小学三年级体育30米快速跑教案

30米快速跑教案30米快速跑教学反思30米快速跑是小学低年级跑的重点教材，是发展跑的最基本内容。

我在教学这节内容时，避免单调枯燥的说教。

特别注重激发和保持学生的运动兴趣，满足了学生不同的学习需求，让学生对所学的内容和方式产生比较浓厚的兴趣。

一、以人为本，健康第一根据新课程标准的综合目标和要求，我坚持“以人为本”“健康第一”的指导思想，在教学中“以学生的发展为中心”。

充分体现了教师的主导作用和学生的主体地位，同时，我在教学中还特别注意改变了评价的内容和方式，较好地激励了学生，调动了学生参与“学”与“练”活动的积极性，主动性和创造性。

在课前，我组织学生学习了一套徒手操，让学生与老师互动，模仿老师的动作做徒手操。

从而使学生体验到其中的节奏与乐趣，并在师生之间建立了一种平等、民主、和谐互动的关系，为新知的学习做了很好的铺垫。

二、以人为本，求新求趣求乐教学中，我根据学生活泼好动，对新事物的追求特别热切，求知欲强，但感知比较笼统，不精确，注意力不稳定，不持久，容易激动，缺乏理智控制等生理、心理发展方面的特点和规律，将趣味性，游戏性与技能类的内容合理安排，科学艺术性的搭配，使学生感到兴趣盎然。

如，我把拍手操，游戏与讨论归纳快速跑的要领以及比赛，练习的内容合理搭配，有机结合，使学生能在学中玩，玩中学。

三、以人为本，转变教学方式。

我在教学中，尝试练习，讨论学习，合作探究学习。

不同层次学生自主选择最佳的且适合自己个人实际的方式练习等教学方式，为学生营造了一种清新的、活跃的、宽松的、民主的教学氛围，使学生得到了不同程度的提高，并从中体验到成功的乐趣与锻炼的愉悦。

如果教师与学生在课前交流了解的再深入一些，对学情分析得再全面深入一些，教学设计再合理一些，效果会更好一些。

30米快速跑教案新课标教案标题：30米快速跑教案（新课标）阶段：小学三年级体育课目标：通过学习和练习30米快速跑，培养学生的速度、爆发力和协调性。

教学重点：正确快速起跑姿势、腿部爆发力的培养、节奏感和协调性的培养。

教学难点：腿部爆发力的培养、起跑姿势的规范化。

教学准备：1. 操场或室内空间2. 计时器或秒表3. 目标标志（例如纸张）教学过程：引入（5分钟）：1. 让学生回答以下问题：你们平时喜欢参加哪些体育活动？有没有参加过跑步比赛？2. 引导学生思考：在比赛中，如果想获得更好的成绩，我们应该注意哪些技巧和要领？讲解（10分钟）：1. 向学生介绍30米快速跑的比赛规则和细节。

