全国男子散打锦标赛竞赛规则

中国散打比赛规则中国散打比赛规则中国散打比赛规则一、优势胜利是比较容易看明白的，主要有几种情况：1、实力相差悬殊时，为保护运动员，场上裁判经裁判长同意后可宣告占优势的一方获胜;2、一方运动员受重击倒地，在十秒钟内不能重新比赛，或十秒内站起后明显丧失比赛能力，另一方运动员即取得优势胜利;3、在一场比赛中如果一方运动员被三次强制读秒，到最后一次读秒完毕，场上裁判员即可宣布另一方获胜。

4、在比赛中，一方运动员出现伤病，经现场医务监督诊断为不宜继续进行比赛，场上裁判员可宣布另一方获胜。

5 当一方犯规被取消比赛资格时，对方运动员获胜;6、因对方弃权获胜。

由于参加散打王比赛的运动员都是国内的一流高手，优势胜利在比赛中是比较少见的，大部分情况下，是需要通过计算双方的得分来判定胜负。

散打王争霸赛的计分是五局总分制，每局比赛边裁判员都要对比赛分数进行记录，由场上裁判将分数交给记分员，在全部五局比赛结束时，由记分员统计每位边裁判员的记录分数，在一场比赛结束时，被多数边裁判员判为胜方的运动员应被宣布为获胜方。

需要注意的是，每个裁判员是独立判分的，不能由三个边裁判员的总分相加来判断胜负。

在散打比赛中，只要运动员合理运用各武术流派的攻防招法，包括拳法、腿法、摔法和膝法，均有可能得分，但在比赛中如果使用犯规动作，是要受到严厉惩罚的。

二、运动员的得分如何计算散打比赛中，两名运动员在场上不断进行进攻与防守。

在非优势胜利的.情况下，比赛中得分多少将决定运动员的胜负。

运动员得分由两部分组成，一是技术得分，主要由三名边裁判员进行记录;二是当对方技术犯规或侵人犯规受罚时，自己将获得1分或2分，犯规的判罚由场上裁判执行，记分员进行记录。

运动员要想获得技术得分，就必须使用一定的招法进行进攻，单纯的防守是不能得分的，但防守动作的有效使用可以使对方不得分。

由于中国武术博大精深、流派众多，因此规则规定的可用招法包括武术各流派的攻防招法，比如拳法、腿法、摔法和膝法。

最新散打比赛规则最新散打比赛规则最新散打比赛规则1一、禁击部位后脑、颈部、裆部。

二、得分部位头部、躯干、大腿和小腿。

三、禁用方法1、用头、肘、膝和反关节的动作进攻对方。

2、用转身后摆腿进攻对方头部。

3、用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。

4、一方倒地，另一方用脚攻击对方头部。

四、可用方法：除禁用方法外的各种武术流派的招法。

五、得分标准（一）得3分1、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者，得3分。

2、用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者。

原来规则中暂定这两种在以后比赛中出现新技术再酌情增加。

（二）得2分1、一方下台，另一方得2分2、一方倒地（两脚以外任何部位支撑台面），站立者得2分。

3、法击中对方头部、躯干得2分。

4、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己顺势站立者，得2分。

5、被强制读秒一次，对方得2分。

6、受警告一次，对方得2分。

（三）得1分1、用手法击中对方头部、躯干部位得1分。

2、用腿法击中对方大腿得1分。

3、先后倒地，后倒地者得1分。

4、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己不能顺势站立者，得1分。

5、运动员被指定进攻后8秒内仍不进攻，对方得1分。

6、主动倒地超过3秒不起立，对方得1分。

7、受劝告一次，对方得1分。

（四）不得分1、方法不清楚，效果不明显，不得分。

双方下台或同时倒地，不得分。

2、用方法主动倒地，对方不得分。

3、抱缠时击中对方，不得分。

六、犯规与罚则（一）犯规1、技术犯规1）消极搂抱对方。

2）处于不利状况时举手要求暂停。

3）有意拖延比赛时间。

4）比赛中对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判。

5）上场不戴或有意吐落护齿、松脱护具。

6）运动员不遵守礼节。

2、侵人犯规1）在口令“开始”前进攻对方。

2）击中对方禁击部位。

3）以禁用的方法击中对方，在“停”口令后进攻。

（二）罚则1、每出现一次技术犯规，劝告一次。

2、每出现一次侵人犯规，警告一次。

3、侵人犯规达3次，取消该场比赛规则。

全国散打比赛规章制度第一条为促进我国散打运动的发展，提高我国散打水平，加强全国各地散打选手之间的交流和竞争，特制订本规章制度。

第二条本规章制度适用于全国范围内的散打比赛，其宗旨为：公平、公正、公开。

所有参赛选手及裁判必须严格遵守本规章制度。

第三条参赛选手必须符合国家和地方有关散打比赛的年龄、参赛资格等规定，严禁作弊，一经发现将取消比赛资格并追究相关责任人的法律责任。

第四条本规章制度由中国散打协会负责执行，所有比赛组织单位、裁判员及参赛选手必须服从中国散打协会的统一管理。

第二章参赛规定第五条参加全国散打比赛的选手必须具备以下条件：1. 中国公民，身体健康，无传染病；2. 有正规散打训练经历，并持有相关证明文件；3. 经过选拔赛获得参赛资格；4. 签署相关参赛协议并遵守比赛规定。

