团队体验式培训项目

我爱你项目名称：我爱你适宜人群：成人团队（团队成员较熟悉、放得开；比如：销售团队、保险团队）项目类别：个人惩罚游戏项目器材：1、音响全套（如果有可以安排）项目场地：室外场地、室内场地，所有有空余坝子的场地都可以人数要求：项目进行人数不限，一个、两个都可以进行活动时间：10分钟（根据惩罚人数多少而定）项目目标: 按照教练要求完成动作和台词培训目标:1、活跃现场氛围，拉近人与人之间的距离感。

项目布置：所有接受惩罚的伙伴一横排站好，项目执行教练走到惩罚队伍的一侧。

话术：恭喜你们成功的出来接受惩罚，为了给大家一个记忆深刻的奖励，接下来将从我（项目执行教练）这里领取到一个挑战任务。

首先需要你们每个伙伴下去邀请一位异性朋友上来协助你完成任务。

（要求他们下去邀请异性朋友上场）（等每个人都邀请少来之后，让他们站一排，被邀请上来的伙伴站一排，面对面站立，中间距离大约十米左右。

）刚刚我们每个伙伴都邀请了一个异性伙伴上来，接下来你们需要完成的挑战名称：我爱你。

具体操作流程如下：第一、每次上场一组伙伴（惩罚伙伴和被他邀请上场的伙伴）第二、被邀请的伙伴搬一把椅子，然后坐在椅子上就可以了。

第三、接受惩罚的伙伴，需要用右手拿手绢（根据现场情况而定，有什么用什么），左手拿手绢，非常妖娆（在教练示范的时候一定要十分妖娆）的走到对面伙伴的身边。

第四、用你的右手的手绢轻轻的扇一扇他（就像古时候窑姐揽客的那种），然后用右手肘部依靠在伙伴的肩膀上面，用屁股撞一下被邀请上的伙伴。

第五、用非常嗲的声音说：亲爱的，你怎么能这样呢？我这么爱你，你却狠心抛弃我，不要抛弃我跟我回家吧！一边说一边不停扭动屁股，轻轻的撞击被邀请上来的伙伴。

第六、被邀请上来的伙伴如果觉得他的动作和声音可以了，就点点头他就算过关。

当然被邀请上来的伙伴希望你们一定要矜持一点，不要那么容易就答应别人。

（讲解时，项目执行教练一边讲解一边亲身示范。

完毕之后，就开始安排队员上台进行接受惩罚。

体验式培训方案—拓展培训一、培训目标：通过拓展培训，提升员工的团队合作能力、沟通协作能力和自信心，培养员工的创新思维和解决问题的能力，增强团队凝聚力和协作能力。

二、培训内容：1.团队合作拓展：(1)点亮火炬：团队分别站在两个圆圈内，互相传递火炬，目标是让火炬从一个圈传递到另一个圈内。

通过团队合作和沟通协作，完成整个传递过程。

这个活动将测试团队的沟通协作能力和组织协调能力。

(2)解救困兽：每个团队以绳子绑成一束，其中一人被绑在中间，其他人通过拉扯绳子来解救被绑的队员。

这个活动将锻炼团队成员之间的协调和合作能力。

(3)盲人接力：每个团队选出一名队员闭上眼睛，其他队员通过声音和指示，在有限的时间内将队友引导到目标点。

这个活动将考验团队成员的沟通能力和信任度。

2.解决问题拓展：(1)建设桥梁：使用有限的材料，建造一座能够承受重物的桥梁。

这个活动将培养团队成员的创新思维和解决问题的能力。

(2)购物狂：每个团队根据预设的需求和预算，在指定时间内购买指定的物品。

这个活动将考验团队成员的决策能力和协商能力。

三、培训方法：1.学习-体验-反思-应用的循环：在每个拓展活动前，先进行相关知识的学习，然后通过亲身体验活动来加深理解，再进行反思和总结，最后将所学的经验和方法应用于实际工作中。

