播音主持口部操的练习及口腔控制

播音员主持人口部操练习磨练口齿可以提高咬字器官，尤其是唇舌的力度和灵活度，使吐字准确清晰。

磨练口齿还可以协调自身的关系，使它们和谐统一。

下面我向大家介绍几节比较实用的口部操。

首先是唇部操，可以有这样几节，第一节是喷，双唇紧闭，堵住气流，突然放开发出PO音，我做一下："PO PO PO"。

注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一："PO PO"。

第二节是裂，顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展。

这就是我们平常所说的裂，这样反复进行，这一节是听不到声音的，我只解释一下。

第三节呢，是撇，先把双唇撅起来，然后呢，向左歪再向右歪交替进行。

第四节是绕，双唇紧闭，撅起，然后呢，左转360度，再向右转360度，这样交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈，这是绕。

上面四节呢，是唇的练习，下面我再讲舌的练习。

舌的练习有这样几节，第一节是伸，把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度，这样反复来做，这样反复来做，这是第一节。

第二节是刮，大家注意听，刮是怎么刮，舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，这样反复进行，这样反复进行，这是第二节。

第三节是捣，捣乱的捣，我都把它概括成一个字，这样大家好记，怎么捣呢，就是把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，这样反复进行，这是捣，这是捣，这是第三节。

第四节呢，是弹，先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，然后呢，突然打开爆发出te音，反复进行，我来做一下，大家听到这个声音大概也就可以体会出来我是怎么样在做："te te te"，这里应该注意，舌的中重线，前后的中重线要用力，爆发出这个te te，越有力越好，爆发出这个te音来，这样反复进行，这是第四节。

播音主持基本功训练1、唇舌综合练习第一，经常做口部操，让咬字器官做“热身”活动：（1）双唇练习。

双唇闭拢，向前、向后、向左、向右、向上、向下运动，及向左、向右饶圈。

（2）舌的练习。

舌尖伸出口外，向前、向左右、向上下伸；舌尖顶下齿，上齿刮舌面，同时通过舌面顶起把口腔撑开；舌尖在口内顶左右口腔壁；闭口，舌尖在门牙上下转圈。

（3）牙关开合练习。

做夸张的“啃苹果”动作，及上下颌用力咬合的“咀嚼”动作。

第二，选择一些发音容易出现的问题的混编两字词及饶口令做练习。

练习时不要图速度快，而是要求发音正确、清楚、灵活。

如齐齿呼与撮口呼的混合练习、合口呼的连续发音练习：1、经济纪律、天气预报、利欲熏心、囤积居奇、里约热内卢、连续剧、人大常委会人大常务委员会副委员长、中共中央书记处书记、刚果共和国、体育运动委员会两字词的练习，根据声母不同的发音部位可以分别锻炼双唇或舌的各个着力点的力量：2、八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

（双唇）3、巴老爷有八十八棵芭蕉树，来了八十八个把式要在巴老爷八十八棵芭蕉树下住。

巴老爷拔了八十八棵芭蕉树，不让八十八个把式在八十八棵芭蕉树下住。

八十八个把式烧了八十八棵芭蕉树，巴老爷在八十八棵树边哭。

（锻炼唇力）4、门口吊刀，刀倒吊着。

……（反复说，锻炼舌的顶力）5、门前有四辆四轮大马车，你爱拉哪两辆就拉哪两辆，拉两辆，留两辆。

……（反复说后两句，锻炼舌的弹力和灵活）6、哥跨瓜筐过宽沟，快过宽沟观怪狗，光顾观狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。

（锻炼舌根的力量和灵活）7、长虫围着砖堆转，转完了砖堆钻砖堆。

……（反复说，锻炼舌尖的灵活）8、山前有个严圆眼，山后有个阎演员，俩人山前来比眼，不知是严圆眼比阎演员的眼圆，还是阎演员比严圆眼的圆眼。

（锻炼唇的展撮灵活）9、西关村种冬瓜，东关村种西瓜，西关村夸东关村的西瓜大，东关村夸西关村的大冬瓜，西关村教东关村的人种冬瓜，东关村教西关村的人种西瓜。

中国高端艺考培训教育品牌播音员主持人发声练习嘴部操要这么做播音员主持人的发声要求比日常说话要严谨，如何正确发音发声要经过专业的学习和练习，发声是罪不得运动，嘴部运动有没有一种联系方法呢？有，就是嘴部操。

