30米快速跑 教学设计

30米快速跑（说课稿）一、教学目标1.知识目标了解30米快速跑的基本知识，包括赛道、起跑、加速、冲刺等。

2.技能目标掌握正常站姿、起跑姿势和加速技巧，提高短跑技能，达到快速、准确、稳定地奔跑目的。

3.情感目标增强学生对短跑的兴趣，提高积极参与体育运动的意识和能力。

尊重他人，注重团队合作。

二、教学过程1.热身阶段（1）学生进行适当的热身运动，包括拉伸、活动关节、进行短距离慢跑等，预热身体，并准备好参加30米快速跑比赛。

（2）对每种热身运动要注意运动要领，以免受伤。

2.教学主要内容（1）赛道：学生应该知道30米快速跑赛道的长、宽、起点、终点，以及走道中间的标记线等。

（2）起跑：学生学习正确的起跑姿势和技巧。

首先是要站在起跑线上，身体要向前倾倒，双脚稍微分开，膝盖微弯。

双手放在地上或跑道两侧的起跑架上。

呼吸要均匀。

（3）加速：在起跑后，学生应该逐渐提高速度，这个过程称为加速。

在加速过程中，学生应该注意力集中，加大幅度一步一步地加速，同时要保持平衡。

（4）冲刺：当学生达到最大速度时，进入冲刺阶段。

学生应该尽可能地支撑身体前进，一步步快速迈步，同时手臂要自然地摆动。

3.总结要通过20-30分钟的训练，巩固学生的技巧和经验，以便将来的30米快速跑比赛中更加出色地展现自我。

三、教学重点和难点1.教学重点正确的起跑姿势和加速技巧。

2.教学难点学生掌握起跑姿势，学会尽可能地快速加速。

四、教学评价通过教学实践，评价学生的起跑技巧和加速度。

观察学生对于身体技巧掌握和理解程度。

利用VR技术，观察比赛记录和以往比赛记录，为学生提供第三人称，评定其优缺点，去实现更全面负面的评估。

同时，学生间要有互相鼓励支持的各式。

五、教学投入这门课需要的投入主要是相关教学工具和设备。

我们需要一块平坦的grasslands 作为教学赛道，同时，每个学生应准备运动鞋、适合运动的服装和早餐准备，饮料水等，保证其安全、舒适的体验。

第周第课时教
学内容30米快速跑
重点：站立式起跑姿势，身体协调配合。

难点：起跑反应能力，跑直线能力
教学目标1、认知目标：通过学习让学生了解快速跑的动作及要领。

2、技能目标：通过教学，让学生学会30米快速跑的动作技术，发展学生灵敏素质。

3、情感目标：通过教学，让学生体验快速跑的身体动作感受，培养学生对快速跑的兴趣。

课的结构教学内容教学活动方式与组织措施
次数
时间
开始热身部分一、体育课堂常规
1、集合整队、报告人数。

2、师生问好。

3、宣布课的内容、安排
见习生。

二、热身准备活动
1.小游戏：老师说
2、热身跑200米
3、徒手操练习
①头部运动
②肩关节运动
③扩胸运动
④体测运动
⑤膝关节运动
⑥弓步压腿
⑦手脚踝关节运动
3.专门性练习
原地摆臂练习
1、体育委员集合整队、报告出勤情况。

2、师生问好。

3、教师宣布本节课学练内容，强调安全事
项，安排见习生。

4、组织指导学生进行各项热身准备活动。

5、指导学生进行专门性练习。

组织：▲
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
要求：快齐静、精神饱满、活动充分有针
对性、激发学练兴趣。

8分
钟
各8×
4。

30米快速跑教学设计一、指导思想本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。

二、教材分析本节课的主教材是体育与健康课程走、跑与游戏中的快速跑内容。

在新课标理念指导下，根据学生的特点，本课改变和开发了快速跑的教学方法，创设情景使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调、力量等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。

教学特色1、情景化、游戏化的教学方式提高学生的学习兴趣。

2、遵循运动技能的形成规律，从易到难，从泛化到分化到巩固过程。

3、轻松愉快、安全地进行教学。

三、学情分析本课按照新课程标准的要求，根据四年级的学生活泼好玩，模仿能力强的特点。

低年级学生有意注意时间短，无意注意占主导地位，教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点，运用情境教、游戏等进行教学。

