跑操的规范要求

中学早操、课间操跑操要求及评分标准中学早操、课间操和跑操是学校体育课程的一部分，旨在增强学生的体质和身体素质。

以下是一般的要求和评分标准。

1. 中学早操和课间操要求：
- 动作规范：学生需要掌握基本的体操动作和技巧，如伸展、弯曲、转体、跳跃等动作，动作要规范准确。

- 平衡和协调：学生需要保持平衡和协调，如站稳、踮起脚尖、坐姿平衡等动作，能够控制身体的平衡。

- 肌肉和关节的柔韧性：学生需要通过体操动作，提升肌肉和关节的柔韧性，如腿部的拉伸、臂部的活动等。

- 跳绳：学生可以进行简单的跳绳动作，如单脚跳、交叉跳等。

2. 跑操要求：
- 跑姿正确：学生需要掌握正确的跑姿，如利用脚掌迅速推进、臂部摆动、身体保持直立等。

- 持久力：学生需要具备一定的持久力，能够保持一段时间的跑步运动。

- 速度与耐力：学生可以根据具体需求，进行短跑或长跑，考核速度和耐力的兼顾。

评分标准将根据不同学校和教师而有所不同，以下是一般的评分标准参考：
- 动作规范与技巧：10分制，根据动作的准确程度评分。

- 平衡和协调：10分制，根据学生保持平衡和协调动作的表现评分。

- 柔韧性：10分制，根据学生展示的柔韧性程度评分。

- 跳绳：10分制，根据学生跳绳的技巧和连续性评分。

- 跑姿：10分制，根据学生跑姿的正确性评分。

- 持久力：10分制，根据学生跑步的时间和距离评分。

- 速度与耐力：10分制，根据学生短跑或长跑的表现评分。

评分标准会根据学生年级、体能水平和课程要求等因素而有所不同，可以根据具体情况进行调整。

中学学生跑操管理条范本第一章：总则第一条为规范中学学生跑操行为，提高体育锻炼效果，确保校园安全，特制定本管理条范本。

第二条本管理条范本适用于全体中学学生参加跑操活动。

第三条学生跑操活动应当根据实际情况合理安排，每周至少进行五天。

第四条学生跑操活动应当按学生的年龄、身体素质和技能水平组织进行，确保活动安全和有效。

第五条学生不得私自离开跑操活动场地，严禁在跑操活动中嬉闹打闹。

第二章：跑操管理责任第六条学校领导及体育教师应当对学生跑操活动进行管理和组织，确保活动的安全和顺利进行。

第七条学校需要配备足够的体育设施和器材，确保学生跑操活动的质量和效果。

第八条跑操活动场地应当平整、洁净，无任何障碍物，确保学生的安全。

第三章：学生跑操行为规范第九条学生跑操活动应当按照规定时间准时开始和结束，不得迟到、早退。

第十条学生跑操活动应当按照指定路线进行，不得随意变更或绕行。

第十一条学生应当按照队列顺序进行跑操活动，不得超越或逆行。

第十二条学生应当保持良好的形象和态度，不得穿着不符合规定的服装或佩戴不当的饰品。

第十三条学生应当听从教师指挥，不得私自停止或中途离队。

第十四条学生应当遵守道德规范，不得进行侮辱、欺负等不良行为。

第十五条学生应当相互尊重，互帮互助，不得做出恶意竞赛或伤害他人的行为。

第十六条学生跑操活动应当保持队列整齐、步伐一致，不得有松散、跳跃或脱队等行为。

第四章：学生跑操安全措施第十七条学生跑操活动前应进行适当的热身运动，防止运动损伤。

第十八条学生跑操活动中应注意交通安全，避免与车辆或行人发生冲突。

第十九条学生跑操活动中遇到突发事件或事故应立即向教师报告，并按教师的指示做出相应的应对措施。

第二十条学生跑操活动场地周边应设立警示标识，提醒学生注意安全。

第二十一条学生跑操活动中如有学生身体不适或感到疲劳时，应立即停止活动，并及时报告教师。

第五章：制度监督和奖惩措施第二十二条学校应建立学生跑操活动的考核制度，对参与活动的学生进行评分或奖励。

中学早操、课间操跑操要求及评分标准中学早操、课间操和跑操是学校常见的身体锻炼活动，旨在促进学生身心健康发展、增强体质和培养团队合作精神。

以下是一般情况下中学早操、课间操和跑操的要求及评分标准：
1. 中学早操：
- 要求：学生按照学校统一编排的操操进行训练，包括基本的慢操、快操、舞蹈等。

学生应认真参与、积极配合，注意规范动作和呼吸。

- 评分标准：根据学生的参与态度、动作准确度、呼吸有序性等方面进行评分。

通常分为满分、良好、及格、不及格等。

2. 课间操：
- 要求：学生在每节课间休息时间进行短暂的体操锻炼。

活动形式可以是站立、坐位或者足球等活动，时间一般为10-15分钟。

- 评分标准：通常不进行评分，鼓励学生主动参与，并在活动中放松身心，以准备好接下来的课程。

3. 跑操：
- 要求：学生进行跑步训练。

跑操通常分为长跑、短跑、跳绳等形式，时间一般为20分钟以上。

学生必须穿着适合的运动服装和鞋子，注意保护自己的安全。