用嘴部操来做嘴部运动，可以高效地练习发声。

嘴部操的练习方法和步骤如下：一、第一步1、撮唇：10次，30秒（用手撮嘴唇）2、撮脸：10次，30秒。

（用手撮脸）3、合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

（嘴唇合闭，向左撅唇；然后向右撅唇）4、转唇：8*8拍，30秒。

（嘴唇合闭，顺时针转唇；然后逆时针转唇）5、双唇打响：30次，30秒。

（嘴唇合闭，用气迅速冲开双唇，发出声音）6、弹唇：1分钟。

（用舌尖抵住下唇，迅速弹出；左、右、上轮回）7、顶腮：30次，1分钟。

（用舌尖向左顶住左腮，然后换右边）8、转舌：8*8拍，1分钟。

（用舌尖沿牙根转圈）9、做鬼脸：1分钟。

（用力把嘴张开，口腔做转圈动作）二、第二步口部操练习后，要练习呼吸，学会用丹田发音：1、张嘴吐气★把嘴自然张开，张大一些，同时用意念使丹田自然鼓起。

然后嘴微闭轻轻吐气。

（注意：嘴张开的时候不要有意识吸气，当你把嘴张开，自然就有气了。

）中国高端艺考培训教育品牌2、张嘴打嘟★把嘴自然张开，张大一些，同时用意念使丹田自然鼓起。

然后嘴唇合闭，用气轻轻冲开嘴唇，发出嘟嘟嘟的声音。

（注意：嘴张开的时候不要有意识吸气，当你把嘴张开，自然就有气了。

）3、打哈欠★把嘴自然张开，张大一些，同时用意念使丹田自然鼓起。

然后嘴继续张开，似打哈欠状态，轻轻吐气。

（注意：嘴张开的时候不要有意识吸气，当你把嘴张开，自然就有气了。

）4、一四二呼吸★轻轻的吸气一个节拍，吸入丹田；然后闭气四个节拍；最后轻轻吐气两个节拍。

5、慢吸快呼慢慢的吸气，然后快速呼出。

6、慢吸慢呼慢慢的吸气，然后慢慢呼出。

7、快吸慢呼快速的吸气，然后慢慢呼出。

三、第三步（1）bo-----bo-----bo-----: 3分钟★（2）哈---哈---哈---哈---5次（1分钟）★（3）嗨---嗨---嗨---嗨---嗨---5次（1分钟）★（4）da-----da-----da-----da------；60次，2分钟。

播音主持员气息、口腔及绕口令练习方法及材料好的播音主持状态的养成应该从积极的口腔控制入手,同时调整科学的发声状态和气息控制状态,然后在稿件处理加工过程中,充分运用我们的知识积累、播音技巧以及调动我们的情感,赋以稿件正确的感受形之于声,最后再配合优雅的肢体语言、完美的形象包装一并展现在受众面前。

播音主持气息、口腔及练习气泡音：闭口和张口共30秒。

轻度哼鸣：20秒。

膈肌训练(狗喘气)：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒”。

慢吸慢呼：2次，20秒。

慢吸快呼：2次，10秒。

快吸慢呼：4次，2分钟。

“si”——音：20秒、30秒各2次.“yi”——音：20秒、30秒各2次。

“yu” ——音：20秒、30秒各2次。

搓脸：10秒。

转颈：10次，10秒。

松下巴：10秒。

提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

半打哈欠：5次，10秒。

撮唇：10次，20秒。

合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。

转唇：8×8拍，30秒。

双唇裹响：30次，30秒。

弹唇：30秒。

b本音：60次，30秒。

ba→ ba→ ba→ ba……：30秒。

bo→ bo→ bo→ bo……：30秒。

顶腮：30次，30秒。

刮舌：20次，20秒。

伸卷舌：10次，30秒。

立舌：10次，10秒。

转舌：8×8拍，30秒。

弹舌：30秒。

d本音：60次，30秒。

da→ da→ da→ da……：60次，30秒。

de→ de→ de→ de……：60次，30秒。

g本音：60次，30秒。

ga→ ga→ ga→ ga……：60次，30秒。

ge→ ge→ ge→ ge……：60次，30秒。

12→ 123→ 1234→ 12345→ 123456→ 1234567→ 12345678→ 87→ 876→ 8765→ 87654→ 876543→ 8765432→ 87654321。

