平？2012年起，我们陆续花巨资聘请了日韩专家作为万朗的顾问、老师或者员工，我们真正的收获在哪里？我认为没有获得预期的收获。

我们距离日韩制造水平还有多远？我们已经走了多远？我想我们迈不开步子、举步维艰的真正原因是我们不愿意改革，那么改革的阻力究竟是什么呢？我思考的第三个问题是，雪祺电气什么时间可以实现内外销各占50%的营销规划？在做2011年预算的时候我和顾总在谈论产品，我们自认为603和516都是新品；可是3年后的今天，市场需要新一代的603和516产品了。

今天我们拥有了美的、美菱、格力晶弘、创维等国内一、二线大小17个品牌的OEM客户；同时我们已经把目标瞄准国际品牌客户的订单。

9
•泰国首都”曼谷“它的泰文全称由167个字母组成 •泰文：กรงุ เทพมหานคร อมรรตั นโกสินทร์ มหินทรายธุ ยามหาดิลก ภพ นพรตั น์ ราชธานีบรุ ีรมย์ อดุ มราชนิเวศน์ มหาสถาน อมรพิมาน อวตารสถิต สกั กะทตั ติยะ วิษณุกรรมประสิทธ์ิ
点
争论——记忆的益友
灯
重复——记忆的窍门
联想——记忆的捷径
简化——记忆的助手
整理——记忆的措施
18
谢谢大家！
19
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为什么第一次呈现图片之后回忆，
大多数同学记不清楚答案？
为什么第二次将图片和问题同时 呈现给同学们，然后再提问，大 多数同学能正确回答？
16
记忆的规律四：
有目的记忆效果好
策略：带着问题 （学习目标）去学
习
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背诵——记忆的根本
理解——记忆的基础
趣味——记忆的媒介
心
应用——记忆的动力
心
卡片——记忆的仓库
63 85 34 27 59 48 92 47 12 75ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ28 41
请观察你所写出来的数字，中间4个数字， 与前后4个数字，哪一项你记得牢？
8
记忆规律一
处在中间的材料不 易记—受前摄抑制 ，倒摄抑制影响
策略： 1 重要的知识放在最前面或 者最后面记。 2 把长的材料分割成短材料， 最后串起来一起记。
策略：对枯燥的 材料赋予意义
11
1、秦朝兼并六国的顺序：韩、赵、魏、楚、 燕、齐
可以谐音为“喊赵薇去演戏”
2、八国联军“俄 、德、法、美、日、奥、意、英”

对不起这是我的错。 踢皮球到此为止
凡事感激的习惯
感激伤害你的人，因为他磨炼了你的意志， 感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿， 感激欺骗你的人，因为他增长了你的智慧， 感激藐视你的人，因为他觉醒了你的自尊， 感激遗弃你的人，因为他教会了你的独立， 凡是感激，学会感激 感激一切使你成长的人！ 相信才能拥有，感恩才能长久 爱心是一切成功的基石 太棒了，这样的事发生在我身上。
您想有 一个快乐的人生吗？
那么，请……
要 有 目 标 和 追 求
经 常 保 持 微 笑
学 会 和 别 人 分 享
乐 于 助 人
并 保 持 自 己 的 一 颗 童 心
学会和各种人愉快的相处
学习 新技能
保持 幽默感
要 能 处 乱 不 惊
学 会 宽 恕 他 人
要 有 几 个 知 心 朋 友
誓言五
我常面带微笑——因为我热爱我的工作 我会淡妆打扮——因为这是基本礼貌 我必服装整齐——因为这是形象的塑造 我定轻声细语——因为这是专业性服务 我的态度亲切——因为我喜欢我的顾客 我很乐于助人——因为都是我的好朋友 我的心地善良——因为良善能感化一切 我常关心别人——因为我懂得照顾自己 我会原谅别人——因为没有人不会犯错 我能散播欢乐——因为没有人会拒绝快乐
坚持到底的习惯
成功等于简单的事情重复做 听过不代表您会记得，记住不代表您会讲, 会讲不代表您会做，会做不代表做好，做好
不代表您会坚持。 失败是成功之母，总结是成功之父 坚持是成功的根本
巅峰状态的习惯
四表：表现、表演、表达、表示 这个世界不缺乏有知识，有能力的人，而缺
乏有状态的人。 要想每天早半小时起床，晚半小时睡觉。

当心轮打开时，你会具有同情心、友善，并且你会致力于 和谐的人际关系。当你的心轮不活跃时，你会冷漠和与人 保持距离。如果此脉轮过度活跃时，你的过度溺爱会令人 窒息，并且通常你的爱背后有相当自私的理由。
喉轮（创造力的中心）
喉轮—VISHUDDHI
位置：喉咙 形象：蓝色16瓣莲花 手印： 手印二 代表元素： 空 咒语： HANG 重要影响：表达内在的感觉、创造力、真相以及沟通、共 鸣与接收 基本意义：位于脖子前方的根部、负责沟通和表达我们的 创造力；喉轮部位是身体不同能量聚集与具体化中枢，其 所代表的是自我表达和整合的能力 对应口诀：我说（I speak）
当脐轮打开时，你的情感表达自如，而且表达时不 会流于过度情绪化；你对于亲密关系采取开放态度； 你感觉充满热ห้องสมุดไป่ตู้和活力。
心轮（爱的中心）
心轮—ANAHATA
位置：胸腔（胸膛中心） 形象：绿色12瓣莲花（中间有光亮的火焰） 手印：手印二 代表元素： 风(空气) 重要影响:无条件的爱，爱和慈悲的中心 。 咒语： YANG 掌管：心脏、免疫系统等。 对应情绪：爱 基本意义：主要意识集中在爱、和谐和给予，心轮位于上 下七个轮脉中央，是身体的枢纽，是一个高震动频率的脉 轮，对应着较高层次的意识。 对应口诀：我爱（I love）
生殖轮 （Swadhis thana）
脐轮 （Manipur a心）轮 （Anahata ） 喉轮 （Vishudd h眉i心）轮 （Ajneya）
顶轮 （ Sahasr ara）
会阴
尾椎骨
肚脐
胸膛中 心 喉结
两眉之 间 头顶百 会穴
颜色 手 印
曼佗罗 脉轮打开后的 特征
红
手 Lang
看见前世
印1

