武术散打竞赛规则(完整版)

武术散打竞赛规则（试行）中国武术协会2016目录第一章通则第一条竞赛种类第二条竞赛办法第三条参赛年龄与资格审查第四条体重分级第五条称量体重第六条抽签第七条服装护具第八条比赛礼节第九条弃权第十条竞赛中的有关规定第二章竞赛监督委员会及其职责第十一条竞赛监督委员会的组成第十二条竞赛监督委员会的职责第三章仲裁委员会及其职责第十三条仲裁委员会的组成第十四条仲裁委员会的职责第十五条申诉程序及要求第四章裁判人员及其职责第十六条裁判人员的组成第十七条辅助裁判人员的组成第十八条裁判人员的职责第五章可用方法与禁用方法、得分标准与判罚第十九条可用方法第二十条禁用方法第二十一条得分部位第二十二条禁击部位第二十三条得分标准第二十四条犯规与罚则第二十五条暂停比赛第六章胜负与名次评定第二十六条胜负评定第二十七条名次评定第七章编排与记录第二十八条编排第二十九条记录第八章口令与手势第三十条台上裁判员口令与手势第三十一条边裁判员手势第九章场地与器材第三十二条场地第三十三条器材附表第一章通则第一条竞赛种类团体比赛、个人比赛。

第二条竞赛办法(一)循环赛、淘汰赛。

(二)每场比赛采用三局两胜制，每局比赛2分钟（青年比赛和少年比赛可采用1分30秒），局间休息1分钟。

第三条参赛年龄与资格审查(一)成年运动员的参赛年龄为18-40周岁；青年运动员的参赛年龄为16-17周岁；少年运动员的参赛年龄为12-15周岁。

(二)只有注册运动员持《身份证》方可参赛。

(三)运动员必须有参加该次比赛的人身保险证明。

(四)运动员必须出示报到之日前15天内、县级以上医院出具的包括脑电图、心电图、血压、脉搏等指标在内的体格检查证明。

第四条体重分级(一)48公斤级(≤48公斤)(二)52公斤级(＞48公斤-≤52公斤)(三)56公斤级(＞52公斤-≤56公斤)(四)60公斤级(＞56公斤-≤60公斤)(五)65公斤级(＞60公斤-≤65公斤)(六)70公斤级(＞65公斤-≤70公斤)(七)75公斤级(＞70公斤-≤75公斤)(八)80公斤级(＞75公斤-≤80公斤)(九)85公斤级(＞80公斤-≤85公斤)(十)90公斤级(＞85公斤-≤90公斤)(十一)100 公斤级(＞90公斤-≤100公斤)(十二)100公斤以上级（＞100公斤）第五条称量体重(一)运动员经资格审查合格后方可参加称量体重，必须携带本人身份证。

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第三条参赛年龄与资格审查（一）成年运动员的参赛年龄限在18—35周岁，青少年运动员的参赛年龄限在15—18周岁以下。

（二）参赛运动员必须携带《运动员注册证》。

（三）运动员必须有参加比赛的人身保险证明。

（四）运动员必须出示自报到之日起前15天内县级以上医院出具的包括脑电图、心电图、血压、脉搏等指标在内的体格检查证明。

第四条体重分级 1、48公斤级（≤48Kg）2、52公斤级（＞48Kg－≤52Kg）3、56公斤级（＞52Kg－≤56Kg）4、60公斤级（＞56Kg－≤60Kg） 5、65公斤级（＞60Kg－≤65Kg） 6、70公斤级（＞65Kg－≤70Kg） 7、75公斤级（＞70Kg－≤75Kg）8、80公斤级（＞75Kg－≤80Kg） 9、85公斤级（＞80Kg－≤85Kg） 10、90公斤级（＞85Kg－≤90Kg） 11、100公斤级（＞90Kg－≤100 Kg） 12、100公斤以上级（>100 Kg）第五条称量体重及其规定（一）称量体重分两次进行，第一次在抽签前进行，第二次在进入前八名后进行。