2. 解释正确的起跑姿势，重点强调平稳、稳定和爆发力。

3. 说明如何培养腿部爆发力，包括平衡练习、下蹲和弹起等动作。

4. 强调节奏感的培养，要求学生在起跑、加速和冲刺过程中保持稳定的节奏。

5. 教授跑步时的手臂摆动技巧，鼓励学生以轻松、节奏感明显的方式摆动手臂，提高协调性。

示范（5分钟）：1. 老师示范正确的起跑姿势、腿部爆发力练习和手臂摆动技巧。

2. 强调动作的规范性和技术性。

练习（15分钟）：1. 给学生足够的时间和空间进行练习。

鼓励学生注意起跑姿势和腿部爆发力，自我调整并改进。

2. 分组进行小比赛，对学生进行实时计时，以激发竞争意识和动力。

总结（5分钟）：1. 回顾整个教学过程，重点强调起跑姿势、腿部爆发力和节奏感的重要性。

2. 鼓励学生继续练习、提高，争取在将来的比赛中取得更好的成绩。

扩展活动：1. 将比赛过程录像后进行观看，指导学生分析并改进自己的动作。

2. 组织校内30米快速跑比赛，鼓励学生积极参与，提高自己的成绩。

评估方法：1. 教师观察学生的起跑姿势、腿部爆发力和协调性，给予指导和反馈。

2. 学生之间进行小比赛，通过计时来评估成绩。

教学延伸：对于学生较弱的部分，可以进行个别辅导和训练，帮助他们提高。

对于学生表现出色的部分，可以鼓励他们积极参加学校的田径队或其他相关比赛，继续发展和提高自己的实力。

体育30米快速跑教案教案标题：提高学生体育能力-30米快速跑教案教案目标：1. 通过本课的学习，学生将能够掌握正确的30米快速跑的技巧和姿势。

2. 提高学生的爆发力和速度，培养学生的体育能力。

3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。

教学重点：1. 了解30米快速跑的技巧和姿势。

2. 提高学生的爆发力和速度。

3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。

教学准备：1. 足够的开放空间，如操场或体育馆。

2. 计时器。

3. 标志物（如锥形标志）。

教学过程：步骤一：热身活动（5分钟）1. 引导学生进行全身热身活动，包括轻松的慢跑、拉伸和关节活动。

2. 鼓励学生做好准备，确保身体热身。

步骤二：介绍30米快速跑技巧（10分钟）1. 向学生简要介绍30米快速跑的重要性和应用场景。

2. 解释正确的起跑姿势，包括弯曲膝盖、屈腕、身体前倾等。

3. 强调爆发力的重要性，鼓励学生全力以赴。

步骤三：示范和练习（15分钟）1. 示范正确的起跑姿势和快速跑步动作。

2. 让学生分成小组，进行起跑姿势和快速跑步动作的练习。

3. 指导学生进行反复练习，纠正他们的错误动作。

步骤四：比赛和评估（15分钟）1. 将学生分成小组，进行30米快速跑比赛。

2. 使用计时器记录每个学生的成绩。

3. 鼓励学生互相观察和评估，提供积极的反馈和建议。

步骤五：冷静活动和总结（5分钟）1. 引导学生进行适当的冷静活动，如慢跑和拉伸。

2. 总结本课的学习内容和重点，鼓励学生继续努力提高。

教学延伸：1. 鼓励学生在日常生活中进行30米快速跑的训练，以提高他们的体能水平。

2. 组织更多的快速跑比赛，激发学生的竞争意识和激情。

教学评估：1. 观察学生的起跑姿势和快速跑步动作是否正确。

2. 记录学生在比赛中的成绩。

3. 评估学生的团队合作精神和竞争意识。

教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和方法，以满足不同学生的需求。

2. 鼓励学生积极参与，提供积极的反馈和激励，激发学生的学习兴趣和动力。

小学三年级体育30米快速跑教学设计三年级《30米快速跑》教学设计讲课人:尤帅教教材 1、30米快速跑 2、游戏:“找朋友” 垒球 4颗具重前脚掌跑～积极摆臂～跑得自然、1.让学生学习快速跑的动作～并体会逐渐加速的技术。

点协调学习2.培养学生快速奔跑的能力～发展动作速度、灵敏反应和下肢力目标量素质。

难3.通过游戏活动～培养克服困难的意志品质和团结协作的精神。

摆腿蹬地有力～摆臂自然有力点运动负荷课序学习内容教师活动学生活动组织与队形强时次度间数一、课堂常规: 1、成四列横队集合…………1、体育委员整队～…………报告人数。

2、认真听讲、精神饱满…………2、师生问好 1、宣布上课内容～提出…………3、宣布本课的内安全注意事项 3、注意力集中～动作整齐～? 容和目标要求2、教师观察学生情况。

有节奏 4、强调课中注意开的安全事项5、安排见习生二、游戏“找朋友” 1、教师讲解游戏名称。

中游戏方法:以老师为圆心～学生围成一个圆圈始 10,见图5,～沿逆时针,或顺时针,方向慢跑～当教分师突然喊:“4个”或其钟他数字时～学生应立即与临近的同伴按所喊数字准抱成一团～最后剩下没有小游戏规则: 及时抱成团的人受 1、听数“找朋友”时～不得“罚”。

因人数不符而互相推撞人。

2、游戏规则及要求备 2、喊数后～教师要读“秒”～3、教师示范游戏的方法。

以限制学生反应的时间。

4、学生游戏5、表扬和鼓励3、学生游戏三、专门性辅助练习: 动作方法:两脚前后开 1、原地摆臂立～重心前移～两手半握拳～以肩关节为轴～两手臂自然前后摆动。

2、原地高抬腿动作方法: 上体保持正直～大腿高抬部时～大小腿自然折叠～蹬地时腿要伸直～用前脚掌着地～两臂弯曲自然摆动。

教与学法:1、学生跟随老师练习 1、教师讲解动作要点～2、学生练习中～教师巡查～示范出现错误老师及时的纠分 2、学生跟随教师练习～正。

3、做的好的同学表演～给予掌握动作要领表扬～大家向他学习。

一、组织：四列横队
二、教法与学法：
教师介绍本节课学习内容和学习目标，提出教学要求，激发学生学习兴趣。

提示学生口袋、胸前不能有坚硬物品，女生取下头上配饰，确保练习安全。

要求：集合站队快静齐，认真听讲，争取达成教学目标。

一、组织：慢跑队形和做操队形
二、教法与学法：
教师喊口令，提示动作要领、体委领做，
要求：动作准确到位，充分活动关节，身体姿态优美。

三、游戏：找朋友组织：
教法：教师讲解游戏规则并告诉学生注意事项，老师做裁判学法：认真听老师的讲真，积极参与到游戏中。

要求：热情高昂，表现积极。

一、组织队形。

2024年最新版30米快速跑精彩教案标准版，可打印一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“短跑”部分，具体内容为30米快速跑的基本技术、训练方法和比赛策略。