2. 艾宾浩斯记忆、遗忘曲线-概述
艾宾浩斯记忆、遗忘曲线-概述
德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯 (HermannEbbinghaus，1850-1909)， 他在1885年发表了他的实验报告后，记忆研究 就成了心理学中被研究最多的领域之一，而艾宾 浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。观察这条 遗忘曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不 抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推 移遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人 做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在 学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天 后甲组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组 保持83%，乙组保持33%。乙组的遗忘平均值 比甲组高。
4.学会反思 “学而不思则罔”不仅及时 地对刚学的内容反思，而且还要对每次的 作业和测试进行反思。只有通过不断的反 思，才能发现自己的不足，才能真正地做 到“温故而知新”。
五、总结
初中阶段是学习的黄金时期，一个良好的学习方 法的形成可以让你受益终生。学习方法多种多样， 不同的人可以采取不同的学习方法。学习方法切 忌照搬，一定要有自己的主见，通过实践总结出 适合自己的学习方法。
遗忘的进程不仅受时间因素的制约，也受
其他因素的制约。学生最先遗忘的是没有 重要意义的、不感兴趣、不需要的材料。 不熟悉的比熟悉的遗忘的要早。人们对无 意义的音节的遗忘速度快于对散文的遗忘， 而对散文的遗忘速度又快于韵律诗。在学 习过程中，对一种材料达到一次完全正确 地背诵后仍然继续学习，叫做过度学习。 过度学习可以使学习的材料保持得好。要 让记忆效果事半功倍，更牢、更深刻、更 持久，就要真正把及时复习、理解记忆、 联想记忆、过度学习运用到学习中。
3. 做好作业 独立完成作业是深化知识，巩固知识， 检查学习效果的重要手段，也是复习与应用相结 合的主要形式。然而，有些学生没有真正利用好 这个环节。他们一下课就抢着做作业，作业一完， 万事大吉。更有些学生课上根本没听懂，下课后 也不问，作业抄袭后向老师交差完事。

• 是想要，还是一定要？ • 在没有尝试前，绝不说 “不可能”。 • 崔西定律
知彼解己
互赖（我们）
统合综效
公众成功
双赢思维
独立（我）
要事第一
个人成功
主动积极
以终为始
依赖（你）
思考
作为一个管理者，应掌握哪些基本的原则和价值观呢？
管理者的角色与定位
• 何为管理？
资源
目标
管理的五大基本职能要素
• 计划
– 确立目标制订计划和程序
• 组织
– 建立一个有效的组织去完成企业目标
• 领导
– 通过对部属的激励在职辅导去达标
• 协调
– 加强团队内和团队间的协作去达标
• 控制
– 通过设定各项标准，在目标和结果之间进行必要的调整和 职责； 2、达成组织目标； 3、执行上司的指示；
• 启下
1、做好组织的管理； 2、带领团队达成任务； 3、使各项资源充分有效发挥；
职业经理人的7项修炼课 程(PPT 42页)
2021年7月20日星期二
课程目标
• 帮助部门经理在工作中实践七个习惯 • 职业－专业 • 平衡
课程模块及授课方式
• 模块：
– 七大习惯 – 每个习惯的精髓 – 如何在管理中运用
• 授课：
– 1+1 – 反馈＋思考＋分享
你的观点
• 何为一个成功的管理者？
• 从此他一发不可收拾，并最终成为举世闻名的
牛仔裤大王。这个年轻人就是李维斯。
管理者的执行心态
• 一个原则
– 认真第一，聪明第二
• 二个核心
– 结果提前，自我退后 – 锁定目标，专注重复
• 三个要点
– 决心第一，成败第二 – 速度第一，完美第二 – 结果第一，理由第二

追视练习
要求：10条交错在一起的线，请用 目光从左往右追视每一条线。
➢ 一心不可二用 ➢ 靠坚强的意志力 ➢ 视觉的注意力训练
耳听八方
要求：听到“乌龟”或者“乌鸦” 拍两下手
➢ 一心不可二用 ➢ 靠坚强的教育家曾经说过：“注意力 是一扇门。”我们所要学习的一切知 识都要从它那里通过，在学习中，只 有时时、处处集中注意力，才不会让 知识从我们身边溜走。
活动一
要求：一手画圆，一手画方，同时画。
➢ 一心不可二用
活动二
要求：面前放一本书，用5分钟的 时间专注地盯着这个物体
➢ 一心不可二用 ➢ 靠坚强的意志力