使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦。

四、教学目标1、运动参与目标：通过教学让学生参加学练展示自我，使100%的学生参与到练习中去。

2、运动技能目标：使85%的学生初步掌握快速跑的动作方法并获得快速跑的身心体验。

3、身体健康目标：发展学生的灵敏、协调及快速启动能力，促进身体各系统和下肢力量的发展。

4、心理健康目标：培养学生的学习兴趣，让学生能够积极主动的参与到活动中去。

5、社会适应目标：培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质和勇于进取的精神。

五、教学重点与难点重点：快速跑动中的手臂摆动。

难点：快速跑动中腿的后蹬高抬。

六、教学方法1、讲解法教学：精讲多练、抓住重、难点。

2、示范法教学：动作规范、美观，具有模仿性和灵活性。

3、巡回示范教学：在学生进行练习时，巡回指导、及时指出技术动作的错误，避免错误动作形成动力定型。

4、自由练习教学：给学生自由发挥和想象的空间，使学生自主的学练，发展学生的创新能力。

水平一《30米快速跑与游戏》教学设计一、教学目标：1.学生能正确理解和掌握30米快速跑的技巧与要领；2.学生能够通过游戏形式提高自己的快速跑能力；3.学生能够培养团队合作精神和竞争意识。

二、教学内容：1.30米快速跑的技巧与要领；2.快速跑游戏的规则和要求。

三、教学过程安排：1.热身（5分钟）：教师带领学生做热身活动，包括跳绳、伸展运动等，以准备好身体。

2.介绍快速跑技巧与要领（10分钟）：教师通过视频或图片展示，向学生介绍快速跑的技巧与要领，包括正确的起跑姿势、手臂摆动的节奏、腿部的协调运动等。

同时，教师可以给学生演示正确的快速跑动作，引导学生模仿并练习。

3.练习快速跑（20分钟）：将学生分成小组，每个小组在指定位置进行快速跑练习。

教师可以给学生提供指导和反馈，帮助他们改正错误动作，并鼓励他们提高速度。

4.游戏规则与要求介绍（10分钟）：教师向学生介绍快速跑游戏的规则和要求。

游戏可以分为个人赛和团队赛两个环节，学生可以选择参加个人赛或组成团队进行团队赛。

个人赛的要求是每个学生都要完成30米的快速跑，最后根据成绩进行排名。

团队赛的要求是每个团队成员按照指定顺序完成快速跑，最后根据团队总成绩进行排名。

5.游戏实施（30分钟）：学生按照个人赛或团队赛的要求进行比赛，教师可以担任裁判员，记录学生的成绩和排名。

在比赛中，教师可以适时给予学生鼓励和指导，以提高他们的参与积极性和竞技水平。

6.游戏总结（5分钟）：比赛结束后，教师可以与学生一起进行游戏总结，包括学生的表现和进步，以及团队合作的重要性等。

四、教学评估：1.教师根据学生的参与及表现情况进行实时评估；2.可以就学生的快速跑成绩和游戏中的表现进行评估；3.可以通过学生的反馈和问卷调查进行评估。

五、教学延伸：1.将游戏结果制作成数据图表，向学生展示他们的成绩和进步；2.组织学生参加30米快速跑比赛，与其他班级进行PK；3.引导学生学习其他田径项目，如跳远、跳高等，提高全面运动能力。

30米快速跑教案30米快速跑教学反思30米快速跑是小学低年级跑的重点教材，是发展跑的最基本内容。

我在教学这节内容时，避免单调枯燥的说教。

特别注重激发和保持学生的运动兴趣，满足了学生不同的学习需求，让学生对所学的内容和方式产生比较浓厚的兴趣。

一、以人为本，健康第一根据新课程标准的综合目标和要求，我坚持“以人为本”“健康第一”的指导思想，在教学中“以学生的发展为中心”。

充分体现了教师的主导作用和学生的主体地位，同时，我在教学中还特别注意改变了评价的内容和方式，较好地激励了学生，调动了学生参与“学”与“练”活动的积极性，主动性和创造性。