- 评分标准：根据学生的跑步成绩、参与态度和表现进行评分。

通常根据跑步的距离、时间使用百分制进行评分。

请注意，具体的要求和评分标准可能因学校和地区的不同而略有变化，以上是一般情况下中学早操、课间操和跑操的要求及评分标准，可供参考。

学校常会根据实际情况来具体制定要求和评分标准。

课间跑操管理规章制度内容一、组织原则1. 课间跑操是学校体育教育的重要组成部分，是为了增强学生体质、促进健康发展而设立的活动。

所有学生必须参加跑操活动，不得缺席。

2. 跑操时间为每天上午和下午各30分钟，学生必须按时到达活动场地，并按照教师指导进行跑操。

3. 跑操活动应当分为不同年级和性别的不同组别，以确保每个学生都能得到适宜的锻炼。

4. 跑操活动应当有专门的教师负责组织和监督，确保活动的安全和秩序。

二、教师责任1. 跑操教师应当认真负责地组织跑操活动，设置合理的运动项目和强度，确保学生得到有效的锻炼。

2. 跑操教师应当对学生进行适当的指导和帮助，确保他们正确地掌握跑操的技巧和方法。

3. 跑操教师应当注意观察学生的体力和状态，及时调整运动项目和强度，以确保不会对学生身体造成损害。

4. 跑操教师应当及时记录每次跑操活动的情况，包括学生参与情况、运动项目和强度等，以便于总结和改进活动。

三、学生责任1. 学生应当按时到达跑操活动场地，准备好跑操所需的运动服和器材，并按照教师的指导进行跑操。

2. 学生应当认真地参与跑操活动，服从教师的指挥和要求，严格遵守活动规则，不得擅自离开活动场地。

3. 学生应当保持良好的纪律和秩序，不得在跑操活动中打闹、吵闹或偷懒，严禁在活动中玩手机或其他电子产品。

4. 学生应当相互帮助、互相鼓励，共同完成跑操活动，培养团队合作精神和集体荣誉感。

四、安全管理1. 跑操活动期间，教师应当认真检查活动场地的安全情况，防止学生在运动中发生意外。

2. 跑操教师应当对学生进行安全教育，告知他们在跑操活动中应当注意的安全事项，如避免碰撞、摔倒、扭伤等。

3. 跑操活动中如有学生出现身体不适或受伤，教师应当及时做好急救处理，并报告学校领导和家长。

4. 跑操活动结束后，教师应当检查活动场地及器材是否安全完好，确保无安全隐患。

五、奖惩机制1. 对于积极参与、表现优秀的学生，学校应当进行表彰和奖励，激励他们继续保持良好的运动习惯和态度。

跑操的规范要求为进一步规范激情跑操秩序，提高两操质量，深化激情内涵，擦亮品牌，不断提升对外影响力，促进学生身心健康成长。

现对激情跑操作如下要求，望各班遵照执行：一、队形整编要求1、精心挑选并培养2名敢说敢为有责任心的体委，在队伍内侧一前一后，矮个在前高个在后，分列2、5排。

2、全班学生按照高低个不分男女统一排队，前低后高，内低外高。

特体、特困生统一安排在班级的最后一排由内向外顺次安排。

3、体育委员站在第一跑道中间，班级队形严格执行“三八”占道排列制，即三道八路，全班按八路纵队排列共占2、3、4三条跑道。

二、激情跑操要求1、每周一至周六早晨、大课间跑操，周一大课间升旗，如有特殊安排教育处将提前通知各年级。

2、早间操各班按规定时间（跑操前奏音乐停为止）在指定位臵集合，班主任检查人数，任何班级不得以任何理由不参加跑操（学校统一安排的除外），迟到人数将以双倍扣分计入班级量化。

3、集合时班主任、体委密切关注学生到位及站姿情况，严格要求，真正做到精神饱满、抬头挺胸、头正肩平、目视前方。

4、在跑操过程中要求气势激昂、目视前方、口号洪亮、步伐整齐。

每位学生必须精力高度集中，抬头挺胸、目视前方，严禁说笑，手握半拳两臂夹紧臵于腰间，前后小摆臂；用眼角余光标齐排面，借助肢体接触传递信息形成一心；听清口令，同起同停，动作规范干净利索；呼喊口号时每人都要喊出自己的激情和力量，人人相比、班班相比。

5、在跑动过程中要求人贴人，班级方阵前后可弹性范围不能超出50公分，班与班之间的间距保持在3.5米左右；在弯道跑时内侧学生步伐不变，外侧学生步频不变加大步幅，已保排面整齐；如出现班间距过近或过远应充分利用3秒时间进行调整，严禁急停急起。

6、如遇前面班级发生异常事情，前排8名学生应及时根据发生位臵做出分班跑，分别从两侧绕过出事地点在合班，在此过程中第一体委负责指挥协调工作。

后面班级亦如此，如有其它更好的方法也可实行。

三、跑操检查评分细则：1、跑操时每迟到1人扣2分，逃操者每人次扣5分（跑操时在教室、医务室、厕所等非规定区域的学生按逃操对待）。

2024年初中阳光大课间跑操要求及检查评分细则为全面提高学生身体素质，增进学生身体健康，培养学生集体主义意识，切实凝聚各班的向心力，进一步规范大课间跑操活动，特制订大课间跑操要求及检查评分细则。

