晚上睡觉要不要穿袜子呢

晚上睡觉可以穿袜子吗晚上睡觉穿袜子的坏处有些人习惯穿袜子，有些人不爱穿袜子，那么晚上睡觉到底可以穿袜子吗？一、晚上睡觉可以穿袜子吗晚上睡觉穿了袜子会给腿部起到一定的保暖作用。

但是穿着袜子不利于血液循环，还会影响睡觉的舒适度。

所以一般情况下是不建议晚上睡觉穿袜子的。

二、晚上睡觉穿袜子的坏处1.不利于血液循环袜子的压迫会导致脚部血液的流通受到一定的影响，还会使脚部肌肤呼吸不顺畅，影响脚部皮肤的新陈代谢。

晚上经常穿袜子睡觉的人是比不穿袜子睡觉的人更加容易得脚气病。

而且穿袜子睡觉，足部会产生汗水，不容易排出，利于真菌的生长和繁殖，容易生足癣。

2.影响睡觉舒适感人白天进行了一天的高强度的工作和学习，到了晚上睡觉就应该处于一个轻松、舒适的环境。

晚上睡觉穿上袜子会让我们的脚觉得束缚，不利于晚上脚部自由活动的伸展。

而且袜子捂住了脚，也就没那么舒服。

这跟脱衣服睡觉是一样的道理。

三、晚上睡觉不穿袜子怎么让脚暖和1.热水泡脚睡觉前可以进行20-30分钟的热水泡脚，热水里面可以放入几片生姜，有温煦的作用。

可以使足部温暖，有利于促进睡眠。

2.洗热水澡睡前洗个热水澡，在热水中还可以加入生姜、甘菊或者肉桂等，都可促进血液循环，让身体暖和起来。

3热水袋暖脚我们可以选择一款质量好点的热水袋，在上床之前把热水袋放在被窝下脚部的位置，等到上床的时候，脚部就会暖暖的，能很好的促进睡眠。

4.睡前揉搓我们在晚上睡觉前用手揉搓脚部，使脚慢慢发热。

5.暖足贴我们可以在晚上给足底贴上暖足贴，暖足贴利用的是化学反应，可以发出热量，使脚部暖和。

但是暖足贴不适合整晚贴，我们可以提前贴好，在睡觉前取下来。

四、晚上睡觉前的注意事项1.规律的作息尽量每天在同一个时间点入睡和同一个时间点起床，这样更有利于提高睡眠质量。

2.少吃晚餐人自身的消化功能会在晚上变慢，如果晚餐摄入过多，食物得不到充足的消化，则可能影响睡眠质量。

所以晚餐一般6分饱即可离开饭桌。

3.选择正确的卧姿尽量选择仰卧或者侧卧，俯卧会对人体重要器官产生不必要的压力。

女人床上不要的5件事现今生活压力越来越大，女人需要爱自己多一点，在日常生活中要注意一些养生的小细节哟，列举一下在床上不能做的五件事情。

一、不要穿袜子不要穿袜子，非凡是在冬天，很多女人喜欢穿着双棉袜子睡觉，非凡是比较冷的地方，其实穿袜子睡觉并不比不穿袜子睡觉要来得暖和，假如说暖和了，想怕也只是心里作用而已，因为洗完澡过一会上床钻被窝相信绝对不会让你哆嗦到天明。

很多女人血气不足，本质都会畏冷，假如好命嫁个好老公，你可以让他先上床把被窝暖好了等你，不穿袜子与他磨擦，相信要比穿上袜子与他磨擦来得愉快。

没有谁喜欢隔靴搔痒的。

二、不要化妆在床上切记不要带妆而睡。

因为化妆品对皮肤的影响是众人皆知的，长期以往，引起一系列问题，后果难以想象，但俺也相信再丑的女人上了脂粉后也必将容光焕发，轮廓鲜明的，但最好是不要通过脂粉让男人笑着上床，哭着下床，假如一觉醒来，男人发现身边的白雪公主变成恐龙，想怕以后你再上几斤脂粉，也难以填补你在他心中的阴影，影响最大的到头来还是自已，各位就掂量着轻重了。

三、不要用枕头女人其实不用枕头在床上睡觉，一定程度上是可以有效减少皮肤松驰与细纹的产生，加之，我以为，假如一个女人习惯于在婚前自已睡时要垫枕头，婚后也一定要果断反对把个双人枕搬回家里放在床上。