在课前，我组织学生学习了一套徒手操，让学生与老师互动，模仿老师的动作做徒手操。

从而使学生体验到其中的节奏与乐趣，并在师生之间建立了一种平等、民主、和谐互动的关系，为新知的学习做了很好的铺垫。

二、以人为本，求新求趣求乐教学中，我根据学生活泼好动，对新事物的追求特别热切，求知欲强，但感知比较笼统，不精确，注意力不稳定，不持久，容易激动，缺乏理智控制等生理、心理发展方面的特点和规律，将趣味性，游戏性与技能类的内容合理安排，科学艺术性的搭配，使学生感到兴趣盎然。

如，我把拍手操，游戏与讨论归纳快速跑的要领以及比赛，练习的内容合理搭配，有机结合，使学生能在学中玩，玩中学。

三、以人为本，转变教学方式。

我在教学中，尝试练习，讨论学习，合作探究学习。

不同层次学生自主选择最佳的且适合自己个人实际的方式练习等教学方式，为学生营造了一种清新的、活跃的、宽松的、民主的教学氛围，使学生得到了不同程度的提高，并从中体验到成功的乐趣与锻炼的愉悦。

如果教师与学生在课前交流了解的再深入一些，对学情分析得再全面深入一些，教学设计再合理一些，效果会更好一些。

30米快速跑教案【篇一：二年级体育30米快速跑教学设计】二年级体育30米快速跑教学设计一．基本情况：1、学情分析：本堂课的教授对象为二年级学生。

学生思维积极，活泼好动，活动能力强，有较强的集体荣誉感。

男女生人数均衡，但因学生年龄小，自控能力较差，在体育活动中自我意识强，友好合作精神不够。

2、教材分析：本课主教材为走与跑，是基本教材i的内容。

二年级走与跑（30米快速跑）单元安排共四课次，本课是第二课次。

在教学中，通过让学生先尝试、教师提示、集体讨论、学生相互评价等“先学后导”、“小群体合作学习”的方法来掌握快速跑步幅大小，在游戏中培养了学生集体合作的精神，思想品德教育寓于体育活动之中。

二．教学目标：1、初步学会自然站立式起跑接快速跑的动作，使学生懂得自然站立式起跑脚的位置，以及听到口令迅速在窄道上快速跑的方法。

2、发展学生快速应变奔跑能力，提高身体协调能力。

3、培养学生能互相友好相处，合作锻炼的好习惯。

4、养成讲诚信、守规则的好习惯。

三．教学内容：1、走和跑：30米快速跑2、综合：龟兔赛跑重点、难点：动作协调准确、过渡自然。

四、教学流程：课的开始，通过教师的语言，教具创设情景以歌舞形式，师生唱着《蓝精灵之歌》将学生带入快乐的森林。

然后出示《快乐的动物》一幅图画，让学生寻找各种动物，并请学生扮演各种动物，吸引学生进入角色，学生由感知——思维——创想模仿动物动作的练习。

接着教师让学生小组合作模仿各种动物猎物前的休闲的动作和听到哨声紧急奔跑练习。

通过观察了解学生跑的能力。

教师稍作小结后，师生共同分析动物猎物起跑和人的站、蹲起跑动作的不同，导引本课的学习内容。

通过儿歌的形式师生共同边念边练，互相合作喊口令进行站立式起跑的练习，教师进行个别辅导教学。

在学生基本能做到自然前后开立动作后，教师通过创设情景，设计三、四种动物奔跑活动的场景。

让学生根据自己小组能力自由选择，进行小组合作练习，同时通过小组合作进行游戏追逐跑的练习，让奔跑能力强的排前面，带动能力较差的学生练习，提高学生的奔跑兴趣。

第30课快速跑：30米快速跑-科学版一年级教案教学目标通过本次教学的学习，学生应当能够：1.了解快速跑的意义和意义；2.学会正确的姿势和技巧；3.提高身体的协调性和耐力；4.培养团队合作精神；5.培养在游戏中学习、成长的习惯。

