跪跳起教育教学设计完整版费老师(1)

小学体育与健康技巧《跪跳起》教案跪跳起是小学体育课程中的一项重要技巧，能够有效锻炼学生的协调能力、力量和柔韧性。

本文将针对小学体育与健康课程中的跪跳起技巧，《跪跳起》教案进行详细讲解。

一、教学目标1. 帮助学生掌握跪跳起的基本动作和技巧；2. 培养学生的协调能力和肌肉力量；3. 培养学生的团队合作意识和沟通能力。

二、教学准备1. 舞蹈房或体育馆；2. 教材：小学体育与健康教材；3. 跪跳起示范视频或图片；4. 身体热身运动：慢跑、拉伸等。

三、教学过程1. 热身准备（10分钟）在开始跪跳起教学之前，进行适当的热身运动是非常重要的，它可以预防学生在运动中可能出现的受伤。

引导学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。

同时，通过简单的介绍和提问，引发学生对本节课内容的兴趣。

2. 技能演示（10分钟）教师通过展示跪跳起示范视频或图片，向学生展示跪跳起的正确动作和关键要点。

让学生观看并理解跪跳起的动作流程。

教师应重点讲述正确的步骤和技巧，引起学生对跪跳起的兴趣。

3. 分组练习（30分钟）将学生分成小组，每组由4-5名学生组成，要求他们站成直线或呈现其他规定的形状。

首先，教师通过示范向学生展示跪跳起的具体动作。

然后，指导学生按照正确的步骤进行练习。

在实践过程中，教师应注意观察学生的动作，并及时纠正他们的动作错误。

通过小组竞赛的形式，增加学生的参与度和积极性。

4. 个别指导（10分钟）根据学生的水平和进展情况，教师可以选择对一些学生进行个别指导和辅导。

帮助他们纠正动作中的错误，加强动作的细节，以提高他们的技能水平。

5. 整体练习（20分钟）进行整体练习时，可以选择一些学生进行模仿跪跳起动作，并指导其他学生进行观察和评价。

通过互相观察和互相指导的方式，提高学生之间的合作意识和团队精神。

6. 课堂总结（10分钟）课堂总结是课程的重要环节，通过总结可以让学生对所学知识有更深入的了解。

教师可以再次强调跪跳起的关键要点和正确的动作步骤。

跪跳起教学设计完整版--费老师2015课题：跪跳起授课年级：四年级__________________________ 授课教师：费老师 ______________________组别：青年教师组 ______________________学校：_______________________教龄：8 年____________________________电话：___________________________《跪跳起》教学设计一、指导思想与理论依据：本课以“健康第一”为指导思想，以2011版体育与健康的课程标准为依据选择的《跪跳起》教学内容。

以学生发展为中心，促进学生健康成长。

激发学生学习的兴趣，培养学生终身体育的意识，重视学生的主体地位与教师的主导作用，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力，同时要关注学生个体的差异与不同的需求，确保每个学生受益，教师引导学生主动参与《跪跳起》的学练过程。

二、教学背景分析(一)教材分析1. 教材的性质及功能：⑴主教材：《跪跳起》是四年级跳跃的教材内容，跪跳起是技巧教学内容之一，跪跳起运动负荷较大，经常练习对腰腹肌力量和身体的协调性有良好的作用，提高平衡能力，同时能为以后学习器械体操等项目奠定基础。

(2)辅助教材：依据四年级学生的生理、心理等特点，结合主教材上下肢配合，安排撕名牌游戏，适合本年级学生的运动负荷与活动兴趣，并且充分利用场地、器材，达到一物多用，贯穿整节课。

2. 教材的技术环节：跪立，两臂斜上举，向下后摆，臀后坐，上体前倾，接着两臂迅速向前上方摆并至斜上举部位制动。

同时展髋、提腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向上腾起，迅速提膝，收腿起立。

3. 教材的知识点和重难点：知识点：学生了解并掌握跪跳起动作方法重点：小腿和脚面压垫用力、提腰膝迅速难点：摆臂、提腰、收腿协调合力4. 本次课的教学内容与重点：教学内容：1. 主教材《跪跳起》2.辅助教材障碍接力教学重点：小腿与脚面积极压垫教学难点：上下肢配合，动作协调5. 单元计划：跪跳起单元计划年级：四年级课次：次（二）学情分析1. 学生应有的学习基础：本节课是“水平二”的教学内容，学生在此之前没有上过此类课程，在以前的认知中对跪跳起内容认识较少。