2.小组合作与竞争：将培训参与者分成小组，每个小组内成员之间要有密切的合作与协调，而不同小组之间可以竞争，增强成员之间的团队意识和竞争意识。

3.培训师的引导与辅助：培训师应扮演好培训的引导者和辅助者角色，帮助员工克服困难，激发员工的积极性和创造力。

四、培训效果评估：1.反馈调查：培训结束后，进行反馈调查，收集员工对培训内容和方式的评价和建议，以及对于培训效果的感受和实际应用情况的反馈。

2.实际表现观察：在培训结束后的一段时间内，通过观察员工在实际工作中的表现来评估培训的效果，如团队合作的成果、解决问题的能力等。

五、培训资源与准备：1.培训场地的选择：选择一个宽敞、安全、具备必要设施（如绳子、圆圈、购物物品等）的场地进行拓展培训。

体验式培训标准课程之部分项目分类拓展训练一：心理素质篇空中抓杠、空中断桥、训练定力、缅甸桥、星空静思、飞瀑速降、代号接龙、天梯、攀岩、悬崖速降、丛林探险、蹦极、迷失丛林、雷霆伞兵、松林飞降拓展训练二：体能素质篇曲臂悬垂、攀岩、登山、穿越大峡谷、溯溪、野外攀岩、定向越野、徒步穿越、毕业墙、雄霸天下、待人接物、皮艇漂流、悬崖速降拓展训练三：沟通能力篇盲人足球赛、地雷阵、捆绑行动、夏克奴巴、生命之旅、快乐大转盘、生日线、心态足球、穿越电网、待人接物、宇宙泥浆、部门传递拓展训练四：团队信任篇信任背摔、生命之旅、生命火山、南辕北辙、缓冲墙、毕业墙、空中兄弟连、信任传递拓展训练五：合作能力篇齐头并进、星球大战、心态足球、疯狂足球、带球赛跑、穿越绳网、毕业墙、同心协力、相依为命、星球大战、疯狂足球、迷失丛林、趣味跳绳、带球赛跑、夏克奴巴、待人接物、困境、穿越曲径、团队之椅、有轨电车、罐头鞋、天梯、团队野战、齐头并进拓展训练六：创新精神篇发挥想象、劲鼎制造、时装秀、毕业墙、建塔、解手链、孤岛求生拓展训练七：竞争意识篇雄霸天下、时空隧道、“嫦娥”奔月、深潭游泳、攀岩、团队野战、水球运动、定向越野我们都喜欢把日子过成一首诗，温婉，雅致；也喜欢把生活雕琢成一朵花，灿烂，美丽。

可是，前行的道路有时会曲折迂回，让心迷茫无措。

生活的上空有时会飘来一场风雨，淋湿了原本热情洋溢的心。

不是每一个人都能做自己想做的事情，也不是每一个人都能到达想去的远方。

可是，既然选择了远方，便只有风雨兼程。

也许生活会辜负你，但你不可以辜负生活。

匆匆忙忙地奔赴中，不仅要能在阳光下灿烂，也要能在风雨中奔跑！真正的幸福不是拥有多少财富，而是在前行中成就一个优秀的自己！生命没有输赢，只有值不值得。

坚持做对的事情，就是值得。

不辜负岁月，不辜负梦想，就是生活最美的样子。

北大才女陈更曾说过：“即使能力有限，也要全力以赴，即使输了，也要比从前更强，我一直都在与自己比，我要把最美好的自己，留在这终于相逢的决赛赛场。

极速60秒培训器材：直径4米的绳圈、1-30的数字信息卡片游戏规则：（1）在2米的圆圈中放置30张代表1-30数字的卡片。

（2）项目时间共15分钟，期间每队有两次进场机会，每次进入圈中的时间为60秒。

时间到，所有队员必须马上离开现场。

（3）在采集卡片信息时，只允许一名队员在圈内，只有绳圈内的队员能接触圈内的卡片。

其他队员只能在圈外给予语言上的帮助。

（4）在60秒内，采集数字信息卡片且按照数字顺序交予站在圈边的培训师确认，准确无误则胜出。

注意事项：1、场地：竞技场和准备场有4米距离。

竞技场内有大约2米的圆圈，内有混乱的卡片。

2、培训师负责念规则，不负责提示。

包括数字信息卡上是写着数字还是图片一律不能事先告诉队员。

3、注意严格遵守时间规则。

三队，两轮，每轮每队60秒进入竞技场的时间。

60秒后立即回到准备场，超过10秒没回到取消竞技资格。

项目回顾：1、培养团队决策与统筹意识，大团队意识，团队间的相互合作。

三个组为例整个大团队就有6次经常机会，而非每个小组的2次。

2、团队处理突发事情能力。

3、在执行过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划。

4、计划是否所有人都参与了计划的制定工作？参与度是否与个人性格有关？计划对结果是否重要？是否有效运用了资源？考虑到时间因素，有无应变计划？对环境变化是否做好准备？团队是否善于借鉴以往的计划实施的经验？5、沟通运用了怎样的沟通方式？有效的沟通方式有哪些？是否取决于具体情况？怎样改善沟通技巧？怎样运用于实际工作？信息的发出和接受是清楚的吗？是直接的吗？你喜欢什么样的风格？你的沟通风格是什么？倾听是否足够？为什么倾听如此重要？6、团队团队给予了多少压力和动力？它们是如何起作用的？建立团队规则时是否彼此尊重，在自我辩护以前是否首先倾听别人的意见等，提出建议总比只给批评有效，所有人都应对团队有所贡献。