争取一口气数完。

12→ 123→ 1234→ 12345→ 123456→ 1234567→ 12345678→ 123456789→ 98→ 987→ 9876→ 98765→ 987654→ 9876543→ 98765432→ 987654321。

1口部操（一）口的开合练习张嘴时像打哈欠（打槽牙、挺软腭），闭嘴时如啃苹果（松下巴），练习主要是为口的开合打基础，要领是开口的动作要柔和，不要像平时真的打哈欠一样，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。

每天坚持练习50次左右。

（二）咀嚼练习（三）张开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行，口部松弛，舌头自然放平，多次练习。

2唇部操（一）喷。

双唇紧闭，堵住气流，突然放开发出PO音。

注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一,唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出“POPO”的音。

(30 次)（二）咧。

顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展。

（20次）（三）撇。

先把双唇撅起来，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压交替进行。

（20次）（四）绕。

双唇紧闭，撅起，然后，左转360度，再向右转360度，这样交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈。

（左右各15个）3舌部操（一）伸。

把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，舌体集中,舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展,伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度。

（15个）这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。

”（二）刮。

舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，这样反复进行。

（15个）这一练习对于打开后声腔和纠正“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。

口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。

（三）捣。

把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，反复进行。

（四）弹。

先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，突然打开爆发出te音。

应该注意，舌的中纵线，前后的中纵线要用力，爆发出这个te te，越有力越好。

播音主持晨功要怎么练习？四大秘诀每天练一练基础更扎实！一、口部操1、眼部左右平移练习 (看到视线最边上)锻炼眼睛更加有神、是你的眼睛更会说话2、干洗脸练习(手掌摩擦热洗脸)舒展脸部肌肉、保持晨功清醒、缓解困意3、按摩鼻翼练习(拇指后掌处摩擦)防止感冒、有意控制鼻音4、开口练习(下巴不动，上腭抬起)活动口腔以及上颚的灵活度、有利于吐字归音5、搓嘴练习(集中嘴唇，用劲)活动嘴部肌肉、加大嘴唇的控制力6、顶舌转舌练习(舌根使劲，舌尖顶住)活动舌根肌肉、加大舌头的控制力7、呼吸控制40秒(控制气息量，根据现状调整气息力度)锻炼气息控制力、增加气息力度、增强肺活量8、提肩放肩练习(肩膀垂直抬起至最高处，保持)放松紧张感觉、让身体了解紧张和不紧张的区别9、肩关节运动(活动肩关节，预防关节炎)放松肩部、扩展胸肌、适于播音的胸腹式复式呼吸法二、发声部分1、“啊”声练习(口腔打开，笑肌提起)2、“吧”“哒”练习 (保持最快速度，双唇以及舌尖使劲)3、“嘿”“吼”练习 (声音下沉，学习纤夫的气息下沉)4、钝音练习(丹田用劲，腹肌弹发，声带放松，有力度)三、普通话部分1、韵母练习(注意口型舌位保持一致)2、声母练习(成阻部位—口腔、舌尖、双唇、牙齿、舌根、舌面等部位要使劲)3、十组练习(吐字归因—字头、字腹、字尾规范，音调位置准确)四、绕口令1、八百标兵奔北坡(双唇练习)2、调到敌岛打特盗(舌尖练习)3、粉红墙上画凤凰(唇齿练习)4、牛郎年年恋刘娘(n、l练习)5、山前有四十四棵死涩柿子树(平翘舌练习)6、出东门，过大桥(气息稳定以及字正腔圆)7、十道黑(节奏练习以及气息控制以及实声嘘声转换练习)好了今天小编的介绍就到这里了，希望对大家有所帮助!如果你喜欢记得分享给身边的朋友哦!。

