徒手肌力的评定

徒手肌力评定内容
徒手肌力评定是通过一系列测试来评估一个人的肌肉力量和耐力水平。

以下是一些常见的徒手肌力评定内容：
1. 俯卧撑：测试上肢肌肉的力量和耐力。

测试者以俯卧撑的姿势，用手臂推起和放下身体，记录能完成的俯卧撑数量。

2. 引体向上：测试上肢和核心肌肉的力量和耐力。

手握水平杆，从完全下拉到腋下与杆接触，再推起身体到初始位置。

记录能完成的引体向上次数。

3. 跳远：测试下肢肌肉爆发力。

测试者站在起点，尽可能地跳向前方，记录跳远的距离。

4. 垂直跳：测试下肢肌肉爆发力。

测试者站在起点，以最大速度跳起，记录跳起的高度。

5. 仰卧起坐：测试腹肌力量和核心稳定性。

测试者躺在地上，手交叉放在胸前，上半身向前起坐，尽可能多次地完成仰卧起坐。

6. 侧支撑：测试腹肌和斜方肌的耐力。

测试者侧卧在地上，用一只手臂支撑身体，保持身体的稳定，记录能坚持的时间。

7. 俯卧撑握把宽窄：测试不同握把宽度下上肢肌肉的力量。

测试者在俯卧撑时，手臂分别放在比肩稍窄和稍宽的位置上，记录能完成的俯卧撑数量。

以上只是一些常见的徒手肌力评定内容，具体的评定项目和方法可能会因不同的评定标准和目的而有所不同。

mmt徒手肌力评定标准
MMT徒手肌力评定标准分为以下六级：
1. 0级：无可测知的肌肉收缩，属于瘫痪状态。

2. 1级：有轻微收缩，但不能引起关节活动。

3. 2级：在减重状态下能作关节全范围运动。

4. 3级：能抗重力作关节全范围运动，但不能抗阻力。

5. 4级：能抗重力、抗一定阻力运动。

6. 5级：能抗重力、抗充分阻力运动，属于功能正常肌张力。

请注意，肌力测试只能表明肌张力的大小，不能进行评价肌肉的收缩耐力，不适宜骨折未愈合、严重骨质疏松、关节及周边软组织损伤、关节活动极度受限者。

在进行肌力检查时，应积极遵从医生指导，按照标准的姿势、正确的方向进行，方便医生进行准确判断。

简述徒手肌力评定分级1.肌力评定（Lovett分级法）分级表现无可见或可感觉到的肌肉收缩可扪及肌肉轻微收缩，但无关节活动2在消除重力姿势下能全关节活动范围的运动3能抗重力作全关节活动范围的运动，但不能抗阻力4能抗重力和一定的阻力运动5能抗重力和充分阻力的运动2.肌张力评定（改良Ashworth分级法评定标准）分级评定标准0级无肌张力的增加1级肌张力略微增加：受累部分被动屈伸时，在关节活动范围之末时呈现最小的阻力或突然出现卡住或释放。

1+肌张力轻度增加：在关节活动范围为后50%范围内突然卡住，然后在关节活动范围的后50%均出现最小的阻力。

2级肌张力较明显地增加：通过关节活动的大部分范围时，肌张力均较明显地增加，但受累部分仍能较容易的移动。

3级肌张力严重增高：被动运动困难4级僵直：受累部分被动屈伸时呈现僵直状态，不能活动3.Brunnstrom运动功能恢复6级分期(布氏分期)分期运动特点上肢手下肢无随意运动无任何运动无任何运动无任何运动2引出联合反应，共同运动仅出现协同运动模式仅有极细微的屈曲仅有极少的随意运动。