6、摆正个人及部门在团队中的位置，是成功的基础。

体验式拓展活动及策划内容体验式拓展活动是一种通过参与者亲身实践和体验来促进学习和发展的活动形式。

这种活动通常以团队为单位进行，旨在增强团队合作能力、沟通能力和解决问题能力。

下面是一些体验式拓展活动及策划内容的参考。

1. 高空挑战参与者们将在高空悬挂的绳网上进行挑战。

他们需要克服害怕高处的恐惧，相互协作克服困难。

这个活动可以帮助团队成员增强信任感和合作意识。

策划内容：- 活动的地点和设备的选择，确保安全性- 分组和队长的确定，以便组织参与者- 提供必要的保护装备和指导，确保参与者的安全- 设计挑战任务和难度，根据参与者的实际情况进行调整- 提供鼓励和支持，帮助参与者克服恐惧并完成挑战- 进行后续的反思和总结，以便参与者理解团队合作的重要性和挑战的价值2. 团队拼图每个参与者将收到一张拼图碎片，他们必须与其他人合作才能完成整个拼图。

这个活动可以帮助团队成员发展沟通、协作和问题解决的能力。

策划内容：- 准备足够数量的拼图和定制个性化的拼图- 分配参与者，确保每个小组人数均衡- 提供时间限制，给予参与者一定的压力和紧迫感- 提供合适的工具，如放大镜或放置拼图的表面- 提供指导和支持，帮助团队克服困难- 进行后续的团队反思和讨论，以便参与者了解每个人在团队中的角色和重要性3. 空中飞人参与者们将穿戴特殊装备，用绳索连接起来，通过相互协作的方式完成一系列的动作和挑战。

这个活动可以帮助团队成员培养信任、合作和领导能力。

策划内容：- 为参与者提供必要的安全培训和准备工作- 设计不同的挑战和动作，根据团队的实际情况进行调整- 分配角色和责任，如领导者、技术支持和安全监督- 进行团队练习，以便团队成员逐渐熟悉和适应活动- 提供后续的反思和总结，以便参与者理解团队合作和个人贡献的重要性体验式拓展活动可以帮助参与者在轻松愉快的氛围中学习和发展重要的团队合作技能。

通过策划这些活动，可以提高团队的凝聚力和效率，并促进个人和团队的发展和成长。

拓展训练第一大模块: 熔炼团队是培训的基础游戏一“戴高帽”体验式游戏(用时:1.5小时,包括团队热身，游戏说明,团队分组等)体验被”戴高帽”感觉:首先，让其中一名员工戴上一顶纸做的大帽子，然后坐在大家的中间，周围所以员人轮流每人说3句赞美其“优点”的话，听完周围同事的赞美后，戴着高帽子的同事会既感动又开心。

游戏规则很简单：6、7人为一组，围成一圈，每人轮流坐到圈中心，被他人“戴高帽”，每人都要说三条他的优点，但要有根据，态度要真诚。

培训目标: 工作中员工彼此各自忙着自己的事情，相互隔阂戒心，很难交谈沟通，这样会影响工作，如果工作压力又大，交流困难，工作效率低下。

试着学会夸奖他人，真心赞赏他人的长处，回到工作中，工作的气氛就会不一样，大家相互帮助，彼此关心，在一起时有说有笑，下班后都愿意交流工作，好象公司有一种无形的“家”的吸引力。