一、课间操跑操要求：1、周一至周五：每天上午大课间，各班按体育组要求，及时迅速地进场；八、九年级学生必须身穿校服跑操，并且拉链拉上，不得出现有上衣敞开现象。

到操场北部中段指定区域集合整队；进场后听从体育老师指挥，各级部一、二、三班从操场西出入口进入，其他班级从东出入口进入；结束后，按原出入口跑步退出操场。

2、跑操过程中各班整体保持队形整齐，中速行进(迈小步，要求30厘米)，不能太快，也不能太慢；行进途中原则上不准停顿，若前面没有行进空间，相应班级也务必原地跑步；跑步时做到铿锵、整齐、有力，全脚掌着地。

摆臂时前不露肘，后不露手，即前后一臂距离。

弯道时内道跨小步不减步，外道同学加步幅不增步，始终保持横竖排面整齐，整体前进速度不变，无停走、推挤他人和中途离队现象。

如有男女生人数不等，应先补齐排面，切勿空缺。

3、每班方阵原则上六路纵队，均匀分布在跑道上。

安排体育委员或班长负责领跑，与第一排学生对齐，主要控制跑步速度和节奏；班主任主要管理班级纪律、规范跑步行为；领跑者在方阵内侧跑步。

跑操前，班主任要跟班进场；跑操后，班主任要组织有序退场。

班主任要对学生加强动员教育，规范要求，注意安全，以防事故发生。

二、课间操跑操检查评分细则：1、学生出勤情况：每班留五名学生清扫校园、教室卫生；班内跑操每缺一人次扣____分。

确有学生因特殊情况不能参加跑操的，须写个人请假申请，经班主任签字、政教处批准后方可生效、不予扣分。

2、队伍集合情况：主要包括按规定要求集合，及时迅速，队伍整齐，按规定要求有秩序地进退场。

集合不及时、不整齐的酌情扣0.5—____分。

3、跑操整齐情况：班与班之间要保持____米左右的距离。

所有同学必须跑步前进，不得走走跑跑，跑步时双手握拳，两臂曲臂随前后摆动，步幅不宜过大，频幅不宜过快。

课间跑操具体要求及量化办法（试用）为了让同学们跑操跑的开心，愉快，跑出质量，跑出水平，跑出良好的精神面貌，充分展示初中生天真活泼的个性，展示班级积极向上的精神面貌，对各班课间跑操特作如下要求和规范：一、跑操安排：第二节下课铃响后，跑操指令发出后，各班按指定路线进场；班主任或其他老师无特殊情况至少一个跟班跑操；跑完2圈后，解散指令发出后，有序退场。

二、跑操要求：1、跑操要求各班按指定位置站队，要做到快、静、齐。

快：即集合要迅速，要在规定时间到指定地点集合。

静：即从集合到解散，以及到教室途中不讲话、不打闹、保持安静。

齐：即服装统一、队伍整齐、步调一致。

任何班级中途不得无故停下；各班级任何同学不得无故中途退场。

2、长期或阶段性请假必须把病历或医院证明的复印件交到德育处。

其它特殊情况请假须有班主任签名的请假条。

对编造理由请假者一旦发现学校将严肃处理。

三、领跑员要求1、领跑员必须穿好班服进场。

退到班级后方可脱下班服。

2、领跑员在本班方阵前方居中位置，控制好速度。

跑操过程中各班级要保持5米的距离，步调要尽量跟音乐节奏保持一致。

四、量化细则：（5分制）（一）进场退场1分1、没有按规定两路纵队进场或退场，扣0.5分；2、领跑员未穿好班服进场或结束后未退场就脱下班服，扣0.2分；3、进场或退场有说话声或勾肩搭背，扣0.1-0.5分；4、起跑前或跑完两圈立定后队伍散乱无秩序，扣0.1-0.3分。

（二）出勤1分1、各班级任何同学不得无故中途退场。

无故中途退场，每人次扣0.2分；2、跑操时未经德育处允许不在操场的学生，每人次扣0.2分；（三）整齐程度2分要求服装统一、队伍整齐、步调一致；任何班级中途不得无故停下。

（1）跑操队形不整齐，扣0.1-0.5分；（2）班级队伍中途有停顿，扣0.1分；（四）纪律1分从集合到解散，不讲话、不打闹、不勾肩搭背，保持安静。

（1）跑操过程中有说话，扣0.1—0.5分；（2）跑操过程中有打闹，扣0.5分；（3）跑操过程中有勾肩搭背、手牵手等现象，扣1分。

中学早操、课间操跑操要求及评一、跑操流程及要求1、侯操：各班主任必须按规定时间，到达本班指定跑操集合位置等候学生。

2、集合：起床铃或下课铃响后，全体学生必须以最快速度到达指定位置集合，并按要求站位。

有伤病学生，高一年级站于主席台北侧台阶；高二年级站于南教学楼前；高三年级站于北教学楼前中庭，有序整齐站位，等各班全部撤离后，即可撤离操场。

3、操前小读：学生进入操场时要随身携带操前朗读卡片，到达本班集合位置后，成立正姿势，双手上举卡片，开始大声朗读，朗读内容由英语老师和语文老师在前一天布置好，内容一定要具体，容量要适中(一、三、五为英语，二、四、六为语文)，班主任和体委现场督察，小读后小读资料不得乱丢，任课老师要检查学生背诵情况。