在发音过程中，达到吐字准确清晰、圆润饱满，完美地表达出有声语言中所蕴含的大量信息和丰富的思想感情。

要做到吐字清晰有力、发声自然流畅，需要经过不懈的训练。

口部训练口部训练以唇舌力量的练习为主，常做口部操，可以有效地加强唇舌力量，提高唇舌灵活程度，使发出的声音干净明亮集中。

一、口的开合练习张嘴像打哈欠(打槽牙，挺软腭)．闭嘴如啃苹果(松下巴)。

开口的动作要柔和。

两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌自然平放。

经常做这个练习，可以克服口腔开度的问题。

二、咀嚼练习张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌自然平放。

练习时反复做。

三、双唇练习1. 喷——也称作双唇打响。

双唇紧闭，将唇的力量集中于唇中央三分之一的部位．唇齿相依，不裹唇，阻住气流．然后突然连续喷气出声。

合口呼、撮口呼撮唇不好的人可以多练。

——将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展(咧嘴)．反复进行。

——双唇闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。

——双唇闭紧向前噘起，然后向左或向右做360度的转圈运动。

四．舌的练习——舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上齿沿舌面刮，尽力加大舌面上翘的曲拱度，目的在于增加舌面隆起的力量。

口腔开度不好的人和发舌面音j、q、 x有问题的人可以多练习。

——闭唇，用舌尖顶住左内颊，用力顶．可以把舌尖想象成针尖，用力去扎破口腔这个气球。

然后，用舌尖顶住右内颊，做同样练习。

如上．左右交替．反复练习。

——将舌伸出唇外，舌体集中，舌尖向前．向左右、向上下尽力伸展。

意念上尽量把舌尖想象成一个点，使舌尖慢速、用力向外伸，多做这个练习，可使舌体集中、舌尖能集中用力。

——闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，变替进行。

——将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，然后将舌沿齿背推至门齿巾缝，使舌尖向右侧力翻，然后做相反方向的练习。

这一练习有益于边音l的发音。

(1)舌尖与硬腭接触打响。

将舌尖顶住硬腭，用力持阻．然后突然弹开，发出类似“de”的响声。

播音主持口部操
口部操
1 唇部操
①双唇打响
②噘唇咧唇
③左右撇唇
④绕唇
绕口令：八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，
炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

2 舌部操
①舌弹硬腭
②伸舌卷舌
③顶舌
④绕舌
⑤立舌
绕口令：白石塔，白石搭，白石搭白塔，
白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。

3 口的开合练习
张嘴时像打哈欠，闭嘴时如啃苹果，开口的动作要柔和，两嘴角尽量向斜上方抬起，上下嘴稍放松，舌自然放平。

每天坚持练习50次左右。

4 咀嚼练习
张开嘴咀嚼和闭上嘴咀嚼反复循环进行，口部松弛，舌头自然放平。

播音主持基本功。

一、唤醒嗓子1、温水一杯，滋润嗓子。

2、打开胸廓，转颈搓脸，舒展身心。

3、发气泡音，进入状态。

二、口部操1、打开口腔，活动下颌骨。

(1分钟)2、唇——撅、撇、绕、打嘟噜、打响。

(2分钟)3、舌操——伸、刮、顶、转、弹、舌尖/舌面/舌根打响。

(3分钟)三、气息训练1、吸——口鼻同时、沉——沉到肺底、定——膈腹撑住、呼——稳劲均匀。

(2分钟)2、轻度哼鸣，通过i、a、o体会发前中后的音时对气息的不同感觉和控制要求。

(3分钟)3、数红旗、数葫芦、数枣，正常声音状态下对气息的控制，可配合节奏的变化。

(5分钟)四、口腔训练1、绕口令，准为主——关键、快为辅——手段。

(10分钟)（1）八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

（2）哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。

（3）石狮寺有四十四只石狮子，四十四只石狮子吃四十四枝湿紫柿子。

（4）一葫芦酒九两六，一葫芦油六两九。

六两九的油，要换九两六的酒，九两六的酒，不换六两九的油。

（5）东边庙里有个猫，西边树梢有只鸟。

猫鸟天天闹，不知是猫闹树上鸟，还是鸟闹庙里猫。

（6）盆里有个瓢，风吹瓢摆摇，不知是瓢碰盆，还是盆碰瓢。

五、四字词，注意声、韵、调到位，提、打、挺、松的状态。

（1）白日依山尽，黄河入海流，欲穷千里目，更上一层楼。

（2）日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川，飞流直下三千尺，疑是银河落九天。

（3）昔人已乘黄鹤去，此地空余黄鹤楼，黄鹤一去不复返，白云千载空悠悠，晴川历历汉阳树，芳草萋萋鹦鹉洲，日暮乡关何处是，烟波江上使人愁。

六、共鸣训练1、口腔，badagapataka山上五株树，架上五壶醋，林中五只鹿，柜中五条裤，伐了山上树，取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中裤。

