蹲踞式跳远教案(公开课)

教材 蹲踞式跳远 总计 4 课次名称1、 通过教学，创设情景，激发学生的学习兴趣，让学生能够积极主动地参预到各种练习中来。

2、 通过教学， 95%以上的学生能说出蹲踞式跳远四个技术环节的名称，知道助跑与起跳的一般要求。

3、 通过教学，基本能完成正确的助跑与有力的起跳相结合的跳远动作。

明确跳远的空中动作和落地要求，知道跳远助跑的丈量方法。

基本能完成“空中成蹲踞姿式接稳定落地” 的跳远动作。

4、 培养学生克服艰难的意志品质，发展学生的创新精神和自我表现意识。

5、 培养学生的竞争意识和合作精神，在分组活动中与同伴友好相处，让每一位学生都体验成功的欢跃，树立自信心。

6 、 教会学生锻炼身体的方法，在实际生活中能够灵便运用，提高实践能力，发展学生的灵敏、力量和协调能力。

重点 学习蹲踞式跳远四个技术环节，注重助跑与起跳的练习，关注学生的个体差异。

难点 助跑与起跳的衔接，跳跃能力的提高。

教学 目标1、过自主学习与练习，激发学生对体育活动的兴趣，以积极认真的态度参预各种体育活动。

2、使 80%摆布的学生初步掌握在自然助跑中联贯地用一脚起跳，并能较稳定地落地的动作方法，激发学生参预活动的兴趣。

重点：一脚蹬地起跳，双脚轻巧落地。

教法：1、故事情景导入，教师正、误示范，引入蹲踞式跳远要领。

2、迈一步单脚蹬地起跳，双脚落地练习。

原地弹动做下地缓冲练习。

3、走 3 步单脚蹬地起跳，双脚落地练习。

4、分组练习4~6 步助跑，在踏跳区果一3、培养学生克服艰难的坚毅意志，让每位学生都体验成功的欢跃，树立自信心。

4、教会学生锻炼的方法，发展学生的灵敏、力量和协调性。

5、通过传递游戏，培养学生动作敏捷、准确能力，让学生体验活动的乐趣，善于和同伴相互合作。

难点：助跑与单脚蹬地起跳的联贯性。

断起跳，越过“小河沟”。

学法：1 、学生观摩后分组练习。

2 、学生自主练习。

3 、学生带着问题体味动作。

4 、师生共议，自评、互评。

要求：注意安全，听从小组长指挥，发言积极。

蹲踞式跳远教学设计金坛四中翟浩一、指导思想根据新教材的要求，我们在本次课的设计上充分发挥学生的主体作用，注重培养学生的创新意识，培养学生自主锻炼的意识，教学过程中注重学生实际能力的培养，把教材和游戏有机结合起来，通过探究性学习和合作学习，促进学生身体素质、运动技能的提高，发展学生个性，培养学生互相学习团结协作的优良品质。

二、教材分析蹲踞式跳远技术是《体育与健康新课程标准》水平四(初中阶段)的教学内容，该项目作为中学生锻炼身体的有效指导材料，主要是为使学生建立起正确的蹲踞式跳远技术概念，掌握蹲踞式跳远的基本知识和基本技术，并通过学习发展学生的速度、弹跳力和灵敏协调等素质，培养其勇敢、果断、顽强的意志品质。

