学生正确坐姿27138PPT课件

同学们看看下列读书的姿势怎么样
读书的正确姿势
1身体坐直 2眼睛离书本一尺 3胸离桌边一拳
读书的正确姿势
小学生的正确坐姿
第一节 读书与写字姿势
正确的看书姿势
“三个一”：眼离 书本一尺；胸离 桌子一拳；手离 笔尖一寸
上边的看书姿势为什么好呢？同学们总结一下？
下面学生写字姿势对吗？
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图1、2各自有什么缺点？
你还见过哪些不正确的写字姿势吗？
不正确的写字姿势有哪些危害呢？
下面同学们讨论一下？
1、容易造成颈椎病 2、眼睛易患近视眼 3、身体易长成歪身子

正确的写字姿式
右手写字 左手压在本子上
头正、身直、臂开、足平
一尺、一寸、一拳头，
牢牢记在心里头。 头正、身直、臂开、足平
坐姿标准：上身与站立姿势基本相同，头正、肩平、身正、立腰挺胸。 读写标准：眼睛离课本一尺；
一尺 读写标准：眼睛离课本一尺；
读写标准：眼睛离课本一尺； 下身应当是臀部坐在椅子或凳子上，两腿上半部（即大腿部分）自然平放，从膝盖以下的小腿部分自然垂直。 头正、身直、臂开、足平 站如松，坐如钟，行如风 头正、身直、臂开、足平 下身应当是臀部坐在椅子或凳子上，两腿上半部（即大腿部分）自然平放，从膝盖以下的小腿部分自然垂直。 头正、身直、臂开、足平 站姿标准：头正、颈直、挺胸、收腹、立腰。 坐姿标准：上身与站立姿势基本相同，头正、肩平、身正、立腰挺胸。 由于坐姿不正导致颈椎病的发生 站姿标准：头正、颈直、挺胸、收腹、立腰。
一拳
头正 腰直
脚放平
站如松，坐如钟，行如风
• 读写标准：眼睛离课本一尺；胸距课桌一拳；指尖距 笔尖距离一寸。
• 坐姿标准：上身与站立姿势基本相同，头正、肩平、 身正、立腰挺胸。下身应当是臀部坐在椅子或凳子上， 两腿上半部（即大腿部分）自然平放，从膝盖以下的 小腿部分自然垂直。两脚自然平放在地上。
• 站姿标准：头正、颈直、挺胸、收腹、立腰。走 路还应该保持一定的速度，符合“行如风”的要 求。
由于坐姿不正导致颈椎病的发生
头正、身直、臂开、足平
一尺、一寸、一拳头， 牢牢记在心里头。
一尺
一拳
头正 腰直 脚放平
横搭型埋头型Fra bibliotek常见错误拿笔手势
扭曲型
扭转型
常见错误拿笔手势
直线型
拳头型
常见错误拿笔手势

标准式 前交叉式
侧点式 后点式
曲直式
侧挂式
重叠式
（四）几种基本坐姿
2．男子坐姿 （1）标准式 （2）前伸式 （3）前交叉式 （4）交叉后点式 （5）曲直式 （6）重叠式
标准式
前伸式
前交叉式Biblioteka 交叉后点式曲直式重叠式
（五）坐的注意事项
（1）坐时不可前倾后仰，或歪歪扭扭。 （2）双腿不可过于叉开，或长长地伸出。 （3）坐下后不可随意挪动椅子。 （4）不可将大腿并拢，小腿分开，或双手放于臀部下面。 （5）高架“二郎腿”或“ 4 ”字型腿。 （6）腿、脚不停抖动。 （7）不要猛坐猛起。
检查手位、腿位、脚位。 （3）每次训练时间为20分钟左右，可配音乐进行。
三、走姿
走姿是人体所呈现出的一种动态，是站 姿的延续。走姿是展现人的动态美的重要形 式。走路是“有目共睹”的肢体语言。
（一）正确的走姿要求
（1）头正。 （2）肩平。 （3）躯挺。 （4）步位直。 （5）步幅适度。 （6）步速平稳。
（四）几种基本站姿
2．女士的基本站姿 （1）身体立直，抬头挺胸，下颌 微收，双目平视，嘴角微闭，面 带微笑，双手自然垂直于身体两 侧，双膝并拢，两腿绷直，脚跟 靠紧，脚尖分开呈“V”字型。
（四）几种基本站姿
（2）身体立直，抬头挺胸，下颌 微收，双目平视，嘴角微闭，面 带微笑，两脚尖略分开，右脚在 前，将右脚跟靠在左脚脚弓处， 两 脚 尖 呈 “ V” 字 型 ， 双 手 自 然 并 拢，右手搭在左手上，轻贴于腹 前，身体重心可放在两脚上，也 可放在一脚上，并通过重心的移 动减轻疲劳。
侧身步
（三）不雅的走姿
（1）方向不定，忽左忽右。 （2）体位失当，摇头、晃肩、扭臀。 （3）扭来扭去的“外八字”步和“内八字” 步。 （4）左顾右盼，重心后坐或前移。 （5）与多人走路时，或勾肩搭背，或奔跑蹦