2、鼻腔，蓝蓝的天上白云飘，白云下面马儿跑，挥动鞭儿响四方，百鸟齐飞翔。

3、胸腔，小柳树，满地栽，金花谢，银花开。

七、贯口练习满天星天上看，满天星;地下看，有个坑;坑里看，有盘冰;坑外长着—老松，松上落着一只鹰，松下坐着一老僧，僧前放着—部经，经前点着一盏灯，墙上钉着一根钉，钉上挂着一张弓。

发音器官操是发音器官的运动操，它是语音训练的重要方法之一。

在普通话发音之前，做一套发音器官操，可以摆脱方音固有的发音器官运动轨迹的负面影响，增强发音器官的协调性和灵活性，同时可以帮助感知普通话声、韵、调个体要素的发音要领。

训练时间一长，可以使发音器官十分准确地根据普通话语流需要进行及时快速的动作转换，达到灵活、、畅顺、准确、自然的普通话应用效果。

为帮助大家训练语音，笔者创编了一套发音器官操，供普通话学习者学习普通话时备用。

一、口操。

（一）开前口腔。

首先做好准备动作，颈部及下颌放松，双眼微闭，双唇放松呈自然态，舌尖轻抵下齿背，吸足一口气。

然后开始正式动作，张开口提硬腭，舌面前低后高，渐使口腔前大后小，形成喇叭状。

动作由六步组成一回合：（1）小开口；（2）中开口；（3）大开口；（4）大开口；（5）中开口；（6）小开口。

注意，开口与开口之间要有一个小的顿息，形成节奏感，以感知不同的前开口度的差异。

打开口腔前部的练习，可以帮助体会i、ê及前a等音素的发音舌位，增强颧肌张力，克服发音时开口偏小、偏扁的毛病，提高发音亮度。

（二）开后口腔。

首先做好准备动作，准备动作同“开前口腔”操。

然后开始正式动作，张开口提软腭，舌面前高后低，渐使口腔前小后大，形成倒喇叭状。

动作由六步组成一回合：（1）小开口；（2）中开口；（3）大开口；（4）大开口；（5）中开口；（6）小开口。

注意，开口与开口之间要有一个小的顿息，形成节奏感，以感知不同的后开口度的差异。

打开口腔前部与打开口腔后部的差异是：前者舌尖抵下齿背，舌端稍紧张；后者舌尖离开下齿背，舌面后部稍紧张。

前者提升硬腭，舌面前低后高，口腔形成喇叭状；后者提升软腭，舌面后部凹下，口腔形成倒喇叭状。

打开口腔后部的练习，可以帮助体会u、o及后a等音素的发音舌位，增强对软腭的控制能力，帮助方言区人克服软腭普遍松塌、发音偏前的毛病。

二、唇操。

（一）闭唇鼓气。

首先做好准备动作，颈部及下颌放松，双眼微闭，舌身松弛自然放于口中。

播音口部操训练
“播音口部操训练”是一种专门针对播音主持人的口腔训练方法，通过练习口腔肌肉、发音、语调等方面，提高播音主持人的口才表现力和专业水平，使其能够更好地胜任播音主持工作。

在播音口部操训练中，主要包括以下几个方面：
1.口腔肌肉训练：通过练习舌头、唇部等肌肉的运动，提高口腔肌肉的灵活性和协调性，从而更好地控制发音。

2.音标发音训练：通过练习各种音标的发音，提高播音主持人的发音准确性和清晰度。

3.语调练习：通过练习语调的起伏、尾音的处理等，让播音主持人的语音更加生动有力。

4.速度和韵律训练：通过练习不同速度和韵律的口语，提高播音主持人的语速和语调的适应性。

通过这些训练，播音主持人可以更好地掌握语音技巧，增强自己的专业能力，提高播音主持的表现力和影响力。

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播音员主持人口部操练习磨练口齿可以提高咬字器官，尤其是唇舌的力度和灵活度，使吐字准确清晰。

磨练口齿还可以协调自身的关系，使它们和谐统一。

下面我向大家介绍几节比较实用的口部操。

首先是唇部操，可以有这样几节，第一节是喷，双唇紧闭，堵住气流，突然放开发出PO音，我做一下："PO PO PO"。

注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一："PO PO"。

第二节是裂，顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展。

这就是我们平常所说的裂，这样反复进行，这一节是听不到声音的，我只解释一下。

第三节呢，是撇，先把双唇撅起来，然后呢，向左歪再向右歪交替进行。

第四节是绕，双唇紧闭，撅起，然后呢，左转360度，再向右转360度，这样交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈，这是绕。