跪跳起教案教学设计一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高运动技能。

2. 培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。

3. 增强学生的腿部力量，提高柔韧性。

二、教学内容：1. 跪跳起的动作要领教学。

2. 跪跳起动作的练习与指导。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作要领。

2. 教学难点：跪跳起动作的协调性和准确性。

四、教学准备：1. 体育场地，平坦无障碍。

2. 瑜伽垫或体操垫。

3. 安全防护用品（如护具）。

五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：a. 组织学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。

b. 介绍跪跳起的动作要领及重要性。

2. 教学讲解与示范（10分钟）：a. 讲解跪跳起的动作要领，包括动作过程、动作要点等。

b. 示范跪跳起动作，让学生跟随示范进行练习。

3. 实践练习（10分钟）：a. 学生分组进行跪跳起动作的练习，教师巡回指导。

b. 对学生在练习过程中遇到的问题进行解答和指导。

4. 巩固练习（5分钟）：a. 组织学生进行比赛，鼓励学生互相学习、互相帮助。

b. 对表现优秀的学生进行表扬和奖励。

5. 课堂小结（5分钟）：a. 总结本节课的学习内容，强调跪跳起动作的要领。

b. 鼓励学生在课后继续练习，提高运动技能。

6. 课后作业：a. 回家后进行跪跳起动作的练习，每天至少练习1次。

b. 家长签字确认，加强家校合作。

六、教学策略：1. 采用分组教学法，让学生在小组合作中学习、交流和进步。

2. 运用递进教学法，由易到难地引导学生掌握跪跳起动作。

3. 运用示范法，以直观的方式展示跪跳起的动作要领。

4. 运用激励法，激发学生的学习兴趣和自信心。

七、教学方法：1. 讲解法：教师讲解跪跳起的动作要领，让学生明确学习目标。

2. 示范法：教师示范跪跳起动作，让学生直观地了解动作过程。

3. 练习法：学生分组练习跪跳起动作，教师巡回指导。

4. 比赛法：组织学生进行比赛，提高学生的学习积极性。

八、教学评价：1. 过程性评价：关注学生在学习过程中的态度、努力程度及进步情况。

小学体育课《跪跳起》教案一、教学目标1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。

3. 增强学生的体质，提高跳跃能力。

二、教学内容1. 跪跳起的动作技术教学。

2. 跪跳起动作的练习与巩固。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跪跳起的动作技术，落地轻、稳。

2. 教学难点：膝盖的缓冲，身体的协调性。

四、教学资源1. 体育场地：篮球场或排球场。

2. 体育器材：体操垫、标志杆。

五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身活动，提醒学生注意运动安全，激发学生的学习兴趣。

2. 技术教学（10分钟）1. 教师示范跪跳起的动作，讲解动作要领。

2. 学生跟随教师练习，体会动作。

3. 教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

3. 练习与巩固（10分钟）1. 学生分组练习，互相观摩、交流。

2. 教师组织学生进行跪跳起比赛，鼓励学生积极参与。

4. 课堂小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。

5. 课后作业（课后自主练习）学生回家后，自行练习跪跳起动作，家长签字确认，加强学生的锻炼意识。

六、教学评价1. 评价标准：（1）动作质量：动作流畅、协调，能够完成跪跳起动作。

（2）团队协作：在练习和比赛中，能够与同伴积极配合。

（3）态度与参与：认真参与课堂练习，积极完成任务。

2. 评价方法：（1）教师评价：对学生的动作质量、团队协作和态度参与进行评价。

（2）同伴评价：学生之间相互评价，互相鼓励。

七、教学拓展1. 教学延伸：（1）增加跪跳起的难度，如加入跳跃转身等动作。

（2）组织跪跳起比赛，提高学生的竞技水平。

2. 教学建议：（1）在教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教。

八、教学反思教师在课后对本次教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对性地调整教学方法，以提高教学效果。

九、教学计划调整根据学生的学习进度和实际情况，教师可对教学计划进行调整，以确保教学目标的实现。

跪跳起教学设计完整版--费老师————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期：2016年朝阳区中小学体育教学设计评比课题：跪跳起授课年级：四年级授课教师：费老师组别：青年教师组学校：教龄： 8年电话：《跪跳起》教学设计一、指导思想与理论依据：本课以“健康第一”为指导思想，以2011版体育与健康的课程标准为依据选择的《跪跳起》教学内容。