第六条参赛选手年龄分为男子组、女子组，分别为18岁至35岁组和35岁以上组，各组别设置不同的比赛项目和规则。

第七条参赛选手必须身穿统一制服参赛，不得擅自改变制服的颜色及图案，违者取消比赛资格。

第八条参赛选手在比赛期间必须保持良好的竞技状态，遵守比赛规则，接受裁判员的指挥和监督，不得擅自离场或干扰比赛秩序。

第九条参赛选手在比赛期间如果出现受伤或其他情况，必须立即向裁判员报告，接受裁判员的处理和判决。

第十条参赛选手必须遵守比赛纪律，尊重裁判员和其他选手，不得有任何言语或行为的不文明、不道德的行为，否则取消比赛资格。

第十一条参赛选手的教练员及辅助人员必须符合国家和地方有关散打比赛的资格和要求，不得干扰比赛秩序，否则取消参赛选手的比赛资格。

第三章比赛规则第十二条全国散打比赛分为套路赛和实战赛两个项目，比赛形式根据选手的年龄和组别设置不同的规则和赛制。

第十三条套路赛的评分依据包括动作的流畅性、技术的规范性、整体的表现力等，裁判员根据评分标准进行评分，最终获得最高分的选手为胜出者。

第十四条实战赛的比赛规则包括击打对手的部位、倒地判定、站立判定、比赛时间等，裁判员对比赛进行监督和判决，确保比赛顺利进行。

散打比赛规则及得分点散打比赛规则及得分点（一）得3分1. 在一局比赛中，一方第一次下台，对方得3分。

2．用转身后摆腿击中对方躯干部分而自己站立着。

3.用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己即刻立站立者。

4．使用勾踢将对方踢倒而自己站立着。

（二）得2分1一方倒地（两脚以外任何部位支撑台面），站立者得2分。

2．用腿法击中对方躯干部位者。

3．被强制读秒一次，对方得2分。

4．受警告一次，对方得2分。

（三）得1分1．用手法击中对方得分部位者。

2．用腿法击中对方头部和下肢（脚除外）者。

3．运动员消极8骂秒，被指定进攻8秒内仍不进攻，对方得1分。

4．主动倒地超过3秒不起立，对方得1分。

5．受劝告一次，对方得一分。

6．使用方法双方先后倒地，后倒地者得1分。

（四）不得分1．方法不清楚，效果不明显。

2．双方下台或同时倒地。

3．双方互打互踢。

4．用方法主动倒地，对方不得分。

5．抱缠时击中对方。

散打的作用学习和训练散打，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质;同时散打又是一项以抗性体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。

坚持散打训练，可强筋骨，壮体魄。

散打是以双方互相对抗为运动形式，这就要求练习者在实践中正确把握进攻的时机，防守要到位，反击要及时，从而建立正确的条件反射;同时还要针对不同的对手和双方临场的变化，提高应变能力，以及提高击打和抗击打的能力，这一切都完全起到了掌握防身自卫和克敌制胜的技能的作用。

初学散打，要忍受拉韧带的痛苦;攻防练习，要承受击打和抗击打的皮肉之苦;进行实战，要克服胆怯、犹豫、紧张、鲁莽等不良心理反应。

散打是一项对抗性很强的运动，通过长期的散打训练，可以培养练习者勇敢、顽强、机智、果断、灵活等精神，进而形成成熟、稳健、积极向上的优秀品质。

武术搏击有很强的生命力，除与社会文化背景以及运动的本身特点有极大关系外，其搏击形成所具备的较高观赏性，也起到了一定的作用。

散打比赛不仅刺激、激烈，而且斗智、斗勇，具有较高的观赏价值，日益引起人们的极大关注与兴趣。

全国青少年散打锦标赛竞赛规则一、主办单位XX市体育局二、承办单位XX市体育竞赛管理中心XX市武术运动协会.三、时间和地点2021年8月14日至8月15日在XX市地坛体育馆举行四、竞赛组别及项目(一)竞赛组别甲组(男、女):17-18岁(202X年1月1日-202X年12月31日) 乙组(男、女):15-16岁(202X年1月1日-202X年12月31日) (二)竞赛项目男子甲组:48kg、52kg、56kg、60kg、65kg、70kg、75kg80kg、85kg、90kg、100kg、+100kg男子乙组:48kg、52kg、56kg、60kg、65kg、70kg、75kg80kg、85kg、85kg以上女子甲组、乙组:48kg、52kg、56kg、60kg、65kg五、运动员资格(一)符合XX市体育局《XX市青少年运动员注册管理办法(试行)》(京题竞技字(202X)10号)的有关要求。

