体育跳高教案

2024年小学体育《跨越式跳高》教案一、教学内容本节课选自2024年小学体育教材第四章“跳跃运动”，详细内容为跨越式跳高的基本技术、动作要领及训练方法。

主要围绕跨越式跳高的基本姿势、起跳技巧、过杆动作和落地姿势等方面进行教学。

二、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领，提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高克服困难的信心。

三、教学难点与重点难点：起跳时的身体协调、过杆时的动作流畅、落地时的稳定性。

重点：跨越式跳高的基本技术要领、动作规范。

四、教具与学具准备教具：跨越式跳高杆、海绵垫子、标志杆、口哨。

学具：运动鞋、运动服、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生分组进行“小兔子跳”游戏，活跃课堂气氛，引导学生进入跳跃运动的状态。

2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）讲解跨越式跳高的基本技术要领、动作规范。

（2）示范跨越式跳高的动作，让学生直观地了解动作过程。

3. 学生分组练习（10分钟）学生分组进行跨越式跳高练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 例题讲解（10分钟）选取一个动作规范的学生进行现场示范，讲解动作要领，让学生了解正确动作的标准。

5. 随堂练习（10分钟）学生按照教师的要求进行跨越式跳高练习，教师及时给予反馈，指导学生改进。

6. 比赛环节（10分钟）学生分组进行跨越式跳高比赛，培养团队合作精神，提高学生积极性。

7. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 跨越式跳高动作要领：起跳：身体协调，用力向前跳起。

过杆：身体伸展，尽量提高过杆高度。

落地：双脚同时落地，保持身体平衡。

2. 注意事项：保持身体协调，避免受伤。

起跳时用力，过杆时身体伸展。

落地时注意双脚同时着地，保持稳定。

七、作业设计1. 作业题目：（1）请同学们课后复习跨越式跳高的动作要领，并用自己的话描述动作过程。

（2）请同学们录制一段自己练习跨越式跳高的视频，分享到班级群。

幼儿园体育课教案跳高篇一、教学内容本节课选自幼儿园体育教育教材第四章“跳跃运动”，具体内容为跳高基本技能训练。

主要涉及教材第68页，内容包括：跳高运动的基本动作、技巧要领、安全知识以及辅助练习。

二、教学目标1. 让学生掌握跳高运动的基本动作和技巧要领，提高他们的动作协调性和灵活性。

2. 培养学生的团队合作意识，增强他们的自信心和毅力。

3. 培养学生热爱体育运动的兴趣，提高他们的身体素质。

三、教学难点与重点教学难点：跳高动作的连贯性和稳定性，以及安全保护措施的掌握。

教学重点：跳高基本动作的掌握，如起跳、腾空、过杆、落地等。

四、教具与学具准备教具：跳高杆、海绵垫、标志杆、口哨、音乐播放器。

学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，提醒学生注意运动安全。

引导学生回顾已学的跳跃动作，为新课的学习做好铺垫。

2. 例题讲解（10分钟）讲解跳高运动的基本动作，如起跳、腾空、过杆、落地等，并进行示范。

指出动作要领，强调安全保护措施，如使用海绵垫、佩戴护具等。

3. 随堂练习（10分钟）将学生分成若干小组，进行跳高动作的练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