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S步坐姿
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2.女性常见的腿、脚的放置形式 前伸后屈式 在大腿紧并后，向前伸出一条腿，并将另一条腿屈后， 两脚脚掌着地，双脚前后要保持在一条直线上。
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三、常规坐姿文明要求
见客来 需起立相迎、致意，请客坐，自己再就座。客人走时，需起 立相送。接待、服务工作中，应坚持站迎服务。
讲究入座顺序 优先尊长，以示尊重。平辈、亲人或同事之间，可同 时入座。抢座、争座，是非常失礼的行礼。
女性常见的腿脚的放置形式又称双腿叠放式坐姿两小腿稍向前左小腿自然垂放于地面右小腿提起架在左小腿的膝关节上右小腿向里收贴住左小腿处16s步训练目标 学习和掌握坐姿的要领，并养成良好的行为举止习惯，为旅游服
务工作打下基础； 引导学生意识到平时注意自己的仪态礼仪，培养良好的气质与风
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一、基本坐姿规范
腿的放置 腿的基本放置形式是，双腿自然弯曲，垂放于地面，双膝并拢， 双脚并放。 离座 右脚向后收半步，然后轻缓起立，站稳后再离开。
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二、常见的腿、脚的放置形式
1.男性常见的腿、脚的放置形式 平行步 双脚平行，两脚间距离同于或小于肩宽。 前后步 左脚前身，右脚后侧。两腿间距离同于或小于肩宽。 重叠步 右小腿垂直于地面，左小腿提起架在右腿 重叠，左小腿向 里收，脚尖向下。
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侧点式坐姿
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2.女性常见的腿、脚的放置形式 索步 又叫做前交叉式，双膝并拢，左脚置于右脚上，在踝关 节处交叉，两脚尖着地。
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2.女性常见的腿、脚的放置形式 S步 又称双腿叠放式坐姿，两小腿稍向前，左小腿自然垂放于地面， 右小腿提起，架在左小腿的膝关节上，右小腿向里收，贴住左小腿处， 呈斜放，或将腿、脚部成正步状，然后斜放。
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一、基本坐姿规范

本次课件总结回顾
坐姿对学生的影响
不正确的坐姿可能导致脊柱弯曲、近视、肌肉疲劳等问题，严重 影响学生的身心健康和学习效率。
正确坐姿的要点
保持腰背挺直，双脚平放地面，眼睛与屏幕保持适当距离等。
纠正不良坐姿的方法
通过日常习惯培养、专业辅助工具、定期运动等方式，帮助学生纠 正不良坐姿。
未来发展趋势预测
智能化辅助工具
提供合适的桌椅
家长应为孩子提供高度合适的桌椅，确保孩子在家庭学习时的坐姿 舒适且正确。
鼓励孩子参加户外活动
适当的户外活动可以帮助孩子缓解长时间坐姿带来的疲劳，同时也 有助于改善孩子的体态。
学校相关规章制度支持
制定相关规章制度
学校可以制定关于学生坐姿的规章制度，明确要求学生保持正确的 坐姿，并规定相应的奖惩措施。
翘二郎腿
部分学生喜欢翘二郎腿，即将一只脚 的脚跟放在椅子上，膝盖弯曲。这种 坐姿会导致下肢水肿、静脉曲张等问 题。
不良坐姿危害及影响
对身体的影响
不良坐姿会导致脊椎、颈椎、腰 椎等部位的疼痛，严重时可能引 发颈椎病、腰椎间盘突出等疾病
。
对视力的影响
长期保持不良坐姿，如趴在桌前写 字或看书，容易导致视力下降，引 发近视等问题。
双肩自然下垂，不要耸肩 或紧张，保持舒适放松的 状态。
腿部姿势
双脚平放地面
学生的双脚应平放在地面上，避免悬空或交叉。
膝盖弯曲成90度
大腿与小腿之间的角度应大致为90度，以确保腿部舒适。
避免翘二郎腿
长时间翘二郎腿会导致脊椎和肌肉不平衡，应避免这种不良姿势 。
手臂和手部姿势
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手臂自然下垂
学生的手臂应自然下垂，不要过度外展或内收。

