22血糖

220种食物的血糖生成指数（GI）表血糖指数表食物名称血糖指数(葡萄糖=100)烘烤食品不加糖的苹果松饼48蓝莓松饼59麦麸松饼60玉米饼49硬面包圈72羊角面包67汉堡包61脆薄面包70皮塔饼57裸麦粗面包41蛋奶烘饼76白面包70全麦麦片42玉米片84葡萄干——坚果67牛奶什锦66膨化麦片74麦碎69谷类食品大麦25蒸粗麦粉65糙米55方便速食米饭91低淀粉糖白米饭88水果苹果36香蕉（熟）52樱桃22葡萄柚25葡萄43橘子43桃子28梨子33菠萝66李子24西瓜72豆荚甜豆48鹰嘴豆33菜豆27小扁豆29意大利面条扁面条46通心粉加干酪，盒装64细面条41细面条，沸水煮5分钟37零食和糖果炸玉米片73软心糖豆 80花生米14爆米花55燕麦饼干55奶油甜酥饼64香草蛋奶饼77蔬菜胡萝卜71青豌豆48烤土豆85甜玉米55甘薯54幸运的是，我们现在有了阿特金斯法。

而那些最富有营养的蔬菜正好含碳水化合物最低。

菠菜、香菜、芹菜、芝麻菜、生菜等都是既营养丰富、血糖指数又低的蔬菜。

另外一些有益健康的最佳选择包括芦笋、竹笋、花椰菜、卷心菜、菜花、羽衣甘蓝、茄子、球茎甘蓝、韭葱、秋葵、洋葱、南瓜、大葱、糖荚豌豆、西葫芦、菜豆角、牛皮菜、番茄、萝卜、荸荠等等。

阿特金斯比率大蒜(1瓣) 23.2莴苣(1叶片) 8.2羽衣甘蓝(半杯、生) 6.5洋葱(1大汤匙) 6.2菠菜(半杯、生) 5.0花椰菜(半杯、生) 3.2红辣椒(半杯、生) 2.5而水果之中，以蓝莓、木莓、黑莓和草莓等浆果的抗氧化剂含量最高，而且这些浆果中碳水化合物含量比其他水果少，其血糖指数相对较低。

另外，某些浆果中含有的植物色素还可防癌。

部分食物的血糖指数（仅供参考）食物名称血糖指数食物名称血糖指数樱桃22±0 果糖23±1李子24±0 柚子25±0红小扁豆26±4 四季豆27±5全脂奶粉27±7 鲜桃28±0绿小扁豆30±4 干杏31±1脱脂奶粉32±5 苹果36±2梨36±3 柑43±4乳糖46±3 猕猴桃52±6香蕉53±6 荞麦54±4芒果55±6 葡萄干64±11甜菜64±16 黑麦粉面包65±2蔗糖65±4 菠萝66±7全麦粉面包69±2 大麦粉69±5白面包70± 0 小米71±10胡萝卜71±22 西瓜72±13蜂蜜73±15 南瓜75±9 0葡萄糖97±3 麦芽糖105±12附表：部分食物的gi（%）值大米饭88 糯米饭87 一般小麦面条81.6荞麦面条59.3 通心面45 白小麦面面包100牛肉面88.6 黑麦粒50 全麦粉面包69大麦粒（煮）25 甜玉米（煮）55 混合谷物面包45 燕麦55 油条74.9 二合面窝头64.9烙饼79.6 黑米42.3 白小麦面馒头88.1 小麦饼干70 米饼82 达能闲趣饼干39.1 大豆18 五香蚕豆16.9 扁豆18.5冻豆腐22.3 魔芋17 藕粉32.6四季豆27 青刀豆39 绿豆27.2煮土豆65 土豆泥70 土豆粉条13.6牛奶27 酸乳酪36 油炸土豆片60.3 苹果汁41 橘子汁57 可乐40.3猕猴桃52 芒果55 西瓜72樱桃22 李子42 柚子25鲜桃28 苹果36 葡萄43花生14 菠萝66 巧克力49。