因为不用枕头睡不着也不怕，非枕不可的情况下，就枕老公的臂膀，钻到他怀里，枕着他的臂弯，感觉一定要比用枕头舒适得多。

当然，还有不足以道的是，这更有利于增进夫妻感情与身体交流，肩膀宽厚，怀抱暖和，冬天暖洋洋。

四、不要只穿内裤，不穿睡衣为什么这样说呢?其实简单，但这前提主要是因为个人认为，在床上肯定不穿内衣，在这种情况下，假如光穿内裤，不穿睡衣，万一碰到个天灾人祸的，想跑也不及，年少青春的样子，总不能深夜发生意外时半裸奔吧。

至于已婚女人，多穿一件睡衣总比全裸或只穿内裤的诱惑要大得多，多少留点神秘感，虽知男人的心态，有时越是朦胧，越是轻易让人产生渴望与冲动。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢晚上睡觉穿袜子好吗？晚上穿袜子睡觉好处和坏
处
导语：在日常生活中，很多人在晚上都会喜欢穿袜子睡觉，尤其是在冬天的时候。

很多人都认为，晚上穿袜子能保暖，更有助于睡眠。

那么晚上穿袜子睡觉好不好呢？
一般情况下，晚上穿袜子睡觉有好处也有坏处。

晚上穿袜子睡觉确实能起到保暖作用，但是，会影响脚部的血液循环，从而影响睡眠的质量。

下面让我们具体来看看吧！
晚上穿袜子睡觉好吗
晚上穿袜子睡觉有好处也有坏处。

首先穿袜子确实可以起到让脚保暖的作用，但是长期穿着弊大于利。

脚冰冷靠穿袜子是无法从根本上解决问题的，人体脚冰凉是身体寒气所致，可以在饮食方面调理下身体，或者经常泡泡脚、多运动下，改善脚部血液循环，加快脚部经络的流通。

晚上穿袜子睡觉的好处
晚上穿袜子睡觉可以起到保暖的作用。

比如南方冬天没有暖气或不用空调的话，冬天的被窝会湿湿冷冷的。

这时候，穿一双舒适的宽松棉袜，脚边放一个热水袋。

晚上都会好睡一整晚的，俗话说头要凉脚要热，不是没有道理的。

或者有的北方人家里暖气很热，晚上会经常露出脚，这样的情况不妨也穿双的宽松棉袜，不要让脚着凉。

晚上穿袜子睡觉的坏处
不利于血液循环
套上袜子的脚，因袜子的压迫而导致血液流通受阻、脚部肌肤呼吸生活常识分享。

晚上睡觉的时候可以穿袜子吗每年到了冬天，就有很多人为了御寒在晚上穿上袜子睡觉，这样做当然可以让自己更舒服一些，但是也有不少人担心晚上睡觉穿着袜子会不透气，会对身体健康造成不利的影响，那么，到底晚上睡觉的时候是穿着袜子好还是不穿好呢？可谓众说纷纭，专家指出，晚上睡觉是否穿袜子可根据个人的实际情况来决定。

首先，如果觉得穿袜子不舒服的话感觉穿着袜子睡觉不舒服，就不要穿了。

我们的身体本身有选择机制，如果对身体有益的，一段时间后，身体会自动接受，而不利于健康的，则会拒绝。

也就是说，如果你穿了几天袜子睡觉感觉不好的话，就不用穿了。

或许是晚上不该穿，或许是穿得太紧。

其次，因为外界因素必须要穿的话要注意舒适度穿袜子无疑要注意脚的舒适度，尽量是棉质的袜子，不要穿在脚上还哗哗哗的有静电，或者过于捆绑脚，都会让脚产生不适感，这种不适感会压迫你的末梢神经，阻碍脚部血液循环，如果一直穿过紧的袜子可能导致越穿越冷。