3随意出现的共同运动可随意发起协同运动可有钩状抓握，但不能伸指。

在坐位和站立位上，有髋、膝、踝的协同性屈曲。

4共同运动模式打破，，开始出现分离运动出现脱离协同运动的活动：①肩0度肘屈90度的条下前臂旋前、旋后②肘伸直情况下肩可前屈90度③手臂可触及腰骶部。

能侧捏和松开拇指，手指有半随意的小范围伸展在坐位上，可屈膝90度以上，足可向后滑动。

足跟不离地的情况下踝可背屈。

5肌张力逐渐恢复有分离精细运动出现相对独立于协同运动的活动：①肩前屈30-90度时，前臂可旋前旋后②肘伸直时肩可外展90度③肘伸直，前臂中立位，上肢可举过头顶。

可做球状和圆柱状抓握，手指同时伸展，但不能单独伸展。

健腿站，病腿可先屈膝，后伸髋；伸膝下，踝可背屈。

6运动接近正常水平运动协调近于正常，手指指鼻无明显辨距不良，但速度比健侧慢（≦5秒）。

徒手肌力评定方法1. 俯卧撑（Push-up）：俯卧撑是一种测试上肢力量和核心稳定性的常见方法。

测试者以仰卧姿势开始，然后用双手离地压低并抬起身体。

测试者的胸部和腿部应该在同一直线上，并且腹部和臀部应该保持稳定。

开始时，测试者应该在最低位置保持静态姿势，并且腹背部离地不超过2厘米。

然后，测试者尽可能多次地完成标准的俯卧撑动作。

评估者可以记录测试者的最大重复次数。

2. 引体向上（Pull-up）：引体向上是测试上肢力量和背部力量的常见方法。

测试者以垂直姿势开始，在横杆下方站立。

然后，测试者用双手握住横杆，并且从完全伸直的臂部开始，向上拉起身体直到下巴超过横杆。

然后，测试者慢慢回到起始位置。

评估者可以记录测试者的最大重复次数。

3. 平板支撑（Plank）：平板支撑是一种测试核心稳定性和腹肌力量的常见方法。

测试者以俯卧撑的姿势开始，但是用手肘代替双手。

测试者的前臂应该与地面平行，并且身体其他部分也应该保持平行。

测试者需要保持该姿势尽可能长的时间。

评估者可以记录测试者的最大持续时间。

4. 跳跃（Jump）：跳跃是一种测试下肢爆发力和肌耐力的常见方法。

测试者以站立的姿势开始，双脚并拢。

然后，测试者弯曲膝盖并迅速跳起，并尽可能高地跃起。

测试者需要在降落时蹲下并迅速起跳。

评估者可以记录测试者的最大跳跃高度或最大跳跃次数。

这些方法可以用于评定肌力和体能水平，并且可以根据个体的能力进行调整。

例如，对于初学者，可以选择更简单的变体来评估肌力，如膝盖俯卧撑而不是标准俯卧撑。

此外1.姿势正确性：确保测试者在执行动作时保持正确的姿势。

不正确的姿势可能会引起错误的结果，并可能增加受伤的风险。

2.温暖和准备：在进行评定之前，进行充分的身体热身活动可以减少受伤的风险，并提高测试者的表现。

3.逐渐增加：在评定过程中，评估者应逐渐增加难度和强度，而不是一下子让测试者达到最大能力。

总结而言，徒手肌力评定方法可以用于测试身体力量和肌肉功能，评估整体身体健康状况和肌肉平衡性。

徒手肌力评定1、定义受检者按照检查者的指令在特定的体位下完成标准动作，检查者通过触摸肌腹、观察受检者完成动作以及肌肉对抗肢体自身重力和由检查者施加阻力的能力，评定所测肌肉或肌群最大自主收缩能力的方法。

2、适应证与禁忌证（1）适应证：健康人群及各种原因引起的肌力减弱，包括废用性、肌源性、神经源性和关节源性等。

（2）禁忌证：骨折未愈合、关节脱位、关节不稳、急性渗出性滑膜炎、严重疼痛、急性扭伤及各种原因引起的骨关节破坏等。

3、设备与用具不需要设备。

4、操作方法与步骤（1）检查前准备：1）向受检者说明徒手肌力评定的意义及步骤，取得受检者配合；2）充分暴露被检查部位，比较两侧肌肉形态的对称性，必要时测量两侧肢体的围度；3）确定与被检查部位相关的关节被动活动度，以该范围作为全关节活动范围，用于衡量肌力大小；4）正确选择并摆放受检者体位，将被检查肢体摆放于抗重力位，有效固定身体近端。

（2）检查时：1）向受检者解释并示范检查动作，可通过被动活动引导受检者完成一次检查动作；2）发出口令嘱受检者收缩肌肉并完成全关节范围活动，观察受检者的动作，必要时触诊被检查肌肉；3）如果受检者能够完成抗重力位全关节范围活动，可进一步进行抗阻运动，将阻力施加于肢体远端，嘱受检者用最大力量抗阻完成动作；4）如果受检者无法完成抗重力位活动，则须将被检查部位摆放于非抗重力位，并用滑板、滑石粉等方法减少接触面摩擦，嘱受检者用最大力量收缩肌肉并完成全关节范围活动。

（3）检查后：记录徒手肌力等级、检查日期，并评估受检者表现。

5、评定标准徒手肌力检查法评定标准（2）部分胸腰椎肌群徒手肌力检查时需要应用专用评定标准，部分躯干肌群徒手肌力检查评定标准6、注意事项（1）检查前：说明检查目的、步骤、方法和感受，消除受检者紧张情绪；正确选择检查体位及肢体摆放位置。

避免在运动后、疲劳时及饱餐后进行检查。

（2）检查中：左右侧对比，健患侧对比，且最好先检查健侧以确定施加阻力的大小；2级肌力检查时尽量减少肢体与支撑面之间的摩擦；检查中应给予适当鼓励性指令，以便提高受检者主观能动性，获得最大肌力。

简述徒手肌力评定的特点、分级标准。

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