上面四节呢，是唇的练习，下面我再讲舌的练习。

舌的练习有这样几节，第一节是伸，把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度，这样反复来做，这样反复来做，这是第一节。

第二节是刮，大家注意听，刮是怎么刮，舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，这样反复进行，这样反复进行，这是第二节。

第三节是捣，捣乱的捣，我都把它概括成一个字，这样大家好记，怎么捣呢，就是把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，这样反复进行，这是捣，这是捣，这是第三节。

第四节呢，是弹，先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，然后呢，突然打开爆发出te音，反复进行，我来做一下，大家听到这个声音大概也就可以体会出来我是怎么样在做："te te te"，这里应该注意，舌的中重线，前后的中重线要用力，爆发出这个te te，越有力越好，爆发出这个te音来，这样反复进行，这是第四节。

播音主持口腔练习篇一:播音主持口腔控制与练习播音主持口腔控制与练习转: 播音主持网口腔控制关系到吐字的清晰、力度、也关系到声音质量。

因为口腔不仅是咬字器官，也是播音专业用声的最主要的共鸣器官。

口腔控制主要对口腔吐字器官的控制和吐字归音这两方面的知识。

对于吐字器官的控制，我们重点讲讲打开口腔的要领。

开口腔--播音专业理论总结出了“提起颧肌”、“打开牙关”、“挺起软腭”、“放松下巴”四个基本要领。

其中，“提起颧肌”、“打开牙关”和“放松下巴”三个要领比较好掌握，效果也较明显，我们作一下介绍。

提起颧肌:颧肌稍带紧张感，使该部位肌肉向外上方稍稍提起，这就是提颧肌。

提颧肌能使我们的发音更清晰、明亮。

打开牙关:指双侧上后槽牙保持向上提起的感觉。

这样就加大了口腔开度丰富了共鸣。

考生可以用含有“Q”的音节来做夸张的练习，将会取得明显效果。

1放松下巴:下巴紧张会导致舌根和喉头的紧张，进而导致发声吃力，声音也将发紧，有意的放松下巴就会使我们的发声吐字更加自如。

吐字归音--吐字归音是我国传统说唱艺术实践对吐字法的概括，它是根据汉字字音特点，提出在吐字过程中各环节的发音要领。

这种发音方法把汉字音节分为头、腹、尾三部分，字头南声母和韵头(介音)构成，字腹就是韵腹(主要元音)，字尾是韵尾(尾音)。

在吐字过程中，对头、腹、尾的处理，分别叫出字、立字、止音。

其发音要领如下:出字，要做到出字有力，叼住弹出。

立字，要做到立字饱满，托开立起。

归音，要做到弱收到位，趋势鲜明。

口腔控制和吐字归音的垒练习材料可以丰富多样，一般从字词开始，然后可以练习古诗，以记录速度读新闻。

下面提供一些古诗材料。

咏柳(贺知章)碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。

不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。

早春呈水部张十八员外(韩愈)天街小雨润如酥，草色遥看近却无。

最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。

有约(赵师秀)2梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。

有约不来过夜半，闲敲棋子落灯花。

播音主持口部操的练习及口腔控制集团企业公司编码：（LL3698-KKI1269-TM2483-LUI12689-ITT289-口部操1、唇的练习（1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。

（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。

（），反复进行。

（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。

（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。

2、舌的练习（1）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。

这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。

口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。

（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。

如上左右交替、反复练习。

（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。

这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。

”（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。

（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至中缝。

使舌尖向右侧力翻。

然后做相反方向的练习。

这一练习对于改进边音L的发音有益。

（6）舌打响（7）捣舌口腔的静、动态控制一、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、巴、欲达声挂前腭：1、调整呼吸，声波成束2、声波畅通，音饱色纯3、声射腭前，声音鲜明二、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明.。

播音主持怎么控制口腔播音主持是怎么控制口腔的?下面小编为你整理播音主持控制口腔方法，希望能帮到你。

播音主持吐字发声口腔的控制口腔的控制一、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴、欲达声挂前腭：1、调整呼吸，声波成束2、声波畅通，音饱色纯3、声射腭前，声音鲜明口腔的控制二、动态控制：字头(吐字)、字腹(立字)、字尾(归音) 字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明拓展延伸：播音主持吐字发声音色变化的实用训练播音创作中所要表达的思想感情是千变万花的，作为可感材料的声音，理应有与之想适应的色彩变化。