组织学生进行小组比赛，鼓励互相学习、交流，提高动作质量。

4. 跳高比赛（10分钟）设置不同高度的跳高杆，让学生自主选择挑战高度，进行比赛。

教师担任裁判，记录成绩，给予鼓励和表扬。

5. 放松活动（5分钟）组织学生进行简单的放松运动，如瑜伽、冥想等。

播放轻松愉快的音乐，让学生在愉悦的氛围中结束课程。

六、板书设计1. 跳高运动的基本动作：起跳：双脚并拢，脚跟抬起，身体向上跳起。

腾空：身体向上伸展，膝盖伸直，双手上举。

过杆：头部、肩部、腰部依次过杆。

落地：双脚同时落地，膝盖微弯，身体保持平衡。

2. 安全保护措施：使用海绵垫、佩戴护具。

保持跳跃区域干净、整洁。

七、作业设计1. 作业题目：请学生回家后，向家长介绍跳高运动的基本动作和安全保护措施。

幼儿园体育课教案跳高篇一、教学内容1. 跳高运动的基本概念：介绍跳高的定义、种类和特点，使幼儿对跳高运动有一个全面的了解。

2. 跳高技巧的训练：讲解和示范跳高的动作要领，包括起跳、过杆、落地等环节，让幼儿在实践中掌握跳高的基本技巧。

3. 跳高运动的比赛规则：介绍跳高比赛的场地、裁判方法、评分标准等，让幼儿了解跳高比赛的正规性。

二、教学目标1. 使幼儿了解跳高运动的基本概念、技巧和比赛规则，培养他们对跳高的兴趣和积极参与的态度。

2. 通过跳高训练，提高幼儿的身体协调性、灵活性和爆发力，促进他们身心健康发展。

3. 培养幼儿团结协作、勇敢自信的品质，让他们在跳高运动中体验到成功和快乐的滋味。

三、教学难点与重点重点：跳高动作要领的掌握、跳高技巧的训练。

难点：跳高动作的连贯性、过杆的准确性、落地的安全性。

四、教具与学具准备教具：跳高杆、跳高垫、标志物、录音机、跳高动作图片。

学具：幼儿跳高器材、跳高动作卡片、笔记本。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：组织幼儿观看跳高比赛视频，让他们对跳高运动有一个直观的了解。

2. 跳高动作要领讲解（10分钟）：讲解跳高的动作要领，包括起跳、过杆、落地等环节，并结合图片进行演示。

3. 跳高技巧训练（10分钟）：分组进行跳高技巧训练，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

4. 跳高比赛规则讲解（5分钟）：介绍跳高比赛的场地、裁判方法、评分标准等。

5. 实践环节（10分钟）：组织幼儿进行跳高比赛，让他们在实际操作中感受跳高的乐趣。

六、板书设计跳高运动的基本概念、跳高动作要领、跳高技巧训练、跳高比赛规则。

七、作业设计1. 作业题目：请幼儿画出跳高动作的步骤，并简要描述每个步骤的特点。

答案：幼儿根据课堂所学，画出跳高动作的步骤，并能够简要描述每个步骤的特点。

2. 作业题目：请幼儿和家长一起设计一个跳高比赛场地，并制定比赛规则。

答案：幼儿和家长共同设计一个跳高比赛场地，制定比赛规则，并在家里进行实践。

初中跳高体育教案年级：初中一年级教材内容：1. 跳高基本技巧教学2. 跳高训练计划教学目标：1. 让学生掌握跳高的基本技巧，包括起跳、过杆、落地等环节。

2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高学生对跳高的兴趣。

3. 通过跳高训练，提高学生的身体素质，增强学生的运动能力。

教学重点与难点：重点：跳高的基本技巧，包括起跳、过杆、落地等环节。

难点：掌握正确的起跳和过杆技巧，提高跳高成绩。

教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍跳高的起源和发展，激发学生的兴趣。

2. 引导学生观看跳高比赛视频，让学生了解跳高的技巧和规则。

二、基本技巧教学（15分钟）1. 起跳技巧：教师示范正确的起跳姿势和动作，学生跟随练习。

2. 过杆技巧：教师示范正确的过杆姿势和动作，学生跟随练习。

3. 落地技巧：教师示范正确的落地姿势和动作，学生跟随练习。

三、训练计划（20分钟）1. 教师根据学生的身体素质和跳高水平，制定合适的训练计划。

2. 学生按照训练计划进行跳高练习，教师巡回指导。

四、游戏环节（10分钟）1. 教师设计跳高游戏，让学生在游戏中提高跳高技巧。

2. 学生参与游戏，增强对跳高的兴趣和热情。

五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结课堂收获，巩固跳高技巧。

2. 学生分享自己的训练成果和感受，提出改进意见。

教学评价：1. 学生对跳高技巧的掌握程度。

2. 学生参与跳高训练的积极性和热情。

3. 学生身体素质的提高程度。

教学反思：教师在课后要对课堂教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，针对性地调整教学方法和策略，以提高教学效果。

同时，关注学生的反馈意见，不断优化教学内容，使学生在愉快的氛围中掌握跳高技巧。

初中教案体育跳高一、教学目标1. 认知目标：让学生了解并掌握跨越式跳高的基本技术要领及练习方法。

2. 技能目标：通过练习，使90%以上的学生能够熟练掌握跨越式跳高的技术动作，提高跳跃能力。

3. 情感目标：培养学生遵守纪律、听从指挥、团结协作、积极进取等优良品质，提高学生对体育运动的热爱。

4. 素质目标：发展学生速度、力量、柔韧、协调、快速起动及闪躲等综合能力。

二、教学内容1. 跨越式跳高：过竿及落地技术2. 投掷游戏：打活动目标三、教学过程1. 课堂常规：整队、师生问好、宣布课的内容和要求。

2. 热身活动：进行一些简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，准备活动时间为5分钟。

3. 技能教学：（1）讲解跨越式跳高的技术要领，重点讲解过竿及落地技术。

（2）示范动作，让学生跟随教师一起做动作，体会动作要领。

（3）组织学生进行分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（4）设置一定高度的跳高杆，让学生尝试跳过，鼓励学生挑战自我。

4. 投掷游戏：（1）讲解投掷游戏的规则和技巧。

（2）示范动作，让学生跟随教师一起做动作，体会动作要领。

（3）组织学生进行分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（4）进行投掷比赛，鼓励学生积极参与，培养竞争意识。