(二)符合《XX市体育局关于开展2021年度XX市青少年运动员注册工作的通知》(京体青字(202X)13号)的有关规定。

六、参加办法(一)以区为单位组队参加；(二)经医务部门检查证明身体健康并在报名时提交二级以上医院出具的体检证明原件和复印件(具体内容为脑电图、心电图、血压、脉搏，以本次比赛报名前30天内二级以上医院出具的方能有效)和相关原件和复印件；(三)各单位可报领队1人，教练员1人，医生1人，运动员每级别报名人数不限，不得跨级别参赛；(四)参赛者应身体和精神健康，有经常性参加武术散打锻炼或训练的基础。

选手在参赛过程中一旦感觉身体不适，应立即中止比赛，请求工作人员帮助。

以下疾病患者不宜参加比赛，否则由此产生的一切后果自负：1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；2.高血压和脑血管疾病患者；3.心肌炎和其它心脏病患者；4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；5.血糖过高或过低的糖尿病患者；6.其他不适合运动的疾病患者。

武术散打（散手）竞赛规则第一章通则第一条竞赛性质团体比赛、个人比赛。

第二条竞赛办法（一）循环赛、淘汰赛。

（二）每场比赛采用三局两胜制，每局净打2分钟，局间休息1分钟。

第三条资格审查（一）成年运动员的参赛年龄限在18—35周岁。

青年运动员的参赛年龄限在15—18周岁以下。

（二）参赛运动员必须携带《运动员注册证》。

（三）运动员必须有参加比赛的人身保险证明。

（四）运动员必须出示字报到之日起前20天内县级以上医院出具的包括电脑图、心电图、血压、脉搏等指标在内的体格检查证明。

第四条体重分级（一）48公斤级（≤48Kg）（二）52公斤级（＞48Kg—≤52Kg）（三）56公斤级（＞52Kg—≤56Kg）（四）60公斤级（＞56Kg—≤60Kg）（五）65公斤级（＞60Kg—≤65Kg）（六）70公斤级（＞65Kg—≤70Kg）（七）75公斤级（＞70Kg—≤75Kg）（八）80公斤级（＞75Kg—≤80Kg）（九）85公斤级（＞80Kg—≤85Kg）（十）90公斤级（＞85Kg—≤90Kg）（十一）90公斤以上级（＞90Kg）第五条称量体重（一）称量体重须在仲裁委员的监督下，有检录长负责，编排记录员配合完成。

（二）经资格审查后，方可参加称量体重。

称量体重必须携带《运动员注册证》。

（三）运动员必须按照大会规定的时间到指定地点称量体重。

称量体重时裸体或只穿短裤（女子运动员可穿紧身内衣）。

（四）称量体重先从体重轻的级别开始，每个级别在1小时内称完。

如体重不符，在规定的称量时间内达不到不报名级别时，则不准参加以后所有场次的比赛。

第六条抽签（一）抽签由编排记录组负责，由仲裁委员会主任、总裁判长及参赛队的教练或领队参加。

（二）抽签在第一次称量体重后进行。

抽签由小级别开始，如本级别只有一个人，则不能参加比赛。

第七条服装护具（一）运动员必须穿戴大会指定的全套、护头、护胸，必须穿戴自备的护齿、护裆（护裆必须穿在短裤内）。

比赛的护具分红、黑两种颜色。

散打规则总结散打规则总结总结是事后对某一阶段的学习或工作情况作加以回顾检查并分析评价的书面材料，它可以提升我们发现问题的能力，因此我们要做好归纳，写好总结。

那么总结有什么格式呢？以下是小编为大家整理的散打规则总结，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