教学重点1.学生能够正确理解和掌握快速跑的必要性；2.学生能够正确掌握快速跑的动作要领；3.学生能够通过快速跑提高协调性、耐力和团队意识。

教学难点1.学生在快速跑中正确掌握姿势和技巧；2.学生在快速跑中克服疲劳和挫折，提高耐力。

教学内容1.导入环节通过问答环节，引导学生进入快速跑的话题，让学生自然理解快速跑的意义和必要性。

2.学习动作引导学生依照动作演示，正确地掌握快速跑的姿势和技巧。

3.练习与巩固划分小组，进行30米快速跑比赛，练习掌握姿势和技巧，并通过团队比赛培养团队精神。

4.总结提高通过比赛的总结，帮助学生总结掌握的技巧，发现不足，提高快速跑的成绩。

教学方法1.演示法：通过演示导师快速跑的姿势和技巧，让学生观察学习。

2.组织比赛法：通过小组比赛，让学生在实践中掌握技巧和规律。

3.讲述法：让导师通过语言讲述快速跑的意义、必要性和技巧，深入学生的内心。

4.教学示范法：营造比赛氛围，导师进行快速跑的示范。

教学评估1.比赛结果（每组冠、亚、季军）；2.学生参与度（如集中程度、执行情况等）；3.操作录像的观察评分。

教学资源1.快速跑场地；2.时间记录；3.组队用具和赛道标志。

教学反思本课教学欠缺细节讲解，科学讲解不够生动，学生在实践中反应较慢。

因此，在今后的教学中，需要加强讲解细节和科学性，提高教学生动性和互动性，增强学生的参与度和反应能力。

同时，需要增加课后对学生的训练，提高学生在游戏中学习的习惯，发现生命中的快乐与幸福。

二年级体育教学设计《快速跑：30米快速跑》一. 教材分析《快速跑：30米快速跑》是小学二年级体育课程的一部分。

本节课的主要内容是让学生掌握30米快速跑的基本技术要领，提高学生的速度和爆发力，培养学生的团队协作精神。

通过学习，让学生在游戏中体验到体育运动的乐趣，增强学生的身体素质。

二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，对新鲜事物容易产生兴趣。

但学生的运动能力参差不齐，部分学生可能对跑步技巧掌握得不够好。

因此，在教学过程中，要关注学生的个体差异，注重引导和鼓励，提高学生的自信心。

三. 教学目标1.让学生掌握30米快速跑的基本技术要领。

2.提高学生的速度和爆发力。

3.培养学生的团队协作精神。

4.培养学生积极参与体育活动的兴趣。

四. 教学重难点1.教学重点：30米快速跑的技术要领。

2.教学难点：学生对跑步技巧的掌握。

五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，让学生直观地了解动作要领。

2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握技术要领。

3.游戏法：通过趣味性强的游戏，激发学生的学习兴趣，提高学生的团队协作能力。

4.激励法：注重鼓励和表扬，提高学生的自信心。

六. 教学准备1.场地：学校操场或体育场地。

2.器材：秒表、口哨、标志物、号码牌等。

3.教学课件：教学PPT或视频资料。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以热情洋溢的问候激发学生的学习兴趣，简要介绍本节课的教学内容，强调安全注意事项。

2.呈现（5分钟）教师通过讲解、示范或播放视频资料，让学生了解30米快速跑的技术要领，引导学生关注关键动作。

3.操练（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

练习过程中，教师可用口哨、标志物等器材辅助教学，提高学生的练习效果。

4.巩固（10分钟）学生进行小组比赛，运用所学技术进行30米快速跑。

教师观察学生的表现，及时给予表扬和鼓励，提高学生的自信心。

5.拓展（10分钟）教师学生进行趣味性强的体育游戏，让学生在游戏中体验团队协作的乐趣，培养学生的团队精神。

小学体育与健康30米快速跑（教学设计）导言：体育课程在小学生的全面发展中起着至关重要的作用，其中包括培养学生的运动技能、身体素质、团队合作能力以及培养他们的健康生活方式。

