颈椎病的护理措施

颈椎病日常护理技巧和生活建议1.颈椎病应该怎样保养和护理呢2.如何保护颈椎 8个护颈的方法3.颈椎病护理方法都有什么4.怎样保养颈椎？颈椎病应该怎样保养和护理呢1、注意改善不良的睡眠习惯：正常人仰卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。

颈椎病患者与正常人大致相同，椎体后缘增生明显者，枕头可相应偏高些；黄韧带肥厚、钙化者应偏低些。

枕芯内容要求细碎、柔软。

常用谷皮、芥麦皮、绿豆壳草屑等充填，而海绵、棉絮、木棉等均不适应。

枕头的形状以中间低，两端高的元宝形为佳。

此种形态可利用中部凹陷部来维持颈椎的生理曲度，对头颈部可起到相对制动与固定作用。

2、固定姿势工作习惯的改善：对于低头工作或头颈部固定在一姿势下工作的人，首先要使案台与坐椅高度相称，适于自身尽量避免过度低头屈颈桌台可适当高些，勿过低，半坡式的斜面办公桌较平面桌更为有利。

除改善工作条件外，另一个必须注意的方面是应有工间操，包括颈椎保健操。

在长时间工作中，做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动。

以改善颈肌疲劳，恢复最佳应力状态。

另外每日早晚坚持必要的锻炼可达到预防及治疗颈椎病的作用。

对于专业化程度高的工作，适当改变工种，或定期轮换工作，对预防颈椎病均可起到良好的作用。

从事低头工作的人易患颈椎病，但若长时间地保持挺胸、抬头、收颌。

可使颈部肌肉紧张，颈椎曲度变直，也可以产生颈椎病。

即所谓“军人颈”。

所以，在听报告或坐位状态，我们应注意放松颈部肌肉，保持颈椎自然状态。

对于长期服役的军人，更应注意。

3、注意感染的影响：咽喉部炎症及上呼吸道感染是常见的呼吸道疾病，因为这类炎症一旦经淋巴系统向颈部及关节囊扩散，往往成为颈椎病的原因或诱因。

因此，防止各种上呼吸道炎症，预防感冒，保持口腔清洁，也是预防颈椎病的措施之一。

吃什么药对颈椎病有好处颈椎病吃药物好吗？吃什么药对颈椎病有好处？第一：吃什么药对颈椎病有好处西药：就是消炎药就可以！消除颈部软组织粘连！中药推荐：天麻、川芎（这个药多用于颈椎和头痛，三九的正天丸和天舒胶囊等都基本使用这）。