散打规则：一、得分标准得2分1、一方下台，另一方得2分2、一方倒地，站立者得2分。

3、用腿法击中对方头部、躯干得2分。

4、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自我顺势站立者，得2分。

5、被强制读秒一次，对方得2分。

6、受警告一次，对方得2分。

得1分1、用手法击中对方头部、躯干部位得1分。

2、用腿法击中对方大腿得1分。

3、先后倒地，后倒地者得1分。

4、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自我不能顺势站立者，得1分。

5、运动员被指定进攻后8秒内仍不进攻，对方得1分。

6、主动倒地超过3秒不起立，对方得1分。

7、受劝告一次，对方得1分。

不得分方法不清楚，效果不明显，不得分。

双方下台或同时倒地，不得分。

用方法主动倒地，对方不得分。

抱缠时击中对方，不得分。

二、禁击部位后脑、颈部、裆部。

三、禁用方法:1、用头、肘、膝和反关节的动作进攻对方。

2、用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。

3、用任何方法攻击主动倒地方的头部和被动倒地方。

四、得分部位头部、躯干、大腿和小腿。

五、犯规与罚则犯规1、技术犯规1)消极搂抱对方。

2)处于不利状况时举手要求暂停。

3)有意拖延比赛时间。

4)比赛中对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判。

5)上场不戴或有意吐落护齿、松脱护具。

6)运动员不遵守礼节。

2、侵人犯规1)在口令开始前进攻对方。

2)击中对方禁击部位。

3)以禁用的方法击中对方，在停口令后进攻。

罚则1、每出现一次技术犯规，劝告一次。

2、每出现一次侵人犯规，警告一次。

3、侵人犯规达3次，取消该场比赛规则。

4、运动员故意伤人，取消比赛资格，所有成绩无效。

5、运动员使用违禁药物，或局间休息时输氧，取消比赛资格，所有成绩无效。

第十一届全国运动会武术散打项目竞赛规程一、竞赛项目：（一）男子1、50公斤级(≤50公斤级)2、58公斤级(>50公斤级－≤58公斤级)3、67.5公斤级（>58公斤级－≤67.5公斤级）4、77.5公斤级（>67.5公斤级－≤77.5公斤级）5、87.5公斤级（>77.5公斤级－≤87.5公斤级）6、87.5公斤以上级（>87.5公斤级）（二）女子女子52公斤级、60公斤级、70公斤级小团体。

二、运动员资格：（一）运动员年龄为18—35周岁，身体健康者。

（二）参赛运动员必须是在国家体育总局武术运动管理中心注册并符合第十一届全国运动会竞赛规程总则要求的运动员。

三、参加办法：（一）预赛1、男子预赛以获得2008年全国武术散打冠军赛各级别前2名的运动员为种子选手，用抽签的方法决定种子选手的排位。

2、每单位限报男运动员6名，女运动员3名，男、女赛区各可报领队、教练、医生各1名。

3、同一级别中每单位限报1人。

4、报名时，教练员只能代表1个参赛单位。

（二）决赛1、预赛中获得男子各级别前16名及女子小团体前12名的运动员可报名参加。

2、报名时不许更改参加预赛时的体重级别和更换运动员。

3、参赛单位可报领队1名，教练2名（男、女各1名），医生1名。

四、竞赛办法：1、比赛采用单败淘汰制(女子小团体3个级别作为一个单项进行单败淘汰赛，3个级别的比赛上场顺序抽签决定)。

2、采用中国武术协会审定的最新《武术散打竞赛规则》。

3、预赛中获得男子各级别前4名的运动员作为决赛的种子选手。

4、预赛中获得女子小团体前4名的运动队作为决赛的种子队。

5、运动员报到后先称量体重，然后抽签进行编排。

五、录取名次与奖励：（一）男子各级别及女子小团体分别录取前8名给予奖励。

（二）确定女子小团体名次的办法：直接产生名次。

（三）设“体育道德风尚奖”（评奖办法另定）。

六、其它：（一）各代表队报到时须交验《散打运动员注册证》、《运动员体检证明》（具体内容为：脑电图、心电图、脉搏、血压、体检证明须在比赛前15天内方能有效）和《人身保险证明》。

最新散打比赛规则散打是两人按照一定的规则，并运用踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的格斗项目。