孕妇睡前22点后血糖标准
孕妇在孕期需要特别注意血糖的控制，特别是在睡前22点后。

在这个时间段，血糖的波动会对孕妇和胎儿的健康产生重要影响。

因此，了解孕妇睡前22点后血
糖的标准是非常重要的。

一般来说，孕妇睡前22点后的血糖标准应该控制在4.0-6.1mmol/L之间。

这个
范围可以保证孕妇和胎儿的生理需要得到满足，同时也可以避免出现血糖偏高或偏低的情况。

要保持孕妇睡前22点后血糖的标准，首先需要注意饮食。

孕妇在晚餐后不要
吃过多的甜食或碳水化合物，尤其是不要吃高糖分的食物，以免造成血糖的突然上升。

同时，要控制饮食的总热量，避免过度摄入导致血糖升高。

其次，孕妇在睡前22点后可以进行适量的运动。

适当的运动可以促进血糖的
消耗，有助于维持血糖的稳定。

但是要注意，运动的时间不宜过晚，以免影响睡眠质量。

此外，孕妇在睡前22点后还需要注意情绪的调节。

情绪波动会导致肾上腺素
等激素的分泌增加，从而影响血糖的稳定。

因此，要保持心情愉快，避免过度紧张和焦虑。

最后，孕妇在睡前22点后应该规律作息，保证充足的睡眠时间。

睡眠不足会
导致代谢紊乱，影响血糖的平衡。

因此，孕妇应该尽量保证每天7-8小时的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。

总之，孕妇睡前22点后血糖的标准是非常重要的，对孕妇和胎儿的健康有着
重要的影响。

孕妇应该通过合理的饮食、适量的运动、良好的情绪和规律的作息来维持血糖的稳定。

只有这样，才能保证孕期的健康和胎儿的正常发育。

正常血糖2023年标准英文回答：Normal Blood Sugar Levels According to 2023 Standards.According to the American Diabetes Association (ADA),the normal range for blood sugar levels is:Fasting blood sugar: Less than 100 mg/dL (5.6 mmol/L)。

Two hours after eating (postprandial blood sugar):Less than 140 mg/dL (7.8 mmol/L)。

Other organizations, such as the World Health Organization (WHO), have slightly different criteria:Fasting blood sugar: Less than 100 mg/dL (5.6 mmol/L) for adults and 90 mg/dL (5.0 mmol/L) for children and adolescents.Two hours after eating: Less than 140 mg/dL (7.8mmol/L) for adults and 120 mg/dL (6.7 mmol/L) for children and adolescents.It's important to note that these are general guidelines, and your individual blood sugar goals may vary depending on your health status and treatment plan. Always consult with your healthcare provider for personalized advice.Factors Affecting Blood Sugar Levels.Several factors can affect blood sugar levels, including:Diet: Carbohydrates break down into glucose, which raises blood sugar levels.Physical activity: Exercise helps the body use glucose for energy, lowering blood sugar levels.Medications: Certain medications, such as steroids andantipsychotics, can raise blood sugar levels.Stress: Stress hormones can increase blood sugar levels.Illness: Infections and other illnesses can interfere with blood sugar control.Symptoms of High and Low Blood Sugar.High blood sugar (hyperglycemia): Fatigue, thirst, frequent urination, blurred vision, weight loss.Low blood sugar (hypoglycemia): Sweating, shakiness, hunger, headache, confusion.Managing Blood Sugar Levels.To manage blood sugar levels, follow these tips:Eat a balanced diet: Focus on whole grains, fruits, vegetables, and lean protein.Exercise regularly: Aim for at least 30 minutes of moderate-intensity exercise most days of the week.Take medications as prescribed: Follow your healthcare provider's instructions for taking insulin or other blood sugar-lowering medications.Monitor your blood sugar levels: Use a blood glucose meter to check your levels regularly.Manage stress: Find healthy ways to deal with stress, such as exercise, meditation, or spending time in nature.By following these tips, you can better manage your blood sugar levels and prevent complications associated with diabetes and prediabetes.中文回答：2023年正常血糖范围。

