小学体育与健康科学版二年级上册《快速跑：30米快速跑》公开课优质课教案比赛讲课获奖教案

30米快速跑公开课新课标教案教案标题：30米快速跑公开课新课标教案教案目标：1. 了解30米快速跑的基本技术和要领；2. 提高学生的跑步速度和爆发力；3. 培养学生的团队合作和竞争意识。

教学重点：1. 30米快速跑的正确姿势和出发动作；2. 加速和维持速度的技巧；3. 提高爆发力和反应能力。

教学难点：1. 如何正确进行30米快速跑的出发动作；2. 如何在短距离内快速加速并保持速度；3. 如何提高学生的爆发力和反应能力。

教学准备：1. 30米直线跑道；2. 计时器；3. 喇叭。

教学过程：一、导入（5分钟）1. 让学生回顾上一节课所学的基本跑步姿势和技巧。

2. 引入新课标，介绍本节课的目标和重点。

二、理论讲解（10分钟）1. 介绍30米快速跑的基本技术和要领，包括正确的出发动作、加速和维持速度的技巧。

2. 讲解如何提高爆发力和反应能力，包括训练方法和注意事项。

三、示范与实践（15分钟）1. 示范正确的出发动作和加速技巧，引导学生模仿。

2. 将学生分成小组，进行练习和比赛，每组选择一名代表进行30米快速跑比赛。

3. 使用计时器记录每个学生的成绩，并进行排名。

四、总结与评价（5分钟）1. 让学生总结本节课所学的内容和技巧。

2. 分享学生的成绩和进步，进行个人和小组评价。

教学延伸：1. 继续进行30米快速跑的训练，逐渐提高跑步速度和爆发力。

2. 引导学生参加校际或校内的短跑比赛，锻炼竞争意识和团队合作能力。

教学反思：1. 教师应注意示范动作的准确性，帮助学生理解并模仿正确的技术要领。

2. 鼓励学生积极参与，提供积极的反馈和激励，激发学生的学习兴趣和动力。

3. 根据学生的实际情况，适当调整教学内容和难度，确保教学效果的提高。

《30米快速跑与游戏》教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，根据水平一二年级学生认知规律和身心特点，力求提高学生积极参与活动，充分发挥教师主导作用，突出学生的主体地位，创造宽松的教学环境，让学生在愉快、轻松、活泼中学习，掌握运动技能，从而提高全面的身体素质。

二、教材分析跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能。

快速跑是一项典型且普遍的跑的运动项目，是每个水平的教学内容之选。

30米快速跑对培养小学生勇敢、顽强、拼搏向上的精神和发展身体的协调性及快速奔跑能力都有着非常重要的作用。

通过学练，提高学生的奔跑能力，让学生在奔跑中体验跑的正确动作。

三、学情分析本课的教学对象是水平一二年级学生，他们模仿性强，思维活跃；该班纪律好，学习积极性高，接受能力快，集体荣誉感强。

30米快速跑比较枯燥，教学过程中，我合理安排学习内容，采用游戏和不同的教学方法，激发学生的兴趣，促使学生主动学习，让学生乐而不疲，变枯燥为趣味，进而在轻松、活泼的学习环境中达到对快速跑动作要领的掌握，发展学生的快速奔跑能力。

