体操的名词解释

一、名词解释。

体操：体操是通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作。

水平面：指与铅垂线正交的平面。

队列队形：是以集体操练为主的列队和队形变化的演练。

技巧运动：是以徒手完成身体造型的体育运动竞赛项目。

屈：关节角度由大变小的动作。

矢状面：通过身体重心前后的连线。

绕环：移动围在360°或360°以上的圆形动作。

正握：两手与肩同宽、拇指向与其余4指相扣的握反握：两手与肩同宽、小臂外旋，拇指向外与其余4指相扣的握悬垂：身体某环节悬挂器械，肩轴低于器械轴并对支点产生拉力的一种姿势单纯悬垂：只用手或只用身体某部分悬挂器械的姿势。

单纯支撑：只用手或只用身体某部分撑器械的姿势。

正：肩轴与器械平行。

摆动：在悬垂或支撑中，身体围绕器械轴或某支点做往返、对称的弧形运动。

依次：在单个动作中，人体不同部位先后做相同的动作用“依次”表达。

他人保护：指保护者直接接触练习者进行保护的一种方式。

自我保护：指练习者在出现动作失败时，通过某种技巧缓冲或减少冲击力以避免伤害的一种保护方式。

帮助：在练习过程中及时给予练习者助力、信号或放标志物或限制物等，使其更快地建立正确的动作概念，更好地掌握、改进和提高动作技术的措施叫帮助。

间接帮助：指帮助者不直接加助于练习者身上，而是采用语言提示、信号、标志物或限制物等首都手段，使练习者掌握正确的用力时机和节奏，感受身体所在的空间和方位。

直接帮助：指给练习者直接助力的帮助。

列：左右排成一条直线。

路：前后重叠成一行。

队列：组成队伍的行列。

间隔：左右相隔的间隙。

距离：前后相隔的间隙。

基准学生：指挥员指定的作为队伍看齐目标的学生。

徒手体操：徒手进行人体各关节的屈伸和绕环等动作的组合练习。

纵轴：指通过身体重心上下的连线。

镜面示：面对你做相反方向的动作。

背面示：背对你做相同方向的动作。

侧面示：身体侧对练习者做动作。

伍：成二列或二列以上横队时，前后重叠站立的队员为“伍”。

体操理论复习题2014级体育教育题--------2014年12月（2014至2015年度第一学期）一、名词解释1、体操；通过徒手，持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作，组合动作或成套动作，充分表现人体控制能力，具有一定艺术要求的体育项目。

称之。

2、帮助；在练习过程中,及时给予练习专利号助力,信号,放标志物或限制物等,使其更快地建立正确的动作概念,更好地掌握,改进和提高动作技术的措施叫帮助.3、队列练习；按照一定的队形做调同一致的动作。

并按中国人民解放军队列条令。

4、横队；由列组成的队形称横队。

5、路；前后排成一行为路。

6、保护；保护的概念在体操，训练，比赛中，为防止意外事故的发生而采取的安全措施的称之。

7、纵队；由路组成的队形叫纵队。

8、列；左右并排成一排（直线）为列9、体操术语；是体操理论和运动技术的专门用语10、间隔；相阾者左右之间的间隙叫间隔。

11、完整教学法：完整法是指将每一个动作视为一个整体，动作的开始到结束，直接地教授给学生的教学方法。

12、分解教学法：在将每一个体操动作视为一个整体的同时，又将其看作是由几个有机的部分组合而成的，教师逐次将每一部分介绍给学生并引导学生逐一学习，最后过度到完全掌握动作的教学方法。