下面就随小编一起去阅读最新散打比赛规则，相信能带给大家帮助。

一、禁击部位后脑、颈部、裆部。

二、得分部位头部、躯干、大腿和小腿。

三、禁用方法1、用头、肘、膝和反关节的动作进攻对方。

2、用转身后摆腿进攻对方头部。

3、用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。

4、一方倒地，另一方用脚攻击对方头部。

四、可用方法：除禁用方法外的各种武术流派的招法。

五、得分标准（一）得3分1。

用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者，得3分。

2。

用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者。

原来规则中暂定这两种在以后比赛中出现新技术再酌情增加。

（二）得2分1、一方下台，另一方得2分2、一方倒地（两脚以外任何部位支撑台面），站立者得2分。

3、法击中对方头部、躯干得2分。

4、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己顺势站立者，得2分。

5、被强制读秒一次，对方得2分。

6、受*告一次，对方得2分。

（三）得1分1、用手法击中对方头部、躯干部位得1分。

2、用腿法击中对方大腿得1分。

3、先后倒地，后倒地者得1分。

4、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己不能顺势站立者，得1分。

5、运动员被指定进攻后8秒内仍不进攻，对方得1分。

6、主动倒地超过3秒不起立，对方得1分。

7、受劝告一次，对方得1分。

（四）不得分1、方法不清楚，效果不明显，不得分。

双方下台或同时倒地，不得分。

2、用方法主动倒地，对方不得分。

3、抱缠时击中对方，不得分。

五、犯规与罚则（一）犯规1、技术犯规1）消极搂抱对方。

2）处于不利状况时举手要求暂停。

3）有意拖延比赛时间。

4）比赛中对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判。

5）上场不戴或有意吐落护齿、松脱护具。

6）运动员不遵守礼节。

2、侵人犯规1）在口令“开始”前进攻对方。

2）击中对方禁击部位。

3）以禁用的方法击中对方，在“停”口令后进攻。

20XX年XX省青少年武术散打锦标赛竞赛规程一、竞赛日期和地点20xx年xx月在xxxx举行。

二、参加单位（一）各市（州）。

（二）有条件的俱乐部、武术学校及社会团体。

三、竞赛项目（一）男子甲组:48kg、52kg、56kg、60kg、65kg、70kg、75kg、80kg、85kg，共9个级别。

（二）女子甲组：48kg、52kg、56kg、60kg、65kg，共5个级别。

（三）男子乙组：42kg、45kg、48kg、52kg、56kg、60kg、65kg、70kg、75kg、80-85kg，共10个级别。

（四）女子乙组：42kg、45kg、48kg、52kg、56kg、60-65kg，共6个级别。

（五）男子丙组：33-36kg、39-42kg、45-48kg、52-56kg，共4个级别。

（六）女子丙组：33-36kg、39-42kg、45-48kg，共3个级别。

四、参赛办法（一）参赛运动员须按照省体育局有关注册要求，于20xx年、20xx年在“xx省青少年体育竞赛管理系统”进行有效注册。

（二）参赛运动员须经县级以上医院检查证明身体健康合格（包括脑电图、心电图、脉搏、血压），并购买人身意外伤害保险（含赛区和往返途中）。

（三）各市州限报4支队伍参赛，每队限报领队1人，教练员2人。

（四）参赛运动员人数、年龄、组别规定如下：1.甲组：2003年1月1日至2004年12月31日出生。

男子限报9人，女子限报5人。

2.乙组：2005年1月1日至2006年12月31日出生。

男子限报10人，女子限6人。

3.丙组：2007年1月1日至2008年12月31日出生。

男子限报4人，女子限报3人。

（五）运动员须按实际年龄参加各组别的比赛，不能越组参赛。

（六）甲组运动员同一级别中每队分别限报1人，参加48kg级比赛的男女运动员，其净体重不得低于45kg。

（七）乙组运动员同一级别中每队分别限报1人。

参赛标准如下：1.参加42kg级比赛的男女运动员，其净体重不得低于39kg。

武术散打（散手）竞赛规则第一章通则第一条竞赛性质团体比赛、个人比赛。

第二条竞赛办法（一）循环赛、淘汰赛。

（二）每场比赛采用三局两胜制，每局净打2分钟，局间休息1分钟。

第三条资格审查（一）成年运动员的参赛年龄限在18—35周岁。

青年运动员的参赛年龄限在15—18周岁以下。

（二）参赛运动员必须携带《运动员注册证》。

（三）运动员必须有参加比赛的人身保险证明。

（四）运动员必须出示字报到之日起前20天内县级以上医院出具的包括电脑图、心电图、血压、脉搏等指标在内的体格检查证明。

第四条体重分级（一）48公斤级（≤48Kg）（二）52公斤级（＞48Kg—≤52Kg）（三）56公斤级（＞52Kg—≤56Kg）（四）60公斤级（＞56Kg—≤60Kg）（五）65公斤级（＞60Kg—≤65Kg）（六）70公斤级（＞65Kg—≤70Kg）（七）75公斤级（＞70Kg—≤75Kg）（八）80公斤级（＞75Kg—≤80Kg）（九）85公斤级（＞80Kg—≤85Kg）（十）90公斤级（＞85Kg—≤90Kg）（十一）90公斤以上级（＞90Kg）第五条称量体重（一）称量体重须在仲裁委员的监督下，有检录长负责，编排记录员配合完成。

（二）经资格审查后，方可参加称量体重。

称量体重必须携带《运动员注册证》。

（三）运动员必须按照大会规定的时间到指定地点称量体重。

称量体重时裸体或只穿短裤（女子运动员可穿紧身内衣）。

（四）称量体重先从体重轻的级别开始，每个级别在1小时内称完。

如体重不符，在规定的称量时间内达不到不报名级别时，则不准参加以后所有场次的比赛。

第六条抽签（一）抽签由编排记录组负责，由仲裁委员会主任、总裁判长及参赛队的教练或领队参加。

（二）抽签在第一次称量体重后进行。

抽签由小级别开始，如本级别只有一个人，则不能参加比赛。

第七条服装护具（一）运动员必须穿戴大会指定的全套、护头、护胸，必须穿戴自备的护齿、护裆（护裆必须穿在短裤内）。

比赛的护具分红、黑两种颜色。

散打的比赛规则是什么散打的规则是什么1、散打比赛规则是什么散打王争霸赛的计分是五局总分制,每局比赛边裁判员都要对比赛分数进行记录,由场上裁判将分数交给记分员,在全部五局比赛结束时,由记分员统计每位边裁判员的记录分数,在一场比赛结束时,被多数边裁判员判为胜方的运动员应被宣布为获胜方。