以学生发展为中心，促进学生健康成长。

激发学生学习的兴趣，培养学生终身体育的意识，重视学生的主体地位与教师的主导作用，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力，同时要关注学生个体的差异与不同的需求，确保每个学生受益，教师引导学生主动参与《跪跳起》的学练过程。

二、教学背景分析（一）教材分析1.教材的性质及功能：(1)主教材：《跪跳起》是四年级跳跃的教材内容，跪跳起是技巧教学内容之一，跪跳起运动负荷较大，经常练习对腰腹肌力量和身体的协调性有良好的作用，提高平衡能力，同时能为以后学习器械体操等项目奠定基础。

(2)辅助教材：依据四年级学生的生理、心理等特点，结合主教材上下肢配合，安排撕名牌游戏，适合本年级学生的运动负荷与活动兴趣，并且充分利用场地、器材，达到一物多用，贯穿整节课。

2.教材的技术环节：跪立，两臂斜上举，向下后摆，臀后坐，上体前倾，接着两臂迅速向前上方摆并至斜上举部位制动。

同时展髋、提腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向上腾起，迅速提膝，收腿起立。

3.教材的知识点和重难点：知识点：学生了解并掌握跪跳起动作方法重点：小腿和脚面压垫用力、提腰膝迅速难点：摆臂、提腰、收腿协调合力4.本次课的教学内容与重点：教学内容：1.主教材《跪跳起》2.辅助教材障碍接力教学重点：小腿与脚面积极压垫教学难点：上下肢配合，动作协调5.单元计划：跪跳起单元计划年级：四年级课次：4次教材跪跳起总课时4教学目标1.熟练掌握跪跳起的技术动作，增强上下肢的协调配合能力，明确动作顺序，掌握发力节奏，使学生们都可以在帮助下完成动作，并力争让80%的学生能独立优美完成技术动作。

水平二《跪跳起》（第一课时）教学设计一、教材分析跪跳起是人教版水平二的技巧教材，对腰腹肌力量、身体协调性要求较高，可以发展学生腰腹力量、身体协调性、灵敏及平衡能力。

培养学生果断、勇敢的意志品质。

跪跳起教学能为将来学生学习支撑跳跃做铺垫。

本节课主要让学生学习摆臂制动，小腿压垫的动作方法，解决摆臂与小腿压垫的协调配合技术动作。

二、学情分析本节课教学对象是三年（5）班学生，男23人，女25人，该年级学生对有一定难度的体操项目具有较强的挑战欲望，喜欢尝试。

针对目前独生子女的现状，教师采用两人一组，互帮互助的合作教学，有利于培养团结协作的品质。

针对班级部分学生存在个体差异，教学中采用因材施教，区别对待，采用正确的保护与帮助手段并及时鼓励与表扬。

三、教学目标1、认知目标：通过学习及尝试使学生了解跪跳起的动作要领。

2、技能目标：通过教学，使60--70%的学生初步掌握跪跳起的技术，提高学生协调性，增强腰腹力量以及对身体的控制能力。

3、情感目标：在学习过程中学会自主学习，培养挑战自我和克服困难的优良品质。

四、教学程序（一）开始热身部分：通过趣味游戏为学生学好跪跳起做好身体和心理上的准备。

（二）学习提高部分：本节课跪跳起教学步骤分以下几个方面进行：1、进行原地站立（摆—压—提）摆臂动作练习2、进行跪垫做（摆—压—提）摆臂动作练习3、进行跪垫做向前一步跪膝跳练习4、进行跪立跳高练习5、进行两人一组跪跳下练习（一人练习，一人做保护与帮助）6、游戏“猎豹爬行”让学生明确团队的重要性，培养学生团结合作的精神，增强学生参与的乐趣。

（三）恢复整理部分师生在音乐的伴奏下进行充分放松。

五、教法效果预计1、预计使60—70%以上的学生能初步掌握跪跳起的技术动作。

2、预计本课学生运动强度为中等，练习密度约37%。

六、教学中可能出现的问题及预防方法1、在练习过程中，学生往往容易出现脚面和小腿不会用力压垫、摆臂不协调、蹲立不起来等现象，影响到练习兴趣和技术动作的正常学习。

体育教案| 《跪跳起》教案跪跳起二、教学目标【知识与技能】掌握跪跳起的动作要领【过程与方法】通过小组学习、示范、游戏等方法能够提升学生的身体协调的水平【情感态度与价值观】激发学生自主、合作、探究的精神，在练习和合作中能够养成勇敢果断的优良品格，提升团队的合作水平。