武术散打竞赛规则武术散打是一种综合性格斗运动，它融合了中国传统武术的技巧和西方拳击的实战性，是一项备受青睐的竞技项目。

武术散打竞赛规则的制定，旨在保障运动员的安全，公平公正地进行比赛，同时展现运动员的技术和体能水平。

下面将详细介绍武术散打竞赛的规则。

一、比赛场地和装备。

1. 比赛场地为标准的搏击台，台面应平整、无障碍物，并设有安全护栏。

2. 运动员比赛时需穿着统一的运动服装，包括运动鞋和护具，以保障比赛的安全性。

二、比赛规则。

1. 比赛分为站立和地面两个阶段，每个阶段有不同的规则和计分方式。

2. 站立阶段，运动员可以使用拳击、踢腿、膝击等技巧进行攻防，但不得使用摔技和擒拿技术。

裁判会根据运动员的有效攻击、防守和动作技巧进行评分。

3. 地面阶段，当一方运动员倒地后，另一方可以利用地面格斗技巧进行攻击，但不得使用肘击、膝击等危险技术。

裁判会根据运动员的地面格斗技巧和防守能力进行评分。

4. 比赛分为多个回合，每个回合的时间一般为3分钟，中间休息1分钟。

比赛结束后，裁判将根据运动员在站立和地面阶段的表现，进行综合评分，以决定比赛胜负。

三、禁止行为。

1. 禁止使用头部攻击对手，包括头槌、头撞等动作。

2. 禁止使用肘击、膝击等危险技术。

3. 禁止使用摔技和擒拿技术，以免造成对手严重伤害。

4. 禁止使用任何违反比赛规则的行为，如故意击打对手的私处、抓挠对手等。

四、裁判判罚。

1. 裁判在比赛中有权利对违反比赛规则的运动员进行警告、扣分甚至取消比赛资格的处罚。

2. 运动员可以对裁判的判罚提出申诉，但裁判的判罚是最终决定。

五、比赛评分。

1. 比赛评分由一定数量的裁判组成，他们会根据运动员在站立和地面阶段的表现进行评分，最终决定比赛胜负。

2. 比赛评分标准主要包括有效攻击、防守和动作技巧等方面。

六、比赛结果。

1. 比赛结果分为胜、负、平局，胜者将晋级下一轮比赛，负者将被淘汰出局。

2. 若比赛出现平局，将进行加时赛决出胜负。

最新散打比赛规则最新散打比赛规则最新散打比赛规则1一、禁击部位后脑、颈部、裆部。

二、得分部位头部、躯干、大腿和小腿。

三、禁用方法1、用头、肘、膝和反关节的动作进攻对方。

2、用转身后摆腿进攻对方头部。

3、用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。

4、一方倒地，另一方用脚攻击对方头部。

四、可用方法：除禁用方法外的各种武术流派的招法。

五、得分标准（一）得3分1、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者，得3分。

2、用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者。

原来规则中暂定这两种在以后比赛中出现新技术再酌情增加。

（二）得2分1、一方下台，另一方得2分2、一方倒地（两脚以外任何部位支撑台面），站立者得2分。

3、法击中对方头部、躯干得2分。

4、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己顺势站立者，得2分。

5、被强制读秒一次，对方得2分。

6、受警告一次，对方得2分。

（三）得1分1、用手法击中对方头部、躯干部位得1分。

2、用腿法击中对方大腿得1分。

3、先后倒地，后倒地者得1分。

4、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己不能顺势站立者，得1分。

5、运动员被指定进攻后8秒内仍不进攻，对方得1分。

6、主动倒地超过3秒不起立，对方得1分。

7、受劝告一次，对方得1分。

（四）不得分1、方法不清楚，效果不明显，不得分。

双方下台或同时倒地，不得分。

2、用方法主动倒地，对方不得分。

3、抱缠时击中对方，不得分。

六、犯规与罚则（一）犯规1、技术犯规1）消极搂抱对方。

2）处于不利状况时举手要求暂停。

3）有意拖延比赛时间。

4）比赛中对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判。

5）上场不戴或有意吐落护齿、松脱护具。

6）运动员不遵守礼节。

2、侵人犯规1）在口令“开始”前进攻对方。

2）击中对方禁击部位。

3）以禁用的方法击中对方，在“停”口令后进攻。

（二）罚则1、每出现一次技术犯规，劝告一次。

2、每出现一次侵人犯规，警告一次。

3、侵人犯规达3次，取消该场比赛规则。

最新散打比赛规则散打是两人按照一定的规则，并运用踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目。