需要注意的是,每个裁判员是独立判分的,不能由三个边裁判员的总分相加来判断胜负。

在散打比赛中,只要运动员合理运用各武术流派的攻防招法,包括拳法、腿法、摔法和膝法,均有可能得分,但在比赛中如果使用犯规动作,是要受到严厉惩罚的。

2、什么是散打散打也叫散手,古时称之为相搏、手搏、技击等。

简单而言就是两人徒手面对面地打斗。

散打是国标武术一个主要的表现形式,以中国武术的踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。

另外,还有防守、步法等技术。

散打也是现代体育运动项目之一,双方按照规则,利用中国武术中的踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。

是中国传统武术的擂台形式,也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。

3、散打的技巧现在武术散打对传统技击术进行归纳、整理,舍弃它们的具体形态,找出其中带有共性的规律,即把中国各拳种门派的拳法、腿法通过规整,总结出它们的基本运动形式,经过高度抽象,确立进攻技术具有两种运动形式:一种是直线型方法,另一种是弧线型方法。

拳法以冲、掼、抄、鞭,腿法以蹬、踹、扫、摆、勾为内容,摔法则根据“快摔”的要求和“无把”的特点,主要把握“破坏重心”和“抡圈”的要点,创造出“接招摔”和“夹打摔”的方法。

同时,防守技术也划分为“接触式防守”和“不接触式防守”两种。

练习散打的好处有哪些健体防身散打运动是斗勇斗智、较技较力的运动.通过散打练习,能掌握自卫防身的技能,同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质,增强人体内脏器官的功能,尤其是对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用。

锻炼意志散打运动对意志品质的锻炼是多方面的。

2012年全国武术散打项目竞赛规程国家体育总局武术运动管理中心二〇一二年二月2012年全国女子武术散打锦标赛竞赛规程一、竞赛日期和地点2012年4月25日至29日在江苏省张家港市举行。

二、参加单位各省、自治区、直辖市，深圳市，新疆生产建设兵团，总参军训部体育局，武警政治部，各行业体协，有关体育院校，中国武协上海训练基地、陕西训练基地。

三、竞赛项目48公斤级、52公斤级、56公斤级、60公斤级、65公斤级、70公斤级、75公斤级。

四、参加办法（一）每单位可报运动员7名，领队、教练、医生各1名。

（二）运动员须是在国家体育总局武术运动管理中心注册的年龄在18-35周岁（含18和35周岁）。

（三）同一级别中每单位限报1人。

五、竞赛办法（一）本次比赛为女子团体赛、个人赛。

采用单败淘汰制(4人以下采用单循环制，不含4人)。

（二）获得2011年全国武术散打冠军赛各级别前4名的运动员为种子选手，如名次并列，用抽签的方法决定种子选手的排位。

（三）运动员报到后先称量体重，然后抽签进行编排。

（四）采用中国武术协会审定的最新《武术散打竞赛规则》。

（五）获得女子各级别前12名的运动员，可参加本年度全国武术散打冠军赛。

六、录取名次与奖励(一)团体名次录取前6名给予奖励。

各级别前8名按9、7、6、5、4、3、2、1计分，每队按每人所获名次分别计算团体总分，高者列前。

总分相等时按照新规则有关条款处理。

(二)每级别10人以上取前6名；6-9人取前4名；3-5人取前2名；1-2人则不录取名次。

（三）设“体育道德风尚奖”，评选办法另定。

七、报名和报到(一)各单位填写正式报名表一式两份，于2012年3月25日前(以当地邮戳为准)分别寄国家体育总局武术运动管理中心训练竞赛二部(地址：北京市朝阳区安定路3号，邮编：100029) 和江苏体育局竞赛管理中心各一份（地址：江苏省南京市广州路191号，邮编：210024）。