5. 素质训练：（1）进行一些针对性的素质训练，如爆发力训练、柔韧性训练等。

（2）组织学生进行接力比赛，提高学生的团队协作能力。

6. 结束部分：进行简单的放松活动，如拉伸、深呼吸等，缓解学生的疲劳。

四、教学评价1. 评价学生对跨越式跳高技术的掌握程度，观察学生在练习中的动作是否规范。

2. 评价学生在投掷游戏中的表现，关注学生的投掷距离和准确性。

3. 评价学生在团队协作中的表现，如纪律性、协作精神等。

五、教学建议1. 针对不同学生的身体素质和能力水平，适当调整教学内容和难度。

2. 在教学过程中，注重学生的安全，避免发生意外事故。

3. 鼓励学生积极参与，培养良好的体育习惯和运动兴趣。

一、教学目标：1. 让学生掌握跳高运动的基本技术，提高跳高能力。

2. 培养学生团队合作精神和竞争意识。

3. 增强学生的身体素质，提高身体协调性。

二、教学内容：1. 跳高运动的基本技术：助跑、起跳、过杆、落地。

2. 跳高比赛规则及注意事项。

三、教学时间：2课时四、教学对象：大学体育专业学生五、教学场地：田径场六、教学器材：跳高杆、垫子、秒表、皮尺等。

七、教学步骤：1. 热身活动（20分钟）a. 教师带领学生进行慢跑，让学生充分活动身体，提高肌肉温度。

b. 进行关节活动，包括颈部、肩部、腰部、腿部等。

2. 技术教学（50分钟）a. 教师讲解跳高运动的基本技术，包括助跑、起跳、过杆、落地等环节。

b. 学生跟随教师进行示范，了解动作要领。

c. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

3. 助跑练习（15分钟）a. 学生进行助跑练习，熟悉助跑节奏和步频。

b. 教师观察学生助跑情况，指导学生调整助跑速度和步幅。

4. 起跳练习（15分钟）a. 学生进行起跳练习，掌握起跳时的用力方法和身体协调性。

b. 教师观察学生起跳情况，指导学生调整起跳角度和用力时机。

5. 过杆练习（15分钟）a. 学生进行过杆练习，熟悉过杆时的身体姿势和动作。

b. 教师观察学生过杆情况，指导学生调整过杆高度和动作。

6. 落地练习（15分钟）a. 学生进行落地练习，掌握落地时的姿势和技巧。

b. 教师观察学生落地情况，指导学生调整落地时的身体平衡。

7. 结束活动（10分钟）a. 学生进行放松活动，如慢跑、关节活动等。

b. 教师对本次课进行总结，布置课后练习任务。

八、教学评价：1. 学生对跳高运动基本技术的掌握程度。

2. 学生在练习过程中的团队合作精神和竞争意识。

3. 学生身体素质和身体协调性的提高。

九、教学注意事项：1. 教师要注重安全，确保学生在练习过程中的人身安全。

2. 学生在练习过程中要遵循教师指导，避免盲目模仿。

3. 学生要充分热身，防止运动损伤。

跳高初中体育教案年级：八年级教材内容：1. 学习跳高的基本技术动作；2. 提高学生的跳高能力；3. 培养学生的团队合作精神。

教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握跳高的基本技术动作，理解跳高的比赛规则；2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握跳高的技术动作，提高跳高能力；3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。

教学重点与难点：教学重点：1. 跳高的基本技术动作；2. 跳高的比赛规则。

教学难点：1. 跳高技术动作的掌握；2. 跳高能力的提高。

教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；2. 准备活动：做一些跳高相关的准备动作，如摆动腿、起跳腿的拉伸，以及一些简单的跳跃动作。

二、基本部分（30分钟）1. 讲解跳高的基本技术动作：包括摆动腿的摆动、起跳腿的起跳、过杆动作等；2. 示范跳高的基本技术动作：教师或学生代表进行示范，让学生直观地了解跳高的技术动作；3. 分组练习：学生分组，每组选出一个负责人，按照教师的要求进行练习；4. 指导与纠正：教师巡回指导，对学生的动作进行纠正，确保学生能够正确地掌握跳高的技术动作；5. 比赛实践：分组进行跳高比赛，让学生在实际比赛中运用所学的技术动作。

三、提高部分（10分钟）1. 提高跳高能力：让学生自主进行练习，教师巡回指导，为学生提供技术上的帮助；2. 挑战自我：鼓励学生尝试跳过更高的横杆，以提高学生的跳高能力。

四、结束部分（5分钟）1. 总结与评价：教师对学生的表现进行评价，给予肯定和鼓励；2. 放松活动：做一些轻松的跳跃动作，让学生身心得到放松；3. 回收器材：学生协助教师回收器材，整理场地。