220种食物的血糖生成指数GI表220 种食物的血糖生成指数(GI)表种食物的血糖生成指数( )健康报记者食品种类混合膳食1、猪肉炖粉条2、饺子(三鲜) 米饭，菜3、米饭，鱼、米饭， 37.0 16.7 28.0王晶珠选摘自《健康指南》2003 年第二期 GI(,) GI(,) 食品种类意大利式细面条 (通心面粉，实心，1.5,2.8mm 粗) 38、强化蛋白质的意大利式细面条、 39、意大利式全麦粉细面条 40、白的意大利式细面条 (煮 15-20 分钟) 41、意大利式硬质小麦细面条 (煮 12,20 分钟) 42、线面条(通心面粉，实心，约 1.5mm) 43、通心面(管状、空心、约 6.35mm 粗) (煮 5 分钟) 硬质小麦扁面条 44、粗的硬质小麦扁面条 45、加鸡蛋的硬质小麦扁面条 46、细的硬质小麦扁面条 48.6 49.4 68.0 52.2 69.088.6 47、面条(一般的小麦面条) 46.0 49.0 55.0 81.6 27.0 37.0 41.0GI(,) (,)值越高，则这种食物升高血糖的效应越强， GI 值越高，则这种食物升高血糖的效应越强，反之亦然谷类食物,面条4、米饭，芹菜，猪肉5、米饭，蒜苗6、米饭，蒜苗，鸡蛋7、米饭，猪肉8、硬质小麦粉肉馅馄饨9、包子(芹菜猪肉) 馒头，菜 10、馒头，芹菜炒鸡蛋11、馒头，酱牛肉 12、馒头，黄油 13、饼，鸡蛋炒木耳 14、玉米粉，人造黄油15、牛肉面57.1 57.9 67.1 73.3 39.0 39.155.0 35.0 45.0谷类食物,面包大麦面包 48、75,,80,大麦粒面包 49、50,大麦粒面包 50、80,,100,大麦粉面包 34.0 46.0 66.0 45.0谷类杂粮大麦 16、大麦粒(煮) 、大麦粒( 17、大麦粉(煮) 18、整粒黑麦(煮) 、整粒黑麦( 19、整粒小麦(煮)荞麦 20、荞麦方便面 21、荞麦(煮) 22、荞麦面条 23、荞麦面馒头玉米 24、甜玉米 25、 (粗磨)玉米粉(煮) 26、二合面窝头 55.0 68.0 64.9 25.066.0 34.0 41.0 53.2 54.0 59.3 66.751、混合谷物面包小麦面包 52、含有水果干的小麦面包 53、50,,80,碎小麦粒面包 54、粗面粉面包 55、汉堡包(加拿大) 56、新月形面包(加拿大) 57、白高纤维小麦面包 58、全麦粉面包 59、白小麦面面包 60、去面筋的小麦面包 61、法国棍子面包 62、白小麦面包 47.0 52.0 64.0 61.0 67.0 68.0 69.0 70.0 90.0 95.0 105.81米饭 27、黑米、大米(即食大米) 28、即食大米(煮 1 分钟) 29、即食大米(煮 6 分钟) 半熟大米 30、含支链淀粉低的半熟大米 (煮，粘米类) 31、含支链淀粉低的半熟大米(煮) 白大米 32、含支链淀粉高的白大米 (煮，粘米类) 33、含支链淀粉低的白大米 34、大米饭 35、小米(煮) 36、糙米(煮) 37、糯米饭 50.0 46.0 87.0 42.3燕麦麸面包 63、45,,50,燕麦麸面包 64、80,燕麦粒面包黑麦面包 65、黑麦粒面包 66、黑麦粉面包 50.0 65.0 47.0 45.087.059.0 88.0 88.0 71.0 87.0 87.0谷类食物,熟食早餐67、稻麸、 68、全麦维(家乐氏) 69、燕麦麸 70、小麦片玉米片 71、玉米片 72、高纤维玉米片 73、玉米片 74、可可米(家乐氏) 75、卜卜米(家乐氏) 粥76、玉米面粥77、玉米糁粥 78、黑五类 79、小米粥 80、大米糯米粥 81、大米粥 82、即食羹 83、桂格燕麦片面点 84、爆玉米花 85、酥皮糕点 86、比萨饼(含乳酪，加拿大) 87、蒸粗麦粉 55.0 59.0 60.0 65.0 50.9 51.8 57.9 61.5 65.3 69.4 69.4 83.0 73.0 74.0 84.0 77.0 88.0 19.042.0 55.0 69.0谷类食物,豆类大豆 91、大豆罐头 92、大豆、蚕豆 93、五香蚕豆、 94、蚕豆扁豆95、扁豆、 96、扁豆豆腐 97、冻豆腐、 98、豆腐干、 99、炖鲜豆腐、小扁豆 100、红小扁豆、 101、绿小扁豆 102、小扁豆汤罐头(加拿大) 103、绿扁豆罐头(加拿大) 四季豆 104、四季豆、 105、高压处理的四季豆 106、四季豆罐头(加拿大) 绿豆 107、绿豆、 30.0 27.0 34.0 52.0 26.0 30.0 44.0 52.0 22.3 23.7 