本课的主要内容是蹲踞式跳远的“腾空步”技术。

跳远成绩的好坏,关健在于起跳技术的掌握和运用，而腾空步的形成是起跳技术的最终体现。

因此腾空步技术动作练习是跳远教学中极为重要的一个环节。

起跳后摆动腿前摆,协调配合两臂积极上摆,以摆带蹬。

摆动腿和两臂的快速摆动可加快起跳腿的下压,减少水平速度损失,获得最佳的腾起初速度,有利于保证身体各部分肌肉工作的协调进行。

练习时要求做到以摆带蹬、摆蹬结合,全身协调配合。

三、教学对象与学情分析本教材对象是初一年级学生，他们的年龄一般都在13、14岁左右。

跳远基础不同，需要教师区别对待；另外，该年龄段的学生正处于青春发育期，下肢力量还比较弱，协调性也不太好，教学中需要反复练习，促进其动作定型。

四、教学方法我的这节课以学生自主探索性学习为主。

热身运动带领学生绕杆慢跑热身并进行听数抱团的游戏，通过游戏激发学生的学习热情。

徒手操用响亮的口令带领学生练习，跳远的专门性练习采用先讲解示范再让学生练习的方法。

课的基本部分，先由学生根据教师提供的器材进行自主练习一次，然后教师再进行讲解示范。

使学生能够开动脑筋，边想边学边练。

教师讲解示范以后学生继续进行练习，教师巡回指导，及时纠错。

对动作准确优美的学生及时提出表扬，鼓励这些学生继续表现，从而带动其他后进的学生。

八年级《蹲踞式跳远》教学设计（优秀6篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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小学蹲踞式跳远优质课教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧和动作要领。

2. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，提高学生的合作能力。

3. 培养学生对体育运动的兴趣，增强学生的体质。

二、教学内容1. 蹲踞式跳远的动作技巧和训练方法。

2. 跳远时的助跑、起跳、落地等动作要领。

3. 安全防护知识和比赛规则。

三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作技巧和动作要领。

2. 教学难点：跳远时的助跑、起跳、落地等动作的协调与配合。

四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。

2. 讲解法：教师讲解动作要领，引导学生理解。

3. 练习法：学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。

4. 比赛法：组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平和兴趣。

五、教学过程1. 准备活动：组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，准备身体。

2. 基本技能训练：讲解并示范蹲踞式跳远的动作要领，引导学生进行模仿练习。

3. 实践训练：学生分组进行蹲踞式跳远的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 安全防护教育：讲解跳远时的安全防护知识和比赛规则，提醒学生注意安全。

5. 总结与反思：组织学生进行总结，分享学习收获，教师对学生的表现进行点评和鼓励。

六、教学评价1. 评价标准：学生能正确完成蹲踞式跳远的动作，助跑、起跳、落地等动作协调，可视为掌握。

2. 评价方法：教师观察学生的动作表现，给予评价和反馈。

学生之间可互相评价，共同进步。

七、教学拓展1. 组织学生进行蹲踞式跳远比赛，提高学生的竞技水平和兴趣。

2. 引导学生进行跳跃动作的创编，培养学生的创造力和自主学习能力。

八、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育场地。

2. 教学器材：起跳板、沙坑、测量工具、标志物等。

九、教学建议1. 针对不同年级的学生，可以适当调整教学内容和难度。

2. 在教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教，给予每个学生充分的关注和指导。

《蹲踞式跳远》教学设计惠农中学李高强一、指导思想本节体育课中，以学生为主体的思想为指导,在教学中牢固树立“健康第一”快乐体育的宗旨，以新课程标准为依据，充分发挥学生的主体作用，促进学生身心健康，培养学生对体育课的兴趣，让学生在教师的引导下主动参与，在认知、情感和态度方面都得到积极的发展。

关注个体差异，同时构建民主、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂氛围，力求给学生一个亲切、和谐、灵活的课堂氛围，培养学生主动获取知识的能力，注重学生的探索性学习，使学生真正体验到体育课的乐趣。

学生在玩中学、玩中乐、玩中练，调节学生学习蹲踞式跳远技术动作的积极性，更好的掌握动作。

二、教材分析蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，对增强学生体质、提高学生体能和技巧都起到很好的作用，在体育教学中具有重要的地位。

蹲踞式跳远由助跑-起跳-腾空-落地四个部分组成，本节课蹲踞式跳远的助跑和起跳结合技术为主教材才，帮助学生建立自我平衡感，启发、引导学生学习正确的动作方法。

同时单纯的技术教学枯燥，会使学生产生厌恶的情绪，因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法，结合游戏及竞赛来调动学生练习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远的技术。