二、填空题（每空1分，共30分）1、根据体操的目的和任务，体操可分为（基本体操），（竞技性体操）和（团体操）。

表演性体操2、体操教学方法分为（言语法），（直观法），（练习法）3类。

3、位于纵队之首或横队右翼者为（右）位于纵队最后或横队左翼者为（头）。

4、基本体操教学，示范的形式有（镜面示范），（背面示范），（侧面示范）-三种。

5、体操术语基本要求（正确），（简练）和（易懂）。

6、徒手体操是根据人体各部位的解剖特点，由（举），（振），（摆），（绕），（绕环），（屈伸），（踢）等一系列徒手动作组成。

7、口令是由（动今）和（预今）组成。

8、徒手体操的创编原则有（全面性），（针对性），（科学性）和（创新性）。

体操一.名词解释体操：通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术要求的体育项目。

平衡：一脚站立，另一腿举高，身体保持一定时间静止的姿势保护：在体操技术类动作教学，训练和比赛中，为防止练习者发生意外事故，同时给予心理支持而采取的安全措施。

器械体操：是指在单杠，双杠。

吊环，鞍马，高低杠，平衡木上进行的单个动作，联合动作和成套动作。

基准：被指定的作为看齐目标称为基准学生，被指定作为基准者应举手示意。

直接帮助：在体操练习中，帮助者为了使练习者更快的建立正确的动作感应，更好地掌握、改进和提高动作技术质量而直接助力与练习者的措施。

二.填空题和单选世界竞技体操的大型赛事：奥运会体操比赛，世界体操锦标赛，世界杯体操赛3种。

对体操术语的界定有三个基本要求：正确，即要确切的说明动作的性质与形式；简练：即语言要简明；易懂，即要是人容易理解。

运动技能形成各阶段的运用：第一阶段，一般以帮助为主。

第二阶段，保护与帮助交替运用。

第三阶段，以保护为主，直至独立完成动作。

李宁摆上等术语是由运动员名字命名的。

徒手体操动作方向有基本方向、中间方向和斜方向。

基本方向有前、后、左、右、上、下等。

正面所指的方向有前、后；侧面所指的方向有左、右；水平面所指的方向有上、下。

向前：开始做动作时胸部所对的方向。

向后：开始做动作时背所对的方向。

向左(右)：开始做动作时左(右)侧所对的方向。

向上：开始做动作时头所对的方向。

向下：开始做动作时脚所对的方向。

中间方向：指两个基本方向之间的45°方向。

如前上、前下、侧上、侧下。

称中间方向动作应先指明基本方向，再指明部位的名称。

斜方向：指两个中间方向之间的45°方向。

如后斜上、后斜下、前斜上、前斜下等。

四肢的方向在任何情况下，是以它们与上体的关系来确定，不是按四肢与地面关系来确定。

如左腿立俯平衡时右腿后举，左臂前举，右臂上举；两腿开立体前屈，两臂侧举；两腿开立，体前屈，两臂前举。

体操复习题一、名词解释题:1、体操：是指通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作或成套动作,充分挖掘人的潜能,表现人的控制能力,并具有一定艺术要求的体育项目。

2、徒手体操：在均匀节奏指挥下，徒手进行身体各部位简单的、对称动作的练习。

3、竞技性体操：所有以竞赛争胜为目的的体操，包括竞技体操、竞技健美体操、竞技运动、蹦床运动和艺术体操4、蹦床运动：借助弹力床的弹力将人体弹向空中，在空中做各种体操动作和翻斗的竞技运动5、移植法：将日常生活中的有趣动作、动物的可爱姿势，其他运动项目或舞蹈中的一些典型动作一直过来，经过加工改造，分解成具有鲜明特色的单...6、图像法：运用图解、电影、录像、多媒体等手段，显示动作完成的过程，使学生了解动作的运动学特征7、命名术语：根据动作形态或国名、地名、人名描述动作的专门用语8、分解教学法：教学中将一部分难度大的动作分解学习，可以分解成若干部分9、间接帮助：帮助者不直接助力练习者身上，而是通过信号、标注物和限制物等，帮助练习者正确掌握动作的用力时机、节奏和所在的空间、方位，尽快地掌握和完成动作的方法10、信号法：运用语言、呼声和掌声以及节拍器等，提示用力的时机、加快或减慢动作的节奏11、身体素质：指人体在体育活动中，各器官系统变现出的各种能力，包括速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等多种身体素质12、团体操：以体操内容为主体的大型表演项目，它是国内外大型运动会开幕式必不可少的节目。

13、变换练习法：在不改变动作性质的前提下，合理地改变动作时间和空间要素或外部条件，以达到提高体操学习效果的练习方法。

14、语言教学法：指在教学中由教师(或音响)发出的有关体操动作的语音信息,通过声波传递到学生的听觉器官,并传递到学生的大脑。

二、填空题:1、类别体操包括：体操、艺术体操、健美操、蹦床及舞蹈等运动项目。

2、结构术语是指描述动作形式及其本质特征的专门术语。

这一类术语称之为标准性或规范怍术语。

体操理论试题（1）一、填空（每空1分，共30分）1、体操一词来源于（），意为（）。

2、依身体练习形式的不同，可将体操分为（）、（）、（）及（）三类。

3、按照体操运动对人体生长发育、发展的主要作用，其健身价值分（）、（）、（）、（）和（）。

4、单个动作之间，必须连续完成时，用（）；在完成动作过程时，必须到达某一特定部位时用（）。

5、保护的方法有（）、（）、（）。

6、依据徒手体操的练习形式，可分为（）、（）、（）。

7、以人体直立为基准，分6个基本方向，胸对的方向为（），反之为（）；左侧所对的方向为（），反之为（）；头顶所对的方向为（），反之为（）。

8、基本体操内容有（）、（）、（）、（）。

二、判断对错（每题2分，共10分）1、竞技体操又称体操比赛，男子有六个比赛项目，女子有四个比赛项目（）。

2、肩轴与器械轴垂直的姿势称为正（）。

3、臂或上体做加速而富有弹性摆的动作称为摆动（）。

4、队列队形术语中，称横队为路，称纵队为列（）。

5、一路纵队沿场地中线行进，听到“裂队走”口令单数同学左转弯走，双数同学右转弯走，成两个一个路纵队沿左右边线行进（）。

三、名词解释（每题4分，共20分）1、竞技性体操2、体操术语3、保护4、队形练习5、体操动作技术四、简答（每题5分，共20分）1、简述体操的内容2、简述对保护与帮助者的要求3、徒手体操的特点和作用4、简述体操动作教学特点五、论述（每题10分，共20分）1、体操在发展基本活动能力方面的健身方法有哪些？举例说明。