而且穿的不舒服了，时间长了还影响睡眠质量。

如果你的脚出汗多，不需穿袜子睡其实晚上是脚透气的最好时机，如果怕脚汗多影响别人或者因为脚汗多弄到床单被罩上都不好，这时候穿袜子过夜并不是好的选择。

脚汗可能是湿气重，可能是男性运动量大，或者是别的原因。

不要治标不治本，舍本逐末本末倒置，影响了健康。

晚上穿袜子睡觉冬天晚上穿袜子睡觉最后，穿对袜子对健康也将益处多多比如南方冬天没有暖气或不用空调的话，冬天的被窝会湿湿冷冷的。

这时候，穿一双舒适的宽松棉袜，脚边放一个热水袋。

晚上都会好睡一整晚的，俗话说头要凉脚要热，不是没有道理的。

或者有的北方人家里暖气很热，晚上会经常露出脚，这样的情况不妨也穿双的宽松棉袜，不要让脚着凉。

现在我们对晚上睡觉可以穿袜子吗问题有了答案，可以说睡觉时穿不穿袜子因人而异，大家可以根据自己的实际情况选择穿或不穿袜子，另外还要注意选择全棉的透气性好的袜子，这样在睡觉的时候穿着不仅舒服，也不会影响健康。

长期穿袜子睡觉，可以缓解脚部冰凉带来的不适，但也会增加真菌感染的风险，还可能会导致血液循环不畅。

1、缓解脚部冰凉：冬天天气比较寒冷，一些人群气血阳虚，容易出现手脚冰凉的症状，穿袜子睡觉可以保暖，缓解脚部冰凉带来的不适，提高睡眠质量。

如果长期脚部冰凉，可以在睡前泡脚，加速血液流通，改善脚部冰凉的症状。

2、增加真菌感染的风险：长期穿袜子睡觉，脚部受到保暖，盖上被子，可能会造成不透气的情况，感觉到温度升高，会增加脚部汗腺的分泌，使脚部出汗潮湿，脚部毛孔扩张，容易受到真菌感染。

因此不建议长期睡觉穿袜子，如果受到感染可以使用局部抗感染药物，特比萘芬凝胶、耐替酚通康唑乳膏等。

3、导致血液不畅：长期穿袜子睡觉，尤其是穿较紧的袜子，容易给脚部增加压力，压闭局部静脉，导致末端循环不流畅，影响全身血液循环速度，因此不建议在晚上睡觉时穿较紧的袜子睡觉，尤其是压力袜。

日常生活中也不要穿过于紧绷的袜子，要尽量选择适合的袜子，提高舒适度。

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生活常识分享小孩子晚上睡觉穿袜子好不好呢
导语：对于小孩子晚上睡觉穿袜子这种情况我们建议妈妈们可以尽量避免，因为你们也知道成年人晚上睡觉穿袜子会感觉特别的不舒服，并且你们也知道容
对于小孩子晚上睡觉穿袜子这种情况我们建议妈妈们可以尽量避免，因为你们也知道成年人晚上睡觉穿袜子会感觉特别的不舒服，并且你们也知道容易导致冻疮以及脚臭等症状，所以我们建议大家最好不要给小孩穿袜子睡觉，以免影响到小孩子的身体健康以及睡觉问题，希望你们可以了解一下。