三、学情分析本课的授课对象是七年级学生，七年级学生身体素质差异较大，但学生学习的积极性较高，思维也较活跃。

在学校中表现出好奇、好动，同时独特性突出，喜欢标新立异。

学生的体能状况较好，其身体活动能力具有很强的可塑性，同时具有精力旺盛、好动喜欢挑战等心理特点。

四、教学目标认识目标：通过本课教学通过本课教学了解蹲踞式跳远技术，认识跳远对身体锻炼的作用和价值。

技能目标：初步掌握蹲踞式跳远的助跑与起跳技术，发展学生的速度、力量、灵敏等素质。

情感目标：重视发展学生的弹跳能力，培养学生勇敢、顽强、骨断敢于克服困难的意志品质。

五、教学重点与难点教学重点：助跑与起跳的结合教学难点：踏跳有力、提膝屈腿六、教学方法本次课在教法与学法的运用上通过多种教法与学法的合理渗透，使学生在积极的情绪下主动学习、掌握技能，勇于实践，课堂成为学生合作交流、拼搏进取、感受成功的平台。

蹲踞式跳远教案
练习密度：40%左右平均心率：I(X)次/分左右
本节课基本体现了新课程的教学理念，在教学中，以学生发展为主体，充分发挥教师的主导作用，培养学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的积极性、在练习中不断超越自我并体验成功。

本节课通过游戏活动让学生在乐中练、趣中练、合作竞争中练，既充分调动了学生的学习兴趣，又使教学环节的衔接紧凑自然。

教学中基本上实现本节课教学目标，上课和教学设计基本相符。

教学中运用了游戏、诱导、合作、评价、激励等教学方法，关注学生的运动兴趣，激发学生学习的自觉性和积极性，鼓励学生积极主动地参与到练习中，并从中真正体验到体育锻炼的乐趣。

留给学生自评、互评的空间。

通过学生自评、互评、教师评等多种评价手段，让学生踊跃参与评价活动，达到学生与同伴的学习表现给予正确评价，并通过评价提高自己。

本节课不足的地方也很多。

首先，在教学中重难点的突破不够，没能面向全体学生；第二，教学时间分配不够合理，导致在评价部分，时间不足；第三，场地设置不够合理,，导致课的练习密度与预期有所差距。