三、教学重难点【重点】掌握准确的跪跳起动作要领如摆动、压垫、提膝、收腿等动作。

【难点】完成动作中身体协调。

四、教学过程(一)开始部分课堂常规：(1)集合整队(2)师生问好，报告人数(3)检查服装(4)宣布本节课内容(5)安排见习生教学组织：四列横队要求：快速、安静、整齐(二)准备部分1.节奏跑：播放音乐《小苹果》，绕场地实行慢跑，在跑的过程中在教师的口令中完成各种跳跃动作。

教学组织：一路纵队跑步走要求：队伍保持整齐，慢跑中呼气均匀，两臂自然摆动，跳跃动作标准。

同学们，接下来老师将播放音乐，在音乐的节奏下，我们实行慢跑，跑动过程中要根据老师的口令完成动作，并且注意慢跑中呼吸均匀，两臂自然摆动。

1.热身操在刚刚的节奏跑中大家都完成的很好，大家的跳跃动作也很标准，下一项内容由体委带领大家做8节热身操。

成四列横队体操分散队形站立。

(1)伸展运动;(2)体侧运动;(3)体转运动;(4)腹背运动;(5)踢腿运动;(6)压腿运动;(7)跳跃运动;(8)膝踝腕关节活动教学组织：四列横队要求：跟随口令节奏实行热身操练习，动作舒张有利幅度大(三)基本部分1.导入：游戏—跪膝行走教学组织：将垫子分成四块，每块垫子一个小组。

要求：实行跪膝行走中要注意两臂前后摆动，看那组学生速度快动作协调。

用简单的方法激发学生的运动兴趣，让他们能够参与到教学中间去。

2.实行跪膝前跳比赛教学组织：同上要求：学生体会两臂前后摆动，小腿压垫带动身体跳跃的动作。

在两次游戏结束后，教师提问学生在做游戏中你发现怎么才能跳的远，跳的快，学生实行回答，激发学生的思考，让学生发挥课堂的主动性。

3.新授课跪膝跳在实行示范边讲解，让学生站在教师体侧实行观看。

小学体育课程——跪跳起教案一、教学目标：1. 让学生掌握跪跳起的动作要领，提高运动技能。

2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。

3. 提高学生的柔韧性和协调性，增强身体素质。

二、教学内容：1. 跪跳起的动作技术教学。

2. 跪跳起动作的练习与指导。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：跪跳起的动作要领，正确的姿势和呼吸。

2. 教学难点：动作的连贯性，协调性和力量的应用。

四、教学资源：1. 体育场地，平坦无障碍。

2. 瑜伽垫或者海绵垫子，用于保护学生安全。

3. 镜子，帮助学生观察动作。

五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师简要介绍跪跳起的动作要领和锻炼价值，激发学生的学习兴趣。