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当良好的座位成为一种稀缺资源， 每个学生都想坐在好的座位上时， 教师怎么平衡这种矛盾冲突？
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（1）按学生学习的成绩搭配 （2）按照学生身高、视力、听力等生理因
素分配
（3）动静搭配（性格特点） （4）根据学生的心理素质、所处的家庭环
境编排。
（5）尊重学生的意见
只能方便地与坐得离自己比较近的同学交流， 隔得较远的同学则不方便交流，因此它缩小了 同学间的交往面。
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4、马蹄型（也称U形）排列方式
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马蹄型也称U形，是将教室里的课桌椅编排成 U形，教师一般处在U形的开口处。
U形排列有利于教师掌控整个课堂教学，他可 以以方便地在每个同学身边走动、观察他们 的学习情况，并在必要时给予帮助，从而有 利于师生关系的发展。
当为培养学生的交际能力创造适宜的课堂 情境。 教师也是综合评价机制的建议者和课堂过 程的组织者。
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二、各种不同的座位排列及优缺点
1、“秧田式”座位，又称“直线形的空 间排列”（传统教学排列方式）
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它产生于十七世纪初,并一直主导着中小学的 课堂座位安排。
优：可以充分发挥教师的控制作用,为系统的 知识讲授创造了条件。保证了课堂纪律。这 在一定程度上有利于提高学生的学习成绩,端 正学生的学习态度。
学生座位排列方式
第14小组
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导入
以不同方式对座位进行重新排列，会极大 改善课堂沉默固有的气氛，并有利于教师 角色的转换，这将形成和谐有效的课堂。
传统模式中，教师是课堂的主导者，高高 站在讲台上，控制课堂和教学，但这已经 过时了。

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一、坐姿礼仪必要性 二、不良的坐姿礼仪 三、 正确的坐姿礼仪
四、总结与叮咛
坐姿礼仪
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一、坐姿礼仪必要性
坐姿礼仪在生活中运用十分广泛，例如初次见面 好的坐姿礼仪能给人好的首因效应，幼儿园的宝 贝们平时的坐姿良好不仅能养成他们好的习惯， 也有益于他们的身体成长发育。
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page坐姿礼仪一坐姿礼仪必要性二不良的坐姿礼仪三正确的坐姿礼仪四总结与叮咛page坐姿礼仪在生活中运用十分广泛例如初次见面好的坐姿礼仪能给人好的首因效应幼儿园的宝贝们平时的坐姿良好不仅能养成他们好的习惯也有益于他们的身体成长发育
主讲老师幼儿园 行为教育中很重要的部分，下面我只较详细为大 家讲解“坐姿礼仪”。
二、不良坐姿
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三、正确的坐姿礼仪
口诀：轻轻坐下来， 膝盖要并拢，小手叠放在 腿上，抬头又挺胸，肩膀呈平行。
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请各位老师纠正宝贝不良坐姿，培养宝贝正确 的坐姿礼仪。
希望我们共同努力，让宝贝成为一个德、智、 体、美全面发展的优秀人才！
谢谢您的观赏！ 再见！
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提供多种辅助器材供学生选择
02
学生可以根据自己的需求和喜好选择适合自己的辅助器材，如不同形状和材质的坐姿矫正器、可调节高度的脚踏板等。
定期评估和调整方案
03
学生的身体发育是一个持续的过程，应定期评估学生的坐姿和身体状况，及时调整座椅、桌子和辅助器材的配置，以适应学生的变化需求。
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CHAPTER
实践案例与效果评估
增强自我意识
学生应时刻注意自己的坐姿，发现不正确时及时调整，逐渐形成自我纠正的习惯。
利用辅自己保持正确的坐姿。
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CHAPTER
辅助工具在纠正坐姿中的应用
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座椅的高度、深度和倾斜角度应可调，以适应不同学生的身体尺寸和坐姿需求。
选择符合人体工学的座椅
学生正确坐姿ppt
目录
引言学生坐姿现状分析正确坐姿的标准与要求纠正学生不良坐姿的方法与措施辅助工具在纠正坐姿中的应用实践案例与效果评估总结与展望
01
CHAPTER
引言
提高学生和教师对正确坐姿的重视程度
预防因坐姿不正确导致的健康问题
营造健康、积极的学习环境
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02
CHAPTER
学生坐姿现状分析
位于市中心的一所小学，学生人数众多，教室设施较为陈旧。
学校背景
通过观察发现，大部分学生坐姿不正确，存在驼背、颈部前倾等问题。
问题诊断
学校组织专业团队对学生进行坐姿指导，并在每个教室张贴正确坐姿图示，同时要求学生每天进行坐姿自我纠正练习。
纠正措施
经过一段时间的纠正，大部分学生坐姿得到明显改善，身体姿态更加挺拔。
加强学校、家庭和社会对学生正确坐姿的宣传和教育，提高学生对坐姿重要性的认识。