2、试述示范的要求、形式与方法。

体操理论试题（2）一、填空（每空1分，共30分）1、队列队形练习分为（）和（）两部分。

队列练习有（）队列练习和（）队列练习；队形练习有（）、（）、（）和（）等。

2、体操比赛女子有（）、（）、（）和（）等四项。

3、徒手动作方向术语的中间方向术语是两个基本方向之间（）的方向。

分（）、（）、（）、（）、（）等。

4、在完成动作过程中，必须经过某一特定部位时用（）；在完成动作过程后，必须强调某一特定的结束姿势时用（）。

名词解释1.体操：是通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型不同难度的单个动作、组合动作或成套动作，充分挖掘人体潜能，表现人体控制力具有一定艺术要求的体育项目。

2.体操的内容：队列队形、跳跃、徒手体操、实用类体操、轻器械体操、健美操、技巧运动、艺术体操、器械体操、蹦床运动。

3.队列队形：队列练习是指全体学生按照一定的队形，做协同一致的动作，并严格按照中国人民解放军队列条例进行操练。

队形练习是指在队列练习的基础上所做的各种队形和图形的变化。

4.他人保护：为防止练习者技术不熟练或意外等原因而对其可能出现的危险，由帮助者所采取的安全措施叫他人保护。

5.自我保护：为防止由于技术不正确或意外的原因而发生的危险，练习者独立的运用特定的技巧来摆脱危险叫自我保护。

6.徒手体操：是基本体操的主要内容之一，指在均匀节拍的指挥下，徒手进行身体各部位简单、对称动作及非对称动作的练习。

7.队列队形术语：1）.列：左右并列成一排为列。

一般从右到左按高矮排列。

2）.路：前后排列成一排为路。

一般从前到后按高矮排列。

3）.距离：相邻者前后之间的间隙叫距离。

一般为一臂（约75cm），队与队之间约为两步。

8.平衡：用脚、手和脚或身体某一部位支撑地面，身体保持一定时间的静止姿势。

如俯平衡、侧平衡、仰平衡、跪撑平衡等。

9.绕：身体或身体某一部位做大于180度、小于360度的弧形摆的动作。

如两臂后绕至前举。

10.绕环：身体或身体某一部位做360度或大于360度的圆形摆的动作。

如两臂向前绕环一周半至上举。

11.口令的种类：根据口令下达的方法不同，可分为短促、连续、断续和复合口令四种。

短促口令：只有动令，发音短促有力，不论几个字，中间不拖音，不停顿，通常按音节（字数）平均分配时间。

有时最后一个字稍长，如“立正”、“稍息”、“报数”等。

12.体操教学：是以体操为媒介，进行的师生交往活动，通过这一活动，使学生掌握一定的知识、技术、技能全面发展身体，并形成良好的心理素质和审美观。

体操练习题一、名词解释绕环；间接帮助；节奏变换法；镜面示范；队形；伍；直接帮助；翼；支撑；手翻；队列；帮助；器械体操；悬垂；手翻；轻器械体操；姿势错误；徒手体操；体操教学方法；短促口令；直观法；身体姿势；团体操；体操教学；连续口令；慢速示范；语言法；回环；他人保护；断续口令；动作幅度；重点示范；同步练习法；动作技术；健美体操；完整示范；动作节奏；器械的弹力；标准基本分；基本体操。

二、选择题1、下列口令中属于连续口令有的_______。

A、立正B、第二名，出列C、向前——看D、1 至2，报数2、保护是（）助力的帮助。

A、给予B、不使用大C、非D、有3、阴康氏发明的“消肿舞”是以舞蹈动作为健身活动和防治疾病的，它记载在_____一书中。

A、《简明中国历史图册》B、《路史.阴康氏》C、《内经》D、《导引图》4、甲乙两学生面对面站立，两手互握，下列动作中做对抗性动作的有_______。

A、臂侧举，右腿伸摆B、依次下蹲起立C、同时下蹲起立D、两臂依次用力互推5、用于帮助练习者稳定重心，维持身体平衡的手法为（）。

A、扶B、挡C、顶D、送6、我国“广播体操”是从_____开始推行，到现代共推行了20 套及中小学生幼儿二个系列广播操。

A、1950 年12 月24 日B、1952 年10 月24 日C、1951 年11 月24 日D、1953 年11 月24 日7、下列动作中属于原地队列动作有_______。

A、向后移动B、向左转C、一列横队变二路纵队D、向后转走8、动作简单易于接受的动作，其示范方法是_______。

A、慢速示范B、正常速度示范C、分解示范D、背面示范9、为了使在做前手滚翻肘肩角充分拉开，有利于支撑推手，使用的帮助方法为（）A、压B、跟C、挡D、顶10、用于身体升高或靠近器械轴的方法叫（）A、顶B、拦C、杠D、托11、通过技巧运动的教学和训练，对培养青少年的_____有良好的作用。

A、灵巧、协调素质B、灵巧、协调素质和意志品质C、灵巧、协调素质以及训练前庭分析器D、速度、力量素质以及训练前庭分析器12、身体由较低部位上升至较高部位的动作叫______。