2. 动作讲解与示范（10分钟）：教师详细讲解跪跳起的动作要领，包括姿势、呼吸和动作的连贯性。

并进行示范，让学生直观地了解动作过程。

3. 学生练习（10分钟）：学生分组练习，教师个别指导。

从跪立开始，慢慢过渡到跳跃，注意保护学生的安全。

4. 动作纠正与优化（5分钟）：教师观察学生的练习情况，对动作不规范的地方进行纠正，帮助学生优化动作。

5. 课堂小结（5分钟）：教师总结本节课的学习内容，强调跪跳起的动作要领和注意事项，鼓励学生在课后继续练习。

6. 课后作业：学生回家后，进行跪跳起的练习，家长签字确认，加强家校合作。

六、教学评价：1. 评价学生在课堂上的参与程度，观察他们是否积极练习跪跳起动作。

2. 通过观察学生的动作表现，评价他们是否掌握了跪跳起的动作要领。

3. 收集家长签字确认的课后作业，了解学生在家里的练习情况。

七、教学拓展：1. 引导学生了解跪跳起动作在生活中的应用，例如：锻炼身体、提高柔韧性等。

2. 鼓励学生参加校内外体育活动，展示跪跳起动作，提高自信心。

八、教学注意事项：1. 在教学过程中，确保学生安全，避免发生意外伤害。

2. 关注学生的个体差异，因材施教，不要过于要求学生的一致性。

3. 鼓励学生互相学习，互相帮助，培养团队协作精神。

跪跳起教案教学设计一、教学目标1.让学生掌握跪跳起的动作要领，提高身体协调性和灵活性。

2.培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。

3.培养学生勇敢、自信的品质，提高克服困难的勇气。

二、教学内容1.跪跳起的动作要领2.跪跳起的练习方法3.跪跳起的比赛与评价三、教学重点与难点1.教学重点：跪跳起的动作要领和练习方法2.教学难点：动作的连贯性和协调性四、教学过程（一）课堂导入1.教师与学生互动，了解学生对跪跳起的了解程度。

2.教师简要介绍跪跳起的好处，激发学生的学习兴趣。

（二）动作讲解与示范1.教师讲解跪跳起的动作要领：双脚并拢，膝盖着地，双手放在身体两侧。

用力向后摆动双腿，同时向上跳跃，使身体离开地面。

跳起后，迅速收腿，膝盖并拢，双手前伸，准备落地。

落地时，膝盖着地，双手放在身体两侧。

2.教师示范跪跳起动作，让学生跟随模仿。

（三）分组练习1.学生分为若干小组，每组选出一个负责人。

每个成员依次进行跪跳起练习，其他成员观察并给予指导。

小组成员互相交流心得，共同改进动作。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（四）比赛与评价1.教师组织学生进行跪跳起比赛，比赛规则如下：每组派一名代表进行比赛，其他成员为本组加油。

比赛成绩以跳起的高度和动作的连贯性为标准。

每组比赛结束后，由其他组的学生进行评价。

2.教师根据学生的比赛表现，给予表扬和鼓励。

2.学生分享自己在练习过程中的心得体会。

3.教师针对学生的表现，提出改进意见。

五、教学反思在今后的教学中，教师应继续关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在运动中找到自己的乐趣，提高运动水平。

同时，加强课堂管理，确保教学活动有序进行，提高教学效率。

重难点补充：教学重点：跪跳起的动作要领和练习方法练习方法：教师可以引导学生体会用力顺序，“你们感受到力量是从哪里开始用力的吗？对了，是从脚跟开始，然后是腿，到全身。

”教学难点：动作的连贯性和协调性连贯性指导：教师可以采用问答式教学，“小明，你能告诉老师，跪跳起的时候，身体的哪个部分应该先动吗？对，是腿，然后呢？对了，是全身一起向上跳。