逾期者不予受理。

(二)裁判员于2012年4月22日，各运动队于4月23日报到(具体地点待承办单位另行通知)。

散打比赛规则、细则第十九条可用方法除禁用方法外，可以使用武术的各种拳法、腿法和摔法。

第二十条禁用方法(一)用头、肘、膝和反关节技法攻击对方。

(二)用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。

(三)用任何方法攻击倒地方的头部。

第二十一条得分部位头部、躯干、大腿。

第二十二条禁击部位后脑、颈部、裆部。

第二十三条得分标准(一)得2分1、一方下台，另一方得2分。

2、一方倒地，站立者得2分。

3、用腿法击中对方头部、躯干得2分。

4、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己顺势站立者，得2分。

5、一方被强制读秒一次，另一方得2分。

6、一方受警告一次，另一方得2分。

(二)得1分1、用拳法击中对方头部、躯干得1分。

2、用腿法击中对方大腿得1分。

3、运动员被指定进攻后达5秒钟仍不进攻时，另一方得1分。

4、一方主动倒地3秒钟不起立，另一方得1分。

5、一方受劝告一次，另一方得1分。

(三)不得分1．方法不清楚，效果不明显，不得分。

2．双方下台，互不得分。

3．双方倒地，互不得分。

4．一方用方法主动倒地，另一方不得分。

5. 抱缠中击中对方，不得分。

第二十四条犯规与罚则(一) 技术犯规1．消极搂抱对方。

2．背向对方逃跑。

3．处于不利状况时举手要求暂停。

4．有意拖延比赛时间。

5．上场不戴或有意吐落护齿、松脱护具。

6、比赛中对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判。

（二）侵人犯规1．在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方。

2．击中对方禁击部位。

3．以禁用方法击中对方。

(三)罚则1．每出现一次技术犯规，劝告一次。

2．每出现一次侵人犯规，警告一次。

3．侵人犯规达3次，取消该场比赛资格。

4．运动员故意伤人，取消其比赛资格，所有成绩均无效。

5．运动员使用违禁药物或局间休息时输氧，取消其比赛资格，所有成绩均无效。

第二十五条暂停比赛(一) 运动员倒地(主动倒地除外)或下台时。

(二) 运动员犯规受罚时。

(三) 运动员受伤时。

(四) 运动员相互抱缠没有进攻动作或无效进攻超过2秒时。

散打竞赛规则的编排和记录的原则散打竞赛规则第一条编排一编排原则1.以竞赛规程、报名表和比赛的总时间为依据。

2.同一级别、同一轮次的比赛应相对集中安排，条件要均等。

3.一名运动员一天最多安排两场比赛，且不在同一单元。

4.同一单元的比赛由体重轻的级别开始。

二种子设定1、上一次全国锦标赛取得前四名的运动员确定为种子选手，并根据成绩排出种子的顺序。

2、变动级别的运动员不能定为种子选手。

3、种子选手不再抽签，编排时根据种子的顺序号在轮次表中找到相应号码的位置，即种子的位置。

散打竞赛规则第二条记录一边裁判员根据得分标准和台上裁判员的判定，记录运动员的得分，每局比赛结束后将运动员的得分填入记分表中。

二记录员将警告、劝告、强制读秒、下台分别进行记录。

三循环赛制时，编排记录组根据每场比赛的结果在记分表中为胜方计2分，负方计0分。

因对方弃权获胜时，计2分，弃权者为0分。

散打竞赛规则的编排规则有助于我们了解比赛是怎样设定的，具体该如何比;散打竞赛规则的记录规则是告诉运动员他们的得分情况。

竞赛监督委员会及其职责第一条竞赛监督委员会的组成由主任、副主任、委员3或5人组成。

第二条竞赛监督委员会的职责一监督仲裁委员会的工作。

对于不能正确履行仲裁委员会职责，裁决运动队的申诉不公，有违反《仲裁委员会条例》的人员，视情节轻重，给予批评、教育、撤换乃至停止工作的处分。

二监督裁判人员的工作。

对于不能正确履行自己的职责，不能严肃、认真、公正、准确的进行裁判，有明显违反规程、规则的行为者;有明显错判、漏判、反判的行为者;接受运动队的贿赂，以不正当的手段偏袒运动员者，视情节轻重，给予批评、教育、撤换、停止工作，乃至建议对其实施降级或撤消其裁判等级的处分。

三监督参赛单位各领队、教练、运动员的行为。

对于不遵守《赛区工作条例》、《运动员守则》，不遵守竞赛规程、规则及赛场纪律，对参赛队行贿，运动员之间搞交易、打假赛等有关违纪人员，视情节轻重，给予批评、教育、通报、取消比赛成绩、取消比赛资格等处分。