（一）一、单项选择题：1、根据体操的目的和任务，可以将体操分为（B ）大类。

A、二B>a C、四D、五2、（C ）年国际体操联合会成立。

A、1840B、1860C、1896D、19013、世界体操锦标赛始于（A）年。

A、1903B、1965C、1975D、19854、肩轴与器械轴平行的姿势为（A ）。

A、正B、侧UC、前D、后5、体操一词来源于希腊语（gymnastik。

），即（A ）之意A、裸体B、赤膊C、光脚D、光头6、根据信息传递的途径、方式及信息接收器官的不同，将体操教学方法分为（B 类。

A、= B>a C、四D、五7、腿从器械的上面或下面越过的动作，叫（B ）。

A、越B、摆越C、腾越D、跳越8、身体腾空时做围绕横轴或前后轴，经过头部翻转的动作，叫（C ）。

A、滚翻B、手翻（空翻D、旋9、身体某环节做180°以上、360°以下的动作，叫（A ）。

A、绕B、绕环C、屈口、伸10、记写徒手体操包括（D ）个因素。

A、= B>a C、四D、五11、肩侧对器械的方向，叫（C ）。

A、前方向B、后方向C、左右方向D、基本方向12、保护的方法有（B ）类。

A、= B>a C、四D、五13、下列竞技体操不属于女子项目的是（B ）。

人、自由体操8、双杠C、高低杠口、平衡木14、用以指明动作应完成的结束姿势，一般用（D）来表示。

A、接B、经C、至D、成15、初略掌握动作阶段，应以（A ）为主。

A、帮助B、保护C、保护与帮助交替使用16、通过信号、标志物等手段使练习者掌握正确动作是（B ）帮助。

A、利用器械B、间接C直接17、在（C ）年奥运会，我国男队首次获得奥运会团体冠军。

A、1992B、1996C、2000D、200418、（A ）年，艺术体操首次进入奥运会。

A、1984B、1992C、1996D、200019、位于纵队最后或横队左翼者为（BA、排头B、排尾C、基准D、中间20、一步的长度称为（B ）A、步数B、步幅C、步频D、步距二、是非题：1、保护的方式有他人保护、直接保护和利用器械的保护（B ）2、通过信号、标志物等手段使练习者掌握正确动作是利用器械帮助（B3、学生左右排成一条直线称为路（B）4、学生或成队彼此之间前后的间隙称为间隔（B5、全蹲是指大腿与小腿的夹角小于45°（A6、两脚分开与肩同宽的立叫直立（B ）7、体操教学中，常用的示范面有正面、侧面和背面示范3种形式（A8、男子竞技体操有6个单项（A）9、1978年，国际体操联合会重新恢复我国在国际体操联合会的合法席位（A10、以前后方向为主的动作，一般采用侧面示范（A）三、名词解释：1、体操：体操是通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术要求的体育项目。

一、名词解释。

体操：体操是通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作。

水平面：指与铅垂线正交的平面。

队列队形：是以集体操练为主的列队和队形变化的演练。

技巧运动：是以徒手完成身体造型的体育运动竞赛项目。

屈：关节角度由大变小的动作。

矢状面：通过身体重心前后的连线。

绕环：移动范围在360°或360°以上的圆形动作。

正握：两手与肩同宽、拇指向内与其余4指相扣的握反握：两手与肩同宽、小臂外旋，拇指向外与其余4指相扣的握悬垂：身体某环节悬挂器械，肩轴低于器械轴并对支点产生拉力的一种姿势单纯悬垂：只用手或只用身体某部分悬挂器械的姿势。