颈椎病护理【主要护理问题】1.疼痛与疾病有关。

2.躯体移动障碍与术后活动受限有关。

3.焦虑与担心术后康复程度有关。

4.呼吸道低效与咳痰无力有关。

5.舒适的改变与术中对咽喉和气管的牵拉导致咽部不适有关。

6.潜在并发症——直立性低血压与长期卧床后体位突然改变有关。

【护理要点】1.保守治疗适用于神经根型、交感型颈椎病。

2.头部牵引用枕颌带坐位或卧位牵引，重量4～6kg，每日1～2次，每次20～30分钟，连续牵引3个月后休息2周。

脊髓型颈椎病不宜牵引治疗，以免加重症状。

3.理疗、按摩与牵引配合治疗。

在牵引后进行。

它可以改善局部供血，松弛肌肉痉挛，解除疼痛症状。

4.局部制动适用于症状较严重者。

可以用颈托或支具制动。

5.药物治疗应用消炎镇痛药及舒筋活血药。

6.加强颈部活动锻炼疼痛好转后逐渐做颈部各方向活动，以增加颈部肌力。

平时注意卧位的姿势和枕头的高度。

7.与病人建立良好的护患关系，了解患者的心理变化通过讲解手术前后有关康复知识，介绍成功病例，增强患者战胜疾病的信心。

【术前护理】1.椎前路手术前7～10日，在护士的指导下进行手术体位和推拉气管的练习。

2.颈椎后路的病人因手术时采用俯卧位，应练习俯卧位及深呼吸，每日2次，每次30～60分钟，为手术做好准备。

3.抽烟的病人要戒烟。

4.为了保证术后颈部的稳定，术前一般给病人做颈托。

【术后护理】1.术后返病室，搬动病人要保持脊柱水平位，颈部制动，颈部两侧用沙袋固定。

2.前路手术的病人可枕薄枕，使颈部呈轻度屈曲位，以防止骨滑脱。

后路手术需去枕平卧或枕一薄棉垫。

3.协助病人有效地排痰。

4.由于手术过程中对咽喉和气管的牵拉，术后可出现咽部不适、吞咽和呼吸困难。

症状轻的病人一般都能自愈，有喉头水肿的病人可做雾化吸入，每日2～3次。

5.前路手术术后备气管切开包，注意观察病人的呼吸频率和节律。

6.翻身时一定要护士协助，保持头、颈和躯干在同一平面，维持颈部相对稳定。

7.病人在颈部制动的同时应尽早进行四肢功能锻炼。

颈椎病术后护理常规一、定义颈椎病多因颈椎间盘退变，刺激压迫神经根、脊髓或影响椎动脉血液供应，引起的一系列症状。

主要表现为颈肩痛，反复发作，疼痛沿神经根支配区放射，颈部活动受限，手指麻木，头晕，恶心，严重者四肢麻木无力，行走困难，发展至尿便功能障碍，四肢瘫痪。

二、护理措施(一)、颈部固定：由医生固定颈肩部，护士托肩、臀共同配合搬运至病床。

（二）、术后患者使用薄枕：颈部制动，两侧用沙袋固定。

侧卧时枕与肩同宽，体位变换时佩戴颈托。

每2小时轴线翻身，至少3人，一人固定头颈部，保证头颈中立位。

（三）、术后正确评估患者的声音：清醒后向患者提问，注意患者声音的改变。

（四）、进食时：特别是饮水时，观察有无呛咳；术后6小时以半流质食物为主，温度不宜过高，吞咽速度不宜过快，待吞咽困难消失后逐渐过渡为普食。

（五）、前路手术术后：注意观察患者呼吸频率和节律，警惕有无血肿压迫气道或喉头水肿。

(喉头水肿:喉部松弛处的粘膜下有组织液浸润。

表现：喉痛、声嘶、喉喘鸣和呼吸困难，并可伴发热恶寒，咽喉疼痛)。

（六）、指导患者正确有效的咳嗽（深吸一口气用力咳嗽）：术后第二天可抬高床头30度，协助排痰，痰液粘稠不易咳出，喉头水肿者可以做雾化吸入一日2-3次，以稀释痰液，减轻水肿。

（七）、患者在颈部制动的同时应尽早进行四肢功能锻炼：术后第1天可指导患者进行下肢直腿抬高练习，抬高30度，保持5-10秒，两腿交替进行；指导患者行踝泵运动，50次/组，3组/日，预防下肢静脉血栓。