《跪跳起》教学设计1．在指定地点快速集合。

2．体委整队向教师汇报人数。

3．向教师问好。

4．认真听取课堂内容与要求。

5．见习生根据教师安排进行学习。

队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。

队形组织示意图：图2要求：队形整齐，口号响亮。

1．学生成体操队形散开。

队形组织示意图：图32．学生跟随教师进行练习。

要求：动作舒展大方，充分伸展身体各个关节。

1．学生听教师讲解跪1．教师讲解跪跳行的动作方法与要领并示范。

2．教师让学生摆好垫子，分四组做跪跳行练习。

方法：跪坐于垫上，用跪跳的形式向前移动，依次进行，先跳完小垫的组为胜。

1．教师讲解跪跳下的动作方法与要领并示范。

2．教师让学生进行跪跳下的动作练习。

1．学生听教师讲解跪跳起的动作方法与要领并观察示范。

要求：认真听讲，熟记动作要点。

2．学生听教师讲解跪跳起动作的保护与帮助的位置和方法。

要求：记住教师讲解的保护与帮助的动作要点，能在练习中运用。

3．学生进行跪跳起的动作练习。

4．学生分成四组进行的跪跳起练习。

要求：练习时相互保护，纠正错误动作。

注意安全。

1．学生听教师讲解游戏规则并认真观察教师示范。

2．各组学生按规定给自己组摆好垫子。

3．学生在教师的组织下进行练习，然后开始比赛。

4．进行游戏。

要求：上一名同学做完滚翻后下一名同学才开始接力。

队形组织示意图：图41．学生集合。

科学版体育三年级《第19课技巧：跪跳起》教学设计1一. 教材分析《第19课技巧：跪跳起》是科学版体育三年级教材中的一课，主要介绍了跪跳起的动作要领和技巧。

跪跳起是一种具有挑战性的体育动作，需要学生掌握正确的姿势和发力时机，锻炼学生的身体协调性和爆发力。

本课的教学内容主要包括跪跳起的动作示范、动作要领讲解、实践练习和动作改进。

二. 学情分析三年级的学生已经具备了一定的体育基础和运动能力，对一些基本的体育动作有所了解。

但是，跪跳起这一动作对于学生来说还具有一定的难度，需要通过实践和指导来掌握。

学生在学习过程中可能存在以下问题：动作姿势不正确、发力时机不对、协调性不足等。

因此，在教学过程中需要注重动作的细节指导，帮助学生纠正错误，提高动作质量。

三. 教学目标1.认知目标：学生能够了解跪跳起的动作要领和技巧，理解动作的重要性和锻炼价值。

2.技能目标：学生能够正确完成跪跳起动作，具备一定的协调性和爆发力。

3.情感目标：学生能够积极参与练习，克服困难，培养自信心和团队合作精神。

四. 教学重难点1.教学重点：跪跳起的动作要领和技巧。

2.教学难点：动作的协调性和爆发力的培养。

五. 教学方法1.示范法：教师进行跪跳起的动作示范，让学生明确动作的要求和标准。

2.指导法：教师对学生的动作进行细节指导，纠正错误，帮助学生掌握正确的动作要领。

3.实践法：学生进行实际操作练习，通过反复练习提高动作质量。

4.小组合作法：学生分组进行练习，相互鼓励和帮助，培养团队合作精神。

六. 教学准备1.教学场地：体育教室或操场。

2.教学器材：跪跳起垫子、镜子（可选）。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的方式引起学生的兴趣，例如通过讲解跪跳起的动作形象或相关故事，引发学生的思考和好奇心。

2.呈现（5分钟）教师进行跪跳起的动作示范，让学生直观地了解动作的要求和标准。

同时，教师讲解动作要领，让学生对跪跳起有一个整体的认识。

3.操练（10分钟）学生按照教师的指导进行实际操作练习。

《技巧：跪跳起》教学设计【组织队形】如图1所示。

．教师宣布本课内容，图1【要求】报数时声音洪亮，集合时做到快、静、齐。

【组织队形】如图2所示。

图2【组织队形】如图3所示。

图3【要求】教师领做，学生跟随教师口令练习，注意节奏。

【组织方法】如图4所示。

图4【重点】收紧腰腹，压膝有力，提膝迅速。

【难点】臀、腿、腰动作协调一致，身体有腾空，站得稳。

【教学步骤】（1）教师示范跪跳起动作，并做动作讲解，强调动作要点。

如图5所示。

图5（2）学生练习，教师巡回指导，强调安全。

（3）教师示范原地跪跳动作，并讲解动作要领。

（9）教师小结。

【组织方法】如图6所示。

绿色和蓝色窄跑道，图6【重点】快速、稳定的通过窄跑道。

【难点】动作协调。

【比赛规则】（1）必须跑在规定跑道中，否则算是为例。

（1）击掌后学生才能出发，否则算是为例。

（3）为例一次，小组罚加1秒。

【教学步骤】（1）教师讲解并示范跑步方法。

（2）学生小组内自由练习1分钟。

（3）教师喊口令，学生进行窄道跑接力赛，教师计时。

（4）学生休息，教师小结。

【组织方法】如图7所示。

图7【教学器材】沙包。

【比赛规则】（1）击掌后学生才能出发，否则算是违例。

（2）违例一次，小组罚加1秒。

【教学步骤】（1）教师讲解比赛规则和方法。

（2）教师喊口令，学生进行抢沙包接力赛，教师计时。

（3）学生休息，教师小结。

【组织方法】成体操队形自然散开。

《跪跳起》教学设计一、指导思想坚持“健康第一”的指导思想，关注每一位学生身心发展，激发他们对体育运动的兴趣。

本课以学生身体练习为主线，引导学生初步学习跪跳起，发展学生的腰腹力量，充分调动学生学习的积极性，提高身体控制能力、平衡能力和反应能力以及动作的协调性，，在让不同学生在不同条件下都能体验运动带来的喜悦与成功，从而达到体育学习效果。