单纯支撑：只用手或只用身体某部分撑器械的姿势。

正：肩轴与器械平行。

摆动：在悬垂或支撑中，身体围绕器械轴或某支点做往返、对称的弧形运动。

依次：在单个动作中，人体不同部位先后做相同的动作用“依次”表达。

他人保护：指保护者直接接触练习者进行保护的一种方式。

自我保护：指练习者在出现动作失败时，通过某种技巧缓冲或减少冲击力以避免伤害的一种保护方式。

帮助：在练习过程中及时给予练习者助力、信号或放标志物或限制物等，使其更快地建立正确的动作概念，更好地掌握、改进和提高动作技术的措施叫帮助。

间接帮助：指帮助者不直接加助于练习者身上，而是采用语言提示、信号、标志物或限制物等首都手段，使练习者掌握正确的用力时机和节奏，感受身体所在的空间和方位。

直接帮助：指给练习者直接助力的帮助。

列：左右排成一条直线。

路：前后重叠成一行。

队列：组成队伍的行列。

间隔：左右相隔的间隙。

距离：前后相隔的间隙。

基准学生：指挥员指定的作为队伍看齐目标的学生。

徒手体操：徒手进行人体各关节的屈伸和绕环等动作的组合练习。

纵轴：指通过身体重心上下的连线。

镜面示范：面对你做相反方向的动作。

背面示范：背对你做相同方向的动作。

侧面示范：身体侧对练习者做动作。

伍：成二列或二列以上横队时，前后重叠站立的队员为“伍”。

体操名词解释体操，即艺术体操，是一项充满艺术感的体育项目。

它是通过一系列复杂的动作组合、灵活的身体技巧和精妙的表演来展示运动员的柔韧性、平衡性、协调性和力量的运动项目。

体操是一项古老的体育活动，它起源于古希腊时代。

体操最早是作为一种军事训练方法而出现的，后来发展成为一种竞技体育项目，并逐渐发展为一项结合了艺术和体育的综合性运动项目。

体操项目通常包括体操操、跳马、鞍马、蹦床、平衡木和自由体操等多个子项目。

每个子项目都有其独特的特点和要求。

体操操是体操项目中的核心项目之一。

运动员需要通过一系列动作组合和姿势展示其身体的柔韧性、协调性和力量。

操操的动作包括前翻、后翻、空翻、手倒立等，运动员需要通过灵活的身体技巧和精确的动作控制来完成。

跳马是体操项目中的另一个重要子项目。

运动员需要以最快的速度跑向跳马，在体操器械上进行一系列精确而技巧性的动作，如翻跟斗、罗脚、圈圈等。

运动员需要准确地控制起跳的力度和时间，以确保完成动作的同时保持平衡和稳定。

鞍马是体操项目中最具挑战性的子项目之一。

运动员需要在鞍马上进行一系列高难度的动作，如倒立、前腾、后仰、翻转等。

在鞍马上完成这些动作需要运动员具备出色的平衡能力、协调能力和力量。

蹦床是体操项目中的一个相对较新的子项目。

运动员需要通过弹跳床进行一系列高空动作，如翻腾、翻转、旋转等。

运动员需要准确地控制弹跳的力度和节奏，以确保完成动作的同时保持平衡和稳定。

平衡木是体操项目中的另一个重要子项目。

运动员需要在一个宽约10厘米、长约5米的木质平衡器械上进行一系列平衡和动作。

平衡木的动作包括行走、站立、跳跃、转身等。

运动员需要通过精确的动作控制和平衡能力来完成这些动作。

自由体操是体操项目中的一个自由发挥的子项目。

运动员可以根据自己的创意和技巧进行一系列灵活而多样化的动作，以展示自己的独特风格和艺术表达。

在自由体操中，运动员可以结合音乐、舞蹈和器械动作来进行表演，给观众带来视觉和听觉上的享受。

幼儿体操名词解释教学原则理论说明1. 引言1.1 概述幼儿体操作为一种特殊的儿童体育活动，对幼儿的身体发育和心理健康具有重要影响。

它是通过有计划、系统地组织和安排一定形式、内容和强度的运动活动来促进幼儿全面发展的一门学科。

幼儿体操注重培养幼儿良好的运动素质，提高协调性、灵敏性等基础能力，旨在为幼儿奠定健康的身体基础。

1.2 文章结构本文分为五个部分进行阐述，首先在引言中对文章进行了整体的概述与总览；其次，在第二部分中解释了幼儿体操相关的名词和术语；然后，在第三部分中阐述了幼儿体操教学应遵循的原则；接着，在第四部分中探讨了与幼儿体操相关的理论知识；最后，在结论中对全文进行了总结，并提出了对幼儿体操教学的启示和建议，以及未来发展方向的展望。