4、跑操：跑操时间到(早操高一6:10、高二6：05、高三6:00；课间操9:50)，由体育教师指挥开始跑操，跑操时，学生左手持小读资料，各班必须保持匀速行进，要步伐一致，队形紧凑，排面整齐，班与班间距得当，各班自始至终应有统一口令，每圈至少呼四次本班自编口号，口号短促洪亮有特色，要有气壮山河和舍我其谁的势气；学生要精神饱满、精力集中、不做违规动作；班主任尽可能跟随学生一起跑操，以便及时处理跑操中出现问题。

5、总评：跑操结束，体育教师要及时对当次跑操情况做出点评，点评要客观、公正、到位，切实做到发现问题及时解决。

6、各班点评:时间原则上不少于____分钟。

总点评结束后，各班开始自评及操会，要针对本班跑操过程中存在问题进行总结分析并及时进行处理；同时对本班前一天工作进行总结并宣布当天工作重点。

操会时学生姿势要统一、规范。

7、撤离：操会结束，各班学生两路纵队快速有序跑步离开场地。

二、评分标准(满分____分)执行扣分办法(一)集合小读1、行动迟缓，迟到；2、没带小读资料，小读声音小；3、集合、小读时站姿不规范、队形不整齐说笑打闹，4、班主任未到场，以上均为每人次扣____分。

(二)排面1、排面不齐；2、倒数第二排未满____人，每排扣____分。

跑操的规范要求为了提高大课间跑操的质量，规范大课间活动的秩序，响应学校创建潍坊第一跑，方便班主任更好的管理好学生，现重申大课间跑操相关要求：1．集合要求：第二节下课铃后在出操曲的音乐下，各班迅速到达指定位置集合，集合时要做到快、静、齐、全。

2．着装要求：学生必须身穿校服跑操，并且拉链拉上，不得出现有上衣敞开现象。

如果天气寒冷，可以把校服外的棉袄、羽绒服等棉衣脱掉后再跑步。

3．跑操中的“四度”——密度、力度、响度、速度。

首先是密度。

班与班之间始终保持5米以上的距离，迈小步（要求30厘米）、不停步，排面整齐，队形紧凑，不松散、不拖沓，班内同学摆臂时前不露肘，后不露手，即前后一臂距离，左右间隔两拳。

如有男女生人数不等，应先补齐排面，切勿空缺。

其次是力度。

要求同学抬头挺胸、精神饱满、不踏步、不拖步、铿锵、整齐、有力，全脚掌着地。

口令员口令、哨音有力度；另外，手臂放至腰部按跑步要求小幅摆动有力到位。

第三是响度。

队伍行进过程中不允许有打闹声、嬉笑声。

响度主要表现在整齐的脚步声“咵、咵、咵”，以及自始至终不间断哨音的响亮声，而且能听到气势磅礴、发自肺腑、令人震撼的整齐的脚步声和口号声。

口号内容、班级自定；注意：各班跑一圈必须要喊一次口号。

第四是速度，指集合、跑动、退场的动作迅速，始终保持横竖排面整齐，整体前进速度不变，无停走、推挤他人和中途离队现象。

4．每班方阵原则上六路纵队，各班均匀分布在跑道上。

（低级部整改）一名优秀学生负责领跑，与第一排学生对齐，主要控制跑步速度和节奏；班主任负责跟跑，与最后一排学生对齐，主要管理班级纪律、规范跑步行为；5．跑操过程中，各班保持整齐的队形，跟随音乐的节拍行进；行进途中原则上不准停顿，若前面没有行进空间，相应班级也务必原地跑步。