以上不足将在今后的教学中不断的改进完善。

强度与密度预计
课后反思。

蹲踞式跳远优秀教案蹲踞式跳远优秀教案一、引言蹲踞式跳远是田径运动中的一项基本技能，也是一项技术要求较高的运动项目。

通过本课程的学习，学生将掌握蹲踞式跳远的基本技术，理解跳远的技术原理，并能够在比赛中发挥出自己的最佳水平。

二、教学目标1、掌握蹲踞式跳远的基本技术和动作要领。

2、理解跳远的技术原理和策略。

3、能够顺利完成跳远动作，提高跳远成绩。

4、培养学生对田径运动的热爱和积极参与的意识。

三、教学过程1、技术分析首先，我们将对蹲踞式跳远的技术进行详细分析，包括起跳、腾空、收小腿、落地等四个基本环节。

通过视频回放和动作演示，让学生明确各个环节的技术要点和注意事项。

2、热身活动在基本技术的教学之前，我们将进行一些热身活动，包括原地跳跃、弓步压腿、仰卧起坐等，以增加学生的身体柔韧性，预防运动损伤。

3、基础练习在基本技术的教学中，我们将从基础的短距离跳跃开始，逐步过渡到长距离跳跃。

同时，我们将教授学生如何正确使用助跑道，如何起跳，如何收小腿，如何落地等基本技能。

4、技巧训练在基础技能掌握之后，我们将进行一些技巧训练，包括空中姿态的调整、收小腿的技巧、落地的技巧等。

这些技巧的掌握将有助于学生提高跳远成绩。

5、实战演练在技巧训练之后，我们将进行实战演练，让学生在真实的比赛情境中体验和运用所学技能。

我们将根据学生的实际表现，进行个体化的指导和纠正，确保每个学生都能够充分发挥自己的潜力。

四、教学反思在教学过程中，我们将密切关注学生的反应和表现，及时发现和解决可能出现的问题。

在每个教学环节结束后，我们将进行总结和反思，以便更好地改进和完善教学方法。

五、结语通过本课程的学习，我们希望学生能够全面掌握蹲踞式跳远的基本技术和策略，提高跳远成绩，并培养对田径运动的热爱和积极参与的意识。

我们也鼓励学生将所学应用于实践，在比赛中发挥出自己的最佳水平。

蹲踞式跳远单元教学计划及教案蹲踞式跳远单元教学计划及教案一、教学目标1、掌握蹲踞式跳远的技术要领和正确的起跳、腾空、落地动作。

蹲踞式跳远优秀教案(第三中学优秀公开课教案)-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN八年级蹲踞式跳远教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以《体育课程标准》为依据，贯彻以“学生为主体”的教学理念，给学生一个情景，让他们去体验；给学生一个疑问，让他们去释疑；给学生一个空间，让他们去放飞；给学生一个目标，让他们去追求，努力使学生成为课堂上快乐的小主人，发展个性，升华创新精神和实践能力。

弘扬民族文化，激发学生的爱国热情，促进学生身心全面发展。

二、达成目标1、初步体会蹲踞式跳远的动作技术，激发创新思维和自主学习；2、发展学生个性，根据自身的条件选择不同的上肢素质及技术进行练习，培养良好的运动兴趣和爱好，为终身体育打下基础。

3、提高竞争意识与合作精神，培养学生的爱国爱校精神。

三、教材分析根据《体育与健康课程标准》，田径的跳远是初二的主要教学内容，而蹲踞式跳远是跳远运动中最基本的技术，但是单纯的技术教学枯燥，会使学生产生厌恶的情绪，因此在设计本课的教学时采用了多种形式的组织方法，结合游戏及竞赛来调动学生练习的积极性，使学生能够在愉快的氛围中学习和体会蹲踞式跳远的技术。

四、教法与组织的设计要点1、教材的选择：田径的蹲踞式跳远和素质练习。

2、教学重点：蹲踞式跳远的动作技术。

3、主要教法：提问法、示范法、语言提示法、指导纠错法、共同参与法。

4、主要学法：游戏法、观摩欣赏法、分组法、互相学习法、竞赛法。

本课的教学方法多样，学生练习的积极性高，体现愉快教学的目的。

在体会动作技术的同时，也有效提高了学生的身体素质。

五、教学过程：六、教学流程课堂常规 队列练习导入蹲踞式 放松运动小结下课第三中学《体育与健康》教学设计教学反思：蹲踞跳远运动作为一项锻炼价值极强的项目，在平时教学中深受学生的喜爱，表现出学生学习积极性高，乐于接受等特点。

但由于其技术动作都是在瞬间完成，学生掌握的不是很好，使成绩的提高不理想，从而在一定程度上又影响了学生学习的激情。

蹲踞式跳远优秀教案(第三中学优秀公开课教案)教案名称：蹲踞式跳远优秀教案教学内容：本节课的教学内容选自人教版小学体育与健康课程标准五年级教材，第6章第3节“跳跃与投掷”，具体内容为蹲踞式跳远的教学。