1.3 目的本文旨在深入解析幼儿体操的相关内容，包括对常用名词的解释、教学原则的阐述以及理论说明的呈现。

通过对这些内容的全面探讨，旨在帮助读者更好地理解幼儿体操，并为幼儿体操教学提供参考和指导。

同时，本文也致力于促进幼儿体育教育领域的研究和发展，推动幼儿体操事业的健康发展。

2. 幼儿体操名词解释2.1 定义体操与幼儿体操的区别体操是一种通过灵活动作、技能和动作的整齐组合来表达美感和力量的运动形式。

而幼儿体操则是专门针对3到6岁幼儿设计的一种适应性较强、兴趣引导为主的运动项目。

与成人或青少年体操相比，幼儿体操更加注重基本技能和基础训练，以培养幼儿的协调性、柔韧性和平衡感为主要目标。

2.2 常用幼儿体操名词解释- 旋转：指在空中或地面上围绕自身轴线进行旋转运动。

- 翻滚：指连续快速地翻转身体，取得新的姿势。

- 投掷：指将物体用手抛出并控制它落回手中。

- 跑步：指以快速腾跃前进，并保持较长时间运动状态。

- 压缩：指将身体收缩为小范围内的姿势，以提高爆发力和稳定性。

- 拉伸：指通过动作和姿势来拉长肌肉，增加柔韧性。

- 平衡：指保持身体在一定姿势下不倾斜或摇晃。

- 跳跃：指用脚蹬地产生向上的力量，并离开地面，在空中做各种动作。

体操习题库第一章体操概论一、习题A(一)填空题1．基本体操包括、、、、练习等。

2．竞技性体操是、、、、5个独立比赛项目的总称。

3．团体操是以表演项目。

4．国内外又将竞技体操统称为。

5．我国体操协会于年成立，并加入了国际体操联合会。

6．竞技体操女子四项是指、、、。

7．艺术体操是独有的比赛项目。

(二)选择题1．男子竞技体操项目有( )。

A．6项B．4项C．8项2．技巧比赛有( )。

A．6项B．7项C．8项3．艺术体操比赛采用的规定器械有( )。

A．3利B．7利C．5种4．我国男子体操队在( )世界体操锦标赛上首次获得团体冠军。

A．第二十一届B．第二十二届C．第二十三届(三)简答题1．简述为贯彻我国的教育方针和体育方针，体操应完成的主要任务。

2．简述体操的特点。

(四)问答题1．什么是体操?2．体操的内容一般包括哪些?二、习题B(一)填空题1．以完成体操的任务为依据，体操可分为、和三大类。

2．年，我国退出国际体联组织。

直到——年，国际体操联合会才恢复了我国在国际体联的合法席位。

3．华佗创编了“五禽戏”，五禽是指、、、、5种动物。

4．艺术体操比赛采用的规定器械有、、、、5种。

5．世界大型体操比赛有和。

(二)简答题1．简述竞技性体操与竞技体操在内涵上的区别。

2．简述艺术体操的特点。

(三)问答题1．轻器械体操一般指哪些器械?2．男子竞技体操包括哪几个比赛项目?第二章体操术语一、习题A(一)填空题1．徒手动作的基本方向有、、、、、6个方向。

2．两个基本方向之间成45。

角的方向称。

3．在双杠一端面向器械的站立称。

4．器械轴是指。

5．人体围绕可做各种翻的动作；人体围绕——可做各种侧翻的动作。

6．胸向器械为；倒立时胸向器械为。

7．跳纵马时，远离身体的一端为。

8．徒手操每拍动作的记写一般一按、、和头的顺序记写。

(二)判断题(正确的打“√”，错误的打“×”)1．在做头手倒立时，向前的方向是指背部所向的方向。

( )2．肩轴与器械轴平行的姿势为正。

1.教学目的：用普通语言表达出来的关于教学意图的一种陈述。

2.教学目标：指学生者在教学终结时应做到什么或获得什么特定能力的一种明确的陈述。

3.体育基本技术：是指合理完成体育动作的基本方法。

4.体育基本技能：是指人们在掌握体育基本知识、基本技术的基础上，通过反复练习所获得的科学锻炼身体的能力。

5.体育课的结构：是指组成一堂课的几个部分，以及各部分教材内容、组织工作的安排顺序与时间分配等。

按照认识规律和人体机能活动能力变化规律划分为：准备部分、基本部分、结束部分。

6.队列练习：指全体学生按照一定的队形，在教师口令的统一指挥下，进行协调一直的动作。

包括整队、原地转法、行进间转法、各种走步、跑步、立定、集合、解散及在队列练习中的队形变化。

7.队形练习：指在队列练习基础上所做的队形、图形的变化。

8.准备活动：指在进行较剧烈活动前所做的一系列身体练习。

目的在于提高神经系统兴奋性，增强各器官系统机能能力，克服生理惰性，预防运动损伤。

9.专门性准备活动：是使与完成基本部分主教材有关的肌肉、关节、韧带和器官、系统做好准备的身体练习。

10.一般性准备活动：是指采用一般发展的身体练习。

11.诱导练习：是为了正确掌握技术动作所采用的过渡性练习，特点是在动作结构、肌肉用力顺序及对身体所承受的内外刺激等方面，与所学动作大致相同但较简单。

12.辅助练习：是指为发展某一动作所需的身体素质，或为了达到积极性休息而采用的身体练习。

13.稳定状态：是人体活动时的一种机能状态。

人体进入工作后，各种生理机能惰性逐步克服，各系统、器官活动功能及工作效率提高并超稳定的状态。

14.整理运动：是在体育活动后，为使身体与精神得到放松而采取的身体练习。

15.恢复过程：体育活动后，人体各种机体活动仍处于高水平，需经过一段时间才能恢复到运动前的状态，这段期间的机能变化，称为恢复过程。

16.超量恢复：是指体育活动后的恢复阶段，人体内被运动消耗的能源物质，不仅能恢复到原来水平，而且在一段时间内能够超出原来的水平，这一超出原来的恢复，称为超量恢复。

一、填空题。

1、竞技体操包括男子六项和女子四项。

2、竞技性体操是竞技体操、技巧运动、蹦床运动、艺术体操、竞技健美操等5个独立比赛项目的总称。

3、体操术语是体操理论和运动技术的专门用语。

4、保护的方法：他人保护、自我保护、利用器械保护5、常用的帮助手法有：托、顶、送、挡、拨、推、搓、扶。

6、按结构术语的要求，器械体操和技巧术语一般由开始姿势、动作方向、动作形态、动作做法和结束姿势等5个部分构成。

7、纵轴又称垂直轴，是指通过身体重心上下的连线。

8、器械轴是指器械最长的工作部分。

9、被指定作为看齐目标的学生称基准。

10、掌心向外，从双杠内侧握杠称为从内握。

11、在体操比赛中，从器械落下每次应扣分。

12、人体与地面约成平行时，胸对地面称 ____俯卧______ 。

13、在人体与器械的关系中，肩轴与器械轴平行的姿势为 ____正______。

14、掌心向外，从双杠内侧握杠叫 _从内握__ 。

15、在少数人错误时采用的纠正错误的方法是 ___个别纠正__ 。

二、选择题。

• 1. 队列队形练习包括 __ B ___ 和体操队形变换等内容。

A 、立正、稍息 B 、队列动作 C 、图形变换 D 、原地动作• 2. “ 两臂前绕至上举” ，根据徒手体操术语构成的诸因数，该动作名称省略了 _____A _____ 。

A 、开始姿势 B 、动作方向 C 、动作方法 D 、动作形式• 3. 下列口令中属于连续口令有的 __ C _____ 。

A 、立正B 、第二名，出列C 、向前——看D 、 1 至 2 ，报数• 4. 裁判员分之和除以裁判员人数为最后得分计算方法是 __ A ___ 。

A 、累积平均法B 、取中计分法C 、分级计分法D 、反馈控制计分法• 5. 做徒手体操绕的动作时，身体或身体某一部位做大于 180 度、小于 360 度的 ___ D ____ 的动作。