另外下个月准备组织一次教师长跑比赛和学生的长跑接力比赛。

请大家积极准备。

中学学生跑操管理条例
主要是为了规范学生跑操行为，维护学生的健康和安全。

以下是一些常见的中学学生跑操管理条例：
1. 时间安排：学校根据学生的课程安排和身体状况，合理安排每天的跑操时间，一般在早晨学生到校后或者上午第一节课之前进行。

2. 穿着要求：学生参与跑操时，需要穿着合适的运动服装和运动鞋，以确保行动自如、舒适，并减少受伤的可能性。

3. 指导教师：跑操时应有专门的体育教师或指导老师进行监管和指导，确保学生跑操的安全和正常进行。

4. 跑操区域：学校应提供专门的跑操场地，保证学生的安全和秩序，同时避免与其他活动场地冲突。

5. 注意安全：在跑操过程中，学生应保持注意力集中，不打闹、不乱跑，避免意外事故的发生。

6. 环境卫生：学生跑操后，应将活动场地整理干净，保持环境整洁，养成良好的卫生习惯。

7. 监督责任：学校应建立相应的监督机制，确保跑操活动的规范进行，及时发现和解决问题。

8. 特殊情况处理：对于身体条件较差或有特殊疾病的学生，学校应采取相应的措施，如提供合适的替代活动或调整运动强度。

这些条例的具体内容和执行细则可能会因学校的实际情况而有所不同，但总体目的是确保学生跑操的安全和有效进行。

课间跑操要求细则一、简介课间跑操是学校课外活动中的一项重要内容，旨在培养学生的体育兴趣、促进身体健康发展、增强学生的集体合作意识。

为了确保课间跑操的顺利进行，制定本细则，明确课间跑操的要求和规范，希望广大师生能够共同遵守。

二、时间和地点•时间：每周一至周五的上午第一节课后•地点：学校操场三、参与对象全校师生均可参与课间跑操。

鼓励每位同学积极参与，提倡全民健身的理念。

四、跑步项目课间跑操主要分为以下几个项目：1.短跑2.长跑3.接力赛学生可根据个人的兴趣和能力自由选择参与的项目。

五、参与要求1.准时参加：每位同学必须准时到达指定的操场集合地点，不得迟到。

如果因为特殊情况确实无法准时到达，需要向班主任请假。

2.穿着合适：参与跑操的同学应穿着运动服，鞋子要选择适合跑步的运动鞋。

3.体能状况：跑操是一项体力消耗较大的活动，建议同学们在参加之前确保自身体能状况良好，特别是存在健康问题的同学应事先向老师说明。

4.遵守纪律：在操场上，同学们应保持良好的秩序，不随意闲逛，不嬉戏打闹。

听从老师的指挥和安排，确保跑操活动的顺利进行。

六、安全注意事项为了保障操场上的安全，参与跑操的同学要注意以下事项：1.不得进行擅自超越的行为，要保持规定的线路和速度。

2.不得推挤他人，避免发生碰撞事故。

3.在跑步过程中发现体力不支或不适应感时，应立即停止跑步并向老师汇报。

4.所有同学在课间跑操过程中必须佩戴体育休闲帽，避免阳光直射。

七、奖励与处罚为了鼓励同学们积极参与课间跑操，根据参与的热情和表现，将设立奖励和处罚机制：•奖励：优秀参与者将获得学校颁发的课间跑操奖状和荣誉证书，以及一定的奖品或积分。

•处罚：对于违反纪律、不遵守规定的同学，将视情况进行批评教育、警告、罚款等处罚，情节严重者还将进行记过或记大过处分。

八、注意事项•跑操活动结束后，学生应该迅速行进到教室集合地点，保持秩序排队入教室。

•学生在课间跑操活动中发生的任何意外事故，学校将及时组织救治，并对相关责任进行追究。

关于跑操注意事项的通知为了规范跑操秩序，进一步提高跑操质量，提升我校的外在形象，促进学生身心健康发展。

对课间跑操作出如下要求，希望各班遵照执行。

一、具体要求1、队列队形：队列整齐，纵横有序，不得出现拥挤、推攘等现象。

2、跑操质量：在队伍跑动时，喊口号要求响亮，队伍整齐，距离适中，班与班之间的间距保持3— 4米，不得拥挤。

在跑操过程中不得出现停顿、走动、队列不齐等现象，每行/列不得出现“空位现象”；在跑动中，口号喊得要响亮，每圈至少2次（在跑道南北两侧时各喊一次）。

3、精神面貌：要求注意力集中，抬头挺胸，不得出现吵闹、讲话现象，步调一致，口号响亮。

4、参加人数：全员参加，对有特殊情况的必须到班主任处请假。

因故不能参加者需统一站成一路纵队围绕操场慢走，不能走者需站在本班队伍旁边观看跑操。

5、体育委员：指挥合理，动作规范，跑步时喊口号要响亮连续；在跑操过程中应严格要求本班人员规范、认真。

6、班主任跟班跑操，随时注意班内学生情况。

二、评比原则：初一和初二打乱进行评比1、实验班优秀4个，从8个实验班中选取4个2、实验班优秀班主任4名，从8个实验班中选取4名3、普通班优秀7个，从14个实验班中选取7个4、普通班优秀班主任7个，从14个实验班中选取7名早操检查积分表年月日星期班主任未跑操扣1分口号标准:整齐、响亮。

评分:口号不齐扣1分,不响亮扣2分。

整齐度标准:步伐一致,排面整齐,严格控制排间距,不随便出入队伍。

评分:排面不整齐扣1分,排间距过大扣1分,出入队伍每人次扣1分。

校服标准:一身校服,不敞怀,不倦裤腿。

评分:不穿一身校服扣1分,敞怀扣1分,卷裤腿扣1分。

评分结果为年级最后两名的班级，班级留下，班主任跟跑2圈。

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跑操的管理制度第一章总则为了规范校园跑操活动，提高学生身体素质和健康水平，制定本管理制度。