下面就随小编一起去阅读最新散打比赛规则，相信能带给大家帮助。

一、禁击部位后脑、颈部、裆部。

二、得分部位头部、躯干、大腿和小腿。

三、禁用方法1、用头、肘、膝和反关节的动作进攻对方。

2、用转身后摆腿进攻对方头部。

3、用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。

4、一方倒地，另一方用脚攻击对方头部。

四、可用方法：除禁用方法外的各种武术流派的招法。

五、得分标准（一）得3分1。

用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者，得3分。

2。

用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者。

原来规则中暂定这两种在以后比赛中出现新技术再酌情增加。

（二）得2分1、一方下台，另一方得2分2、一方倒地（两脚以外任何部位支撑台面），站立者得2分。

3、法击中对方头部、躯干得2分。

4、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己顺势站立者，得2分。

5、被强制读秒一次，对方得2分。

6、受*告一次，对方得2分。

（三）得1分1、用手法击中对方头部、躯干部位得1分。

2、用腿法击中对方大腿得1分。

3、先后倒地，后倒地者得1分。

4、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己不能顺势站立者，得1分。

5、运动员被指定进攻后8秒内仍不进攻，对方得1分。

6、主动倒地超过3秒不起立，对方得1分。

7、受劝告一次，对方得1分。

（四）不得分1、方法不清楚，效果不明显，不得分。

双方下台或同时倒地，不得分。

2、用方法主动倒地，对方不得分。

3、抱缠时击中对方，不得分。

五、犯规与罚则（一）犯规1、技术犯规1）消极搂抱对方。

2）处于不利状况时举手要求暂停。

3）有意拖延比赛时间。

4）比赛中对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判。

5）上场不戴或有意吐落护齿、松脱护具。

6）运动员不遵守礼节。

2、侵人犯规1）在口令“开始”前进攻对方。

2）击中对方禁击部位。

3）以禁用的方法击中对方，在“停”口令后进攻。

武术散打竞赛规则目录第一章通则第一条竞赛种类第二条竞赛办法第三条参赛年龄与资格审查第四条体重分级第五条称量体重及其规定第六条抽签第七条服装护具第八条比赛礼仪第九条弃权第十条竞赛中的有关规定第二章裁判人员及其职责第十一条裁判人员的组成第十二条辅助裁判人员的组成第十三条裁判人员的职责第三章仲裁委员会及其职责与申诉第十四条仲裁委员会的组成第十五条仲裁委员会的职责第十六条申诉程序及要求第四章竞赛监督委员会及其职责第十七条竞赛监督委员会的组成第十八条竞赛监督委员会的职责第五章技法要求、得分标准与判罚第十九条可用方法第二十条禁用方法第二十一条得分部位第二十二条禁击部位第二十三条得分标准第二十四条犯规与罚则第二十五条暂停比赛第六章胜负评定与名次评定第二十六条胜负评定第二十七条名次评定第七章编排与记录第二十八条编排第二十九条记录第八章口令与手势第三十条台上裁判员口令与手势第三十一条边裁判员手势第九章场地与器材第三十二条场地第三十三条器材附：武术散打竞赛常用图表第一章通则第一条竞赛种类（一）团体比赛（二）个人比赛第二条竞赛办法（一）循环赛（二）淘汰赛（三）复活赛（四）每场比赛采用三局两胜制，每局净打2分钟，局间休息1分钟。

第三条参赛年龄与资格审查（一）成年运动员的参赛年龄限在18—35周岁，青少年运动员的参赛年龄限在15—18周岁以下。

（二）参赛运动员必须携带《运动员注册证》。

（三）运动员必须有参加比赛的人身保险证明。

（四）运动员必须出示自报到之日起前15天内县级以上医院出具的包括脑电图、心电图、血压、脉搏等指标在内的体格检查证明。

第四条体重分级1、48公斤级（≤48Kg）2、52公斤级（＞48Kg－≤52Kg）3、56公斤级（＞52Kg－≤56Kg）4、60公斤级（＞56Kg－≤60Kg）5、65公斤级（＞60Kg－≤65Kg）6、70公斤级（＞65Kg－≤70Kg）7、75公斤级（＞70Kg－≤75Kg）8、80公斤级（＞75Kg－≤80Kg）9、85公斤级（＞80Kg－≤85Kg）10、90公斤级（＞85Kg－≤90Kg）11、100公斤级（＞90Kg－≤100 Kg）12、100公斤以上级（>100 Kg）第五条称量体重及其规定（一）称量体重分两次进行，第一次在抽签前进行，第二次在进入前八名后进行。