31.9 18.5 38.0 16.9 79.0 14.0 18.0288、油条 89、烙饼 90、白小麦面馒头74.9 79.6 88.1108、绿豆挂面、利马豆 109、利马豆，5 克蔗糖 110、利马豆(棉豆) 111、利马豆，10 克蔗糖 112、冷冻嫩利马豆(加拿大) 113、利马豆，15 克蔗糖114、粉丝汤、 115、干黄豌豆(煮，加拿大) 、干黄豌豆( 加拿大) 116、裂荚的老豌豆汤(加拿大) 117、嫩豌豆汤罐头(加拿大)31.030.0 31.0 31.0 32.0 54.0 31.6 32.0 60.0 66.0鹰嘴豆 118、鹰嘴豆 119、咖喱鹰嘴豆罐头(加拿大) 120、鹰嘴豆罐头(加拿大) 青刀豆 121、青刀豆(加拿大) 122、青刀豆罐头 123、黑眼豆 124、罗马诺豆125、黑豆汤(加拿大) 126、黄豆挂面 39.0 45.0 42.0 46.0 64.0 66.6 33.0 41.0 42.0低脂酸乳酪 152、低脂酸乳酪(加人工甜味剂) 153、低脂酸乳酪(加水果和糖) 154、一般的酸乳酪 155、酸奶牛奶 156、牛奶(加人工甜味剂和巧克力) 157、全脂牛奶 158、牛奶、 159、脱脂牛奶 160、牛奶(加糖和巧克力) 161、牛奶蛋糊(牛奶，淀粉，糖) 冰激凌 13.6 54.0 162、低脂冰激凌 163、冰激凌饼干 56.0 60.0 65.0 70.0 60.3 82.0 62.066.4 73.0 83.0 85.0 17.0 32.6 164、达能牛奶香脆、 165、达能闲趣饼干、 166、燕麦粗粉饼干 167、油酥脆饼(澳大利亚) 168、高纤维黑麦薄脆饼干169、营养饼 170、竹芋粉饼干 171、小麦饼干 172、苏打饼干 173、华夫饼干(加拿大) 174、香草华夫饼干(加拿大) 175、格雷厄姆华夫饼干(加拿大) 176、膨化薄脆饼干(澳大利亚) 39.1 39.1 47.1 55.0 64.0 65.7 66.0 70.0 72.0 76.0 77.0 74.0 81.0 50.0 61.0 24.0 27.0 27.6 32.0 34.043.0 14.0 33.0 36.0 83.0根茎类食品土豆 127、土豆粉条、 128、甜土豆(白薯、甘薯、红薯) 白土豆 129、煮的白土豆 130、烤的白土豆 131、蒸的白土豆 132、白土豆泥 133、油炸土豆片134、用微波炉烤的白土豆 135、鲜土豆 136、煮土豆 137、土豆泥 138、马铃薯(土豆)方便食品 139、无油脂烧烤土豆 140、雪魔芋、 141、藕粉、3142、苕粉、 143、蒸芋头 144、山药 145、甜菜 146、胡萝卜 147、煮红薯34.5 47.9 51.0 64.0 71.0 76.7177、米饼82.0牛奶食品奶粉 148、低脂奶粉 149、降糖奶粉 150、老年奶粉 151、克糖奶粉 11.9 26.0 40.8 47.6果汁饮料 22.0 42.0 25.0 201、水蜜桃汁 202、苹果汁 203、巴梨汁罐头(加拿大) 204、未加糖的菠萝汁(加拿大) 28.0 30.0 52.0 58.0 205、未加糖的柚子果汁 206、桔子汁碳酸饮料 207、可乐 208、芬达软饮料(澳大利亚) 30.0 52.0 40.3 68.0 32.7 41.0 44.0 46.048.0 57.0水果和水果产品178、樱桃、 179、李子 180、柚子、桃 181、鲜桃、 182、天然果汁桃罐头 183、糖浓度低的桃罐头(加拿大) 184、糖浓度高的桃罐头香蕉 185、生香蕉 186、熟香蕉杏 187、干杏、 188、淡味果汁杏罐头 189、梨、 190、苹果、 191、柑葡萄 192、葡萄 193、淡黄色无核小葡萄 194、 (无核)葡萄干195、猕猴桃 196、芒果 197、巴婆果 198、麝香瓜 199、菠萝 200、西瓜 43.0 56.0 64.0 52.0 55.0 58.0 65.0 66.0 72.0 31.0 64.0 36.036.0 43.0糖及其他糖 209、果糖 210、乳糖 211、蔗糖 212、蜂蜜 213、白糖 214、葡萄糖215、麦芽糖其它 216、花生、 217、西红柿汤 218、巧克力 219、南瓜 220、胶质软糖 14.0 38.0 49.0 75.080.0 23.0 46.0 65.0 73.0 81.8 97.0 105.04吃什么按“指数”定《健康报》杨月欣王竹编者按近日，媒体相继对中国营养学会召开的“食物血糖生成指数与人体健康研讨会” 进行了报道。