不太好，袜子会束着孩子的脚，会影响孩子的脚部的血液循环的。

孩子睡觉别盖太多的，本来孩子就喜欢翻，爬，盖多了，就更加喜欢踢被子，孩子就容易着凉的，因为穿着袜子的话，对着宝宝的血液循环不是很好的哦。

就算是宽口的袜子也是有束缚的作用的呢。

所以建议脱掉袜子睡觉吧。

这样子血液循环好哦。

宝宝入睡了之后，自然应该要把袜子脱掉的，因为入睡的时候应该要穿着宽松，才会让宝宝睡眠质量更好的。

穿着袜子，会束缚到宝宝脚部的血液通畅，不利于睡个好觉的。

但是大了再穿就不好了.大人我也没有发现有几个是穿袜子睡觉的.很不卫生.容易染上脚气。

穿袜子睡觉有碍血液循环. 睡觉时穿袜子、戴手套，固然是冬天保暖的好方法，但由于有碍血液循环，使肌肤的新陈代谢迟缓，易使肌肤干燥。

穿着双棉袜子睡觉，特别是比较冷的地方，其实穿袜子睡觉并不比不穿袜子睡觉要来得暖和。

文章详细的为我们分析了小孩子晚上睡觉穿袜子的坏处，希望妈妈们可以引起重视，不要你们认为孩子穿袜子睡觉是可以起到保暖的作用的，其实是相反的。

我们给孩子穿袜子睡觉是很容易造成小孩踢被。

晚上睡觉穿袜子是死人是真的吗晚上睡觉穿袜子一般不是死人，而且是没有任何科学依据的。

在晚上睡觉的时候尽量不要穿袜子，会影响到脚部的血液循环，也要注意自身的健康或者是睡眠质量也会造成影响。

平时一定要注意好脚部的卫生护理工作，需要多穿一些宽松或者是透气性比较好的鞋袜，保持脚部的干燥性和透气性。

晚上睡觉的时候，有没有穿袜子习惯，有的人为了让脚暖和一点，或者想第二天省事一点，就会在睡觉时穿上袜子。

睡觉穿袜子，也是有众多说法，有人说晚上睡觉穿袜子不好，对健康有不好的影响，真的是这样吗？究竟睡觉穿袜子，是好还是坏？接下来就要好好了解一下。

睡觉时穿袜子，其实有好处，也有弊端，对于特殊人群，好处会更多一点，但也有注意事项。

到底要不要穿袜子睡觉，还得要看个人喜好，自己觉得舒服就是好的。

穿袜子睡觉，确实会有保暖效果，睡眠温度比较低，本身体质偏寒，体内寒气比较重，手脚容易冰冷的人，穿袜子睡觉可以让脚温暖一点，睡眠就会比较好。

脚部总是冰冷的，会干扰到睡眠，穿上袜子，脚慢慢变暖和，身体就会放松下来，睡眠也就会有改善。

若你是属于这种情况，睡觉穿袜子就是好事情。

有的人还发现许多家长，在宝宝睡觉时，喜欢给宝宝穿袜子。

主要是觉得宝宝身体素质不算太好，若是不做好保暖，就容易受凉，给身体带来坏的影响。

不想给身体带来不好影响，睡觉时穿的袜子不必选择过紧的，脚部血液循环若是不通畅，供血不充足，脚部反而会容易变凉，还可能让脚部出现浮肿。

有一类人群，最好不要穿袜子睡觉，就是有脚气的人。

脚部温度过高，就会容易出汗，脚部环境也就会潮湿。

细菌最喜欢潮湿环境，就会肆意的生长、繁殖，脚气问题会越来越重。

有脚气的人，应该多让脚透气才对，不应该让脚的环境潮湿，否则脚气会反反复复发生，也是很让人头疼。

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生活常识分享宝宝晚上穿袜子睡觉好吗
导语：在冬天的时候，可能有一些妈妈担心孩子的脚心被冷气冻到，往往你们会采用给孩子穿袜子的做法。

其实，这种做法是不好的，因为孩子正处于身体
在冬天的时候，可能有一些妈妈担心孩子的脚心被冷气冻到，往往你们会采用给孩子穿袜子的做法。

其实，这种做法是不好的，因为孩子正处于身体发育的阶段，如果你们给孩子穿袜子睡觉会引起脚掌的生长，而且睡觉晚上穿袜子容易滋生细菌，对于宝宝的脚底干净是有影响，建议不要给孩子穿袜子睡觉。

宝宝入睡了之后，自然应该要把袜子脱掉的，因为入睡的时候应该要穿着宽松，才会让宝宝睡眠质量更好的。

穿着袜子，会束缚到宝宝脚部的血液通畅，不利于睡个好觉的。

建议你夜间宝宝睡觉时，注意保暖就可以了，不用给宝宝穿袜子了，同时注意给宝宝盖好被子。

建议是不穿袜子好，首先不舒适是一方面，袜子松紧口对宝宝血液循环也是一种束缚。

一般建议宝宝睡眠时裸下身助于肢体自由生长，足部血液循环通畅是不会出现末梢发冷的，冬季可以适当使用50度左右暖水袋助于保暖，穿袜子睡觉没有必要。

睡觉时穿袜子会不舒服的，小孩子正处于快速生长的时期，而小孩生长主要是在夜间进行，如果太束缚就会不利于生长。

建议不要穿袜子，如果想保暖可以用保暖柔软的东西将孩子的脚包起来，但注意不要太紧。

不要穿袜子，特别是在冬天，很多人喜欢穿着双棉袜子睡觉，特别是比较冷的地方，其实穿袜子睡觉并不比不穿袜子睡觉要来得暖和，如果说暖和了，想怕也只是心里作用而已，因为洗完澡过一会上床钻被窝相信绝对不会让你哆嗦到天明。