散打比赛的规则散打比赛的规则散打比赛比赛规则一、禁击部位后脑、颈部、裆部。

二、得分部位头部、躯干、大腿和小腿。

三、禁用方法：1、用头、肘、膝和反关节的动作进攻对方。

2、用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。

3、用任何方法攻击主动倒地方的头部和被动倒地方。

>>>散打人体要害打法四、犯规与罚则(一)犯规1、技术犯规1)消极搂抱对方。

2)处于不利状况时举手要求暂停。

3)有意拖延比赛时间。

4)比赛中对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判。

5)上场不戴或有意吐落护齿、松脱护具。

6)运动员不遵守礼节。

2、侵人犯规1)在口令“开始”前进攻对方。

2)击中对方禁击部位。

3)以禁用的方法击中对方,在“停”口令后进攻。

(二)罚则1、每出现一次技术犯规，劝告一次。

2、每出现一次侵人犯规，警告一次。

3、侵人犯规达3次，取消该场比赛规则。

4、运动员故意伤人，取消比赛资格，所有成绩无效。

5、运动员使用违禁药物，或局间休息时输氧，取消比赛资格，所有成绩无效。

>>>武术散打锻炼品质六、胜负评定(一)优势胜利1、在比赛中，双方实力悬殊，台上裁判员征得裁判长的同意，判技术强者为该场胜方。

2、被重击(侵人犯规除外)倒地不起达10秒，或虽能站立但知觉失常，判对方为该场胜方。

3、一场比赛中，被重击强制读秒(侵人犯规除外)达3次，判对方为该场胜方。

(二)每局胜负评定1、在每局比赛结束时，依据边裁判员的评判结果，判定每局胜负。

2、一局比赛中，一方受重击被强制读秒(侵人犯规除外)2次，另一方为该局胜方。

3、一局比赛中，一方2次下台，另一方为该局胜方。

4、一局比赛中，双方出现平局列顺序判定胜负总结：散打基本功是练习武术必需具备的身材静止才能、技巧技巧才能以及心理素质等基本。

散打具有很强的感染力和生命力，它能让我们在练习的过程中激发我们身体的本能，让我们更具爆发力，而散打比赛更加可以体现我们的民族凝聚力。

武术散打竞赛规则裁判法一、引言武术散打作为一项广受欢迎的竞技体育项目，既具有激烈的对抗性，又融合了中国传统武术的精髓。

为了保证比赛的公平性和规范性，武术散打竞赛需要明确定义的规则，并有专业的裁判来执行和判罚。

本文将重点探讨武术散打竞赛规则和裁判法，并阐述其重要性。

二、比赛规则1. 比赛时间和场地：武术散打比赛通常为两个五分钟的回合，中间有一分钟的休息时间。

比赛场地应平整、安全，并具备必要的保护措施。

2. 竞赛分级：根据选手的身高、体重、技术水平等因素，对参赛选手进行分级，保证比赛的对等性和公正性。

3. 比赛服装和保护装备：参赛选手需穿着统一的比赛服装，并佩戴合适的保护装备，包括头盔、口罩、护胸、护腿等。

4. 比赛规则：武术散打比赛以攻防技击为主，允许使用拳、腿、肘、膝、手掌、指等各种攻击方式。

但禁止使用肘、膝直接攻击头部，禁止使用头部攻击对手。

5. 得分规则：比赛中，裁判员会根据选手的攻击技巧、力度和准确度等因素，在每个回合结束时评分。

打击对手头部得分最高，其次是躯干，最后是四肢部位。

三、裁判法1. 裁判人员：武术散打比赛需要配备有丰富经验的裁判员，他们应熟悉比赛规则和裁判法，并且具备公正、客观、专业的态度。

2. 裁判员分工：武术散打比赛通常由一个主裁判和若干辅助裁判组成。