详细内容包括：起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的动作要领和练习方法。

二、教学目标1. 让学生掌握30米快速跑的基本技术，提高短跑成绩。

2. 培养学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。

3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

三、教学难点与重点难点：起跑技术的掌握、途中跑的节奏控制。

重点：起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的动作要领。

四、教具与学具准备教具：口哨、秒表、标志物、教学视频。

学具：运动鞋、运动服、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉，激发学习兴趣。

2. 理论讲解（10分钟）讲解起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的动作要领，强调技术动作的重要性。

3. 示范与练习（15分钟）教师示范动作，学生跟随练习，重点指导起跑和途中跑技术。

4. 例题讲解（10分钟）分析优秀运动员的30米快速跑视频，讲解动作细节，提高学生的技术认知。

5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行起跑、加速、途中跑、冲刺的练习，教师巡回指导。

6. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行30米快速跑比赛，对学生的表现进行评价，鼓励优秀学生。

六、板书设计1. 30米快速跑技术要领起跑：蹲踞式起跑，反应迅速加速：前倾身体，用力摆臂途中跑：保持速度，节奏稳定冲刺：全力以赴，冲向终点2. 优秀运动员30米快速跑视频分析七、作业设计1. 作业题目：观看优秀运动员30米快速跑比赛视频，分析其技术动作。

2. 答案：视频分析：优秀运动员在起跑、加速、途中跑、冲刺等环节的动作要领。

提高计划：针对个人不足，制定合理的训练计划。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织课外训练，提高学生30米快速跑成绩。

开展短跑比赛，培养学生的竞技水平。

2024最新版30米快速跑教案标准版，可打印一、教学内容本节课选自《体育课程标准》中的“跑”章节，详细内容为30米快速跑的基本技术、训练方法和比赛技巧。

具体包括起跑、疾跑、冲刺阶段的动作要领，以及各阶段的呼吸配合。

二、教学目标1. 掌握30米快速跑的基本技术，形成正确的跑姿。

2. 提高学生的速度素质，增强心肺功能。

3. 培养学生的团队合作精神，提高竞技体育道德素质。

三、教学难点与重点重点：起跑、疾跑、冲刺阶段的动作要领，呼吸配合。

难点：跑姿的纠正与保持，速度的提升。

四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物、教学视频。

学具：运动鞋、运动服、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体验快速跑的感觉，激发学习兴趣。

2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解起跑、疾跑、冲刺阶段的动作要领，呼吸配合。

示范动作，让学生跟随模仿。

3. 例题讲解（10分钟）以起跑为例，讲解动作细节，强调起跑时的身体姿势、用力顺序。

4. 随堂练习（10分钟）分组练习起跑、疾跑、冲刺，教师逐一指导，纠正动作。

5. 小组比赛（10分钟）分组进行30米快速跑比赛，检验学习成果，提高竞技水平。

六、板书设计1. 30米快速跑技术要领起跑：身体前倾，用力向后蹬地。

疾跑：步频快，步幅大，身体略微前倾。

冲刺：全力以赴，身体尽量前倾。

2. 呼吸配合起跑：深呼吸，放松身体。

疾跑：两步一呼，两步一吸。

冲刺：尽量保持呼吸节奏。

七、作业设计1. 作业题目：录制自己练习30米快速跑的视频，分析自己的动作要领和呼吸配合。

2. 答案：根据学生的实际情况，给出针对性的指导和建议。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本次教学中，学生的跑姿和速度有了一定的提高，但部分学生在呼吸配合方面仍需加强。

2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外田径比赛，提高竞技水平，培养团队合作精神。

同时，组织学生进行课外训练，巩固所学技能。

重点和难点解析1. 跑姿的纠正与保持2. 呼吸配合的技巧3. 教学过程中的实践情景引入和小组比赛一、跑姿的纠正与保持1. 起跑姿势：引导学生身体前倾，重心放在前脚掌，用力向后蹬地。