教学反思：本节课通过讲解、示范、分组练习、比赛实践等环节，使学生掌握了跳高的基本技术动作，提高了学生的跳高能力。

在教学过程中，注意观察学生的表现，及时进行指导和纠正，确保学生能够正确地掌握跳高的技术动作。

2024年幼儿园体育课教案跳高篇一、教学内容本节课选自幼儿园体育教材第三章“跳跃运动”，详细内容为跳高运动的基本技能。

本章主要介绍跳高的基本动作、技巧和安全注意事项。

二、教学目标1. 让学生掌握跳高运动的基本动作，提高动作质量。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

三、教学难点与重点教学难点：跳高动作的协调性、节奏感以及落地时的稳定性。

教学重点：跳高动作的基本要领，如起跳、腾空、过杆、落地等。

四、教具与学具准备教具：跳高杆、海绵垫子、标志杆、音乐播放器。

学具：运动鞋、运动服、跳高杆（低高度）。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、跳绳等，让学生充分活动身体。

2. 例题讲解（10分钟）讲解跳高动作的基本要领，示范动作，让学生跟随老师一起练习。

a. 起跳：两脚同时用力向后蹬地，身体向上跃起。

b. 腾空：身体在空中保持紧张状态，尽量延长腾空时间。

c. 过杆：头部先过杆，身体跟随头部过杆。

d. 落地：脚跟先着地，膝盖微弯，身体向前倾，用双手撑地。

3. 随堂练习（10分钟）将学生分成若干小组，每组有一位组长负责组织练习。

学生在海绵垫子上进行跳高练习，老师巡回指导。

4. 挑战环节（10分钟）设置不同高度的跳高杆，让学生分组挑战。

每组选出一位代表进行挑战，其他成员给予鼓励。

对学生的表现进行点评，强调动作要领，鼓励学生继续努力。

六、板书设计1. 跳高动作要领：a. 起跳：两脚同时用力向后蹬地，身体向上跃起。

b. 腾空：身体在空中保持紧张状态，尽量延长腾空时间。

c. 过杆：头部先过杆，身体跟随头部过杆。

d. 落地：脚跟先着地，膝盖微弯，身体向前倾，用双手撑地。

2. 跳高注意事项：a. 保持身体协调性。

b. 注意节奏感。

c. 落地时保持稳定。

七、作业设计1. 作业题目：a. 请学生回家后，向家长展示跳高动作。

b. 家长协助拍摄学生跳高视频，至班级群。

小学体育：跳高教案一、教学目标1.了解跳高的基本技巧和动作要领。

2.能够熟练地完成跳高动作，提高身体灵敏度。

3.通过跳高训练,增强身体协调性和弹跳力。

二、教学内容1.跳高动作分类1.1 单脚跳1.2 跳过横杆后跳下1.3 跳前直接跳下2.跳高技巧2.1 跳高姿势2.1.1 成V字形2.1.2 跳高准备2.1.3 跑跨步2.1.4 跳高动作2.2 跳高韧带训练2.2.1 快速伸直腿部韧带2.2.2 建立跳高肌肉力量三、教学过程1.跳高动作训练1.1 教师在跳高杆旁边站立，向学生示范跳高动作，让学生跟随。

1.2 制定合理的训练计划，根据学生的身体条件和水平,逐步提高跳高难度，让学生逐步熟练掌握跳高技巧。

1.3 督促学生进行反复练习，完成跳高训练。

2.韧带训练2.1 教师对学生进行韧带训练，效果更佳，建议学生在校外也进行相关韧带训练。

2.2 给学生选择使用韧带的方式，并帮助其完成练习。

四、教学策略1.采取授课方式，帮助学生理解跳高技术动作。

2.进行动作示范，让学生掌握跳高的规律。

3.鼓励学生进行切实可行的跳高训练。

五、教学亮点1.在跳高课程中,适当加入游戏形式,保持学生的兴趣，让他们在愉快的氛围中学习。

2.注重学生的身体局部力量，并通过韧带训练提高学生的跳高技巧。

六、教学反思1.跳高训练,需要重视学生的身体素质方面，包括体重、身高、肌肉力量等方面，并制定符合学生身体条件和水平的训练计划。

2.为学生提供更好的跳高训练环境和设施，包括跳高杆、跳高场地等。

3.鼓励学生勤加练习，在跳高课程中，培养他们的体育精神，提高他们的身体素质和运动能力。

七、总结跳高作为一项重要的体育训练项目, 不仅可以提高身体素质和身体协调性，还可以激发学生的爱好和热情。

通过合理的训练方式和效果的展示, 可以让学生逐步掌握跳高技巧, 并在日后的学习和竞赛中有所提升。

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