教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

教学难点与重点：重点：掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。

难点：培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

教具与学具准备：1. 教具：跳远沙坑、测量工具、标志物。

2. 学具：每人一把尺子、一张纸。

教学过程：1. 热身活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、肩部、腰部、腿部等。

2. 技能讲解与示范（10分钟）2.1 讲解蹲踞式跳远的动作要领，如蹲下、起跳、腾空、落地等。

2.2 示范蹲踞式跳远的完整动作，让学生跟随示范进行模仿。

3. 实践练习（10分钟）3.1 学生分组进行实践练习，教师巡回指导。

3.2 针对学生的错误动作，进行个别指导，纠正错误。

4. 比赛与评价（10分钟）4.1 组织学生进行比赛，鼓励学生积极参与，互相加油。

4.2 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。

5. 作业设计（5分钟）5.1 请学生回家后，向家长演示蹲踞式跳远的动作，并请家长签名确认。

5.2 让学生写一篇关于今天学习的蹲踞式跳远的感悟和收获。

板书设计：1. 蹲踞式跳远动作要领1.1 蹲下1.2 起跳1.3 腾空1.4 落地课后反思及拓展延伸：1. 课后反思：1.2 反思教学过程中的不足之处，如教学方法、时间安排等。

2. 拓展延伸：2.1 组织学生进行课后练习，巩固所学知识。

2.2 邀请家长参与，增进家校合作。

2.3 开展类似项目的比赛，提高学生的竞技水平。

重点和难点解析：1. 教学内容的选取：本节课的教学内容选自人教版小学体育与健康课程标准五年级教材，第6章第3节“跳跃与投掷”，具体内容为蹲踞式跳远的教学。

小学蹲踞式跳远优质课教案一、教学目标1. 让学生了解和掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。

2. 培养学生的协作能力和团队精神，增强集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，提高对体育运动的兴趣。

二、教学内容1. 蹲踞式跳远的技巧教学2. 团队协作和集体荣誉感的培养三、教学重点与难点1. 教学重点：蹲踞式跳远的技巧，团队协作2. 教学难点：跳跃时的姿势，团队协作的默契四、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，让学生充分活动身体，提高课堂参与度。

2. 技术教学（15分钟）1. 讲解蹲踞式跳远的动作要领，示范动作。

2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

3. 组织学生进行小比赛，鼓励优秀表现的学生。

3. 团队协作训练（10分钟）1. 讲解团队协作的重要性，引导学生树立集体荣誉感。

2. 组织学生进行团队协作练习，如集体跳远、接力跳远等。

4. 巩固练习（10分钟）1. 学生自主练习蹲踞式跳远，教师巡回指导。

2. 组织学生进行比赛，选拔优秀运动员。

5. 总结与反思（5分钟）1. 教师点评本节课学生的表现，表扬优秀学生和团队。

2. 学生分享学习体会，提出改进意见。

五、教学评价1. 学生跳跃能力的提高。

2. 团队协作和集体荣誉感的培养。

3. 学生对体育运动的兴趣和积极参与度。

六、教学资源1. 体育场地和器材：田径场、沙坑、跳板、测量工具等。

2. 教学辅助材料：教案、课件、视频、图片等。

3. 安全设施：护具、急救包等。

七、教学步骤1. 热身活动：慢跑、关节活动、拉伸等，让学生充分活动身体。

2. 技术教学：讲解、示范、分组练习、比赛等，让学生掌握蹲踞式跳远技巧。

3. 团队协作训练：分组练习、接力跳远等，培养学生的团队协作能力。

4. 巩固练习：自主练习、比赛等，提高学生的跳跃能力。

5. 总结与反思：点评、分享、改进意见等，促进学生的自我提升。

1. 示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。

小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》14篇初中体育教案蹲踞式跳远下面是收集的小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》14篇初中体育教案蹲踞式跳远，以供参考。

小学体育实践课优秀教案《蹲踞式跳远》1小学体育教案：蹲距式跳远一、教学目标：能够自觉地有秩序地积极地进行蹲距式跳远练习，并且掌握跑几步的单起双落向前上方跳起的动作方法。

二、教学内容：蹲距式跳远的单跳双落动作三、教学过程：1.情景导入A教师活动：(1).常规队列练习，先进行原地踏步走，在此基础上，鼓励同学们进行起步走练习，并给予及时的客观评价。