A 、直线B 、曲线C 、圆形线D 、弧形摆• 6. 甲乙两学生面对面站立，两手互握，下列动作中做对抗性动作的有 ___D____ 。

体操的帮助名词解释体操的帮助是一种通过各种运动和动作来培养身体素质和技能的综合训练方法。

它是一项古老而广泛流行的活动，既可以作为一种娱乐活动，又可以用作竞技体育项目。

从历史上来看，体操的起源可追溯到古希腊。

在古代希腊，体操是奥林匹克运动会的一部分，被视为军事训练的一部分。

后来，在19世纪末和20世纪初，体操成为一种普及的体育活动，并开始被纳入学校的体育课程。

体操的训练范围广泛，包括力量、灵敏度、柔软性、协调性和平衡性等多个方面的要素。

通过定期的体操训练，人们能够逐渐改善身体素质，并提高自己在各种活动和运动中的表现。

下面将从几个方面来详细介绍体操的帮助：1. 增强身体的力量：体操训练时需要进行各种力量训练，如俯卧撑、深蹲和牵引等。

这些训练可以增强全身的肌肉力量，使身体更加健壮，更有活力。

2. 培养灵敏度和反应能力：在体操训练中，需要进行各种动作的调整和变化，以适应不同的要求。

这种灵活性和反应能力的培养可以提高身体的灵敏度和应对能力，有助于人们在日常生活中更加机智和敏捷。

3. 提高柔软性：体操训练要求身体的各个关节和肌肉具有较大的活动范围和柔韧性。

通过反复练习各种姿势和动作，可以逐渐增加身体的柔软性并改善关节的灵活性，降低受伤的风险。

4. 培养良好的协调性和平衡性：体操训练强调各种动作的合理性和平衡性。

通过练习，人们可以逐渐培养出良好的协调性和平衡感，提高自己在日常生活和运动中的平衡和控制能力。

5. 培养意志力和坚持性：体操训练需要长时间的坚持和努力。

通过不断地挑战自己，并克服困难，可以培养意志力和坚持性。

这种品质不仅对体操训练有益，也对人们日常生活中的其他方面，如学习和工作有积极的影响。

总的来说，体操的帮助非常广泛。

通过长期坚持的训练，可以改善身体素质，培养各种技能和能力。

而且，体操也是一项非常有趣的活动，可以带来快乐和满足感。

因此，不论年龄、性别和身体条件如何，人们都可以从体操中受益，并享受到它带来的诸多好处。

西洋体操运动的名词解释西洋体操是一种优美而富有艺术性的运动，其起源可追溯到古希腊时期。

它是通过一系列动作和技巧的组合，展示身体的柔韧性、协调性和力量，让观众和参与者沉浸其中，享受动感和美感的结合。

1. 推手推手是西洋体操中的基础动作之一，它要求运动员在双手撑地的同时进行身体的控制和协调。

在推手的动作中，运动员需要保持身体的稳定性和平衡性，通过手臂和躯干的力量转移来完成各种技巧的过渡。

2. 姿势姿势是西洋体操中的重要概念，它强调身体在空间中的稳定性和优美性。

运动员需要通过准确的控制和动作的流畅性来展示各种姿势。

这些姿势可以是挺胸、挺头、伸直的躯干，也可以是抬高的双腿和扩展的手臂等。

姿势的好坏对于整个动作的美感和协调性起着决定性的作用。

3. 平衡平衡是西洋体操中非常关键的一个方面，它要求运动员在各种动作中保持身体的平稳。

运动员需要通过练习和控制身体的重心，使其能够在各种不同的姿势和动作中保持平衡。

平衡性的高低也能够体现出运动员的技术水平和训练程度。

4. 灵活性灵活性是西洋体操中的一项重要指标，它要求运动员具备足够的柔韧性和伸展性。

运动员需要通过拉伸和训练来增强身体的柔软度，从而能够完成更加艰难的动作和技巧。

灵活性的好坏对于西洋体操运动员的表现和发展都有着重要的影响。

5. 动作组合西洋体操的动作组合是一项非常重要的技巧，它要求运动员能够通过不同动作的衔接和过渡，形成一个完整的动作序列。

这些动作可以是推手、翻滚、跳跃和旋转等，运动员需要通过精确的时间和力量掌控，使动作之间达到流畅的过渡和完美的衔接，展示出整体的和谐美感。

6. 器械在西洋体操中，器械也扮演着重要的角色，常见的器械有平衡木、高低杠、跳马等。

每个器械都有其独特的技巧和要求，运动员需要在不同的器械上展示出他们的技术和表现能力。

通过各种器械的使用和组合，西洋体操得以形成更加丰富多样的运动形式。

西洋体操不仅仅是一种运动，更是一门艺术。

它融合了力量、协调、柔韧性和创意，通过运动员的演绎，产生出美妙而动人的效果。

体操中动作幅度的名词解释体操是一项精彩而优雅的竞技运动，要求运动员通过柔韧性、力量、平衡和技巧来完成一系列复杂的动作。

在体操中，动作幅度是一个重要的概念，它既关乎运动员的表现，也决定了他们的得分。

本文将对体操中动作幅度进行全面的名词解释。