声音色彩变化最主要的表现为虚实变化。

就生理机制而言，实声是声带较为紧密靠拢时发出的声音，虚声是声带较为松弛，声门适度开启时发出的声音。

丰富的虚实变化与多层次的音高、音量、音长的变化配合，便形成了多姿多彩的声音样式。

应该明确，播音是"以实为主，虚实结合"的音色为基本色彩声音的，所有播音音色的变化，都在此基础上的变化形式，"以实为主，虚实结合"的音色，使听众感到虚实又不过分明亮，柔和又不显虚空。

这种音色是在声带张弛适度的情况下发出的。

"以实为主，虚实结合"的音色可以通过如下方法获得：第一步：在音高、音量比较自然和"宽窄"适度的情况下，发出实声的"a"或"i"的长音。

第二步：基本状态不变，只稍稍放松气力，在带有少许"回音"感的情况下，再次发音。

此时，便是"以实为主，虚实结合"的音色。

口部操1、唇的练习? （1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。

? （2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。

（咧嘴），反复进行。

? （3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。

? （4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。

2、舌的练习? （1）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。

这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。

口腔开度不好的人、舌面音J、Q、X发音有问题的人可以多练习。

（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。

如上左右交替、反复练习。

? （3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。

这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。

”? （4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。

?（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。

使舌尖向右侧力翻。

然后做相反方向的练习。

这一练习对于改进边音L的发音有益。

（6）舌打响（7）捣舌? 口腔的静、动态控制?一、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴、欲达声挂前腭：?1、调整呼吸，声波成束2、声波畅通，音饱色纯3、声射腭前，声音鲜明?二、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落? 字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发? 字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明.。

竭诚为您提供优质文档/双击可除主持人口部操重要性篇一：主持人口部操练习主持人口部操练习磨练口齿可以提高咬字器官，尤其是唇舌的力度和灵活度，使吐字准确清晰。

磨练口齿还可以协调自身的关系，使它们和谐统一。

下面我向大家介绍几节比较实用的口部操。

首先是唇部操，可以有这样几节，第一节是喷，双唇紧闭，堵住气流，突然放开发出po音，我做一下："popopo"。

注意不要满唇用力，把力量集中在唇的中央三分之一："popo"。

第二节是裂，顾名思义，我们就要先把双唇撅起来，然后呢，向嘴角用力，向两边伸展。

这就是我们平常所说的裂，这样反复进行，这一节是听不到声音的，我只解释一下。

第三节呢，是撇，先把双唇撅起来，然后呢，向左歪再向右歪交替进行。

第四节是绕，双唇紧闭，撅起，然后呢，左转360度，再向右转360度，这样交替进行，这里应该注意到向左转多少圈，那么向右就应该转多少圈，这是绕。

上面四节呢，是唇的练习，下面我再讲舌的练习。

舌的练习有这样几节，第一节是伸，把口开大，提颧，要感觉鼻孔略微张开一些，然后努力地把舌头往外伸，舌尖越尖越好，伸完了以后，再往回缩，缩到最大的程度，这样反复来做，这样反复来做，这是第一节。

第二节是刮，大家注意听，刮是怎么刮，舌尖抵下齿背，舌体用力，用上门齿的齿沿刮舌尖和舌面，这样反复进行，这样反复进行，这是第二节。

第三节是捣，捣乱的捣，我都把它概括成一个字，这样大家好记，怎么捣呢，就是把一个像枣核一样的物体，竖放在舌面上，比如说，一个橄榄核，一个枣核，或者一小块糖，两尖，两头正对着前舌，这是竖放，用舌面挺起的动作使它翻转起来，这样反复进行，这是捣，这是捣，这是第三节。

第四节呢，是弹，先把力量集中在舌尖，抵住上齿龈，堵住气流，堵住呼出的气流，然后呢，突然打开爆发出te 音，反复进行，我来做一下，大家听到这个声音大概也就可以体会出来我是怎么样在做："tetete"，这里应该注意，舌的中重线，前后的中重线要用力，爆发出这个tete，越有力越好，爆发出这个te音来，这样反复进行，这是第四节。