散打比赛规则散打比赛规则在学习散打时，我们应该了解散打的相关规则，这样我们在练习或是在比赛时就不会犯一些低级错误，也能让我们在比赛中更好的得分。

下面是店铺分享的散打比赛规则，欢迎阅读。

一、禁击部位后脑、颈部、裆部。

二、得分部位头部、躯干、大腿和小腿。

三、禁用方法1、用头、肘、膝和反关节的`动作进攻对方。

2、用转身后摆腿进攻对方头部。

3、用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。

4、一方倒地，另一方用脚攻击对方头部。

四、可用方法：除禁用方法外的各种武术流派的招法。

五、得分标准（一）得3分1、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者，得3分。

2、用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者。

原来规则中暂定这两种在以后比赛中出现新技术再酌情增加。

（二）得2分1、一方下台，另一方得2分2、一方倒地（两脚以外任何部位支撑台面），站立者得2分。

3、法击中对方头部、躯干得2分。

4、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己顺势站立者，得2分。

5、被强制读秒一次，对方得2分。

6、受警告一次，对方得2分。

（三）得1分1、用手法击中对方头部、躯干部位得1分。

2、用腿法击中对方大腿得1分。

3、先后倒地，后倒地者得1分。

4、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己不能顺势站立者，得1分。

5、运动员被指定进攻后8秒内仍不进攻，对方得1分。

6、主动倒地超过3秒不起立，对方得1分。

7、受劝告一次，对方得1分。

（四）不得分1、方法不清楚，效果不明显，不得分。

双方下台或同时倒地，不得分。

2、用方法主动倒地，对方不得分。

3、抱缠时击中对方，不得分。

五、犯规与罚则（一）犯规1、技术犯规1）消极搂抱对方。

2）处于不利状况时举手要求暂停。

3）有意拖延比赛时间。

4）比赛中对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判。

5）上场不戴或有意吐落护齿、松脱护具。

6）运动员不遵守礼节。

2、侵人犯规1）在口令“开始”前进攻对方。

2）击中对方禁击部位。

3）以禁用的方法击中对方，在“停”口令后进攻。

散打比赛规则在学习散打时，我们应该了解散打的相关规则，这样我们在练习或是在比赛时就不会犯一些低级错误，也能让我们在比赛中更好的得分。

下面是店铺分享的散打比赛规则，欢迎阅读。

一、禁击部位后脑、颈部、裆部。

二、得分部位头部、躯干、大腿和小腿。

三、禁用方法1、用头、肘、膝和反关节的动作进攻对方。

2、用转身后摆腿进攻对方头部。

3、用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。

4、一方倒地，另一方用脚攻击对方头部。

四、可用方法：除禁用方法外的.各种武术流派的招法。

五、得分标准（一）得3分1、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者，得3分。

2、用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者。

原来规则中暂定这两种在以后比赛中出现新技术再酌情增加。

（二）得2分1、一方下台，另一方得2分2、一方倒地（两脚以外任何部位支撑台面），站立者得2分。

3、法击中对方头部、躯干得2分。

4、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己顺势站立者，得2分。

5、被强制读秒一次，对方得2分。

6、受警告一次，对方得2分。

（三）得1分1、用手法击中对方头部、躯干部位得1分。

2、用腿法击中对方大腿得1分。

3、先后倒地，后倒地者得1分。

4、用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己不能顺势站立者，得1分。

5、运动员被指定进攻后8秒内仍不进攻，对方得1分。

6、主动倒地超过3秒不起立，对方得1分。

7、受劝告一次，对方得1分。

（四）不得分1、方法不清楚，效果不明显，不得分。

双方下台或同时倒地，不得分。

2、用方法主动倒地，对方不得分。

3、抱缠时击中对方，不得分。

五、犯规与罚则（一）犯规1、技术犯规1）消极搂抱对方。

2）处于不利状况时举手要求暂停。

3）有意拖延比赛时间。

4）比赛中对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判。

5）上场不戴或有意吐落护齿、松脱护具。

6）运动员不遵守礼节。

2、侵人犯规1）在口令“开始”前进攻对方。

2）击中对方禁击部位。

3）以禁用的方法击中对方，在“停”口令后进攻。

散打比赛规则standalone； self-contained； independent； self-governed；autocephalous； indie； absolute； unattached； substantive散打比赛规则一、竞赛办法比赛采用三局两胜制，每局净打2分钟，局间休息1分钟。

二、体重分级1、48公斤级（≤48Kg）2、52公斤级（＞48Kg－≤52Kg）3、56公斤级（＞52Kg－≤56Kg）4、60公斤级（＞56Kg－≤60Kg）5、65公斤级（＞60Kg－≤65Kg）6、70公斤级（＞65Kg－≤70Kg）7、75公斤级（＞70Kg－≤75Kg）8、80公斤级（＞75Kg－≤80Kg）9、85公斤级（＞80Kg－≤85Kg）10、90公斤级（＞85Kg－≤90Kg）11、100公斤级（＞90Kg－≤100 Kg）12、100公斤以上级（>100 Kg）三、进攻方法（一）禁击部位：后脑、颈部、裆部。

（二）（二）得分部位：头部、躯干、大腿、小腿。

（三）（三）禁用方法：（四） 1、用头、肘、膝、和反关节的动作进攻对方。

（五）2、用转身后摆腿进攻对方头部。

（六）3、用迫使对方头部先着地的摔法或有意砸压对方。

（七）4、一方倒地，另一方用脚进攻对方头部。

（八）四、可用方法：（九）除禁用方法外的各种武术流派的招法。

（十）五、胜负评定（十一）（一）优势胜利（十二）1、在比赛中，双方实力悬殊，台上裁判员征得裁判员长同意，裁技术强者为该场胜方。

2、被重击（侵人犯规除外）倒地不起达10秒，或虽能站立但知觉失常，判对方为该场胜方。

3、一场比赛中，被重击强制读秒（侵人犯规除外）达3次判对方为该场胜方。

（十三）（二）每局胜负评定（十四）1、在每局比赛结束时，依据边裁判员的评判结果，判定每局胜负。

2、一局比赛中，一方受重击被强制读秒（侵人犯规除外）2次，另一方为该局胜方。

3、一局比赛中，一方下台两次，另一方为该局胜方。