上肢评估后行进行肩肘关节活动手指握拳等。

三、并发症的观察与护理（一）、颈部血肿：多发生于术后48h内，颈部明显肿胀并出现呼吸困难、烦躁、发绀等。

处理：立即通知医生，及时剪开缝线，敞开切口，迅速去除血肿。

（二）、植骨块滑脱：可引起吞咽或呼吸困难，若压迫脊髓，则可引起瘫痪或死亡。

（三）、喉头水肿、气管痉挛：表现为喉痛、声嘶、喉喘鸣和呼吸困难，观察呼吸情况，保持呼吸道通畅；床边备气管切开包。

颈椎病是一种常见的骨骼疾病，手术是治疗颈椎病的重要手段。

术后护理对患者的康复至关重要。

以下是一些颈椎手术后护理措施：一、术后生命体征监测1. 密切观察患者的体温、脉搏、呼吸、血压等生命体征，发现异常及时处理。

2. 监测患者的血氧饱和度，确保氧气供应充足。

3. 观察患者的神志、语言、肢体活动等神经系统功能，如有异常及时告知医生。

二、伤口护理1. 保持伤口清洁、干燥，避免感染。

2. 定期更换敷料，观察伤口愈合情况。

3. 发现伤口渗血、红肿、疼痛等异常情况，及时告知医生。

三、引流管护理1. 观察引流管的颜色、性质、量，确保引流管通畅。

2. 定期更换引流袋，防止感染。

3. 注意观察引流管位置，防止受压、扭曲。

四、饮食护理1. 术后早期给予流质饮食，避免坚硬、辛辣、刺激性食物。

2. 逐渐过渡到半流质、软食，增加营养摄入。

3. 鼓励患者多饮水，保持大便通畅。

五、颈托或颈围佩戴1. 术后根据手术方式佩戴颈托或颈围，限制颈部活动。

2. 佩戴颈托或颈围期间，注意观察患者呼吸、进食等情况。

3. 定期更换颈托或颈围，保持清洁、干燥。

六、功能锻炼1. 术后早期进行颈部肌肉锻炼，促进血液循环，预防肌肉萎缩。

2. 遵医嘱进行四肢关节活动，防止关节僵硬。

3. 术后3-6个月内，逐渐增加活动量，恢复颈椎功能。

七、心理护理1. 与患者进行沟通，了解其心理状态，消除紧张、焦虑情绪。

2. 鼓励患者树立信心，积极配合治疗。

3. 家庭成员应给予患者关心、支持，共同面对疾病。

八、并发症预防及处理1. 预防呼吸道感染：鼓励患者深呼吸、咳嗽，保持口腔卫生，预防呼吸道感染。

2. 预防尿路感染：鼓励患者多饮水，定期更换导尿管，预防尿路感染。

3. 预防压疮：定期翻身，保持床单整洁，预防压疮。

4. 观察患者四肢感觉、运动功能，如有异常及时告知医生。

5. 发现颈部血肿、呼吸困难等情况，立即通知医生处理。

九、出院指导1. 术后3个月、6个月、1年定期复查，监测颈椎功能恢复情况。

颈椎病的中医护理措施引言颈椎病是一种常见的神经系统疾病，其主要症状包括颈部疼痛、僵硬、头痛和肩背疼痛等。

传统中医学认为，颈椎病是由于气血不畅引起的，因此，中医护理在缓解颈椎病症状方面起到了重要的作用。

本文将介绍一些常见的中医护理措施来帮助缓解颈椎病症状。

中医护理方法中药调理中药调理是中医护理颈椎病的重要方法之一。

中医认为，颈椎病是由于气血不畅导致的，因此，调理气血对于缓解症状非常重要。

以下是一些常见的中药调理方法：1.补气药物：常用的补气药物包括黄芪、党参等，这些药物能够提高气血运行，增强机体的抵抗力；2.活血祛瘀药物：常用的活血祛瘀药物包括川芎、丹参等，这些药物能够促进血液循环，消除瘀血；3.温经药物：常用的温经药物包括肉桂、姜黄等，这些药物能够温暖经络，舒缓颈部的不适感；4.祛风湿药物：常用的祛风湿药物包括秦艽、狗脊等，这些药物能够祛除风湿，缓解病情。

穴位按摩中医的穴位按摩也是一种常见的护理方法，可以通过刺激特定的穴位来缓解颈椎病的症状。

以下是一些常用的穴位按摩方法：1.太阳穴按摩：用手指轻轻按摩太阳穴区域，每次持续5-10分钟，可以缓解头痛和眼睛疲劳；2.风池穴按摩：以指尖或拇指压按颈部的风池穴，每次持续3-5分钟，可以缓解颈部疼痛和僵硬；3.大椎穴按摩：用拇指从颈椎发际开始向下按摩至第七颈椎。