第二章跑操组织机构1.校园跑操活动由学校体育部门负责组织和管理。

2.校园跑操活动设立主管教师，负责统筹协调相关工作。

3.每个班级设立跑操班长，负责组织同学参与跑操活动。

第三章跑操时间和地点1.校园跑操时间为每周五早晨，具体时间为7:00-7:30。

2.校园跑操地点为操场，如遇下雨或天气恶劣，可改在室内体育馆进行。

第四章跑操内容1.校园跑操活动包括晨跑、操练和伸展运动。

2.晨跑距离为1公里，操练时间为15分钟，伸展运动时间为10分钟。

3.晨跑过程中，学生需保持队形，不得擅自追赶或落后。

4.操练和伸展运动要求学生动作标准，协调配合。

第五章跑操服装和装备1.学生参加校园跑操活动需穿着校服和运动鞋。

2.学生可以自带毛巾和水壶，以便活动中随时补充水分。

3.学生不得携带手机和其他电子设备参加校园跑操活动。

第六章跑操管理1.学生在跑操活动中必须听从班长和教师的指挥，不得随意离队或擅自中途退出。

2.学生在跑操活动中如有身体不适或特殊情况，应及时向班长或教师报告，并得到处理。

3.跑操活动结束后，学生必须整齐队列，向教师报告完毕后方可解散。

第七章跑操考核与奖惩1.校园跑操活动将进行定期考核，考核内容包括晨跑速度、操练动作和纪律表现。

2.考核结果将作为学生综合素质评定的一部分，影响学生的奖励和评优。

3.对于表现优秀的学生，将给予表扬和奖励；对于违规的学生，将做出相应的处罚并记录在档案中。

第八章附则1.校园跑操活动的具体实施细则由学校体育部门根据实际情况制定。

2.校园跑操活动时应注意安全第一，学生参与前需认真做好热身准备。

3.学生在跑操活动中应相互协助，团结合作，共同完成活动任务。

4.本管理制度自颁布之日起正式实施，如有变动或修正，将另行通知。

经过以上详细的管理制度规定，相信可以有效规范校园跑操活动，提高学生身体素质和健康水平。

希望全体学生能够认真遵守管理制度，积极参与跑操活动，健康快乐地度过每一天。

高级中学早操跑操规范化要求6:05之前，每宿舍为一队，小步跑到操场跑操位置。

口喊一二一，舌尖要顶紧上牙龈，要短促有力且连惯,不能有拖音,要用普通话,不能变调。

6:05—6:15早读立正姿势，抬头挺胸，双手拿书，举在脸部正前方，书与地面垂直，眼睛与书保持35cm距离，大声读书。

6:15整队向左看齐：立正，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，五指贴于裤缝。

看齐动作要领：向左（右）身体在立正的基础上，头向左（右）摆动60度，快速小碎步前后左右移动至与左（右）者看齐，要求能够看到隔一个人的腮部，且看不到其后人，不能低头或仰头。

6:17原地踏步走原地踏步：两脚在原地上下起落(抬起时,脚尖自然下垂,离地面约 15 厘米;落下时,前脚掌先着地). 上体：两臂前后自然摆动，向前摆臂时，小臂自然向里合，手心向内稍向下，向后摆臂时，手臂自然伸直，前后摆臂45度。

6:18—6:28跑步1.听到“跑步”的预令时,两手迅速握拳,提到腰际,同时上体微向前倾。

2.听到“走”动令时,两腿微弯，同时左脚向前跃出，利用右脚的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，下一步右脚照此法动作。

跑步前进时，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略垂直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。