在2024年，血糖控制被认为是管理糖尿病的关键。

根据各个国际糖尿病组织的指南，新的血糖标准表已经制定出来，以帮助糖尿病患者更好地了解自己的血糖水平，并根据标准表来进行血糖控制。

以下是2024年血糖标准表的详细内容：1.饭前血糖水平：- 正常血糖范围：4.4-6.1 mmol/L- 偏高血糖范围：6.1-7.0 mmol/L（糖耐量受损）- 糖尿病血糖范围：≥7.0 mmol/L2.饭后血糖水平（一小时后）：- 正常血糖范围：不超过7.8 mmol/L- 偏高血糖范围：7.8-11.0 mmol/L（糖耐量受损）- 糖尿病血糖范围：≥11.1 mmol/L3.饭后血糖水平（两小时后）：- 正常血糖范围：4.4-7.8 mmol/L- 偏高血糖范围：7.8-11.0 mmol/L（糖耐量受损）- 糖尿病血糖范围：≥11.1 mmol/L4.安静状态下的血糖水平（无进食八小时以上）：- 正常血糖范围：4.0-5.9 mmol/L- 偏高血糖范围：5.9-6.9 mmol/L（糖耐量受损）- 糖尿病血糖范围：≥7.0 mmol/L需要注意的是，血糖水平会因个体差异和疾病状态而有所变化。