此项游戏目的：一方面消融平时工作的不快；二是使员工意识到夸奖是沟通方法之一,同时了解让工作的沟通变的简单而有效。

附：引用“戴高帽”游戏依据：参与“戴高帽”游戏的人每次完成后，都会笑逐颜开，在讨论分享时气氛热烈，对促进工作关系有奇效。

爱表扬是人类的天性。

人人都喜欢正性刺激，而不喜欢负性刺激。

俗话说：“拍马屁拍在蹄子上了”,但在现实生活中，又有多少人见过这样的情况？即使真的拍在蹄子上了，被拍者恐怕也是高兴的。

工作交往中，有这样的不等式：赞赏别人所付出的远远小于被赞赏者所得到的。

如果在工作中人人都乐于赞赏他人，善于夸奖他人的长处，那么，人际间的愉快度将会大大增加。

工作中员工彼此各自忙着自己的事情，似乎相互都有戒心，很难知心交谈，如果工作压力大、工作气氛沉闷。

试着学会夸奖他人，真心赞赏他人的长处，如：“你今天气色很好！”“你的眼睛真亮！”，“这件裙子对你再适合不过了！”等等。

不久以后，回到工作中，工作的气氛就会完全变样，大家相互帮助，彼此关心，在一起时有说有笑，下班后都愿意交流工作，好象公司有一种无形的“家”的吸引力。

体验式培训方案体验式培训方案引言在现代职场中，培训已经成为组织中不可或缺的一部分，帮助员工提升技能、拓展知识，并且激发其潜力。

然而，传统的培训方式往往过于理论化，缺乏实践和体验，导致学习效果不佳。

为了提高培训的效果，并帮助员工更好地应对实际工作中的挑战，体验式培训方案逐渐成为组织中受欢迎的选择。

本文将介绍体验式培训方案的定义、特点以及实施步骤，并探讨其对员工培训的优势。

什么是体验式培训方案体验式培训方案是一种注重实践和体验的培训方法，通过让学员亲身参与、体验，并在实际情境中应用所学知识和技能来提高学习效果。

相比传统的理论培训，体验式培训更加注重学员的参与和互动，使学员能够从中获得更加深刻的体验和理解。

体验式培训方案通常以实际情境为基础，模拟真实工作场景，让学员在这个模拟环境中扮演特定角色，并通过自身行动和思考来解决问题。

这种以任务为导向的培训方法有助于培养学员的解决问题的能力和团队合作精神。

特点体验式培训方案具有以下几个特点：1. 应用导向：体验式培训侧重于将所学知识和技能运用到实际工作中，学员通过实践和体验来加深对知识的理解和掌握。

2. 互动性：体验式培训强调学员之间的互动和合作，通过团队合作和角色扮演等形式，促进学员之间的交流和学习。

3. 激发兴趣：体验式培训通过创造一种积极的学习氛围和情景，激发学员的学习兴趣，提高学习动力。

4. 实践导向：体验式培训注重学员在实际情境中应用所学知识和技能，通过实践来提高学习效果。

5. 反馈机制：体验式培训为学员提供及时的反馈和评估，帮助他们发现自身的不足和提升空间。

实施步骤要实施一个成功的体验式培训方案，可以按照以下步骤进行：1. 需求分析：首先需要明确培训的目标和受众需求，了解学员的背景、职责以及所需要提升的能力和技能。

2. 设计培训活动：根据需求分析的结果，设计培训活动，确定培训的内容、形式和时间等。

可以选择使用角色扮演、模拟游戏、团队合作等方式来提供学员实践和体验的机会。

团队游戏一、“萝卜蹲”游戏，这也是经典游戏，不过为了能玩出新意，可以融入一些搞笑的内容，例如在命名方面不要局限于萝卜，可以叫任何具象的东西，例如章鱼，大象之类的，并且要求参与者被喊到自己所代表的名词时，做出其相应的代表性动作或特征，该游戏要求一定的反映速度，具体步骤为，其中一个人(例如他叫白萝卜)边蹲边说“白萝卜蹲白萝卜蹲白萝卜蹲完茶壶蹲”，接着叫茶壶的人便开始蹲同时要说“茶壶蹲茶壶蹲茶壶蹲完XX蹲”并要在蹲的过程中做出茶壶的样子!动作越搞笑越好!二、一杯水的启示已经倒满水的一杯水还能放进什么?参照下面这个故事中的做法，我们可以在课程之前让学员通过实践体会潜能无限的道理在这个月的公司经营销售总结会上，几个部门主管大倒苦水，均反映本部门的业务难以开展，理由种种，都有道理。

看着各部门呈上来的销售记录，总经理紧锁眉头，低头不语。

过了一会儿，总经理便吩咐秘书小姐拿来一杯水。

玻璃杯里的水满满的，清澈见底。

总经理对大家说：“现在谁能告诉我，这杯水满了没有?”对于总经理的提问，大家显得有些疑惑不解。

这时，总经理身边的设计部主管非常确定地说：“还有两毫米!”“非常正确，还有两毫米，现在我们请在座的任意两位上来，将这些回形针分别放人杯中。

”总经理再次提出了要求。

尽管大家都有些不明白总经理的意图，还是有两位同事勇敢地接受了挑战。

两人分别拿一盒回形针，你一个我一个地往水杯里放着。

水杯里的水逐渐上升了，当水上升了1毫米时，两位同事犹豫了，由于担心水会溢出来，他们的动作越来越慢了，每放一个就低头瞧一下，你一个、我一个……终于水满了，两位同事停住了。

“不能再放了吗?”面对总经理的疑问，两位同事及在座的各位部门主管都肯定地回答：“不能再放了!”“你们继续放，试一试!”在总经理的鼓励下，两位同事再次抬起了手，非常温柔地放了下一个回形针。

咦?水居然没有溢出来。

再放一个，水还是没有溢出来;再试一下，水明显高出杯沿1毫米，但水仍然没有溢出来……大家眼里都有了惊奇的目光。