6:28点评体育组老师对各班跑操情况进行点评：读书声音是否大,步伐是否一致，口号是否响亮等等。

6:30每班呈两路队形带回操况良好班级整队带回，队形变两路。

全体学生向右转，从最右侧两路小步跑带回，右侧三、四跟着前两路后边。

初中跑操比赛规程与评分模版一、比赛规程1. 赛制及组织本次初中跑操比赛采用团体赛制，每个班级组成一支队伍参赛。

比赛由学校体育部门负责组织和管理。

2. 比赛项目跑操比赛项目包括跳绳、俯卧撑和仰卧起坐三个项目的综合得分。

每个项目的参赛选手均由各班级选拔出来，并进行专项训练。

3. 比赛场地比赛场地为学校操场，场地应平坦、干燥，线路清晰明确。

4. 比赛装备参赛选手必须穿着规定的运动服装参赛，并佩戴好比赛号码牌。

选手个人携带的物品不得影响正常比赛进行。

5. 比赛时间比赛时间一般安排在上午第一节体育课进行，具体安排由学校体育部门确定。

6. 比赛规则6.1 跳绳项目规则跳绳比赛分为单人跳和团队跳两种形式，比赛时间为2分钟。

单人跳的参赛选手通过连续跳绳，以时间和技术动作的数量积累得分。

团队跳的参赛选手通过协同连续跳绳，以时间和技术动作的数量积累得分。

6.2 俯卧撑项目规则俯卧撑比赛分为负重俯卧撑和普通俯卧撑两种形式，比赛时间为2分钟。

负重俯卧撑的选手在手腕上添加一定重物进行俯卧撑，普通俯卧撑的选手按照规定动作进行俯卧撑。

6.3 仰卧起坐项目规则仰卧起坐比赛为一分钟限时比赛。

参赛选手通过持续进行仰卧起坐动作，以数量积累得分。

二、评分模板1. 跳绳项目评分模板评分项评分标准技术动作根据跳绳的技术难度和完成程度进行评分，动作规范、连续性好、协调性佳得分较高。

跳绳次数根据选手在规定时间内跳绳的次数进行评分，次数越多得分越高。

2. 俯卧撑项目评分模板评分项评分标准动作规范俯卧撑动作规范、稳定、每个俯卧撑下躯干与地面平行才能得分。

次数根据选手在规定时间内完成的俯卧撑次数进行评分，次数越多得分越高。

3. 仰卧起坐项目评分模板评分项评分标准动作规范仰卧起坐动作规范、稳定，双膝与地面接触才能得分。

次数根据选手在规定时间内完成的仰卧起坐次数进行评分，次数越多得分越高。

三、注意事项1. 比赛前，参赛选手应做好充足的热身活动，以减少运动伤害的发生。

关于跑操的规范要求
（讨论稿）
1.3-6年级各班必须按时到达操场指定位置，不得迟到。

（位置由体育组负责划好）9:37分各班必须到达指定位置。

2.各班必须听从指令，跑操结束后（根据音乐提示）方可有序离开操场（9:46分），不得早退。

3.各班需排5路纵队（暂行，如果不行改为6路纵队），学生之间的前后距离保持紧凑。

4.各班之间距离保持2米左右，踏着音乐节奏匀速前进，不可忽快忽慢。

5.跑操时间各班主任必须靠操，跟学生一起跑步。

6.跑操时要有体育委员在班级队伍靠近操场内侧位置的牵头带队，并组织呼号。

7.各班每到主席台前时要齐喊本班“班训或口号”。

展现出班级的精神风貌。

（一二年级跑到学校北墙处时组织呼喊班训或口号）
例如：
班级口号：今天我为我班而自豪，明天我班为我而骄傲。

班训：自信自律自尊自强
8.各年级必须安排好跑操的纪律检查员，做好量化，纳入每月班级量化成绩。

9.跑操时间各班主任必须靠操，跟学生一起跑步。

如班主任有事可安排班级助理靠班。

10.各班必须在队伍的前后各安排纪律委员，对协助班主任管理好跑操纪律。

11.原则上级部主任要靠操。

12.体育老师要靠操，并做好指挥等相关工作。

13.学生成长中心负责对各年级上操情况进行总体督查与量化。

并定期通报。

附：一、二年级大概要求同上，具体跑操集合位置由两位级部主任和体育老师研究。

XXXX中学跑操要求及标准为强化学生跑操质量，达到“外塑形象，内强素质”的目的，经学校研究决定，特制订跑操要求及标准：要求1、加强思想教育。

各班级利用一切可以利用的时间不断对学生进行教育，各班级要思想统一,动作到位。

跑操不但强健学生的体魄，磨练学生的意志，增强班级凝聚力，还能使学生养成良好的生活习惯。

2、各班级听到进行曲后要立即到操场指定位置集合，严禁拥挤。

集合时间为5分钟，集合时要快、静、齐，不迟到，不旷操。

3、队形整理要做到听从指挥，动作快捷，队形整齐。

各班级之间距离始终保持五米。

4、进入场地后不喧哗、不做小动作，不交头接耳，中途不无故离队，不掉队。

要做到步调一致，整齐划一，口号洪亮，喊出繁华学生的精神面貌。

5、跑操要按节奏，动作要规范、到位，全校一个节奏，除了喊口号外只能听到踏踏的脚步声。

跑操要求每分钟175步。

6、学校口令训序是：1稍息-2立正（头正、颈直、口闭、两眼平视）-3以前排基准-向前看齐-4向前看-5原地踏步走（两脚在原地上下起落，抬起时，脚尖自然下垂，离地面15厘米，下落时，前脚掌先落地，上体正直，听到“立定”口令，左右脚各踏一步成立正姿势）-6立定-7跑步走（听到预令，两手迅速握拳提到腰际，听到动令，上体微前倾，同时左脚利用右脚掌的弹力跃出，前脚掌先着地，两臂摆动要前不露肘，后不露手）-8口号……9齐步走TO原地踏步走立定-12稍息-13立正-14以前排为基准向前看齐-15向前看-解散（每人击掌一次）。