四、学习目标1.运动能力：能够基本掌握快速跑的技术动作，大部分学生能够做到摆臂迅速，后蹬充分，前摆积极。

2.健康行为：通过本节课的练习，发展下肢力量、灵敏性及协调性等身体素质，同时促进心肺功能的提高，提高快速奔跑的能力。

3.体育品德：养成规则意识以及合作、探究学习能力及团队协作精神，同时培养不怕困难、勇于挑战的意志品质。

五、教学重、难点重点：掌握用前脚掌跑，身体向前倾的正确姿势。

难点：跑得自然、协调，摆腿蹬地有力,身体平稳。

六、教法与学法指导六、教法与学法指导教法：游戏法、比赛法、讲解与示范等；学法：合作学习法、探究学习法等。

七、场地器材音响1个、绳梯4个、标志桶4个、标志盘若干、沙包若干八、安全保障1.充分做好热身，强化课堂组织过程，加强组织纪律和安全教育。

2.教学中不断提醒学练要求，有序组织课堂教学，做好预防工作，避免伤害事故。

小学体育与健康《30米快速跑与奔跑游戏》教案引言：在小学体育教育中，培养学生的体质素质和运动技能是极为重要的。

《30米快速跑与奔跑游戏》是一项能够锻炼学生身体素质、提高跑步速度和爆发力的活动。

本篇文章将详细描述这个游戏的教学目标、教学准备、教学步骤以及教学评价。

教学目标：1. 培养学生的跑动意识，提高30米快速跑的爆发力。

2. 提高学生的协调性和灵活性。

3. 培养学生的团队合作意识，激发竞争潜力。

教学准备：1. 教学场地：宽敞平整的操场。

2. 教学器材：计时器、发令枪、跑道标记等。

3. 学生准备：学生穿着合适的运动服装和运动鞋。

教学步骤：步骤一：介绍活动目的和规则（5分钟）在开始活动之前，老师应该向学生们介绍活动的目的和规则。

解释这个活动可以帮助他们提高跑步速度和爆发力，并且培养他们的团队合作意识。

同时，解释比赛的规则，确保学生们理解比赛的公平性和公正性。

步骤二：热身运动（10分钟）为了避免运动受伤，学生们需要进行适当的热身运动。

老师可以带领学生们进行简单的身体伸展和关节活动，如颈部转动、肩部摆动和小腿拉伸等。

步骤三：展示示范动作（5分钟）老师应该向学生们展示30米快速跑的正确动作。

鼓励学生们注意正确的姿势，包括起跑姿势、加速跑和冲刺等。

同时，解释如何利用身体协调和转移重心来提高速度。

步骤四：实践练习（20分钟）让学生们在老师的指导下进行实践练习。

首先，学生们可以分为小组，每个小组有4人。

然后，在跑道上进行跑步训练，每人进行两轮。

老师负责计时，并记录每个学生的最佳成绩。

步骤五：比赛（15分钟）在练习之后，进行一场真正的比赛。

每个小组选择两位最快的学生进行比赛，以决出冠军。

每位参赛学生都将感受到团队的力量和竞争的激情。

比赛的过程中，老师应该鼓励学生们互相加油鼓劲，并提供积极的评价和指导。

步骤六：放松活动（5分钟）比赛结束后，学生们需要进行适当的放松活动，缓解肌肉疲劳。

老师可以引导学生们进行简单的呼吸放松和舒展活动，以帮助恢复身体的正常状态。

第23课快速跑：30米快速跑-科学版二年级教案教学目标1.知道快速跑的正确姿势和步伐；2.能够掌握快速跑的技巧和方法；3.提高学生的跑步速度；4.培养学生的合作精神。

教学准备1.教学PPT；2.球场/操场等跑道；3.按学生人数准备足够的水。

教学过程1. 热身活动•教师带领学生完成一些简单的热身活动，如伸展、跳绳、深蹲和深呼吸等；2. 教师讲解fast run的姿势和步伐•步伐：向前奔跑时，双臂自然向前摆动，膝盖抬起，脚尖着地，小步迅速前进；•姿势：身体略微前倾，膝盖和脚尖成一个轻微的角度。

3. 学生跟随教师练习•教师模仿快速跑的姿势和步伐，让学生跟随练习；•学生按照教师的提示来完成，重点在于膝盖和脚尖的协调；•学生应该感觉跑步时有一个小的反作用力，在腿脚接触地面瞬间产生，推动身体向前。

4. 实践活动•教师将学生分成小组，让他们分别站在起点线后面；•在口号声中，每组的第一位学生开始跑步，然后依次传递到队尾；•每个学生要跑完30米后，才能将木棒传递给下一位队友；•教师必须监控每个学生的步伐和速度，并指导他们改进。