二、教材、学情分析跪跳起是以跪立在垫子上的姿势开始：小腿脚面压垫，两臂从身后经体侧向前上方摆至斜上举时制动，身体向前上腾起起，收腹、提膝成蹲立，最后成站立姿势。

过程中需要动用手臂、腰腹、腿部的体操技巧类动作，它发展了学生的柔韧、协调、力量等素质。

通过对教材分析，学生在练习时会出现以下三种：1.摆臂时，提前收脚。

这主要是怕跳不起来，心理紧张造成的。

2.学生身体向前冲。

这主要是由于摆臂方向不准确造成的。

不应该往前上方摆，应向上摆臂。

3.学生腰腹力量不够。

这主要针对身体素质较弱学生或较胖学生。

本课授课对象是小学四年级学生。

该年龄段的学生活泼好动、兴趣广泛，对新鲜事物有强烈的探究和挑战欲望；同时，具备一定的观察理解能力和发现问题、解决问题的能力。

经过三年级的学习，学生肢体活动能力增强、柔韧性好但力量稍显薄弱，具备一定的自主尝试学练。

三、教学目标1、认知目标：通过多种练习，使学生了解“跪跳起”的动作结构，建立正确的动作表象。

2、技能目标：在学练中让不同学生在不同条件下初步完成“跪跳起”的动作，使80%的学生能独立完成练习3-5 次，30%的学生在老师和同伴的帮助下，完成练习3-5 次；发展学生身体协调、控制、平衡能力。

3、情感目标：在练习中学会自律、合作，享受成功体验的运动乐趣；在增强体育学习自信心的同时培养勇敢、果断的精神品质四、教学重难点重点：摆臂制动要提腰，压垫提膝收腿快。

难点：摆臂制动与压脚背的配合。

五、教学流程课前常规—→热身活动（准备操、游戏）—→ 技能激趣（各种垫上辅助练习）—→技能学习（跪跳起完整动作）—→游戏“——结束部分（放松、评价小结）六、预计效果练习密度在35%左右，平均心率在120--125 次/分左右。

题目：跪跳起学校：执教年级：三年级执教教师：学校：班级：三年级4—2 课时教师：课题：跪跳起学习内容1. 技能：跪跳起2. 体能：穿越丛林重难点重点：1.收腹提膝、翻脚背难点：摆臂与压垫收腿相结合学习目标1. 通过准备活动与徒手操，让学生的身体微微出汗，达到准备状态；学习跪跳起的技术，通过分组，让学生领会跪跳起的动作。

2. 在练习和游戏中，大部分学生都能有气喘、出汗、肌肉紧张的课堂表现，通过放松活动能有效的放松肌肉，平顺呼吸，舒缓心情，为下节课打好基础。

3.通过哨音和音乐的起停，培养学生遵守规则的意识；通过多种小组合作的练习，培养学生团结协作能力与意识。

教学过程结构环节目标授课内容教与学的活动组织形式与要求时间热身活动1.通过课堂常规，使学生清楚并逐渐养成从事某项运动要做准备活动的习惯以及选择合适的体育装备2.通过跑步和热身操进行热身，要求身体各个关节要活动到位，肌肉拉伸要充分。

让身体微微出汗，为下面的学习和练习做好准备。

4.通过运动前拉伸和规则的要求培养学生参与运动的安全意识。

一、课堂常规1．集合整队，师生问好，宣布本课内容。

（情境导入），检查服装，安排见习生。

2.按队形的调动随着音乐进行慢跑。

二.热身操：学生跟随教师在动感的音乐中做各种动作的热身操。

一、1. 教师宣布本课内容，引领学生在音乐中进行科学热身。

2. 学生跟随教师积极投入到本节课。

3．教师及时总结评价。

组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx4分钟技 1.通过毛毛虫游戏导入，小组限时讨论，促进学生一、尝试探索1.毛毛虫游戏，让学生一、1 ．教师一、25引导学生练习分积极思考，激发学习的兴通过模仿毛毛虫爬行，跪撑前移，鼓钟能趣。

2.通过各种练习，让学生了解跪跳起的相关知识和学掌握跪跳起的动作要领。

3.跪跳起技术能锻炼学生下肢爆发力，以及腰腹肌练力量，从而提高身体上下肢的协调能力。

4.在练习中发现的问题通过小组讨论和老师提出的相应的解决办法来解决相应的问题，培养学生的团队合作的能力和逐步获得胜利的喜悦。