每次持续5-10分钟，可以缓解颈部疼痛和肩背疼痛。

饮食调理中医强调饮食对于颈椎病的治疗和护理的重要性。

以下是一些中医饮食调理的建议：1.增加营养：平时应注重摄入适量的优质蛋白质、维生素和矿物质，以增强身体的抵抗力；2.祛湿食物：可多食用白菜、山药等祛湿食物，避免食用油腻和寒凉食物；3.补气养血食物：可多食用糯米、黑豆等补气养血食物，以调理气血。

中医推拿中医推拿是一种重要的中医护理方法，可以通过按摩、推拿等手法刺激颈部和周围区域的穴位和经络，缓解颈椎病的症状。

以下是一些常用的中医推拿手法：1.拉扯法：用双手托住患者的头部，用力向上拉扯头部，然后向左右两侧拉扯，每次持续5-10秒钟，可缓解颈部僵硬和疼痛；2.摩擦法：用手掌搓热后，以适当的力度在颈部和肩部来回摩擦，每次持续3-5分钟，可以促进血液循环，缓解症状；3.揉搓法：用双手揉搓患者的颈部和肩部，每次持续5-10分钟，可以舒缓肌肉的疼痛和紧张。

颈椎病的常见护理策略发布时间：2021-07-07T15:25:37.157Z 来源：《医师在线》2021年1月2期作者：何俊[导读]何俊（旺苍县中医医院；四川广元628200）近年来，人们生活节奏逐步加快，生活压力也越来越大，不少的上班族都面临着患上颈椎病的风险。

确实，长时间的坐在办公室里、电脑桌前，运动的时间太少，颈椎所承受的压力是非常大的。

因此，日常做好颈椎病的预防何护理就显得很有必要。

颈椎病是一种比较典型的因为人们的日常生活工作时姿势不正确所造成的疾病。

主要包括有颈椎骨上面产生的关节炎等。

因为患者某些职业需要，长期伏案工作，或长时间低头玩手机等，颈椎处于一种长期疲劳的状态，产生了骨质增生或者是骨椎突出的病变情况，韧带的厚度也出现了很大问题，使得颈椎的神经受到了压迫，产生一系列的功能障碍。

目前随着低头族的人数不断的增加，这种不良的习惯会造成极大的危害，甚至有可能会让大部分人患上颈椎病。

而且目前大部分的工作都是脑力劳动，因此有很多人都处于长期伏案的状态，因为不良的坐姿等原因，颈椎病的人群数目变得更加庞大。

一、颈椎病的护理1.手术护理（1）术前术前练习去枕平卧，以适应术后卧位要求；训练床上使用大小便器，以免术后因取平卧位，大小便排泄不习惯；完成相关检验项目，了解手术的目的、效果及可能出现的情况，以及治疗和护理配合。

（2）术后术后每 2 小时翻身一次(早期由医护人员帮助进行)，翻身是应保持头颈、脊柱成一直线不可扭转，轮换平卧及左右侧卧位；术后垫枕头高低要适宜，仰卧时不宜过高，侧卧时枕头可略高，使颈部与躯干保持一直线，而不偏向一侧；术后肢体麻木、疼痛症状加重或感觉丧失、出现大小便失禁时，及时向医护人员反映；术后 1~2 周行四肢肌力舒缩及各关节的活动，如握拳、松拳动作、踝泵锻炼、股四头肌锻炼等；离床活动时颈部予颈围固定，并避免颈部剧烈转动；给予颈围固定 2~4 周或遵医嘱，卧床休息时可取出颈围；加强颈部功能锻炼，如前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转等运动，以增强颈部肌力。

颈椎病康复护理措施
颈椎病是由于颈椎椎间盘退行性变、椎间关节退行性变（如骨质增生）、椎管内后纵韧带肥厚或骨化及黄韧带肥厚所致的颈脊髓、神经根、交感神经和颈椎血管受压而引起的以颈肩痛和肢体麻木为主要表现的综合征。