在小学体育课程中，快速跑是一项重要的运动项目。

通过30米快速跑的教学，可以帮助学生提高他们的速度、爆发力和耐力。

本教学设计将详细介绍如何进行小学体育与健康30米快速跑的教学。

一、教学目标：1. 了解快速跑的重要性和好处；2. 学习正确的快速跑姿势和技巧；3. 培养学生的速度、爆发力和耐力。

二、教学准备：1. 操场或室内运动场；2. 快速跑的示范视频；3. 计时器；4. 适当的道具，如标志物或锥子。

三、教学步骤：1. 导入（5分钟）：- 向学生简要介绍30米快速跑的重要性和好处。

解释快速跑训练可以提高学生的速度、爆发力和耐力。

- 激发学生的兴趣，引导他们思考为什么快速跑对于身体健康和运动能力的发展非常重要。

2. 知识讲解（10分钟）：- 通过展示示范视频，向学生展示正确的快速跑姿势和技巧，例如正确的起跑姿势、摆臂的姿势以及脚步的节奏。

- 解释起跑线的位置和标志物的摆放方式，以及学生如何避免起跑线和标志物的碰撞。

3. 实践练习（15分钟）：- 将学生分成小组，每组4-6人。

每个小组在操场或室内运动场的不同起点开始。

- 学生按照正确的起跑姿势和技巧依次进行快速跑。

教师可以站在终点附近使用计时器来记录学生们的成绩。

- 给予学生积极的反馈和指导，帮助他们改善跑步姿势和速度。

4. 竞赛活动（10分钟）：- 组织小组之间的比赛，鼓励学生展示他们在快速跑技巧上的进步。

- 在比赛中使用计时器记录每个小组的成绩，并为获胜组提供奖励和鼓励。

5. 总结与反思（10分钟）：- 让学生回顾整个教学过程，并总结他们学到的快速跑的技巧和提高的经验。

- 强调快速跑对于身体健康和运动能力的重要性，并鼓励学生将这些技能应用到日常生活和其他体育项目中。

四、教学延伸活动：1. 与其他学校或班级组织快速跑比赛，提供更大的舞台让学生展示他们的快速跑技巧。

小学(水平二)三年级30米快速跑教学设计授课教师：年级：三年级人数：40人课次：3教材1．30米快速跑 2．游戏看谁投得远课型复习教学目标1．能完成两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑，提高快速跑的技能。

2．通过认真练习，从中获得动作正确、协调、快速的体验和乐趣。

3．能完成肩上屈肘、用力挥臂的投掷动作，按游戏规则进行游戏，同时培养学生安全意识。

重难点用前脚掌着地，积极摆臂，加快步频。

课的顺序教学内容教师活动设计意图学生活动组织队形时间次数一1．体育委员整队，检查报告出席人数（图一）2．师生问好，宣布课内容3．复习队列队形4．慢跑小游戏（森林里的动物）5．行进间徒手操①头部运动②伸展运动③体侧运动④体转运动⑤弓步压腿⑥腹背运动⑦踢腿运动1．教师宣布内容讲解队列练习要求队列口诀：（问答式）2．在教师的引领下活动设计意图：为了能不断给学生新鲜感，以激发其练习兴趣，从而使准备活动更具实效性，于是在准备活动中，运用了形式多样、变化灵活的行进间徒手操，这样很好地提高了学生的练习兴趣，热身效果也很显著。

1．文体委员整队师生问好！要求：口令清脆宏亮1．正确做出原地三转法的动作要求。

2．由四列横队成两列横队练习，还原。

3．学生在慢跑中听教师提示迅速模仿动物跑、跳。

能按要求做到反应及时、动作迅速且遵守纪律。

4．集体听口令练习，组织队形：（略）要求：快、静、齐1.队列整齐，精神饱满☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆△△△△△△△△△△△△▲场地设计：2.轻松慢跑，呼吸自然3、动作舒展大方8′12-31一、30米快速跑组织原地摆臂练习，要求摆臂动作正确，并要快速摆动；原地高抬腿跑，提醒学生注意动作速率。