二、奖惩标准1、集合不迅速的班级扣10分，个人迟到每人次扣1分（以带操教师整队为准）。

提倡班主任跟随班级跑操、教师靠操。

2、出现说话、打闹等现在每人次扣5分。

3、口号、口令不洪亮扣班级量化分5分，不按规定地点喊口号的扣10分。

4、队形不整齐、节奏感不强、精神不饱满扣扣班级量化分10分。

5、与带操教师口令不一致、不做口令动作的（如稍息、立正、击掌等）扣班级量化分5-10分。

6、跑操时每少一人扣一分，班级人数计算标准二班级人数一4人（打扫卫生）（病假除外），全班集体旷操扣20分。

初中阳光大课间跑操要求及检查评分细则阳光大课间跑操是学校开展的一项重要身体锻炼活动，它旨在增强学生的体质，培养良好的运动习惯。

为了确保跑操的质量和效果，学校需要制定相应的要求和检查评分细则。

以下是初中阳光大课间跑操要求及检查评分细则的具体内容。

一、要求1.时间要求：每节课间操的时间约为15-20分钟，其中包括热身、拉伸和跑步等环节。

每次活动结束后，还要留出5分钟的时间供学生进行必要的休息。

2.身体动作要求：（1）站姿：身体挺直，双脚并行，双手自然放置于身体两侧。

（2）跑动：姿势端正，手臂摆动自然，大步跑或小步跑均可，但不允许有拖沓的跑步动作。

（3）落地：重心稳定，双腿降落平稳，尽量避免脚跟着地或踮脚尖着地。

3.呼吸要求：使用口鼻交替呼吸，保持呼吸节奏的稳定性，避免过度喘气或呼吸过缓。

4.跑操环境要求：选择场地平坦、空气流通、环境安全的区域进行跑操，确保学生的安全。

5.跑操服装要求：学生穿着适合运动的服装，鞋子要有良好的支撑和缓震功能。

不得穿着过于紧身或不透气的衣物，以免影响跑步效果和舒适度。

6.跑操教师指导要求：（1）教师要具备一定的跑步技巧和健康知识，并能正确指导学生的运动动作。

（2）教师要关注学生的身体状况，并根据实际情况进行差异化指导。

（3）教师要注重鼓励和引导，激发学生的积极性和参与度。

二、检查评分细则1.出勤评分：（1）按时参加跑操的学生得满分，迟到10分钟以内扣2分，超过10分钟扣4分。

（2）请假的学生不得得分。

2.动作评分：（1）姿势正确、动作规范的学生得满分，姿势稍有偏差或动作不规范扣0.5-1分。

（2）跑动轻盈、有力的学生得满分，跑动姿势不端正或跑步缓慢扣0.5-1分。

（3）落地平稳、重心稳定的学生得满分，脚跟着地或踮脚尖着地扣0.5-1分。

3.呼吸评分：（1）呼吸稳定、节奏规律的学生得满分，喘气过度或呼吸不顺畅扣0.5-1分。

4.纪律评分：（1）认真听从指挥、秩序井然的学生得满分，坐立不安或违反指令扣0.5-1分。

2023年中学学生跑操管理条例为了规范中学学生的跑操行为，促进学生的健康成长和身体发展，提高学生的体育素质和综合素质，提出以下条例：第一条：跑操时间和地点1. 学校应当每天安排一定的时间进行跑操，具体时间由学校根据课程安排和学生年级决定。

2. 学校应当为跑操安排一个开阔的场地，保证学生的安全和顺利进行。

第二条：跑操方式和要求1. 跑操分为集体跑操和个人自由跑操两种形式。

2. 集体跑操由班级集体进行，在指定的场地和时间内进行，要求学生们保持队形、保持安全、保持秩序。

3. 个人自由跑操由学生自行选择时间和方式进行，可以选择在学校指定的场地内进行，也可以选择在家附近或者其他安全的地方进行。

4. 学校应当为学生提供相应的跑操器材和设施，如跑步道、计时器等。

第三条：跑操评价与纪录1. 学校应当对学生进行跑操成绩的评价，评价方式可以包括跑步成绩、体能测试等。

2. 学校可以根据学生的跑操成绩进行奖励和激励，例如颁发奖状、奖品等。

3. 学生可以通过个人跑操纪录本记录每次跑操的成绩，以了解自己的进步和提高动力。

第四条：跑操安全和保护1. 学校应当制定跑操的安全管理制度，对学生进行相关安全教育，确保学生在跑操过程中的安全。

2. 跑操时，学生应当穿着适当的运动服装和鞋子，避免受伤。

3. 学校应当在跑操场地周围设置围栏或者其他边界设施，确保学生在跑操过程中不受外界干扰和危险。

第五条：违规处理和责任追究1. 学生应当按照规定的时间和地点参加跑操，不得旷课或逃避。

2. 对于有违规行为的学生，学校可以给予相应的处罚，如警告、批评教育、体罚等。

3. 对于严重违规的学生，学校可以采取严厉措施，如停课、离校等。

第六条：其他规定1. 学校可以根据实际情况制定其他相关的跑操管理规定，并告知学生和家长。

2. 学生和家长应当积极配合学校的跑操管理工作，共同营造良好的学习氛围和体育环境。

以上为2023年中学学生跑操管理条例，希望通过这些规定能够规范学生的跑操行为，提高学生的健康水平和学习效果。

初中跑操比赛规程与评范文一、比赛规程1.比赛项目本次初中跑操比赛设有男子组和女子组，比赛项目为团体跑操和个人跑操。

2.比赛要求（1）团体跑操：每个班级派出一支由全体学生组成的队伍进行比赛，每队不少于50人，跑操持续时间为10分钟。

（2）个人跑操：每个班级选出5名男生和5名女生进行比赛，每位选手轮流进行跑操表演，每位选手的表演时间在1分钟之内。

3.比赛要点（1）团体跑操：队伍的整齐划一和默契配合是比赛的关键，队伍应保持统一的步伐和节奏，达到集体行动的效果。

（2）个人跑操：选手的个人表现是比赛的亮点，他们需要展示出良好的动作技巧和特色动作，同时注重节奏的掌握和整体协调性的表现。

4.评分标准（1）团体跑操：- 队伍的整齐划一和默契配合：30分- 步伐的统一和节奏的一致：20分- 集体行动的效果和团队精神：20分- 动作的规范和动感的展示：20分- 服装的整洁和仪容的端正：10分（2）个人跑操：- 动作技巧和特色动作：30分- 节奏的掌握和整体协调性：20分- 表情的自然和舞台表现力：20分- 服装的整洁和仪容的端正：10分- 创意和创新表现：20分5.比赛流程（1）团体跑操1) 开场式：队伍从赛场入口开始行进，同时播放开场音乐。

2) 集体行动：队伍进行整齐划一的行进和动作表演，展现队伍的默契配合和团队精神。

3) 动感展示：队伍进行团体跑操表演，展示动作的规范和动感的展示。

4) 结束式：队伍整理队列，同时播放结束音乐。

（2）个人跑操1) 开场式：选手从赛场入口开始走上舞台，同时播放选手个人曲目。

2) 动作表演：选手进行个人跑操表演，展示动作技巧和特色动作。

3) 节奏表现：选手表演节奏感强的动作，展示整体协调性。

4) 结束式：选手下场，同时播放结束音乐。

6.裁判制度（1）比赛由主裁判带领裁判组进行评分，评分范围为100分。

（2）裁判组由具有舞蹈或体育专业知识的教师和专业裁判组成，他们将根据比赛要点和评分标准进行评分。