5. 游戏•分组进行跑步竞赛，设立规则；•不仅仅要比跑步速度，还要注意跑步的规范和姿势，保持呼吸和控制节奏。

6. 教学结束•教师与学生一起下场，并总结本次课的教学内容；•向学生提供是否有任何需求、建议或问题的机会；•学生和老师一起清理场地。

教学评估•学生会运用正确的步伐来进行快速跑；•学生会掌握快速跑的技巧和方法；•学生的跑步速度有所提高；•学生与队友之间的合作精神得到了培养。

参考资料无。

小学体育与健康走与跑：30米快速跑教案引言：近年来，随着城市化进程的不断加快，现代化生活方式逐渐取代了传统的体力劳动，孩子们的体质健康问题越来越突出。

因此，加强小学生体育锻炼，培养他们的体质素质，提高全民健康意识，变得尤为重要。

本文将针对小学生的体育课程中的一项重要训练内容——30米快速跑，介绍一份相应的教案，帮助教师在教学中更好地组织学生进行快速跑训练。

一、教学目标：1. 理论目标：- 了解快速跑的意义和好处；- 了解快速跑的基本要领和技巧；- 掌握30米快速跑的训练方法。

2. 技能目标：- 提高学生快速跑的速度和爆发力；- 培养学生的协调性、灵活性和肌肉力量；- 增强学生身体素质和心肺功能。

3. 情感目标：- 培养学生积极参与体育运动的意识和兴趣；- 培养学生团队合作精神和竞技精神；- 培养学生坚持不懈的毅力和自律能力。

二、教学重点和难点：1. 重点：- 学生正确掌握快速跑的基本动作和技巧；- 学生提高30米快速跑的速度和爆发力。

2. 难点：- 学生如何正确运用呼吸技巧和节奏感控制跑步速度；- 学生如何坚持长期的训练。

三、教学方法：本教案采用任务驱动型教学法和问题导向型教学法相结合，注重理论与实践相结合，师生互动。

四、教学过程及授课内容：1. 导入（5分钟）- 引导学生回顾上节课所学的热身运动和基本跑步技巧；- 引发学生对快速跑的兴趣，讲解快速跑的意义和好处。

2. 知识讲解（10分钟）- 介绍快速跑的基本要领和技巧，如正确的站立姿势、肩臂动作、腿部动作等；- 讲解如何正确控制呼吸和节奏感，以提高跑步速度和坚持远距离奔跑。

3. 示范与练习（30分钟）- 教师进行基本动作的现场示范，引导学生模仿；- 学生分组进行练习，互相观摩和纠正动作；- 引导学生根据自身情况制定个人训练计划。

4. 深化训练（15分钟）- 制定小组比赛和个人挑战项目，进行30米快速跑比拼；- 指导学生利用不同训练方法提高跑步速度和力量，如冲刺训练、爆发力训练等。

快速跑：30米快速跑-科学版二年级教案
1. 教学目标
1.理解快速跑对身体健康的重要性；
2.学会30米快速跑的正常姿势和注意事项；
3.练习并提高快速跑的技能，增强体能和耐力。

2. 教学内容
1.快速跑对身体健康的重要性；
2.30米快速跑的正常姿势和注意事项；
3.快速跑训练的方法和要点。

3. 教学过程
3.1 导入新知
•让学生手举树枝或书本，尽可能多地往空中伸展，并伸直手臂摆动5次，
告诉他们这是一种热身运动；
•要求学生用全身力气轻松地跑30米，然后他们可以感受到身体变得温暖了，这是因为快速跑生产了很多热能。

3.2 讲解快速跑姿势和注意事项
•身体直立，保持头部正常；
•背部挺直，两臂自然摆动，不能晃动太多；
•小腿、大腿都要抬高，但不能超过腰线高度；
•落地时要用前脚掌着地，膝盖不能完全收缩。

3.3 学生练习
•按照教师的指示练习快速跑姿势和注意事项，分别进行5次；
•请同桌和自己互相检查并纠正错误；
•老师进行点评。

3.4 快速跑训练的方法和要点
1.改变跑道方向，练习不同姿势的快速跑；
2.只跑30米，但跑次数多。

3.跑步时间应安排到学生体能允许的范围内。

如果感到身体不适，应停止跑步。

4. 教学反思
•学生对快速跑的好处和实际应用有了更深刻的认识，掌握了快速跑的正确姿势和注意事项；
•教学流程设计得比较严谨，能够循序渐进地让学生逐步掌握快速跑的技能；
•课堂互动效果较好，学生对课堂内容很感兴趣。