主裁判负责比赛整体的掌控和裁决，辅助裁判则负责观察选手的得分情况和技术动作是否规范。

3. 裁判判罚：裁判员应对选手的违规行为给予警告、罚分或者取消比赛资格的判罚。

常见的违规行为包括但不限于使用不合规的攻击方式、攻击头部、故意击打敏感部位等。

4. 比赛结果的判定：比赛结束后，裁判员会根据比赛规则和选手的得分情况，综合考虑每个回合的评分，进行终局判定。

得分更高的选手获胜，如果出现平局，将进行额外的回合。

5. 观众和媒体的监督：为了确保比赛的公平性和透明度，武术散打比赛应允许观众和媒体的监督，防止裁判员的主观判罚或其他不公正行为。

四、规则的重要性1. 维护比赛的公平性：规则的制定和执行能够确保每个选手在比赛中享有公平的竞争机会，避免不正当的行为给比赛结果带来的影响。

散打的竞赛规则及裁判法规竞赛办法1. 循环赛，单败淘汰赛，双败淘汰赛。

2. 每场比赛采用三局两胜制，每局净打3 分钟，局间休息1分钟。

服装护具1 .运动员必须穿戴大会指定的拳套，护头，护齿，护胸，护裆，护腿，赤脚穿护脚背。

穿与比赛护具颜色相同的背心和短裤，护裆必须穿在短裤内。

2.比赛的护具分红与黑两种。

3 .拳套的重量:65公斤级及以下级别的拳套为230克 ;70公斤级及以上的拳套为280克。

竞赛中的礼节1.介绍运动员时，运动员向观众行抱拳礼。

2. 每场比赛开始前，运动员互相行抱拳礼。

3.宣布结果时，运动员交换站位，宣布结果后，运动员先互相互行抱拳礼，再同时向裁判员行抱拳礼，裁判员回礼;然后向对方教练员行抱拳礼，教练员回礼。

弃权1、比赛期间，运动员因伤病或体重不符不能参加比赛者，作弃权论，不再参加以后的比赛，但已进人名次的成绩有效。

2、比赛进行时，运动员实力悬殊，为保护本方运动员的安全，教练员可举弃权牌表示弃权，运动员也可举手要求弃权。

3、不能按时参加称量体重;赛前3次点名未到或点名后擅自离开，不能按时上场者，作无故弃权论。

4、比赛期间，运动员无故弃权，取消本人全部成绩。

竞赛中的有关规则1 .运动员必须遵守规则，尊重和服从裁判。

在场上不准有吵闹，谩骂，甩护具等任何表示不满的行为。

2.教练员和本队医生坐在指定位置，但不得在场下呼喊或暗示。

局间休息时，允许给运动员按摩和指导。

3.运动员严禁使用兴奋剂，局间休息时不能输氧。

使用方法，得分标准与判罚禁击部位后脑，颈部，裆部。

得分部位头部，躯干，大腿和小腿禁用方法1 .用头，肘，膝和反关节的动作进攻对方。

2.用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。

3 . 用腿法攻击倒地方的头部。

4 . 用拳连击对方的头部。

可用方法除禁用方法外的武术各派的攻击招法。

得分标准(一)得3分1(在一局比赛中，一方第一次下台，对方得3分。

2(用转身后摆腿击中对方躯干部分而自己站立着。

武术散打的规则武术散打的规则比赛的输赢有两种情况的有优势胜利以及分数获胜，下面是店铺为大家分享武术散打的规则，望对大家有所帮助。

优势胜利1、实力相差悬殊时，为保护运动员，场上裁判经裁判长同意后可宣告占优势的一方获胜;2、一方运动员受重击倒地，在十秒钟内不能重新比赛，或十秒内站起后明显丧失比赛能力，另一方运动员即取得优势胜利;3、在一场比赛中如果一方运动员被三次强制读秒，到最后一次读秒完毕，场上裁判员即可宣布另一方获胜。