此表仅供一般参考，具体的血糖控制目标应根据患者的具体情况进行调整。

如果您是糖尿病患者，请在专业医生的指导下进行血糖监测和控制。

如果您的血糖水平超出了以上标准范围，可能需要采取一些措施来降低血糖水平。

这些措施可能包括饮食控制、运动、药物治疗等。

务必与医生进行详细讨论，在其指导下制定适合您的血糖控制计划。

总之，2024年的血糖标准表是根据最新的研究和指南制定的，旨在帮助糖尿病患者更好地管理其血糖水平。

这将有助于减少并发症的风险，并提高糖尿病患者的生活质量。

然而，每个人的情况都是独特的，所以一定要与专业医生进行详细讨论，并根据个人情况制定适合自己的血糖控制目标。

220种食物旳血糖生成指数(GI)表健康报记者王晶珠选摘自《健康指南》2003年第二吃什么按“指数”定《健康报》杨月欣王竹编者按近日,媒体相继对中国营养学会召开旳“食物血糖生成指数与人体健康研讨会”进行了报道。

不少读者希望深入了解什么昰食物血糖生成指数,它对人类健康究竟有哪些重要意义。

为此,我们特邀专家撰文,以飨读者。

什么昰食物血糖生成指数食物血糖生成指数,英文简称为GI,指旳昰人体食用一定量食物后会引起多大旳血糖反应。

要测定食物旳GI值,首先要找一组健康志愿者,在早晨空腹情况下,吃进含有50g碳水化合物旳食物,然后每隔15～30分钟测定一次血糖,直到2个小时。

以同一组人吃进50g葡萄糖后旳血糖变化为100％,计算和比较出各种食物旳GI值。

一种食物旳GI值至少有7个人进行同样旳实验才能得出,因此这昰一个食物旳生理学参数,比较客观和实际。

食物中旳营养成分,如蛋白、脂肪、维生素等等通常都昰通过物理化学方法测出来旳,而食物GI值却昰通过人体试食实验得出旳数据,它所反映旳昰食物对血糖影响旳综合情况。

GI有什么用途一、指导糖尿病患者选择食物糖尿病患者在选择食物时应注意:食物类别食物GI值依食物种类不同而有所差异,人们可以从附表中了解哪一类食物GI值比较低,哪一类GI值比较高。

如蔬菜、豆类、肉类、奶类旳GI值较低。

而精制糖类、粮谷类、少数水果GI值较高。

食物加工方式食物加工方式也能影响血糖。

比如同样昰淀粉,生马铃薯GI值较低,煮熟后就比较高。

粗制大米要比磨得精白旳大米GI值低,青旳香蕉要比熟香蕉GI值低,蒸米饭要比煮得又稀又烂旳米粥GI值低,冻豆腐比鲜豆腐GI值低,新鲜食物比罐头食品GI值低等。

食物成分或膳食构成如果食物中不易消化旳成分多,GI值就会降低。

如全麦面包、全谷类早餐要比白面包和精制谷物GI值低,单独食用面条、稀饭时GI值高,若同时与蔬菜食用则会降低较多。

需要提出旳昰,脂肪(如肥肉、油、奶油)也能降低血糖生成指数,但过量食用又会对糖尿病人造成不良影响。

模型22 血糖调节问题的分析1．科学家发现过度肥胖往往造成血液中葡萄糖（简称血糖）浓度过高，且血液中胰岛素浓度也偏高。

某研究室对过度肥胖的老鼠进行实验，发现阿司匹林（一种消炎止痛药）可矫正过度肥胖老鼠的生理缺陷。

过度肥胖老鼠服用阿司匹林三周后，注射胰岛素，120分钟内血糖含量相对值变化如图所示（对照组老鼠未服用阿司匹林），则下列叙述正确的是甲:阿司匹林对老鼠的过度肥胖有治疗作用乙:注射胰岛素后对照组及实验组的老鼠血糖在60分钟内明显下降丙:对照组老鼠的细胞对胰岛素不敏感，使胰岛素不能有效发挥调节血糖的作用丁:服用阿司匹林使老鼠细胞恢复对胰岛素的敏感性，使胰岛素得以发挥作用降低血糖A．丙、丁B．乙、丙C．甲、丁D．甲、乙【答案】A【解析】分析题图可知，对服用阿司匹林的老鼠注射胰岛素后，60分钟内血糖含量明显下降，未服用阿司匹林的老鼠血糖含量变化不大，所以服用阿司匹林的老鼠恢复了对胰岛素的敏感性，未服用阿司匹林的老鼠对胰岛素不敏感。