给宝宝穿袜子睡觉，可行or不可行
“可以给宝宝穿袜子睡觉吗？”，有些宝妈会说可以，因为这样可以防止宝宝脚部受凉；但也有些宝妈会反对，认为那样会不利于宝宝脚部的血液循环。

那到底要不要穿呢？
穿袜子PK不穿袜子
宝宝睡觉穿袜子，可以很好的做到保暖工作，防止脚心受凉，特别是南方的冬天且居室内没有暖气的情况下，宝宝的脚心是很容易受到冷气的侵蚀而着凉的，而如果宝宝脚部受凉，就会出现拉肚子、消化不良等症状，所以，做好脚部的保暖工作就显得特别重要。

我们不否认穿袜子的好处，不过对于宝宝来说，睡觉舒服度也是很重要的。

晚上睡觉经常穿袜子，会妨碍脚部的血循环，让肌肤的新陈代谢速度变慢，而且束缚着脚部睡觉也不会很舒服。

所以，这样看来，宝宝睡觉时不穿袜子也是行的通的。

什么情况下需要穿袜子？
1、体质虚弱的宝宝。

常见于早产儿、超轻儿以及营养不良的幼儿，他们会由于体质较弱、阳气虚，末梢的血液供给不足而比同龄的宝宝更害怕寒冷，常年体温也比较低，会经常感冒生病。

为了避免脚部受凉、病菌侵袭，冬天最好还是注意脚丫保暖。

2、睡了好久脚丫还是冰凉的宝宝。

除了一些体质减弱的成人，一些孩子也会出现这样的情况。

冬天时大部分时间都是四肢远端的手足很冰，晚上在被窝里藏了很久脚部还是冰冷的，过于冰冷会影响孩子入睡和睡眠质量。

温暖和舒适更利于孩子的高质量睡眠。

PS：其实，对于宝宝睡觉时到底要不要穿袜子，还需要家长们具体情况具体分析，如果室内温度足够温和或者能够将保暖工作做好，那就不需要再给宝宝穿着袜子睡觉了。

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穿袜子睡觉好吗穿袜子睡觉好不好
导语：有很多人都容易手脚冰凉，尤其是在冬天的时候，总觉得睡觉的时候脚是冰冷的，就会想到穿着袜子睡觉可以保暖，那该多好呀，但是也有很多人认
有很多人都容易手脚冰凉，尤其是在冬天的时候，总觉得睡觉的时候脚是冰冷的，就会想到穿着袜子睡觉可以保暖，那该多好呀，但是也有很多人认为穿袜子睡觉不好，身体上会觉得很别扭，另外也不利于血液循环，所以就建议大家不要穿袜子睡觉，那么这两种哪种观点是正确的呢。

其实睡觉穿袜子是有好处，但是也有坏处的，穿袜子睡觉确实是可以起到保暖的作用的，然而如果脚比较容易凉的朋友建议大家调理一下身体，尤其是在饮食上多调理一下，然后每天晚上睡觉之前最好用热水泡泡脚，趁着脚的热乎劲赶紧进被窝就会好很多，就不用穿着袜子睡觉了，下面就给大家简单的介绍一下穿袜子睡觉的相关内容。

总的来说，睡觉穿袜子是不利于血液流通和皮肤新陈代谢的，穿袜子睡觉导致脚的“呼吸”受阻，另外，穿袜子过多会容易造成脚气病。

脚部汇集全身的经络，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。

睡觉前用热水泡脚，是很多人习惯的促进睡眠的做法。

不好.一是不利于血液流通和皮肤新陈代谢。

二来也让捂了一天的脚透个气，这好比睡觉脱衣服睡的更香的道理一样.如果脚怕冷，用热水袋或临睡前再用热水烫下脚.
冬天很多女性的脚都是冰冷的，使得难以入睡，如果热水泡脚还不管用，可以考虑穿袜子睡觉，不过记住穿得宽松一点。

睡觉前吃水果好吗
我们知道水果有着丰富的营养，水果里面含有多种维生素以及微量生活常识分享。