4、在比赛中，一方运动员出现伤病，经现场医务监督诊断为不宜继续进行比赛，场上裁判员可宣布另一方获胜。

5 当一方犯规被取消比赛资格时，对方运动员获胜;6、因对方弃权获胜。

由于参加散打王比赛的运动员都是国内的一流高手，优势胜利在比赛中是比较少见的，大部分情况下，是需要通过计算双方的得分来判定胜负。

分数获胜散打比赛中，两名运动员在场上不断进行进攻与防守。

在非优势胜利的情况下，比赛中得分多少将决定运动员的胜负。

运动员得分由两部分组成，一是技术得分，主要由三名边裁判员进行记录;二是当对方技术犯规或侵人犯规受罚时，自己将获得1分或2分，犯规的判罚由场上裁判执行，记分员进行记录。

运动员要想获得技术得分，就必须使用一定的招法进行进攻，单纯的防守是不能得分的，但防守动作的有效使用可以使对方不得分。

由于中国武术博大精深、流派众多，因此规则规定的可用招法包括武术各流派的`攻防招法，比如拳法、腿法、摔法和膝法。

由于用肘法攻击具有很大的杀伤力，容易造成伤害事故，因此规则规定不得使用肘法。

规则对可得分的部位也有严格要求，仅指有效攻击对方的头部、躯干、大腿和小腿，其中膝法只能攻击腰带以上躯干部位。

在比赛中，攻击对手的拳套和手臂是不能得分。

有些运动员比赛时频频击中对方手臂，这样看起来很热闹，但实际上是不得分的。

有时运动员虽然接触到或碰到了对方的得分部位，但是没有明显的效果，这样也不得分。

裁判法规定只有明显击中才能得分，否则什么分都记，比赛就不好看，不精彩了。

武术散打（散手）竞赛规则第一章通则第一条竞赛性质团体比赛、个人比赛。

第二条竞赛办法（一）循环赛、淘汰赛。

（二）每场比赛采用三局两胜制，每局净打2分钟，局间休息1 分钟。

第三条资格审查（一）成年运动员的参赛年龄限在18—35 周岁。

青年运动员的参赛年龄限在15—18 周岁以下。

（二）参赛运动员必须携带《运动员注册证》。

（三）运动员必须有参加比赛的人身保险证明。

（四）运动员必须出示字报到之日起前20 天内县级以上医院出具的包括电脑图、心电图、血压、脉搏等指标在内的体格检查证明。

第四条体重分级一）48公斤级（W48Kg)二）52公斤级（＞48Kg—W52Kg)三）56公斤级（＞52Kg—W56Kg)四）60 公斤级（＞56Kg—W60Kg)五）65 公斤级（＞60Kg—W65Kg)六）70 公斤级（＞65Kg—W70Kg)七）75 公斤级（＞70Kg—W75Kg)八）80 公斤级（＞75Kg—W80Kg)九）85 公斤级（＞80Kg—W85Kg)十）90 公斤级（＞85Kg—W90Kg)十一）90 公斤以上级（＞90Kg)第五条称量体重（一）称量体重须在仲裁委员的监督下，有检录长负责，编排记录员配合完成。