(2).讲解示范大网鱼游戏的方法和规则要求，适当导入游戏背景，使学生知道，鱼离不开水，鱼网密切合作才能取得胜利的道理同时培养学生诚实勇敢的良好作风。

组织学生进行游戏活动。

(3).改变规则后，再次进行游戏活动。

B学生活动：(1).认真的完成队列练习，提高自己的最基本的队列认知。

(2).积极的热情的投入到游戏中去，很好的与同学完成游戏。

2.合作探究掌握技能重点：知道并掌握单起双落的.动作方法和向前上方跳起的要求及练习时的自觉和秩序难点：动作较连贯正确，跳起有一个高度A教师活动：(1).老师带领学生先活动各个主要关节后，讲解示范动作方法，再组织学生在场地内分散进行自主练习，体验动作。

(2).老师讲解示范在沙坑中练习的方法要求，组织学生有秩序地积极地进行练习。

(3). 对学生练习中的情况给与合理的评价，并总结学生的练习情况，找出好的同学进行示范，再练习。

[来源:学科网](4). 跳跃比远。

B学生活动：(1).认真聆听和观察老师的讲解示范，积极进行练习。

(2).能够按照次序，相互观察好的同学，积极自主地练习。

(3)..积极的投入到练习中去，能够帮助同学纠正和改正错误动作，敢于表现自己，争取在比拼中获得最好的成绩。

3.组织：徒手练习和比拼时四列横队，自由练习时无固定队型教师活动：教师提示今天的学习内容并提问学习内容的技术要领，及询学生是否达到了有秩序积极地进行练习的要求。

蹲踞式跳远公开课教案一、引言蹲踞式跳远是田径运动中的一项重要项目，它对于参与者的力量、速度和技巧的综合要求相当高。

为了帮助学生正确掌握蹲踞式跳远的技巧和动作要领，本教案将介绍一堂蹲踞式跳远的公开课教学安排。

二、教学目标本课程的教学目标包括以下几个方面：1.使学生了解蹲踞式跳远的基本要求和技术要点；2.培养学生的力量、速度和协调性；3.提高学生对田径运动的兴趣和积极参与度；4.培养学生的集体合作和竞争意识。

三、教学过程1. 热身活动（10分钟）- 运动员们进行一些简单而有效的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备身体。

- 老师可在此时向学生介绍蹲踞式跳远的基本概念，它要求运动员在起跳前要保持蹲踞姿势。

2. 技术要点讲解（15分钟）- 老师向学生详细介绍蹲踞式跳远的技术要点，包括蹲踞起跳姿势、起跳动作、空中姿势和着地姿势等。

- 老师重点强调蹲踞起跳姿势要保持稳定，起跳时要用力蹬地，并通过腿部力量将身体推起。

3. 示范演示（15分钟）- 老师通过示范向学生展示正确的蹲踞式跳远动作，并解释示范中的关键点和技巧。

- 学生可以观看老师的演示，并注意观察每个动作的细节。

4. 学生练习（25分钟）- 学生按照老师的示范和指导，分组进行蹲踞式跳远的练习。

- 老师可以在练习中逐个指导学生，纠正他们的姿势和动作。

同时，鼓励学生与组员合作，相互交流和帮助。

5. 竞赛活动（20分钟）- 在学生掌握了基本技术和动作后，可以组织一次小型的蹲踞式跳远比赛。

- 老师根据学生的水平和能力进行合理的分组，确保比赛的公平性。

- 比赛结束后，老师可以对学生进行点评，肯定他们的努力和进步，并提出进一步改进的建议。

6. 总结与回顾（10分钟）- 老师与学生一起回顾本节课的重点和要点，帮助学生巩固记忆。

- 老师可以与学生一起探讨蹲踞式跳远在日常生活中的应用和意义，激发学生对运动的热爱和对田径项目的兴趣。

四、教学评估教学评估是教学过程中的重要环节，通过评估可以了解学生对所学知识和技能的掌握情况，以便及时调整教学方法和内容。