30米快速跑小学体育教案第一章：课程导入1.1 教学目标让学生了解30米快速跑的基本概念和技巧。

培养学生对体育运动的兴趣和积极参与的态度。

提高学生的速度和协调能力。

1.2 教学内容介绍30米快速跑的规则和技巧。

进行简单的热身活动。

1.3 教学方法讲解法：讲解30米快速跑的规则和技巧。

示范法：示范正确的跑步姿势和起跑技巧。

实践法：让学生亲身体验并进行练习。

第二章：基本技巧训练2.1 教学目标让学生掌握正确的跑步姿势和起跑技巧。

提高学生的速度和协调能力。

2.2 教学内容跑步姿势的训练：教授正确的跑步姿势和步态。

起跑技巧的训练：教授正确的起跑姿势和起跑动作。

2.3 教学方法讲解法：讲解正确的跑步姿势和起跑技巧。

示范法：示范正确的跑步姿势和起跑动作。

实践法：让学生进行跑步姿势和起跑技巧的练习。

第三章：速度训练3.1 教学目标提高学生的速度和反应能力。

3.2 教学内容进行各种速度训练活动，如快速起跑、短距离冲刺等。

3.3 教学方法讲解法：讲解速度训练的重要性和方法。

实践法：让学生进行各种速度训练活动。

第四章：协调能力训练4.1 教学目标提高学生的身体协调能力。

4.2 教学内容进行各种协调能力训练活动，如跳绳、踩踏气球等。

4.3 教学方法讲解法：讲解协调能力训练的重要性和方法。

实践法：让学生进行各种协调能力训练活动。

第五章：综合训练5.1 教学目标综合提高学生的速度、协调能力和跑步技巧。

5.2 教学内容进行30米快速跑的综合训练，包括起跑、冲刺和转弯等。

5.3 教学方法讲解法：讲解综合训练的重要性和方法。

实践法：让学生进行30米快速跑的综合训练。

第六章：比赛实践6.1 教学目标让学生将所学的技巧运用到比赛中。

培养学生的竞技精神和团队合作意识。

6.2 教学内容组织30米快速跑的比赛。

讲解比赛规则和安全注意事项。

6.3 教学方法实践法：让学生参与比赛，体验竞技乐趣。

指导法：在比赛过程中给予学生指导和建议。

第七章：体能训练7.1 教学目标增强学生的体能，为30米快速跑提供体力支持。

体育教学设计3 年级第1 课次日期：人数：41 教师：教学目标1、使90﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。

2、使80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，并通过“追逐跑”提高学生奔跑的速度和能力、反应、协调等身体素质。

3、培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质。

教学内容一、30米快速跑二、拓展游戏：《绳梯接力》教学重、难点重点：起跑快难点：上下肢协调配合部分时间课的内容组织教法与要求准备部分9分钟一、课堂常规：1、体委整队、报告人数、师生问好2、宣布本课内容及要求：3、安排见习生二、准备活动1、小游戏：《找朋友》方法：（略）2、队列队形：原地转法、队形变换3、拍手操（1-7节）肩绕环腕、踝关节运动一、组织：四列横队★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★☆要求：快、静、齐1、组织：一路纵队教法：师领跑并报数要求：机智、灵敏2、组织：四列横队教法：师喊口令，学生练习要求：动作整齐、一致3、组织：四列横队教法：师生同做要求：（1）动作到位（2）身体各部位活动充分基本部分28分钟一、30米快速跑动作要领：迅速起跑，快速摆臂。

大腿高抬，脚掌扒地。

二、拓展游戏：绳梯接力方法：教师将学生分成人数相等的2组，每组又分为2队，成纵队面对面站好，各组排头手拿接力棒成纵队站在起跑线后。

游戏开始，听到教师发令后，各队第一名同学迅速向绳梯跑去，依次跑绳梯，并把接力棒交给对面的同伴，对面同学接棒后，按上述方法进行，……以此类推，以先跑完的组为胜。

规则：1、学生手必须在标志杆后接棒，第二个人才能起跑。

2、必须依次跑绳梯，不得踩、跨越绳梯，否则，判失败。

一、组织：四人一组，成纵队站立教法：1、四人一组，第二、三路纵队双手背后跑（或抱头、抱肩），一、四路纵队摆臂跑步2、教师提问：谁跑的快？3、原地摆臂练习4、原地高抬腿练习5、原地半高抬腿（节拍练习）6、胸前放纸跑（可折叠，纸越小，说明跑的越快）要求：遵守纪律注意安全二、组织：分二组教法：1、教师讲解游戏方法并示范；2、游戏开始；3、游戏结束；4、宣布结果要求：（1）遵守游戏规则（2）积极参与结束部分3分钟1、放松舞蹈—《如果幸福你就拍拍手》2、课堂小结3、下课4、收回器材1、组织：男女各围成一圈教法：师生同做要求：动作自然、优美心情愉悦场地器材运动量曲线预计练习密度预计1、报纸：每人1张2、标志桶：6个3、标志杆：4根4、绳梯：2个5、接力棒：4根6、录音机：1台46％---50％课后小结。