霜降 (Frost's Descent)
2017年霜降时间是 10月23日 13:26:36
时间
每年10月23~24日
三候
豺乃祭兽：豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用。
草木黄落：大地上的树叶枯黄掉落。
蛰虫咸俯：蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。
介绍
霜降二十四节气之一，天气渐冷，开始有霜。霜降一般是在每年公历的10月23日。这时中国黄河流域一带出现初霜﹐大部分地区多忙于播种三麦等作物。
我国古代将霜降分为三候：“一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。”
此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用；大地上的树叶枯黄掉落；蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。
每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降。霜降表示天气更冷了，露水凝结成霜。《月令七十二候集解》：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。
由来
每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为二十四节气中的霜降。霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多，温度骤然下降到0度以下，空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且结构疏松。
《逸周书?周月》：“秋三月中气：处暑、秋分、霜降。”《国语?周语中》：“火见而清风戒寒。” 三国 吴 韦昭 注：“谓霜降之后，清风先至，所以戒人为寒备也。”魏巍 《东方》第一部第十五章：“论节气，还不到霜降，这里已经下了好几场霜。” 古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”可见“霜降”表示天气逐渐变冷，开始降霜。气象学上，一般把秋季出现的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”，而把春季出现的最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”。从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期。
习俗
霜降是秋季的最后一个节气。在此期间，我国很多地区都有吃柿子的习俗。俗话说；“霜降吃柿子，不会流鼻涕。”
偏南的南方地区，平均气温多在１６￣Ｃ左右，离初霜日 期还有三个节气。在华南南部河谷地带，则要到隆冬叠 时节，才能见霜。当然，即使在纬度相同的地方，由于＿ 海拔高度和地形不同，贴地层空气的温度和湿度有差 异，初霜期和霜曰数也就不一样了。霜降时节，凉爽的 秋风已吹到花城广州。东北北部、内蒙东部和两北大 部平均气温巳在Ｏ℃以下。 “霜降始霜”反映的是黄河流域的气候特征。就全 年霜日而言，青藏高原上的一些地方即使在夏季也有 。一｜ｌｌ褥雪，年霜日都在２００天以上，是我国霜日最多的地 方 西藏东部、青海南部、祁连ＬＬＪ区、川两高原、滇两 北 天山、阿尔泰山区、北疆两部】＿Ｊ １区、东北及内蒙东 部等地年霜日都超过１Ｏ０天， 淮河、汉水以南、青藏高原东坡以东的广大地区 均在５０天以下，北纬２５。以南和阳川盆地只有１０天 的液体，因霜冻结成冰晶，蛋白 水分外渗，使原生质严重脱水而变 ‘风刀—● 桐逼”说 褥足 情的、残酷的。ｌｒ ：霜和霜冻虽形影十『］迮，ｆＨ危售：庄稼的足“冻”不足 “霜”。有人曾经试验：把植物的两片叶子，分别放在同 样低温的箱里，其中一片叶子盖满了霜，另一片叶子 没有盖霜，结果无霜的叶子受害极重，而盖霜的叶子 只有轻微的霜害痕迹。这说明霜不但危害不了庄稼， 相反，水汽凝华时，还可放出大量热来，１克（）℃的水 蒸汽凝华成水，放出气化热是６６７卡，它会使重霜变 轻霜、轻霜变露水，免除冻害。 与其说“霜降杀百草”，不如说“霜冻杀百草”。 霜是天冷的表现，冻是杀害庄稼的敌人。 霜（有时没有霜称黑霜），所以把秋霜和 冻。 ７－，
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传统二十四节气之一霜降
霜降，秋天的最后一个节气，即将到来。秋天将画上句号，也就意味着冬天即将开始。天，真的要冷了。 20191027
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此时，中国黄河流域的千里沃野上，白霜一片，银光熠熠；山地林中，红叶似锦，漫山遍野，构成一幅别有韵味的深秋图。
中国二十四传统节气里的十八个节气，每年的公历10月23日或24日，太阳位于黄经210°时为霜降，今天是今年的霜降节气，属于秋季以来的最后一个节气，也预示即将进入冬季。霜降话养生，从饮食、起居、运动、精神等各方面都要有所调整，那么霜降如何养生呢?