2．用某种降血糖物质X做以下实验（注:用生理盐水配制X溶液）。

回答下列问题: （1）某同学要验证X的降血糖作用,进行如下实验:选择一批体重相同的正常小鼠,测定,并将小鼠随机等量分成实验组和对照组,实验组注射适量的,对照组注射等量的,一段时间后测定两组小鼠的,若,则表明X有降血糖作用。

（2）若要验证一定量的X能使患糖尿病小鼠的血糖浓度下降到正常范围,进行如下实验:用小鼠作为实验组,用患糖尿病小鼠作为对照组1,用小鼠作为对照组2;实验组注射,对照组1、2注射等量的生理盐水,一定时间后若实验组和对照组的血糖浓度均在正常范围内,而对照组的血糖浓度高于正常范围,则表明一定量的X能使患糖尿病小鼠的血糖浓度下降到正常范围。

【答案】（1）血糖浓度X溶生理盐水血糖浓度对照组血糖浓度不变,实验组血糖浓度下降（2）患糖尿病正常一定量的X溶液（或X溶液） 2 1【解析】本题考查对照实验的设置、实验变量的控制及实验结果分析等知识,意在考查考生的实验与探究能力。

一、正常健康人（1）全天平均血糖5.9mmol/L,全天血糖在4.3-7.5mmol/L之间，血糖波动幅度0.7mmol/L,血糖波动频次为0次，目标血糖（3.9-10.0 mmol/L）时间比例为100%，高血糖（＞10.0 mmol/L）曲线下面积为0 d·mmol·L-1。

三餐前1h血糖分别为：5.4、4.9、6.6 mmol/L，三餐后3h 血糖分别为：6.5、6.2、5.9 mmol/L。

三餐血糖波动幅度分别为：1.1、1.3、-0.7 mmol/L。

正常健康人（2）正常健康人空腹血糖范围：3.9～6.1mmol/L，餐后血糖范围：3.9～7.8mmol/L，进食后血糖开始上升，血糖高峰出现在餐后30～60min，餐后2h血糖恢复至餐前正常水平。

国内研究[1]得出动态血糖参数正常参考值，包括全天最高血糖（7.8±1.4）mmol/L，全天最低血糖（3.9±0.7）mmol/L，全天血糖最大波动幅度（3.52±1.09）mmol/L，血糖波动系数（0.81±0.28）mmol/L，目标血糖时间比例为98%，高血糖曲线下面积为0.2 d·mmol·L-1，三餐前1h平均血糖分别为4.88±0.57、5.09±0.60、4.90±0.57 mmol/L，三餐后3h平均血糖分别为5.60±0.71、5.70±0.53、5.74±0.61 mmol/L。

[1]周健,贾伟平,喻明等.动态血糖参数正常参考值的建立及临床应用.中华内科杂志.2007；3，46（3）：189-192.二、初诊2型糖尿病（1）全天平均血糖为6.5mmol/L,最高、最低血糖为11.8、4.1 mmol/L，血糖波动系数为1.8，血糖波动频次为2次，目标血糖时间比例为93%，高血糖时间比例为7%，高血糖曲线下面积为0.1 d·mmol·L-1，三餐前1h平均血糖分别为：6.7、6.2、6.3 mmol/L，三餐后3h平均血糖分别为7.8、6.9、9.2 mmol/L，三餐后血糖波动幅度分别为：1.1、0.7、2.9 mmol/L。