（二）经资格审查后，方可参加称量体重。

称量体重必须携带《运动员注册证》。

（三）运动员必须按照大会规定的时间到指定地点称量体重。

称量体重时裸体或只穿短裤（女子运动员可穿紧身内衣）。

（四）称量体重先从体重轻的级别开始，每个级别在1 小时内称完。

如体重不符，在规定的称量时间内达不到不报名级别时，则不准参加以后所有场次的比赛。

第六条抽签（一）抽签由编排记录组负责，由仲裁委员会主任、总裁判长及参赛队的教练或领队参加。

（二）抽签在第一次称量体重后进行。

抽签由小级别开始，如本级别只有一个人，则不能参加比赛。

第七条服装护具（一）运动员必须穿戴大会指定的全套、护头、护胸，必须穿戴自备的护齿、护裆（护裆必须穿在短裤内）。

散打规则一、背景介绍散打，全称为“自由搏击散打”，是一种源自中国传统武术的格斗项目。

散打致力于融合各种不同的格斗技术，例如拳击、踢腿、摔跤等，使选手在比赛中能够以更加全面的格斗技巧和技术展示自己的实力。

二、比赛设施和装备散打比赛通常在封闭的擂台上进行，擂台的尺寸和材料需要符合规定，以确保选手的安全。

与此同时，散打选手需要穿着适合比赛的装备，包括拳套、护手、脚套、护腿、胸甲等，以保护自己的身体免受伤害。

三、比赛规则散打的比赛规则相对简单明了，以公平公正为原则。

以下是散打比赛的一般规则：1. 比赛分为一定的回合，每回合的时间根据比赛级别和规模有所不同。

2. 比赛开始时，裁判员会在两名选手中间宣布比赛规则，并鸣响比赛的开始。

3. 比赛中选手只能使用规定的技术和动作来攻击对手，例如拳击、踢腿、摔跤等。

违反规定的攻击或动作将受到裁判员的处罚。

4. 比赛中选手可以通过击倒对手、击打对手或制造对手的失误来取得得分。

5. 裁判员会根据选手的攻击效果、技术难度和比赛过程中的表现来评定比赛的得分。

6. 比赛结束后，得分多的选手将被宣布为胜利者。

四、比赛技巧和战略散打的技巧和战略是选手在比赛中取得胜利的关键。

以下是一些常见的散打技巧和战略：1. 灵活的步法和躲避能力是散打选手必备的技巧之一。

选手需要通过灵活的躲避和移动来规避对手的攻击，同时寻找机会进行反击。

2. 准确的拳脚技术是散打选手的基础。

选手需要通过不断的练习和磨砺，使自己的拳脚技术更加准确、犀利。

3. 战略意识和智慧是散打选手的关键。

选手需要在比赛中不断分析对手的弱点和优势，找到突破对手防线的最佳策略。

4. 快速反应和决断能力对于散打选手来说至关重要。

选手需要能够在瞬间做出正确的决策和快速反应，以便抓住对手的破绽。

五、散打的普及与发展散打作为一项综合性的格斗项目，近年来在全球范围内得到了广泛的普及和发展。

许多国家和地区都设立了散打俱乐部或组织散打比赛，吸引了大量的选手和观众。

散打比赛规则：技法要求、得分标准与判罚在散打比赛时我们能够看到裁判会半途喊停，那是应当运动员犯规了，因此我们应当认识散打的比赛规则，下边就是整理的比赛规则的技法要求、得分标准与判罚的一些准则。

散打比赛规则第一条可用方法除禁用方法外，能够使用武术的各样拳法、腿法和摔法。

散打比赛规则第二条禁用方法(一)用头、肘、膝和反关节技法攻击对方。

(二)用迫使对方头部先着地的摔法或存心砸压对方。

(三)用任何方法攻击倒地方的头部。

散打比赛规则第三条得分部位头部、躯干、大腿。

散打比赛规则第四条禁击部位后脑、颈部、裆部。

散打比赛规则第五条得分标准(一)得 2 分1 、一方下台，另一方得2 分。

2 、一方倒地，站立者得 2 分。

3 、用腿法击中对方头部、躯干得 2 分。

4 、用主动倒地的动作以致对方倒地，而自己趁势站立者，得2分。

5 、一方被强迫读秒一次，另一方得 2 分。

6 、一方受警示一次，另一方得 2 分。

(二)得 1 分1 、用拳法击中对方头部、躯干得 1 分。

2 、用腿法击中对方大腿得 1 分。

3 、运动员被指定攻击后达 5 秒钟仍不攻击时，另一方得 1 分。

4 、一方主动倒地 3 秒钟不起立，另一方得 1 分。

5 、一方受劝说一次，另一方得 1 分。

(三)不得分1.方法不清楚，成效不显然，不得分。

2.两方下台，互不得分。

3.两方倒地，互不得分。

4.一方用方法主动倒地，另一方不得分。

5.抱缠中击中对方，不得分。

散打比赛规则第六条犯规与罚则(一) 技术犯规1.悲观搂抱对方。

2.背向对方逃跑。

3.处于不利情况时举手要求暂停。

4.存心迟延比赛时间。

5.上场不戴或存心吐落护齿、松脱护具。

6、比赛中对评判员有不礼貌的行为或不听从裁判。

(二)侵人犯规1.在口令“开始”前或喊“停”后攻击对方。

2.击中对方禁击部位。

3.以禁用方法击中对方。

(三)罚则1.每出现一次技术犯规，劝说一次。

2.每出现一次侵人犯规，警示一次。

3.侵人犯规达 3 次，撤消该场比赛资格。