一、霜降的时与度
每年10月22日～24日期间，太阳到达黄经210度时，为二十四节气中的霜降。《月令七十二候集解》：“霜降九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”古人言：“气肃而霜降，阴始凝也。”
霜降是秋季向冬季转折过渡的节气，在从生长转化收藏的变化规律中，此节气是处于从收向藏过渡的阶段，所以是一个重要的转折点。确切地说，霜并非直接从天而降，而是天火能量收敛以后，接近地面20191027
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空中的水汽在地面或地物上直接凝华而成的白色疏松结晶，也叫冰晶。
二、霜降天气气候
在黄河中下游地区，10月下旬到11月上旬一般会出现初霜，与霜降的节气完全吻合。随着霜降的到来，不耐寒的作物已经收获或者即将停止生长。物相世界的霜降，是一种“霜降杀百草”以及“风刀霜剑严相逼”的变化过程。其实，霜本身是自然变化的现象，危害并不是由霜直接产生，霜与冻形影相随，危害庄稼的是“冻”而不是“霜”。只有霜和冻连接起来，才称之为“丧”。
有人曾经做过实验，将植物的两片叶子分别放在同样低温的冰箱里，其中一片叶子上盖满了霜，另一片叶子上无霜，结果无霜的叶子受到了严重的伤害，而覆盖着霜的叶子只有轻微的霜害痕迹。这一实验说明，霜不但不危害庄稼，相反，水汽凝华时还可放出大量热量，20191027
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使重霜变成轻霜、轻霜而变成露水。1克0℃的水蒸汽凝华成水，释放出的热量是667卡，会免除冻害的发生。
二十四节气养生之霜降养生
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霜降为二十四节气之一，从每年的阳历十月二十三或二十四日当太阳到达黄经210度时开始。此时天气渐冷、开始降霜。《月令七十二候集解》中记载：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。” 每当霜降时，我国南方地区就进入了秋收秋种的大忙季节，而黄河流域一般多出现初霜。民间常有“霜降无霜，主来岁饥荒”，在我国少数民族居集地云南更有“霜降无霜，碓头无糠”的说法。从中我们不难看出，人们在长期的劳动实践中总结了气候对生活的影响，以及人们在不同的季节又该如何使自身这一有机的整体适应自然界的变化，从而使人与自然界之间保持着一种动态平衡。
霜降之时乃深秋之季，在五行中属金，五时中（春、夏、长夏、秋、冬）为秋，在人体五脏中（肝、心、脾、肺、肾）属肺，根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要平补、冬要温补）的相互关系上，则应以平补为原则，在饮食进补中当以食物的性味、归经加以区别。
秋季是易犯咳嗽的季节，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期。
这里向大家介绍几种秋季适宜的水果、干果、蔬菜以及餐桌上的食谱：
梨：
[性味归经] 性凉，味甘微酸，入肺、胃经。
[功效] 生津，润燥，清热，化痰。
若在劳动口渴时食梨给人以清凉除燥之感，酒后吃梨可谓甘甜香馨，意在玉浆鲜美之中，酒意全消。
苹果：
[性味归经]性凉，味甘。
[功效] 生津、润肺，消食、止渴。
对苹果的功效早在唐朝的《千金 食治》中就有记载。西方人曾有“日食一苹果，医生远离我”的说法，我国苹果产区也有“饭后一苹果，老头赛小伙”的谚语。
橄榄：
[性味归经] 性平，味酸甘。
[功效] 清肺，利咽，生渴，解毒。
《本草求真》：“橄榄，肺胃家果也，性能生津止渴，酒后嚼之最宜。人服河豚鱼肝及子，迷闷至死，取此煮汁饮既解。