主要表现为颈部疼痛、肢体麻木或疼痛、四肢无力、头疼、头晕、恶心等。

多数患者经休息、保守治疗，如药物治疗、物理治疗、康复治疗等可以获得良好的治疗效果。

一、日常护理（生活习惯）
1.可做颈部的前屈后伸、左右旋转，以舒筋活络。

2.应避免颈部疲劳，避免长时间低头、伏案工作。

3.改变睡高枕头的习惯，选择舒适、柔软适中、高度适中的枕头。

4.注意颈椎部位的保暖，冬季出行戴围巾，夏季避免在空调下直吹。

5.避免颈部外伤。

二、日常护理（功能锻炼）
1.坐正双手叉腰，放慢呼吸，缓缓低头，使下巴尽量靠近胸部
2.再仰头，头部尽量后仰，使颈后部有明显的挤压感
3.随后是左右歪头，耳垂尽量靠近左右肩部
4.左右转头，颏部尽量靠近肩部
5.头部顺时针或逆时针旋转，旋转幅度要大，动作要慢，顺时针旋转一圈，逆时针旋转一圈，上述每个动作可按节拍反复操作8次。

（注意：颈椎病有眩晕症状的慎做头部旋转动作）
6.随后用自己的双手交叠的由上往下或由下往上捏颈肩部肌肉1－2分钟
7.再做扩胸、旋肘、拍肩运动，两臂向左右平伸、用力后展、挺胸，然后两肘关节屈曲，手指搭同侧肩部，以肘尖做画圈动作，前后转各10次，再用双手掌交替的拍打左右肩部各10－20次。

颈椎病的护理常规颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

主要由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。

[一般护理]1.改善与调整睡眠姿势：枕头不宜过高或过低，以生理位为佳。

此外，枕头的形状以中间低、两端高为佳。

理想的睡眠体位应该是使整个脊柱处于自然曲度，髋、膝关节呈屈曲状，使全身肌肉放松。

合理的选择床铺，建议睡硬板床，并垫以透气、柔软的垫子。

2.纠正与改变工作中的不良姿势：定时改变头颈部体位，定期远视，调整桌面或工作台的高度或倾斜度。

定时工作，定时休息。

[预防措施]1.日常积极做颈椎操、打羽毛球、放风筝和游泳锻炼，加强颈部肌肉力量，从而更好地保护颈椎，以有效预防颈椎病的发生。

2.平时需要注意保暖，不可以让颈部受冷风或是吹空调。

3.避免长时间低头工作、学习，尽可能避免颈部长时间保持一个动作，使颈部肌肉处于放松的状态。

4.避免头颈部受到外伤。

[护理措施]1.颈椎病急性发作期或初次发作的病人，注意卧床休息，病情严重者卧床2－3周。

2.保持正确的睡姿，选择合适的枕头，枕头的厚度以6－8厘米左右，即病人一拳厚度为宜，不要放于后枕部，以免抬高头部使颈部肌肉劳损。

3.正确的功能锻炼：除每日在医护人员指导下做医疗体操治疗外，还可头部做几个方向的抗阻运动，如十指相扣放于枕部，双手用力向前推头，相等的力量向后顶手，每天可进行3～4次，每次5－6组，每组10－15个，每个坚持5－10秒。

动作要缓慢平稳，以不引起明显疼痛为宜，如出现头晕、心慌应停止。

4.坐姿不宜时间太长，45分钟左右应起立活动5分钟，并用双手按、揉、点颈部软组织，解除肌肉紧张或肌肉痉挛。

5.局部保暖，避免风寒湿邪侵入。

冬天穿高领衫、戴围巾；夏天避免风扇空调直接吹向颈部，出汗后不要直接吹冷风，或用冷水冲洗头颈部，或在凉枕上睡觉。