一、动作幅度的定义动作幅度指的是运动员在完成技巧动作时所展示的各项运动指标的大小、广度以及形式。

这包括动作的高度、距离和角度等。

动作的幅度越大，说明运动员的运动能力和技巧水平越高。

因此，在评判体操时，动作幅度是评委们评价运动员表现的重要标准之一。

二、动作高度的重要性在体操中，动作的高度是评判动作幅度的一个重要指标。

运动员能够通过技巧和力量的结合，将身体顺利抬升到较高的位置，这显示了他们的优秀技巧和爆发力。

动作越高，越能给观众带来震撼和视觉的享受。

同时，高度也与动作的难度直接相关，难度越大的技巧往往要求更高的高度执行。

三、动作距离的意义除了高度，动作的距离也是动作幅度的重要组成部分。

动作的距离指的是运动员在完成动作时的水平推进或向前飞行的距离。

运动员通过控制身体的速度和力量，使身体在空中滞留的时间延长，从而完成更大的水平距离。

动作距离的大小不仅要求动作具备较高的爆发力，也体现了运动员在技巧运动中的稳定性和控制能力。

四、身体角度的巧妙运用体操中的动作幅度还涉及运动员身体角度的变化和控制。

通过调整身体的倾斜角度和转动角度，运动员能够使动作更具艺术性和表现力。

角度的变化不仅令动作更加美观，还有助于运动员在完成动作时获得更大的高度和距离。

五、动作幅度的评判标准在体操比赛中，评委们会综合考虑动作的高度、距离和角度等因素来评判运动员的动作幅度。

他们会用尺度来衡量动作的高度和距离，并结合人眼的观察，对角度的变化给予评分。

评委们要求运动员在完成动作时，能够达到最大的运动幅度，并保持控制和稳定性。

六、动作幅度的训练方法为了提高动作幅度，运动员需要进行系统的训练。

首先，他们需要进行力量训练，增加身体肌肉的爆发力和控制力；其次，他们需要进行柔韧性的训练，增加身体的伸展度和灵活性；还要进行技巧训练，熟练掌握各种难度不同的技巧；此外，良好的身体控制和平衡能力也是提高动作幅度的重要训练内容。

体操滚翻名词解释
体操滚翻是一种体操技巧，指的是在垫子或者其他软硬表面上，通过身体的协调动作将身体从一个起始位置滚动到结束位置的动作。

滚翻可以是前滚翻（向前滚动）、后滚翻（向后滚动）或者侧滚翻（向左或向右滚动）。

滚翻常用于体操、健身、跆拳道等运动中，是一项要求身体柔韧性、力量和平衡性的技巧。

滚翻可以以不同的方式完成，如手肘滚翻、肩滚翻、头滚翻等，每种滚翻都有其独特的技术要求和动作组合。

滚翻不仅可以增强身体的灵活性和协调性，还可以锻炼核心肌群、提高运动能力和身体控制能力。

体操讲解法的名词解释体操是一项优雅而艰巨的运动。

在体操比赛或练习中，运动员们需要掌握各种技术动作和姿势。

而为了更好地理解和学习体操，我们有必要对体操的讲解法进行名词解释。

一、入场式入场式是体操比赛中的开场环节。

在比赛开始之前，运动员们会按照一定的顺序依次入场。

这个过程需要运动员保持整齐划一的行动，展示出自己的风采和精神状态。

二、动作分析动作分析是指对体操动作进行细致而深入的解剖和研究。

从姿势、技术动作到身体运动轨迹的分析，都有助于更好地理解和掌握动作的要领。

通过动作分析，教练和运动员可以发现问题，找到改进的方向，并进行有针对性的训练。

三、姿势姿势是体操中运动员在完成动作过程中身体线条和形态的表现。

良好的姿势要求运动员具备良好的柔韧性和力量，同时能够保持肌肉的紧张和平衡，使得动作更加美观大方。

四、连贯性连贯性是指体操动作之间的衔接和流畅度。

体操比赛要求运动员在完成动作后，能够迅速、自然地过渡到下一个动作，不出现停顿和断裂。

良好的连贯性有助于提高整体表现和动作难度。

五、技术动作技术动作是体操中的核心部分，它包括各种体操动作的具体要领和动作难度。

例如，手翻、后空翻、平衡杆动作等都是常见的技术动作。

运动员需要具备良好的柔韧性、力量和协调性，才能够完成这些技术动作。

六、难度系数难度系数是评判体操动作难度的一个指标。

每个技术动作都有对应的难度系数，该系数根据动作的要求、难度和执行水平来评定。

在比赛中，难度系数的高低直接影响到运动员的得分，高难度动作有助于提升比赛成绩。

七、动作评价动作评价是指对运动员完成动作的表现进行评定和打分。

评价者会根据运动员的姿势、技术动作、连贯性和难度系数等方面，对每个动作进行评价，并给出相应的分数。

这需要评价者具备专业的知识和经验，确保评分的公正和客观性。

八、表现力表现力是运动员在体操动作中展示自己风采和个性的能力。

良好的表现力能够给人留下深刻的印象，使得动作更加生动和有趣。

运动员可以通过自身的姿态、形象和表情来增强动作的艺术感和感染力。