分组做自然站立式起跑的30米快速跑，提示动作正确、协调，课前划好跑道，标出起点、终点。

教师讲解示范，提出要求，纠正预评价。

设计意图通过胸前放纱巾让学生体会怎样才不会滑落到，提高难度放报纸加快速度，最后加大难度将报纸叠成2、4折放在胸前快速跑让学生在思、学、练、评、悟中提高学习效果。

科学版体育二年级《第23课快速跑：30米快速跑》30米快速跑教学设计1一. 教材分析本课教材为科学版体育二年级《第23课快速跑：30米快速跑》。

本节课主要学习30米快速跑的相关知识和技术，通过实践练习，使学生掌握快速跑的基本技能，提高学生的速度素质和竞技水平。

教材内容主要包括30米快速跑的技术要领、训练方法和比赛规则等。

二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，对新鲜事物容易产生兴趣。

但同时，他们的注意力容易分散，需要教师通过生动有趣的教学手段和方法来吸引他们。

此外，学生的运动能力参差不齐，需要在教学中充分考虑这一点，做到因材施教。

三. 教学目标1.让学生掌握30米快速跑的基本技术要领。

2.提高学生的速度素质和竞技水平。

3.培养学生的团队合作意识和拼搏精神。

四. 教学重难点1.教学重点：30米快速跑的技术要领。

2.教学难点：学生对技术的掌握和应用。

五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行技术示范，让学生直观地了解技术要领。

2.实践法：学生通过实际操作，反复练习，掌握技术。

3.游戏法：通过趣味性强的游戏，提高学生的学习兴趣和积极性。

4.竞赛法：学生进行比赛，培养他们的竞技意识和团队精神。

六. 教学准备1.场地准备：一个标准的水泥篮球场或田径场。

2.器材准备：秒表、哨子、标志物、绳子等。

3.教学课件：制作相关的教学课件，以便于课堂演示。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过简单的热身活动，引导学生进入学习状态。

然后，简要介绍本节课的学习内容，激发学生的学习兴趣。

2.呈现（5分钟）教师讲解30米快速跑的技术要领，包括起跑、加速、保持速度、冲刺等环节。

同时，配合示范动作，让学生直观地了解技术的正确姿势和动作。

3.操练（10分钟）学生按照教师的要求，进行分组练习。

每组练习结束后，教师进行点评，指导学生纠正错误，提高技术水平。

4.巩固（5分钟）学生进行30米快速跑的实践比赛，体验比赛氛围，培养竞技意识。

教学目标：1.学生能正确运用快速跑的基本要领进行活动。

2.提高学生的跑步速度和爆发力。

3.培养学生的团队合作和竞争意识。

教学重点：1.快速跑的基本要领。

2.提高跑步速度和爆发力。

教学难点：1.如何正确运用快速跑的基本要领。

2.如何提高学生的跑步速度和爆发力。

教学准备：1.跑道或者平坦的场地。

2.线、圈等用来标记跑道的工具。

3.奖励或者奖章作为激励方式。

教学过程：一、导入（5分钟）1.引导学生回顾上次学习的有关快速跑的知识。

2.介绍本节课的学习内容和目标。

二、关于快速跑的基本要领的讲解（10分钟）1.分别向学生介绍站姿和出发姿势的正确方法。

2.强调手臂的摆动和助跑的重要性。

3.讲解正确的跑步姿势，包括挺胸收腹、保持头部稳定等。

三、示范动作和练习（20分钟）1.进行示范动作，引导学生观察和模仿。

2.让学生按照正确方法进行跑步练习，进行分组比赛。

四、小组合作游戏（20分钟）1.将学生分成小组，每组选择一名队员进行比赛。

2.在固定的距离上进行接力赛，每名队员快速跑过该距离后交接棒杆。

3.通过比赛激发学生的竞争意识和团队合作意识。

五、反思总结（5分钟）1.教师引导学生总结本节课学到的关于快速跑的知识和技能。

2.鼓励学生分享自己在比赛中的收获和体会。

六、布置作业（5分钟）1.学生自行复习和练习快速跑的基本要领。

2.要求学生写一篇关于快速跑的学习心得。

教学延伸：1.引入计时器或者计秒器，挑选出最快的学生进行比赛，激发学生的竞技欲望。

2.增加一些趣味性的训练项目，如障碍赛、爆破球等。

教学成果的评价：1.学生能正确运用快速跑的基本要领进行活动。

2.学生能够在团队合作中展示出良好的竞争意识和合作精神。

3.学生的跑步速度和爆发力有所提升。